Для комфортного сна подушки размером 50х70 см вполне достаточно. Подушки с каким наполнителем лучше купить для сна. Лучшие ортопедические подушки: 7 вариантов для сна на спине, боку и животе. Мы составили руководство, которое поможет выбрать качественную подушку для сна здорового сна.
5 советов, как выбрать подушку для сна
Следим за последними достижениями медицины. Эфир: каждое воскресенье в 11:00 на НТВ. Напишите нам.
На личном примере: когда стажировался в своей фирме, дали мне задание - сходи и посмотри как у конкурентов все устроено, чем торгуют, что как.. Ближайший ко мне конкурент оказался из списка выше, не будем называть имен. Стою, смотрю, офигиваю.. То, от чего приличные фирмы отказались уже лет как 5-10 ввиду низкопробности, там преподносится как новинка. За цены сегодняшние. Стояла женщина и у тамошнего горе-консультанта точнее там нет консультантов, скорее раскладчик продукции спросила о матрасе, который лежал рядом.
Он отбурчался и ушел. Нагородил такой фигни, что я не выдержал и прямо на месте этой женщине рассказал, что на самом деле представляет из себя этот матрас. Она вроде поняла и ушла. Надеюсь не вернулась. Но в день там проходит тысячи людей. Тысячи людей покупают полную дичь. Покупайте продукцию для сна в Специализированных салонах. Тех, кто занимается Только этим.
Вы же лекарства покупаете в аптеках, а не у паренька в пальто в подворотне? Подушки и матрасы надо мерить лично, лично, Лично. Повторил три раза. Надеюсь это ясно. Не надо сейчас после этого поста лезть в интернет, и заказывать на первом попавшемся сайте "красивенькую вроде" подушку с эффектом памяти. Не надо так. Только личное присутствие. Каждый должен померить подушку сам.
Для первого поста, думаю, достаточно. Если пост зайдёт, поможет, что-то объяснит и расставит по местам, то в следующий раз отпишусь по матрасам. Либо более конкретно по подушкам.
Подголовник также можно повесить на стул, чтобы он не занимал слишком много места. Новинка доступна для предварительного заказа, и количество заявок превысило все ожидания. В магазинах устройство появится с середины октября, и будет продаваться примерно за 8800 иен около 5800 рублей , сообщает IT Home. В Японии обожают необычные вещи и предметы быта и передовые технологии. Там получили популярность костюмы-вентиляторы для животных , а также открывали первый в мире супермаркет без сотрудников-людей.
Чем их больше, тем нежнее и легче подушка. Это продлит срок службы и предотвратит появление неприятного запаха. Также хорошо поддерживает голову. Гречишная набивка показана людям с нарушением кровообращения или сна, болями в спине и шее.
Иногда она даже помогает избавиться от храпа. Подходит тем, кто страдает от аллергии. Такая «начинка» отлично впитывает влагу, поддерживает комфортную температуру и идеально повторяет контуры тела. Внутри не заведутся грибок или постельные клещи.
За материалом легко ухаживать — можно просто отправить его в стиральную машину. Кроме того, он в принципе минимально накапливает пыль, что значительно упрощает уход. Эвкалипт Иначе его называют тенсель. Отличительная черта этого наполнителя для подушки — волокна внутри полые, так что изделие получается мягким и практически невесомым.
К минусам можно отнести достаточно высокую стоимость. Любители всего натурального нередко выбирают ее для постельного белья, но лен может использоваться и как наполнитель. Он обеспечивает изделию прочность и помогает сохранять форму. При этом у него есть ряд минусов.
При этом за ними легче ухаживать, и они, как правило, дешевле. В зависимости от вида волокон различается и цена. Например, недорогие модели — с чехлом из микрофибры.
Как выбрать лучшую подушку для здорового сна
Дакимакура, подушка длинная для сна, без наволочки 40х120. Для этого нужнен сон по режиму, правильная поза и, конечно, постельные принадлежности, об этом рассказал эксперт Юрий Коржков, владелец компании производителя подушек для во сна. В этой статье мы разберемся, какие бывают стандартные размеры подушек для сна, и поможем с выбором подушки именно для Вас. Ортопедическая подушка Introducing The Latest Memory Foam Medical Pillow с контурами разной формы помогает выбрать оптимальную позу для сна, устранить мышечное напряжение и спазмы.
Какой наполнитель для подушки лучше: 15 вариантов и советы по выбору
И пусть такая гибкость не вводит в заблуждение — разработчики MonPere уверяют, что эта подушка обеспечивает достаточную поддержку головы практически в любом положении. Канадец запустил стартап на платформе Kickstarter. Его идею оценили по достоинству, и он уже сумел собрать для запуска подушки в производство примерно 112 тысяч долларов, хотя первоначально ему требовалось всего 35 тысяч. Необычная подушка как будто шепчет: «Положись на меня».
