ние в глазах, помогает при аллергии, артрите и в состоянии похмелья. Точечный массаж при головной боли помогает пациенту улучшить сон, что положительно влияет на общее состояние. В зависимости от характера боли, интенсивности и показаний для массажа головы можно использовать эфирные масла мандарина, лаванды или эвкалипта. Терапевт посоветовала при регулярных головных болях обратиться к врачу, который определит причину этого состояния и поможет подобрать обезболивающие средства. Головная боль напряжения – самая распространенная форма головной боли, возникающая в ответ на хронический стресс.
Причины головной боли
- Точечный массаж при головной боли - YouTube
- Несложные методы
- Подпишитесь на наш телеграм канал
- Кому может быть показан массаж
Массаж против головной боли
Лягте на спину, держа точки V10 тянь-чжу и поддерживая мышцы шеи; воздействуйте на них в течение трех минут, глубоко дышите. Потом вытяните руки вдоль туловища, закройте глаза и полежите в расслабленном состоянии пять минут. Застой в кишечнике: головные боли в передней части головы часто сопровождаются запорами. Используя точку GI4 хэ-гу, расположенную во впадине между большим и указательным пальцами, можно избавиться и от головной боли и от застоя в кишечнике. Воздействие на точки в течение двух минут для каждой руки снимает головную боль. Массаж живота также избавляет от запоров и головных болей. Нажимайте на акупрессурные точки, расположенные по кругу на расстоянии примерно 7,5 см от пупка представьте себе часы и пусть каждая точка соответствует определенному часу. Следуйте в направлении движения стрелок. Боли в носовых пазухах: когда вы не можете удалить накопившуюся в носовых пазухах жидкость, увеличивающееся давление вызывает головную боль. Чтобы снять головную боль и прочистить пазухи, массируйте точку V2 цуань-чжу, затем E3 цзюй-ляо и, наконец, F3 тай-чун.
Активные точки для снятия головной боли Ворота сознания VB 20 фэн-чи Положение: под основанием черепа в углублениях между двумя большими вертикальными мышцами шеи. Действие: помогает при артрите, головных болях включая мигрени , головокружении, напряжении в шее и болях в ней, нейромоторном нарушении координации движений, напряжении в глазах и повышенной раздражительности. Замок ветра VG 16 фэн-фу Положение: над позвоночником, в углублении под основанием черепа. Действие: снимает боль в глазах, ушах, носу и горле, помогает при нервном расстройстве, головных болях, головокружении и напряжении в области шеи.
Снимок используется в качестве иллюстрации. Об этом написала в своем телеграм-канале врач-эндокринолог Зухра Палова. Так, доктор обратила внимание на исследование немецких ученых о лечебной пользе массажа шеи.
Средними пальцами рук 5-6 раз надавливать на участок внутренней поверхности ближней ключицы левой рукой слева, правой рукой справа с обеих сторон. Каждый прием повторить не меньше 10 раз. Если голова продолжает болеть, стоит применить другие методики. Главное преимущество самомассажа от головной боли заключается в отсутствии необходимости обращаться к массажисту. Чтобы быстро убрать боль в зоне головы, рекомендуется выполнить приемы: Прием 1. Мягкими, плавными движениями с легким сжатием между пальцами большим и указательным помассировать мочки ушных раковин. Длительность воздействия составляет 2-3 минуты. Сидя на стуле с высокой спинкой, запрокинуть голову в направлении назад, размять мышцы шеи. Массировать затылочную область, захватывая участки, расположенные ниже, левее и правее, применяя сжимание, растирание, поглаживание, перекручивание, постукивание и другие массажные движения. Делать на протяжении не меньше 2 минут. Когда болит голова, нужно массировать волосистую поверхность, где находятся лимфатические сосуды. Применяя массирующие движения, следят, чтобы их направление совпадало с направлением тока лимфы ориентироваться по направлению роста волос. Самый простой способ сделать массаж при