С этой точки зрения, в физиологическом аспекте интроверты — это люди с созревшей ретикулярной формацией. Интрове́рсия — экстраве́рсия — критерий категоризации черт личности или показатель их измерения, распространённый в психологии.
Особенности интровертов
- Кто такой интроверт и секреты его молчания
- Интроверт: кто это такой, и как с ним общаться
- Кто такой Интроверт и что такое Интроверсия — определение, характеристика, отношения и мифы
- Интроверт: классификация и полная характеристика
- Интроверт, экстраверт, амбиверт — кто это?
Кто такой интроверт простыми словами
Анализы и исследования при помощи современной аппаратуры показали, что картина активности мозга у интровертов и экстравертов значительно отличается друг от друга. Так, мозг последнего более энергично реагирует на эмоциональную провокацию победу в игре, экстрим в спорте, социальное взаимодействие. Виной этому — повышенная чувствительность рецепторов дофамина, активность которых регулируется на генном уровне. Стандартная характеристика человека типа «интроверт»: Не любит новые знакомства. Умеет четко и грамотно излагать свои мысли, но не любит участвовать в беседе. Предпочитает избегать скоплений людей. Чувствует дискомфорт во время интервью или собеседования. Является надежным и преданным другом.
Находит удовлетворение в покое, созерцании и раздумьях наедине с самим собой. Отдает предпочтение письмам перед телефоном.
Может быть очень талантливым и умным, но не любит хвастаться своими достижениями. Интроверт ценит глубину и смысл во всем.
Он не любит бессмысленных разговоров, шумных вечеринок и поверхностных отношений. Интроверт ищет искренность в людях и ситуациях. Интроверт чувствителен к деталям и нюансам, часто замечает то, что ускользает от внимания экстравертов. Интроверты — это отличные наблюдатели и аналитики.
Интроверт предан своим друзьям и партнерам, обычно он не стремится к новым знакомствам и приключениям, а ценит стабильность и доверие. Он всегда готов поддержать близких и помочь им в трудную минуту. Типы интровертов Ученые делят интровертов на четыре типа: Социальные: предпочитают маленькие и близкие группы друзей большим и шумным компаниям. Они не боятся общаться или знакомиться с новыми людьми, но делают это только тогда, когда это им интересно или необходимо.
Ценят качество общения, а не количество, и умеют быть хорошими слушателями и собеседниками. Тревожные: избегают общения из-за страха быть непонятыми, отвергнутыми или осужденными. Они часто переживают за свое поведение, внешний вид или мнение других людей. Склонны к самокритике и низкой самооценке.
Нуждаются в поддержке и понимании со стороны близких людей. Думающие: предпочитают проводить время в своих мыслях, фантазиях или мечтах. Они имеют богатое внутреннее мироощущение и высокий уровень интеллекта. Любят заниматься творчеством, наукой или философией.
Могут быть весьма эксцентричными. Замкнутые: предпочитают полное или почти полное уединение от других людей. Они не испытывают потребности в общении или дружбе, а также в эмоциональной близости или интимности. Они ценят свою независимость и свободу.
Могут ощущать себя самодостаточными, но могут и страдать от одиночества. Плюсы интроверсии Интроверсия имеет много преимуществ, которые могут помочь интровертам добиваться успеха в разных сферах жизни: Интроверты умеют слушать и понимать других людей. Они не перебивают собеседника, не навязывают свое мнение и не спорят ради спора. Они заинтересованы в том, что думает и чувствует другой человек, и могут дать ему полезный совет.
Они способны к самостоятельной работе и обучению, не нуждаются в постоянном контроле и руководстве со стороны. Они могут эффективно организовать свое время и ресурсы, ставить перед собой цели и достигать их; Творчески подходят к решению проблем, не боятся экспериментировать, пробовать новое и выходить за рамки стандартов. Умеют находить неожиданные и оригинальные решения, которые удивляют и даже восхищают других. Уважают себя и свои границы, и не позволяют другим людям манипулировать ими или использовать их в своих интересах.
Они знают свои сильные и слабые стороны, потребности и желания, ценности и принципы. Они не делают то, что противоречит их внутреннему голосу. Минусы интроверсии Безусловно, у интроверсии есть и недостатки, и иногда они могут мешать интровертам адаптироваться к обществу и реализовывать свой потенциал. Вот некоторые из них: Интроверты часто сталкиваются с непониманием и предубеждением со стороны экстравертов.
Иногда их воспринимают как скучных, замкнутых, холодных или грубых людей, которые не умеют общаться и не хотят веселиться. Они могут быть подвержены давлению или критике за свой образ жизни и выбор. Они могут испытывать трудности в общении и сотрудничестве с другими людьми. Чаще всего они чувствуют себя неуютно в больших группах, на публичных выступлениях, на собеседованиях или на переговорах.
Могут не уметь выражать свои мысли и чувства, отстаивать свои интересы или просить помощи. Иногда замыкаются в себе и буквально изолируют себя от окружающего мира. Они могут переусердствовать в одиночестве и рефлексии, упуская возможности для развития и роста. Могут страдать от низкой самооценки, депрессии или одиночества.
Существует большая вероятность того, что ребенок, родившийся в семье интровертов, в дальнейшем сам станет интровертом — отчасти из-за генетических черт, отчасти из-за усвоенного образа жизни и манеры общения. Другие факторы окружающей среды, которые формируют тип характера: стиль воспитания; опыт общения со сверстниками; жизненный опыт, особенно, полученный в детстве. Некоторые исследования например, российское 2007 года и зарубежное 2018 года свидетельствуют о том, что определенную роль может играть также химический состав мозга. Ученые предполагают, что люди с высокой функциональностью дофаминовой системы получают удовольствие и прилив сил от социального взаимодействия, а люди с менее функциональной дофаминовой системой, наоборот, чувствуют себя уставшими после этого и предпочитают восстанавливать силы в одиночестве. Мифы об интровертах Так как многие из качеств, перечисленных выше, кажутся полной противоположностью качеств активного а значит, успешного и популярного человека, интроверсия окружена мифами и стереотипами. Самые распространенные мифы об интровертах Интроверты не любят людей. На самом деле интроверты не асоциальные отшельники и тоже получают пользу и приятные впечатления от близких отношений с другими людьми. Просто обычно они предпочитают экономить свою социальную энергию для тех, кто понимает и поддерживает их потребности. Конечно, некоторые интроверты могут испытывать социальную тревогу, но на это влияет множество других черт, характерных для конкретных людей, а не только одна интроверсия.
