Девочки-подростки не могут контролировать свои эмоции. Так случается, что социальная иерархия детей, а затем, подростков строится не вокруг положительного лидера, а именно вокруг «королевы пчелы».
Российские психологи назвали черты характера подверженных риску РПП девочек-подростков
У 2 из 5 пациенток в анамнезе имели место аномальные маточные кровотечения в возрасте 14 лет, у 3 пациенток гинекологические заболевания зарегистрированы не были. В 16 лет динамических изменений отмечено не было. Динамика весоростовых показателей во временном промежутке для каждого типа телосложения индивидуальна и показана на графиках рис. Динамика веса, кг: МиМес — микромезосоматический тип телосложения, Мес — мезосоматический тип телосложения, МаМес — макромезосоматический тип телосложения, Мас — макросоматический тип телосложения Рис. Динамика роста, см: МиМес — микромезосоматический тип телосложения, Мес — мезосоматический тип телосложения, МаМес — макромезосоматический тип телосложения, Мас — макросоматический тип телосложения Маркером наступления половой зрелости является менархе, или первая менструация в жизни женщины. Менархе происходит в среднем в 12—13 лет, а возраст наступления менархе обусловлен результатом ответа яичников на множественные гормонально-метаболические изменения, происходящие в организме в данный период, на который оказывают влияние многие эндогенные и экзогенные факторы. Анализ полученных данных демонстрирует, что представительницы микромезосоматического типа телосложения имеют отставание в темпах полового развития от представительниц других типов телосложения и в процессе полового созревания могут иметь риски позднего наступления менархе, развития нарушений менструального цикла по типу олигоменореи и вторичной аменореи. Для подростков макромезосоматического и макросоматического типов телосложения характерно раннее наступление менархе в сравнении со сверстницами других типов телосложения. Согласно исследованиям С. Сметаниной 2015 и Л.
Букиной, Н. Тятенковой 2012 , ранний возраст наступления менархе повышает риск развития соматической патологии, в частности ожирения и метаболического синдрома у женщин в репродуктивном возрасте, и ассоциирован с полиморфными маркерами генов-кандидатов инсулинорезистентности и инсулинопении TCF7L2 rs7903146 , ADIPOQ rs1501299 , ADIPOR2 rs16928751 [5, 6]. Таким образом, представительницы макромезосоматического и макросоматического типов телосложения находятся в группе риска по развитию вышеупомянутых заболеваний. Заключение Как известно, соматотип обусловлен генетически и является постоянной объективной характеристикой человека от рождения до смерти. Возрастные изменения, заболевания, усиленная физическая нагрузка изменяют размеры тела, но не изменяют соматотип. На сегодняшний день накоплен значительный объем работ, подтверждающих существенную роль соматотипа в возникновении и развитии патологических процессов в организме человека, а также возможность использование соматотипа для прогнозирования заболеваний [7, 8]. Анализ полученных результатов позволяет сделать вывод о том, что представительницы разных типов телосложения имеют определенные различия в физическом и половом развитии, в частности в весоростовых показателях и размерах репродуктивных органов. Совместная оценка типа телосложения, темпов полового созревания девочки и ультразвуковой анатомии репродуктивных органов дает возможность создать индивидуальный план для дальнейшего наблюдения за пациенткой, что позволяет снизить возможные риски возникновения патологии репродуктивной системы. Данная стратегия позволит сохранить репродуктивное здоровье молодежи, снизит распространенность акушерско-гинекологической патологии в зрелом возрасте.
Библиографическая ссылка Струганова Д.
Среди подростков нередко можно услышать вопросы, например, «Кто твой биас? Биас — это самый любимый исполнитель в группе, а арми — принадлежность к фан-клубу группы BTS. Сленг у «кейпоперов» многогранный, очень многие слова лучше уточнять у ребёнка, поверьте, он с большим удовольствием расскажет вам. Отличительные черты: Сдержанные или яркие цвета в одежде. На стенах в комнате можно заметить постеры с «корейцами», переписки с людьми из разных уголков страны с предложением обменяться или приобрести карточку с кумиром.