боли в голове — имитировать движения, которые выполняются при мытье волос. Усложняя технику исполнения, прибегают к движениям — поглаживание, растирание вращательное, продольное , постукивание подушечками пальцев. Чтобы самостоятельно сделать массаж для снятия головной боли, применяют различные приспособления и устройства, в том числе ручные и электрические вибраторы и массажеры. Принципы выполнения массажа, чтобы не болела голова: Движения носят ритмичный, плавный, безболезненный характер. Стоит отказаться от процедуры, если на кожных покровах черепной коробки имеются ссадины, раны, раздражение. Общая длительность воздействия составляет около 30-40 минут. При головной боли нужно массировать часть шеи сзади, что устранит мышечный спазм и улучшит кровоснабжение мозга. Специалисты рекомендуют применять простой прием — наклонив голову немного вперед, выполняя глубокий вдох, с усилием сжать руками мышцы, расположенные на шее сзади. Удерживать позицию на протяжении глубокого выдоха. Другой прием — большими пальцами ладоней нащупать выпирающие косточки, расположенные позади ушных раковин. Сильно нажать на эту область и сразу ослабить нажатие. Повторить манипуляции 3 раза. Чтобы избавиться от боли в зоне головы, можно принять расслабляющую теплую ванну, добавив в воду несколько капель ароматического масла мяты, лаванды, апельсина, иланг-иланга. Чашка свежезаваренного зеленого чая снизит повышенные показатели артериального давления, улучшит работу сердца и кровеносной системы, способствуя избавлению от боли. Если массаж и другие процедуры не уменьшают болезненные ощущения, а также при наличии сопутствующих тревожных симптомов повышение показателей температуры тела, повышение значений артериального давления, тошнота, приступы рвоты , лучше обратиться за профессиональной медицинской помощью. Особенности и техника классического массажа при мигрени головной боли Правильно выполненный массаж головы при мигрени позволяет добиться следующих результатов: улучшить кровообращение и обменные процессы; восстановить показатели кровяного давления; снять спазмы сосудов и боли, возникающие на их фоне; нормализовать процесс регенерации тканей мозга и улучшить их питание. При подверженности мигренозным приступам во время выполнения массажа головы следует придерживаться следующих правил и аспектов: Подготовить удобное место в комнате с приглушенным светом и звуком, для расслабления можно включить легкий релакс. Во время массажных манипуляций исключить сильные надавливания на зональные участки головы, при интенсивных болях осуществлять только нежные, поглаживающие движения. При выполнении массажа придерживаться последовательности в движениях — от легкого поглаживания и растирания, до разминки и вибрации. Для достижения лечебного эффекта следует массировать не только голову, но и шейный отдел. В зависимости от характера боли, интенсивности и показаний для массажа головы можно использовать эфирные масла мандарина, лаванды или эвкалипта. Для шейного отдела подойдут лекарственные мази например, Випросал, Атревин с согревающим эффектом. Массажные манипуляции продолжительностью 20 минут необходимо выполнять в самом начале развития мигренозного приступа, в профилактических целях их рекомендуется осуществлять ежедневно. Техника классического массажа довольно проста и доступна любому человеку без медицинского образования.
Программу можно повторять через каждые 10 дней, укрепляется иммунитет, высвобождается энергия, омолаживается организм. Мы есть то, что едим и пьём. Источник: личный производственный опыт.
Точечный массаж при головной боли
Массаж от головной боли помогает расслабить мышцы шеи и головы, сняв напряжение, что вследствие продолжительного курса лечения способно несколько уменьшить головные боли. Массаж при головной боли. Головные боли часто возникают от стресса, негативных эмоций, а также от погодных изменений. Точечный массаж при головной боли и мигрени.
