Биологи из США открыли тесты препарата для продления жизни собакам.
Учеными найден способ продлить человеческую жизнь
В ходе этого определяется эффективность и безопасность лекарства. Сейчас есть исследования влияния различных методов и веществ на старение животных, но нет серьезных исследований похожего процесса у людей. На многих живых организмах, от дрожжей до приматов, было показано, что ограничение калорий в пище увеличивает их продолжительность жизни. Сначала этот эффект объясняли снижением количества побочных продуктов в клетках при потреблении меньшего количества питательных веществ: меньше еды — меньше мусора. Но затем обнаружили , что увеличение продолжительности жизни происходит за счет снижения избыточной смертности от ожирения.
Эффект ограничения калорий у людей попытались проверить в 2019 году и даже обнаружили снижение факторов риска развития сердечно-сосудистых заболеваний при такой диете. Но это исследование длилось всего 2 года, за которые нельзя сделать вывод о влиянии на продолжительность жизни. Исследования известных уже в достаточно широких кругах биохакеров препаратов метформин и рапамицин, которые имитируют ограничение калорий на клеточном уровне, тоже не достаточны для однозначных выводов. Метформин применяется для лечения диабета второго типа, а рапамицин является иммунодепрессантом, который используется для предотвращения отторжения органа после пересадки.
И их эффективность в отношении этих заболеваний была проверена и доказана в клинических исследованиях, но в отношении старения серьезных исследований нет. Поэтому самостоятельный прием этих препаратов без показаний может привести к негативным последствиям. То же самое касается и так называемых сенолитиков. Это препараты, которые способны запускать гибель старых клеток.
Уничтожение старых клеток позволяет избавиться не только от неработающих клеток, но и от тех, которые работают на формирование новообразований в опухоль из-за накопленных «ошибок» в ДНК. Большинство из сенолитиков прошли испытания как противоопухолевые препараты, но не как препараты от старения. Старческие заболевания Хотя само старение не признано болезнью, можно разрабатывать лекарства для лечения так называемых старческих заболеваний. Это такие заболевания, частота которых возрастает в старости и которые часто становятся причиной смерти людей пожилого возраста.
К ним относятся многие типы рака, нейродегенеративные заболевания, например болезнь Альцгеймера и Паркинсона, сердечно-сосудистые заболевания, атеросклероз, диабет 2-го типа. В науке о старении существует так называемая стратегия достижения пренебрежимого старения инженерными методами SENS. Этот термин был придуман геронтологом с противоречивой репутацией Обри ди Греем для обозначения технологий, направленных на устранение первопричин возрастных заболеваний по 7 направлениям: обезвреживание раковых мутаций, устранение мутаций в ДНК митохондрий, очищение клеток от накапливаемых ненужных веществ, удаление межклеточных отходов, замена поврежденных клеток, удаление неправильно работающих клеток, замена межклеточных полимерных связей. При решении этих проблем будет достигнуто пренебрежимое старение, когда риск умереть будет постоянен в течение жизни, а не увеличиваться с возрастом.
Но добиться разрешения на то, чтобы испытывать «лекарство от старения» на людях, в России тоже чрезвычайно сложно. А так как было замечено, что у экспериментальных крыс гораздо медленнее развивались глазные болезни, ученые решили создать другое лекарство на основе SkQ — капли от синдрома сухого глаза. Они уже прошли все серии клинических испытаний и продаются в российских аптеках. В этом году должна начаться третья фаза клинических испытаний в США вторая завершилась год назад , и, если все будет хорошо, препарат может выйти на американский рынок уже в 2018 году. План Скулачевых заключается в том, чтобы постепенно создавать и регистрировать лекарства на основе SkQ от самых разных возраст-зависимых болезней. И потом, когда этих лекарств накопится достаточно много, убедить Минздрав, что вещество действительно замедляет старение. Сейчас команде разрешили провести клинические испытания SkQ на безопасность при применении перорально. После этого, скорее всего, начнутся его испытания как нейропротектора. Паспорт и образ жизни Официальный рекорд продолжительности жизни составляет 122 года — столько прожила француженка Жанна Кальман.
