В китайском солнечном календаре можно увидеть эти периоды "обострения". Суть в том, что в солнечном году есть 4 основных сезона: весна, лето, осень и зима. У россиян в начале весны часто наступает моральное и физическое истощение. Это состояние усугубляется разочарованием и несбывшимися ожиданиями, провоцируя «весеннее обострение», предупредил в беседе с НСН врач-психиатр, доцент Института психоанализа. При этом весной может произойти обострение у человека с маниакальными наклонностями, предупредил Фомин.
Психолог рассказал, почему весной приходит депрессия
Есть место для приема душа, несколько чистых уборных, кухня для приготовления пищи и место для жарки шашлыков. Также имеется зарядная станция для электронных приборов. Поселок Горки на Рощинском шоссе Выборгского района Поехав на отдых с палатками сюда, петербуржцы насладятся живописным видом, выходящим на озеро. Разрешается брать для отдыха собственную палатку любого размера. Также на территории есть специальные домики для гостей. Там оборудована традиционная кровать. Отдых в кемпинге можно устроить даже в том случае, если нет своих палаток. Посетителям их тоже предоставляют. В зону отдыха проведено электричество. Есть несколько чистых туалетов и душевых кабинок.
Также можно пожарить шашлыки в оборудованной мангальной зоне. Поселок Васильево, Мельниковское сельское поселение, Приозерский район Кемпинг в Ленинградской области заинтересует тех туристов, которые любят отдыхать в живописных местах. Неподалеку от лагеря течет река Вуокса. Посетители могут разместиться как в лагере с палатками, так и в специально построенном доме. На территории есть зона для парковки автомобиля.
Так что даже в крупной компании с многоступенчатым профотбором или в кругу друзей, которых вы знаете много лет, вы не застрахованы от того, что кто-то из вашего окружения подвержен сезонным всплескам расстройств психики. Но не бейте тревогу из-за личной неприязни. Попробуйте, для начала, объективно проанализировать поведение коллег. Для этого эксперт составила нам список условных психотипов тех, чьё поведение весной или осенью потенциально может выйти за рамки общепринятого. Это просто характеристики, которые помогут распознать чувствительных коллег и, возможно, найти к ним подход. В случае даже мнимой угрозы, попытается «утопить конкурента». Не слышит альтернативных мнений коллег, но сразу соглашается с любым мнением начальства. Убеждён в своей непогрешимости, часто необоснованно. Последствия: «Параноидальный лидер» старается не допускать в свою команду сильных игроков из страха конкуренции, старается от таких избавится. В итоге, команда получается слабее, чем могла бы. Никто не стремится к развитию. Совет психолога: В работе с «параноидальным лидером» всегда старайтесь чётко проговорить распределение обязанностей, понять, что конкретно вызывает его опасения. Для такого человека распорядок привычного мира важнее возможности для развития.
Особенно осторожными следует быть тем, у кого в роду есть люди с расстройствами психики. Если человек уже страдает душевным недугом, но находиться в стадии ремиссии, нужно проконсультироваться у лечащего врача. Здоровым людям нет необходимости переживать, им весеннее обострение не грозит. Главное — сохранять бодрое и оптимистическое настроение.
По словам врача, негативные факторы будут способствовать не только развитию существующих психических заболеваний, но и провоцировать новые проблемы. Михаил Тетюшкин, психиатр: «Их случаев весеннего обострения — Прим. Это не то, что будет. Это уже существенно больше чем в прошлом году — Прим.
Невролог рассказала о волне обострений хронических заболеваний весной
Особенности весеннего обострения. Весной обострение шизофрении происходит часто, поэтому, близкие таких больных должны проявлять особое внимание. Весеннее обострение – это не миф. Весной просыпается не только природа, но и аллергия, портящая жизнь и не дающая радоваться теплу и солнцу. По статистике, 85% аллергиков страдают от обострения именно в это время. Лайфхакер кратко рассказывает, что собой представляет весеннее обострение, почему стоит относится к этому серьёзно и как справиться с последствиями явления. Весеннее обострение — одна из самых популярных страшилок из мира психиатрии. Бытует мнение, что якобы стоит только наступить весне, как тумблер самочувствия автоматически переключиться в реж |.
