Однако чистить зубы после завтрака, но один раз в сутки, значит лишь немногим замедлить кариозные процессы, протекающие гораздо быстрее ночью.
Зачем нужно чистить зубы
- Когда лучше чистить зубы — до или после завтрака?
- Существует несколько важных правил чистки зубов, о которых мало кто задумывается.
- Содержание
- Ошибка 1: Покупка слишком жесткой щетки
- Отбеливание зубов всего за 14000 рублей!
Как правильно чистить зубы
Вечерняя чистка зубов — обязательная мера предосторожности и заботы о своем здоровье. За целый день взрослый человек несколько аз принимает пищу, курит или пьет кофе, чай, другие напитки. Если лечь спать с «грязным ртом», вы рискуете превратить остатки пищи, застрявшие на эмали и в пространстве между зубами в гнилостные бактерии которые размножаются очень быстро. Поэтому их следует обязательно удалить, перед тем как вы заснете и в полости рта будут происходить окислительные процессы на протяжении 8-10 часов. Можно ли и как чистить зубы взрослым пищевой содой, солью, перекисью водорода, активированным углем, хозяйственным, мылом? Кроме зубной пасты привычная зубная паста появилась не так давно , чистить зубы взрослым можно такими средствами: Зубной порошок — производится до сих пор. Это классическое средство для очищения зубов, которое можно наносить на зубную щетку. Оно очень эффективно, но считается, что мелкие крупицы могут исцарапать эмаль и ранить десна. Ополаскиватель для рта — специальные дезинфицирующие и освежающие жидкости, которые убивают бактерии во рту и на поверхности зубов но жидкость не может проникнуть в межзубное пространство, как это может сделать щетка. Зубная нить — специальное волокно, которое пропитано дезинфицирующим средством и проникает даже в те межзубные пространства, которые не может очистить щетка но не способна чистить поверхность зубов. Сода — прекрасно дезинфицирует поверхность зубов, убивает кислую среду и болезнетворные бактерии но может царапать эмаль, как это делает зубной порошок.
Соль — так же выступает дезинфицирующим средством для полости рта как сода и зубной порошок может царапать эмаль, важно использовать для чистки только соль «Экстра». Активированный уголь — частицы активированного угля действуют как средство, притягивающее токсины и потому оно желательно для чистки зубов. Пырей — разжевывая это растение вы получаете мелкие частицы целлюлозы, которые весьма эффективно притягивают к себе и цепляют частицы пищи. Вода — простое и малоэффективное средство, которое всего лишь может смыть поверхностные загрязнения. Чем можно чистить зубы кроме зубной пасты? Как чистить зубы взрослым зубным порошком? Зубной порошок большей частью состоит из мела. Именно мел — активно действующее вещество, а ароматическая часть в порошке — это эфирное масло. Так же производитель может добавлять в состав карбонат натрия, глину, соду. Интересно, но такой порошок имеет несколько преимуществ если сравнивать его с зубной пастой : Он лучше полирует поверхность зубов Прекрасно отбеливает зубы Легко устраняет следы пищи и «въедливых» напитков Разрыхляет кариес способствует его удалению с зубов Укрепляет десна препятствуя кровоточивости и воспалению Приводит в норму кислотный и щелочной баланс ВАЖНО: Единственный недостаток порошка — его абразивная поверхность, которая может царапать эмаль.
Поэтому рекомендация взрослым: используйте порошок вместе с зубной пастой, чередуя ее. Как пользоваться порошком: Нельзя макать щетку в порошок влага на щетке заставит порошок потерять важную часть полезных веществ, желательно насыпать порошок или разводить его с пастой. Чередуйте чистку порошком с зубной пастой а можно и раз в два дня.
Со временем это приведёт к кариесу. Кроме того, у вас может появиться неприятный запах изо рта. Если же вы станете чистить только перед завтраком, то это приведёт к повышению их чувствительности.