Массаж головы при головных болях
Терапия Как массаж головы помогает при боли Один из самых распространенных недугов на сегодняшний день - это головная боль, с ней сталкиваются люди в любом возрасте и по абсолютно разным причинам. Медицинское вмешательство в курс лечения от цефалгии необходимо для назначения необходимых препаратов, но есть и другие пути избавления от болевых спазмов. Одним из них является массаж. Как массаж влияет на головную боль Чтобы первоначально ознакомиться с массажем, необходимо проконсультироваться со специалистом. Он подскажет, какие основные подходы следует использовать при массаже, продемонстрирует основные техники и сориентирует по длительности сеансов. Периодический массаж головы поможет не только избавиться от болевых спазмов, но и улучшит общее состояние и здоровье человека. Процедура массажа головы имеет ряд преимуществ. Со временем нормализуется приток крови и кровообращение в целом, токсины быстро выводятся из организма, снижается артериальное давление.
Общий массаж головы снимает напряжение, устраняет спазмы, улучшает питание мягких тканей и насыщение их кислородом. Техника выполнения — круговые движения, поглаживания, растирания, нажатия.
Зоны, которые массажируют: волосистая область можно использовать щетку для волос ; макушка круговые движения пальцами рук ; надбровные дуги поглаживание ; височная часть легкие круговые движения ; лоб растирание по горизонтальным и вертикальным линиям ; зона на затылке за ушами надавливание и круговые движения. Массаж шеи Головная боль может возникнуть при напряжении спазмах трапециевидных и подзатылочных мышц. В этом случае рекомендуется массировать шею или всю шейно-воротниковую зону. Вначале желательно найти триггеры, обуславливающие головную боль, а потом на них воздействовать точечными круговыми движениями. Точки, которые нужно массировать: сбоку на переходе от шеи к плечу область трапециевидной мышцы ; за ухом вниз от сосцевидного отростка к позвоночнику ; спереди на шее середина грудино-ключично-сосцевидной мышцы. Для того чтобы узнать, как правильно делать массаж шеи, нужно заказать эту услугу в массажном салоне. Какой палец массировать при головной боли? При возникновении болевого синдрома в области головы рекомендуется массаж рук, а точнее определённых пальцев, в которых сосредоточены те или иные нервные окончания.
Пациенты с мигренью во время курса массажа и в течение нескольких месяцев после него отмечали уменьшение частоты мигренозных атак, улучшение сна, снижалось также потребление лекарственных средств, как для профилактики, так и для купирования приступов мигренозной боли. Почему массаж эффективен у пациентов с головной болью Во время массажа происходит высвобождение нейромедиатора серотонина, который является эффективным противомигренозным агентом Блокирует проведение болевых импульсов в центральную нервную систему Массаж воротниковой зоны стимулирует локальное кровообращение в области головы и шеи, что позволяет уменьшить боль Приводит к расслаблению мышц и снятию спазмов Способствует снижению гормонов стресса, в том числе кортизола. Гормоны стресса усиливают восприятие болевых импульсов в центральной нервной системе Вызывает выброс эндорфинов — естественных противоболевых медиаторов организма Специалист.
Порой человек и сам не знает, в чем заключается причина его страданий. Однако справиться с этими болями поможет работа с определенными точками на теле, рассказал массажист Владимир Яременко. Точечные надавливания ускоряют процесс циркуляции крови, что способствует снятию зажимов и напряжения в голове и шее», — поделился специалист в беседе с « Вечерней Москвой ». По его словам, на голове, лице, руках и стопах располагается более сотни различных точек. Их последовательное массирование на протяжение пяти-шести минут может устранить болевые ощущения и снять давние зажимы в области шеи. Массажист уточнил, что существует несколько ключевых точек, которые могут избавить от боли. Массаж головы и шеи На зоне головы и шеи находятся точки бай-хуэй, фэн-чи и фэн-фу. Точка будет находиться на пересечении этих линий. Если массировать эту точку, нормализуется кровяное снабжение мягких головных тканей», — рассказал Яременко.
