Если спина хрустит при поворотах или сгибаниях, то пациенту может помочь лечебная оздоровительная физкультура и физиотерапевтическое лечение. Что будет, если постоянно хрустеть шеей: узнайте, чем опасна эта привычка. К тому же, если Вам все время хочется хрустеть спиной, причина может крыться в чем-то другом, поэтому лучше сходить к врачу. Но надо понимать, если хрустит, то обмен веществ не в порядке (ешь много соли, нарушен синтез гиалуроновой кислоты или выведение ионов из организма.). Когда спина хрустит, это означает, что происходит выделение газовых пузырьков из суставной жидкости, которые образуются в суставах позвонков.
Определение природы хруста
- Когда хрустеть спиной можно?
- Насколько опасно хрустеть спиной и шеей, рассказала казахстанский врач
- Хрустеть позвоночником | Советы доктора
- Что будет если ХРУСТЕТЬ шеей и спиной❓️Хватит это делать ❗️ | Видео
- Насколько опасно хрустеть спиной и шеей, рассказала казахстанский врач
Почему вообще возникает сутулость и что с этим делать?
- Врач рассказал о последствиях привычки хрустеть шеей: Уход за собой: Забота о себе:
- Хрустеть позвоночником вредно или полезно
- ОПАСНО ли ХРУСТЕТЬ ШЕЕЙ и СПИНОЙ?!
- «Страшный хруст в спине»: чем может быть опасен массаж // Новости НТВ
- Хрустит поясница (позвоночник) при поворотах и наклонах: причины и заболевания, способы лечения
- Поделиться публикацией
Даже если очень хочется: ортопед объяснил, почему привычка хрустеть шеей опасна
Позвоночный столб человека состоит из множества отдельных тел позвонков. К ним крепятся различные отростки: дугообразные, крючкообразные, остистые, суставные и т. С их помощью решаются различные задачи. Например, при помощи дугообразных отростков и задней поверхности тел позвонков формируются овальные отверстия спинномозгового канала. Между отростками расположены мелкие межпозвоночные суставы. С их помощью стабилизируется положение тел позвонков. Это является непременным условием безопасности твердых оболочек спинного мозга и корешковых нервов, отходящих от его структур. Каждый межпозвонковый сустав имеет суставные поверхности, которые в норме облачены в плотную хрящевую ткань.
Она защищает их от растрескивания, разрушения и деформации за счет разрастания костных наростов. При патологических изменениях суставные поверхности межпозвонковых сочленений костей деформируются, утрачивают легкость скольжения и издают характерные хрустящие, щелкающими и иные посторонние звуки при попытках совершать различные движения, например наклоны, повороты и скручивания. Еще одним важным элементом позвоночного столба является хрящевые межпозвоночные диски. Каждый из них состоит из плотной фиброзной оболочки кольца и внутреннего студенистого тела пульпозного ядра. Эта структура обеспечивает равномерное распределение амортизационной нагрузки, оказываемой на позвоночный столб. Она также защищает ткани от компрессии со стороны тел позвонков. При дегенеративном дистрофическом процессе эти функции утрачиваются частично или полностью.
Возможно периодическое столкновение тел позвонков, что проявляется хрустом в пояснице. При длительном течении данной патологии высока вероятность появления краеугольных остеофитов. Эти костные наросты будут препятствовать нормальной подвижности тела, провоцировать постоянное воспаление, сопровождающееся сильнейшим болевым синдромом. Также стабильность положения тел позвонков обеспечивает окружающий мышечный, связочный и сухожильный аппарат. Связки позвоночника подразделяются на длинные и короткие. Длинных связок две — передняя и задняя. Они проходят от копчика до затылка.
Если да, то вам стоит посмотреть это видео и быть более внимательным при таких хрустах в спине и шее. Так же, будьте осторожны, когда вы доверяете свою спину мануальным терапевтам и костоправам. Для сотрудничества: ivan.
Такое бывает при гиперподвижности позвонка и не свидетельствует о патологии, резюмировал Евдокимов.