Если до завтрака Если у вас чувствительные зубы и вы любите перекусить утром фруктами, выпить чашечку кофе, чая или сока, то лучше делать гигиену за 30 минут до еды. Это поможет защитить эмаль от воздействия кислот: зубы успеют насытиться фторидами и минералами из пасты, которые снизят чувствительность. А после приема пищи лучше воспользоваться средствами межзубной гигиены, чтобы удалить остатки еды. После завтрака Плюс этого подхода — эффективная долгосрочная работа фторидов из пасты, свежее дыхание и то, что не нужно повторно очищать полость рта. Сразу скажу, что главный активный элемент в пасте — это фториды. Именно они и предотвращают кариес. А чтобы им сработать нужно полчаса.
Поэтому чистка перед трапезой значительно снизит риск прогрессирования кариеса. Во избежание развития воспалений стоит обзавестись щеткой с мягкой щетиной. Причины чистки зубов после еды Теперь стоит перечислить аргументы, которые приводят приверженцы чистки после утренней трапезы. Стоматологи рекомендуют убирать оставшиеся частички пищи с поверхности десен и зубов. Поскольку они скапливаются в межзубных промежутках. Это позволит предотвратить развитие гнилостных процессов. А также избежать возникновения воспалений в деснах. При этом важно отметить, что съеденный завтрак обнулит пользу от утренней чистки. Поскольку в процессе чистки на деснах могут образовываться микроранки. Если почистить зубы после сна, во время завтрака на них окажутся частички пищи, что может запустить воспалительный процесс. К тому же, вкус зубной пасты тоже может испортить привкус во рту, что помешает сполна наслаждаться завтраком. Это объяснимо образованием защитной оболочки. Проводить чистку зубов желательно после завтрака через 15 минут. Этого времени достаточно, чтобы восстановить кислотно-щелочной баланс.
До или после завтрака: стоматолог рассказал, когда правильно чистить зубы
Одни рекомендуют чистить зубы до завтрака, чтобы избавиться от зубного налета, который образовался во рту за ночь. Все знают, что чистить зубы нужно как минимум два раза в день. Сколько чистить зубы: два раза в день или каждый раз после еды – частый вопрос, который задают стоматологу. Наконец, еще одна причина чистить зубы до завтрака — это риск забыть почистить их после еды. просто прополоскать водой.
Правильно чистить зубы до или после завтрака?
Это сопровождается появлением неприятного запаха изо рта. Поэтому хочется побыстрее освежить дыхание и избавиться от горечи после сна. Следует отметить, что эта проблема является поводом для обращения к стоматологу. Ощущение неприятного вкуса во рту может испортить аппетит. Во время сна вырабатывается мало слюны, что приводит к ускорению размножения болезнетворных микроорганизмов.
Если не почистить зубы до первого приема пищи, скопившиеся за ночь бактерии окажутся в желудке вместе с пищей. Это способно негативно повлиять на работу ЖКТ, провоцируя развитие заболеваний. Поэтому избавление от бактерий является неоспоримым аргументом в пользу чистки зубов после пробуждения. В ночное время на них накапливается патогенная микрофлора.
Кроме того, после приема пищи уровень кислотности возрастает. Например, это может быть яблоко либо прочая кислая еда. Причем механические воздействия могут усугубить положение. В случае чистки зубов после завтрака повышается риск повреждения эмали.
Особенно в случае употребления грубой пищи.
Проведенные исследования показали, что для структуры эмали нет видимого различия в том, чистим мы зубы до еды или после. И вот здесь есть замечания по поводу чистки. И в том, и в другом случае, нужен промежуток по времени. Таковы рекомендации исследователей по этому поводу. Поводим итоги: Чистить зубы можно и ДО, и ПОСЛЕ завтрака, но в обоих случаях нужно соблюдать дополнительные рекомендации и иметь в запасе полчаса утреннего времени. Если вы предпочитаете чистить до завтрака, то делать это за полчаса до еды, чтобы восстановить вкусовое восприятие пищи и дать время компонентам пасты впитаться в эмаль, а после еды прополоскать рот и использовать зубную нить при надобности. А после завтрака почистить зубы через 30-60 минут важно!