Известный доктор рассказала про действенный массаж шеи против мигрени
Кроме головной боли напряжения расслабляющий массаж шейно-воротниковой зоны назначают при таких патологиях, как. Снимает боль в глазах, головные боли, помогает при сенной лихорадке и болях в полости носа. Головная боль напряжения – самая распространенная форма головной боли, возникающая в ответ на хронический стресс. Помимо боли в голове массаж точки помогает при плохом зрении, покраснении и воспалении глаз, нервном тике, болях в области щеки, лица. С помощью массажа головы можно устранить головную боль, снять стресс, улучшить кровоснабжение кожи головы.
Массаж головы при головной боли. Польза и противопоказания
Как видите, сделать массаж при головной боли совсем не сложно, упражнения и движения очень простые. В зависимости от характера боли, интенсивности и показаний для массажа головы можно использовать эфирные масла мандарина, лаванды или эвкалипта. С помощью массажа головы можно устранить головную боль, снять стресс, улучшить кровоснабжение кожи головы.
Массаж от головной боли и мигрени: простая процедура для хорошего самочувствия
Работа над этой точкой поможет справиться с переутомлением и ощущением тяжести. Массаж рук Можно попытаться справиться с головными болями и с помощью массажа рук. Соединив указательный и большой пальцы, вы найдете точку хэ-гу. Она будет расположена на самой вершине появившегося бугорка. Сжав руку в кулак можно найти точку хоу-си.
Она находится на складке у мизинца — именно эту точку и стоит массировать. Массаж точки помогает при болях, связанных с нервной системой», — дополнил эксперт. Еще одна точка находится на стопах и называется Нэй-тин. Она расположена между вторым и третьим пальцами стопы, где оканчиваются плюсневые кости.
Постарайтесь прилагать давление равномерно. Массаж головы — отличный способ справиться с головными болями. Но и массаж других частей тела может помочь избавиться от мигреней и предотвратить их появление.
Иногда причиной головных болей могут быть триггерные точки, в некоторых случаях помогает нейромышечная терапия. Нередко голова болит у нас из-за проблем с шеей. Так или иначе, приходите к нам — наши массажисты обязательно подскажут вам, в чём причина ваших надоедливых головных болей.
Кстати, массаж ещё отлично снимает стресс, а ведь все мы знаем, что голова порой болит просто так, «от нервов».
Разгладьте область лба при помощи подушечек средних пальцев. Начинайте массаж с надбровного участка и продвигайтесь вверх и в стороны. Массировать необходимо до самой линии роста волос даже если болит не именно в этом участке.
Закончив массировать первый участок, продвигайтесь ко второму. Для этого поднимитесь по лбу на один палец выше и продолжайте точно также. Затем повторяйте все в той же последовательности два раза. Не останавливайтесь, даже если боль прекратилась, пока не промассируете весь лоб.
Основаниями или целыми ладонями надавите на виски и выполняйте круговые движения по шесть раз по часовой и против часовой стрелки. Большие пальцы рук установите на косточки позади ушей. Затем сильно надавите и сразу же отпустите. Помассируйте таким образом основание черепа до середины.
Массаж живота также избавляет от запоров и головных болей. Нажимайте на акупрессурные точки, расположенные по кругу на расстоянии примерно 7,5 см от пупка представьте себе часы и пусть каждая точка соответствует определенному часу. Следуйте в направлении движения стрелок. Боли в носовых пазухах: когда вы не можете удалить накопившуюся в носовых пазухах жидкость, увеличивающееся давление вызывает головную боль. Чтобы снять головную боль и прочистить пазухи, массируйте точку V2 цуань-чжу, затем E3 цзюй-ляо и, наконец, F3 тай-чун. Активные точки для снятия головной боли Ворота сознания VB 20 фэн-чи Положение: под основанием черепа в углублениях между двумя большими вертикальными мышцами шеи. Действие: помогает при артрите, головных болях включая мигрени , головокружении, напряжении в шее и болях в ней, нейромоторном нарушении координации движений, напряжении в глазах и повышенной раздражительности. Замок ветра VG 16 фэн-фу Положение: над позвоночником, в углублении под основанием черепа. Действие: снимает боль в глазах, ушах, носу и горле, помогает при нервном расстройстве, головных болях, головокружении и напряжении в области шеи.