Ранее терапевт Елена Соломатина объяснила , что сидячий образ жизни увеличивает риск развития диабета, варикоза и болезни суставов. Она считает, что, когда человек много сидит, у него не расходуются калории, из-за этого появляется лишний вес. А это приводит к различным болезням, включая диабет и сердечно-сосудистые патологии.
Содержание Что именно происходит, когда хрустит спина? Что делает мануальный терапевт, когда хрустит ваша спина?
Можно ли хрустеть спиной каждый день? Когда он принимает нового пациента, он оценивает его историю болезни, рентгеновские снимки, осанку — всё. Если кто-то хрустит своим позвоночником или чувствует в этом необходимость, он обычно подсознательно понимает, что у него есть проблема. Но безопасно ли это или плохая идея? Вот что выяснил ДокторОК.
Что именно происходит, когда хрустит спина? Когда кому-то кажется, что он хрустит позвоночником, он имеет в виду лишь звуковое ощущение. Звук, который вы слышите, — это просто выброс азотного газа из капсулы сустава, который выходит на предельную амплитуду движения. При этом звук «хрустеть» не имеет никакого отношения к тому, происходит ли полезное выравнивание. Существует множество методов коррекции, которые не вызывают никаких звуковых ощущений.
И наоборот, существует множество звуковых ощущений, которые не имеют никакого отношения к правильной регулировке или выравниванию.
Даже если очень хочется: ортопед объяснил, почему привычка хрустеть шеей опасна
Треск спины включает растяжение позвоночника, при котором может раздаваться хрустящий звук. Специалист отметил, что хруст, похожий на перетирание песка или хруст снега, может быть связан с отложением солей, остеофитов. Именно потому хрустеть спиной вредно, особенно если делать это с большой амплитудой и несколько раз в день. Кроме того, врач подчеркнула, что иногда хруст в суставах может быть симптомом серьезных состояний, таких как артрит или остеохондроз, поэтому при наличии болей, воспалений или длительных проблем с суставами следует обратиться к специалисту. Хруст в позвоночнике появляется у каждого человека, так как эта часть тела постоянно подвержена самым разным негативным. Что будет если постоянно хрустеть спину?
О чем говорит хруст в спине?
Важно помнить, что наличие хруста в спине не всегда связано с серьезными проблемами. Клиника Доктора Ткачева Москва 8-499-11-06-222. Когда вы хрустите шеей, фасеточные суставы растягиваются, что позволяет жидкости растекаться по суставной капсуле. Неудачно хрустнул спиной, уперся головой в стену, лежа, и хрустнул спиной, теперь болит по утрам позвоночник в грудном отделе, к вечеру становится лучше, болит уже несколько дней, подскажите, мог ли я что-то таким образом повредить и пройдет ли это?
Хрустеть спиной: полезно или вредно?
- Врач рассказал об опасных последствиях привычки "хрустеть" шеей — 23.09.2023 — В России на РЕН ТВ
- Не просто щелчок: врач рассказал, когда хруст в спине опасен для здоровья
- Категории товаров
- Причины хруста в позвоночнике
Хруст в спине: патология или норма
На самом деле, когда люди говорят, что хрустят спиной или шеей, они на самом деле двигают позвоночником в принудительном порядке, выходя за пределы нормального диапазона движений. И позвонки, которые создают этот звуковой выброс, скорее всего, не те, которые заблокированы. Напротив, они часто находятся выше и ниже проблемы. В самом лучшем случае, если вы хрустнете спиной в домашних условиях, вы принесёте себе немного облегчения. В конце концов, любой вид звуковой разрядки может вызвать прилив эндорфинов.
В лучшем случае вы не усугубляете проблему. Если вы разминаете спину или занимаетесь йогой и при этом слышите странный щелчок, это признак того, что где-то в позвоночнике может быть заблокирован какой-то фиксатор. В этом случае эксперт рекомендует обратиться к мануальному терапевту, чтобы определить, где на самом деле находится проблема. Хиропрактики ищут, что не так в выравнивании позвоночника, и корректируют то, что неправильно, основываясь на фундаментальном понимании того, что позвоночник — это опора тела и центр здоровья.
