Кто такие оптимисты и пессимисты? — Научпок.
Пессимисты против оптимистов
| Как позитивное мышление приводит к негативным последствиям | Чтобы понять разницу понятий стоит рассмотреть главные отличия оптимиста от пессимиста. |
| Грустить нормально: почему пессимисты успешнее оптимистов — Офтоп на | Там, где оптимист вкладывает все прогорает, пессимист сомневается и остается при деньгах. |
Оптимист и пессимист. В чем их отличия?
Настоящие оптимисты тоже сомневаются в себе и иногда не могут уснуть из-за тревожных мыслей. То, что их отличает, — это умение действовать и быть упорным несмотря на сомнения и тревогу. Профессор Гарвардской школы Кеннеди Артур Брукс и вовсе предлагает заменить слово «оптимизм» на «надежду». Оптимист ожидает, что все будет хорошо — и его представление о реальности искажено. Когда он сталкивается с проблемами, то оказывается совершенно не готов к их решению. Вместо того чтобы действовать, он вынужден справляться с разочарованием.
Когнити-висты формировали свои идеи, опираясь на положительные или отрицательные представления о своей жизни, что приводило к формированию оптимистов или пессимистов. Рассматривая особенности изучения оптимизма и пессимизма в рамках социологии ХХ века, стоит сказать о том, что в советском обществе оценивались не перспективы развития, не уверенность в будущем и уровень удовлетворенности настоящим от семьи до работы, от места жительства до досуга , не субъективное благополучие и счастье, а формальные показатели соответствия идеям, мыслям и действиям, соответствующим советской идеологии строительства «светлого будущего» Кемпбел и др. Значительно чаще оптимизм и пессимизм стал изучаться при исследованиях потребительского спроса, проводимых ВЦИОМ [7] уже после перестройки. Но механизмы и структурные особенности формирования данных состояний обычно ускользают от интереса исследователей.
По мнению Беннета [9], Ахерна [8] и других оптимизм, как пессимизм передается через работу социальных институтов и представляет собой стратегию культурной политики многих государств. При этом, травматические события революции, войны, природные катастрофы могут разрушать сложившиеся нормы культуры оптимизма и пессимизма. Также, особенности нормы отношения к жизни следует воспринимать через специфику индивидуалистических и коллективных культур. Символическая легитимность власти, культурный и исторический порядок предаются через неявную культурную политику через установки оптимистического или пессимистического характера в воспроизводстве общества. Существуют социальные рамки, защищающие индивида от внешних негативных условий или наоборот, подчеркивающие их необходимость, что формирует определенные стратегии адаптации и поведения в реальных условиях социального взаимодействия. Эти нормы поддерживаются в обществе, передаются из поколения в поколение в семьях. То, что в современном мире растет количество депрессий, у людей из разных социальных групп, говорит о том, что семья перестала быть стабилизирующим, защитным механизмом от внешнего воздействия и адаптации к внешним вмешательствам. Это можно объяснить тем, что старшие члены семьи сами не справляются с негативными рамками и условиями жизни, в которые помещены. Также в рамках виталистской социологии Дитяев А.
Отсутствие долгосрочных планов на жизнь, отсутствие жизненных целей - указывает на доминирование пессимистических установок и наоборот - наличие разнообразных планов и возможностей - указывает на оптимистические настроения. Социальные условия и сложившиеся формы адаптации к ним будут накладывать основной отпечаток при их реализации. Воля к жизни, социальной реализации является условием оптимизма и наоборот - смирение и апатия, ожидание решений проблем от кого-то говорит о пессимистических настроениях. В рамках теории выученной беспомощности Селигман [13] , через призму когнитивно-атрибутивной модели пессимизм формируется как условие ожидания от Других органов власти, социальных институтов, членов семьи и т. На этом формируется «социальный паразитизм» не желание проявлять инициативу, преодолевать трудности в работе, создание семьи, реализации с оговоркой на то, что кто-то или что-то должно «дать мне». Во многом такая позиция является наследием социальной политики советского времени, когда базовые нормы в обязательном медицинском обслуживании, образо- вании, трудоустройстве - предоставлялись априори. Отсутствие таких условий сегодня, формирует потребность в том, чтобы быть иждивенцем государства, членов семьи и так далее. В целом, это формирует пессимистические социальные установки в отношении себя самого, своей семьи и общества в целом. Другим подходом, с позиции социальной динамики выступает «теория разбитых окон».
