Темнота является для ребенка еще и символом одиночества, поэтому очень многие дети, которые боятся темноты, просят родителей не выключать в комнате свет или побыть с ними в темноте, пока они заснут. Родители часто задаются вопросом, почему ребенок боится темноты до такой степени, что и минуты в неосвещенной комнате провести не может. Если ребенок начал бояться темноты после того, как пошел в детский сад, то это, скорее всего, связано с освоением новой социальной роли – участник коллектива. Если страх ребенка перед темнотой становится слишком сильным и влияет на его повседневную жизнь, рассмотрите возможность обратиться к детскому нейропсихологу или другому специалисту.
Как избавиться от страха темноты у детей
По мнению ученых и психологов, в этом нет ничего сверхъестественного и ненормального — недаром некоторые вполне взрослые и здоровые люди также ощущают дискомфорт от пребывания в темном помещении. Но почему дети боятся темноты и как им могут помочь любящие родители? Давайте постараемся разобраться в причинах таких детских страхов. Почему ребенок боится темноты? Есть несколько основных версий, согласно которым дети могут бояться темноты. Во-первых, согласно мнению ученых, маленькие дети привыкли оценивать ситуацию и обстановку, основываясь на всех своих чувствах: осязании, обонянии, слухе, зрении. Темная комната практически лишает малыша одного из важнейших чувств — зрения.
Ребенок не видит всего происходящего, а потому начинает бояться. При этом, когда ребенок лишается возможности видеть все, что его окружает, он инстинктивно начинает прислушиваться, дабы иметь возможность почувствовать таким образом опасность. При этом, даже самые невинные и привычные звуки и шорохи, на которые при свете дня малыш не обратил бы и внимания, в ночной тьме приобретают совершенно иные смыслы. Второй причиной страха темноты у детей является их бурная фантазия. Несмотря на то, что многие родители ограничивают просмотр своим чадом телепередач и фильмов, которые могут быть ему страшны и даже знают, какие мультики можно смотреть детям, ребенок может увидеть «страшного дядю» на картинке, рекламном щите, в телевизоре в торговом центре и прочих общественных местах.
Гораздо полезнее перед сном расслабление и покой, нежели чем доза адреналина в крови. Поэтому купите неяркий ночник с желтым теплым светом, оставьте щелочку в дверном проеме, заверьте ребенка, что все слышите и видите. После засыпания малыша, можно погасить ночник, перед тем, как сами пойдете спать. Для этих целей может пригодиться ночник с таймером. Постепенно ребенок почувствует вашу поддержку и перестанет бояться спать один. В течение дня не упускайте возможность поэкспериментировать с темнотой. Есть такие места в квартире, где достаточно темно, не торопитесь включать свет. Можно сполоснуть руки, сходить на горшок, отнести белье в стиральную машину без света в ванной. Под детской кроваткой или сбоку от неё можно организовать кукольную спальню. Проиграйте ситуацию с укладыванием, сном и пробуждением на куклах. Для этого закройте по-настоящему шторы, расскажите сказку, сидите тихо, а потом будите кукол. Играем во всевозможные игры на осязание в темноте. Надо узнать игрушки, ощупывая их в темноте. Начинать лучше с завязывания платочком глаз при свете, а лишь потом через пару недель переходить к настоящей темноте. Можно вспомнить игру в жмурки с более старшими детьми. Вспомните свою любимую игру в постройку домашний домиков и шалашей из стола и стульев. Накройте стол плотным покрывалом, махровой простыней и отправляйтесь в поход с ребенком, возьмите с собой что-то вкусненькое. Совсем некогда бояться, если в темном домике надо успеть не только посидеть, полежать, порассказывать смешные истории, но и чем-то полакомиться. Для более маленьких детей подойдет игра в домик, сделанный из одеяла и маминых ног. Вы лежите, отдыхаете, а малыш преодолевает свои страхи, здорово! Страх является неотъемлемой частью нашего инстинкта самосохранения, поэтому надо научиться его направлять в верное русло. Ребенок должен получать знания, которые будут вытеснять страх. Играем в фотографа.
