Однако "батальоном 8 Марта", как нежно называет Баста жену и дочерей, управлять становится все сложнее. Рэпер обещания не давал, но худеет он столь активно, что буквально тает на глазах. 51-летний американский рэпер Баста Раймс рассказал в новом интервью, как решился похудеть. Тегипитание и бокс, баста похудел на 16 килограммов, баста занимается боксом, баста бокс, питание бокс.
«Это только начало». Баста похудел на 16 кг
Да, держал форму! Напомним, что Баста родился в Ростове-на-Дону, где делал первые шаги на сцене. Он сам пишут песни, причем не только себе, но и многим коллегам. Широкую известность музыкант получил в 2004 году, когда выпустила дуэт с Гуфом «Моя игра». Сегодня Баста — один из самых востребованных и высокооплачиваемых артистов в российском шоу-бизнесе.
Многие знают его и как одного из наставников вокального проекта «Голос» на Первом канале. Добавим, что Баста уже 11 лет счастлив в браке с Еленой Пинской, которая, по словам подписчиков, настоящая красавица.
В это время Полина сокрушалась, что не успела нажать на кнопку «блокировки» коллеги.
И тут же занялась заманиванием Элины к себе. Сразу пошла с «козырей» — пошутила, что во всех командах, кроме ее, участница столкнется с абьюзом. Баста Айларова сделала комплимент платью наставницы, чтобы как-то сгладить накаляющуюся обстановку эфира.
На что Гагарина тут же пообещала: у девушки будут наряды еще лучше. Однако Баста призвал Элину не верить певице. Я не понимаю?
Какая змея тебя укусила?
В своем микроблоге Баста разместил снимок, на котором продемонстрировал результаты своего похудения. Перед камерой артист предстал одетым в спортивный костюм и запечатлен на фоне боксерской груши. Поклонники признались, что с трудом узнали кумира, его фигура приобрела рельеф, он выглядит похудевшим и подтянутым.
Кардиотренировки Из кардиотренировок Баста выбирает бег и упражнения на эллиптическом тренажере, который он установил дома. Когда Василий скидывал вес, то практиковал бег с ускорением на эллипсоиде, надевая теплые вещи, чтобы активно работало потоотделение и, как следствие, снижался вес. С помощью тренировок на эллипсоиде можно укрепить дыхательную и сердечно-сосудистую систему, увеличить выносливость и избавиться от лишних килограммов.
В процессе осуществляется нагрузка на все группы мышц, что дает прекрасную возможность воздействовать на все части тела. Иногда Баста принимает участие в беговых марафонах, практикует скандинавскую ходьбу и катание на горном велосипеде. Фото Instagram Силовые тренировки Большую часть занятий спортом у музыканта занимают силовые тренировки. Если заниматься только кардио, жир будет уходить, но не будет мышц — того, что важно для мужчин. Силовые тренировки бывают метаболические и тяжелые. Метаболическая предполагает большое количество повторений — четыре подхода по 15 повторений. Как раз тяжелые и практикует Баста.
Например, он поднимает штанги весом по 50 кг, делая восемь повторений. И по 80 кг с тремя повторениями. Плюсы «тяжелых» силовых как раз в том, что они лучше поддерживают мышцы на диете, а это одна из главных целей. Не стоит забывать про разминку. Баста советует обязательно делать ее: «Благодаря качественным разминкам травм у меня не было никогда». После тренировки музыкант пьет микроэлементы и витамины группы В. Артист регулярно у себя в Instagram в прямом эфире проводит тренировки, зачастую приглашая популярных спортсменов.
К трансляции присоединилось более 50 тысяч человек.