Но многие исследователи считают, что при сегодняшнем состоянии науки это не предел. Нет никаких причин, почему бы не удалось это сделать и на людях», — написал «Афише» по имейлу профессор Медицинской школы Гарварда Вадим Гладышев. Чуть более осторожна, но в целом согласна с ними испанская исследовательница Мария Бласко. Про то, когда все это станет реальностью, она тоже ответила аккуратно: «Это сложно предсказать, но, скорее всего, уже в этом веке начнут применяться результаты последних 20 лет исследований старения». Вера Горбунова написала в имейле более конкретно: «Люди, которые рождаются сегодня, скорее всего, будут доживать до 100 лет». Максим Скулачев и вовсе считает, что до массового достижения людьми 120-летнего возраста осталась всего пара десятилетий: «Десять лет — если верна наша гипотеза. А двадцать — если придется еще что-нибудь корректировать». Однако все это, хоть и кажется делом недалекого будущего, пока еще именно будущее. Как говорит директор биотехнологической компании iBinom Андрей Афанасьев, пока что сложно дать людям какие-то рекомендации по поводу продления молодости: «У нас есть ответы на вопросы, почему мы болеем: вот бактерии, вот вирусы, вот пейте антибиотики, а во время эпидемии не чешите нос рукой.
И все хотят такого же ответа в духе: «А что мне есть, чтобы не постареть? Алексей Москалев считает, что в будущем в поликлиниках должны появиться тесты на «биологический возраст» по определенным биомаркерам. Ваш образ жизни, питания, генетические особенности могут благоприятствовать более медленному старению или, наоборот, ускоренному». Некоторые тесты на определение «биологического возраста» можно уже сейчас пройти онлайн : одни основаны на вопросах о вашем образе жизни и состоянии здоровья, другие — на анализе биохимических показателей крови. Узнав, что вы стареете быстрее, чем в среднем люди с таким же паспортным возрастом, вы можете изменить свой стиль питания, режим дня, уровень двигательной активности и затем проследить, подходит ли что-то из этого для вас, чтобы замедлить скорость вашего старения», — объясняет Алексей Москалев. Кроме того, это может помочь при выборе геропротекторных защищающих от старения препаратов, если они появятся: на каждый организм такие лекарства или пищевые добавки могут влиять по-разному. А пока мы ждем внедрения в клиническую практику биомаркеров старения, препаратов-геропротекторов и разных видов генной и клеточной терапии, нам остается надеяться на геропротекторные свойства диет, режима дня и регулярной физической активности, считает эксперт. Чаще всего вспоминают про перенаселение.
То есть у него не будет происходить вот этих негативных проявлений старения.
Потому что обращать их вспять, конечно же, намного сложнее, чем не допускать. ВШ: Готов, но нужно будет очень хорошо подготовить такого рода эксперимент. ЮД: А зачем? Василию как раз это совершенно не нужно, потому что он ещё молодой. Люди, которые сейчас молоды, могут просто подождать и посмотреть на развитие технологий и их безопасность. А вот если спросить какого-нибудь семидесятилетнего человека, он может и сегодня был бы готов участвовать даже в терапии теломеразой. Читать также «Мы даже не можем представить себе, как это — жить тысячу или миллион лет» — Хотелось бы поговорить ещё про бизнес. Юрий, чем конкретно занимается ваша компания Youthereum Genetics? Вы сами проводите какие-то эксперименты?
ЮД: Да. Собственно, компания и призвана транслировать вот эту технологию эпигенетического отката в терапию. Сейчас мы занимаемся очень простыми вещами — пытаемся валидировать саму концепцию, пока ещё на клетках. Хотим уйти от четырёх факторов Яманаки, потому что у них есть и плохая сторона — они могут очень сильно обращать вспять те самые клетки. И тем самым, во-первых, вызывать рак, а, во-вторых, клетка, которая становится эмбриональной, теряет свою функцию — перестаёт быть клеткой кожи или клеткой печени. Если достаточное их количество превратилось в эмбриональные, печень перестает работать. Соответственно, нам нужно найти некое терапевтическое окно, когда эти факторы уже омолодят организм или ткань, но ещё не потеряют функциональный статус этой ткани. Этим мы сейчас и занимаемся. ЮД: За счёт краудфандинга.
А на будущие эксперименты надеемся привлечь в компанию инвесторские деньги, как это обычно делается — за некую долю. Василий, в твоём окружении много людей, увлекающихся этой темой? Как её воспринимают в Беларуси, России и Штатах, где ты тоже бываешь? ВШ: Думаю, всегда будут люди, которые бегут за трендами. Это как во время дотком-бума все побежали делать интернет-компании, и неважно было, что именно, — главное, что-нибудь в интернете. Здесь будет похожая история. Но, как правило, во время первой волны тренда есть две проблемы: это может быть слишком рано с точки зрения рынка и технологии. Поэтому в моем окружении люди интересуются скорее с точки зрения применения. Предприниматели, с которыми я общаюсь, задумываются, что можно делать сейчас, чтобы лучше себя чувствовать.
