Анатомическая подушка необходима для предотвращения развития заболеваний, вызванных неправильным положением тела во время сна, и снятия неприятных симптомов, беспокоящих во время бодрствования.
Инвестиция в себя: анатомическая подушка
Второй важный параметр — высота подбирается в зависимости от ширины плеч. Чтобы позвоночник не искривлялся, надо измерить собственное плечо и сравнить результат с характеристикой аксессуара. Еще лучше попробовать полежать на подушке. Ортопедические изделия различаются по составу наполнителя.
Самым экологичным является латекс. Это долговечный натуральный гипоаллергенный материал с хорошими эластичными свойствами. Его заменителем служит пенополиуретан.
Нагрев — это, в общем-то , и есть то самое инфракрасное излучение, которое обещают производители. Но просто теплое одеяло делает то же самое. Производители, конечно, напускают туману и пишут, что их наполнитель «обладает эффектами, не признаваемыми официальной наукой», например, способностью нормализации биополя. И это, конечно, гениально, потому что не проверить. Есть, правда, неприятная подробность. Несколько лет назад по России прокатилась волна судебных исков, связанных с навязыванием продавцами кредитов на покупку изделий с микросферами, которые стоили немало, но всегда слишком быстро твердели и ожидаемых эффектов не приносили. Люди пытались вернуть деньги, перепродать свои неудачные покупки или попросту их выбрасывали. Физик Владимир Решетов разобрался, есть ли что-то уникальное в подушках с микросферами. Правда ли они «отражают инфракрасное тепло»? На самом деле за этими красивыми словами скрывается обычное свойство предметов нагреваться и охлаждаться, при этом всегда исходят или поглощаются тепловые, они же инфракрасные волны длиной от 5 до 15 микрометров.
Ученый для опыта нагревает теплом своих рук дорогие подушки с микросферами и обычную, за 500 рублей, с синтетическим наполнителем. Сразу обращают на себя внимание довольно плотные чехлы через другие микросферы будут высыпаться. Этот тканевый барьер вообще-то препятствует прохождению инфракрасного излучения, описанному в красочной рекламе. Владимир Решетов, физик: «Если обычный свет не проходит через тряпочку, то инфракрасное излучение тоже не проходит через тряпочку. Через тонкую тряпочку чуть-чуть проходит. Если я возьму более плотную ткань, то вообще никакого эффекта не будет, то есть инфракрасное излучение полностью поглотится, как обычный свет, я не буду видеть ничего». Тепловизор, тем не менее, фиксирует, что подушки с микросферами действительно остывают медленнее.
Классификация Многим людям, страдающим дегенеративно-дистрофическими заболеваниями позвоночника, нужна ортопедическая подушка для сна. Но в продаже их сейчас такое большое разнообразие, а врачи не всегда объясняют, какое именно изделие нужно приобрести.
Разные производители выпускают множество разновидностей аксессуаров, называя их ортопедическими. Не все они предназначены именно для сна, например, при необходимости длительно сидеть, рекомендуется использовать ортопедическую подушку на кресло. Все ортопедические постельные принадлежности оказывают одинаковое действие на состояние здоровья, защищая от развития болезней и предотвращая прогрессирование имеющихся патологий. Классификацию подушек можно провести по разным признакам. По назначению Для сна самыми популярными являются ортопедические подушки с валиком. Они предназначены для тех, кто спит на спине или на боку, и имеют сложный рельеф. Для обеспечения физиологически правильного положения шейного отдела позвоночника такие изделия имеют углубление для головы и один или два валика. Во время поездок на машине или автобусе многим тоже приходится спать. Эффективно расслабляет мышцы шеи и плечевого пояса в положении сидя подголовник в форме подковы.
Такой аксессуар необходим для тех, кто долго находится в пути. Он поможет предотвратить искривление осанки и развитие патологий позвоночника. Ортопедические подушки могут использоваться также для снятия напряжения с мышц и суставов ног Подушка валик ортопедическая нужна для снятия напряжения в мышцах ног и обеспечения правильного положения суставов во время отдыха. Она помогает расслабиться после повышенных физических нагрузок. А тем, у кого поражен болезнью поясничный отдел позвоночника или суставы ног, рекомендуется пользоваться таким приспособлением постоянно. Но нужны подушки не только для сна. Врачи рекомендуют людям, которые вынуждены длительное время проводить в сидячем положении, подкладывать под поясницу специальное приспособление. Такая ортопедическая подушка для копчика очень полезна, так как снимает с него излишнюю нагрузку, оказывает массажный эффект и способствует правильному положению позвоночника. Есть также специальные приспособления, предназначенные для облегчения состояния людей, страдающих геморроем.