Рука-подушка рассчитана на поддержку правильной осанки во время сна. Достаточно всего лишь зафиксировать один конец на сиденье, а другой разместить там, где должны находиться голова и шея.
Но только как отличить хорошую модель от плохой? У каждого человека есть любимая поза для сна, но на самом деле мы спим в разных положениях: то на спине, то на боку. Подобрать подушку под обе позы — задача не из легких, — говорит врач. Как выбрать ортопедическую подушку Модели с равномерной высотой непременно окажутся или слишком низкими для сна на боку, или слишком высокими для сна на спине. В первом случае во время сна у человека будет перекашиваться шея, во втором — выдвигаться вперед голова и нижний отдел шеи. Это особенно вредно для людей с протрузиями или грыжами межпозвоночных дисков шейного отдела позвоночника. Именно поэтому важно выбирать разноуровневые подушки.
Их более высокая часть предназначена для сна на боку, а более низкая — для сна на спине. Такая подушка подходит даже для тех, кто постоянно меняет позу во сне. Не менее важно, чтобы зоны для сна на спине и на боку не находились по разные стороны граней ребер подушки. В этом случае при изменении положения тела подушку придется переворачивать на 180 градусов. Задача фактически невыполнимая, ведь при смене позы во сне мы почти никогда не просыпаемся. Важно, чтобы подушка подстраивалась под наше положение на протяжении всей ночи, не требуя от нас никаких дополнительных действий. В противном случае разницы между ортопедической и обычной подушкой просто не будет. По центру нужен выступ Еще одно правило — наличие небольшого выступа в средней части подушки.
Наполнитель из бамбука, наоборот, будет безопасен для всех. Он не сбивается в комки, не боится стирки в машинке и при правильном уходе прослужит долго. А ещё изделия из бамбука быстро сохнут, мало весят и слабо впитывают в себя посторонние запахи. По сути, это обычная вата, которая даже при правильном уходе прослужит не более 2 лет. Такие модели непригодны для стирки и даже при максимально бережном обращении быстро теряют упругость, превращаясь в нечто комковатое и бесформенное. Высокую цену оправдывают долговечность, гипоаллергенность, а также упругость и жёсткость, которые позволяют подушке хорошо держать форму. Натуральный латекс обеспечивает ортопедические свойства.
Ее стоимость 396 рублей. Расстояние от контрольной точки до образца перед началом испытания - 17,2 сантиметра. Но через десять минут оно увеличилось на два сантиметра. Она уверяет: подушка с наполнителем из искусственного лебяжьего пуха прослужит дольше экофайбера - минимум два-три года. Его стоимость - 400 рублей. Оно оказалось еще более упругим. После испытания подушка стала ниже всего на полтора сантиметра. По словам эксперта, все дело в форме волокна. По сути, это тот же полиэстер, но скручен он не в шарики, а в тугие спирали. Подушки с таким наполнителем более жесткие, но при этом они хорошо восстанавливают форму. Поэтому пользоваться ими можно минимум три-четыре года. Подушка из силиконизированного волокна Четвертый образец - силиконизированное волокно. Изделие стоит 399 рублей. Перед началом теста казалось, что подушка набита недостаточно плотно. Но результат эксперимента всех удивил. Расстояние до испытания было 22 сантиметра, а после - 22,5. Материал показал себя как самый упругий. Но при более тщательном осмотре стало понятно: силиконизированное волокно восстановилось быстро, но неравномерно. На поверхности подушки появились бугры и вмятины. Эксперт объясняет: по своим свойствам такой наполнитель похож на синтепон - тонкий и дешевый утеплитель. Он хорошо пружинит, но достаточно быстро сбивается в комки. Такую подушку придется менять уже через полгода. Пол-литра в сутки. Столько пота обычно выделяет взрослый человек. Причем примерно треть от этого объема приходится на ночь. Поэтому специалисты уверяют: чтобы сон был крепким и безопасным, мало определиться с наполнителем подушки.
Как не платить за дополнительный багаж в самолёте. На видео — хитрый лайфхак с подушкой для сна
в подушке используются материалы, которые обеспечивают эффект охлаждения и терморегуляцию во время сна. Здоровую позу для сна обеспечивает качественные матрас и подушка. Ортопедическая подушка Introducing The Latest Memory Foam Medical Pillow с контурами разной формы помогает выбрать оптимальную позу для сна, устранить мышечное напряжение и спазмы. Компания "Территория сна" предлагает купить подушки анатомические с памятью формы по цене от 1960 рублей. Итак, сегодняшний отзыв будет о специальной клиновидной подушке Pillow wedge. В Китае разработали умную подушку, которая оценивает качество сна по движениям головы пользователя.