Психические обострения весной: Кого стоит опасаться?
Этого порой достаточно. Ну, может быть, придётся подключить противоаллергические препараты. Однако в более сложных случаях придётся прибегнуть к аллергенспецифической иммунотерапии. И чем раньше будет проведён курс, тем лучше результат. Цель данной терапии — достижение так называемой иммунологической толерантности, когда "нарабатываются" защитные механизмы и организм не отвечает на аллерген». Таким образом можно избавиться от аллергического ринита, сезонного конъюнктивита, бронхиальной астмы лёгкой и средней степени тяжести. Но знайте: процесс этот длительный и должен проходить под наблюдением врача-аллерголога. Советы, которые работают Чем помочь аллергику «здесь и сейчас»?
У нас есть для вас несколько рекомендаций. Не пренебрегайте ими. Нет, от симптомов они не избавят, но точно облегчат их. Посоветуйтесь с врачом, он вам порекомендует подходящие. А ещё лучше — принять душ. Кстати, уличную одежду тоже можно постирать. Хуже не будет.
А вот проветривание мы вам порекомендовать не можем — придётся пожить с закрытыми окнами, если не хотите обострений. Будьте здоровы и наслаждайтесь весной!
Это бесплатная помощь, она оказывается в рамках ОМС. Перепады температур, влажности, атмосферного давления увеличивают нагрузку на вегетативную систему. Пожилые люди с метеозависимостью и сердечно-сосудистыми заболеваниями часто замечают недомогания», — отмечает Ирина Громова, фельдшер, управляющая пансионатом «Теплые беседы.
Тем, кто испытывает подобные симптомы, Громова рекомендует наладить питание, добавить в рацион продукты и БАДы, которые восполнят дефицит витаминов и минералов. Также не помешают регулярные, пусть и недолгие, прогулке в парке. Находясь дома, чаще проветривайте помещение и избегайте резких перепадов температур», — советует специалист. Евгений Гиберт рекомендует отгородить свой внутренний мир от тревог и излишних переживаний при помощи медитаций, йоги, полноценного отдыха, целительной умиротворяющей музыки. Также, по мнению психотерапевта, нужно больше гулять, заниматься спортом, полностью отказаться от спиртных напитков и наладить режим: засыпать не позже 23:00 и спать не менее восьми часов в сутки.
Она рекомендует родственникам и друзьям проявить понимание и терпимость, так как вышеперечисленные симптомы, скорее всего, стали результатом биологических и химических процессов в мозге. Нужно уделить время общению, выслушать человека и поддержать его в трудные моменты», — говорит Екатерина. Основная рекомендация врачей такова: если с наступлением весны вы начали ощущать острый психологический дискомфорт, тревожность, подавленность, отсутствие радости от привычных занятий или чрезмерно острые реакции на мелкие жизненные события — не стоит пытаться справиться с проблемой самостоятельно. В этом случае нужна консультация специалиста психотерапевта или психиатра : только он сможет оценить ситуацию, поставить правильный диагноз и назначить необходимое лечение.
Это такие классические проявления маниакального состояния. При депрессии эти проявления со знаком минус, то есть ухудшение настроения, снижение ассоциативного процесса, замедление речи, двигательные ограничения. Вне этих состояний пациенты с биполярным расстройством, как правило, абсолютно здоровые люди, но в период межсезонья наступает вот такое болезненное состояние, в ряде случаев требующее госпитализации в стационаре. Некоторые пациенты знают о своих особенностях, они профилактируют это расстройство, принимают определенные препараты.
То есть это пациенты, которые уже прошли диагностику, имеют опыт этих состояний и знают, как профилактировать обострение болезни. Часто люди, сталкиваясь с подобным поведением, делают именно такие выводы. Но в медицинском плане немного по-другому. Да, маниакальное состояние при весеннем обострении может выражаться в раздражительности, вспыльчивости, агрессивности.
Это одно из проявлений этого состояния. Иногда мы видим два смешанных состояния, когда есть признаки и депрессии, и мании одновременно. Вот это достаточно сложное в диагностике состояние. Они могут длиться и месяц, и два, и три, порой и шесть.