ВШ: В Долине биохакинг был актуальным достаточно давно и остаётся таким по сей день. Думаю, это связано скорее с концентрацией особого типа людей. Долину можно назвать меккой для предпринимателей. А предприниматели, как правило, люди, которые хотят сделать больше, причём по всем направлениям, не обязательно в бизнесе. То есть они хотят быть более продуктивными, спокойными, здоровыми, спортивными и так далее. И делают очень много экспериментов по увеличению своего performance — начиная от кофеина в таблетках и заканчивая более серьёзными вещами. Что вы на это скажете? ЮД: Конечно же, в этой отрасли есть много мошенников, как и в других отраслях, связанных с фармацевтикой. Вообще, если взять российскую фармакопею и сравнить её, допустим, с американской, мы увидим много препаратов, одобренных только в России.
Я уже не говорю о гомеопатии, которая у нас процветает и много денег зарабатывает, — научно она абсолютно не обоснована. Но в последние пять лет мы наблюдаем подъём в массовом сознании. Уже никто не кричит, что борьба со старением — это грех против Господа и уничтожение планеты, поскольку это приведёт к перенаселению. К счастью, такие неадекватные люди уже не встречаются, хотя пять лет назад это было достаточно частым явлением. Просто продлить себе жизнь на 20 лет и провести всё это время в спортзале — отстой. Мы стремимся к какой-то генной терапии или супер-мега-таблетке — один раз её съел и остался вечно молодым. И можешь продолжать не ходить в спортзал, пить вино и даже курить. Я бы хотел жить, пока мне будет этого хотеться, то есть неограниченно долго. И дождаться тех времён, когда мы вообще сможем перетекать нашим сознанием в компьютер и иметь неограниченное количество аватаров, не обязательно биологических.
Вода заходит в нас, мы потеем, выдыхаем, мочимся. Есть простой принцип оценки выведения шлаков. Да, шлаки — термин немедицинский, но он всем понятен. Печень переводит шлаки в растворимую форму, чтобы вывести их из организма, а потом их выводят наружу почки с мочой. Она может взять на себя определенную концентрацию шлаков. Получается, те шлаки, которые не вывели недостающие 300 мл, остались в организме, в какой-то момент получается эффект хронической интоксикации. Эту легкую интоксикацию человек никогда не ощутит. Многие вообще забывают, каково это — находиться вне этой интоксикации.
Поэтому получается: если человек не пьет достаточное количество воды, он не выводит шлаки. Поэтому нужно просто посчитать, сколько жидкости мы пьем, чай и кофе тоже считаются, хотя с кофе перебарщивать нельзя. И необязательно всем выпивать 2 литра, если человек никогда не пил столько, не стоит в себя насильно заливать воду. На каждый вес свой необходимый объем жидкости. Есть простой народный способ понять, есть ли ненужные шлаки в вашем организме: посмотрите на цвет мочи. Если она прозрачная, значит шлаков нет. Что едим — В рационе должны быть белки, жиры и углеводы.
5 фантастических технологий продления жизни
С Любовью и Благодарностью? Степан Автор проекта "Время Открыть" времяоткрыть продлитьжизнь продлитьмолодость геронтология Тайм коды: 00:00 Анонс 01:07 Гость о себе 13:19 Что открыл Николай 18:18 Продлить жизнь. Для чего? О технологии 50:29 Запись информации чтобы продлить жизнь 54:08 Опыт.
В данный процесс с помощью наших разработок мы и вмешаемся. Один — это ион, который доставляет вещество внутрь митохондрий. Американские биохимики назвали их ионами Скулачёва. К такому иону «прицеплен» антиоксидант, который нейтрализует свободные радикалы. Вещество получило название SkQ. В результате мы получаем инструмент, который может направленно регулировать количество свободных радикалов в митохондриях. Эти радикалы, как мы считаем, играют главную роль в старении организма и развитии многих возрастных болезней.
Почему вы остановились именно на этих препаратах? Одним из эффектов этого эксперимента стало то, что животные не слепли с возрастом. Это нас вдохновило на создание глазных капель. В России глазные капли зарегистрированы, а в США препарат прошёл первую и вторую стадии клинических испытаний. С 2015 года появились в аптеках. У них пока два показания к применению: синдром сухого глаза и катаракта. Недавно мы узнали, что некоторые дамы применяют наши капли против старения кожи. Но для этих целей они не подходят — там очень мало SkQ. И мы сделали косметическое средство, в котором дозировка ионов Скулачёва в 40 раз больше. Это позволяет антиоксиданту проникать в глубокие слои эпидермиса и достигать живых клеток.