Как выбрать идеальную подушку для сна
Высота и размер Здесь следует ориентироваться на ширину плеч. Стандартная высота подушки — не более 14 см, однако некоторым в частности, мужчинам лучше выбирать модели повыше. Для взрослых оптимальная подушка для сна шириной 50 на 70 см, а для детей подойдет ширина 40 на 60 см. Чрезмерно большие подушки неудобны и могут нанести вред позвоночнику. Материал Врачи рекомендуют выбирать подушки из натуральных материалов. Лучше всего отдать предпочтение льну или хлопку, очень красиво смотрятся подушки из шёлка. Следует отметить и тот факт, что подушки из синтетических материалов ничуть не уступают по качеству натуральным собратьям.
Наполнитель Здесь мнения специалистов расходятся: одни советуют купить подушку с натуральными наполнителями, другие же не видят недостатков у синтетических наполнителей. К тому же, сейчас качество вторых достойно уважения. Какая подушка лучше — решать вам. При выборе подушки с натуральным наполнителем следует быть уверенным, что у вас нет аллергии на этот состав. Жесткость Хорошая подушка должна быть в меру жесткой. Тем, кто любит спать на боку, понравится жесткая подушка, на животе — подушка мягкая, на спине — следует выбирать подушку среднюю по жесткости.
Следует сказать несколько слов об ортопедических подушках. Людям, у кого есть проблемы с позвоночником и с опорно-двигательным аппаратом, врачи советуют выбирать ортопедическую подушку, которая может принимать контуры вашего тела. Беременным лучше всего обратить внимание в сторону мягких подушек, выполненных из натурального материала с гипоаллергенным наполнителем. В дальнейшем, такую подушку можно использовать во время кормления малыша. Популярная форма подушки «банан» будет долго радовать будущую маму. На ней удобно и спать при беременности, и кормить будущего малыша.
Очень удобны подушки для сна будущим мамам во весь рост. Общее мнение врачей сводится к следующему: Перед покупкой подушки лучше немного полежать на ней, чтобы проверить её упругость, удобство и эластичность; Подушка лучше выбирать средней жесткости, если иное не предусмотрено по состоянию здоровья; Материал чехла для подушки должен быть прочным, а швы равномерными; Беременным женщинам и детям лучше всего выбирать подушки, хорошо фиксирующие положение головы и шеи во время сна; При наличии сильной потливости следует останавливать выбор на натуральных наполнителях; Перед покупкой ознакомьтесь с наличием сертификатов на качество продукции. Здоровый сон зависит от того, на какой подушке вы будете спать. Потому к выбору этого товара следует подходить с умом, особенно к выбору наполнителя. Как выбрать правильную подушку? Остановимся на том, с каким наполнителем лучше всего покупать подушку.
Выбор на сегодняшний день поистине огромен, рассмотрим самые популярные из них. Рейтинг лучших наполнителей для подушки Хорошее качество подушки непременно связано с её составом. С каким наполнителем подушка для сна станет для Вас идеальной — узнаем ниже. Пух и перо Открывают рейтинг лучших наполнителей пух и перо. Эти натуральные компоненты пользуются спросом уже не один год, поскольку они мягкие, дышащие, хорошо сохраняют форму и объем. Из минусов можно отметить тот факт, что за подушками из пуха или пера необходимо тщательно следить — иначе есть риск возникновения клещей, а также они очень быстро впитывают запахи.
Самыми доступными являются гусиный пух, лебяжий пух. В последнее время в качестве наполнителя используют утиный и куриный пух. Следует отметить, что пух кур в ряде стран Европы запрещен. Качественная хорошая подушка с пухом и пером должна быть из прочного материала, чтобы пух не вылезал. Их назначают людям, страдающим ревматизмом и болями в суставах.
Эти подушки приобретаются людьми любого пола. Их применяют не только для того, чтобы отдыхать.
Изделие берут с собой в путешествие, на прогулку, при посещении разных тематических фестивалей. Наполняют подушки-обнимашки холлофайбером. Он упругий, мягкий, тянущийся. Подушка-бойфренд Подушка-бойфренд имитирует объятия любимого человека. Больше предназначена для девушек. Производится в форме мужского торса с одной рукой. Именно рука создает ощущение объятий.
Принадлежность дарит чувство уюта, спокойствия. Подушку снабжают либо левой, либо правой рукой. Это зависит от того, на каком боку обычно спит покупательница. Модель обеспечивает поддержку туловища, а если пользоваться ею, читая книгу в кровати, голова будет зафиксирована в правильном положении. Для детей в виде животных Отдельная категория — подушки-обнимашки для маленьких детей. Детская принадлежность небольшого размера, выполняет роль красивой игрушки. Она помогает ребенку засыпать тогда, когда мама не находится рядом.
