Gappo Паровая сауна GAPPO, портативная сауна, полезная для кожи, паровая сауна, потеря веса, калории, спа-ванна с сумкой для сауны Портативные сауны Gappo из китая.

Разновидности домашних мини-саун: классическая финская мини-сауна из хвойных пород дерева, фитобочка, инфракрасная кабинка, портативная тканевая мини-сауна. Климазоны парикмахерские. Всё для красоты и здоровья. Мини бани. Посещение сауны возможно только по предварительной записи во время движения поезда. В статье описано из чего состоит паровая сауна для лица, какие задачи выполняют, в каких случаях рекомендуют использовать, кому противопоказано, даны советы как правильно использовать дома, какие бывают, как выбрать.

Портативная паровая сауна Bellforia PS-01

По результатам звонка, пользователь либо, получив уточнения, самостоятельно оформляет заказ, укомплектовав его необходимыми позициями, либо соглашается на оформление в том виде, в котором есть сейчас. Получает подтверждение на почту или на мобильный телефон и ждёт доставки. Оформление заказа в стандартном режиме Если вы уверены в выборе, то можете самостоятельно оформить заказ, заполнив по этапам всю форму. Заполнение адреса Выберите из списка название вашего региона и населённого пункта. Если вы не нашли свой населённый пункт в списке, выберите значение «Другое местоположение» и впишите название своего населённого пункта в графу «Город».

Введите правильный индекс. Доставка В зависимости от места жительства вам предложат варианты доставки. Выберите любой удобный способ. Оплата Выберите оптимальный способ оплаты.

В этой статье вы узнаете больше о портативных инфракрасных домашних саунах и о лучших из них, которые стоит купить в 2020 году. Что такое инфракрасная домашняя сауна? В инфракрасной сауне для выработки тепла используется свет. Она также известна как сауна с дальним инфракрасным излучением из-за того, что инфракрасные волны попадают в световой спектр. Типичная сауна нагревает воздух, создавая пар, согревающий ваше тело. Но инфракрасная сауна согревает ваше тело напрямую, не влияя на воздух вокруг вас. Однако генерируемое тепло дает аналогичный результат; И паровая, и инфракрасная сауна заставят вас сильно потеть. Инфракрасная домашняя сауна - это портативное устройство, которым вы можете пользоваться, не выходя из дома.

Это позволяет вам пользоваться всеми преимуществами инфракрасной сауны, не посещая спа.

Сколько стоит? На страницах товаров указаны подробные технические характеристики и другие , отзывы, сертификаты соответствия, инструкция применения, условия покупки, гарантии и условия доставки в Москве.

Парогенератор и паровой шланг, всплывающий дизайн и быстрая настройка, складная палатка для сауны и небольшая упаковка. Посылка включает в себя: палатку для сауны, парогенератор, шланг, коробку с травами, пульт дистанционного управления, складные стулья, инструкции. Сауна улучшает сон и известна как одна из старейших косметических процедур для кожи. Домашняя сауна улучшит ваше здоровье! Основные характеристики:.

Портативные паровые сауны

Улучшает кровообращение, помогает сохранить кожу здоровой, улучшает тонус тела. Оживление усталости более легко, улучшение качества сна, калории, потеря веса. Для людей: подздоровая толпа, Послеродовое восстановление толпы. Для похудения дамы. Уход за кожей толпы. В качестве новых фантазийных подарков.

Подарок на день рождения; Здоровый образ жизни Эта портативная сауна-одна из лучших вариантов для лучшего здоровья. На протяжении многих лет было признано, что сауна была признана стрессовой реликвией и высушивает токсин. Вы также можете расслабиться и расслабиться после частого дня, так как это успокоит вашу мышечную боль. В сауне результат Лучше сна, и он известен как один из старейших косметических процедур для кожи. С домашней сауной, лучше здоровье будет вашим!

Складная сауна тент и небольшой посылка Пароварка 4,1000 Вт, но низкая с использованием стоимости 5: один квадратный метр использования пространства Сауна преимущества: 1.

На что обращать внимание, выбирая мини-бани? Важный параметр выбора — это размеры. Как правило, миниатюрные бани занимают минимум места, что позволяет их устанавливать в любой комнате.