Из-за нехватки света не получается разобрать очертания предметов, поэтому он неосознанно фантазирует, видит чудовищ, животных, персонажей сказок или своих вымышленных героев. Детки еще плохо понимают, где реальность, а где фантазия. Даже простая игра за столом в садике может погрузить в вымышленный мир, вполне реальный с точки зрения трехлетки. Другой вопрос — этот мир пугает или притягивает? В школьном периоде, начиная с семи-девяти лет, страх темноты выражается иначе. Ребенок в комнате чувствует давящую атмосферу, будто кто-то находится рядом, смотрит, несет неясную угрозу, выражает опасность. Страх темноты, как и любой другой страх, проявляется на физическом уровне: учащается дыхание, пульс, расширяются зрачки, повышается потоотделение, появляется сухость во рту, иногда тремор конечностей, головокружение, изменение цвета лица. Эти факторы часто дают возможность родителям понять, действительно ребенок боится темноты или же подражает своим друзьям, братьям или сестрам, героям сказок или мультиков. Страх темноты имеет разные негативные последствия: трудности со сном. Появляется бессонница ночью и сонливость днем, он может уснуть прямо за столом, в школе, как следствие, снижается успеваемость, ухудшается память, концентрация, внимание, мышление, координация; желание спать только с родителями как с источником безопасности. Для ребенка важно иметь свою кровать, где только его энергетика, иначе ночью он будет взаимодействовать с полем других людей, «цеплять» их эмоциональные состояния; нарушение гормонального фона. Если ребенок боится спать в темноте, наступает дефицит мелатонина, что приводит к эмоциональной возбудимости, нервному расстройству, постоянному чувству тревоги, апатии; проблемы с социальным взаимодействием. Страх темноты делает недоступным многие вещи: ночевки с друзьями, школьные дискотеки, походы в кино, вечерние прогулки, даже выключение света в раздевалке порой вызывает паническую атаку; неуверенность в себе. Школьное время и так полно тревог, а страх темноты вызывает насмешки со стороны сверстников. Если ребенок стал бояться темноты, родителям не стоит это игнорировать и надеяться, что это пройдет без их участия. Бывает, что начавшийся в детстве страх не проходит и после школы, развивается до уровня фобии. И чем старше становится человек, тем труднее справиться с ней. Более того, глубинные причины этого страха порой влияют на всю судьбу. Почему дети боятся темноты: главные причины Хотя этот страх многие считают естественным для детей школьного возраста, он никогда не появляется без причины, понимание которой позволит родителям понять суть страха и научить сына или дочь с ним справляться. Есть несколько причин, из-за которых ребенок стал бояться темноты. Генетический фактор Страх темноты связан с нарушением световосприятия сетчаткой глаза. Но проблему нужно искать не у самого ребенка, а у кого-то из рода, который имеет либо связанные с этим заболевания, либо предрасположенность к ним: дистрофия сетчатки, слепота, диабет и похожие. Ребенок проживает судьбу этого предка: «забирает» заболевания, систему мировоззрения, жизненные цели.
Тогда и ребенку более комфортно будет засыпать у себя в комнате. Сон будет спокойным, полноценным и здоровым. Но реалии жизни таковы, что вы не всегда успеете за ребенком, что он смотрел и когда. Ведь такой опыт может быть даже опасным — в некоторых медиасредствах иногда пропагандируется оккультная практика. Неустойчивая детская психика может быть просто неготовой к такой информации. Попросите малыша нарисовать свой страх: как он выглядит, чем именно дерется, какие у него зубы и так далее. Затем поиграйте — дорисуйте ему что-то или закрасьте краской чтобы ваш новый штрих перекрыл рисунок. Суть упражнения в следующем: вы заходите в темное помещение и стоите там до тех пор, пока не станет слишком страшно. Пока стоите, считаете до 5, 10, 20 и т. Кто сколько выдержит. На следующий день или через день вы повторяете это действие, только предыдущие секунды нужно умножить на 2. Например, если вчера вы досчитали до 10 и потом вышли на свет, то сегодня считаете до 20. Сначала некоторым людям невыносимо находиться в таком помещении. Но с тренировками время нахождения увеличивается и человек себя доводит до привычки. Потом и страх проходит. Дышите глубже Когда вы сталкиваетесь с необходимостью проходить через темные помещения, старайтесь вовремя восстановить дыхание. Для этого дышите глубже до 10 раз как можно медленнее. Медленный темп дыхания восстанавливает все процессы в организме, способствует нормальной работе мозга и избавлению от тревоги и беспокойства. Используйте алгоритмы Алгоритмы действий помогают человеку чувствовать себя в безопасности, так как он знает, что за чем следует, планирует распределение энергии и растрачивание ресурсов. Когда человек боится, все физические и эмоциональные процессы работают в напряженном режиме. А когда он следует по заранее составленному плану, ему не приходится напрягаться. Так и в отношении боязни темноты. Примерный алгоритм подготовки человека ко сну: ложится в кровать; читает интересную книгу при ярком свете; включает ночник, выключив основное освещение; желает спокойной ночи близким офлайн или онлайн; затем выключает свет ночника. Постепенное погружение в темноту способствует избавлению от страха и мирному засыпанию. Такой алгоритм поможет со временем выйти на уровень привычки спокойно засыпать при выключенном свете и перестать бояться спать в темноте. С помощью специалиста Не все страхи можно преодолеть самостоятельно. Иногда возникает потребность помощи специалиста. Если тревога не проходит, была сильная психотравма, боязнь длилась долгое время и уже не контролируется сознанием, не теряйте времени — идите к специалисту. В этом вопросе вам могут помочь невролог, психотерапевт, психолог. В некоторых случаях требуется фармакологическая помощь для поддержки нервной системы. Купить эти книги вы можете на ЛитРес. Заключение Дорогие мои! Страх темноты можно победить и жить спокойной жизнью: спокойно заходить в комнату, спать без ночника, гулять по улицам в ночное время. Паниковать не нужно — все в жизни решается и все проходит.
Ребенок боится темноты: что делать?
Однако после одного года чаще всего родители обустраивают для ребенка свою собственную территорию. Малыш перестает спать вмести с мамой, начинает отдыхать в собственной кровати. Многие крохи болезненно воспринимают одиночество. Если родителям не удается сформировать у карапуза чувство безопасности, на отрезке от одного до трех лет у него могут зародиться зародыши будущей фобии. Дети от трех до пяти лет очень чувствительны к различным переменам в их жизни. Они бурно реагируют на новшества. Малыши болезненно воспринимают несправедливое или пренебрежительное отношение взрослых. У них появляются ложные опасения и неотчетливая тревога. Однако они не могут конструктивным путем высказать свои переживания. Поэтому многие родители не понимают, что происходит с их отпрыском. Игнорирование проблемы грозит ее усугублением и способствует формированию иррационального страха.