Они представляют собой кольцо, которое подкладывается на сидение стула. Такое приспособление предотвращает появление болей при сидении у больных не только геморроем, но и простатитом, остеохондрозом, после операций на промежности или травм костей таза. Читайте также: Ортопедические подушки для сидения По размерам и форме Обычно размеры таких изделий не сильно различаются. Необходимо только точно рассчитать высоту валика. Она должна зависеть от ширины плеч и положения во время сна.
Многие из них идут в комплекте со специальными чехлами и содержат наполнители, которые предотвращают скопление пыли, клещей и других аллергенов. Можно ли доверять заявлениям производителя о гипоаллергенности изделия?
Ответ "да", если слова подтверждаются сертификатом соответствия. Прежде чем продавать товар с пометкой "гипоаллергенно", компания заказывает в сертифицированной лаборатории исследование своей продукции. Результаты теста производитель подает в регуляторные органы, а те выдают разрешение на продажи. То, что подушка является гипоаллергенной, указывается в сертификате. Может случаться, что некоторые компании продают обычные подушки, но в маркетинговых целях используют слово "гипоаллергенная". Чтобы быть уверенным в свойствах товара, покупателю следует попросить продавца показать сертификат подушки или проверить его самостоятельно на сайте производителя. Как ухаживать за подушкой Правила вполне просты: использовать наволочку, снимать ее и отправлять в стирку еженедельно.
Если производитель указал срок эксплуатации подушки, его надо соблюдать. Сколько стоят подушки Как и любые другие товары, подушки делятся на те, стоимость которых комфортна большинству людей, и дорогие. Диапазон цен необычайно широк: от 200 рублей до 50 000 долларов. Большинство моделей стоят от 500 до 10 000 рублей. Стоимость подушки во многом определяется наполнителем и материалом чехла. Изделия премиум-класса содержат натуральные материалы: лебяжий, овечий, верблюжий пух, лен, эвкалипт. Чехлы для них делают из натуральных шелка, шерсти, замши.
Если у человека аллергия, особенно на множество факторов, то дорогие подушки будут не лучшим выбором - именно из-за натуральности материалов многие природные растения являются аллергенами. Изделия, комфортные по цене большинству людей, наполнены синтетическим волокном: холлофайбером, синтепоном, микрофиброй. Чехлы для них делают из полиэстера. Нередко используются другие ткани - сатин или хлопок. Гипоаллергенные подушки принадлежат именно к этому ценовому сегменту. Некоторые компании сейчас понимают, что, изменив наполнитель или ткань чехла подушки, можно снизить цену без потери качества. Например, мы разработали технологию производства и применили ее в линейке подушек Simple by Blue Sleep.
За счет особой обработки наполнителя и материала чехла цена готового изделия снизилась, а качество как минимум не упало. Несмотря на то, что сентябрь, октябрь и ноябрь — период дождей и пасмурного неба, осенью можно отлично проводить время, гулять, собирать букеты разноцветных листьев, делать фотографии, завести новое хобби, общаться с близкими...
Врач рассказал, как ортопедические подушки могут вредить здоровью
Определенными особенностями обладает ортопедическая подушка для сна на животе – она должна быть помягче, поменьше, лучше всего, чтобы она обладала эффектом памяти. В продаже появились подушки, которые, как обещает реклама, не только помогут погрузиться в крепкий сон, но и избавят от болезней. «Анатомия Сна» – журнал о стильной жизни в спальне и здоровом сне. Эргономичная подушка, как и анатомическая, обеспечивает глубокое расслабление и плавное и комфортное засыпание. Подушки с одним валиком более универсальные: для разных членов семьи, для разного положения тела во время сна: на спине, на боку, на животе.
Как работают подушки с эффектом памяти?
Обычная прямоугольная подушка анатомическая универсальна, она подойдет каждому человеку, но ортопедической она будет считаться условно, исключительно из-за того, что в ней имеется инновационный наполнитель внутри, но форма ортопедической не будет считаться. В продаже появились подушки, которые, как обещает реклама, не только помогут погрузиться в крепкий сон, но и избавят от болезней. Рейтинг лучших анатомических подушек 2024 год с подробным описанием, техническими характеристиками, достоинствами и недостатками. Крепкий сон Анатомическая форма подушки обеспечивает экстра-комфорт во время сна. Обычная прямоугольная подушка анатомическая универсальна, она подойдет каждому человеку, но ортопедической она будет считаться условно, исключительно из-за того, что в ней имеется инновационный наполнитель внутри, но форма ортопедической не будет считаться.