Однако, чтобы всерьёз заниматься косметологией, нужна своя линейка косметических средств. Мы работаем над препаратом «системного действия», и это будет лекарство. Раствор SkQ1 для приёма внутрь сейчас проходит клинические испытания. Когда «лекарство от старости» может появиться в аптеках? В аптеках оно появится через два-три года. Сейчас мы завершили первую фазу испытаний на здоровых добровольцах, но нужны дополнительные исследования.
Все права защищены. Копирование и использование полных материалов запрещено, частичное цитирование возможно только при условии гиперссылки на сайт www. Информация на сайте представлена исключительно в ознакомительных целях.
Главная задача в этом направлении для человечества — сделать так, чтобы искусственный интеллект получился дружественным. Михаил Батин Президент фонда «Наука за продление жизни» Человек расширит свои возможности, соединив собственное сознание с искусственным интеллектом. При помощи технологий можно будет объединить все знания людей в единую память человечества. Кроме того, можно будет создать свою собственную реальность и жить в ней в виде аватара. Кадр из фильма «Из машины» Крионика: восстать из мертвых У тех, кто уже немолод или серьезно болен, но хочет встретить эру цифрового бессмертия, тоже есть шанс: можно заморозить свое тело или мозг сразу после смерти и надеяться, что технологии будущего помогут его оживить. Выражаясь простым языком, крионика — это «консервирование» человека. Ее адепты предлагают при помощи сверхнизких температур ввести организм в состояние длительной паузы, чтобы в будущем разморозить и оживить его. Почему некоторые верят, что можно оживить «законсервированного» человека? Это доказывают примеры из природы, несчастные случаи с людьми, которые случайно подверглись сильному охлаждению, а также эксперименты с замораживанием мозга. Древесная лягушка, например, способна много месяцев находиться в замороженном состоянии. При этом организм лягушки синтезирует криопротектор — «антифриз», который позволяет ее клеткам не погибнуть от долгой заморозки. В 1986 году вернуть к жизни после долгого охлаждения смогли и человека. Двухлетняя Мишель Фанк утонула: она провела в ледяной воде 66 минут. Врачи три часа пытались привести ее в чувство, нагревая кровь при помощи аппарата искусственного кровообращения. Каково же было их удивление, когда девочка не только ожила, но и пришла в полное сознание — мозг Мишель не пострадал, хотя ее сердце и легкие долго не работали! В обычном, не замороженном, состоянии клетки мозга начинают отмирать уже через три минуты после остановки дыхания. Кадр из фильма «Остин Пауэрс: Голдмембер» В 2015 году группа американских ученых решила поэкспериментировать с мозгом кролика и свиньи. Им удалось успешно заморозить, а затем разморозить мозг животных, сохранив его функциональность. Среди людей есть уже 350 «криопациентов».
Остановить старение и продлить жизнь до 125 лет — новая реальность благодаря генной инженерии
| В Минздраве придумали, как продлить жизнь россиян - Парламентская газета | Так, в 2021 году продолжительность жизни составила 70 лет, что почти на полтора года меньше по сравнению с 2020-м. |
| 5 фантастических технологий продления жизни | 10 способов продлить вашу жизнь на 20 лет. |
| Гериатр назвал способы продления жизни для мужчин | Рассказываем, можно ли победить старость и продлить активный период жизни. |
Открыт Способ Продлить Жизнь : Что знает Геронтология
Геронтологи советуют не дожидаться изобретения «таблетки от старости», а стараться продлить жизнь за счет соблюдения несложных правил. В ближайшие годы ожидается, что медики научатся индивидуально регулировать микробиом у каждого человека и продлевать жизнь. Ученые заявили о легком способе продлить жизнь на 20 лет. Можно продлить жизнь человека с помощью виртуальных технологий?
Остановить старение и продлить жизнь до 125 лет — новая реальность благодаря генной инженерии
Расчеты показали, что повышение потребления алкоголя значимо снижает ожидаемую продолжительность жизни как мужчин, так и женщин. На ожидаемую продолжительность жизни последних также влияет фактор курения. Если долю курильщиц снизить вдвое, она увеличивается на 4,6 месяца. Занятия спортом повышают ожидаемую продолжительность жизни и у мужчин, и у женщин.
Для этого они проанализировали медицинские данные большой группы населения — 720 тысяч ветеранов войн в возрасте от 40 до 99 лет. Ученые собрали данные об их образе жизни, а также провели оценку состояния организма. В итоге специалистам удалось выделить восемь основных привычек.