В возрасте от пяти до семи лет происходит четкое определение объекта страха. У таких детей возникает уверенность в том, что неосвещенные помещения таят в себе опасность. Именно темные комнаты, в понимании дошкольников, являются местом обитания страшных монстров и фантастических существ. Младшие школьники в возрасте от семи до десяти лет значительно расширяют социальные контакты и получают много новой информации. Увеличение круга общения, поступление разрозненных сведений, новые требования вызывают у детей нервное напряжение. На фоне психологического дискомфорта любой психотравмирующий фактор может дать старт страху темноты. У детей старше десяти лет боязнь темноты связана с инстинктом самосохранения и страхом перед преждевременной смертью. Многие подростки воспринимают в качестве опасного и пугающего объекта любые неизвестные элементы, суть которых они не могут понять и объяснить. У детей в таком возрасте возникают переживания за жизнь родителей. Они опасаются неизлечимых болезней.
Если родители оставляют без внимания проблемы и сложности ребенка, его переживания отягощаются. Для защиты от чрезмерных волнений психика предпринимает предупредительные меры в виде беспричинного навязчивого страха темноты. Методы помощи детям, охваченным страхом темноты Основное условие для того, чтобы естественные детские страхи не приняли характер фобии — ответственное и внимательное отношение родителей к жизни их ребенка. Взрослым необходимо начать оказание помощи детям, охваченным иррациональной тревогой, как только замечены какие-то изменения в поведении ребят. Очень важно, чтобы между поколениями был установлены доверительные отношения. Следует добиться, чтобы ребенок был всегда откровенен с взрослыми и не боялся поведать им о своих переживаниях. Ни в коем случае нельзя критиковать и смеяться над чувствами маленькой личности. Необходимо внимательно выслушать малыша, успокоить его ласковыми словами, подбодрить поощрительными фразами. Родители должны поведать крохе о том, что его опасения лишены оснований. Рассказать о том, что многие дети боятся темноты.
Привести в качестве примера свой личный опыт. Помочь ребенку преодолеть страх темноты можно, поручив ему заботу о домашнем питомце. Общение с животным отвлечет внимание крохи от тягостных переживаний. Малыш будет чувствовать себя более уверенным и спокойным, если в его комнате будет находиться преданный сторож — щенок. Если по каким-то причинам невозможно завести питомцев, родители могут подарить ребенку мягкие игрушки. Когда в кровати будут «спать» плюшевые мишки, игрушечные котята и щенята, кроха не будет страдать от одиночества, что позволит ему безмятежно отдыхать в окружении верных «друзей». Чтобы ребенок перестал бояться темных помещений, необходимо создать в жилище комфортные и приятные условия. Комната малыша должна быть оформлена в ярких живых тонах. Следует убрать из нее все предметы и вещи, которые могут вызвать испуг у чада.
В этом нет ничего странного. Боязнь темноты люди наследуют генетически. Он вписан в ДНК код и является предупреждением о возможной опасности. Уже в период внутриутробного развития плод чувствует тревожность мамы, вместе с ней пугается и переживает. Боязни высоты, темноты, одиночества, закрытых дверей — разные версии страха, связанные с родовым стрессом. Младенец запоминает его как реактивную эмоцию и по мере развития при наличии катализаторов реализует. То есть боязнь застрять в лифте и остаться в темной комнате имеют одну причину. Триггер дает эмоциональный отклик на травматическую ситуацию с ощущениями в теле: дрожью, учащенным пульсом, расширенными зрачками. Возрастные этапы Природа страхов предсказуемая. Пик выпадает на период активного развития фантазии, когда «включается» полушарие мозга, отвечающее за иррациональнее мышление. Проблема в том, что недостаточно развитое левое, отвечающие за логику, не способно объяснить происходящее. Боязнь развивается вместе с воображением, и темную комнату детская фантазия населяет монстрами и чудовищами. Она возникает, когда у малыша достаточно информации для ассоциаций, но из-за дефицита знания он не может построить причинно-следственные связи. Вместо выводов он додумывает сюжеты. Ему кажется, что тени двигаются, помещение наполняется звуками. Фантазии появляются из подсознательного и обобщения услышанной информации. От ужаса он с головой зарывается под подушку и зовет на помощь маму. Боязнь темноты систематизирована по возрастам: В 1-3 года кроха связывает ночь со сном, не способен проводить параллели между опытом и впечатлениями, осознавать в полной мере подсознательные ощущения. Около 3 лет начинается первый переходный кризис, и границы мира расширяются из-за накопления знаний. Так формируются первые страхи. Но неумение отличать вымыслы от правды рисуют пугающие образы. Он пугается силуэтов и шорохов, боится спать без света. В 5-7 четко формулирует и проецирует свои страхи, полагаясь на обобщенный опыт. Темная комната превращается в загадочное место, где живу фантастические существа. В 8-10 лет при родительском участии ребенок перерастает фобии. Но иногда прибегает в спальню к родителям и ищет убежище от монстров в кровати. Такое состояние объясняется возбудимостью, спровоцированной в школе, просмотром кино. Страхи, вызванные тревожностью, требуют психологической коррекции. Особенно, если сын или дочь не соглашаются оставаться днем одни, вздрагивают от громких звуков, обижаются без причины, ведут себя агрессивно. Причины Кроме родовых страхов, бывают приобретенные. Они появляются от сильного голосового испуга или из-за неадекватного воспитания. Родители иногда практикуют наказание, оставив кроху сидеть в темной комнате, пугают страшилками.