«Верни массу!» — Похудевший Баста похвастался отличной формой
| Тонкие и звонкие: звезды, которые недавно преобразились | Культовый рэпер Баста Раймс, давно уже отвыкший от статуса секс-символа R'n'B, за последние годы накопил не только миллионы с роялти за свои старые треки, но и | |
| Баста похвастался результатами похудения | Расскажем, как питается, тренируется и на сколько похудел популярный артист Баста. |
| Худеющий Баста показал поклонникам дряблое тело | На этот раз Баста продемонстрировал свое тело и отметил, что ему удалось похудеть на 16 килограммов. |
«Растаял на глазах»: Баста удивил поклонников резким похудением
Рэпер Баста (Василий Вакуленко) опубликовал в своем блоге в Инстаграм снимок, на котором похвастался своей новой фигурой. В своем микроблоге Баста разместил снимок, на котором продемонстрировал результаты своего похудения. Впрочем, два года назад Баста уже худел и даже сбросил 15 килограммов, намереваясь впоследствии избавиться еще от пяти. Однако "батальоном 8 Марта", как нежно называет Баста жену и дочерей, управлять становится все сложнее.
«Растаял на глазах»: Баста удивил поклонников резким похудением
Вакуленко сразу пояснил, что это только начало. Он не собирается останавливаться на достигнутом результате. Самым преданным поклонникам известно, что в последнее время Василий сильно увлекся занятиями по боксу. С каждым днем мужчина все больше времени проводит в спортивном зале и в перерывах между съемками отдыхает именно так. Вкупе со спортом и занятостью это принесло свои плоды. Поклонникам такое преображение понравилось. В канун 40-летия рэпер выглядел немного солиднее, но из-за роста его сложно было упрекнуть в наличии лишнего веса.
Многим показалось, что рэпер похудел — щеки у мужчины заметно уменьшились, овал лица стал четким. В подписи к публикации артист подтвердил этот факт. Он признался, что сбросил 16 кг. До начала своего личного марафона артист весил 122 кг, а сейчас стрелка на весах показывает всего 106 кг.
Вакуленко сразу пояснил, что это только начало. Он не собирается останавливаться на достигнутом результате. Самым преданным поклонникам известно, что в последнее время Василий сильно увлекся занятиями по боксу.
Он опубликовал новый снимок в своем профиле Instagram, где видно результаты его упорного труда.
Реклама «-16 кг Весил 122. Сейчас 106. Это только начало », — подписал фотографию рэпер. Минус 10 лет налицо!
Василий выбирает «тяжелую» тренировку, при которой выполняется меньше повторений, но используется больший вес. Так рэпер поднимает штангу весом по 50 кг по восемь повторений. Затем берет штангу по 80 кг и делает три повторения. Кардиотренировки Также Баста выделяет время для кардиотренировки.
Отдает предпочтение бегу и занятиям на эллиптическом тренажере, который он поставил у себя дома. Сейчас тренировки носят поддерживающий характер, чтобы укрепить сердечно-сосудистую систему и увеличить силовую выносливость, ведь в подобных упражнениях идет воздействие на все части тела. Таким образом, он активировал работу потоотделения для избавления от лишнего веса. Выходные дни он также проводит активно, участвует в беговых марафонах, занимается скандинавской ходьбой и катается на горном велосипеде.
Физическая активность Баста помимо своих регулярных тренировок, которые он никогда не пропускает, несмотря на тяжелый гастрольный график, принимает участие в различных спортивных активностях. В своих соцсетях проводит открытые тренировки с профессиональными спортсменами. Так он приглашал регбистов из московского ЦСКА.
Певец Баста похвастался похудением на 16 килограммов
| Осталась только тень: Баста продолжает экстремально худеть | Однако "батальоном 8 Марта", как нежно называет Баста жену и дочерей, управлять становится все сложнее. |
| «Уставший и замученный»: фанаты обеспокоены резким похудением Басты | Баста похвастался результатами похудения. Сегодня рэпер признался, что поставил себе цель значительно похудеть и пока что ему это удается. |
| "Помолодел на 10 лет": Баста показал, как он похорошел, похудев на 16 кг (фото) | Тегипитание и бокс, баста похудел на 16 килограммов, баста занимается боксом, баста бокс, питание бокс. |
| «Первый раз с голым торсом вижу»: рэпер Баста сбросил 10 килограммов и собирается худеть дальше | Ради такого кадра Баста даже отважился надеть обтягивающую олимпийку вместо привычной всем мешковатой одежды. |
| Как похудел рэпер Баста: питание и тренировки Василия Вакуленко | Баста похвастался первыми успехами в похудении. |
Баста похудел на 16 килограммов и похвастался новой формой. Фото!