Служит для обеспечения дополнительной поддержки на поверхности кровати. Это — важное свойство для новорожденного малыша. Производятся модели в виде животных либо персонажей мультфильмов, имеющих две руки для имитации обнимашек. Для взрослых Производится также длинная подушка, подходящая всем взрослым членам семейства. Она выполнена в форме буквы I, что позволяет обнять вещь двумя руками, отдыхая в положении на боку. Используется одинокими людьми, парами, обнимающими сразу и партнера, и подушку. Для детей может применяться лишь в качестве бортика на кровати.
Средняя по жесткости модель, сохраняет форму, гигиенична. Сделана из экологичных материалов, не вредящих здоровью. Для беременных Длинная подушка-обнимашка в форме буквы U создана специально для беременных женщин. Будущая мама и ее ребенок смогут комфортно отдыхать на ней. По размерам изделие крупное 150 на 60 сантиметров. Покупая его, нужно сразу рассчитать, достаточно ли на кровати, где спят 2 человека, места для размещения такой принадлежности. На подушку для беременных можно лечь, обнять ее.
Когда малыш появится на свет, мама станет использовать покупку во время кормления. Лучше выбирать варианты, наполненные волокном бамбука. Оно сохраняет антибактериальные свойства в течение всего периода использования. Достоинства таких изделий Главное предназначение подушек во весь рост — обеспечение физического, психологического комфорта в процессе отдыха. Физические Форма, размер, анатомические свойства таких подушек-обнимашек разрабатываются с учетом особенностей людей из самых разных категорий: Запрокинутая на приспособление нога сохраняет горизонтальное положение, из-за чего уходит отечность, напряжение, тазобедренный сустав расслабляется. Подушки-обнимашки с наполнителем высокого качества также имеют высокие согревающие показатели. Существуют и нейтральные варианты например, набитые пенополистиролом , которые не нагреваются от туловища.
Ими пользуются те, кто страдает гипергидрозом. Психологические Подушка-обнимашка производится для того, чтобы ее владелец мог снять напряжение, ощутил полный психологический комфорт. Первые подобные ощущения возникают, когда младенца помещают в матрас в форме кокона. Тело группируется, возникает чувство безопасности. Маленькие дети часто не засыпают, если рядом не находится любимая игрушка. Взрослому человеку тоже не помешает в стрессовой ситуации иметь на кровати большую подушку для обимашек. Каким наполнителем набивают Какие материалы применяются для наполнения подушек-обнимашек: Чтобы продлить срок использования подушки, следует внимательно изучить рекомендации по уходу, оставленные на ярлычке.
Если принадлежность сделана из деликатных материалов, стирка в машинке запрещена. Любое подушке подойдет сухое очищение, бережное ручное. Нельзя использовать моющие растворы с агрессивными компонентами в составе, отбеливатели. Изделие стоит регулярно проветривать.
Во-вторых, перестала болеть голова по утрам. В-третьих, и это самое интересное. У меня бронхиальная астма, и с этой подушкой частота приступов сократилась с нескольких в день до одного-двух в неделю. Никто из знакомых врачей это объяснить не может, но факт есть факт.
MemorySleep S Grand 38 х 53 см Это изделие не только ортопедическое, но и обладает антипролежневым эффектом. Она имеет два валика различных по высоте: 12 и 14 см. Подушка подходит для любого вида сна: на спине, боку или животе. Она равномерно распределяет давление в месте контакта с головой и шеей, не пережимает сосуды, улучшает кровоснабжение головного мозга, дыхание и вентиляцию легких. Покупатели отмечают, что после перехода с классических пуховых подушек требуется некоторое время для привыкания. Сначала она может показаться жесткой, но после привыкания к ней, к классической подушке уже не вернешься. Судя по отзывам покупателей, они приобретают подушку в основном по назначению врача. После нескольких использований, они отмечают исчезновение шейных, головных болей, общее улучшение самочувствия по утрам.
Сон становится более качественным и продолжительным по времени. Увеличивается доля глубокого сна, как следствие человек чувствует себя хорошо отдохнувшим. Плюсы: два разных по высоте валика; съемный чехол; подходит для сна на боку, спине и животе; удобная и в меру упругая.