Она исходит из того, что не участие в благоустройстве пространства в котором живем от граффити на стенах и разбитых окон в домах, до неоплаты проезда в общественном транспорте и мелкого хулиганства , приводит к еще большему разрушению, росту преступности и увеличению негативных оценок своего будущего. Чем больше безразличия к тому, что творится у соседа, тем больше неудовлетворенности своей жизнью [3]. Это становится нормой формирования пессимистичных оценок в оценках своей жизни и жизни общества. Также стоит учитывать, что в рамках влияния социальных институтов поддерживаются не одинаковые стратегии развития оптимизма или пессимизма. Например, возможность получения образования или определенного образования дает различные жизненные старты для выпускников. В Западных странах, получение образования в Гарварде, Оксфорде, Йеле или Сорбонне позволяет выходить на работу с более высокой заработной платой, нежели чем выпускников других вузов не менее профессиональных. Принадлежность к тем или иным религиозным или национальным организациям позволяет получать больше социальных и экономических благ, в отличие от тех, кто к ним никак не относится - определяет оптимистичную или пессимистичную оценку своего будущего и будущего значимых людей.
Однако, в классическом понимании это, конечно, прерогатива пессимистически настроенного человека. Мир сквозь призму оптимиста Оптимист всегда готов к тому, что жизнь никогда не будет совершенной. Вопреки расхожему мнению, оптимистический человек вовсе не надевает розовые очки. Огромный плюс оптимизма состоит в большой уверенности в себе. Порой только этого достаточно, чтобы добиться многого. Но часто такие люди еще и энергичны, терпеливы, спокойны и устойчивы, когда сталкиваются с невзгодами. Они опираются на чувство благодарности, а не вины. Оптимист считает, что трудности — неотъемлемая часть жизни. Однако, он также уверен в том, что неудачи и сложности являются временными и могут быть преодолены. Он всегда ищет новые возможности. При столкновении с трудной проблемой, связанной с непредвиденной дорожной пробкой, потерей работы, травмой, он предпочитает не делать быстрых выводов, не жалеет себя и не задает вопросов вроде «Почему именно я? Каждое из описанных выше негативных событий в уме оптимиста — это просто проблемы, которые необходимо решить. Поэтому вместо того, чтобы жаловаться или обвинять, он работает над проблемой, пытаясь понять, почему все произошло, не делая поспешных выводов. В отличие от законченного пессимиста, оптимист готов пробовать что-то новое и рисковать. Если не получилось, он будет вносить коррективы, чтобы в следующий раз получилось лучше. Важен опыт обучения. Для оптимистичных людей возможности всегда существуют. Другими словами, нет тупиков. И это и преимущество и недостаток. Излишний оптимизм может быть причиной того, что в тупике, где надо просто повернуть назад, уйти искать другую дорогу, оптимист будет до последнего биться головой о стену в надежде что-то изменить. Изменить то, что давно надо отпустить и вообще не искать к этому никаких подходов. Все разумное должно быть в меру, а крайнему оптимизму данный принцип часто чужд. Так что же все-таки лучше?
На это указывают многочисленные научные исследования. Также после перенесенного инфаркта в долгосрочной перспективе смертность выше у пессимистов, а оптимисты умирают реже правда они тоже рано или поздно все-таки умирают. Аналогичные данные и по общему состоянию здоровью. Чем более человек оптимистичен, тем он больше склонен заниматься профилактикой болезней и лечением. В итоге он реже болеет и состояние здоровья у него лучше. В целом, оптимист более склонен брать свою судьбу в свои руки и что-то пытаться сделать например, открывать собственный бизнес. В целом, если есть пессимисты, значит они откуда-то появились. Пессимист не склонен носить розовые очки и смотрит на мир порой более трезво, чем его больной коллега оптимист. Иногда это хорошо. В команде полезно иметь человека, который слконен выявлять слабые места в делах и работает как страховка на непредвиденный случай. Пессимист будет делать бэкапы серверов. У пессимиста есть финансовая заначка на случай кризиса. А когда пессимист запускает новый проект, он закладывает в бюджет больше времени и ресурсов, так как настоящий пессимист знает, что в любом деле что-то может пойти не так. Некоторые психологи даже утверждают что средний пессимист умнее оптимиста и отличается более высоким интеллектом. Может быть не зря в народе ходит крылатое выражение «Горе от ума? Возможно, что пессимисты такие мрачные, так как более хорошо понимают происходящее? В итоге можно сказать, что быть оптимистов в целом более полезно, чем быть мрачным пессимистом. Вот только нынешняя мода на позитивный настрой и общее помешательство на оптимизме порой заходит за рамки разумного.