Мануальный терапевт будет работать только с теми сегментами или областями позвоночника, где есть проблема. Хиропрактики действительно верят, что если ничего не сломано, не надо это чинить, и Хардик поддерживает эту философию, воздействуя только на те участки и сегменты позвоночника, в которых имеются нарушения. Например, если позвоночник пациента искривлён вправо, он, очевидно, хочет корректировать его вправо-влево. Если таз повёрнут вперёд справа, он хочет повернуть его назад.
Откуда появляются приятные ощущения после хруста? Правда, этот эффект долгим не назовешь, слабые, нетренированные мышцы через какой-то период времени вновь спазмируются в ответ на нагрузку, которая для них слишком непомерна. Укрепление скелетных мышц, занятие гимнастикой дают возможность предупредить развитие миофасциального блока, после чего хруст в суставах не будет сопровождаться неприятными ощущениями. В результате получается, что хруст, является показателем подвижности суставов и позвоночника. Если нет никаких жалоб на боль, деформацию, скованность, покраснения суставов, отечность, то нет никаких причин бояться хруста в позвоночнике. Насколько вредно хрустеть позвоночником? Хрустеть позвоночником не так безопасно, как может показаться. Этот звук издают суставы, поэтому такой же звук способны издавать пальцы, колени, шея и т. Этот звук появляется тогда, когда на сустав оказывается силовое движение, которое превышает сопротивление связок и мышц.
Подобный звуковой феномен могут услышать от своего тела даже абсолютно здоровые люди, мышцы которых пребывают в расслабленном состоянии. И в подобном случае не стоит волноваться. Но если наблюдается регулярный хруст, то это свидетельствует о том, что мышцы все время находятся в напряженном состоянии и просто не способны справиться со своими функциями. Скелетные мышцы обладают своими уникальными особенностями.
Однако такая подвижность не означает, что шеей надо вращать в попытках услышать хруст. Нам кажется, что хруст помогает поставить позвонок на место, и порой мы даже ощущаем, что стало лучше. Наоборот, так мы только ухудшаем состояние шеи и увеличиваем риск травм. Например, при переломе руки накладывают гипс, чтобы обездвижить конечность.
Это позволяет костям срастаться. Этот же принцип применяется к шее. Больная шея требует покоя, а не упражнений или ежедневных прохрустываний. Что будет, если хрустеть шеей? В отверстиях шейных позвонков проходят артерии и вены, которые обеспечивают мозг кислородом. Постоянный хруст может привести к травме этих артерий. Также регулярные хрусты шеей ухудшают состояние позвонков, изнашивают суставы, разбалтывают связки.
Это неприятная патология костей, при которой наблюдается изнашивание хрящей и суставов. В процессе течения заболевания их способность к гибкости, подвижности снижается, что приводит к трению и резким щелчкам. Сбои в работе суставов после перенесенных травм.
После переломов, растяжений или вывихов сосуды и ткани, окружающие суставную коробку, повреждаются. Во время восстановления возможно возникновение наростов и уплотнений, приводящих к характерному звуку. Если в организме присутствуют такие патологии, безусловно, хрустеть пальцами вредно. Такая привычка приводит к еще большему повреждению и растяжению ослабленных мышц, суставов и связок, что приводит к их повышенной уязвимости. Полезно ли хрустеть пальцами Доказано, что человек, который систематически хрустит пальцами, часто делает это в порыве попытки снизить эмоциональное напряжение, стремится сосредоточиться на каком-либо процессе или своих мыслях. Если процесс происходит регулярно, это приводит к образованию навязчивой привычки, без которой сконцентрироваться он уже не может, а это уже является психологической зависимостью. Желание похрустеть пальцами может перерасти в навязчивую привычку Полезно ли хрустеть пальцами? Безусловно, нет. Но если во время длительной работы за компьютером в одном положении приходит мысль о том, что необходима разминка, похрустеть пальцами можно. Однако это нужно делать правильно, превращая вредную привычку в приятный массаж и легкую тренировку суставов.