Размер такого изделия должен зависеть и от того, в каких целях вы его приобретаете. Размер декоративного изделия может быть любым, в этом случае вам необходимо полагаться лишь на параметры дивана и дизайн интерьера. Ортопедические модели для сна по размеру должны быть подобраны только исходя из ваших собственных замеров. Материалы Самыми практичными являются изделия из латекса и пенополиуретана. За ними очень легко ухаживать. При стирке такое изделие не поменяет свою форму. Самыми непрактичными являются изделия из полиэстера, поскольку они имеют низкий показатель гигроскопичности. Для такой подушки лучше приобрести отдельную наволочку из натурального материала. Также на любую подушку вы можете купить декоративный чехол. Такой валик станет не только полезной для сна вещью, но и стильным предметом интерьера. На ночь можно снимать его, заменяя на наволочку. Чаще всего внешнее покрытие такой подушки — текстиль. Очень красиво смотрятся такие изделия в стиле пэчворк. Наволочка подушек в этом случае собирается из маленьких цветных кусочков ткани. Это очень яркое и стильное решение. Также можно купить чехол с вышивкой или кружевом. Если вас интересует декоративный валик, то он обязательно должен иметь сменный чехол, который вы можете постирать. Поэтому такой чехол обязательно должны иметь молнию. Что касается ортопедических моделей для сна, то она должна иметь сменную наволочку без лишних деталей, сделанную из натуральных дышащих материалов. Наполнители Чаще всего такие подушки наполняют пенополиуретаном. Этот материал не провоцирует появление пылевых клещей. Кроме того, он не является пылесборником. Этот материал может идеально подстраиваться под форму головы и шеи и является довольно упругим, он совсем не проминается. После того, как вы проснетесь и поднимите голову, на нём не останется вмятина. Очень недорогими являются модели с набивкой из полиэстера. Этот материал включает в свою структуру огромное количество маленьких шариков. Именно поэтому он легко принимает нужную форму. Но такая подушка может проминаться, поэтому её нужно будет часто взбивать. Как ни странно, такую подушку можно набить даже травами или гречневой шелухой. Травы способны оказывать успокаивающее воздействие и обеспечивать хороший сон. Гречневая шелуха также считается очень полезной. Такой наполнитель является полностью гипоаллергенным, поэтому прекрасно подходит для астматиков. Такое наполнение будет довольно жёстким, но при этом оно сможет запоминать форму вашей шеи и головы. Эффект памяти является огромным преимуществом такого наполнителя. Кроме того, гречневая шелуха способна обеспечивать микромассаж лица. Это очень полезная для здоровья функция такой подушки. Некоторые производители делают подушки с охлаждающим наполнителем. Такое изделие позволяет расслабиться после рабочего дня. Некоторые также используют поролоновый наполнитель, но он не очень полезен для здоровья.
Рейтинг ортопедических подушек для сна 2023-2024: ТОП лучших по цене/качеству
При покупке можно ориентироваться на размер одежды. Высота валиков подушки 10 и 8 см соответствует размеру одежды 42-44 S , 12 и 10 см — 46-54 M , 14 и 12 см — 54 и больше L. Это примерные показатели, на деле же всё очень индивидуально. Перед тем как приобрести подушку, стоит проконсультироваться с ортопедом. Материалы по теме Что сделать, чтобы быстро уснуть. Обращайте внимание на гарантию, которая указана на упаковке. Часто она рассчитана на 1-3 года, но есть производители, которые дают гарантию и на пять лет. Наличие такого документа говорит о том, что изделие действительно ортопедическое и его эффективность подтверждена. Хочешь получать больше советов и лайфхаков для здорового образа жизни?
Подпишись на еженедельную рассылку Лайфстайла. Электронная почта.