Мы знаем депрессивное состояние, которое раз возникло, может быть, даже не в межсезонье, и может длиться годами. Но когда мы говорим об обострении, то имеем в виду, что это пациенты со стабильным состоянием, у которых происходит ухудшение в определенный период. Может ли обычный человек, не имеющий профессионального образования психиатра, различить эти два состояния? Это является основным критерием.
То есть если в течение двух-трех недель вы отмечаете плохое настроение, снижение двигательной активности, замедление или снижение своей трудоспособности, нарушение сна, то, может быть, это будет являться неким признаком необходимости обращения к врачу. А не так: сегодня я получил неприятное известие, расстроился, и всё — у меня депрессия. Нет, это все-таки пролонгированное по времени состояние, которое нарушает трудоспособность и самочувствие. Например, всё плохо, лучше не будет, перспектив никаких, смысла в жизни нет.
А встречаются порой и такие депрессии, которые проявляются так называемым бредом Катара. Он выражается в следующем: человек считает, что у него организм весь сгнил, внутренние органы не функционируют, всё у него плохо и жизнь не имеет никакого смысла. Такой сценарий опасен тем, что человек может совершить суицид. Иногда редко, к счастью, но тем не менее такие случаи в практике встречались эти суицидальные действия затрагивали и близких людей, потому что в состоянии депрессии человек считает себя никчемным и греховным.
И более того, возникает такое же бредовое мировоззрение, при котором он считает, что вследствие его грехов должны мучиться его близкие. Это достаточно опасное состояние депрессии, которое требует, конечно же, госпитализации в психиатрический стационар. Здесь есть глава «Аффективные расстройства». И вот там описано такое состояние, как легкий депрессивный эпизод.
Особое внимание уделяется весенним расстройствам настроения. Сезонные колебания настроения встречаются почти у всех людей. Многие ощущают весной упадок сил, чувствуют себя вялыми, сонливыми, у них падает работоспособность, появляется раздражительность, нарушается сон. Часто это состояние приписывают весеннему гиповитаминозу, принимают огромное количество витаминных препаратов, но самочувствие улучшается только при смене сезона. Люди с чересчур приподнятым настроением реже вызывают тревогу. Они в это время года испытывают необычайный душевный подъем, прилив сил и эмоций, пребывают в состоянии эйфории, но затем веселость сменяется вспышками гнева и раздражительности. Все эти состояния могут быть выражены в различной степени: от легкой, приносящей незначительный дискомфорт, до тяжелых форм, существенно нарушающих нормальный ход жизни и выполнение самых насущных задач. От чего зависит сезонность обострений? Природа путем эволюции при помощи естественного отбора заставила все живые организмы на Земле подчиниться своим законам и ритмам.
Выть хочется. Как влияет весна на нервную систему и психику человека?
Весной просыпается не только природа, но и аллергия, портящая жизнь и не дающая радоваться теплу и солнцу. По статистике, 85% аллергиков страдают от обострения именно в это время. Весеннее обострение – это не метафора, оно действительно существует, но у людей с разными болезнями оно часто принимает разные формы. Чаще всего весной происходит обострение бронхиальной астмы, язвенной болезни желудка и 12-перстной кишки, гастритов, неспецифического язвенного колита, гипертонической болезни, мигрени, сахарного диабета, тиреотоксикоза, ревматоидного артрита, крапивницы.
Как распознать и пережить весеннее обострение: 5 способов
Весной просыпается не только природа, но и аллергия, портящая жизнь и не дающая радоваться теплу и солнцу. По статистике, 85% аллергиков страдают от обострения именно в это время. Все новости. Весенние обострения. Таким образом, говорить об осеннем или весеннем обострении, подразумевая под первым снижение настроения, а под вторым — беспричинную эйфорию, действительно можно, однако следует учитывать, что есть люди с инвертированными циклами. Сперва нужно понять, у кого случаются сдвиги в весеннее и осеннее время — у тех, кто изначально нетвёрдо стоит на ногах. Весеннее обострение — такую фразу можно услышать часто. Российский психиатр Михаил Тетюшкин предупредил о том, что на фоне сложившейся экономической ситуации станет больше пациентов с весенним обострением.