Не видели, чтобы они кого-то останавливали или штрафовали, — рассказали NGS42. RU читатели. RU В итоге концерт начался значительно позже запланированного: в 19:20 некоторые еще проходили досмотр на входе. Артисты же вышли на сцену около 19:40 — на 40 минут позже запланированного. Рады быть здесь сегодня, спасибо за такую радушную встречу. Мы еще попоем, — приветствовал публику музыкант. Василий Вакуленко настоящее имя артиста выступил на соседней с прошлым годом площадкой — весной 2023 года Баста давал концерт в «Кузбасс-Арене». Правда, тогда были проданы абсолютно все билеты, из-за чего после концерта образовались дикие пробки. Мы показывали , как это было.
Аудитория у рэпера разных возрастов, ведь он выпустил первый альбом «Баста 1» в 2006 году и не покидал с того момента эстраду. Но песни Вакуленко, известного также как Ноггано или Нинтендо, начал писать значительно раньше.
Полный зал вместе с исполнителем пел его популярные хиты.
Артист активно снимал селфи со своими фанатами. После концерта певец пообщался с поклонниками через live-видео в одной из соцсетей и поблагодарил всех, кто пришел на концерт и поддержал его.
Ростовский рэпер Баста опубликовал фото, на котором выглядит стройнее, чем обычно. Поклонники по-разному отреагировали на снимок.
Кто-то поздравил давно потерявшего форму исполнителя, другие обеспокоились его здоровьем. На фото Василий Вакуленко стоит на яхте и позирует на фоне моря. Снимок вышел удачным, однако Баста на нем сам на себя не похож.
В своем аккаунте в «--» Василий опубликовал снимок, где он стоит на фоне боксерской груши. Рэпер одет в темный спортивный костюм. Баста оставил подпись к этому фото, где рассказал о своих достижениях. Сейчас - 106. Это только начало», - написал в рэпер.
Осталась только тень: Баста продолжает экстремально худеть
Баста поставил себе цель сильно похудеть, и уже смог избавиться от 16 килограммов. Российский рэп-исполнитель Баста примкнул к "стройному" ряду звезд: музыкант похвастался новой фигурой и рассказал, как похудел на 16 килограммов. Баста проигнорировал вопросы соседки по красному креслу и попросил участницу принять взвешенное решение.
«Тает на глазах»:Рэпер Баста похудел на 10 килограммов
Музыкант Василий Вакуленко, известный как Баста, поделился с фанатами своими достижениями. Комментарии к новости "Баста продолжает экстремально худеть. Некоторое время назад Баста (Василий Вакуленко) решил привести свою фигуру в порядок — постройнеть к лету. Баста похудел на 10 килограммов.
«Тает на глазах»:Рэпер Баста похудел на 10 килограммов
Баста похвастался первыми успехами в похудении. — Похудевший Баста похвастался отличной формой. Как Баста (Василий Вакуленко) похудел на 16 кг. Однако "батальоном 8 Марта", как нежно называет Баста жену и дочерей, управлять становится все сложнее. Баста поставил себе цель сильно похудеть, и уже смог избавиться от 16 килограммов.
Баста сел на диету и сбросил 10 кг
Рэпер и бизнесмен Василий Вакуленко, более известный как Баста, стремительно похудел. Рэпер обещания не давал, но худеет он столь активно, что буквально тает на глазах. Василий Вакуленко (Баста) в личном блоге поделился радостной новостью – ему удалось сбросить 16 килограммов. Недавно Баста сообщил своим фанатам, что собирается похудеть на 10 килограммов. Недавно Баста сообщил своим фанатам, что собирается похудеть на 10 килограммов.