Правила полезного хруста не сложные: Расслабление пальцев рук, легкое потряхивание Резкое сжатие кулаков и медленное распрямление Скрещивание пальцев двух рук и вращение в разные стороны Поочередный массаж каждого пальца и сустава Сжатие шарика или кубика в руках Ножнички мягкое накладывание пальца на соседний А лучшим вариантом для разминки суставов будут легкие упражнения, ванночки, расслабляющий массаж с применением масла или плавание. Последствия хруста пальцами В молодом возрасте, когда любые проблемы кажутся незначительными, человек не задумывается о том, полезно ли хрустеть пальцами и какой вред он причиняет организму. Однако с возрастом ситуация может резко усугубиться. Европейские ученые после целого ряда экспериментов доказали, что систематические растяжение суставов пальцев приводит к их хрупкости. А это чревато частыми вывихами и даже ущемлением прилежащих нервных окончаний. Нагрузки на суставы приводят к дроблению и перетиранию хрящей, разрушению их целостности и сбоях в работе. И такая, на первый взгляд, безобидная привычка может привести к неприятному заболеванию — артриту. Хотя некоторые ученые склоняются к тому, что это заболевание при хрусте пальцев может возникнуть лишь в случае, если у человека есть к нему предрасположенность. Полезно ли хрустеть позвоночником Во время занятий спортом, резкой смены позиции тела или наклонов можно услышать легкий хруст позвоночника. Этот звук не должен пугать, если болей и дискомфорта в этот момент человек не испытывает.
Хруст позвонка может говорить о том, что происходит растягивание и разминка костей после перехода из расслабленного состояния в напряженное. Непроизвольный хруст позвоночника не вызывает опасений в случае, если человек не испытывает при этом резкой боли и напряжения Стоит насторожиться, если хруст сопровождается острой болью и происходит регулярно. Такие симптомы говорят о том, что мышцы находятся в постоянном напряжении и не могут справиться со своими функциями. А уж специально хрустеть позвоночником строго запрещают даже мануальные терапевты. Такие действия могут привести к нарушению главной опоры нашего тела, смещениям костей и защемлению нервов. Вредно ли хрустеть шеей Если вам приносит удовольствие постоянно хрустеть шеей, и для такой «разминки» вы помогаете себе руками, в скором времени вы станете постоянным пациентом мануального терапевта. Воздействие на область шейного позвонка должно быть очень мягким и деликатным, и даже специалисты при работе с ней очень осторожничают. Разминание шейных позвонков с прикладыванием усилий может привести к повреждению одной из главных артерий организма Дело в том, что вдоль позвоночника и шейного отдела находятся особые артерии, питающие мозг кровью и кислородом. Резкие рывки и импульсивные движения шеей могут легко повредить эти кровеносные сосуды, спровоцировать образование сгустка, в результате чего он закроет поступление крови в мозг и приведет к инсульту. И хотя процент развития такой патологии минимален, не стоит испытывать судьбу, и для разминки шеи обращаться к проверенному специалисту.
Я иногда хрущу позвоночником. Вот так бывает утром проснешься, потянешь изо всех сил свою одеревеневшую спину и раздается это тихое потрескивание. Или встал из-за компьютера после нескольких часов работы и снова — зарокотало в спине. А у вас так случается? Кто из нас не встречал такого доброго советчика, который едва услышав, как вы хрустнули пальцами или позвоночником, тут же скривится и начинает назидательную беседу?! В ярких красках он описывает вам как это приятное занятие, которое помогает расслабиться, приведет к артриту. Пальцы ваши скрючатся, а спина согнется в дугу. Но так ли страшно это на самом деле? Можно ли хрустеть позвоночником? Стоит ли прислушиваться к советчикам?
