Если пульс после еды начинает учащаться, стоит замерить артериальное давление до и после приема пищи, обратиться к врачу при его систематическом повышении, чтобы исключить вероятность гипертонического криза. Одна из причин кроется в еде. По словам врача, резкое снижение артериального давления может произойти после приема пищи. После еды падает давление причины резкого снижения АД у гипертоника и здорового человека.
Распространенные признаки низкого артериального давления
Причина, по которой поднимается давление после еды, может заключаться в присутствии хронических либо скрытых патологий. Поднимается ли давление после еды или понижается? свойства артериального давления реагировать на прием пищи. Одной из основных причин резкого падения давления после еды является так называемая «постпрандиальная гипотензия». Одна из причин кроется в еде. По словам врача, резкое снижение артериального давления может произойти после приема пищи. Но после принятия пищи даже в небольшом количестве, давление падает ниже 90.
Почему после еды падает давление и как проявляется постпрандиальная гипотония
| Помощь сердцу | Падение давления после еды. |
| Падает давление после еды: причины, почему понижается АД после приема пищи, почему учащается пульс | Если после еды падает давление, что характерно не только для гипертоников, но и для гипотоников, то симптоматика несколько иная. |
Причины падения давления после еды
Поэтому очень важно четко осознавать потребности и особенности собственного организма, отвечать на его запросы и оберегать от ненужных угроз. Причины, по которых падает рассматриваемый показатель, могут иметь как физиологический, так и психосоматический характер. Стрессы, хроническая усталость, Артериальное давление — именно тот показатель, который стремительно реагирует на возникновение любых физиологических изменений в организме человека. В частности, давление снижается у беременных женщин, либо у людей, резко сбросивших массу тела вследствие длительной диеты. Как правило, сопровождается слабостью, головокружениями, головными болями, тошнотой. В выпусках « КП » — Здоровье» от 15 и 22 марта мы начали обсуждать самые распространенные проблемы, связанные с артериальным давлением.
Сегодня продолжаем тему. Есть люди, у которых пониженное артериальное давление является врожденной особенностью вегетативной нервной системы. Они не отличаются большой выносливостью и работоспособностью, но живут вполне активной жизнью и не ощущают своего низкого давления. Пониженное давление нередко является симптомом недостаточности сердечной деятельности, когда сердце хуже качает кровь и ослабляется сосудистый тонус. Нередко такое состояние наступает на фоне воспалительных заболеваний сердца — эндо- и миокардитов, которые в половине случаев развиваются как осложнения после ангин и гриппа.
Также гипотония сопровождает заболевания, связанные с нарушением нервной регуляции сердца различные аритмии и блокады. Все эти нарушения хорошо видны на ЭКГ. Вегетососудистая дистония по гипотоническому типу. Давление при дистонии шалит у всех. Но по-разному.
Потому что есть два варианта болезни: симпатоадреналовая и парасимпатическая ацетилхолиновая. Психиатры шутят, что душа у человека не в сердце, а в почках — ведь в надпочечниках вырабатываются гормоны стресса: адреналин агрессивный гормон возбуждает, вызывает чувство жара, прилив крови к голове. Это дает скачки давления, человека буквально бросает то в жар, то в холод. Понижение давления может быть побочным действием некоторых лекарств. Валерьянка обладает более мягким действием.
Внезапное падение давления случается при обострении язвы желудка, приступе панкреатита. Обычно такое состояние, помимо болей в области желудка, сопровождается общей слабостью, холодным потом. Это симптоматическая гипотония, которая исчезнет, как только вы залечите свой живот. Также давление всегда падает при любых кровотечениях: носовом, геморроидальном. Гипотония почти всегда сопровождает некоторые виды депрессий: астеническую — депрессию истощения.
При ней преобладает чувство усталости, внешне — оттенок изможденности, человек может даже серьезно похудеть; апатическую. Для нее характерно полное безразличие к окружающему, ничего не хочется, «ничто не радует, не ранит. Это утрата чувства радости. Пресыщенность эмоциями, ощущение душевного тупика. Депрессия великих императоров и успешных бизнесменов.