Как выбрать лучшую подушку для здорового сна
Подушка для сна из шерсти имеет небольшой срок эксплуатации, поскольку наполнитель может скатываться, а взбить его достаточно трудно. Обычная прямоугольная подушка анатомическая универсальна, она подойдет каждому человеку, но ортопедической она будет считаться условно, исключительно из-за того, что в ней имеется инновационный наполнитель внутри, но форма ортопедической не будет считаться. Подушка для сна из шерсти имеет небольшой срок эксплуатации, поскольку наполнитель может скатываться, а взбить его достаточно трудно.
Просыпайся красивой: как работают бьюти-подушки (и нужна ли такая тебе)
Анатомические подушки изготавливаются из таких материалов, как пена с эффектом памяти и латекс. Подушки Icon, Travel, Memory и Анатомическая не требуют химчистки, так как их специальная микрофлора препятствует возникновению вредных организмов. Компания "Территория сна" предлагает купить подушки анатомические с памятью формы по цене от 1960 рублей. пена Memory Foam; анатомическая пена; пенополиуретан.
Никаких проблем со сном – рейтинг лучших анатомических подушек на 2024 год
Ортопедическая подушка – это специально разработанное средство для комфортного сна. Ортопедическая и анатомическая подушки, их основные отличия, польза для сна и здоровья, советы по выбору наполнителя и высоты подушки | «Hoff Вдохновение». Анатомическая подушка Вся продукция компании Услада призвана сделать жизнь более здоровой и комфортной. Эргономичная подушка, как и анатомическая, обеспечивает глубокое расслабление и плавное и комфортное засыпание. Ортопедическая и анатомическая подушки, их основные отличия, польза для сна и здоровья, советы по выбору наполнителя и высоты подушки | «Hoff Вдохновение». Найдите идеальную анатомическую подушку для комфортного сна среди широкого ассортимента каталога фабрики Корона.
Как выбрать идеальную подушку для хорошего сна? Объясняет врач-сомнолог
Предложены модели для беременных женщин, путешествий. Комплектацией большинства ортопедических изделий предусмотрены сменные чехлы. Бюджетные модели исключают наличие чехлов. Премиальные подушки представлены с пропиткой алоэ, молока. Продажа ортопедических изделий «Тривес» проводится по ценам: 400-2 680 рублей. Trelax Российская фабрика «Трелакс», созданная в 2005 году, занимается разработкой медицинской продукции под собственной торговой маркой Trelax. Линейка товаров включает ортопедические подушки и матрасы, обеспечивающие профилактику и лечение патологий позвоночника, улучшение качества сна у взрослых, детей. Качество изделий подтверждено сертификатом ISO 13485:2011, а также номинациями в премиях «Лучшее детям», «100 Лучших товаров». Купить ортопедические подушки TRELAX с доставкой по России легко, достаточно определить размер 70х70, 50х70, состав латекс, полиэстер, высокоэластичная пена , формат:.
Когда вы убираете голову или шею с подушки, она восстанавливает свою форму, но очень медленно. Перегородки, которые в нагретом виде стали эластичными, остывают и возвращаются в первоначальное положение постепенно, в течение нескольких секунд. Так, если во сне вы часто меняете положение тела, вертите головой и перекладываетесь с боку на бок, подушка с каждым вашим движением будет деликатно обволакивать ваше тело, делая это плавно, поддерживая спокойный сон. Благодаря такому механизму вы ощутите, что голова как будто парит в невесомости: она вроде бы лежит на подушке, но в то же время специальный наполнитель не создает обратного давления на тело, а податливо принимает его форму, заботливо поддерживая также и шею. Как выбрать подушку с памятью? В зависимости от ваших предпочтений и медицинских показаний можно выбрать подушку мягкую, средней жесткости и жесткую.
Например, любителям спать на спине лучше остановиться на более жестком варианте, но меньшей высоте. А тем, кто спит на боку или на животе — на мягкой или средней жесткости, чтобы уменьшить давление на сосуды. Также существуют подушки мемори разных форм: прямоугольные, овальные, круглые, волнообразные, с дополнительными валиками и углублениями.