Клинический психолог предупредила о весеннем обострении, которое продлится до двух месяцев
Все новости. Весенние обострения. Весеннее обострение – это не метафора, оно действительно существует, но у людей с разными болезнями оно часто принимает разные формы. погода, весна, Нередко весной вместо ожидаемой бодрости люди сталкиваются с ухудшением самочувствия, подавленным настроением и обострением хронических заболеваний.
Врач объяснил, у кого может наступить весеннее обострение
Владимир Каторгин психотерапевт Почему жить становится легче Многие замечали, что весной повышается настроение, находятся силы на работу, а в голове сразу появляется множество планов. Такое поведение связано с перестройкой гормонального фона, пояснила «Известиям» врач-эндокринолог «Инвитро» Наталья Сорокина. Он может меняться по разным причинам, в том числе из-за смены времен года. В весеннее время пикам подвержены уровни фолликулостимулирующего и лютеинизирующего гормона, прогестерона и пролактина, мелатонина, серотонина, кортизола», — рассказала она. По словам Сорокиной, весной достигает пика выработка мелатонина.
Также стоит помнить о необходимости одеваться в зависимости от погодных условий. Как перемена погоды влияет на людей При перемене погодных условий у неврологических пациентов нередко начинается неконтролируемое как понижение, так и повышение давления, учащаются головные боли, головокружения. Перепады давления — это всегда высокий риск возникновения инфарктов и инсультов. Поэтому необходимо особенно тщательно следить за своим здоровьем и придерживаться назначений врача, не пренебрегать визитом к лечащему доктору, надеясь на самостоятельное улучшение. Что касается мигреней, то это заболевание больше связано с гормональными процессами и погодные изменения оказывают свое негативное влияние лишь на небольшой процент пациентов. Зависит ли это от пола и возраста Пол на данные процессы не влияет. Что касается возраста, конечно же, пожилые пациенты находятся в группе риска, они более подвержены тяжести обострения и развитию осложнений.
Фото Krakenimages. Эксперт рассказал, связаны ли подавленность, обидчивость или бурная радость со сменой времени года, помогут ли витамины прийти в норму и что может свидетельствовать о приближении психического срыва? Многие слышали про весеннее обострение, но не каждый до конца понимает, что это такое и почему состояние человека меняется со сменой сезона. Объясняем причины, симптомы и последствия перепадов настроения в этот период. Что такое весеннее обострение? Медицинского термина "весеннее обострение" не существует. Это бытовое понятие, которым в народе описывают временное изменение психического состояния людей в межсезонье, чаще с приходом тепла. При этом чрезмерная эмоциональная подвижность может проявляться у самых разных людей, а пол, возраст и общее состояние здоровья в этом случае роли почти не играют. В прошлом весеннее обострение называли "весенней лихорадкой". Считалось, что она сопровождается повышенной утомляемостью, раздражительностью и общим ослаблением здоровья. В наше время эксперты все чаще связывают весеннее обострение с пробуждением разных заболеваний, включая психические расстройства. Что влияет на обострение чувств весной? Весеннее обострение породило вокруг себя много мифов, главные из которых касаются причин его возникновения. Виталий Аньков Среди них часто называют сезонную нехватку важных для человека витаминов и микроэлементов — авитаминоз. По мнению доцента кафедры психиатрии Ростовского медуниверситета Максима Дмитриева, главная причина кроется в другом. Характер питания большинства современных людей, особенно в городе, почти исключает сезонный недостаток необходимых для человека элементов", — сказал психиатр. Такая проблема была характерна для прошлых веков, но современному человеку в любое время года доступны любые овощи, фрукты и продукты, содержащие в себе нужные питательные вещества.