Отмечу сразу для тех, кто хочет тут найти волшебный совет, который сходу избавит от боязни за 5 минут, — вы его не найдете! Все тревоги, которые копились годами, за один момент не проходят. Это работа над собой: своим поведением и мышлением! Я заметила, что у людей возрастает тревога, когда они не высыпаются, накапливается усталость и начинают казаться всякие привидения, слышатся шорохи, обычное кресло в темноте воспринимается уже как объект страха и беспокойства. Поэтому мой вам совет — высыпайтесь! Режим сна помогает продлить свою молодость, восстановить здоровье позвоночника, нервной системы и других систем, избавиться от тревоги и лишнего беспокойства. При бодром теле вы получите бодрый дух, который даст вам сил и смелости заходить в темное помещение. Как помочь ребенку Не секрет, что большая половина детей боится темноты. А те, кто высмеивает, сами втихаря очень боятся темных углов в помещении. Это проходили, знаем. Но как вырастить уверенных детей без этого страха? Ведь он реально мешает жить. Меня, например, он очень парализовывал, и я не могла в полноте делать то, что хотела. Хорошая новость: у детей психика гибкая и даже если есть сильная психотравмирующая ситуация, с ними легче работать и достигать результатов. Важно: это все-таки лучше делать со специалистом, чтобы не навредить ребенку. Итак, как помочь детям не бояться темных углов, комнат и помещений? Ребенок боится темноты Поговорите Дорогие родители, решение любой проблемы вашего ребенка должно начинаться с разговора! Пусть разговор неприятный, пусть вам некогда, пусть ребенок не раскрывается и вы уже все силы и красноречие свое собрали в кучу, но результата мало — все равно говорите с ребенком! Создайте доверительную обстановку, чтобы ваш сын или дочка могли озвучить свой страх. Это важно. Во время разговора вы поймете, угрожает ли ему реальная опасность в темной комнате. Если, например, он заходит к себе в спальню, не видит угла стола и постоянно натыкается на него, конечно, он не захочет заходить туда при выключенном свете — кому же приятно шишки раз за разом получать? И тогда сможете принять меры. А, может, узнаете того, чего раньше не знали о своем ребенке… Освещение комнаты До семи лет дети могут бояться темноты. И это норма. Некоторые просыпаются и плачут посреди ночи, так как не смогли победить злых героев. Не повторяйте ошибку многих родителей — не делайте вид, что вам все равно, и не смейтесь с его страхов, какими бы несуразными они вам ни казались. Тревога в темноте для маленьких людей вполне реальная. Подарите малышу красивый ночник со звездочками, который светит на потолок, или фонарик. Обыграйте этот подарок. Скажите, что им можно пользоваться только в случаях необходимости. Мы в семье использовали гирлянды в форме бабочек — и празднично, и не страшно! Вот всегда поражалась русскому народному творчеству, где сами взрослые и прививали страхи своим детям с пеленок. Тогда и ребенку более комфортно будет засыпать у себя в комнате.
У многих карапузов страх перед затемненными местами носит временный характер: при создании благоприятных условий душевные переживания малыша исчезают самостоятельно. Но у некоторых детей тревога принимает патологический характер: страх охватывает все мышление юной личности, существенно ухудшает самочувствие и мешает нормальному взаимодействию с окружающим миром. Навязчивая и неуправляемая боязнь темноты меняет пищевые привычки ребенка и ухудшает качество сна. Ребенок, охваченный фобическим страхом, испытывает существенные трудности в учебе и плохо усваивает новую информацию. Из-за угнетающих переживаний он не может установить полноценные отношения со сверстниками. Ребенок может стать раздражительным и агрессивным, или же замкнуться в себе, отказываясь от контактов с близкими людьми. Из-за иррационального страха темноты у малыша или подростка часто возникают неприятные болезненные ощущения со стороны вегетативной нервной системы. Кроха, подверженная алогичной тревоге, часто жалуется на головную боль, головокружение, дискомфорт в зоне сердца, трудности сделать полный вдох. Таких мучительных ощущений, связанных с пребыванием или предвкушением нахождения в неосвещаемых комнатах, ребенок сильно пугается. В итоге карапуз становится заложником собственного страха: тревожные переживания преследуют его постоянно. Боязнь темноты принимает характер фобии, формируя на подсознательном уровне разрушающий жизненный сценарий. Чтобы не допустить развития фобии, отравляющей всю жизнь маленькой личности, родителям необходимо при первых вестниках опасности принять меры для выяснения истоков назойливого страха темноты. О гипнотерапии. Что такое регрессивный гипноз и гипнотерапия? Страх — это естественная, природно обусловленная реакция, возникающая при появлении новых, непривычных, незнакомых факторов. Предназначение природного страха — мобилизовать все ресурсы для более быстрой, безболезненной и полной адаптации к измененным условиям окружающей среды. Такая естественная эмоция возникает при наступлении каких-то угрожающих или неприятных обстоятельств. Природный страх самостоятельно пропадает после исчезновения «опасных» ситуаций. Однако есть дети, которые чрезмерно фиксируют внимание на собственных переживаниях. Воспоминания о пережитом испуге прочно