Степень опасности: Одно из самых безобидных направлений, опасности не представляет. Это движение отличается спокойными и нежными нарядами, аккуратностью, плавными движениями и спокойной речью. Основное отличие этой субкультуры в желании наполнить мир эстетикой, красотой и изяществом. Мальчики, которые причисляют себя к субкультуре, стремятся быть аккуратными, ухоженными, выглядеть опрятно и эстетично, при этом не женственно, а мужественно. Отличительные черты: Мягкие цвета и оттенки, чрезмерное увлечение пинтерестом и тик-током, чрезмерная одержимость внешним видом.
Меняется вся фигура, приобретает женские очертания за счёт расширения тазовых костей, увеличения ягодиц и округлости бёдер. Такое изменение необходимо для вынашивания плода, и для привлечения взрослых самцов, поскольку генетически притягательной воспринимается именно подобный женский тип фигуры — на инстинктивном уровне нормальный мужчина не реагирует на подростковые и детские одинаково вытянутые тела. Формирование груди происходит не только в ракурсе её увеличения для многих эта проблема также связана со стыдом и неудобством , но также изменяется пигментация сосков, становясь более видимой, они начинают припухать и выступать. Вместе с формированием груди происходит изменение волосяного покрова — появление в интимной области и подмышками, становятся заметнее на конечностях и на лице. Изменения могут быть значительными руки, середина живота, бакенбарды или практически незаметными только лобок и подмышечные впадины — никаких норм по количеству и быстроте изменений не существует. Увеличивается жировая прослойка, благодаря которой фигура округляется, но многие девушки воспринимают это как избыточный вес и могут стараться худеть. Другие изменения также заметны — становится жирной и проблемной кожа и волосы, усиливается потовыделение. Из-за того, что гормональная и эндокринная системы работают на максимуме, возникают новые трудности с запахом своего тела и неудовлетворительным внешним видом. Если в такой период девочку оставить без поддержки или неаккуратным замечанием задеть её и так нестойкую самооценку, то подростковый возраст перейдет в кризис, с возможными вариантами депрессий вплоть до суицидальных попыток. Начинаются менструации, характер течения которых не постоянный, но за несколько лет к моменту становления юности у девушки уже сформирован свой собственный цикл. О проблемах можно говорить, только если нет начала к шестнадцати годам или характер течения очень странный — тут лучше не ориентироваться на нормы, описанные в интернете, а обратиться к гинекологу. Возможны скачки давления, боли, покалывания, обмороки, слабость, так как формирование сосудистой системы не успевает за ростом всего тела и на сердце приходится дополнительная нагрузка. Психологические проблемы Помимо того, что переходный возраст девочке приносит физиологические изменения, меняется и много внутренних, личностных аспектов. Как сама девушка, так и родители начинают замечать то, что меняется стиль взаимодействия и отношение к себе падает самооценка и возрастает критичность и к окружающим мир воспринимается дихотомично, а взрослые, как непонимающие люди, не понимают, с чем сталкивается девушка. Внешность вдруг становится значимой вследствие полового созревания, и облик как способ привлечения внимания парней оказывается крайне значимым. На фоне постоянно меняющегося тела, сбоев в гормональном и прочих режимах восприятие своей внешности далеко от благополучного. Все замечания взрослых о том, что юность прекрасна, всегда не воспринимаются или поддаются серьёзной критике, потому что сама девочка помнит свою кожу, не приносившую раньше проблем, и свое тело не пахнущее плохо. В данном возрасте начинаются первые этапы многолетней сепарации от родителей, потребность показать обществу свою индивидуальность, стать заметной и притягательной. Начинаются эксперименты во внешности с косметикой и одеждой, где главным является яркость и необычность вместо подчёркивания красоты и достоинств. Это обусловлено и отсутствием опыта относительно самостоятельного подбора образа и тем, что лучше выглядеть устрашающе и нелепо, но заметно и узнаваемо, чем быть незаметной. Наиболее сильно бьёт по самооценке не боязнь и неприязнь окружающих, а не восприятие, отсутствие желания считаться с её мнением. Переходный возраст у девочек выделяется двумя основными чертами — максимализм и ранимость.