А также можно найти сразу несколько баз данных — биотех компаний, генов, заболеваний и механизмов старения — и посмотреть, как они пересекаются между собой.
На сайт Ещё три книги Научпоп и аналитика Начиная с 2008 года, наша команда написала и издала несколько книг, буклетов и научных журналов. Весной 2022 года вышла наша долгожданная книга, в работе вторая часть и ещё две отдельные книжки, о которых мы расскажем позже. Посмотреть архив Биотех Аналитика и база данных Биология старения не оторвана от биологии и медицины. Существует множество стартапов и крупных фармкомпаний, которые разрабатывают лекарства, прямо или косвенно связанные с механизмами старения.
Они не всегда прямо говорят об этом, но мы-то знаем. Скоро будет релиз нового аналитического инструмента от OL. Философский фильм-тревел-влог Миши Батина.
Ученые нашли лекарство, способное продлить жизнь И качественно улучшить процесс старения. Работа опубликована в научном журнале Nature Aging. Мышей разделили на группы: первая была на диете, а вторая — на диете, но с добавлением препарата. Грызуны, употреблявшие пищевую добавку, не только прожили дольше, но и показали некоторые признаки улучшения здоровья в пожилом возрасте, к примеру, улучшение координации и силы.
Ученые выяснили, как продлить жизнь на 16 лет всего за 30 минут в день, — это доступно всем
Они сделали это с помощью генной терапии — стратегии, ещё ни разу не использовавшейся для борьбы со старением. Применение этого метода на мышах признано безопасным и эффективным. Кроме того, лечение привело к значительному улучшению состояния здоровья животных, задержав развитие возрастных заболеваний — таких как остеопороз и резистентность к инсулину — и улучшив такие показатели старения, как нервно-мышечная координация. Это исследование «показывает, что можно разработать антивозрастную генную терапию на основе теломеразы без увеличения заболеваемости раком», утверждают его авторы.
Таким образом, генная терапия становится одним из перспективных направлений нарождающейся в настоящее время терапевтической сферы радикального продления жизни и остановки старения [15] [16]. Мутации, продлевающие жизнь[ править править код ] Исследователи добились пятикратного увеличения продолжительности жизни нематоды Caenorhabditis elegans. Витамины могут предотвратить простудные заболевания.
Основная статья: Геропротекторы С давних пор алхимики пытались продлить жизнь человека с помощью различных снадобий — « эликсиров молодости ». Увы, попытки эти пока далеки от желаемого результата. Однако новейшие исследования показывают, что в недалёком будущем такие препараты, возможно, появятся.
Уже сейчас можно назвать некоторые из их прототипов [20] , это метформин и акарбоза анти-диабетические препараты для лечения сахарного диабета 2 типа у людей , рапамицин иммунодепрессант , который подавляет MTOR путь , белок, называемый GDF11 аналог миостатина. До недавнего времени к этому списку относили также ресвератрол и мелатонин.
Содружество факторов Однако сегодня учёные всё чаще приходят к выводу, что хорошие или же, наоборот, плохие гены — далеко не единственный фактор, влияющий на продолжительность жизни человека. Во Всемирной организации здравоохранения ВОЗ считают, что на продолжительность жизни влияет совокупность факторов. Помимо наследственности свою лепту вносят образ жизни, окружающая среда, а также уровень здравоохранения. Косвенно это подтверждает недавнее исследование генетиков Оксфордской академии, которое показывает, что продолжительность жизни супругов коррелирует так же сильно или даже больше, чем у генетических родственников. По мнению авторов, это объясняется тем фактом, что супруги живут в общих средовых условиях и разделяют множество бытовых привычек. При этом дети одних и тех же родителей в том числе и близнецы в зависимости от образа и уровня жизни во взрослом возрасте могли как оказаться долгожителями, так и умереть в относительно молодые годы. Однако такие гены всегда работают не только во взаимосвязи с другими генами, но и в зависимости от образа жизни конкретного человека, условий его среды", — комментирует Екатерина Серебренникова. По данным Минздрава, в настоящий момент в России живут 37 тыс.
Ещё более 700 тыс.