У вполне здоровых людей давление может резко упасть после процедур, вызывающих расширение сосудов: русской бани, сауны, термальных ванн, обертываний. Чем быстро помочь самому себе? Чтобы давление поднялось до нормы, можно попробовать один из вариантов: 0,5 г аскорбинки плюс 2 таблетки экстракта зеленого чая; 25 — 30 капель пантокрина плюс 10 — 15 капель аралии манчжурской; по 20 — 25 капель настойки левзеи и родиолы розовой; стакан виноградного сока плюс 30 — 35 капель настойки женьшеня; если по утрам низкое давление — 25 — 30 капель кордиамина плюс чайную ложку настойки китайского лимонника и таблетку глицина под язык. Ждем ваших вопросов по e-mail: ionovakp kp. Снижение давления после еды Добрый день!
Мне 32 года, в 2008 году был поставлен диагноз — артериальная гипертония. После медикаментозных назначений давление в норме.
Особенно часто колеблется АД у гипертоников, а также людей, страдающих от хронических заболеваний сердечно-сосудистой системы. О том, какие причины могут вызвать падение давления после приема пищи, а также как нормализовать такое состояние, будет описано в данной статье.
Причины и провоцирующие факторы На сегодняшний день нет однозначно выявленных причин рассматриваемой патологии. Несмотря на это, врачи выделяют несколько важных факторов, которые значительно повышают вероятность развития данной проблемы у человека. К ним относятся: Пожилой возраст человека. В подобном состоянии все органы и ткани претерпевают серьезные изменения.
У людей по чисто физиологическим причинам нарушается восприятие импульсов, которые исходят от ЦНС. Вследствие этого после приема еды кровь подается в нижние конечности, тем самым, снижая показатели АД. Различные заболевания эндокринной системы. Из-за того, что данная система очень тесно связывается с нервной, при ее сбое у человека наблюдаются органические нарушения в головном мозге.
Особенно часто скачки давления бывают у людей с болезнью Паркинсона или Альцгеймера. Различные психические заболевания. Люди, которые страдают от хронических болезней почек. В свою очередь, повыситься давление у человека после приема пищи может по таким причинам: употребление жирной пищи в больших количествах, которая замедляет кровоток, снижение количества поступающей крови в сердце, что наблюдается при увеличении переработанной еды в кишечном тракте, острая нехватка клетчатки способствует сгущению крови и замедлению ее движения по сосудам, регулярное употребление чая, какао или кофе может стать причиной резкого повышения АД, прием кондитерских изделий и шоколада, употребление острой пищи и всевозможных пряностей.
Во время переедания случаи падения давления встречаются довольно редко. В подобном состоянии у человека есть гораздо больший риск быстрого повышения АД, что неизменно приведет к сбою в организме и ухудшению самочувствия. Характерные симптомы Сразу нужно отметить, что далеко не во всех случаях человек ощущает, когда у него снижается или повышается давление. Иногда такой процесс остается незаметным, поэтому годами некоторые люди вообще могут не знать о данной проблеме.
Это позволит выявить, страдает или нет больной надпочечниковой недостаточностью. Если через пару часов после приема еды давление на протяжении всего мониторинга регулярно снижалось, как минимум, на 20 мм ртутного столба, либо если давление остается на прежнем уровне, но у пациента обнаруживаются проявления гипотонического состояния, то это может свидетельствовать о наличии постпрандиальной гипотонии. Окончательный диагноз доктор ставит после того, как сопоставит измерения давления и данные диагностических исследований. Постпрандиальная гипотония воздействует на организм комплексно, а значит для устранения проблемы следует пройти обследование у специалистов различных профилей: кардиолога, гастроэнтеролога, невролога, нефролога, эндокринолога. Лечение Лечение заболевания включает в себя изменение привычек в питании и здоровый образ жизни.
При необходимости врач назначает и медикаментозную терапию. Поскольку снижение давления происходит после еды, то и основные рекомендации связаны с употреблением пищи: специи следует употреблять в разумных пределах; необходимо сократить в рационе питания количество быстроусвояемых углеводов; нельзя допускать переедание; не следует долго голодать. При обнаружении признака, что продукт приводит к снижению АД, его стоит исключить из меню. Нужно избегать стрессовых ситуаций, укреплять иммунитет и включить в режим дня физическую нагрузку. Как грамотно составить рацион?
Специальной диеты при артериальной гипотензии нет, как нет ограничений в приеме продуктов или методах их кулинарной обработки. Но правила здорового питания при проявлениях снижения АД после приема еды никто не отменял. Категорически не стоит увлекаться диетами, в том числе новомодными, такими как сыроедение и диеты по группе крови.