От наполнителя зависит жесткость изделия, способность поддержания позвоночника в правильном положении и другие факторы комфортного сна. Какой наполнитель для подушки самый лучший? Все материалы классифицируются на две большие группы — синтетические и натуральные. Сказать однозначно какой наполнитель лучше для подушки невозможно. Здесь нужно учитывать не только вид используемого сырья, но также индивидуальные особенности человека, например, склонность к аллергии. Рассмотрим виды наиболее распространенных материалов. Пух и перо Пух обеспечивает изделиям мягкость и воздушность, перо отвечает за жесткость и упругость. В качестве наполнителя используют разные по происхождению перья: куриные, лебяжьи, гусиные, утиные. Какой пух лучше для подушки? Здесь нет особых рекомендаций, если только у вас нет аллергии на наполнитель конкретного типа. Главное — учитывать при покупке подушки процентное соотношение наполнителей — чтобы подушка для сна была мягкой и комфортной, следует выбирать варианты, в который больше пуха. Обратите внимание! Наряду с тем, что натуральный пух лучший наполнитель для подушек, следует знать о том, что такие изделия недолговечны. Пух сбивается, в нем появляются пылевые клещи и, как минимум, раз в два года такую подушку обязательно нужно менять на новую. Бамбук Экологически чистый натуральный наполнитель. Если, к примеру, вы аллергик и не можете определиться, из какого наполнителя лучше покупать подушки для сна, то смело можно выбирать бамбуковое волокно. Мягкий, легкий и одновременно упругий материал отличается долговечностью, обладает устойчивостью к воздействию патогенных микроорганизмов, полностью безопасен для аллергиков. Поэтому, задаваясь вопросом, какой наполнитель подушки лучше выбрать из категории натуральных — добавляйте в корзину модели из бамбука, и вы точно не ошибетесь. Хлопок Неплохой вариант для тех, кто задумался, как выбрать подушку для сна — наполнитель с распущенными хлопковыми нитями. Материал гипоаллергенен, хорошо пропускает воздух, отличается мягкостью. Но уже спустя год нити сбиваются и деформируются, и менять атрибут приходится достаточно часто, поскольку в деформированном виде такие подушки не способны поддерживать шею в правильном положении. Шелк Гипоаллергенный материал, упругий и одновременно мягкий, и легкий. Хорошо держит первоначальную форму. Очень часто на различных форумах и сайтах встречаются вопросы — для людей с проблемами опорно-двигательного аппарата какие бывают хорошие подушки для сна, посоветуйте, что лучше выбрать. Для таких случаев изделия с шелковым наполнителем идеальны. Не один год такой атрибут будет обеспечивать полноценный комфортный отдых, не вызывая аллергии и сохраняя свой вид. Синтепон Популярный и один из самых дешевых наполнителей. Сам по себе материал легкий, упругий и очень мягкий. Легко стирается, не вызывает аллергии. Но такие подушки для сна не способны обеспечить нужный уровень жесткости, и по долговечности они проигрывают другим вариантам. Латекс Наполнитель из натурального латекса занимает лидирующие позиции в топе.
При этом у подушки есть ещё одна любопытная функция. Новинка призвана предупреждать падение с кровати во сне. Также она подойдёт для людей, которые страдают заболеваниями шеи.
Высота Чтобы выбрать подушку по высоте, также надо учесть позу, в которой вы спите чаще всего. Если на боку, то, скорее всего, у вас в предпочтении высокие подушки, которые хорошо заполняют свободное пространство, образующееся между ухом и плечом. Чтобы определить высоту подушки, которая вам нужна, измерьте длину вашего плеча от плечевого сустава до основания шеи. Фото из источника: blog. Возможно, что оптимальным вариантом станет подушка анатомического типа, в которой есть специальное углубление для головы. Попробуйте полежать на ней. Если комфортно, то лучше приобрести именно её. Фото из источника: cesamobilya. Тогда чем тоньше будет подушка, тем лучше. Ведь в подобном положении шея и так подвергается довольно высокому напряжению, поэтому важно, чтобы голова во сне не запрокидывалась. Фото из источника: avrorra. Либо приобрести сразу две подушки - среднюю и низкую. При необходимости низкую можно будет подложить или убрать. Подушка в подушке - тоже интересное решение, которое внедряют некоторые производители. В таком случае для регулировки высоты частично можно вынимать наполнитель или, наоборот добавлять его. Важно, чтобы в шее и позвоночнике сохранялся естественный изгиб. Фото из источника: manyprice. Как правило, в составе современных моделей подушек имеется не один, а сразу несколько видов материалов. При этом за жёсткость подушки отвечает именно наполнитель , который в ней используется. Фото из источника: pinterest. А благодаря перу изделие приобретает необходимый уровень упругости. Прежде чем приобрести подушку, обязательно обратите внимание на то, в каком процентном соотношении в ней содержатся эти наполнители. Чем больше пуха, тем мягче она будет. И наоборот. Фото из источника: yesofcorsa. Также они быстро восстанавливают форму и отлично сохраняют тепло. Однако есть и недостатки: - в них образуются пыльевые клещи; - аллергикам лучше не пользоваться такими подушками, так как и пух, и перо являются сильнейшими аллергенами; - недолговечность - менять такие подушки необходимо с примерной периодичностью: 1 раз в 2 года. Они отличаются экологичностью и высоким сроком службы. Благодаря бактерицидному действию, которое оказывает бамбуковое волокно, оказывает противодействие образованию микроорганизмов. Недостатков у бамбуковых подушек почти нет. Однако волокно может с течением времени деформироваться. Но даже в этом случае менять подушку вам не придётся. Фото из источника: lotosteks. Эти изделия отличаются упругостью, мягкостью, способностью удерживать тепло и «дышать». Среди минусов - недолговечность, сваливание в комки со временем, возможность развития аллергии. Кроме того, этот наполнитель создаёт благоприятную среду для размножения пылевых клещей, моли. Их нельзя стирать. Фото из источника: ivtekstil-shop. Эти изделия отличаются гипоаллергенностью, мягкостью и прекрасно пропускают воздух. Недостаток - быстрая деформация, недостаточное обеспечение поддержки шее, необходимость частой смены. Фото из источника: ua. Их можно стирать. Недостаток - высокая цена, ведь в производстве используются коконы шелкопрядов. Фото из источника: matrasopttorg. Они отличаются твёрдостью, жёсткостью и прекрасно поддерживают шею. Латекс может быть как натуральным и искусственным, при этом оба варианта гипоаллергенны. Фото из источника: ortorim. Эти упругие, лёгкие и мягкие изделия не способны вызвать аллергии, с лёгкостью стирается. Среди недостатков таких подушек - недолговечность, недостаточный уровень жёсткости.