Интроверты более изобретательны и креативны, чем другие люди. Креативность обусловлена открытостью, чей уровень у каждого человека глубоко индивидуален. Так, интроверты с высоким уровнем открытости могут быть более креативными, но это не относится ко всем. Интровертам нужно стараться быть более социальными. Если человек, будучи интровертом, доволен собой и своей жизнью, ему нет смысла менять свои привычки в угоду обществу. Попытки заставить себя общаться с другими людьми могут оказать прямо противоположный эффект и привести к стрессу. Сильные стороны интровертов Психолог Лори Хельгоу уверена: любую черту характера можно рассматривать и как недостаток, и как достоинство. В своей книге «Сила интроверта: Почему ваша скрытая жизнь — это ваша скрытая сила» она рассказывает, чем интровертам точно стоит гордиться. В чем сильны интроверты?
Они способны выстраивать качественные дружеские и романтические отношения. Да, интровертам действительно бывает сложно инициировать знакомства и поддерживать связь с большим количеством людей. Зато это дает им возможность сконцентрироваться на тех друзьях, которые уже есть в их окружении, и построить с ними более глубокие и доверительные отношения. Они наблюдательны и вдумчивы.
Такие люди умеют поддерживать беседу и давать ценные советы, но требуют от окружающих искренности и открытости. Почувствовав фальшь в словах или уличив во лжи, интроверты не станут выяснять отношения, а просто полностью прекратят общение. Классификация Для того чтобы полностью понять интроверта, необходимо выявить его подтип и внимательно изучить характерные черты. Если такой человек находится в близком окружении, то можно попросить его пройти специальный тест на выявление склада личности. Чтобы изучить особенности малознакомого человека можно обратиться к классификации, определяющей все подтипы интроверсии.
Социальный — способен раскрепоститься и стать частью компании, если круг людей ему хорошо знаком. Такой человек долго подбирает окружение, чтобы создать вокруг себя уютную и комфортную атмосферу. Эту личность характеризует потребность в общении с друзьями. Социальному индивиду важно время от времени покидать тихое место для поддержания межличностных отношений, в которых он чувствует собственную значимость. Долгое пребывание в одиночестве может довести данный тип до депрессивного состояния. Вдумчивый — огромное количество времени уделяет самопознанию и изучению тайн Вселенной. Внешне это выглядит как желание полностью пребывать в собственном мире, созданном из снов и фантазий. На самом деле это значит, что такому человеку необходимо по-особому воспринимать жизнь и запасаться энергией. У вдумчивого интроверта хорошо развито шестое чувство, которое позволяет ему выбирать правильную стратегию.
Такие люди не умеют работать по чётко установленным правилам. Для полной реализации своих способностей, им необходимо задействовать творческий подход, созданный на основе длительного анализа. Часто узнать представителя этого психотипа можно по понятному и аккуратному почерку. Тревожный — не любит находиться в обществе и требует постоянного уединения. Скопление людей вызывает у него дискомфорт, который может привести к панике. Таких людей сложно понять, так как они не только не могут полноценно общаться, но и склонны оказываться в неловких ситуациях. Это связано с постоянной тревожностью личности, которая и мешает чувствовать себя расковано. Почувствовать себя уютно тревожный интроверт может только в тихой обстановке. При этом должен существовать чёткий свод правил, указывающий на правила поведения на данном мероприятии.
Такому человеку важно следовать определённым инструкциям, чтобы полностью контролировать ситуацию. Сдержанный — отличается медлительностью и чрезмерным спокойствием. Он тщательно обдумывает каждый свой шаг, чтобы даже в чрезвычайной ситуации не чувствовать себя глупо. Таким людям важно много времени проводить в одиночестве, чтобы иметь возможность проанализировать произошедшие события и подготовить себя к новым делам. Сдержанного интроверта нельзя торопить с пробуждением и стараться заставить двигаться быстро. Ему необходимо дать время на полноценное пробуждение, которое необходимо для его комфортного самочувствия. Такая личность обладает рациональным мышлением, а потому всегда способна дать дельный и уместный совет. Чем он отличается от других типов? Философы всех времён старались разграничить и выделить психологическую принадлежность людей.
Большинство классификаций основаны на наблюдении за отдельными группами людей, собственном опыте и умозаключениях философа, определившего конкретные типологии. Только в ХХ веке учёные научились исследовать разные психотипы и смогли дать им обоснованные определения. В психологии существует множество обоснований типов личности, но отнести конкретного человека к одному из них не всегда возможно. Это связано с тем, что зачастую индивид совмещает в себе несколько типов личности, схожих между собой. Наряду с интровертами, принято различать так же такие психотипы, как экстраверт, дивергент и амбиверт. Экстравертом называют общительную личность, умеющую свободно заводить новые знакомства и любящего находиться в центре внимания. Такие люди ценят внимание и не боятся публичных выступлений. Они обладают огромной инициативностью и все свои эмоции выражают посредством мимики и жестикуляции. Многие люди считают, что экстраверты не испытывают никаких переживаний и легко переносят неудачи.
На самом деле представители этого психотипа обладают глубоким внутренним миром, но скрывают его за маской наигранности и неугомонности. Данный тип личности способен выражать свои эмоции и громко демонстрировать собственное отношение к происходящим событиям. В отличие от интроверта экстраверт привык говорить обо всём прямо. Он не привык копаться в себе и часами анализировать ситуации. Такой индивид умеет общаться и не испытывает дискомфорт в кругу людей, а потому всегда окружён вниманием.
Экстраверты и интроверты: как понять?
Интроверт — человек, который сосредоточен на себе и своем внутреннем мире. Интроверт — это человек, который получает энергию от уединенной деятельности и отдает ее во время социального взаимодействия. Интроверт – это такой человек, который не любит быть в центре внимания и всячески старается избегать публичных мероприятий. Интроверт, экстраверт, амбиверт: сильные и слабые стороны психотипов. Этакий экстравертный интроверт, обладающий отличной интуицией и умеющий находить комфорт как в общении, так и в одиночестве. застенчивые и замкнутые, таинственные люди, которые не особенно нуждаются в социальном взаимодействии.
Интроверты, экстраверты и амбиверты. Кто это такие, и как отличаются? Как понять кто из них вы?
Типы интровертов Социальный social. Этот тип интровертов может быть очень общительным и раскрепощенным — но только среди тщательно подобранных близких людей. Работать социальные интроверты все равно предпочитают в одиночестве и могут долгое время обходиться без общения, но периодически испытывают потребность быть среди людей и ощущать свою сопричастность. Вдумчивый thinking. Вдумчивые или думающие интроверты много времени проводят в собственных мыслях. Они особенно ценят красоту и гармонию, поэтому к любому делу подходят творчески и часто полагаются на собственную интуицию, а не на четкую инструкцию. Тревожный anxious. Люди, относящиеся к тревожному типу, наиболее похожи на стереотипных интровертов. Им не нравится общаться с людьми, они часто чувствуют себя некомфортно в компании, сталкиваются с непониманием. Они относятся к другим людям уважительно, но настороженно и ведут себя очень предупредительно.