откладываются в памяти маленькой личности. Не сумев правильно интерпретировать личный опыт, не преобразовав конструктивным образом полученные впечатления, ребенок быстро попадает в плен фобического страха. Причинами фобии у детей могут быть любые экстремальные факторы, психотравмирующие ситуации, яркие и непривычные стимулы. Чаще всего страх темноты у ребенка возникает при следующих обстоятельствах. Причина 1. Сильное эмоциональное потрясение Эмоциональный шок у малышей и подростков может возникнуть в результате негативных событий, которые человек воспринимает, как жизненную трагедию. Дать старт навязчивому страху может смерть, несчастный случай или катастрофы, которые произошли с родственниками ребенка. Неожиданная разлука с мамой или папой тоже могут вызвать шоковое состояние. Сильное эмоциональное потрясение вызывает пребывание малыша в экстремальной ситуации, которая очевидно угрожала его жизни либо сопровождалась массовой гибелью других людей. На этой почве фобии закономерно возникают у детей, которые пребывали в зоне вооруженного конфликта, были заложниками террористов или иных преступных элементов, стали очевидцами опасных стихийных бедствий. Дети, пережившие трагедию, очень боятся ее повторения и стараются находиться в безопасных, с их точки зрения местах. В затемненных комнатах они чувствуют себя крайне неуверенно и беспокойно. Поскольку, в понимании юной личности, темнота — очевидный источник угрозы, ведь в неосвещенных помещениях может быть скрыто нечто неизведанное и опасное. Причина 2. Негативное влияние средств массовой информации Очень часто причиной страха темноты у детей является хронический стресс, связанный с регулярным просмотром сюжетов с различных информационных источников. С экранов телевизоров на неокрепшую психику малыша обрушивается поток жутких подробностей различных катастроф, терактов, убийств, аварий. В интернете дети смотрят фильмы онлайн, содержащие кровавые сцены насилия, которые запрещены для показа для юной аудитории в кинотеатрах. При этом многие современные родители нейтрально относятся к тому, что их отпрыски впитывают, как губка, крайне разрушительные для психики данные. Изобилие негативной информации заполняет все мышление малыша, на фоне чего у него формируются различные страхи. При этом такие переживания избирают объектом страха именно темноту, которая таит в себе неизвестность. Причина 3.
Монстры в голове: Названа главная причина неодолимого страха темноты у детей
| Страх темноты у ребенка: причины и помощь | Вам правильно написали, она не боится темноты, ей вы нужны. |
| Психиатр Скавыш назвал способы, как побороть детский страх темноты | Ребенок боится темноты, боится оставаться один в комнате и засыпать самостоятельно. |
Путешествие на территорию страха. Что делать, если ребенок боится темноты?
Для преодоления страхов важно выяснить, чего именно боится ребенок, и найти способ уменьшить его страх. Вам правильно написали, она не боится темноты, ей вы нужны. Для преодоления страхов важно выяснить, чего именно боится ребенок, и найти способ уменьшить его страх.
Если ребёнок боится темноты и монстров.
Обсудить Новорожденные дети не боятся темноты, этот страх появляется позже, примерно в возрасте четырех лет. Казалось бы, ребенок уже немного подрос и теперь может спать отдельно. Родители покупают кровать без бортиков, рассказывают малышу, что он уже совсем взрослый и, полные гордости за свое чадо, провожают его в отдельную комнату. Но той же ночью ребенок весь в слезах возвращается обратно и заявляет: «Я там спать один не буду. Я боюсь». Знакомая ситуация?
Темная комната — широкий простор для детской фантазии. Любая ситуация, которую нельзя контролировать, вызывает у малыша беспокойство, а воображение то и дело норовит сыграть с ним злую шутку. Ребенок уже отлично чувствует и воспринимает мир, быстро схватывает информацию, но еще не всегда может правильно увязать друг с другом факты, которые довелось узнать. И тут подключается воображение. Детям бывает очень сложно отделить воображаемые образы от реальной жизни или попросту выключить свою фантазию.
Так, монстры, призраки и вампиры оказываются с ними в одной кровати, и взрослым приходится с этим считаться. Как же помочь ребенку усмирить воображение и победить страх перед темной комнатой? Вот какие рекомендации дает родителям испанский психолог Доменек Монсе в книге «Монстры под кроватью: Как помочь ребенку победить любые страхи». Оставляйте немного света ночник На самом деле в доме очень мало абсолютно темных углов.
Объяснять детям, что монстров не существует, следует с учетом их возраста и способности понимать реальность. Старшим детям можно уже более разумно объяснить, что монстры — это вымысел, они существуют только в сказках и фильмах», — сказала Макарова. Психолог указала на то, что ругать ребенка за страх темноты — значит усиливать его тревогу и подорвать доверие к взрослым. Важно проявлять понимание и поддержку. Страх темноты не является признаком слабости или неправильного воспитания, это естественная стадия развития ребенка, отметила она. Для того чтобы помочь ребенку преодолеть страх темноты, можно попробовать несколько приемов. Так, создайте уютную и безопасную атмосферу в комнате ребенка, используйте ночник или оставьте дверь приоткрытой.