Уход за подушкой: протрите поверхность слегка влажной тряпочкой и оставьте подушку на несколько часов на свежем воздухе, чтобы она проветрилась. Избегайте воздействия минусовых температур и прямых солнечных лучей. Уход за чехлом: стирать при температуре 30-40 градусов, выбирая деликатный режим стирки и отжим не более 800 оборотов. Не отбеливать! Подходит ли обычная наволочка на ваши подушки?
Напоминаем, главное, чтобы позвоночник был прямой, с его естественным изгибом. На боку — нужна самая высокая. Подушка должна заполнять пространство между ухом и плечом. Измерь длину от основания шеи до плечевого сустава — такая высота и будет тебе нужна. На спине — около 10 см. Также подойдут высокие, но с углублениями. На животе — выбирай самую тонкую, практически плоскую. Для тех, у кого нет любимого положения и кто по ночам крутится, можно выбрать что-то среднее или приобрести сразу две — среднюю и низкую. Сейчас существуют даже варианты подушки 2 в 1, когда внутреннюю можно вынимать, получая более низкую. Форма Здесь все зависит, в первую очередь, от того, что тебе просто нравится. Изделие может быть квадратным 70х70 или прямоугольным 50х70. Квадратные больше, а потому подороже.
как спать на ортопедической подушке правильно
Материал основы подушки. Голова человека в среднем весит от 5 до 8 кг. Поэтому материал должен обладать достаточной плотностью, не должен сильно проседать и продавливаться под весом головы и шеи, чтобы обеспечить необходимую поддержку. Рецептура пены TRELAX уникальна: она имеет эластичную структуру, за счет которой плавно подстраивается под контуры головы и шеи, и при этом обладает особым уровнем плотности, обеспечивая необходимую поддержку.
Благодаря этим свойствам материала и инновационной технологии производства подушка сохраняет правильную форму в течение длительного времени. Размерный ряд по высоте валиков. Ортопедическая подушка не может быть универсального размера — ее важно выбирать в зависимости от роста и размера одежды.
Благодаря этому можно подобрать изделие индивидуально под свои параметры — это обеспечит правильное положение головы и шеи, а следовательно, максимально эффективное лечение и удобство сна. Мы проводим на подушке в среднем 8 часов в день, поэтому со временем она неизбежно загрязняется. Крайне важно выбирать подушку с антибактериальным эффектом.
Оно убивает более 650 видов болезнетворных микробов при первом же контакте с ними. Оно производится по уникальной нанотехнологии из натуральной древесной целлюлозы австралийского эвкалиптового дерева. Благодаря этому, наволочка гигиеничная, воздухопроницаемая.
Этот материал не нуждается в представлении: он натуральный, безопасный, гигиеничный — защищает основу подушки от загрязнений, а также пропускает воздух. Чехол прост в уходе: он легко стирается, не электризуется и быстро сохнет.
Сам валик при этом должен быть чуть изогнутым, а не прямым. Так он будет повторять изгиб шеи, который появляется, когда во сне мы слегка наклоняем голову к груди. Этим вещам не место в спальне Ранее психолог назвала вещи в спальне, которые могут плохо сказываться на качестве и продолжительности нашего сна, — лучше, чтобы их не было в спальне. Это в том числе: Шумные предметы Как правило, это касается электроники, но не только. Гул компьютера, тикающие часы, шелестящие на ветру жалюзи — всё это нагружает и без того порой расшатанную нервную систему. Особенно ощутимо влияние посторонних звуков, когда уровень тревожности и так повышен. Всем, наверное, знакомо раздражение, которое возникает, когда при попытках уснуть в тишине отчетливо слышны звуки капающего крана или секундной стрелки.
Шелковое или синтетическое постельное белье Простыни из шелка — приятно и красиво, если прилечь ненадолго или любоваться со стороны. Те, кто пробовал спать на таком белье, знают, что назвать его практичным точно нельзя. Летом — жарко неимоверно, кожа не дышит и прилипает. Зимой — холодно и неуютно. А еще тело на таком белье постоянно скользит. Поэтому, если не считать эстетичного внешнего вида, плюсы в таком постельном белье найти сложно. Тонкие шторы Такая, казалось бы, простая деталь интерьера спальни, но и она зачастую остается без внимания. Люди, решившиеся на замену штор на более плотные, с удивлением обнаруживают, что вдруг стали спать на несколько часов дольше обычного.