У пожилых людей давление может резко упасть при смене положения тела, вставании из положения сидя или после лежания, а также через один-два часа после еды. При этом нейрогенная гипотензия в основном поражает молодых людей и детей.
При ней падение артериального давления происходит после длительного стояния. Людям с низким давлением врач посоветовала проанализировать принимаемые лекарства. Так, у мужчин лекарства для лечения аденомы простаты часто вызывают ортостатическую гипотензию.
Упало давление: кардиолог назвала главные причины у молодых и пожилых
При этом отдают предпочтение таким, которые не оказывают прямого влияния на сердце например, мидодрину. При острой артериальной гипотензии специалисты немедленно вводят один из препаратов, повышающих артериальное давление. Если состояние развилось из-за острой надпочечниковой недостаточности, дополнительно вводят физиологический раствор, глюкозу, гидрокортизон лекарственная форма кортизола. Первая помощь при артериальной гипотензии Внезапное снижение артериального давления может существенно влиять на самочувствие человека. А при острых состояниях быть даже опасным для жизни.
Поэтому важно знать, что делать при низком давлении. Что делать в домашних условиях при низком давлении Если давление низкое, но дискомфорта нет — можно ничего не делать. Скорее всего, это физиологическая гипотензия. Если есть характерные симптомы гипотензии головокружение, слабость, головная боль и др.
При низком давлении или обмороке человека следует положить на горизонтальную поверхность, немного приподнять ему ноги и расслабить тесную одежду Меры помощи при низком давлении: принять горизонтальное положение лечь на кровать, диван, в крайнем случае — пол ; немного приподнять ноги — под них можно подложить подушку или любой предмет, можно опереть ноги на подлокотник дивана; голову следует слегка опустить, если это возможно, либо просто убрать подушку, чтобы корпус был на одном уровне с головой; обеспечить приток свежего воздуха открыть окно, расстегнуть тесную одежду ; если есть препараты от гипотензии, которыми по назначению врача лечится человек, их следует принять. Повысить давление также помогут горячий сладкий чай и кофе. Можно съесть что-нибудь солёное, чтобы задержать в организме воду: в долгосрочной перспективе это увеличит объём крови и повысит давление. При обмороке человека нужно положить так, как описано выше, и попробовать привести в чувства: сбрызнуть прохладной водой или поднести к носу смоченную в нашатырном спирте ватку.
Если в течение 1—2 минут человек не приходит в себя, нужно вызвать скорую помощь. Как превратить пониженное давление в нормальное Постоянно низкое давление может быть вариантом нормы для некоторых людей. При этом они не ощущают никаких неприятных симптомов, поэтому ничего делать специально не нужно. Однако если есть неприятные симптомы тошнота, головокружения или обмороки , следует как можно быстрее обратиться к врачу.
Решить проблему помогут простые рекомендации: Уменьшить количество приемов пищи до 5 раз, уменьшить объем порций; не ешьте на ночь; Увеличьте количество фруктов и овощей в своем рационе; кушать одновременно; запекать, варить, но не жарить. Какие продукты запрещены Чтобы обезопасить себя от неприятных ощущений после еды, необходимо проанализировать, при употреблении каких продуктов начинает повышаться артериальное давление. Врачи считают их нездоровой пищей: перец красный, черный , все пряные специи, неверно полагать, что перец расширяет и укрепляет сосуды; любые крепкие блюда, заправленные солью, приводят к отекам и аритмиям; Напитки, содержащие кофеин кофе, зеленый и черный чай, какао , организм больше использует чистую воду; свекла без термической обработки, необходимо ограничивать их количество; сахар и всякая дрожжевая выпечка, пирожные с прослойкой сливочного крема, мороженое любые напитки, содержащие алкоголь. Гурманы, которые любят поесть, часто страдают от высокого кровяного давления, потому что в их ежедневное меню входят круассаны рыба, бекон, грибы , копчености, оливки или оливки и квашеная капуста.
Причины повышения давления после еды Все процессы в организме взаимосвязаны. Работа пищеварительного тракта затрагивает и другие органы. Артериальное давление может измениться в процессе пищеварения. У одних эти изменения незначительны в пределах нормы, у других превышают допустимые отклонения.