Мои исследования говорят о том, что есть две абсолютно противоположные теории. Хрустеть позвоночником можно! Чтобы подтвердить эту теорию нужно немного разобраться в анатомии. В каждом позвонке или в суставе имеется небольшая полость, которая заполнена специальной смазкой с питательными веществами, она называется синовиальная жидкость. С годами этот зазор может увеличиться. Чем больше эта полость — тем ниже в ней давление. Ряд процессов здесь связаны и с образованием небольших пузырьков воздуха. Когда они лопаются, мы слышим характерный хруст. Через пару десятков минут газы снова растворятся в жидкости и можно без проблем повторить этот фокус с щелкающей спиной. Раньше, когда человек жаловался врачу на хруст позвоночника, то тот незамедлительно ставил ему диагноз «отложения солей».
Однако, если последить за собой, и фиксировать каждый раз, когда у вас хрустит позвоночник, то вы обнаружите, что обычно это происходит во время растяжек и потягиваний. Причем в самом начале, если речь идет о занятиях спортом. Если у вас нет времени для занятия спортом, то могу посоветовать пояс » Ab Gymnic » — это отличный вариант держать ваши мышцы в тонусе. Типичная ситуация: специалист решительно разминает вам спину и при массаже вы слышите эти характерные: «Щелк! И будто все косточки в позвонках встали на место. Приверженцы первой теории говорят о том, что поводов для опасения при таком хрусте быть не должно. То есть ни болезнью, ни патологией он не является. Но в редких случаях хруст может быть симптомом некоторых заболеваний спины. Насторожиться следует только тогда, когда во время него вы чувствуете еще и сильную боль. Чтобы избавиться от этих симптомов, больному необходимо несколько дней провести в постели и принимать обезболивающие и противовоспалительные средства до полного улучшения состояния.
Но в этом случае вы хорошо должны понимать, что снятие боли не приравнивается к избавлению от болезни. Почему после хруста мы чувствуем облегчение? Сильное и резкое движение например, при поворотах , с помощью которого мы вызываем хруст в позвоночнике, помогает снять блок вокруг мышц и суставов. Поэтому исчезает боль и проходит скованность движений. Однако такой эффект долго не продлится. Если слабые мышцы снова сильно нагрузить, то в них в очередной раз появится спазм. Остановить этот процесс помогут только специальные упражнения. При гимнастике укрепляются мышцы спины, а, значит, миофасциальный блок будет возникать всё реже и реже. В итоге, делая выводы о том, вредно или нет хрустеть позвоночником, опираемся только на список симптомов. Если кроме хруста вас ничего не тревожит, нет боли в шейном, грудном или в поясничном отделах, а также отеков и воспалений, то хруст совершенно безобиден.
Самое главное, что всевозможные исследования так и не выявили взаимосвязи между хрустом и развитием артрита. Хрустеть позвоночником строго запрещено! Однако многие мануальные терапевты, остеопаты, и травматологи-ортопеды говорят о том, что хрустеть позвоночником категорически запрещено. В таком положении суставы дестабилизируются. Поэтому в будущем у таких людей гораздо больше вероятность столкнуться вывихами и подвывихами, а также с защемлением нервов. Специалисты говорят и о том, что склонность похрустеть спиной есть у людей, которые имеют в своем анамнезе нестабильность позвоночника. Это действительно патологическое состояние, которое не дает человеку вести полноценную жизнь. Нестабильность в районе шейного отдела Если вы устраняете дискомфорт в шейном отделе с помощью активных поворотов головы, да еще помогаете себе при этом руками, в этом случае вас за углом поджидают серьезные проблемы.
Хрустеть позвоночником вредно или полезно
Когда спина хрустит, это означает, что происходит выделение газовых пузырьков из суставной жидкости, которые образуются в суставах позвонков. Если слишком часто хрустеть шеей или поясницей — там может развиться нестабильность и поэтому частые хруст шеи и в поясничном отделе позвоночника не очень полезны. Предполагалось, что причины хруста в позвоночнике связаны с задеванием связок выступающими элементами костной ткани. Блогер с Украины показал на видео, как хрустеть всем телом и спиной. Когда вы хрустите шеей, фасеточные суставы растягиваются, что позволяет жидкости растекаться по суставной капсуле. Что будет, если постоянно хрустеть шеей: узнайте, чем опасна эта привычка.