Произвести же чистку зубов при помощи зубной щетки и пасты — после завтрака спустя 15 минут, поскольку необходимо время для восстановления кислотно-щелочного баланса в полости рта. Развеем одно распространенное заблуждение по поводу проникновения бактерий из полости рта внутрь организма: находящаяся в желудке соляная кислота уничтожает все бактерии, проникающие в организм по пищеводу во время сна и после пробуждения.
Поэтому избавление от бактерий является неоспоримым аргументом в пользу чистки зубов после пробуждения. В ночное время на них накапливается патогенная микрофлора. Кроме того, после приема пищи уровень кислотности возрастает. Например, это может быть яблоко либо прочая кислая еда. Причем механические воздействия могут усугубить положение. В случае чистки зубов после завтрака повышается риск повреждения эмали. Особенно в случае употребления грубой пищи. Если использовать флорссодержащую пасту, это обеспечит ее защиту благодаря витаминам и минералам в составе. Помимо того, проведение гигиены ротовой полости перед едой способно защитить от воздействия определенных продуктов питания. Если выполнять эту процедуру до первой трапезы, зубная паста поможет укрепить эмаль вследствие попадания в поверхность зубов особых элементов. Однако при появлении микроповреждений из-за щетины кислоты могут проникнуть внутрь, приводя к разрушению зубной единицы. Поэтому чистка перед трапезой значительно снизит риск прогрессирования кариеса. Во избежание развития воспалений стоит обзавестись щеткой с мягкой щетиной. Причины чистки зубов после еды Теперь стоит перечислить аргументы, которые приводят приверженцы чистки после утренней трапезы.
Чистить зубы необходимо до или после завтрака?
Или, может, их надо чистить только после завтрака? И если почистить зубы после завтрака, то можно решить эту проблему. Чистить зубы необходимо, чтобы убрать бактериальный налет, в котором активно размножаются кариозные бактерии. Почистив зубы после завтрака, вы обеспечите себе свежесть дыхание, уберете остатки пищи между зубов и сохраните белизну улыбки. Получается нужно чистить зубы перед завтраком?
Когда нужно чистить зубы: до завтрака или после?
Многие делают это неправильно: когда чистить зубы — до завтрака или после? При этом многие могут спорить о том, когда лучше чистить зубы утром: до завтрака или после. Именно поэтому зубы лучше чистит после еды. Более того, Жук придерживается мнения, что если утреннее ощущение налета неприятно, то можно почистить зубы и до, и после завтрака. Чистка после завтрака способна повредить эмаль. Если с вечерней чисткой зубов всё более-менее понятно (чистить нужно перед отходом ко сну), то как быть с утренней процедурой?
Чистить зубы нужно «до» или «после» еды
Таким образом, после сна и завтрака, полного сладких углеводов, во рту создаются идеальные условия для процветания и размножения бактерий, которые уничтожают эмаль зубов и дают толчок к развитию кариеса. И если почистить зубы после завтрака, то можно решить эту проблему. К тому же, чистка зубов после еды дает возможность избавиться от ее частиц и оставить фторид пасты на зубах на целый день. Однако любителям есть на завтрак кислые фрукты или выпивать сок зубы лучше чистить до еды, так как фтор из зубной пасты делает эмаль более устойчивой к кислотам, то есть зубная паста может подготовить зубы к фруктам.