Большинство моделей рассчитано на одного человека, но есть баньки и попросторнее — на двух и даже трех человек. По своей форме мини бани для дачи и квартиры могут быть овальными, треугольными или квадратными.

Это может быть полезно при простуде или в сезон аллергии. Для детей душ с паром невероятно полезен. На что следует обратить внимание при покупке парогенератора для сауны Сауна — это существенная инвестиция, которая повышает стоимость вашего дома, а также обеспечивает роскошь. Поэтому очень важно, чтобы после вашего исследования вы выбрали сауну, которая прослужит долго и будет выглядеть лучше всего. Покупка у известного бренда В Интернете: вы можете найти множество однодневных компаний, которые более чем готовы взять ваши деньги в обмен на некачественный продукт. Если у вас возникла проблема, возможно, с компанией трудно связаться, она приняла псевдоним или даже закрылась. Убедитесь, что вы выбрали проверенный бренд, проведя исследование; в противном случае ваша гарантия и гарантия могут оказаться бесполезными.

Доставка: Одна из главных проблем при покупках — надежность курьера, который доставит посылку к вашей двери. Обязательно прочитайте отзывы о лучшей службе доставки. Качество сборки саун. Многие предприятия клонируют изделия, придавая им почти одинаковый внешний вид, но с использованием более тонкого металла, менее дорогих компонентов и низкого качества изготовления.

Но, по существу. Экономии денег, конечно.

Экономии места. Поставить сбоку инфракрасной кабины парогенератор, это совсем не то, что поставить там еще и кабину кедровой фитобочки. Ну, ладно, чего хочет добиться — понятно. А что получится на самом деле? Проблема 1 Сразу упираемся в прямой запрет производителей инфракрасных нагревателей на такое совмещение. Я говорю о российских производителях — Юборг и Иной-ной.

Может быть импортные комплекты и позволяют работу керамических инфракрасных нагревателей при высокой влажности и температуре… Не знаю. Даже если это было бы и так, то ценники на аналогичные российским нагреватели у «буржуев» выше в разы. И сильно сомневаюсь, что делают они их из принципиально других материалов. Скорее всего, во влажной среде контакты будут так же окисляться и пойдут поломки за поломками. Проблема 2 У инфракрасных саун с керамическими нагревателями в комплект входит вот такой силовой блок Он устанавливается в кабине под сиденьем. Внутри многокомпонентная начинка из диодов, транзисторов, микросхем и тиристоров.

Не нужно быть пророком, чтобы предсказать очевидный сценарий — отсырело, включили, замкнуло. Но это «цветочки».

Портативная сауна в Москве

Хорошо турецкая баня воздействует и на тех, кто страдает от болей в суставах и мышцах, вызванных артрозом, ревматизмом, артритом. Известно благотворное влияние такой сауны на людей, мучающихся от бессонницы, депрессии, стресса. В сауне с хаммамом можно справиться с проблемами на коже, поскольку поры хорошо очищаются. Кроме того, если вы страдаете лишним весом, то турецкая баня именно для вас. Температура воздуха и массаж позволяют исправить недостатки фигуры. Стоит помнить, что перед посещением такой сауны также лучше проконсультироваться с врачом.

Инфракрасная Этот вид саун в настоящее время приобретает все большую популярность. Она представляет собой небольшую кабину, в стены которой вмонтированы инфракрасные излучатели. Обычно такие сауны небольшого размера, рассчитаны на одного-двух человек. Прогрев тела здесь происходит под воздействием инфракрасных волн. Сам воздух в кабинке сильно не нагревается, температура составляет примерно 50-60 градусов.

Если вы не любите жаркую баню, то этот вариант для вас. Инфракрасные волны довольно глубоко проникают внутрь тела примерно на четыре сантиметра и прогревают его лучше, чем остальные виды саун. Кроме названных, существуют и другие типы саун, например, японская сауна. Она представляет собой бочку, под которой располагается печь. Вода в такой сауне нагревается до 50 градусов, и в нее добавляются различные травы и опилки.

Плюсом японской сауны является ее мобильность. Размеры На данный момент есть предостаточно сборных моделей. Например, есть модели как российского производства, так и импортного Финляндия, Германия, Швеция и другие. Что касается размеров помещения, то можно подобрать кабинку, которая будет занимать 1 кв. Можно найти даже такой вариант домашней парной, в которой могут париться сразу 2—3 человека, и даже больше.