Кадр из сериала «13 причин почему» Но лучшая зарисовка на эту тему пока в «Половом воспитании». В одной из сцен Эйми заходит в автобус, и на ее ногу мастурбирует мужчина. Поначалу она сама не воспринимает произошедшее всерьез, но потом сталкивается с сильными психологическими последствия этого эпизода. У девочки подорвано доверие к мужскому полу, она больше не может заниматься сексом со своим парнем и настороженно относится к любому тактильному контакту. Именно подруга помогает ей понять, что это проблема, и отправляет к сексологу. Уходит в прошлое навязанный феминизм, как в «Охотницах за привидениями», где женщины объективируют мужчин, и заигрывание с «новой этикой», где важен не сюжет, а гендерный баланс «Супергерл». Сегодняшних героинь создают и пишут женщины. Поэтому они получаются объемными и живыми. Они ищут уже не только парней, но и себя: некоторые размышляют о гендерной идентичности и выбирают между полами. Кадр из сериала «Нормальные люди» Текущий период хорошо характеризует ирландский сериал «Нормальные люди» о двух старшеклассниках Марианне и Коннелле , влюбленных друг в друга. В нем нет деления на хороших и плохих, никто никого не осуждает. Просто два человека со своими слабостями и достоинствами учатся быть собой, ладить с другими и преодолевать неловкость друг перед другом. Достоинство сериала и в том, как показывают секс: Марианне для оргазма нужны продолжительные ласки, ее заводит вид обнаженного мужского зада. Кстати, оба оператора сериала — женщины. Женские персонажи не только оказываются в центре внимания — их изображают как гениев, чего раньше почти не встречалось. Такова Бетт из сериала «Ход королевы». Она школьница, которая обыгрывает взрослых шахматистов. При этом гениальна главная героиня только в шахматах. Направив всю энергию на эту часть жизни, в других она проигрывает: в ее повседневности много наркотиков и алкоголя. Вопреки стереотипному образу болтливой, эмоциональной женщины, Бетт немногословна и холодна. Кадр из сериала «Девчонки» Современные героини могут быть опасными. Так происходит в сериале «Девчонки». Проект рассказывает о жизни 15-летних подруг на баскском побережье Франции. Жизнь Хлои, Руби, Софи и Констанс резко меняется после вечеринки в честь окончания учебного года. Для их одноклассницы Анаис тусовка закончилась комой — ее сбили на машине. Кто это был, пытаются понять все герои сериала. Подозрения падают на незнакомку Билли, прибывшую в городок сразу после аварии. Заметьте: первая под подозрением — женщина, а не мужчина, как это было во многих других сериалах. Проект развеивает еще один стереотип: спасать женщину должен мужчина. В «Девчонках» Софи вытаскивает из моря Билли, когда та решает утопиться. Она же выступает в амплуа, в котором обычно изображали мужчин: технический специалист.
Переходный возраст у девочек: что делать родителям
| Треть юных жительниц России недовольны своей внешностью | Российские психологи выявили характерные черты девочек, которые могут столкнуться с расстройством пищевого поведения (РПП). |
| Опрос ВЦИОМ показал самую проблемную часть тела юных россиянок | Многие десятилетия девиантное поведение подростков является одной из серьезных и трудно разрешаемых проблем современного общества. |
Переходный возраст у девочек: советы психолога
Девочки подростки: чем отличаются от мальчиков-подростков; влияние эмоционального интеллекта на социализацию девочек-подростков. выделить типы семей, с наибольшей вероятностью обуславливающих неблагоприятные тенденции развития подростков. Какие субкультуры есть среди современных девушек: подборка с фото и описанием, винишко-тян, ванильки и другие.
Девочки-подростки — нежные цветочки или колючие кактусы. Типы девочек подростков.
Неоновые вещи будут отлично смотреться как самостоятельно, так и в комбинации с нейтральной гаммой в виде цветовых акцентов. Например, салатовый или ярко-оранжевый отлично подойдут к черной одежде. Для подростков, которые не желают выделяться из толпы, в сезоне-2020 предлагаются серо-серебряные, теплые коричневые, зеленые, черные и мягкие синие оттенки. Актуальной останется и желтая палитра, в тренде все оттенки — от золотого до горчичного. Красный цвет — безоговорочный писк моды, подойдет как для девочек, так и для мальчиков. Основным трендом этого сезона стилисты считают розовый цвет, который особенно выигрышно смотрится в сочетании с золотом или металлом. Классическое сочетание белого и черного также не утратило своей популярности. Образ в данной вариации идеально смотрится в любом стиле. Ткань и принт Обращайте внимание прежде всего на состав вещей. В приоритете натуральные ткани: хлопок, лен, а также хит сезона — бархат. Ни одна коллекция ведущих дизайнеров в этом году не обходится без джинсы, особенно акутальеы «варенки» деформированный деним с дырами и потертостями.
