Во время сна на животе одни мышцы слишком растягиваются, а другие приходят в гипертонус и, как следствие, появляются боли в шее и голове с утра. Врач предупредил, что спасть на животе опасно для сердца и позвоночника. Кроме того, сон на животе приводит к повышению внутрибрюшного давления — это, в свою очередь, может спровоцировать отеки. Врач Тони Налда предупредил, что сон на животе может привести к проблемам с дыханием, сердцем и болям в голове и шее.
Невролог Царева: сон на животе может привести к развитию болезни Альцгеймера
Ранее sn-gazeta. Последние новости.
Он может вызвать мигрень, защемление нервов и другие неврологические проблемы с искривленной шеей. По данным британского Фонда сна, такая поза даже может привести к большему количеству морщин на лице, чем в других положениях, поскольку в этом положении ваше лицо сжимается на подушке. Если вы спите на животе и хотите более качественного сна и улучшения здоровья, изменение положения сна может быть простым решением. Сон на боку особенно полезен для людей, страдающих от нарушения дыхания, называемого апноэ во сне, поскольку такое положение сохраняет дыхательные пути открытыми.
Она отметила, что во время сна на животе позвоночник находится не в физиологичном положении: одни мышцы слишком растягиваются, а другие приходят в гипертонус — это может приводить к болям в шее и голове с утра. Также, согласно исследованиям, в положении лёжа на животе прекращается вывод вредных продуктов обмена, которые накапливаются за день и выводятся в течение ночи. Если среди таких продуктов накопления окажется, например, белок амилоид, то это может способствовать развитию демиелинизирующих заболеваний, в том числе болезни Альцгеймера.
Предназначено для лиц старше 16 лет. Адрес: 123298, Москва, ул. Территория распространения — Российская Федерация и зарубежные страны. Языки: русский и английский.
Какая поза для сна считается наиболее полезной
«Когда вы спите на животе, спина переразгибается, ущемляются нервы, — объяснил Родион Игнатьев. Сон на животе вынуждает нас поворачивать голову в сторону, что создает нагрузку на шейный отдел позвоночника. Плохо и то, что во время сна на животе из-за вынужденного поворота шеи сжимается и искривляется позвоночник. Мы поговорим с экспертами о том, имеет ли сон на животе какие-либо преимущества. Врач предупредил, что спасть на животе опасно для сердца и позвоночника. Специалисты отмечают, что у тех, кто спит на правом боку, изжога появляется раньше, чем у тех, кто привык видеть сны на левом боку.
Елена Малышева назвала сон на животе самой «скверной» позой
Она подчеркнула, что эта поза для человека неестественна, потому что в ней голова повёрнута в одну из сторон, поэтому могут быть проблемы с сосудами, которые питают мозг. Терапевт в беседе с aif. Однако, по словам медика, головная боль может возникнуть не только из-за проблем с сосудами, но и из-за кислородного голодания.
Он утверждает, что одним из лучших способов защиты от слабоумия является регулярный сон на боку. Именно эти токсины накапливаются с течением времени и могут способствовать риску вашего слабоумия", - объясняет Вайнигер. Эксперты отмечают, что если вы обычно спите на животе, это не означает, что у вас развивается слабоумие.
Ученые заявили, что сон на животе повышает риск нейродегенеративного состояния, что приводит к риску развития деменции, передает Tengrinews. Деменция - это группа симптомов, связанных с продолжающимся снижением функций мозга. Эксперт по осанке, доктор Стивен Вайнигер считает, что во сне наш организм пытается избавиться от излишков токсинов и нежелательных химикатов.
Затем желательно лечь полубоком то есть на животе, но приобняв подушку , а потом расположиться либо на спине если ранее вы так засыпали , либо на правом или левом боку эта поза считается наиболее физиологичной ", — сказала медик. Она порекомендовала положить между ног либо возле рук или шеи небольшую подушку, если засыпать получается только на животе. Это сделает положение более физиологичным.
Почему нельзя спать на животе и как такая поза влияет на репродуктивную систему?
Положение на боку является самой подходящей позой для сна, так как позволяет организму быстрее восстановиться. Сон на животе же может привести к развитию опасных заболеваний, рассказала в эфире радио Sputnik невролог-сомнолог Елена Царева. Кстати, из-за недостаточного кровоснабжения сон на животе также может привести к появлению морщин на лице. «Если вы часто спите на животе и это вызывает дискомфорт или проблемы со сном, рассмотрите возможность изменения позы. Я думаю, что сон на животе передаётся по наследству. Сон на животе может вызвать боли в плечах и проблемы с шеей, поскольку мы поворачиваем голову влево или вправо, чтобы дышать во время сна на животе. Доктор медицинских наук и телеведущая Елена Малышева назвала сон на животе вредным в эфире авторской программы "Жить здорово".
Сомнолог Царева предупредила об угрозе сна на животе
В самом начале беременности матка не сильно увеличивается в размерах, ваш ребеночек – еще малышок-с-ноготок, поэтому ни маме, ни крохе сон на животе не мешает и не вредит. Тем, кто следит за красотой лица, сообщу неприятную новость: сон на животе может приводить к появлению отеков на лице по утрам и провоцировать образование морщин. За сон на животе мусульман раньше даже наказывали, ведь в этом положении человек повернут задней частью тела к пророку, что отражает его глубокое неуважение к нему. Безопасен ли сон на спине во время беременности и как лучше засыпать.
Названа самая вредная поза во сне
то это риск СВДС (синдром внезапной детской смерти). Врач Царёва: сон на животе способен вызвать развитие болезни Альцгеймера. Сон на спине, боку, животе или в позе эмбриона имеет свои сильные и слабые стороны.
Добро пожаловать!
- Курсы валюты:
- Позвоночник и его строение
- Крепкого вам сна
- Отмечаем день сна в оптимальной позе. На боку, нас спине или на животе — какая полезнее?
- Невролог Царева: сон на животе может привести к развитию болезни Альцгеймера | Ямал-Медиа
Материалы по теме
- Россиян предупредили о наиболее вредной позе для сна: Питание и сон: Забота о себе:
- Невролог Царева: сон на животе может привести к развитию болезни Альцгеймера | Ямал-Медиа
- Польза правильного сна
- Названы наиболее расслабляющие позы для сна // Новости НТВ
- Специалисты рассказали, почему опасно спать на животе
- Невролог Царева: сон на животе может привести к развитию болезни Альцгеймера
Читайте также:
- Сон на животе может привести к инсульту
- Сон на животе
- «Поза мертвеца»: почему русские не спят на животе — Кириллица — энциклопедия русской жизни
- Сонная морщина: почему на самом деле спать на животе не вредно, а полезно