Также немаловажно отметить, что чем объемнее сауна, тем мощнее должна быть электропечь — это стоит принять к сведению, чтобы сделать правильный выбор парилки для квартиры Советы по эксплуатации частной сауны на даче Перед тем как использовать сауну, нужно узнать, как это делать правильно. Основные рекомендации: Перед тем как заходить в помещение, рекомендуется принять тёплый душ, при этом использовать мыло нельзя. Не стоит торопиться залезать на верхнюю полку. Сначала надо подготовить кожу к высокой температуре. Не рекомендуется сидеть или стоять в сауне.

Процедуру лучше проводить в положении лёжа. Если появилось ощущение дискомфорта, нужно покинуть парную. Оптимальная продолжительность сеанса — 7—15 минут. После использования парной нужно смыть пот под душем. Только после этого можно погружаться в бассейн.

Полезным будет сеанс массажа, который способен улучшать кровообращение.

Разогретый турмалин способен оказывать на организм глубинное шлаковыводящее воздействие. Он выведет все нечистоты, что накопились в клетках, удалит из тела всю грязь — «промоет» организм с головы до пят! Обыкновенно у здорового человека среда внутренних жидкостей является слабощелочной. При нагревании турмалина в пару образуется большое количество анионов — они значительно сокращают число водородных ионов и тем самым возвращают организм в здоровое слабощелочное состояние. Нормальный кислотно-щелочной баланс, нормальный обмен веществ, крепкий иммунитет — и прощай сотня болезней!

Инфракрасное излучение и биоэнергетические волны расширяют капилляры, сопротивление периферических сосудов снижается, прекращается спазм капилляров, кровь очищается — и происходит снижение уровня липидов, а кровяное давление нормализуется. Этот эффект очень важен тем, у кого гипертензия, гиперлипидемия, повышенная вязкость крови, артериосклероз, постинсультное состояние. Выделяются в большом количестве анионы, активируется работа всех клеток организма — а отсюда и повышение общего тонуса, улучшение форм тела, омоложение и подтягивание кожи! Регулярное использование мини-сауны затормозит процесс старения кожи, разгладит морщины, возвратит коже блеск, подтянутость и эластичность! Благодаря улучшению циркуляции крови проходят боли в мышцах и суставах, оказывается сильное противовоспалительное, бактерицидное, болеутоляющее воздействие, заживление ран происходит быстрее. Быстрое восполнение сил, снятие усталости, вызванной рабочими и прочими нагрузками.

Выделяемое турмалином инфракрасное излучение, помимо теплового эффекта, ещё обладает высокой проницательной способностью — оно глубоко проникает в организм человека и убивает раковые клетки, при этом здоровые клетки остаются невредимыми. Во время парения из организма выводятся тяжёлые металлы, которые способствуют ракообразованию — этот эффект недостижим при иных способах детоксикации! Особенности мини-сауны Ба Гуа: Легко чистится, по окончании эксплуатации только протереть. Процесс сборки и разборки прост и займёт одну минуту. Переносная конструкция, изделием будет удобно пользоваться в любом месте. Регулировка температуры с точностью до одного градуса.

Высокая безопасность автоматическое отключение, регулировка времени.

Этот факт доказывает, что сауна помогает сбросить лишние килограммы. Также существует и другой подвид саун - паровые.

Выбирая портативную сауну для своего дома, обратите внимание на наличие дополнительных функций. К примеру, самые лучшие портативные сауны оборудованы таймером, который поможет регулировать время сеанса. Также пользователь должен иметь возможность отрегулировать температуру.

Стоит также обращать внимание на такую характеристику, как. Обычно время нагревания составляет 3-5 минут. Портативные сауны являются достаточно экономичными, они не потребляют большого количества электроэнергии.

Оформление заказа в стандартном режиме Если вы уверены в выборе, то можете самостоятельно оформить заказ, заполнив по этапам всю форму. Заполнение адреса Выберите из списка название вашего региона и населённого пункта. Если вы не нашли свой населённый пункт в списке, выберите значение «Другое местоположение» и впишите название своего населённого пункта в графу «Город». Введите правильный индекс. Доставка В зависимости от места жительства вам предложат варианты доставки. Выберите любой удобный способ. Оплата Выберите оптимальный способ оплаты.