Сверлящий бамбук V 2 цуань-чжу Положение: во впадинах на стыке переносицы и линии бровей. Действие: снимает боль в глазах, головные боли, усталость глаз, помогает при сенной лихорадке и болях в полости носа. Точка третьего глаза VG 24. Действие: балансирует работу гипофиза, помогает при сеннойлихорадке, головных болях, расстройстве пищеварения, напряжении в глазах, снимает боль при язвенной болезни. Красота лица E3 цзюй-ляо Положение: внизу на скуле, на линии зрачка.
Массаж как метод лечения головной боли
Если в момент нажатия Вы почувствовали напряжение в каком-либо участке, то, скорее всего, именно этот участок и является местом, откуда исходит боль. Если Вы обнаружили место, где сосредоточена боль, сделайте глубокий вдох, а затем на выдохе сильно надавите и задержите пальцы в таком положении, посчитайте до семи и отпустите. Наклоните голову слегка вперед и, придерживая одной рукой, при помощи второй руки сожмите с усилием шейные мышцы сзади. Держите так, пока выдыхаете. Промассируйте таким образом шею три раза.
Теперь Вы знаете, как быстро избавиться от головной боли. Но стоит также напомнить о противопоказаниях к массажу головы, так как некоторые виды боли сигнализируют о болезни, которую необходимо лечить. Итак, если Вы обнаружили, что снятие мышечного напряжения не помогает Вам избавиться от боли в голове, то возможно у вас обезвоживание или температура, похмельный синдром или какая-либо инфекция. Также длительную непрекращающуюся головную боль могут провоцировать шумовое и химическое загрязнения окружающей среды.
Не следует применять массаж также для лечения мигрени или сильной повторяющейся в виде приступов боли. В этих случаях необходимо обратиться к врачу или устранить причину возникновения боли.
Исследование показало, что у людей с головной болью и мигренью мышцам шеи требуется немного больше времени, чтобы расслабиться из-за более высокого уровня жидкости в этих мышцах. Самые высокие уровни воспаления зафиксированы у людей, страдающих головной болью напряжения и мигренью — и чем больше жидкости и воспаления в мышцах шеи, тем чаще у человека болит голова. Читайте далее.
Палец удерживается на пике давления в течение нескольких десятков секунд. Отрывистое воздействие, всегда следует за вонзанием. Продолжается около 20 секунд. По сути, это не что иное, как вонзание, которое выполняется ногтевой пластиной большого пальца. Все движения массажиста в том числе при самомассаже должны быть плавными и ритмичными. Нельзя давить на точку резко и отрывисто. Для достижения большего эффекта, желательно повторять сеансы несколько раз в день. Работая с определенной точкой, палец нужно держать перпендикулярно поверхности кожных покровов. В среднем продолжительность одного сеанса составляет час. Но при этом на работу с одной точкой уходит не более 10 минут за один подход. Где располагаются акупунктурные точки? Многие слышали о существовании «волшебных» точек с обезболивающим эффектом. Кто-то даже имеет примерное представление о месте их расположения, и даже знает, какой палец массировать при головной боли и куда наносить ароматическую смесь. Но это только обрывки знаний, из которых нельзя слепить полноценный массажный сеанс. Казалось бы, хорошо отражают, какие точки массировать при головной боли, картинки, которые можно встретить и в различных руководствах по массажу, и на сайтах Интернета. Но в действительности недостаточно знать место расположения этих областей. Нужно понимать причину возникновения проблемы и подбирать методику выполнения массажа, исходя из этой причины. Причина первая: усталость глаз и умственное утомление Эта причина появлений головной боли хорошо знакома офисным работникам и всем работникам умственного труда.