Нет дыма без огня. Причина детского страха не всегда очевидна, но она всегда есть и сокрыта в возрастных психологических переменах, окружающей обстановке, социальном опыте и даже особенностях мышления. Любому возрастному или ситуативному страху есть простые и закономерные причины. Если разобраться в них, сразу станет понятно, как избавить ребенка от страха темноты. Особенности детской психики Богатое воображение и образное мышление; эмоциональность восприятия, запоминания и воспроизведения событий и образов — все это делает детскую психику весьма чувствительной к «провокациям», приводящим к обострению боязни темноты: просмотр «недетских» телепередач и кино; пересказывание остросюжетных, пугающих историй; страшилки, придуманные взрослыми в качестве воспитательных и сдерживающих нежелательное поведение ребёнка; незнакомые люди, пробуждающие пугающие ассоциации; стрессы и конфликты в значимом для малыша социуме окружении ; многочисленные и строгие запреты. Немного статистики 8 из 10 мам отмечают у своих чад боязнь темных комнат. Опрос проводился в семьях детей дошкольного и младшего школьного возраста. Болезненное отношение к темноте, ночи и сумеркам называют никтофобией или ахлуофобией. Эти цифры могли бы быть гораздо ниже, если бы родители вовремя обращались за профессиональной помощью. Рекомендации для родителей Что делать если ребенок боится темноты? Самый ценный совет в этой ситуации: вступая в бой с монстрами, старайтесь быть максимально искренними и заинтересованными.
Ни в коем случае нельзя своих детей оставлять одних в темной комнате, если они боятся», — сообщила она. Материалы по теме:.
Почему ребенок боится темноты и что делать? Советы психологов
Из-за этого "привычный мир" ребёнка может бесследно исчезать во тьме. Об этом рассказала психолог Галина Добромирова. Как только свет выключается и становится темно, вместе с вещами пропадают правила, нормы, указания и запреты, определяющие его поведение.
Теперь выключите свет. Ничего опасного в комнате нет, и бояться нечего». Читать добрые сказки и рассказы». Никто не придет. Не заберется. Замок крепкий, дверь надежная.
Ты в полной безопасности. Что тебе угрожает?
Можно понять эмоции того ребёнка,. Консультация для родителей «Почему мой ребенок не слушается» Родителей часто беспокоит вопрос: «Почему мой ребенок не слушается? Этого делать. Консультация для родителей «Почему ребенок часто плачет» Вы стали замечать,что ваш малыш чуть что-сразу в слезы,что могло стать причиной такого поведения и как вести себя родителям в такой ситуации?. Консультация для родителей «Почему ребенок говорит неправду? Поэтому,когда ребенок начинает неуклюже обманывать,родителей это очень.
Консультация для родителей «Почему ребенок грызет ногти? Консультация для родителей «Почему ребенок не говорит? Многие родители утверждают, что дети активно пользуются жестами. Консультация для родителей «Почему ребенок плохо ест? У детей дошкольного возраста аппетит не всегда одинаков. Консультация для родителей «Почему ребенок плохо разговаривает? Возникает вопрос: «Почему это происходит? Причины не только в.
Консультация для родителей «Почему ребенок вредничает? Некоторые дети. Консультация для родителей «Страх темноты. Как помочь ребенку? Полумрак малышам представляется.
Вторая крайность — чрезмерная опека. Она заключается в том, что взрослые начинают советоваться по вопросу страхов со всеми своими знакомыми, водят ребенка к экстрасенсам, пробуют новомодные методики, успокаивая самих себя. Однако дитя при этом все равно чувствует одиночество и не гарантировано, что его страхи со временем уйдут. Страхи — не повод сразу вести ребенка к специалистам, нужно просто уделить ему побольше внимания Что предпринять родителям? Игнорировать боязнь темноты нельзя, но и акцентировать все свое внимание на этой проблеме неправильно. Этот страх возникает у эмоциональных, чувствительных детей. Видя, что родители обсуждают его проблему с чужими людьми, слушают их советы, дитя замыкается и перестает доверять родным. Задача мамы и папы — разговорить малыша, понять, что и почему его тревожит. Сделать это желательно в процессе совместных игр или творчества. Почему подросший ребенок вдруг стал бояться темноты? Случается, что страх темноты появляется у детей 7-10 лет, которые ранее не боялись ничего. Они опасаются спать одни, входить в неосвещенную комнату, придумывают истории о том, что кто-то прячется на темном балконе. Это связано с ростом и изменениями психики. Лучшее, что могут сделать родители — выслушать, пройти вместе по дому, заглянуть в каждый уголок и показать, что никого нигде нет. Не исключено, что подобные «обходы» придется делать не один раз. Когда ребятам снятся плохие сны, стоит задуматься о том, как на них влияют телевидение и интернет. Иногда они боятся спать одни после просмотра передач про привидений, инопланетян, домовых. Важно заменить просмотр телевизора прогулками на воздухе перед сном. Лучше всего заканчивать день семейной прогулкой на природе, которая успокоит ребенка и подготовит ко сну Как побороть страх темноты? Справиться со страхами перед наступлением ночи у ребенка родителям помогут внимание и терпение. Прежде всего, следует приобрести ночник, который светит приглушенным, «лунным» светом. Его стоит расположить в изголовье кровати и держать включенным всю ночь малыш может проснуться и испугаться отсутствия света. Не менее важно исключить компьютерные игры, просмотр телепередач, чтение книг со страшными героями. Лучше записаться в бассейн или спортивную секцию, посещать ее в вечерние часы. Никогда нельзя смеяться над опасениями детей, упрекать их в трусости, оставлять детку одного в квартире в вечернее время страх может перерасти в ужас перед тем, что скрывает соседняя неосвещенная комната. Успешно преодолеть проблему позволят: глубокое желание родителей поддержать ребенка, перестройка неправильного поведения по отношению к нему; вера в возможность преодоления ситуации, готовность бороться, сколько нужно; личный положительный пример победы над страхом, описанный позитивно и эмоционально; снижение контроля, давления, лишней опеки. Сделать ребенка уверенным в своих силах поможет посещение спортивной секции Игротерапия для ребят Хороший эффект в борьбе со страхами дает рисование. Изобразив мотивы беспокойства на бумаге, добавив на картинке веселых мотивов, обговорив с мамой ситуацию, малыш вскоре перестает бояться. Не менее эффективны коррекционные игры, направленные на то, чтобы ребенок смог воспринимать темноту не как потенциальную угрозу, а как элемент игры. Они помогут избавить от проблемы незаметно, в скором времени фобии отступят.