Сдержанный inhibited. Это медлительные интроверты, настоящее воплощение пословицы «семь раз отмерь — один раз отрежь». Они предпочитают сначала все обдумать, а уже потом действовать. Несмотря на то что такая заторможенность может вызывать раздражение у окружающих людей, сдержанные интроверты часто высказывают самые мудрые мысли, а их терпение и аналитический подход к делу помогают в работе. Поведение человека зависит от многих факторов: состояния здоровья, социальных навыков, настроения в данный момент. Например, если человек переживает потерю близкого человека, он может надолго уйти в себя, но это не будет показателем интроверсии, поясняет эксперт. Кстати, даже если вы захотите проверить, к какому типу личности относитесь вы, в интерпретации любого теста всегда будет указано, что человек, например, на 60 процентов — экстраверт, а на 40 — интроверт. И это соотношение впоследствии может меняться Ксения Масловагештальт-терапевт Маслова отмечает, что интроверты, безусловно, могут сталкиваться с определенными трудностями — при личной коммуникации, публичных выступлениях, выполнении некоторых профессиональных задач. Однако с этим можно работать.
Коммуникабельность — это не черта, которая зависит от типа личности. Это навык, который можно развить, говорит терапевт. Потом можно постепенно применять его: пробовать знакомиться на мероприятиях, но не сразу со всеми, а например, с одним-двумя человеками.
Представители этого психотипа долго осмысливают происходящее и требуют покоя, пока не разберутся в возникшей проблеме.
Несмотря на сложность темперамента, склонность к интроверсии вовсе не означает, что такой человек не способен полноценно общаться. Он может проявлять интерес в общении, но для этого необходимо определённое время. С близкими и друзьями такой собеседник может чувствовать себя непринуждённо и открыто. В общении с давними знакомыми такая личность готова изобразить участие и заинтересованность.
Но часто даже незначительная мелочь может отвлечь её внимание и привести к раздражению. В отношениях эти люди хотят видеть смысл, что может раздражать партнёров. Им необходимо во всём искать тайный смысл, а потому, взявшись за изучение какого-то вопроса, они не успокоятся, пока не найдут ответ. По этой причине интроверты редко обзаводятся длительными отношениями.
Быть интровертом - значит, обладать индивидуальным чувством вкуса. Таким людям вовсе не трудно получать удовольствие от жизни — просто делают они это не так, как экстраверты. Эти личности могут совершать глупые поступки, и им не чужды любые человеческие слабости. Преимущества данного психологического типа заключается в умении слушать собеседника.
Такие люди умеют поддерживать беседу и давать ценные советы, но требуют от окружающих искренности и открытости. Почувствовав фальшь в словах или уличив во лжи, интроверты не станут выяснять отношения, а просто полностью прекратят общение. Классификация Для того чтобы полностью понять интроверта, необходимо выявить его подтип и внимательно изучить характерные черты. Если такой человек находится в близком окружении, то можно попросить его пройти специальный тест на выявление склада личности.
Чтобы изучить особенности малознакомого человека можно обратиться к классификации, определяющей все подтипы интроверсии. Социальный — способен раскрепоститься и стать частью компании, если круг людей ему хорошо знаком. Такой человек долго подбирает окружение, чтобы создать вокруг себя уютную и комфортную атмосферу. Эту личность характеризует потребность в общении с друзьями.
Социальному индивиду важно время от времени покидать тихое место для поддержания межличностных отношений, в которых он чувствует собственную значимость. Долгое пребывание в одиночестве может довести данный тип до депрессивного состояния. Вдумчивый — огромное количество времени уделяет самопознанию и изучению тайн Вселенной. Внешне это выглядит как желание полностью пребывать в собственном мире, созданном из снов и фантазий.
На самом деле это значит, что такому человеку необходимо по-особому воспринимать жизнь и запасаться энергией. У вдумчивого интроверта хорошо развито шестое чувство, которое позволяет ему выбирать правильную стратегию. Такие люди не умеют работать по чётко установленным правилам. Для полной реализации своих способностей, им необходимо задействовать творческий подход, созданный на основе длительного анализа.
Часто узнать представителя этого психотипа можно по понятному и аккуратному почерку. Тревожный — не любит находиться в обществе и требует постоянного уединения. Скопление людей вызывает у него дискомфорт, который может привести к панике. Таких людей сложно понять, так как они не только не могут полноценно общаться, но и склонны оказываться в неловких ситуациях.
Это связано с постоянной тревожностью личности, которая и мешает чувствовать себя расковано. Почувствовать себя уютно тревожный интроверт может только в тихой обстановке. При этом должен существовать чёткий свод правил, указывающий на правила поведения на данном мероприятии. Такому человеку важно следовать определённым инструкциям, чтобы полностью контролировать ситуацию.
Сдержанный — отличается медлительностью и чрезмерным спокойствием. Он тщательно обдумывает каждый свой шаг, чтобы даже в чрезвычайной ситуации не чувствовать себя глупо. Таким людям важно много времени проводить в одиночестве, чтобы иметь возможность проанализировать произошедшие события и подготовить себя к новым делам. Сдержанного интроверта нельзя торопить с пробуждением и стараться заставить двигаться быстро.
Ему необходимо дать время на полноценное пробуждение, которое необходимо для его комфортного самочувствия. Такая личность обладает рациональным мышлением, а потому всегда способна дать дельный и уместный совет. Чем он отличается от других типов? Философы всех времён старались разграничить и выделить психологическую принадлежность людей.
Большинство классификаций основаны на наблюдении за отдельными группами людей, собственном опыте и умозаключениях философа, определившего конкретные типологии.
Потребность в людях — это не комплекс неполноценности, она существует не потому, что человек в себя не верит и ему нужны другие. Ребенку-экстраверту, да и взрослому, часто нужны люди, чтобы чувствовать себя живым.
Фото: Slawek Olzacki, photodom. Какое-то время он может не практиковать общение, а погружаться в себя, но даже погруженный в деятельность или систему взглядов, не приветствующую общение, экстраверт все равно найдет возможность себя применить, реализовать свое стремление к общению с другими людьми. Перекрывать эти каналы бессмысленно и жестоко.
Например, родители могут быть страстные противники детских учреждений, не хотят ребенка отдавать в сад, школу. Само по себе это желание не хорошо и не плохо. Но этот выбор не всем детям подходит.