Они убеждены, что надежда на победу над старением и неизбежной за ним смертью — есть. Эта надежда заключена в науке и ее последних достижениях. Миссия нашего фонда — помочь тем, кто приближает победу человечества и исполнение самого заветного желания каждого из нас, привлечь на сторону Жизни, тех, кто сомневается и, рано или поздно, провозгласить — старение и смерть человека побеждены, как когда-то были побеждены тиф, оспа, чума и другие, казавшиеся неизлечимыми, заболевания! Мы приглашаем вас в удивительное приключение, путешествие к загадкам и тайнам нашего организма, разгадать которые людям по силам! Изучите материалы, представленные на сайте, и составьте собственное мнение — стоит ли воспользоваться шансом и помочь приблизить победу человечества над старением или покорно ждать неизбежного. Подробнее о текущих задачах фонда можно узнать, ознакомившись с программой «Вместе против старения» , а прямо сейчас помочь общему делу вы сможете, подписав на сайте Российской общественной инициативы или Change. Проекты фонда «Наука за продление жизни» Всё, что приближает науку и нас к средствам продления жизни Творческий онлайн конкурс«Вместе против старение "Голос жизни"» Миссия конкурса - с помощью творческих форматов, генерируемых представителями креативных и культурных индустрий рассказать о важности задачи борьбы со старением и содействовать формированию общественного запроса на принятие программ по радикальному продлению жизни людей на государственном уровне во всем мире, увеличение финансирования таких программ и привлечение к решению проблемы старения крупного бизнеса. Подробнее Национальный проект «Победа над старением» Национальный проект «Победа над старением», предполагает разработку, принятие, и реализацию комплекса нормативно-правовых, научно-исследовательских и информационно-просветительских инициатив, направленных на кардинальное и нетривиальное решение планетарного вызова человечеству обозначаемого как «Серебряное цунами» глобальное старение населения и катастрофическое уменьшение доли трудоспособных граждан и превращение этого процесса, наоборот, в драйвер социально-экономического развития страны, за счёт разработки и массового применения технологий предотвращения, остановки и обращения вспять старения, как патологического биологического процесса.
Информация на сайте представлена исключительно в ознакомительных целях. Необходима консультация с вашим лечащим врачом перед использованием любого средства, препарата, лечения или процедуры.
В Калифорнии проведут испытания препарата против старости
Так, американцы сформулировали 8 основных правил ЗОЖ. Они включают правильное питание, физическую активность, отказ от алкоголя, соблюдение режима дня, прохождение регулярных профилактических осмотров, отказ от курения, соблюдение гигиены и крепкий здоровый сон. Между тем, все известно, что неправильное питание ведет к лишнему весу, что является одним из главных факторов риска развития сахарного диабета второго типа. Сахарный диабет сокращает жизнь на 6 лет, а если такой пациент перенёс сосудистую катастрофу - то на 12 лет. В общем, все в ваших руках. Ешьте правильно, худейте, не злоупотребляйте — и будьте здоровы, живите долго! И, конечно, двигайтесь. Недавние исследования показали, что регулярные умеренные нагрузки стимулируют процесс аутофагии — самоочищения клеток организма от различных отходов жизнедеятельности, включая токсины. Это позволяет клеткам регенерироваться и стимулирует процессы естественного омоложения. Ломаться «в кость» при этом необязательно: аутофагию запускают несложные нагрузки типа получасовых прогулок в день.
При этом физическая активность способствует выстраиванию новых нейронных связей в головном мозге, что снижает риск деменции. Дышите в елочках Ученые обнаружили уже десятки тысяч геропротектров - природных веществ, которые помогают тормозить процессы старения. Например, пристально изучаются пептиды. А в последнее время на арену вышли еще и терпены — вещества, которыми богаты эфирные масла фруктов, овощей, пряностей, но особенно - хвойники. Например, в сибирской пихте более 300 терпенов, что позволяет ей выживать в условиях «рискованного земледелия» и достигать продолжительности жизни аж в несколько тысяч лет. Сосна Мафусаил в Калифорнии живет 4800 лет. Считается, что терпены обладают антиоксидантными, противовоспалительными свойствами, защищают ДНК от повреждений, улучшают обмен веществ. Исследования показывают, что терпены способны защищать не только клетки растений, но и клетки животных, в том числе, человека. Недавно российские ученые провели исследование, которое показало, что с помощью терпенов можно снижать биологический возраст человека.