Психиатр Скавыш рассказал о способах борьбы со страхом темноты
Обычно, к 8 годам ситуация нормализуется; Девятилетние школьники любят делиться всякими страшилками, смотреть взрослые фильмы ужасов и пытаются доказать самим себе и окружающим, что они уже взрослые, а поэтому смелые. Но в таком юном возрасте детская психика еще очень восприимчива и в темноте еще могут оживать страшные образы. В таком возрасте самую большую опасность для школьников представляет бесконтрольный просмотр телепрограмм. Советы психолога, как справиться Что делать, если ребенок боится темноты? Вот, что я рекомендую вам попробовать сделать: Для начала нужно серьезно поговорить со своим ребенком. При этом, беседа должна проходить в доброжелательных тонах. Расспросите его, что именно вызывает беспокойство?
Попытайтесь выяснить, почему он боится оставаться в темной комнате, кого он там видит? Таким образом, вы сможете выяснить, что послужило толчком к страху; Контролируйте просмотр ребенком телевизора, следите за тем, в какие игры он играет на компьютере. Здесь не должно быть кровавых сцен или пугающих детскую психику сюжетов. Каждый страх и этот, в том числе можно сравнить с костром — чем больше в него подбрасывать дров, тем ярче он будет гореть. Поэтому всегда следите за тем, о чем говорите в присутствии малыша, не пугайте его Бабаем за непослушание; Предложите малышу вместе пойти в темную комнату и внимательно ее исследовать. Включите приглушенный свет, загляните в каждый угол, откройте шкаф и т.
Покажите ребенку, что здесь бояться абсолютно нечего. Хотя нужно отметить, что это не всегда может сработать. Ведь в присутствии взрослых ребенок успокаивается, но стоит ему вновь оказаться в одиночестве в темном помещении, как страхи возвращаются вновь. Малыш просто верит в то, что чудовища боятся взрослых, поэтому прячутся при их появлении, но стоит маме с папой уйти, как оно непременно вернется. В такой ситуации можно прибегнуть к ухищрениям. Например, оставить в комнате ребенка что-то, что будет его охранять.
Это может быть игрушка или что-то подобное. Самое главное, чтобы сам ребенок поверил в такой оберег. А вот чего следует избегать?
Обычно родители это делают с целью воздействия и получения желаемого. И даже если такие методы дают результаты, это вовсе не говорит о том, что после этого у ребенка не останется травма на всю жизнь. Особенно это касается ситуации, когда ребенок не хочет есть, и за ним придет страшный дед и заберет его с собой, либо страшная соседка с улицы. Если это так, то боязнь у вашего ребенка вполне объяснима. Так как именно после того как гасится свет на сон, ребенок начинает рисовать в своих фантазиях именно этого страшного деда или соседку, которые способны материализоваться. Также это относится к мультикам, которые не всегда подходят под возрастную категорию. И так, даже самый милый и добрый дракон в мультике, может испугать ребенка.
Он будет переживать, что именно в темноте этот дракон выползет из кровати и заберет его. Ребенок услышал от родителей страшную историю, либо увидел что-то по телевизору. Если вам кажется, что ребенок еще мал и не понимает то, что происходит, это не так. Не стоит показывать фильмы ужасов, триллеры или другие фильмы, или сериалы, которые могут напугать малыша. Просмотр новостей. В них часто показывают страшные погодные явления, нападения, аварии и убийства. Ребенок видит, как ругаются родители. Также по статистике боязнь темноты чаще испытывают дети, которых мамы произвели на свет уже в более позднем возрасте. Связанно это с тем, что такие мамы больше остальных склонны к лишним беспокойствам о своем чаде. Мама всегда спешит не помощь, стоит ребенку только пискнуть, даже тогда, когда ее помощь не нужна в принципе.
Такие детки чаще вырастают инфантильными, неврастеничными и легковозбудимыми. Именно этот факт делает их более подверженными разным фобиям и страхам. Возрастные особенности Ответить на вопрос, почему кроха может переживать из-за темного пространства, можно только зная, сколько ему лет. Чаще все проявление боязни темноты начинают проявляться в возрасте 3-3,5 лет. В этот период жизнь ребенка насыщенна событиями: родители переселяют малыша в отдельную комнату , малыш начинает посещать детский сад. Многие моменты пугают малыша, все эти страхи возвращаются вновь, когда он остается наедине с собой в темной комнате.
Следует использовать несколько техник. Цель в этом одна — сделать то, что не получилось в прошлом, поставить точку, переиграть ситуацию. Психика хочет завершенности.