Ребенок-экстраверт, пока вы его в сад не отведете, вам «вынесет мозг». Потому что все общение, которое ему необходимо, он будет выбивать, выкручивать из вас. Следующий источник экстраверта — замечательный, но не все взрослые это осознают.
Это похвала, желательно словесно выраженная или ощутимая — вроде медали. Экстраверт говорит: «Я посуду помыл». Правильная реакция не «угу», а медаль.
Интроверту тоже нужна похвала, но если вы будете хвалить так, как экстраверта, то у него будет ощущение, что вы глумитесь над ним. Похвала и комментарии должны быть уместными и тонкими. Взрослых, все понимающих экстравертов очень вдохновляет похвала, у них от нее сил прибавляется.
Похвала для экстраверта — обратная связь, положительное подкрепление. Третий источник энергии экстраверта — содействие в размышлении путем разговора. Экстраверты думают, когда говорят.
Если им невозможно обсудить, им сложно додумать. Чтобы что-то решить, с ними нужно обязательно поговорить. Экстраверты не болтают, это просто размышления вслух.
Источники энергии интроверта Энергетический источник интроверта — во-первых, время в одиночестве. Если в семье есть интроверт, должна быть выделена зона, в которую человек зашел — и это становится маркером: «ко мне не приставайте». Хорошо, если формируется «законодательство», что в этой зоне человека не трогать.
Следующий источник интроверта — свободное пространство. У нас очень часто, даже в больших квартирах, нет ни у кого своего места. Интроверту оно необходимо.
Часто такими местами уединения становятся ванная или туалет, единственные помещения, которые закрываются… Фото: Natasha Ivanichek, photodom. Например, вам нужно повести в театр ребенка-интровера, а он не очень-то любит ходить куда-то. Для того, чтобы не возникло затруднение, можно использовать систему ступенчатых оповещений: «Знаешь, в Москве есть такой интересный театр.
Вообще, театр — это такое интересное место». Не сразу предлагать, а кругами ходить, дать время привыкнуть, что театр есть, что он имеет отношение к людям, и к нему он тоже может иметь отношение. Время осмыслить факт, особенно, если это связано с увеличением количества людей, внешним мероприятием.
Требуя немедленного ответа у интроверта, вы как бы отбираете у него энергию. Требуя немедленных рассказов о впечатлениях — тоже. Очень часто неучитывание этой особенности в общении является началом трещины и увеличением дистанции в супружеских отношениях.
Муж-интроверт с работы приходит, жена: «Ну как дела? На 1001—е «нормально» уже вопросов не возникает. Главное, у одного впечатление, что с ним не хотят делиться, а у второго впечатление, что его трясут как липку и из него хотят что-то получить.
Надо дать мужу время. Детям, даже маленьким, можно объяснить, что папа или мама приходят с работы усталые, они сейчас не могут общаться, папу можно поцеловать и дать ему «отмокнуть». И последний источник энергии интроверта — это возможность не отвлекаться.
Обычно, когда есть семья и хозяйство, приходится делать много дел одновременно.
Именно это заставляет интроверта иметь напряженный ум, который постоянно беспокоится о том, что может произойти, а также постоянно стучаться и беспокоить свой «банк» долговременной памяти. Таким образом, для интроверта событие — никогда не бывает просто событием. Экстраверты могут позволить себе моментально среагировать на среду, интроверты, у которых «так много в голове», вынуждены в этом «копаться», становясь уязвимыми раз, озабоченными в социальном плане два, и в определенном смысле более «невротиками», как говорится в народе. В независимости от шумности, активности, настроения и величины «компании» нервная система интроверта всегда перегружена именно по причине химии мозга. О «похмелье» интроверта Все вышесказанное вынуждает интроверта проводить определенное время в одиночестве, чтобы успеть «перезарядить» свой мозг и нервную систему. Этот период называется «интровертное похмелье». В этот период активизируется другой путь в мозге, который стимулирует парасимпатическая нервная система, ответственная за функции «отдыха и переваривания», позволяя интровертам «свернуть в сторону» от атаки кортизола и адреналина. Доктор Neo говорит о том, что возможность потратить время на перезарядку, сидя дома, читая книгу, занимаясь уборкой или просматривая не новостной канал по телевизору — успокаивает тело интроверта и делает его счастливым.
Насколько Вы интровертны или экстравертны, а возможно находитесь где-то посредине, всего лишь Ваш собственный нейродивиум , не имеющий никакого отношения к тому, насколько Вы застенчивы или социально обеспокоены. По окончании события — «социально озабоченный человек начинает перемалывать все произошедшее в одном котле со всеми вещами, которые должно было сделать, но не сделаны, выполнены недостаточно качественно, при этом полностью игнорируются все хорошие вещи и детали». Сказанное заставляет избегать любых будущих социальных взаимодействий из-за страха повторения, а также по причине неудобности, дискомфорта, утомительности.
Интроверт: типы, особенности и признаки
Кто такой интроверт. Интроверт — это человек, который предпочитает уединение или небольшие и спокойные группы людей большим социальным событиям. Мы рассмотрели типы личности, в которых проявляется интроверт, и ты можешь сравнить основные черты с экстравертом. Я простыми словами объясню, кто такой интроверт и какими чертами он обладает. Интроверт: что за человек, его отличия от экстраверта, характерные особенности, виды интровертов. Интроверт: что за человек, его отличия от экстраверта, характерные особенности, виды интровертов. Исходя из этого ученые предложили разделить интровертов на 4 типа, и эта классификация способна дать ответы на многие вопросы.
Внутри или снаружи. Кто вы: интроверт или экстраверт?
Интроверт – человек, который не любит шум и публичность, старается оставаться в одиночестве. Если вы сами интроверт, но не знаете, что именно это означает, либо у вас есть знакомые интроверты, вам стоит разобраться в особенностях поведения таких людей. Про интровертов так модно стало говорить в этом десятилетии. Для интровертов характерно поведение, больше связанное с комфортным одиночеством, внутренними размышлениями и переживаниями, творчеством или наблюдением за процессом. это человек, который "работает от батарейки".
Экстраверт и интроверт – кто это такие?
Таким людям вовсе не трудно получать удовольствие от жизни — просто делают они это не так, как экстраверты. Эти личности могут совершать глупые поступки, и им не чужды любые человеческие слабости. Преимущества данного психологического типа заключается в умении слушать собеседника. Такие люди умеют поддерживать беседу и давать ценные советы, но требуют от окружающих искренности и открытости.
Почувствовав фальшь в словах или уличив во лжи, интроверты не станут выяснять отношения, а просто полностью прекратят общение. Классификация Для того чтобы полностью понять интроверта, необходимо выявить его подтип и внимательно изучить характерные черты. Если такой человек находится в близком окружении, то можно попросить его пройти специальный тест на выявление склада личности.