Результаты опубликованы в журнале Frontiers in Pharmacology. Исследование проводилось в научных центрах и институтах Москвы, Тамбова и Нижнего Новгорода на базе структурного подразделения Российского геронтологического научно-клинического центра ФГАОУ ВО "Российский национальный исследовательский медицинский университет имени Н. Люди в возрасте 40-65 лет, не имеющие хронических заболеваний в анамнезе, получавшие терпены дополнительно к рациону, продемонстрировали статистически значимое улучшение показателей эластичности сосудов артериальные индексы биологического возраста снизились на 2,5 года по сравнению с исходным уровнем. Ученые отмечают, что изменение сосудов — один из важнейших биомаркеров старения. Напомним, оно связано с функциональными изменениями в кровеносных сосудах, в том числе с увеличением жесткости артерий, что является основной причиной артериальной гипертензии. Прогрессирование атеросклероза — один из самых важных прогностических факторов риска сердечно-сосудистой системы. С возрастом стенки сосудов становятся более жесткими, функции эндотелия снижаются, что происходит чаще всего на фоне артериальной гипертонии или сахарного диабета второго типа. Поэтому поддержание здоровья сосудов — один из серьезных шагов на пути к увеличению продолжительности жизни. Кстати, недавно исследование в этом направлении провели и ученые из Китая.
По совам министра, в 2025 году будет продолжено комплексное развитие экстренной помощи и медицинской реабилитации. Это, как подчеркнул Мурашко, позволит сохранить жизнь и здоровье граждан. Вместе с тем продолжение цифровой трансформации здравоохранения, массовое внедрение телемедицины и технологий искусственного интеллекта, а также завершение к 2030 году создания цифровой платформы по управлению здоровьем позволят обеспечить преемственность оказания медицинской помощи гражданам, внедрить технологии дистанционного мониторинга здоровья и перейти на безбумажный документооборот в медорганизациях, заявил министр.
Что у тебя со спортом и с вредными привычками? ВШ: Думаю, сначала нужно отделить два термина — «продолжительность жизни» и healthspan активная, здоровая жизнь. И абсолютно согласен с Юрием: сейчас мы по большей части можем что-то сделать именно во второй части. Люди из своих условных 80 лет примерно последние 15 живут не очень качественно. Мы можем поработать с этим, и здесь самый правильный подход — предотвращать какие-то очевидные вещи, которые, как мы знаем, ведут к набору заболеваний либо к преждевременному старению. Что делаю для себя? Занимаюсь боксом, что может показаться странным, поскольку есть вероятность пропустить удар в голову и достаточно резко постареть. Но мне нравится — это очень интенсивная и ровная нагрузка.
Соблюдаю диету, которую не назвал бы жёсткой: просто стараюсь есть меньше сахара. Опытным путем пришёл к низкоуглеводке, почти безуглеводке — просто лучше себя чувствую. Хорошо сплю от 8 до 9 часов, не пью, не курю. Из чего-то более необычного — холод. Заметил, что сильно меньше стал болеть. Под холодом я имею в виду контрастный душ несколько раз в день обычно дважды. Сплю фактически без одеяла либо накрывшись простынёйи держу температуру в комнате на уровне 18—20 градусов. Можешь рассказать, почему ты об этом думаешь и как ты понял, что об этом вообще стоит задумываться? ВШ: Я в детстве был достаточно толстый — в 14 лет весил чуть больше 100 кг.
А сейчас вес — 76, рост — 182. Как раз тогда, в 14—15 лет я сбросил очень много и очень быстро, чего делать никому не советую. Похудел на 30 кг примерно за 3—4 месяца, но это очень сильно изменило мою жизнь в социальном плане и отношение к самому себе. С тех пор я адепт здорового образа жизни. И для меня сейчас это не выглядит как какой-то специальный лайфстайл — скорее как то, что я делаю по умолчанию. Наоборот, мне сложно делать что-то другое. ЮД: Ну, это ЗОЖ профилактический — чтобы предотвратить какие-то ранние проявления старения и не ускорять его. Если не следовать этим привычкам и, например, набрать лишний вес, заработать диабет, злоупотреблять алкоголем — всё это приведет к ранней смерти. На самом деле мы живём в очень хорошее время: уже в ближайшие 20—30 лет революция в биологии и генной инженерии даст нам плоды в виде радикального продления жизни.
Можно будет не заморачиваться ЗОЖем и всё равно чувствовать себя на 23 даже в 80-летнем возрасте. Соответственно, нам нужно дожить до этого времени. Хотя бы ещё 20 лет, потому что в наиболее оптимистичном сценарии развития генной инженерии уже будут какие-то интервенции, которые смогут продлевать нашу жизнь ещё дольше. С чем она связана? ЮД: Это просто прогноз. Он основан на том, что сейчас происходит в области генной инженерии, биологии и геронтологии. Наше понимание механизмов старения растёт, наши способности модулировать биологию и гены — растут. Уже 300 различных генных терапий находятся на клинических исследованиях, то есть их уже применяют на людях. Все эти терапии выйдут на рынок в ближайшие пять лет.