Массаж рук Можно попытаться справиться с головными болями и с помощью массажа рук. Соединив указательный и большой пальцы, вы найдете точку хэ-гу. Она будет расположена на самой вершине появившегося бугорка. Сжав руку в кулак можно найти точку хоу-си. Она находится на складке у мизинца — именно эту точку и стоит массировать. Массаж точки помогает при болях, связанных с нервной системой», — дополнил эксперт. Еще одна точка находится на стопах и называется Нэй-тин. Она расположена между вторым и третьим пальцами стопы, где оканчиваются плюсневые кости. Хоть эта зона и связана с ножным каналом желудка, она также проходит и по лицевым каналам.
Массаж при головной боли
- Массаж от головной боли и мигрени: простая процедура для хорошего самочувствия
- Массаж от головной боли. В домашних условиях, процедура в клинике.
- Массаж при головной боли
- Массаж при головной боли в затылке
- Точечный массаж: секретные китайские техники избавления от болей
- Невролог Щербакова: Массаж и расслабляющая ванна помогут избавиться от головной боли
Массаж стоп, или куда нажать, чтобы избавиться от головной боли
| Массаж при мигрени. Часть 1. ОСНОВНЫЕ СВЕДЕНИЯ О ГОЛОВНОЙ БОЛИ И МАССАЖЕ (Светлана Зеленкина, 2003) | По поводу массажа, то недостаточность кровообращения в головном мозге иногда можно устранить только с помощью массажа головы и воротниковой зоны, даже без медикаментов. |
| Точечный массаж: секретные китайские техники избавления от болей :: Инфониак | Точечный массаж при головной боли и мигрени. |
| Массаж при головных болях. 6 типов боли | Открытая база | При головной боли от напряжения делай массаж головы, мышц лица, шейно-воротниковой зоны и плеч. |
Учёные уверены, что массаж шеи поможет от головной боли и даже мигрени, и вот почему
Для снятия головных болей эффективен игольчатый массаж задней поверхности шеи и основания черепа. При отсутствии противопоказаний качественный массаж шеи и спины может уменьшить или вовсе избавить от головных болей, считает Павлова. При головной боли и мигрени точечный массаж делают преимущественно в зоне головы, шеи, верхних и нижних конечностей. Точечный массаж при головной боли действует быстрее обезболивающих лекарств, ослабляет или полностью устраняет боли и неприятные ощущения.
Массаж головы при головной боли
Людям старше 75 лет массаж тоже противопоказан. Что касается детей младше 2 лет, то им не рекомендуется делать массаж. Если головные боли сопровождаются шумом, необходимо получить консультацию у лор-врача, который подтвердит либо опровергнет заболевание уха. Также следует провести обследование сосудов на предмет вероятного атеросклероза. Стимулирование активных точек — лучшая альтернатива лекарству Стимуляция точек на голове от головной боли — это лучше лекарство, когда появление неприятных симптомов оборачивается сущим кошмаром, а под рукой нет подходящей таблетки.
Хоть ситуация не из простых, не стоит впадать в панику, ведь избавиться от этого неприятного симптома можно посредством точечного воздействия. Эффективность этой техники уже подтверждена проведенными специализированными исследованиями. Самое важное при этом расслабиться и почувствовать себя в комфортном окружении. Процедура не займет много времени — обычно на это уходит порядка 30-60 секунд.
Только следует знать, на какие точки нужно воздействовать при головной боли. Интанг Также эта точка именуется третий глаз. Отыскать ее можно промеж бровей, в том самом месте, где нос переходит на лоб. Воздействие на нее способствует не только устранению болевого синдрома в голове, снимается усталость с глаз.