Чтобы изучить особенности малознакомого человека можно обратиться к классификации, определяющей все подтипы интроверсии. Социальный — способен раскрепоститься и стать частью компании, если круг людей ему хорошо знаком. Такой человек долго подбирает окружение, чтобы создать вокруг себя уютную и комфортную атмосферу.
Эту личность характеризует потребность в общении с друзьями. Социальному индивиду важно время от времени покидать тихое место для поддержания межличностных отношений, в которых он чувствует собственную значимость. Долгое пребывание в одиночестве может довести данный тип до депрессивного состояния.
Вдумчивый — огромное количество времени уделяет самопознанию и изучению тайн Вселенной. Внешне это выглядит как желание полностью пребывать в собственном мире, созданном из снов и фантазий. На самом деле это значит, что такому человеку необходимо по-особому воспринимать жизнь и запасаться энергией.
У вдумчивого интроверта хорошо развито шестое чувство, которое позволяет ему выбирать правильную стратегию. Такие люди не умеют работать по чётко установленным правилам. Для полной реализации своих способностей, им необходимо задействовать творческий подход, созданный на основе длительного анализа.
Часто узнать представителя этого психотипа можно по понятному и аккуратному почерку. Тревожный — не любит находиться в обществе и требует постоянного уединения. Скопление людей вызывает у него дискомфорт, который может привести к панике.
Таких людей сложно понять, так как они не только не могут полноценно общаться, но и склонны оказываться в неловких ситуациях. Это связано с постоянной тревожностью личности, которая и мешает чувствовать себя расковано. Почувствовать себя уютно тревожный интроверт может только в тихой обстановке.
При этом должен существовать чёткий свод правил, указывающий на правила поведения на данном мероприятии. Такому человеку важно следовать определённым инструкциям, чтобы полностью контролировать ситуацию. Сдержанный — отличается медлительностью и чрезмерным спокойствием.
Он тщательно обдумывает каждый свой шаг, чтобы даже в чрезвычайной ситуации не чувствовать себя глупо. Таким людям важно много времени проводить в одиночестве, чтобы иметь возможность проанализировать произошедшие события и подготовить себя к новым делам. Сдержанного интроверта нельзя торопить с пробуждением и стараться заставить двигаться быстро.
Ему необходимо дать время на полноценное пробуждение, которое необходимо для его комфортного самочувствия. Такая личность обладает рациональным мышлением, а потому всегда способна дать дельный и уместный совет. Чем он отличается от других типов?
Философы всех времён старались разграничить и выделить психологическую принадлежность людей. Большинство классификаций основаны на наблюдении за отдельными группами людей, собственном опыте и умозаключениях философа, определившего конкретные типологии. Только в ХХ веке учёные научились исследовать разные психотипы и смогли дать им обоснованные определения.
В психологии существует множество обоснований типов личности, но отнести конкретного человека к одному из них не всегда возможно. Это связано с тем, что зачастую индивид совмещает в себе несколько типов личности, схожих между собой. Наряду с интровертами, принято различать так же такие психотипы, как экстраверт, дивергент и амбиверт.
Экстравертом называют общительную личность, умеющую свободно заводить новые знакомства и любящего находиться в центре внимания. Такие люди ценят внимание и не боятся публичных выступлений. Они обладают огромной инициативностью и все свои эмоции выражают посредством мимики и жестикуляции.
Многие люди считают, что экстраверты не испытывают никаких переживаний и легко переносят неудачи. На самом деле представители этого психотипа обладают глубоким внутренним миром, но скрывают его за маской наигранности и неугомонности. Данный тип личности способен выражать свои эмоции и громко демонстрировать собственное отношение к происходящим событиям.
Это люди, которые знают все о себе, и через эти знания познают окружающий мир. Интроверт, стоящий перед зеркалом, смотрит не на себя. Он а скорее изучает зеркало, насколько точно оно отображает Интроверта. Возможно, среди интровертов будет больше мужчин, чем женщин оттуда, кстати, идут мемы о молчащих и поднукивающих мужчинах. Словами поэта Фридриха Шиллера 1723—1796 , который первым, задолго до Юнга, начал интересоваться фундаментальными различиями между типами личности, Интроверт следует такому девизу: Предписание, данное ему его разумною природою, состоит в том, чтобы постоянно оставаться самим собою, несмотря на все изменения, чтобы все восприятия превратить в опыт, то есть привести к единству познания, и чтобы сделать каждый из способов его проявления во времени — законом для всех времен Фридрих Шиллер в статье 1795 года «Об эстетическом воспитании человека» Интроверсия - это, наряду с Экстраверсией, фундаментальная, прирожденная и не меняемая в течении жизни Установка человека.
Установка - это, на простом языке, отношение человека к внешнему миру. Причем беременности не очень приятной для ребенка. За счет этого рождается человек постоянно сгруппированный, с четкими сфокусированными или резкими движениями, с развитым чувством или навыком контроля. Легче всего определить интровертов впрочем, как и экстравертов по танцам.
Боязнь компаний — стараются избегать нахождения в обществе, так как это вызывает у них неловкость и чувство дискомфорта. Им проще общаться с людьми с глазу на глаз, нежели даже в небольшой компании. Мнительность — интровертам лучше не просить совета окружающих, а полагаться исключительно свои мысли и мнения, не принимать поспешных решений, которые их пугают, а жить размеренно и по плану. Ограниченный круг общения — часто эти люди в жизни наделены одним-двумя друзьями. Привязанность к дому, который является их крепостью. Поэтому проводить время вне дома они не любят. Сложности нахождения в социуме. На любом мероприятии можно всегда встретить людей, которые не рады тому, что там оказались. Стремление создать тишину — в этой обстановке он может найти насладиться одиночеством, по-настоящему отдохнуть и расслабиться, принять решение и обдумать что-либо. Боязнь внимания. Они стараются не привлекать к себе внимание. Если вдруг их начинают публично хвалить, ругать, отчитывать, превозносить, то появляется сильнейшая неловкость и дискомфорт. Женщина интроверт Женщина интроверт отличается своей таинственностью и загадочностью. Завоевать любовь женщины интроверта сможет далеко не каждый мужчина. Отличается интроверт женщина такими характеристиками, как: Сдержанность, которая формируется из-за неуверенности женщин интровертов в себе. Есть зависимость от чужого мнения и восприятия ее. В общении она старается быть тактичной, боится обидеть собеседника, проявляет особое внимание и трепет, выслушивая его речи. Замкнутость и чувствительность, которые не позволяют девушке интроверту открывать душу представителям противоположного пола. Только после полнейшего очарования и завоевания она сможет постепенно раскрыться.