Обычные наволочки производитель не рекомендует использовать из-за риска образования складок на контактной поверхности. Достоинства несколько выемок для всех возможных положений тела; съемная наволочка, повторяющая форму подушки; лимфодренажный рельеф на поверхности; наволочка из эвкалиптового волокна с бактерицидными свойствами. Недостатки к форме подушки нужно привыкать из-за обилия выемок. Наполнитель эластичный, но жесткий пенополиуретан с эффектом памяти адаптируется к форме тела, создает поддержку головы, шеи и плечевого отдел при любом весе спящего. На продольной части изделия выполнена выемка для плеч, необходимая для занимания комфортного положения при сне на боку. Пользователи отмечают удобную высоту изделия, при его использовании отмечены облегчение симптоматики остеохондроза, избавление от болей головы и шеи по утрам. Изделие полностью российского производства. В комплекте съемная наволочка, сумка для хранения.
Также для себя определите степень комфорта и удобства по своим индивидуальным критериям. Размер и высота Самый важный критерий выбора ортопедической подушки — высота, а также габариты по ширине и длине. Подбирать нужно с учетом вашего телосложения и веса. А вот высоту нужно соотносить с учетом самой удобной позы сна и шириной плеч. По высоте низкая модель 10-12 см, средняя 13-15 см, высокая свыше 15 см. Форма Классической формой считается прямоугольная и гладкая ортопедическая подушка без выемок, вырезов, валиков и дополнительных конструктивных особенностей. Для большего удобства края будут скошенными, а центр — с углублением. Если вы любите спать на животе, много ворочаетесь во сне, рассмотрите плоские невысокие изделия.
Как выбрать идеальную подушку для хорошего сна? Объясняет врач-сомнолог
По способности сохранять форму и поддерживать шейный отдел позвоночника в правильном положении они считаются самыми лучшими. Единственный их недостаток — это недолговечность и сложность в уходе. Самым экологически чистым, упругим и подходящим для ортопедических изделий материалом является латекс натуральный и синтетический. Из него можно создать изделие любой формы. Потому подушки из латекса тоже очень популярны. Для более эффективного расслабления и снятия напряжения с мышц можно использовать подушки из специального материала «меморикс». Он очень пластичный и подстраивается под форму человеческого тела. Другие наполнители, например, пенополистирол в виде гранул или холлофайбер в ортопедических подушках используется реже. Но такие изделия имеют более низкую стоимость, хотя тоже хорошо расслабляют мышцы и обеспечивают спокойный сон.
По производителю Если изучить рейтинг популярности этих изделий, получается, что самыми распространенными являются подушки трех фирм: «Орматек» производит изделия из экологически чистых наполнителей, подушки с эффектом памяти, разные по форме и степени жесткости; известная фирма, производящая аксессуары для сна, «Аскона» делает подушки такой формы, которые позволяют более эффективно расслабиться; при производстве изделий фирмы «Вегас» используется натуральный латекс или современные материалы, обеспечивающие комфортное положение во время сна. Особую форму имеет подушка Гордиенко, предназначенная для снятия напряжения с позвоночника при длительном сидении Особые разновидности В последнее время появилось много уникальных приспособлений, облегчающих человеку жизнь. К ним относится ортопедическая подушка Гордиенко. Она предназначена для людей, вынужденных длительное время проводить в сидячем положении. Поэтому называют ее еще ортопедическим фиксатором сидения. Она не только облегчает положение человека при сохранении статичной позы, но и предотвращает заболевания, связанные с этим. Ортопедическую подушку Гордиенко рекомендуется использовать офисным работникам, руководителям, автомобилистам и инвалидам. Она предотвращает застой крови, снимает повышенную нагрузку с позвоночника.
Читайте также: Ортопедическая подушка для грудничков В последнее время можно еще встретить в продаже ортопедические подушки с магнитами. Магнитное поле, которое создается этими приспособлениями, улучшает обменные процессы, стимулирует регенерацию тканей, нормализует кровяное давление, улучшает кровоснабжение головного мозга и снимает болевые ощущения в шее, плечах и голове. Такие приспособления предназначены для людей, страдающих от остеохондроза, невралгии, миозита, атеросклероза и других патологий. Популярными становятся подушки, наполненные особым гелем в сочетании с натуральной пеной. Они принимают форму человеческого тела, способствуя лучшему расслаблению. Кроме того, этот аксессуар обладает охлаждающим эффектом, благодаря чему делает комфортным отдых даже в самую жаркую погоду. Если подушка содержит особый гель, на ней комфортно спать даже в жаркую погоду Как правильно выбрать Нельзя однозначно сказать, какая подушка самая лучшая. То, что идеально для одного человека, может совсем не подходить другому.