Факторы, влияющие на пищеварение, сердце и кровеносные сосуды, включают частые стрессы, хроническую усталость и нарушение сна. Причины, вызывающие высокое кровяное давление, включают: Высокий процент жира в продуктах сказывается на плотности крови, ухудшает кровоток; соль задерживает жидкость в тканях, что повышает артериальное давление; Продукты с низким содержанием клетчатки снижают качество крови и замедляют кровоток напитки с кофеином повышают кровяное давление и учащают пульс. Основная причина повышения артериального давления — снижение притока крови к сердцу по мере переваривания пищи.
Причины снижения давления после еды Давление падает после еды почему - это может происходить по нескольким причинам: Усиление работы пищеварительной системы. После еды значительный объем крови оттекает к желудку и кишечнику для переваривания и усвоения пищи. Это временно уменьшает кровоснабжение других органов, в том числе мозга и сердца. Гормональные изменения. В ответ на поступление пищи в кровь выделяется инсулин и другие гормоны, расширяющие сосуды и снижающие давление. Влияние продуктов с высоким содержанием углеводов, которые провоцируют резкий выброс инсулина.
Так, у мужчин лекарства для лечения аденомы простаты часто вызывают ортостатическую гипотензию. Помимо этого, Бокерия посоветовала скорректировать образ жизни. Облегчить симптомы поможет медленное вставание из сидячего или лежачего положения, употребление большого количества воды, приём пищи небольшими порциями, включение в рацион клетчатки фруктов и овощей , а также дозирование физической нагрузки. Врач подчеркнула, что повысить давление поможет контрастный душ, а при наличии венозной недостаточности или в жаркую погоду очень помогает компрессионный трикотаж, который способствует увеличению притока крови к сердцу. Кардиолог уточнила, что проблема заключается в том, как человек переносит низкое давление.
Что делать, если у гипертоника упало давление
| После еды резко падает давление: причины и последствия | Почему падает давление после еды фото 2 Есть группа факторов, которые провоцируют снижение артериального давления. |
| Кардиолог назвала главные причины у молодых и пожилых - 23 января 2024 - 59.ру | Почему после еды у многих падает давление и стоит ли этому радоваться? |
| После еды падает давление: причины резкого снижения АД у гипертоника и здорового человека | Основными причинами резкого падения артериального давления являются смена положения тела, прием пищи и длительное стояние в одном положении. |
| Почему снижается артериальное давление после еды | Падение давления после еды. |
| После еды давление повышается или понижается? | Основной причиной падения давления после приема пищи является изменение кровяного потока в организме. |
Причины падения давления после еды
Ниже приведена таблица, указывающая на перечень такой еды. У некоторых людей АД имеет свойство возрастать после полноценного завтрака, обеда и ужина или легкого перекуса. Причин обстоятельства много. В первую очередь «виноваты» соль и специи, содержащиеся в готовых блюдах. Эти приправы провоцируют задержку жидкости в организме, нарушают водный баланс, что приводит к росту СД и ДД.
Причем больной испытывает чувство жажды, и, поглощая жидкость, усугубляет ситуацию. Алкоголь может повысить АД. Изначально спиртосодержащие вещества расширяют сосуды, но после приводят к мгновенному спазму, увеличению вязкости биологической жидкости, как результат, может подскакивать давление. Если у человека проблемы со стулом, он страдает запорами, при этом регулярно кушает, артериальное давление значительно возрастает из-за чрезмерной нагрузки в желудочно-кишечном тракте.
В качестве завершения трапезы, люди пьют чай или кофе. Напитки обладают тонизирующими свойствами, приводят к учащенному сердцебиению и пульсу, а также росту СД и ДД. Почему происходит повышение давления после еды, выяснили. Но, по каким причинам оно резко падает?
В медицинской практике такое явление называют постпрандиальной гипотонией — резким падением АД после трапезы.
Когда мы употребляем большое количество пищи за раз, организму требуется больше энергии для переваривания пищи. Пища начинает перерабатываться в желудке и кишечнике, что приводит к расширению сосудов и снижению давления. Расширение сосудов. Когда мы едим, наш организм переключается на систему пищеварения, поэтому сосуды начинают расширяться для улучшения кровообращения в желудке и кишечнике. Это также может привести к падению давления. Влияние гормонов. После приема пищи наш организм вырабатывает гормоны, включая инсулин. Инсулин является ключевым регулятором уровня сахара в крови, поэтому его повышенное выделение после приема пищи может привести к падению давления.