Паста с фтором покрывает зубы минералами, что укрепляет их и обеспечивает защиту. Аргументы в пользу чистки после завтрака Некоторые стоматологи считают, что очищать ротовую полость все-таки надо после завтрака, потому что: таким образом предотвращается воспаление, которое может возникнуть из-за повреждений слизистой рта, полученных при пережевывании твердых продуктов; так удаляются застрявшие частички продуктов, которые могут загнить, являются причиной неприятного запаха и кариеса; обеззараживается полость рта и стимулируется заживление микроповреждений; вкус продуктов искажается и становится даже неприятным из-за послевкусия от пасты; воздействие зубной щетки и пасты повреждает эмаль, из-за чего зубы зачастую приобретают желтоватый оттенок при употреблении утренних напитков или шоколада; отбеливающая паста восстановит белизну зубов, пострадавшую во время завтрака. В каких случаях нельзя чистить зубы после еды? Чистить зубы сразу после употребления кислых продуктов например, яблок или апельсинов или напитков газировки, соков, кофе , категорически нельзя. Необходимо подождать не меньше 30 минут, а лучше час. Кислота размягчает эмаль, и чисткой вы рискуете травмировать ее или вовсе стереть.
Лучше просто выпить стакан воды, чтобы смыть кислоту с зубов. Вообще проводить гигиену зубов после любого перекуса очень вредно. Стоматологи рекомендуют делать это только после пробуждения и перед сном. Если после еды вы чувствуете необходимость очистить полость рта, используйте специальный ополаскиватель.
Что же получается?
Если чистить зубы и до завтрака, и после, и вечером перед сном, будут проблемы с чувствительностью эмали. Если чистить зубы один раз утром и один раз вечером, будет кариес. Замкнутый круг разорвать просто… с помощью ополаскивателя. Вот что настоятельно советуют стоматологи: до завтрака уберите налет с языка с помощью обычной столовой ложки. После этого воспользуйтесь ополаскивателем для рта.
Он прекрасно уничтожит оставшийся налет и не повредит эмаль. А после завтрака почистите зубы и язык щеткой с зубной пастой. Этот отличный компромиссный вариант подходит всем, кто заботится о здоровье своих зубов.
Например, сколько раз чистить зубы в день? Одно время нас учили, что 3-ех разовая чистка является нормой, потом сошлись во мнении, что слишком частое шурование зубов влечет стирание защищающей эмали, что чревато возникновением проблем с зубами и стали учить чистить зубы исключительно утром и вечером. Так появился второй спорный вопрос: чистить зубы лучше до завтрака или после завтрака? Естественно, с вечерней чисткой зубов вопросов не возникает: перед сном, после ужина — чистка зубов будет максимально эффективной. Но как чистить зубы утром: до и после завтрака?
Когда нужно чистить зубы – до завтрака или после?
Принимать пищу после ополаскивания можно не ранее, чем через полчаса. На данном рисунке показана правильная техника очищения ротовой полости от налета и бактерий. Не забывает чистить зубы с внутренней стороны и используем флосс для очищения межзубных промежутков. Зубная щетка — это важно Особое внимание нужно уделить подбору хорошей зубной щетки. Слишком жесткая щетина может повредить зубную эмаль, поранить десны. Слишком мягкая плохо справится с зубным налетом. Для детей зубная щетка должна быть небольшой по размеру, с мягкой щетиной. Современные разработки предлагают щетки с разными направлениями щетинок, их разно уровневым расположением для более эффективного очищения труднодоступных мест. Выбор большой, останется только выбрать нужную. Гигиена и правильное хранение зубной щетки обезопасит от попадания в ротовую полость вредных микроорганизмов. Рекомендуется: после чистки зубов вымыть щетку теплой водой с мылом; хранить зубную щетку в сухом месте, лучше в футляре, во избежание размножения вредоносной среды и оседания пыли; пользоваться портативным ультрафиолетовым стерилизатором для обеззараживания щетины; два раза в неделю дезинфицировать щетку, опустив ее на несколько минут в перекись водорода или медицинский спирт; хранить зубную щетку вертикально, щетиной вверх.