Присмотритесь к трендам масс-медиа, понаблюдайте за предпочтениями своего ребенка и смело приобретайте одежду с его любимыми героями! К примеру, вещи с Микки Маусом можно найти практически в любом магазине. Обувь Весна порадует нас замшевой обувью. Не утратят популярности туфли с тракторной подошвой и тяжелой платформой. И, конечно, хит сезона — кеды и кроссовки.
По мнению докладчика, это может способствовать росту асоциальных наклонностей. То же самое относится к увлечению аниме, в первую очередь «кровавому и имеющему гомосексуальный подтекст». Дополнительным фактором риска является окрашивание волос в «нетрадиционные цвета».
Бэрон и Д. Ричардсон понимают любое проявление агрессии как поведение, служащее целью причинения ущерба какому-либо другому живому существу, имеющего все основания избегать такого поведения по отношению к себе. В то же время существуют и скрытые формы агрессии, к ним можно отнести уход от контактов, бездействие, направленное на нанесение вреда, причинение вреда самому себе аутоагрессия [6]. Классификация по степени осознанности. Фишбах разделил агрессию на три основных вида [2]: Случайная агрессия - данный вид характеризуется выраженной импульсивностью, низкой степенью осознанности и непреднамеренностью. Инструментальная - агрессия - такая агрессия направлена на достижения поставленной цели и является, по сути, основным средством ее достижения. Враждебная - такая агрессия направлена непосредственно на нанесение вреда жертве. Классификация по направленности на объект проявлений [8]: Прямая агрессия - такая агрессия характеризуется направленностью своих проявлений непосредственно на объект, который вызывает негативные эмоции и переживания. Косвенная агрессия - этот вид агрессии направлен на объекты, которые непосредственно не вызывают негативные переживания, однако являются более предпочтительными более слабые, близкие, безопасные и удобные жертвы для проявления агрессии. Выделяют 2 основные формы проявления агрессивности личности — это недеструктивная агрессивность и враждебная деструктивность [7]. Недеструктивная агрессивность выступает в качестве механизма удовлетворения потребностей, достижения поставленных целей, а также способности к адаптации. Враждебная деструктивность, в свою очередь, связана не просто с враждебностью поведения человека в обществе, но и с явной потребностью причинить другому боль и получить от этого удовлетворение.
Лоренцо Цурцоло Lorenzo Zurzolo , 23 года Итальянский актер. Он наиболее известен своей ролью в подростковом драматическом сериале Netflix «Девичьи секреты». Наиболее известен главной ролью Ареса в молодежной мелодраме «Из моего окна» от Netflix. Широкую известность получил благодаря роли Патрика Бланко в подростковой драме «Элита». Гэвин Касаленьо Gavin Casalegno , 24 года Американский актер. Он наиболее известен ролью Джеремайи в подростковом телесериале «Этим летом я стала красивой».
Винишко-тян
- Гиперандрогения у девочек-подростков
- Виды девочек подростков
- Девочки-подростки — нежные цветочки или колючие кактусы. Типы девочек подростков. |
- Девочки-подростки — какие они?
- О современных идеалах девочек подростков... | Пикабу
Особенности переходного возраста у девочек
При выявлении первичного гипотиреоза, как причины гиперандрогении, оправданным является назначение заместительной терапии тиреоидными гормонами. Антагонист альдостерона — спиронолактон Верошпирон — обладает антиандрогенным эффектом, блокируя периферические рецепторы и синтез андрогенов в надпочечниках и яичниках, снижая активность цитохрома Р450с17. Кроме того, спиронолактон подавляет активность фермента 5alpha;-редуктазы, способствует снижению массы тела. Длительность лечения от 6 до 24 месяцев и более. При длительном приеме по 100 мг в день отмечается уменьшение гирсутизма. В последние годы в клинической практике используется новый аналог спиронолактона — дроспиренон. Дроспиренон является производным 17alpha;-спиролактона, фармакологические свойства которого представляют уникальную комбинацию прогестагенного, антиминералокортикоидного и антиандрогенного эффектов без эстрогенной, андрогенной и глюкокортикоидной активности [15,16]. Дроспиренон в составе комбинированного контрацептива Ярина обеспечивает антиандрогенный эффект при сохранении всей гаммы эффектов современных контрацептивов. Препарат Ярина, содержащий 30 мкг этинилэстрадиола и 3 мг дроспиренона, относится к комбинированным монофазным низкодозированным гормональным контрацептивам. Антиандрогенная активность Ярины реализуется так же, как и у других КОК, т. Для устранения гиперандрогении широко используется препарат Диане-35.