Немаловажно членство специалиста в профессиональных объединениях, таких, к примеру, как Российское психологическое общество, Российская психотерапевтическая ассоциация, Профессиональная психотерапевтическая лига, или других крупных ассоциациях. Неплохо было бы узнать, что об этом психологе говорят коллеги, какие отзывы дают на его работу. Если психолог работает в государственном учреждении или в частной клинике, имеющей медицинскую лицензию, то с большой вероятностью это будет высококвалифицированный специалист. Если вы планируете поход к психотерапевту, нужно знать, что психотерапевт — это врач, имеющий врачебный диплом, а также специализацию или переподготовку по психотерапии. В данном случае требования, которые вы предъявляете к психотерапевту — это такие же требования, которые вы предъявляете к любому врачу. Но если вы отмечаете у себя невротическое расстройство, панические атаки, различные фобии, навязчивости, то лучше пойти к психотерапевту. В отличие от психолога, психотерапевт имеет право выписывать лекарства, он занимается лечением как с помощью психологических методов, так и с применением медикаментозной терапии. Если вы чувствуете, что с вами что-то не так, и критично воспринимаете свое состояние — именно психотерапевт определит, сможет ли он справиться с проблемой самостоятельно или необходима помощь психиатра. Также можно обратиться к клиническому психологу. Сейчас в Московской области практически во всех поликлиниках открываются кабинеты медико-психологического консультирования. Такие кабинеты открыты уже в 40 округах, и в них работают клинические психологи, которые имеют соответствующие знания, умения, компетенции, навыки для того чтобы провести на своем уровне первичную диагностику и определить маршрутизацию пациента. Это бесплатная помощь, она оказывается в рамках ОМС. Перепады температур, влажности, атмосферного давления увеличивают нагрузку на вегетативную систему.
«Бью по рукам». Олег Тактаров пожаловался на весеннее обострение
Также у некоторых появляются высыпания на коже, отметила врач. Зимой организм испытывает серьезный недостаток в солнечных лучах и, соответственно, в витамине D, снижающем его сопротивляемость. Увеличение продолжительности светового дня приводит к заметному ускорению обменных процессов. Но такая перестройка организма на фоне недостатка витамина D и прочих, не менее важных для здоровья, вызывает некоторую дисфункцию сальных желез. Они не справляются с активизирующимися в этот период клещами и прочими микроорганизмами, негативно влияющими на состояние кожных покровов. В апреле от мелких прыщей и воспалений на коже могут страдать даже взрослые женщины и мужчины, не говоря уже о подростках. Если у человека есть какой-то сбой в психологической сфере, то остальные начинают замечать, что весной у этой персоны начинаются проблемы... Давно существует такое понятие, как «гигиена психического здоровья» - это культура отношения к себе. То есть, если у человека есть контакт с собой, то он самостоятельно может понять, что с ним что-то не так», - заметила спикер.
Кто находится в группе риска? К группе риска, подвергающейся весеннему обострению, относятся гормонально и эмоционально неустойчивые люди, с хроническими заболеваниями, с так называемым синдромом эмоционального выгорания - трудоголики, карьеристы. Больше всего за психологической помощью весной обращаются женщины.
Но каждый случай индивидуален. Поэтому рекомендовать антидепрессанты при депрессии всем подряд я бы не стал, потому что все-таки разные депрессии, разные антидепрессанты.
Иногда они бывают не нужны, достаточно профилактического лечения. Поэтому призывать всех принимать антидепрессанты, как только будет диагностирована депрессия, с моей стороны было бы неправильно. Выбор метода лечения надо все-таки согласовывать с врачом. Ни в коем случае не назначать его себе самому. Это касается и антидепрессантов.
Некоторые препараты могут ухудшить состояние, могут вызвать обострение тревоги. Да, лекарственные средства — это базовый вариант, но при этом важна и психотерапевтическая помощь, и формирование оценки своего состояния, то есть понимания того, что это состояние болезни. Обычно сначала это трудно принять, но когда симптомы все-таки смягчаются или уменьшаются, то очень важна такая работа с психологом, психотерапевтом для того, чтобы формировать собственную картину понимания болезни. Когда возникает понимание, возникает и терапевтический подход. Что это такое на самом деле?
И как оно проявляется? Что под этим лежит? Состояние, когда всё настолько надоело, что уже ничем не хочешь заниматься. Но когда много работы, всё время делаешь одно и то же, эта монотонность формирует у человека такое безразличие, в том числе и к результатам. Вот это и называется эмоциональным выгоранием.