Каждые три месяца зубную щетку рекомендуется менять. Связано это с тем, что она утрачивает свои свойства, теряет форму, щетинки деформируются. Щетка уже не чистит зубы достаточно эффективно, является переносчиком бактерий. На некоторые наносятся пищевым красителем цветовой индикатор. Его обесцвечивание означает, что нужна замена. Усовершенствованными зубными щетками являются электрические и ультразвуковые. Их эффективность выше обычных, они качественней удаляют зубной налет и остатки пищи. Предпочтительней пользоваться ультразвуковой щеткой, она имеет более щадящее воздействие на эмаль зуба по сравнению с электрической. Кроме того такая щетка чистит на 5мм вглубь между зубом и десной, она подходит для чистки имплантат и брекетов. Зубные щетки необходимы для очищения зубной поверхности и десен от налета, а так же она позволяет осуществлять массаж десен, что очень полезно для профилактики кровоточивости десен и последующих всевозможных заболеваний.
Выбор зубной пасты Рынок зубных паст широк и разнообразен. Порой сориентироваться, какую выбрать нелегко. Есть несколько простых правил: Детям до 6 лет нужно использовать детскую зубную пасту с меньшей абразивностью, без добавок и ароматизаторов во избежание аллергических реакций. Если слюноотделение снижено, то лучше выбрать пасту с пониженным пенообразованием и специальными ферментами. На тюбике всегда указан состав и предназначение зубной пасты: гигиеническая, лечебно-профилактическая, противовоспалительная, отбеливающая, для чувствительных зубов, солевая, укрепляющая десны. Эта информация помогает выбрать нужную пасту. Пасты с повышенной абразивностью и химическими составляющими для отбеливания могут со временем повредить зубную эмаль. Периодически зубную пасту нужно менять для достижения лучшего оздоровительного эффекта. Зубная паста — это средство, предназначенное для гигиены полости рта, профилактики и лечения заболеваний. С её помощью обеспечивается очищение полости рта, для этого в ее состав вводятся абразивные, антимикробные, бактериостатические, стимулирующие и поверхностно-активные вещества.
Гигиена полости рта до и после еды Если не уделять достаточного внимания гигиене полости рта, а не только зубов, до и после принятия пищи, увеличивается вероятность развития ряда заболеваний: гингивит — воспаление десен из-за скопления налета, содержащего микробы; стоматит — болезненное поражение слизистой оболочки в виде язвочек; кариес — патология твердых тканей зуба, которая приводит к его разрушению; пародонтит — воспаление десны вокруг зуба пародонта , сопровождающееся образованием десенных «карманов», выделению гноя, расшатыванию и выпадению зубов; пародонтоз — системное заболевание, которое путают с пародонтитом, выражается в атрофии костной ткани межзубных перегородок, встречается редко. Чтобы избежать подобных проблем, необходимо тщательно ухаживать за полостью рта, регулярно выполняя простые гигиенические процедуры.
Facebook Twitter Telegram То, когда вы чистите зубы, действительно важно — аргументы стоматолога Финский стоматолог уверен, что чистить зубы нужно до завтрака, а не после него. Он объясняет, почему, и что произойдет, если не почистить зубы до завтрака.
Фото: Getty Images К какому лагерю вы себя относите: к тем, кто чистит зубы до еды или после? Это один из вечных вопросов. Стоматологи все же считают, что чистить зубы нужно до завтрака, пишет ИноСМИ. О причинах появления такого правила мало кто задумывается — все чистят зубы тогда, когда вздумается.
Более того, Жук придерживается мнения, что если утреннее ощущение налета неприятно, то можно почистить зубы и до, и после завтрака. При этом он отмечает, что компоненты зубной пасты, например фтор, будут лучше работать, если почистить зубы после еды, так как немного пасты останется на зубах. По большому счету, вы можете чистить зубы так, как вас больше устраивает.
Если хорошо налажена гигиена утром и вечером, то вполне можно спокойно есть в течение дня и только перед сном весь этот накопленный пищевой налет хорошо счищать. Однако мы должны следить за культурой потребления: высокоуглеводная пища снижает pH в полости рта, то есть делает среду более кислой.