Вы не возвращаетесь мыслями к делу, если оно уже сделано? Вы предпочитаете не мечтать, а действовать. Выбирая между чтением книги и вечеринкой, вы остановитесь на втором. Вам максимально комфортно в большой компании? Вам нравится, когда взгляды присутствующих обращены на вас? Вам неведомо чувство вины и раскаяния. Вам не нравится однообразная рутинная деятельность. Вы обожаете собрания, где люди шутят друг над другом. Вы говорите много и с удовольствием. Ваш сон крепок, никакие мысли не могут его прервать. Если на 10 и более вопросов вы ответили положительно, ваш тип «экстраверт». Чем больше ответов «да», тем сильнее выражены характеристики экстраверта. Подумайте, не стоит ли вам научиться понимать себя и прислушиваться к внутреннему голосу. Если положительных утверждений менее 10, вы «интроверт».
Интроверт - это кто? Понятие, определение, характеристика и особенности
Кроме того, люди с психотипом «интроверт» хуже адаптируются к внешним изменениям, медленнее продвигаются по карьерной лестнице, им сложнее найти друзей. При этом сами по себе интроверты — очень надежные и хорошие друзья. Можно ли стать интровертом? Допустим, какой-нибудь экстраверт решил «переквалифицироваться» в интроверта. Способен ли он это сделать? И самое главное, нужно ли ему это? Что такое интроверт глазами другого типа личности?
Скорее всего, для классического экстраверта он будет замкнутым, нелюдимым, скучным. Так зачем же тогда менять свой тип личности, даже если бы это было возможно? Примерный ход мыслей такого человека выглядит следующим образом. Скорее всего, он терпит неудачи из-за свой поверхностности и гиперактивности. Задает сам себе вопрос, почему так происходит? Ищет ответы в Интернете.
Узнает, кто такой интроверт и экстраверт. Понимает, что принадлежит ко второму психотипу. Собирает информацию, чтобы лучше узнать личностный тип «интроверт». В определенный момент начинает идеализировать интровертный психотип и пытается перестроить свой темперамент и личность. Стоит ли это делать, и насколько у него велики шансы стать интровертом? Считается, что темперамент и психотип закладываются до рождения.
Они зависят от анатомических и физиологических особенностей человека. То есть, корректироваться они могут только в связи с фундаментальными изменениями в организме. Простыми тренировками, либо упражнениями, тип личности не изменишь. Пройти тест на тип личности Развитие интроверсии.
Можно еще долго перечислять, но я изложила основные, самые яркие проявления интроверсии. Хорошенько подумайте над каждым пунктом, возможно, в нем вы узнаете себя.
Парень-интроверт Поведение интроверта Не всегда возможно вычислить такого человека сразу. Многие на публике стараются казаться очень общительными, поддерживают любой разговор. Но есть то, что их выдает. Потенциальный интроверт практически всегда избегает разговоров о себе. Все, что касается самих интровертов, не подлежит обсуждению, личное остается их личным. На посторонние темы они легко поддержат разговор, но говорить свое мнение или рассказывать о личных вещах не в их стиле.
У такого типа людей немного друзей, но зато они настоящие, хотя также не знают всех подробностей жизни своего приятеля. Каждого встречного интроверты не будут звать другом. Таким людям тяжело долго находиться в обществе. На один час общения им необходимо пару часов отдыха наедине с собой. Это любители покопаться в себе, поразмышлять над своей жизнью, проанализировать каждую ситуацию и извлечь какие-то выводы. Это неэмоциональные люди, все их чувства скрыты.
Интроверты практически всегда кажутся уравновешенными и спокойными, даже в самой критичной ситуации. Заставить от души посмеяться их тоже непросто. В компаниях они предпочитают молчать, слушать и наблюдать. Да, это замечательные слушатели, которые действительно погрузятся в то, о чем говорят другие, и примерят на себя их проблемы. Прежде чем высказаться, интроверт несколько раз подумает, чтобы это было уместно и не обидело других. Разновидности интровертов Не так давно для меня было в диковинку узнать, что интроверты тоже отличаются друг от друга.
Почему-то даже на предмете психологии нам не рассказывали столь значимые подробности, а одна из научных передач подарила мне такие ценные знания. Пора бы и с вами поделиться полученной информацией, возможно, кто-то из вас еще не знает виды интроверсии. Сенсорный интроверт Такой человек предпочитает ясность и четкие ответы на свои вопросы. Он не думает о завтрашнем дне и не вспоминает ошибок прошлого, для него есть только сегодня, только настоящее. Такой тип людей всегда следует указаниям и выполняет требования, строго соблюдая инструкцию. Если сенсорный интроверт взялся за дело, то доведет его до конца.
Его не устраивает хаос дома или на работе, для каждой вещи есть свое место, на котором она обязана быть. Когда что-то лежит не так, это вызывает внутренние беспокойства. Еще одна важная особенность — сенсорные интроверты способны легко акцентироваться на самых мелких деталях, но представить перед собой полную картину им не так просто. Интуитивный интроверт Человек данного типа берется за все, что под руку попадется, и запросто переключает свое внимание с одного дела на другое. Он без страха пробует себя в разных областях, пока не найдет занятие по душе. Такие люди не любители заострять свое внимание на деталях, для них это малозначимо.
Они живут завтрашним днем, совершенно забывая о той жизни, что в данный момент проходит мимо них. Этико-сенсорный интроверт Эти люди придают особое значение красоте. Поэтому они всегда одеваются стильно, выглядят аккуратно и ухоженно. Их взаимосвязь с природой находится на высоком уровне. Они всегда поддержат беседу и выслушают собеседника. Они приятны в общении, но не стремятся раскрыться и не желают быть лидерами.
Такие люди предпочитают ясность в данных им заданиях и не воспринимают противоречивые задачи. Могут плодотворно работать только в спокойной обстановке. Они очень тяжело переживают предательство и критику. Этико-интуитивный интроверт Люди, которыми правят эмоции. Все их решения основываются на том, что они чувствуют, и не подвластны здравому разуму.
Кто такой интроверт простыми словами Дмитрий Коренев 10 декабря 2022 Просмотров: 3138 Интровертом не становятся, интровертом рождаются. Если коротко, то это - приблизительно половина человечества. Это люди, которые знают все о себе, и через эти знания познают окружающий мир. Интроверт, стоящий перед зеркалом, смотрит не на себя. Он а скорее изучает зеркало, насколько точно оно отображает Интроверта. Возможно, среди интровертов будет больше мужчин, чем женщин оттуда, кстати, идут мемы о молчащих и поднукивающих мужчинах. Словами поэта Фридриха Шиллера 1723—1796 , который первым, задолго до Юнга, начал интересоваться фундаментальными различиями между типами личности, Интроверт следует такому девизу: Предписание, данное ему его разумною природою, состоит в том, чтобы постоянно оставаться самим собою, несмотря на все изменения, чтобы все восприятия превратить в опыт, то есть привести к единству познания, и чтобы сделать каждый из способов его проявления во времени — законом для всех времен Фридрих Шиллер в статье 1795 года «Об эстетическом воспитании человека» Интроверсия - это, наряду с Экстраверсией, фундаментальная, прирожденная и не меняемая в течении жизни Установка человека. Установка - это, на простом языке, отношение человека к внешнему миру. Причем беременности не очень приятной для ребенка.