Особенности каждого организма. У некоторых людей может быть более выраженная реакция на прием пищи, что может вызывать падение давления после еды. Это может быть связано с наследственностью, метаболическими особенностями или нарушениями в работе пищеварительной системы. Если у вас часто возникает падение давления после еды и это сопровождается другими неприятными симптомами, такими как головокружение, то важно обратиться к врачу для выяснения причин и назначения соответствующего лечения.
Возможные причины падения давления: Низкий уровень глюкозы в крови: После приема пищи, особенно богатой углеводами, уровень сахара в крови может сильно снижаться, что может привести к падению давления и появлению слабости.
Постпрандиальная гипотензия: У некоторых людей давление может снижаться после еды, особенно при употреблении крупных и высококалорийных приемов пищи. Это связано с тем, что кровоток в органах пищеварения усиливается, что приводит к снижению кровяного давления в других частях организма. Прием алкоголя: Употребление алкоголя может вызвать сильное падение давления, особенно если оно происходит на фоне пустого желудка. Аллергическая реакция на пищу: У некоторых людей аллергическая реакция на определенные продукты может вызвать падение давления и сопровождающую его слабость. Ожирение: У людей с избыточным весом часто наблюдается снижение кровяного давления после еды.
Стресс и эмоциональное волнение: Избыток стресса и эмоциональное волнение могут вызывать реакцию снижения давления после приема пищи. Рекомендации для предотвращения слабости и низкого давления: 1. Соблюдайте режим питания и не пропускайте прием пищи. Регулярное питание поможет поддерживать стабильный уровень сахара в крови и предотвратит резкие изменения давления. Избегайте переедания и употребления тяжелой и жирной пищи.
Такие продукты могут вызывать перегрузку желудка и сбой в работе желудочно-кишечного тракта, что может привести к снижению давления и появлению слабости. Исключите из рациона потребление чрезмерного количества соли. Излишнее потребление соли может вызвать задержку жидкости в организме и повышение давления. Рекомендуется умеренное потребление соли и при необходимости замена ее на неживотные альтернативы. Пейте достаточное количество воды в течение дня.
Дегидратация может привести к снижению кровяного объема и развитию гипотонии, что может вызвать слабость и головокружение. Рекомендуется употреблять не менее 8-10 стаканов воды в день.
При разогревании пищи сосуды расширяются, давление снижается. Расслабление диафрагмы и брюшного пресса способствует снижению давления. Положение тела. В горизонтальном положении давление физиологически ниже, чем в вертикальном. Психологический фактор. После еды наступает расслабление, какое влияет на тонус сосудов. Индивидуальные особенности организма, возраст, хронические заболевания.
Заключение Итак, мы разобрали все основные причины, по которым артериальное давление временно снижается после приема пищи. Это сложный и многогранный процесс, задействующий как физиологические механизмы пищеварения, так и регуляцию со стороны нервной и гуморальной систем.
Почему снижается артериальное давление после еды
Системные гипертензии, 2008; 3: 18-24. Барсуков А. Клинические и патофизиологические аспекты постпрандиальной гипотензии. Дривотинов Б. Гипотонический криз: болезнь или следствие нейропсихосоматических особенностей человека?
Медицинский журнал, 2007; 1: 109-113. Протасов К. Эпизодическая артериальная гипотензия у больных гипертонической болезнью. Andrea D.
Postprandial Hypotension. Дата обращения 21. Артериальная гипотензия: диагностика, немедикаментозные и медикаментозные методы лечения. Лечебное дело, 2015; 2: 4-9.
Лысиков Ю.
В более запущенных случаях человеку требуется поддерживающая медикаментозная терапия. Советы по изменению питания При выявлении того, что приемы пищи приводят к скачкам АД, человеку нужно обязательно придерживаться таких правил питания: Не употреблять чрезмерно острую, жирную или горячую пищу. Отказаться от приема спиртных напитков, а также сладких газировок. Кушать небольшими порциями. Лучше сделать несколько приемов пищи за день, но блюда при этом должны быть маленькими и легко усваиваемыми.