Покупатель Введите данные о себе: ФИО, адрес доставки, номер телефона. В поле «Комментарии к заказу» введите сведения, которые могут пригодиться курьеру, например: подъезды в доме считаются справа налево.

Полноразмерная портативная Паровая сауна большая сауна-палатка 2022 новый тренд

Инфракрасная-паровая сауна - за и против
Баня в квартире – теперь это возможно!
Паспорт на портативную паровую сауну TW-PS05/03
Паспорт на портативную паровую сауну TW-PS05/03
Характеристики и использование бани-сумки

Баня-сумка: особенности, характеристики и выбор

Сауна принимает вид «кабинки», в которую и поступает пар, создавая эффект настоящий сауны. Далее Вы ставите стул в кабинку, включаете таймер, обычно на 20-40 мин, и получаете удовольствие. Какой же эффект дает портативная паровая сауна?

Опубликовано 05. Эпиграфом к этой статье возьму бессмертное: «В одну телегу впрячь не можно коня и трепетную лань…». Кому уже всё ясно, можете дальше не читать и оставить планы гибридизации. Если же нужны пруфы доказательства — скользим вместе по тексту далее.

Тема не нова. Меня часто спрашивают… Нет, конечно, не часто, но раз в месяц примерно приходит вопрос на тему создания инфракрасно-паровой сауны: «А не могли бы вы сделать инфракрасную сауну и подключить к ней парогенератор? Или вот, гораздо реже, но есть еще такой вариант вопроса: «А можете сделать финскую сауну и установить в ней инфракрасные нагреватели? Кедровая фитобочка с пленочными нагревателями. Инфракрасная сауна с керамическими нагревателями и печью-каменкой. Инфракрасная сауна с пленочными карбоновыми нагревателями и печью каменкой.

Финская сауна с керамическими инфракрасными нагревателями. Финская сауна с пленочными карбоновыми нагревателями. Рассмотрим все семь. Но, по существу. Экономии денег, конечно. Экономии места.

Преимущества паровой сауны: Потеря веса, сжигаемые калории, расслабляет усталые и ноющие мышцы, снимает боли в суставах и мышцах, улучшает кровообращение, помогает сохранить кожу здоровой, улучшает тонус тела, быстрое облегчение артрита и ревматизма, снимает жесткость и расслабляет тело, более легко переживает усталость, улучшает качество сна и т. Подходит для толпы: Люди со слабым здоровьем, женщины после родов, коррекция тела или похудение, боли в мышцах, плечах, шее, пояснице, коленных суставах, для людей с бессонницей, для людей с бессонницей и т. Основные характеристики: 1.

Сжигая калории и избавляясь от лишнего жира, сохраняйте стройность и здоровье. Один квадратный метр максимум с использованием пространства, более удобный. Несколько долларов, используя стоимость каждый раз, электронные.

Вам не нужно останавливаться в одном месте, например, дома, в отелях или на курортах, потому что эти портативные паровые сауны готовы к использованию, поэтому нет необходимости заранее планировать, когда вашему телу нужно избавиться от стресса, слишком много работы или просто старая добрая повседневная жизнь, знаете, что я имею в виду? Здоровье и отдых: В последнее время ты много делаешь по дому, а? Как насчет того, чтобы удалить грязь с кожи и из-под ногтей с помощью парогенератора на один галлон? Негабаритная портативная паровая сауна Durasage. Портативная паровая сауна Durasage Наслаждайтесь своей любимой паровой сауной сегодня с гораздо большим пространством! В этой сауне есть все, что вам нужно для начала посещения сауны. Это идеальный вариант для тех, кто хочет пользоваться сауной дома, не прибегая к специальной подготовке. Больше, чем стандартные переносные паровые сауны, они подойдут тем, кому требуется немного больше места.

Включая две секции на передней панели, которые можно использовать для размещения вашего телефона, планшета, пульта дистанционного управления от телевизора или, возможно, небольшой книги. Два отверстия на молнии для рук позволяют быстро использовать передние карманы, находясь в сауне. Они созданы для обеспечения высочайшего качества при использовании прочных материалов, которые позволят вам использовать их в течение многих лет. Перед использованием вы можете добавить немного эфирных масел для еще более приятного ощущения. Конструкция внутри рамы проста в сборке и снабжена схемой. Настройка сауны занимает всего несколько минут. После того, как вы закончите, все, что останется, - это небольшое количество конденсата на полу, которое можно легко вытереть изнутри. Подробнее: Лучший массажер для ног Мощный парогенератор: Паровая сауна объемом 1,8 л сочетает в себе мощный парогенератор.