Об эмоциональном выгорании особенно на работе говорят довольно часто Источник: Юрий Орлов Могу дать совет, если такое состояние длится долго, то стоит посоветоваться с врачом. Ведь не сразу понятно, что лежит под этим состоянием. Может быть, нужно поговорить просто с психологом, а может быть, проконсультироваться с психиатром, возможно, под этим эмоциональным выгоранием скрывается депрессия. Снижено настроение, нет никакого удовольствия от того, что делаете обычно, у вас нарушен сон, снижена работоспособность. Как долго это происходит?
Две недели? Наверное, это депрессивный эпизод, понимаете? Мы часто говорим об эмоциональном выгорании, но под этим, по сути, ничего нет, кроме ощущения личного дискомфорта. А у вас как дела? Ох, у меня депрессия Эх, у меня выгорание А у меня всё хорошо!
Самую оперативную информацию о жизни Самары и области мы публикуем в нашем телеграм-канале 63.
Человек здоровый легче адаптируется к перемене времен года, а у людей с нездоровой психикой происходят обострения, — подчеркнул специалист. При этом весной может произойти обострение у человека с маниакальными наклонностями, предупредил Фомин.
Например, увидел человек женщину в красивом платье, произошел скачок тестостерона, который и заправляет неадекватным поведением человека, — объяснил психотерапевт.
В отличие от психолога, психотерапевт имеет право выписывать лекарства, он занимается лечением как с помощью психологических методов, так и с применением медикаментозной терапии. Если вы чувствуете, что с вами что-то не так, и критично воспринимаете свое состояние — именно психотерапевт определит, сможет ли он справиться с проблемой самостоятельно или необходима помощь психиатра. Также можно обратиться к клиническому психологу. Сейчас в Московской области практически во всех поликлиниках открываются кабинеты медико-психологического консультирования.
Такие кабинеты открыты уже в 40 округах, и в них работают клинические психологи, которые имеют соответствующие знания, умения, компетенции, навыки для того чтобы провести на своем уровне первичную диагностику и определить маршрутизацию пациента. Это бесплатная помощь, она оказывается в рамках ОМС. Перепады температур, влажности, атмосферного давления увеличивают нагрузку на вегетативную систему. Пожилые люди с метеозависимостью и сердечно-сосудистыми заболеваниями часто замечают недомогания», — отмечает Ирина Громова, фельдшер, управляющая пансионатом «Теплые беседы. Тем, кто испытывает подобные симптомы, Громова рекомендует наладить питание, добавить в рацион продукты и БАДы, которые восполнят дефицит витаминов и минералов.
Также не помешают регулярные, пусть и недолгие, прогулке в парке. Находясь дома, чаще проветривайте помещение и избегайте резких перепадов температур», — советует специалист. Евгений Гиберт рекомендует отгородить свой внутренний мир от тревог и излишних переживаний при помощи медитаций, йоги, полноценного отдыха, целительной умиротворяющей музыки. Также, по мнению психотерапевта, нужно больше гулять, заниматься спортом, полностью отказаться от спиртных напитков и наладить режим: засыпать не позже 23:00 и спать не менее восьми часов в сутки.
Весеннее обострение — не миф: ростовский психиатр рассказал, чем опасны перепады настроения
| Как распознать и пережить весеннее обострение: 5 способов | О сервисе Прессе Авторские права Связаться с нами Авторам Рекламодателям Разработчикам. |
| Причины весеннего обострения россиян нашли в плохих новостях | Весеннее обострение — такую фразу можно услышать часто. |
| Психиатр рассказал, кому грозит весеннее обострение | «Красный Север» | «Межсезонные обострения происходят каждый год. |
| Эпидемия аллергий. Впереди пора цветений и обострений | Весеннее обострение – это не миф. |
| Одни оживают, другие страдают. Как и почему весна воздействует на психику | Ямал-Медиа | Осипова добавила, что весеннее обострение может проявиться в виде раздражительности, эмоционального выгорания, хронической усталости, симптомов переутомления. |