Какие подушки для сна лучше: рейтинг моделей и производителей
Но каким-то образом заснула, проспала всю ночь и сейчас проснулась без этой жуткой боли в шее. Это определённо чудо! Darwin Evo 2. Высота ее равна 14 см. В качестве наполнителя используется универсальная экологичная пена сразу с двумя эффектами: охлаждающим и запоминающим. Благодаря первому, как отмечают реальные покупатели, подушка всегда прохладная, что в летний зной делает ее просто незаменимой. Второй эффект также востребован, поскольку от него зависит во многом комфорт спящего человека. Уже после нескольких применений этой подушки, покупатели отмечают улучшение общего состояния по утрам, у них полностью исчезают боли в шее, мигрени. Промежуток времени после отхода ко сну и засыпанием существенно сокращается. Подушка Evo 2. Оба выполнены из трикотажа, не препятствующего свободной циркуляции воздуха.
Подушку классической формы удобно использовать для сна в различных положениях: на спине, боку или животе. Плюсы: качественный наполнитель с запоминающим и охлаждающим эффектом; два съемных чехла. Минусов не замечено. Отзывы покупателей Иришка В.
Промежуток времени после отхода ко сну и засыпанием существенно сокращается. Подушка Evo 2. Оба выполнены из трикотажа, не препятствующего свободной циркуляции воздуха.
Подушку классической формы удобно использовать для сна в различных положениях: на спине, боку или животе. Плюсы: качественный наполнитель с запоминающим и охлаждающим эффектом; два съемных чехла. Минусов не замечено. Отзывы покупателей Иришка В. Подушка, действительно, отличная! Очень удобная, стала высыпаться. Перестала болеть шея и мигрень не беспокоит.
Нужно было купить её раньше!! Владимир С. Очень удобная ортопедическая подушка. Уже спустя неделю прошли головные боли и на утро я начал просыпаться полон сил и энергии. Даже если сплю всего 4-5 часов, никакого дискомфорта нет и чувствую себя прекрасно.
Как выбрать такую подушку среди готовых товаров? Для начала заранее измерьте расстояние от шеи до плеча и ориентируйтесь на него. Если возможно, примерьте изделие в магазине.
Если это мебельный отдел — прилягте на кровать, ведь вам предстоит спать на такой подушке. Она не должна сильно продавливаться под вашим весом. Будьте готовы к тому, что вы не сразу привыкнете к такой постельной принадлежности. Кроме того, вспомните свои любимые позы: если вы спите только на животе, то положить шею на подушку вы в принципе не сможете, а вот для выравнивания спины ей будет самое место под животом. Только в этом случае валик не должен быть высоким. Тем, кто спит в позе эмбриона — калачиком — тоже такая подушка вряд ли подойдет. Цена подушки будет зависеть как от наполнителя, так и от чехла. Валик-подголовник, надуваемый воздухом, стоит от 500 руб.
Японская подушка с золотой вышивкой будет по карману далеко не всем, так как цена одной шпульки ниток стоит 18 000 руб. В результате вашего выбора, вы найдете либо хорошее ортопедическое средство, либо красивый элемент декора. Уход Такое изделие не потребует от вас специфического ухода. Так как наполнитель зашит в специальную наволочку-основу, то нужно просто снять чехол и постирать почистить его. В зависимости от ткани и декоративных элементов чехла, допустима ручная или машинная стирка. Если это самодельная вещь для ребенка в виде игрушки с глазками, носиком, косичками, приклеенными к подушке, то не стоит стирать ее в стиральной машине. При стирке натуральных тканей не забудьте, что они дадут усадку от горячей воды. В таких случаях рекомендуют ручную стирку в прохладной воде или деликатную стирку при 30 градусов в машинке.
Кожаные диванные валики наверняка смогут обойтись влажной уборкой. Если все же возникла необходимость постирать сам валик конечно, не из трав и гречишной шелухи , то снимите чехол и постарайтесь поместить подушку в машинку.