Люди, даже не зная об этом, создают условия и трудности, которые «не закрыли» их предки. И ребенок тоже способен это сделать. Если ребенок совсем маленький или ходит в начальную школу, то повлиять на страх темноты способны сказки и игры с фигурками на столе, потому что они воздействуют на глубинное подсознание детей. Когда вы узнали о «темной комнате», из которой не был найден выход, смоделируйте похожую ситуацию с ребенком, расскажите историю, в которой персонаж оказался в тупике, не понимал, как поступить. Не говорите ребенку, что метафорически участник истории — это он сам, такой подход вызывает сопротивление. Просто позвольте ребенку самому найти решение, дать участникам событий во всём разобраться и сделать правильные шаги, увидеть путь для персонажа. Так произойдет закрытие гештальта, и страх исчезнет. Лучше моделировать схожие условия: в школе выключился свет, поехали в полумраке до дома, жили в замке, где не было свечей. Придуманная история должна показать, что герою тоже страшно, и это вполне нормально, но он способен преодолеть тревогу, чтобы спасти друга или чтобы добраться до дома невредимым.
Этот метод особенно подходит для детей дошкольного и школьного возраста. С подростками лучше работает взрослый разговор, когда вы, сидя за столом, ненавязчиво делитесь историями о своих страхах и о том, как вы их преодолели. Вполне возможно изменить мнение малыша, показав, что темнота — это весело. Например, через игры с тенями, домашние проекторы, игры в малоосвещенной комнате, которые наполнены радостными эмоциями. Главное, не пугать ребенка, а веселить. Другой пример: сидя за столом, вырезать фигурки, которые будут оживать в полумраке. Эти три техники помогут достигнуть сразу нескольких целей. Во-первых, малыш осознает, что близкие принимают его негативные переживания и показывают, что он имеет на них право. Это взрастит уверенность в себе и укрепит доверительный контакт в семье за счет внимания со стороны взрослых, общения с ними.
Ведь порой мальчики и девочки через свои сложности, реальные или те, которые они себе внушили, хотят одного — получить внимание от значимых людей, больше времени проводить с ними. Во-вторых, детки осознают, что страшиться чего-то — это нормально, страх испытывают и персонажи сказок, историй, игрушки и даже такие сильные взрослые, как папа или мама.
Можно почитать ребенку сказки или рассказать добрые истории из своего детства. Желательно, чтобы истории учили храбрости. Также успокоиться перед ночным отдыхом помогут свежий воздух комнату нужно проветрить и стакан теплого молока», — пояснил эксперт. Благотворное влияние также окажут строгий распорядок дня, ограничение использования гаджетов в вечернее время, пребывание рядом с ребенком перед сном.
Причины в зависимости от возраста
- Кто из людей особенно подвержен
- Кто из людей особенно подвержен
- Как помочь ребёнку не бояться темноты | Аргументы и Факты
- Что, делать, если ребёнок боится темноты?
- Ребенок боится темноты: что делать, почему ребенок боится оставаться один
- Ребенок боится темноты: что делать?
Содержание
- Ребенок боится темноты: советы психолога
- Психолог перечислила способы помочь ребенку побороть страх темноты | Новости | Дзен
- Психолог Добромирова: Дети боятся темноты, потому что она рушит их "привычный мир"
- Ребенок боится темноты: что делать, почему ребенок боится оставаться один
- Ребенок боится темноты: что делать, советы психолога, как помочь
- Психолог перечислила способы помочь ребенку побороть страх темноты | Новости | Дзен
Кто рискует обрести боязнь: возрастные группы риска
- Страх темноты у детей: 7 способов, которые помогут малышу не бояться ночи
- 2. Фантазии не берутся из воздуха
- Проверено экспертами
- Избавляемся от ахлуофобии
Что делать, если ребенок боится темноты: 4 полезные подсказки от психолога
Ребенок боится не темноты, а тех, кто там прячется: привидений, чудовищ, волчка, который укусит за бочок. Возможно, боязнь темноты возникла не на пустом месте, и ребёнок переживает стресс или неприятный опыт. Страх темнотыБоязнь темноты очень часто встречается у детей особенно в период эдипального развития. Но подобные методы помогут, только если ребенок действительно боится темноты, а не чего-то другого. Главное, что помогает ребенку перестать бояться темноты — осознание родителями своих свойств и свойств ребенка на тренинге по системно-векторной психологии Юрия Бурлана. Многие дети боятся темноты, особенно если родители намеренно пугают их или сами избегают неосвещенных помещений.
Психолог Екатерина Стафеева рассказала, что делать, если ребёнок боится темноты
Если ребенок начал бояться темноты в возрасте 7-10 лет, необходимо проанализировать отношения в семье. Для борьбы с страхами нужно понять, чего именно ребенок боится, и найти способ с этим справиться. Возможно, боязнь темноты возникла не на пустом месте, и ребёнок переживает стресс или неприятный опыт. О том, как помочь ребенку избавиться от страха темноты, рассказала медицинский психолог Татьяна Хисматуллина на канале нижнекамской детской горбольницы с перинатальным центром в мессенджере Telegram.
Ребенок боится темноты: что делать?
Вам правильно написали, она не боится темноты, ей вы нужны. Если ребёнок никак не поймёт, чего же он боится, не может конкретизировать свои страхи, попробуйте просто поиграть в темноте. "Не бойся темноты, бойся того, что она скрывает" – этот афоризм отлично иллюстрирует глубинные причины никтофобии. Страх многогранен: кто-то боится насекомых, высоты, собак, воды, кто-то темноты, замкнутого пространства. Ребенок боится не темноты, а тех, кто там прячется: привидений, чудовищ, волчка, который укусит за бочок.