А более кислая среда благоприятно влияет на деятельность микроорганизмов и повышает риск образования кариеса. Поэтому если ребенок съел что-то сладкое, высокоуглеводное, можно, например, запить водой, немножко прополоскать рот. В принципе частые перекусы сладкой пищей — это не очень хорошая история, здесь нужно контролировать ребенка. Как правильно чистить зубы: справа налево или сверху вниз? Наиболее правильной и эффективной считается техника чистки, при которой мы совершаем движения от десны к кончику зуба.
То есть на верхних зубах это сверху вниз, на нижних — снизу вверх. Потому что основная масса налета у нас скапливается в придесневой области, и нам нужно ее оттуда убрать, причем так, чтобы не переместить этот налет под десну. Какие зубы дети обычно чистят лучше, а какие — хуже и почему? Дети вообще не очень хорошо чистят зубы. Можно выделить в принципе проблемные области как в детском возрасте, так и во взрослом.
Первая — придесневая область, то есть верхняя часть верхних зубов и нижняя часть нижних. И вторая зона — это жевательные поверхности наших больших жевательных зубов. Особенно у тех людей, у которых она очень выражена, есть такие глубокие ямки в зубах фиссуры, как мы их называем — часто бывает, что дети и взрослые оттуда не очень хорошо вычищают налет.
Правильно чистить зубы до или после завтрака?
| Алгоритм правильной чистки зубов | С чего необходимо начинать свое утро – с завтрака, или все-таки с чистки зубов. |
| Когда правильно чистить зубы утром и вечером: до еды или после завтрака и ужина? | Почистив зубы после завтрака, вы устраните красящие вещества с их поверхности, в результате чего произойдет отбеливание эмали. |
| До завтрака или после: когда лучше чистить зубы, чтобы сохранить их здоровыми | Или, может, их надо чистить только после завтрака? |
| Есть ли смысл чистить зубы утром, до завтрака? | Если вечером все понятно – зубы нужно чистить после еды, то утром все не так однозначно. |
| Чистка зубов или завтрак — в каком порядке нужно делать утреннюю рутину? | При этом многие могут спорить о том, когда лучше чистить зубы утром: до завтрака или после. |
Как правильно чистить зубы? 7 вопросов детскому стоматологу
| Когда правильно чистить зубы утром и вечером: до еды или после завтрака и ужина? | Чистить зубы следует либо за полчаса до завтрака, либо после него. |
| Чистить зубы утром до или после завтрака? | Когда нужно чистить зубы? Зубы чистят утром – после завтрака, и вечером – перед сном. |
| Чистить зубы утром до или после завтрака? | когда нужно чистить зубы - до завтрака или после?Ваш Cтоматолог Online Ольга рассказыва. |
| Чистить зубы необходимо до или после завтрака? - стоматология в Симферополе | Если вечером все понятно – зубы нужно чистить после еды, то утром все не так однозначно. |
Правильно чистить зубы до или после завтрака?
Когда нужно чистить зубы утром: до еды или после? Вечером же нужно действовать наоборот, то есть чистить зубы после последнего приема пищи – перед сном. Чистка после завтрака позволит предотвратить воспалительные процессы, которые могут начаться в результате получения небольших ран и царапин десен твердыми продуктами. Сомнения и дискуссии по поводу чистки зубов до или после завтрака все же существуют.
Почему нужно чистить зубы утром и вечером?
Во-первых, зубная паста, призванная не только убрать налёт, но и обеспечить зубы защитным слоем на весь день, просто не успеет подействовать, да и вкусовые рецепторы может немного дезориентировать перед едой. А во-вторых, что делать с налётом и остатками пищи на зубах, которые образуются уже после завтрака? Не два же раза чистить зубы утром. Тогда давайте почистим зубы после завтрака? Давайте, но есть ещё один нюанс. Любая еда вызывает изменение кислотности в полости рта, которое размягчает эмаль. Поэтому между завтраком и чисткой зубов должно пройти минут 30, чтобы эмаль снова «пришла в форму» и мы не повредили её щёткой.