За это время наше понимание механизмов ещё больше возрастет, и те терапии старения, которые, как мы считаем, значительно продлят жизнь, могут в последующие 10—15 лет тоже выйти на рынок. Возможно, это будут не генные, а какие-то другие терапии — те же сенолитики или анти-ретроэлементы. У нас в организме есть такие плохие клетки, которые с возрастом начинают не просто накапливаться, а ещё и вызывать хроническое воспаление. Вот сейчас один из подходов борьбы со старением — это попытаться убить эти сенесцентные клетки. Соответственно, те интервенции, которые на это направлены, называются сенолитики, потому что они как бы лизируют такие клетки. Эти подходы уже находятся на клинических исследованиях. Есть пара компаний, которые тестируют какие-то малые молекулы. Если у них всё пойдет хорошо, в ближайшие 3—5 лет технология будет одобрена для применения на людях. Что произойдёт?
ЮД: Ну, мыши живут дольше. Соответственно, у них увеличивается тот самый healthspan, то есть здоровый период жизни.
А летом можно выйти в парк и поупражняться на установленных там тренажерах. Кстати, недавнее исследование показало, что норма для пожилых граждан по шагам в день снижена до 6-8 тыс. Качаем не только мышцы, но и мозг. Для поддержания когнитивного здоровья людям в пожилом возрасте рекомендуют не снижать мозговую активность. Например, можно записаться на курсы иностранного языка. Продолжаем общаться со сверстниками.
Ученые выяснили, как продлить жизнь в российских регионах
| Новое лекарство от старости испытают на людях | Геронтологи советуют не дожидаться изобретения «таблетки от старости», а стараться продлить жизнь за счет соблюдения несложных правил. |
| Наука долголетия. Какие технологии могут продлить жизнь - Ведомости.Город | Во Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) считают, что на продолжительность жизни влияет совокупность факторов. |
| В Калифорнии проведут испытания препарата против старости - Pro город будущего | Специалист считает что предлагаемые им методы борьбы со старением способны кардинально продлить жизнь людей. |
| Продлить жизнь – это реально: в Волгограде обсудили проблемы современной кардиологии | Обычный срок жизни нематод C. elegans не превышает двух-трех недель, однако ученым удалось продлить его сразу в несколько раз. |
Еще простые привычки долгожителей, которыми вам стоит обзавестись после 40 лет
- Как продлить свою жизнь: 3 совета для сердечников
- В Калифорнии проведут испытания препарата против старости - Pro город будущего
- Мурашко рассказал, как продлить жизнь - Мойка78.ру Новости СПб
- Старость больше не придет: новые препараты для продления «периода здоровья»
- Ученые нашли лекарство, способное продлить жизнь - Новости
Медицинская помощь становится доступнее даже в самых отдаленных и малонаселенных уголках страны
- Остановить старение и продлить жизнь до 125 лет — новая реальность благодаря генной инженерии
- Врач назвал 10 простых способов продлить жизнь - Кубанские новости
- В Калифорнии проведут испытания препарата против старости - Pro город будущего
- Новое лекарство от старости испытают на людях
- Поломки в устранении поломок
Восемь полезных привычек, которые могут продлить жизнь на 20 лет
О том, как продлить жизнь и что делать, чтобы наши родные жили как можно дольше и легче, рассказывает заместитель руководителя Ц. Естественно, к ней постоянно приходили с вопросами о том, как продлить жизнь. Переход на здоровое питание может продлить жизнь человека среднего возраста на 10 лет. О том, как продлить жизнь и что делать, чтобы наши родные жили как можно дольше и легче, рассказывает заместитель руководителя Ц.
Ученые выяснили, как продлить жизнь в российских регионах
Наконец, ученые проверили, можно ли использовать молекулярные биомаркеры долголетия для предсказания новых воздействий, способных продлить жизнь млекопитающих. 28:40 Здоровье и продление жизни 37:37 Старение из-за окисления 40:17 Антиоксиданты для продления жизни 47:54 Как продлить жизнь. Первые статьи о том, что подавление активности этого белка фармацевтическими методами может продлить жизнь организма, появились в 2003 и 2004 годах. Так, в 2021 году продолжительность жизни составила 70 лет, что почти на полтора года меньше по сравнению с 2020-м.
Восемь полезных привычек, которые могут продлить жизнь на 20 лет
Однако, уже сейчас существуют десятки способов продлить жизнь. Пока ученые всего мира ищут способы продлить молодость, природа сама придумала, как повернуть время вспять. Продлить жизнь можно, отняв у болезней те годы, которые они отбирают у людей.