Подушки собирают омертвевшие клетки кожи, плесень, грибки и пылевых клещей. Со временем подушка начинает наполовину состоять уже не из наполнителя, а из нежелательных организмов, которые могут вызвать аллергию, нарушить дыхание и препятствовать нормальному сну.
Если визуально все нормально, то сложите подушку пополам или даже втрое, если это king size или надавите на неё если подушка ортопедическая или с эффектом памяти. Если после экзекуции подушка не принимает изначальную форму, то она, похоже, своё отслужила. На что обратить внимание при покупке Если вы зашли на маркетплейс и растерялись при выборе подушек — это нормально. Сейчас расскажем, на что стоит обратить внимание и какие критерии при покупке нужно учитывать.
Ваша поза для сна. Полежите несколько минут на спине, на боку и на животе. Посмотрите, какая поза кажется вам наиболее удобной. Если вы спите на животе — вам нужна мягкая и довольно плоская подушка, которая позволит вашей шее оставаться на одной линии с позвоночником.
Если комфортнее для вас спать на спине — ищите подушку средней толщины и прочности, чтобы голова находилась на одном уровне с туловищем. Тем, кто спит на боку, понадобится более толстая и жёсткая подушка, чтобы поддерживать шею. Если вы поняли, что всю ночь меняете положение, то вам подойдёт подушка средней толщины и жесткости. Вариантов множество, но их можно разделить на две группы — натуральные и синтетические, каждая из которых имеет свои преимущества и недостатки.
Самая популярная и дорогая — пуховая подушка, идеальная по всем параментрам.
Рейтинг лучших подушек для сна: высота, наполнитель, возраст — что еще учесть при выборе
| Как выбрать подушку: подробная инструкция | РБК Стиль | Подушка для сна из шерсти имеет небольшой срок эксплуатации, поскольку наполнитель может скатываться, а взбить его достаточно трудно. |
| Лучшие подушки для сна | Подушка оснащена будильником с таймером на час, который разбудит вас вибрацией. |
| Большая подушка для сна длинная как называется - Иновес.Ру | Рейтинг лучших подушек для сна по мнению экспертов и отзывам покупателей. Номинации рейтинга: лучшие ортопедические подушки, лучшие подушки с наполнителем из гусиного пуха и модели с полиэстер. |
6 видов подушек-обнимашек
- Врач рассказал, как ортопедические подушки могут вредить здоровью
- Somia Wave
- Большая подушка для сна длинная как называется - Иновес.Ру
- 15 лучших подушек для сна - Рейтинг 2024
Топ-10 подушек для сна
- Японская компания Atex представила анатомическую подушку с таймером для сна на рабочем месте / Хабр
- Обнимашка I‑формы
- Как выбрать лучшую подушку для здорового сна
- Как не платить за дополнительный багаж в самолёте. На видео — хитрый лайфхак с подушкой для сна
- Длинные подушки обнимашки в рост 190 см
В Китае создали умную подушку, которая поможет не падать с кровати во сне
Правильная подушка для сна – это не только залог полноценного отдыха, но и забота о здоровье. Большая подушка обнимашка для сна формы Рогалик также прекрасно справляется со своими функциональными обязанностями: поддерживает позвоночник и снимает напряжение с мышц. Рейтинг подушек для сна 2024 года открывает модель Камилла, представляющая собой классическую модель оптимального размера для отдыха в ночные часы. 116 359 объявлений по запросу «длинная подушка» доступны на Авито во всех регионах. Для сна круглые подушки не очень подходят: даже при небольшом смещении тела голова с подушки быстро соскальзывает и шея затекает.
Лучшие ортопедические подушки: 7 вариантов для сна на спине, боку и животе
Лучшие подушки для сна на животе, наоборот, более низкие, в них меньше наполнителя. Для сна на боку или на животе следует выбирать мягкие или средние по жесткости подушки, желательно, чтобы они были ортопедические. Подушка для сна Dr. Shishonin. Подушка для сна на боку с еще одним инновационным наполнителем Memory Granular Foam обеспечивает естественную поддержку головы и шеи во время сна. Подушки с каким наполнителем лучше купить для сна. В этом видео мы отвечаем на вопрос, как выбрать ортопедическую подушку для сна.
Подушка для сна: какие подушки лучше по мнению врачей?
Пуховая подушка Легкие Сны Лоретта 50х70. Подушка для сна белая длинная, Подушка для сна в спальню, в гостиницу, бесплатная доставка, для общежития, шеи, путешествий, K Home. классный вариант для тех, кто спит на спине, так как позволяет голове не запрокидываться и одновременно фиксирует шею.