Но 30 минут утром есть не всегда. Кажется, выхода нет. Но не спешите отчаиваться, мы всё придумали! Когда вы никуда не торопитесь, перед завтраком можно просто прополоскать рот водой или специальным ополаскивателем, затем, выждав полчаса после еды, переходить к основной гигиене с помощью зубной щётки и ирригатора надеемся, вы знаете о том, что его обязательно нужно использовать?
Если человек не любит чистить зубы перед сном, очень скоро он столкнется с неприятным запахом изо рта по утрам. Частички пищи, оставшейся в ротовой полости, способствуют размножению бактерий. Именно они выделяют химические вещества, рождающие неприятный запах. Он резко снижает качество жизни человека и уровень его общительности. Игорь Золотницкий главный внештатный специалист-стоматолог Депздрава Москвы Средства гигиены — щетку, пасту, зубную нить или ершики — лучше выбирать вместе со стоматологом исходя из состояния полости рта. В некоторых случаях также может понадобиться ирригатор.
Можно рекомендовать и электрическую звуковую или ультразвуковую , если человеку ей удобнее пользоваться. Важно выбрать такую щетку, которой он сможет наиболее качественно удалять зубной налет с поверхности зубов, не нанося при этом травмы десне", — объясняет стоматолог. Менять щетку рекомендуется приблизительно раз в два месяца.
Чистка перед сном помогает удалить бактерии и пищевые остатки, предотвращая развитие проблем со здоровьем полости рта. Что нужно помнить Помимо чистки зубов, также стоит использовать зубную нить. Благодаря ней можно избавиться от еды, которая может застревать между собой.
Ополаскиватель также является отличным решением, от его использования отказываться нет смысла. И самое главное — на регулярной основе нужно посещать стоматолога, чтобы поддерживать здоровье зубов. Ранее мы рассказывали , зачем и кому нужно есть фисташки.
Разлагающаяся пища источает неприятный запах. Это вызывает дискомфорт у человека, и, как правило, влияет на мнение окружающих о нем. В-четвертых, насыщение зубов минералами. Костная ткань зуба больше чем на 90 процентов состоит из минералов. По разным причинам и со временем происходит потеря минеральной составляющей, например кальция или фтора, и зубы становятся непрочными, появляется кариес. Для проведения реминерализации зубов, стоит использовать лечебно-профилактические и укрепляющие пасты, чередуя их с отбеливающими. Стоматологи рекомендуют менять зубную пасту раз в 3-4 месяца, чтобы избежать привыкания полости рта к средству и снижения эффективности.
Пятая причина — оздоровление и массаж десен. Как правило, современные зубные пасты обогащены витаминами и другими полезными веществами, которые питают десна, устраняют воспаления. А движения зубной щетки производят массажный эффект, улучшая кровообращение и движение лимфы, что способствует снижению отечности, укреплению десен и является профилактикой пародонтоза. Шестая причина — профилактика ангины и тонзиллита. Поскольку причинами этих заболеваний являются быстро размножающиеся микробы и бактерии, то тщательный и постоянный уход за полостью рта позволит снизить риск возникновения заболевания. Читайте также: Классифицируем генерализованный пародонтит по степени тяжести и лечим соответственно Чистка зубов до завтрака плюсы и минусы Вопрос о том, когда лучше чистить зубы утром или вечером в современном медицинском сообществе вызывает все больше споров. Раньше, врачи в один голос твердили, что чистить зубы необходимо после еды. Сегодня все больше специалистов склонны говорить о том, что проводить эту гигиеническую процедуру стоит перед приемом пищи. И в пользу этого приводят ряд фактов: Во время сна во рту повышается уровень кислотности, что приводит к ускоренному размножению бактерий и других патогенных микроорганизмов. Это связано с тем, что когда человек спит интенсивность слюноотделения снижается.
Если не провести чистку зубов до завтрака, то во время приема пищи некоторые микробы могут проникнуть в пищевод, и вызвать неприятные ощущения. Большинство людей по утрам испытывают дискомфорт от неприятного запаха изо рта, странного привкуса. И первым желанием является поскорее от этого избавиться — почистить зубы.