Зан Чжу Эти точки на голове от головной боли находятся около внутреннего края бровей. Их стимулирование позволит избавиться от симптомов мигрени и насморка. Массаж стоит выполнять мягкими и легкими движениями либо умерено надавливать на них в течение 60 секунд. Юньсян Зона локализации точек приходится на область под носом вблизи ноздрей.
Определить их не составит труда — для этого стоит отыскать ямки в нижней части скул. Их стимуляция поможет избавиться от стресса. Тянь Чжу Эти акупунктурные зоны можно найти между позвоночником и ухом. Воздействие на них снимает усталость глаз, мигрень.
Также это положительным образом сказывается на работе сердца.
Матрас должен быть достаточно твердым, особенно если вы спите с кем-то. Если ваш партнер тяжелее вас, проследите, чтобы матрас не слишком прогибался, иначе вы будете скатываться на его половину. В этом случае вы, вероятно, будете неосознанно охватывать свое тело руками во сне, чтобы не скатываться в сторону. Если вы не уверены в том, достаточно ли тверд ваш матрас, попробуйте поспать пару дней на полу или на туристическом матрасе. Если окажется, что вам лучше спится на полу, это означает, что ваш матрас недостаточно тверд. При поднятии тяжестей разгибайте ноги, а не спину!
Почаще делайте перерывы, когда вам приходится подолгу находиться в одной позе. Время от времени намеренно расслабляйте свои мышцы и делайте несколько глубоких вдохов. Не стискивайте челюсти. Не носите сумку или рюкзак на одном плече — вешайте сумку поперек тела, а рюкзак на оба плеча. Носите подходящую обувь с поддержкой свода стопы. Старайтесь как можно меньше носить обувь на высоком каблуке. Подпирайте поясницу, когда сидите на каком-либо стуле или сиденье в течение достаточно продолжительного времени в автомобиле, на работе, во время обеда и так далее.
Удостоверьтесь, что ваши очки подходят вам, чтобы вам не пришлось напрягаться при чтении книг или работе на компьютере. Хотя наша повседневная пища содержит некоторые необходимые витамины и микроэлементы, маловероятно, что вы будете ежедневно получать вместе с ней все витамины и микроэлементы в требуемых количествах. Подходящий поливитаминный препарат или несколько отдельных витаминных добавок помогут вам получать все необходимые питательные вещества.
При длительном применении дает обезболивающий эффект. Тонизирует нервную систему, повышает скорость движение крови и лимфы по протокам. Стимулирует кровоток, благодаря чему улучшается кровоснабжение тканей мозга, нормализуется самочувствие, повышается интеллектуальная и физическая работоспособность. Устраняются застойные явления в мышцах, повышается эластичность и мягкость мышечных волокон, улучшается кровоснабжение тканей. Если головная боль спровоцирована перенапряжением глазных мышц, используют специальную технику. Массаж лица и головы при мигрени выполняется медленно, без резких движений.
Лицевые мышцы прочные и подвижные. Их плотность и твердость повышается, когда человек испытывает негативные эмоции — гнев, ярость, агрессию, что провоцирует приступ цефалгии. Массаж глаз поможет избавиться от болезненных ощущений, связанных с перенапряжением глазных мышц. Точечный Точечный массаж при мигрени выполняют нажатием подушечками пальцев на биологически активные точки. Регулируя силу надавливания и выбирая определенные точки, достигают разного терапевтического эффекта. Методика с древних времен широко практикуется в странах Азии — Китае, Японии, Индии. При головной боли и мигрени точечный массаж делают преимущественно в зоне головы, шеи, верхних и нижних конечностей. Для достижения желаемого результата последовательно прорабатывают каждую точку.
Эксперт отметил, что это может быть как отдельное заболевание, так и проявление серьёзной патологии, требующей дополнительного обследования и лечения в стационаре. Поэтому при таких болях избавиться от них поможет массаж. Но если речь идет о мигрени, здесь массажем и физиотерапией делу не поможешь, поэтому необходимо обратиться к врачу для назначения медикаментозного лечения, говорит Белаш.