Обычно он контактирует с ограниченным и узким кругом людей. Когда долгий период он находится среди людей, то истощается психически, морально и физиологические. Он получает жизненную энергию от самого себя. Поэтому так важно человеку оставаться наедине со своей личностью. Интроверт получил такое особенности характера с рождения. Поэтому даже при огромном желании превратиться в экстраверта у него всё равно не выйдет. Это вовсе не считается асоциальностью, а лишь разновидностью стандартного состояния человека. Некоторые считают, что интровертность и стеснительность, замкнутость, ограниченность — это слова-синонимы. Но это не так. Совершенно не означает, что интроверт не может себя чувствовать спокойно, расслабленно, комфортно и раскрепощенно в компании или перед аудиторией. Просто и в этом случае черты характера интроверта всё равно будут сохраняться. В чём особенности типа личности Такой тип личности, как интроверт, не привык спонтанно принимать любые решения. Он во всём ценит порядок, не действует на эмоциях, контролирует чувства, не совершает необдуманных поступков. Отличительные его черты— это спокойствие, рассудительность, вдумчивость, аналитическое мышление, пунктуальность, педантичность, немногословность. Они всегда самостоятельны, не подвергаются чужому влиянию, отличаются силой воли. Также характер интроверта отличается такими особенностями: Немногословность — предпочитает не участвовать в спорах, а в ходе активной дискуссии оставаться в тени, очень болезненно воспринимает критику. С близкими людьми он открытый и общительный, но с незнакомцем может превращаться в молчаливого и потерянного. Безэмоциональность — старается держать свои эмоции под контролем и практических не демонстрирует их. Он не из тех людей, которые закатывают сцены ревности или публично льют слёзы.
Интроверты, экстраверты и амбиверты. Кто это такие, и как отличаются? Как понять кто из них вы?
| Экстраверты и интроверты: как понять? | Для интровертов характерно поведение, больше связанное с комфортным одиночеством, внутренними размышлениями и переживаниями, творчеством или наблюдением за процессом. |
| Кто такой интроверт простыми словами | Таков собирательный образ интроверта, хотя однозначной трактовки термина «интроверт» нет: ученые разных школ по-разному его трактуют. |
| 👍 11 признаков поведения типичного интроверта | Интересные факты | Узнай Всё | Кто такой интроверт простыми словами Признаки и характеристика интровертного типа личности Как общаться с детьми подростками взрослыми интровертами KARPACHOFF. |
Интроверт: кто это и как с ним общаться
| Кто такой Интроверт и что такое Интроверсия — определение, характеристика, отношения и мифы | это человек, который "работает от батарейки". |
| Кто такой интроверт и что нужно про него знать? | Интроверт – человек, который не любит шум и публичность, старается оставаться в одиночестве. |
Интроверт - кто это? Особенности и типы интровертов
Для интровертов характерно поведение, больше связанное с комфортным одиночеством, внутренними размышлениями и переживаниями, творчеством или наблюдением за процессом. Интроверты – плохие руководители, ненавидят общаться и боятся телефонных звонков. Интроверт, экстраверт, амбиверт: сильные и слабые стороны психотипов.
Кто такой интроверт и какой род занятий ему подойдет
Они привыкли безоговорочно доверять сказанному. Должны действительно любить свою работу, иначе никакой продуктивности ждать не стоит. Для логико-интуитивного интроверта важен уют и комфорт, которые самостоятельно он, к сожалению, создать не может. Рядом всегда должен быть человек, который станет надежной опорой и зарядит позитивным настроением. Интроверт эмоционально-интуитивный Ранимый человек, который принимает близко к сердцу проблемы других.
Эмоциональный интроверт будет переживать до тех пор, пока обиженный им человек не простит его. Если в какой-либо ситуации он поступил неправильно, то эта мысль еще долго будет сидеть у него в голове. Такие люди предпочитают жить в мире и согласии со всеми, особенно своими близкими. Часто уходят в себя и сосредоточиваются на собственных мыслях.
Подходящие профессии для интроверта Интроверт — это человек, который не сможет работать стандартный восьмичасовой день и находиться среди постоянно болтающих коллег, ворчливых клиентов и вездесущих начальников. Встречи, совещания и переговоры станут настоящей пыткой. Поэтому ему стоит искать работу там, где все контакты сведены к минимуму. Сейчас на рынке труда представлено много видов деятельности для людей интровертного типа.
Рассмотрим подробнее пять основных. Интроверт-фрилансер никому не подчиняется. Он запросто может работать даже из дома. Подобный вид занятости просто идеален для таких людей, так как им не придется сталкиваться с коллегами или обедать с ними в одном помещении.
Есть нюанс — чтобы найти для себя заказ, интроверту понадобится грамотно себя презентовать, а значит, наладить контакт с заказчиком. Только после того, как база контактов будет сформирована, уже можно спокойно работать в свое удовольствие. Менеджер в социальных сетях. Может показаться, что работа, связанная со словом «социальный», точно не подойдет для интровертов.
Но мы уже говорили, что им гораздо проще наладить контакт через электронные сообщения, чем поговорить вживую. Социальные сети — прекрасная возможность быть понятым множеством людей, при этом лично с ними не сталкиваясь. Читайте также Подробнее Разработчик программного обеспечения. Сейчас такая профессия очень востребована на рынке труда, и она буквально создана для тех людей, которые не любят работать в шумных коллективах.
Часто исполнителя просто обеспечивают заданиями, и при этом позволяют делать все что угодно для того, чтобы получить необходимый результат. Для этой профессии нужен только интроверт, его фантазия и компьютер. Это прекрасный вариант для людей, которые уверенно чувствуют себя, выражая мысли через напечатанный текст. Цифры для интроверта гораздо важнее, чем общение с людьми.
Поэтому все, что связано с бухгалтерским делом, ему придется по душе. У этой профессии есть еще один большой плюс — обычно все, что касается цифр, должно быть точно выверено, и поэтому для дискуссий тут просто нет места. Интроверты выбирают такие профессии, в которых, по их мнению, они могут помочь миру стать лучше. Любят чувствовать свою значимость и помогать окружающим.