Генератор 800 Вт может быть настроен до шестидесяти минут с использованием регулируемого таймера для индивидуальной потоковой передачи. Двойные карманы и отверстия на молнии: Переносная паровая сауна имеет два кармана и застежки-молнии. Два отверстия на молнии позволяют использовать устройство или даже читать книгу, чтобы занять себя внутри.

Портативная паровая сауна TW-PS03 с жестким каркасом (2места)

Просто попробуйте одну из наших портативных паровых саун и вы почувствуете как влажный пар окутывает ваше тело. Портативная паровая сауна создает более традиционный вид сауны, поскольку внутри палатки для сауны используется горячий пар для обогрева. Портативная паровая сауна (жесткий каркас) Сибирская Здравница Предостережения: Эта сауна не является медицинским оборудованием и не может быть использована в медицинских целях. Мини сауны и бани. Портативная паровая сауна TW-PS02.

Портативная паровая баня Steam Cult

Портативные паровые сауны в Санкт Петербурге в интернет-магазине Мед-Питер по низким ценам. современное оборудование для бани любого типа, позволяющее за короткий срок создать в парилке нужный микроклимат. Помимо этого, паровая сауна также хорошо подготавливает кожу к дальнейшим процедурам — глубокому очищению, питанию и увлажнению.

Портативная Паровая Домашняя Сауна

За 8600 я стала счастливой обладательницей портативной паровой сауны. Портативная паровая сауна Belberg BS-6061. 8 900 руб. Портативная паровая сауна (жесткий каркас) Сибирская Здравница Предостережения: Эта сауна не является медицинским оборудованием и не может быть использована в медицинских целях. В статье описано из чего состоит паровая сауна для лица, какие задачи выполняют, в каких случаях рекомендуют использовать, кому противопоказано, даны советы как правильно использовать дома, какие бывают, как выбрать.

Портативная паровая сауна BS-6061 Scopula.ru

Включите электропровод парогенератора в розетку. Парогенератор начнет вырабатывать достаточное количество пара для сауны примерно через 10 минут. Теперь Вы можете установить на таймере нужное Вам время. Большинство людей обычно принимают сауну 20-40 минут. Поставьте стул внутрь сауны. Теперь Вы можете полностью насладиться процедурой.