В каждой таблетке монофазного препарата с контрацептивным эффектом содержится 35 мкг этинилэстрадиола и 2 мг ципротерона ацетат. Этинилэстрадиол в комбинации с прогестагеном повышает синтез ГСПС в клетках печени, снижает секрецию тестостерона и андростендиона яичниками и секрецию ДЭА и андростендиона надпочечниками. Ципротерон ацетат обладает выраженными антиандрогенными свойствами. Для усиления центрального и периферического действия у больных с гирсутизмом при яичниковых формах гиперандрогении предлагается комбинировать Диане-35 с препаратом Андрокур-10, содержащим в каждой таблетке 10 мг ципротерона ацетата и назначаемым с 1 по 15 дни цикла приема Диане-35 [7,8]. Среди производных 19-нортестостерона на сегодняшний день существует прогестаген, обладающий антиандрогенной активностью — диеногест входит в состав КОК Жанин. Клиническим антиандрогенным эффектом обладают также КОК, содержащие в качестве гестагенного компонента «классические» 19-норстероиды например, дезогестрел, входящий в состав КОК Марвелон, Мерсилон, Регулон, Новинет и Три-Мерси. Выраженное антигонадотропное действие КОК, содержащих дезогестрел, проявляется нормализацией соотношения ЛГ и ФСГ, уменьшением объема клеток, продуцирующих андрогены в яичниках, улучшением биохимических условий жизнедеятельности фолликулов яичника [9]. В последние годы для усиления блокирующего действия КОК рекомендуются пролонгированные 63-дневные схемы применения препаратов, с возможным продлением на срок до 9-12 месяцев. Пациентки начинают прием КОК в 1-й день менструального цикла и продолжают прием без перерыва в течение 63 дней, т. Уменьшение угревых высыпаний, снижение сальности кожи и выраженности гирсутизма отмечаются уже спустя 2-3 месяца от начала приема КОК последнего поколения, но заметное замедление роста волос в гормонально зависимых областях тела отмечается лишь через 12 месяцев.
Мансурова, Л. Тухватуллина Литература: 1. Гуркин Ю. Гинекология подростков. Коколина В. Гинекологическая эндокринология детского и подросткового возраста: руководство для врачей. Крейгхилл М. Греф Д. Мазитова Л. Современные аспекты патогенеза и подходы к терапии акне у подростков.
Проблема, которая взрослому кажется незначительной, может стать настоящей трагедией для подростка, потому что мы помним, насколько они виноваты и уязвимы. Поэтому в следующий раз, когда вы увидите своего ребенка в беде, просто обнимите его и скажите, что вы понимаете, через что он проходит. Не давайте советов, не спорьте, просто будьте рядом и признайте их право чувствовать себя так, как они чувствуют. Родители критикуют своих детей гораздо чаще, чем хвалят их, и даже не осознают этого.
Не бойтесь слишком хвалить своего ребенка! Поверьте, лишняя похвала никогда не вредила подростку, чего не скажешь о чрезмерной критике. Старайтесь хвалить процесс, а не результат. Сосредоточьтесь на том, как хорошо, что ребенок старался, не сдавался, пробовал что-то новое.
Когда хвалите, не зацикливайтесь на ошибках и неудачах, не говорите, что можно было бы сделать лучше, потому что это снижает эффект от похвалы. Большинство подростков относятся к первой категории — хорошо адаптированные с рождения до 11 лет — категория «ранних». Если их родители хорошо ладили с ними до того, как им исполнилось 11 лет, не имеет значения, насколько трудно будет всем им в юности. В конечном итоге все сложится к лучшему.
Винишко-тян Vinish-chan — в целом очевидная концепция, но субкультура появилась чуть позже, примерно в 2016 г. В этой субкультуре девушки часто копируют образ интеллектуалки в очках кто не вдохновлялся Дарьей? Волосы могут быть крашеными, одежда — неряшливой. Местные бренды входят в моду.