Поэтому прекрасно себя ощущают в должности медицинского или социального работника, художника, терапевта, ученого или библиотекаря. В тех профессиях, где они не видят возможности личностного роста, они и не смогут состояться. Например, точно не подойдет то, что связано с работой с клиентами, мероприятиями или журналистикой. Способы ладить с интровертом Наладить общение с интровертом довольно непросто.
Особенно трудно приходится тем, кто живет с ними в одном доме. К ним нужно относиться очень бережно: Говорите только о конкретных вещах, по сути дела. Все, что не имеет важного значения, лучше упустить, иначе это просто будет раздражать. Давайте им побыть в одиночестве.
Интроверты не могут постоянно с кем-то общаться. Избегайте конфликтов. Интроверты не любят ссор, и поэтому с ними гораздо проще спокойно прояснить ситуацию.
Они не любят спонтанных действий и авантюр. Если что-то идет не по плану — начинают нервничать и переживать. Основные типы интровертов Всех интровертов можно условно разделить на две большие подгруппы: сенсорных и интуитивных. Они имеют свои особенности в поведении и мировосприятии. Каждый из этих двух типов интровертов имеет также свои подвиды. Сенсорный интроверт любит точность везде и во всем.
Его не устраивают размытые ответы на вопросы и неопределенность. Он живет настоящим, редко задумывается о будущем и вспоминает прошлое. В работе сенсорные интроверты концентрируются только на одном деле и всегда доводят его до конца. Ему необходимы четкие инструкции и указания, лишь в этом случае он справится с поставленной задачей. Люди, относящиеся к этому типу интровертов, очень любят порядок дома и на работе. Им нужно, чтобы все лежало на своих местах. Еще одной характерной чертой сенсорных интровертов является способность четко видеть отдельные детали, но при этом полная картина происходящего ими не воспринимается. Интуитивные интроверты, в отличие от сенсорных, могут заниматься несколькими делами одновременно. Они легко переключаются с одного занятия на другое.
В попытках найти себя интуитивный интроверт может перепробовать множество различных профессий. Такие люди не любят разбираться в мелких деталях, считают это скучным и неинтересным. Они часто размышляют о будущем, порой забывая, что живут здесь и сейчас. Этико-сенсорный тип интровертов Люди этого типа ценят красоту и гармонию. Они тонко чувствуют природу и других людей. Мир эмоций для этико-сенсорных интровертов предельно важен. Они имеют хороший вкус, всегда стильно и необычно одеваются. В разговоре этико-сенсорный интроверт может с легкостью подстроиться под собеседника. С виду кажется очень общительным и приятным человеком, однако откровенным может быть только с близкими людьми.
Этот тип интровертов старается избегать конфликтов, не выносит критики в свой адрес, тяжело переносит ревность и недоверие. Лидерами такие люди быть не стремятся. В работе этико-сенсорный интроверт любит логичность и упорядоченность. Не воспринимает запутанные объяснения и противоречивую информацию. Такие люди не любят опаздывать, стараются успеть везде и всегда. Они могут продуктивно работать лишь в комфортных физических и эмоциональных условиях. Этико-интуитивный тип интровертов Этико-интуитивный интроверт — кто это такой? В поведении этих людей всегда преобладают эмоции. Они принимают решения, руководствуясь исключительно своими чувствами, при этом иногда совершенно забывают о здравом смысле.
Такие люди имеют множество увлечений, часто переключаются с одного дела на другое. В работе они нуждаются в четком контроле и регламентации рабочего дня, так как не могут самостоятельно правильно спланировать свое время.
Это видно по скачку активности в теменной области: Активность мозга в теменной области у интровертов, у людей со средним уровнем экстраверсии и экстравертов в ответ на изображения лиц сплошные линии и цветов пунктир. Чем ниже опускается график, тем интенсивнее. Это не означает, что интроверты абсолютно равнодушны к социальным контактам. Но они явно испытывают от общения меньше удовольствия и нуждаются в нем не так сильно, как экстраверты, которые даже склонны очеловечивать роботов. В отличие от экстравертов, которые стараются расширить круг контактов, чтобы обеспечить себе как можно больше социальной стимуляции, интровертам хватает тех стимулов, которые они получают наедине с собой или в небольших привычных компаниях. Возможно, причина в склонности к руминации блужданию мыслей, не всегда позитивных , самокопанию и чрезмерному анализу. Все это может привести к тревоге и депрессии.
Интересно, что интроверты могут повысить уровень счастья, если будут периодически вести себя как экстраверты. Испытуемые в течение 20 дней с периодичностью в несколько часов заполняли анкету, состоявшую из двух частей. В первой — они описывали себя и свое поведение в соответствии с пятифакторной моделью личности экстраверсия, доброжелательность, добросовестность, открытость опыту и эмоциональная устойчивость. А во второй — оценивалось эмоциональное состояние испытуемых. Оказалось: когда интроверты больше общались, заводили новые знакомства и вели себя более открыто, они были больше удовлетворены своей жизнью. И это неудивительно, ведь активные и разнообразные социальные связи, которые обычно сильнее развиты у экстравертов, — мощный фактор удовлетворенности жизнью. Чтобы мыслить более творчески, интровертам нужно расслабиться К таким выводам пришли австралийские ученые после эксперимента, в ходе которого интроверты и экстраверты с помощью разных техник учились активировать креативность. Испытуемых разделили случайным образом на две группы. В одной — демонстрировали обучающее видео с приемами креативного мышления например, с упражнениями на использование случайных предметов для генерации идей.
В другой — показывали видео, обучающее техникам дыхания, расслабления и медитации. Оказалось, что интровертам при выполнении тестов на креативное мышление больше помогает расслабление и медитация, а экстравертам — изучение практических приемов. Эффективность техник творческого мышления. Как предполагают ученые, причина в том, что интровертам важно на время остановить поток мыслей и освободить мозг для генерации новых идей.
Интроверт — человек, который сосредоточен на себе и своем внутреннем мире. Он не склонен к общению и с трудом устанавливает контакт с окружающим миром. Экстраверт же, наоборот, очень общительный и открытый.
Существуют также амбиверты и омниверты. Первые сочетают в себе интровертные и экстравертные черты, а вторые колеблются между интровертным и экстравертным поведением. Многие психологи не верят в существования омнивертов, так как, по их мнению, может быть множество ситуаций, в которой интроверт может стать экстравертом и наоборот, но колебаться между этими чертами характера невозможно. Люк Смайли, профессор психологии Школы психологических наук Мельбурнского университета в Австралии, говорит , что эти категории придуманы людьми для того, чтобы упростить «этот сложный мир».