Идеальная высота Во время сна шея и голова должны занимать правильное положение, чтобы позвоночник выравнивался в линию, сосуды и мышцы не пережимались. Высота ортопедической подушки находится в интервале 6-16 см, и модели высотой 10-14 см окажутся комфортными для среднестатистического пользователя. Однако приблизительные параметры допустимы, только если подушка приобретается в подарок. Покупая ее для себя, подбирайте высоту точно. Измерьте длину своего плеча с погрешностью не более 2 см. Полученная цифра будет высотой самого большого валика подушки. К слову, не все понимают, что спать нужно, подкладывая под шею подушку именно высокой частью. Но есть исключения. Любителям отдыха на спине или животе лучше развернуть подушку меньшей высотой к себе.
Если же вы постоянно меняете позы, присмотритесь к моделям, имеющим две высоты. Оптимальная жесткость На выбор жесткости подушки влияет много факторов, начиная от позы сна до состояния здоровья. Мягкая модель подойдет для сна на животе: в этом случае подушка не будет провоцировать заломы на лице, отечность и образование морщин. Также мягкость показана при ломких сосудах. Средние и умеренно жесткие модели рекомендуются при остеохондрозе, гипертонии, а также для тех, кто любит спать на спине или боку, поскольку обеспечат необходимый уровень поддержки.
Если на животе - подушка должна быть самая низкая, если на спине - повыше и если на боку - самая высокая. Ну ничего, я вам дам жизненный совет в конце упс, спойлер.
Когда только волнообразные подушки стали захватывать рынок люди понапокупали этих, на тот момент распиаренных "диковинок", а спать на них смогли единицы. Потому что подушка на любителя. Она необычная и низкая, особенно для тех, кто всю жизнь проспал на пуховых. У неё есть один нюанс: большой и маленький валики по бокам, которые можно переворачивать. Например, если спите на спине, то маленьким валиком к шее, а если на боку - большим. Я была удивлена, что даже некоторые продавцы об этом не знают. Она может быть просто слоем Мемори.
А может иметь пружинки или вставки по бокам, чтобы усилить ортопедический эффект. Рекомендую в качестве первой подушки после пуховой. Или тому, кто не нашёл комфорта в волнообразных подушках. В данный момент самая продаваемая форма, потому что, если подобрать по мягкости и высоте - она станет подругой в сопровождении к сладким снам. Просто тут есть дополнительный бонус - вырез под плечо для любителей спать на боку. Маркетологи матрасных гигантов зовут женщин бежать за этими чудо-подушками. Оказывается, на обычной подружке так вредно спать, прикоснувшись лицом.
А эти подушки - настоящая профилактика морщин, ведь благодаря её форме, лицо не касается подушки. Я то думала, что старение - процесс генетический, а нет, оказывается неправильные подушки во всем виноваты. Интереса ради, кто спит на подобной - напишите в комментариях, удобно ли вам?
Если ранее вы не пользовались подобными изделиями, разница может быть ощутимой. Как и к новому матрасу, к новой подушке нужно привыкнуть. Но через неделю-две вы и не вспомните о дискомфорте. Как правильно подобрать? Как выбрать подушку Для начала необходимо определиться — с какой целью вы приобретаете подушку? Если вы не испытываете дискомфорта во время сна, шея не затекает и нужно просто заменить традиционные, но изношенные изделия, то лучше остановить свой выбор на анатомической. Она может иметь как традиционную форму, так и выпуклые поверхности.
Изготавливается, как правило, из материалов, которые быстро «обволакивают», а затем восстанавливают форму. Специалисты рекомендуют изделия, обладающие «эффектом памяти». Как анатомический, так и ортопедический вариант необходимо подбирать под конкретного человека, причем следует учесть сразу несколько факторов: параметры высота, ширина ; степень жесткости; форму. Высота зависит как от ваших физиологических особенностей, так и позы, в которой вы чаще всего спите. Если предпочитаете больше лежать на боку, то толщина должна равняться длине вашего плеча около 14 см.