Работает это чудо от электросети, но радует то, что много света не тянет, даже если поставить режим на максимальное время 60 минут. Брала я сауну для того, чтобы иметь возможность расслабиться после напряженного дня работы с ребенком. Но после нескольких процедур я заметила, что кожа моя стала более упругой, нежной, а также меньше стала чувствовать боль в спине и пояснице. После «похода» в сауну, чувствуешь прилив сил и энергии. Сауна легка в обслуживании, нужно только протереть внутри салфеткой и дать просохнуть. Парогенератор нужно только протереть, ни в коем случае не мыть водой. Я очень довольна своим приобретением. Алла 36 Рига Не так давно я вышла замуж, и в ступор меня ввел первый же совместный Новый год. Я абсолютно не представляла, что подарить мужу. Хотелось, чтобы это был запоминающийся день и подарок соответственно. Перед Новым годом, я пошла с подругами в сауну, мы замечательно провели время и по дороге домой, меня осенило. Я вспомнила, что видела в магазине портативную паровую сауну с жестким каркасом. Еще подумала про себя, что было бы неплохо при удобном случае ее приобрести. Вот он и настал, этот удобный случай. На следующий же день я ее купила. Доставку оформила на 31 декабря. Когда ее привезли, муж был немного удивлен, ведь он большой любитель сауны и не знал, что такое вообще может быть. Не дождавшись вечера, тут же ее распаковал и решил испробовать. Состоит она из двух частей: парогенератора и каркаса, который обтянут материалом, а выглядит как палатка. Разобравшись с тем, как ее установить мы принялись изучать принцип действия. Оказалось, что в парогенератор заливается вода и вырабатывается пар, который подается внутрь палатки. Сам же парогенератор, подключается к сети и на нем можно установить таймер. Залив воду, мы включили сауну на полчаса. Примерно через пятнадцать минут, в ней было достаточное количество пара. И муж принялся ее испытывать. Когда он закончил «принимать сауну», мы протерли ее от влаги и поставили в комнату. Много места она не занимает, поэтому складывать ее не пришлось. Такого счастливого мужа, я не видела давно. Он рассказал, что почувствовал себя в настоящей сауне. Ощущения были очень приятные и расслабляющие. Теперь я довольна: муж в сауне и при этом находится дома. Все счастливы. Анастасия 45 Ярославль Недавно у меня был день рождения и сын подарил мне паровую сауну. Забегая вперёд скажу, что сынуля угодил и это лучшая вещь о существовании которой я даже не догадывалась. Отмечали мы событие в ресторане поэтому сразу опробовать покупку не вышло. Но на следующий день, сын приехал ко мне и помог разобраться с этой штукой. Оказалось ничего сложного и я сама бы без труда справилась. Собрали кабину, наложили воды в парогенератор и плотно подключили его. Воды налили по максимуму и для первого раза выставили интервал в 15 минут. Когда кабинка стала наполняться паром я испугалась, что из-за сильной влажности отойдут обои. Опасения мои оказались ложными, конструкция собрана надёжно и плотно, предотвращая утечку пара изнутри. Забравшись внутрь без проблем, я погрузилась в тепло. Ощущения просто волшебные, все тело прогревается до самых косточек при моём остеохондроза это полезно ,а с потом выходят все шлаки из организма. Раньше я раз в две недели ходила в сауну, тратила время и деньги. Теперь все тоже самое есть прямо у меня в квартире! Когда я заканчиваю свои процедуры, просто протираю сухой тряпкой внутреннюю часть кабины, сливаю оставшуюся воду и без труда складываю всю конструкцию. В собранном виде паровая сауна не занимает много места и я свободно храню её в шкафу. Портативная сауна с жестким каркасом Портативная сауна с жестким каркасом - это здоровье не выходя из дома. Written by: Олег Портативная сауна с жестким каркасом мне заменяет походы в сауну.

Это происходит потому, что в связи с повышением потоотделения, кровообращения и дыхательных процессов из тела моментально выводятся токсины. Очень часто организму трудно самостоятельно с ними справится, особенно если данные вещества скапливаются в большом количестве. Научные исследования доказывают, что парилка благотворительно влияет абсолютно на организм всех людей независимо от рода их деятельности: на спортсменов, офисных работников, домохозяек, на физически активных и на тех, кто ведет «сидячий» образ жизни. Теплая пара нежно и расслабляющее действует на состояние сухожилий и мышц, приводя их в тонус. Высокая температура и влажность улучшают водно-солевой обмен веществ в организме. Данная процедура будет полезна раз в неделю тем людям, которые постоянно страдают от насморка, кашля, гриппа и других простудных заболеваний. Помогает и при болезнях дыхательных путей, но выступает как дополнительное средство борьбы с недугом и вначале нужно проконсультироваться с лечащим врачом. Посещая баню несколько раз в месяц можно оградить себя от артритов и радикулита, от болезней почек и суставов, проблем с мочеполовой системой и печенью. Заказчик вопросы и ответы 1: Мы обычно отправляем товар в течение 1-5 дней после очистки платежа. Налог вопрос: По мере того, как процесс таможенной очистки отличается от различных стран, если такие товары необходимы Собирайте тарифный покупатель, который должен заплатить за тариф. Мы обычно отправляем товар как "подарок" клиенту с меньшим значением, если у вас есть какие-либо заметки, пожалуйста, сообщите нам перед отправкой. Повреждённых Что я сделаю для дефектных вещей, если я получу его?

С ней вы можете наслаждаться удобством проведения процедуры. Полезные свойства сауны: Кожа становится более здоровой и эластичной. Из организма выводятся шлаки и токсины, в результате чего происходит некоторая потеря веса. Улучшается кровообращение и нормализуется артериальное давление. Улучшается состояние суставов и позвоночника. Повышается тонус организма. Нервная система приходит к своему нормальному состоянию. Противопоказания: Гнойные воспаления как внутреннего, так и внешнего характера. Онкологические заболевания или подозрения на них. Заболевания сердца.

Новости портативная паровая сауна