И, конечно же, винишко. Обычно дешевые и упакованные. А также стрелы и чокеры. Многие девушки подходят под это описание, но обычно это девушки, которые много пьют и курят перед камерой.
Кстати, термин «Вини-тян» считается оскорбительным. Имейте это в виду. Поэтому неудивительно, что в 2021 году виниш-тян уже не так распространены, как раньше. Ламповые няши Было время, когда на просторах интернета девушек такого типа называли типами с абажуром.
По аналогии с «теплым светом лампы».
В исследовании отметили особый интерес саратовской молодежи, особенно девочек, к пабликам про маньяков и серийных убийц. Это является «маркером серьезного психологического неблагополучия». По данным доклада, повышенный интерес к песням и личности лидера группы Nirvana Курта Кобейна — это признак депрессивно-суицидальных Статистика указывает на то, что во многих районах Саратова любят игры-стрелялки.
Одежда обычно черная, хорошо контрастирующая с неоновыми волосами, при этом поверх одежды с длинным рукавом желательно надеть футболку или топ. Мешковатые худи тоже подойдут. Джинсы украшаются цепочками. Все жизнь таких девушек проходит в сети, а реальном мире они существуют лишь постольку-поскольку. Отличить представительницу этой субкультуры девушек просто — она обожает нежно-розовые оттенки, белоснежные кроссовки или скромные черные туфли с белыми носочками, разноцветные заколки, хайлайтер, румяна и фальшивые веснушки. Такие девушки часто подражают американской певице Ариане Гранде и в целом весьма позитивно относятся к миру. Soft-girl — не просто стиль одежды, а целая субкультура девушек. Эти нежные создания предпочитают розовые оттенки и стараются относиться к окружающим с неизменной добротой и позитивом А ты относишь себя к субкультуре?
Дружба и соперничество: особенности взаимоотношений девочек-подростков
Девушки 50 мин 6 с. Видео от 30 июля 2014 в хорошем качестве, без регистрации в бесплатном видеокаталоге ВКонтакте! Так случается, что социальная иерархия детей, а затем, подростков строится не вокруг положительного лидера, а именно вокруг «королевы пчелы». У большинства девочек-подростков крайне негативное мнение о себе и своей внешности, и я не была исключением. Особенности психологии девочки-подростка 10–16 лет: что нужно знать родителям, чтобы понять свою дочь. Сайт для девчонок-подростков: редкие тесты, правдивые гадания, понятные уроки фотошопа, прикольные игры, конкурсы Красоты, викторины и другие интересности. Эмоции девочки-подростка зависят от целого ряда факторов.
«Ты такая же жирная»: пугающие истории «Больших девочек», которые вместе весят почти две тонны
У большинства современных подростков интересы-компьютер, планшет, мобила да инет. 68% девушек-подростков сообщили, что окружающие с негативом отзывались об их внешности. Модные луки для подростков девочек в этом году включают в себя джинсы цвета деним и Very Peri разных фасонов и видов. Виды девочек подростков. 4 Девушки подростка. Девочка подросток идет.
«Ты такая же жирная»: пугающие истории «Больших девочек», которые вместе весят почти две тонны
Кроме того, девочки-подростки больше чем раньше склонны вступать в какие-либо группы и сообщества по интересам. Психологи в России выявили типичные особенности девочек-подростков с риском развития расстройств пищевого поведения (РПП). Особенности психологии девочки-подростка 10–16 лет: что нужно знать родителям, чтобы понять свою дочь.
Названы типичные черты девочки-подростка, подверженной РПП
Фильм 2004 года "Дрянные девчонки" с Линдси Лохан в главной роли девушки, пробирающейся сквозь дебри подростковых субкультур, навесил новый ярлык на этот тип подростков. Instagram вызывает у девочек-подростков суицидальные мысли, анорексию и чувство неполноценности. В этом материале мы рассмотрим, когда наступает переходный возраст у девочек, какие у него признаки и как стоит вести себя родителям. Подростки просто больше парятся этим в массе, так как у них период становления себя в коллективе и всё такое. Девушки 50 мин 6 с. Видео от 30 июля 2014 в хорошем качестве, без регистрации в бесплатном видеокаталоге ВКонтакте!