Устранить из меню еду с большим количеством углеводов. Это относится к сладкому, мучному. Основу рациона должны оставлять овощи и фрукты, зелень, кисломолочные продукты и злаковые. Употреблять в день не менее 2 литров воды. Полностью отказаться от приема кофе. В том случае, если человек страдает от лишнего веса, ему стоит обратиться к опытному диетологу, который подберет для него индивидуальную программу питания.
При этом стоит отдавать предпочтение не голоданию, а качественному режиму питания с низкокалорийными продуктами. Коррекция образа жизни Образ жизни оказывает огромное влияние на общее состояние здоровья, а также показатели на АД у людей. Для стабилизации давления стоит придерживаться следующих рекомендаций: Практиковать обливание холодной водой. Данные процедуры будут стимулировать кровообращение, а также улучшать работу нервной системы, что благоприятно отобразится на АД. Более того, обливание закаливает иммунитет, устраняет сонливость и усталость. Спать с немного приподнятой подушкой.
Это позволит избежать повышения давления после еды, особенно если прием пищи был незадолго до сна.
Так, у мужчин лекарства для лечения аденомы простаты часто вызывают ортостатическую гипотензию. Помимо этого, Бокерия посоветовала скорректировать образ жизни. Облегчить симптомы поможет медленное вставание из сидячего или лежачего положения, употребление большого количества воды, приём пищи небольшими порциями, включение в рацион клетчатки фруктов и овощей , а также дозирование физической нагрузки. Врач подчеркнула, что повысить давление поможет контрастный душ, а при наличии венозной недостаточности или в жаркую погоду очень помогает компрессионный трикотаж, который способствует увеличению притока крови к сердцу. Кардиолог уточнила, что проблема заключается в том, как человек переносит низкое давление.
Нельзя халатно относиться к низкому давлению. Если оно часто и надолго опускается без видимых на то причин, то важно своевременно обратиться за медицинской помощью. Пройдите онлайн-тест, чтобы узнать есть ли у вас аллергия Причины развития низкого давления.
Кардиолог Бокерия перечислила три основные причины резкого падения давления
Особенно режим питания актуален для больных с постпрандиальной гипотензией (снижение артериального давления, вызванного приемом пищи). Почему после еды у многих падает давление и стоит ли этому радоваться? Основными причинами резкого падения артериального давления являются смена положения тела, прием пищи и длительное стояние в одном положении.
врач-иллюстратор
- Артериальная гипотензия (гипотония): причины, симптомы и лечение в статье кардиолога Немцова Е. А.
- Опыт других людей
- Что такое артериальная гипотензия
- Примите участие в опросе!
Первая помощь при низком давлении: что и как правильно делать
| После еды скачок давления | Блог здорового человека 😊 | Врач-кардиолог Ольга Бокерия предупредила о возможности резкого снижения артериального давления при смене положения тела, после еды, а также после долгого стояния. |
| Почему падает давление после еды и появляется сильная слабость - возможные причины и рекомендации | При падении давления кровь в мозг поступает с недостаточной скоростью, поэтому клетки мозга не получают своевременно кислород и питание, необходимые для нормальной работы. |
| Врач-кардиолог назвала три главные причины снижения давления | Кардиолог Бокерия: давление может понизиться после еды и из-за смены положения. |
| Падает давление после еды: причины, почему понижается АД после приема пищи, почему учащается пульс | Причины, по которым после еды падает артериальное давление, до конца не изучены. |
| Распространенные признаки низкого артериального давления | После еды давление обычно повышается из-за увеличения кровотока к желудку для переваривания пищи. |
Почему после еды падает артериальное давление и учащенное сердцебиение
Сонливость после приема пищи Почему после еды падает артериальное давление? После приема пищи падает давление После приема пищи у некоторых людей возникает снижение артериального давления. Узнайте о причинах и возможных способах. Если давление упало резко, то причиной может быть острая сердечная недостаточность, сильное кровотечение, инфекционный процесс, токсический синдром, сильная лихорадка, обезвоживание, передозировка некоторых лекарственных препаратов. Основными причинами резкого падения артериального давления являются смена положения тела, прием пищи и длительное стояние в одном положении. На артериальное давление влияет не только состав рациона, но и пищевые привычки человека, включая то, какова частота приема пищи, насколько большими являются порции, много ли выпивается жидкости.