Ментальная устойчивость или чем отличается оптимист от пессимиста
| Оптимист и пессимист — сходства и отличия — Секреты успеха! | Сегодня я расскажу, кто такой оптимист и пессимист и почему в этой истории все не так однозначно. |
| Кто Такой Оптимист? Почему Оптимизм Имеет Значение | Пессимисты намного реже оптимистов попадают в неприятности, поскольку готовятся к ним заранее и стараются избегать опасных ситуаций. |
| Об оптимизме и пессимизме (Виктор Попов 7) / Проза.ру | Различия между реалистом и пессимистом, оптимистом и идеалистом заключаются в том, что реалист ожидает результатов, основанных на реальности, пессимист всегда ожидает отрицательных результатов, оптимист всегда ожидает хороших вещей, а идеалист хочет. |
| Оптимист и пессимист — сходства и отличия — Секреты успеха! | Пессимисты, как правило, сосредотачиваются на проблемах, в то время как оптимисты ищут решения. |
Оптимист и пессимист
Чаще всего пессимисты не ждут хороших новостей, поэтому когда происходит, что-то по-настоящему хорошее, пессимисты получают от этого больше удовольствия, чем могли бы получить оптимисты. 3. Оптимист верит, что всё будет хорошо. Пессимист всегда ждёт плохих новостей. 4. Даже попав в неприятную, оптимист легко найдёт выход из неё. Пессимист даже в благоприятной ситуации найдёт проблемы "на свою голову". То есть, если человек пессимист, то вероятнее всего, он получит по полной программе то, что было в предыдущих поколениях. 01 ноября 2020 Dasha Koroliva ответила: Пессимист скрывает своё ощущение счастья, не хочет им делиться, а оптимист смотрит на жизнь другими глазамиМодерн серьезен, он оперирует «настоящими вещами».
Пессимисты против оптимистов
Это — полная противоположность пессимистам. Слово «оптимист» произошло от латинского «optimum». Оно означает «наилучший». Основные признаки оптимиста Оптимиста легко «вычислить» — есть ряд признаков, которые помогают понять кто перед вами: оптимист или пессимист. Признак: Описание: Улыбчивость Оптимисты очень часто улыбаются.
Не важно, с кем они общаются: друг, родственник или совершенно незнакомый человек. Общительность Такие люди крайне приятны в общении — от них буквально исходит позитивная и добрая энергия. Они легко находят общий язык с окружающими и могут поддержать разговор на любую тему. Проявление инициативы Оптимистично настроенный человек всегда знает, чего хочет.
Поэтому он первый проявляет инициативу, чтобы добиться поставленной задачи. Вера в собственный успех Оптимисты верят в себя. Они уверены, что способны добиться успеха и ничто не помешает им на пути. Целеустремленность Люди, которые с оптимизмом смотрят на жизнь, постоянно ставят себе различные цели — как в личной жизни, так и в карьере.
Более того, они зачастую добиваются этих целей, что повышает их уверенность в себе.
Возможно, в одном из этих описаний кто-то узнает себя, либо своего соседа, друга, коллегу по работе. Далее приведены основные критерии, помогающие понять, что перед нами оптимист. Пройти тест на темперамент Как распознать оптимиста? Узнать, что перед нами оптимист можно по ряду признаков. Они связаны с его способом мышления и внешним проявлением позитивных мыслей. Оптимизм человека выражается в уверенности и хорошем расположении духа. Зачастую, будучи сангвиником , он отличается улыбкой и веселым настроением.
Веря в свой успех, такой человек и ведет себя соответственно — как победитель. Он не впадает в панику по малейшему поводу, а всегда ищет возможные пути решения. Поскольку встречаются разные типажи этого типа личности, порой нелегко понять, какой именно оптимист повстречался. Лучше, когда это рациональный вид, который имеет реальные основания так себя вести. Если же собеседник — самонадеянный человек, который упрямо не снимает «розовые очки», его беззаботность может сбить с толку и других. В этом и выражается один из существенных недостатков оптимизма. Обо всех плюсах и минусах этого типа мышления поговорим в следующем разделе. Хорошо или плохо быть оптимистом?
Что такое оптимист, вроде бы, разобрались. Теперь ответим на вопрос — «хорошо ли ним быть? Особенно родителей, которые не до конца понимают, стоит ли развивать это качество в своем ребенке. Сразу отметим, что оптимизм, подобно любому другому свойству личности, несет в себе как блага, так и угрозы для человека. Сперва, рассмотрим позитивные стороны. Преимущества оптимистов Плюсы оптимизма тесно связаны с психикой человека и его эмоциональным фоном. Позитив благоприятно отображается на самочувствии, стимулирует выработку «гормонов счастья», помогает бороться с депрессией и стрессом. Поэтому оптимисты дольше остаются молодыми, лучше себя чувствуют.
Помимо оздоровительного эффекта, настрой на победу помогает в достижении успеха. По принципу обратной связи, человек получает то, о чем думает. Если он настроен на позитив, то находит его всегда и везде. Более того, оптимист может «заразить» воодушевлением и других людей. Поэтому такой типаж нередко встречается среди лидеров и руководителей. Недостатки оптимистов Не лишены оптимисты и минусов, которые порой играют злую шутку, как лично с ними, так и с теми людьми, которые им поверили. Касаются эти недостатки чересчур самонадеянных людей, которые ждут случайного успеха, не имея ни малейшей предпосылки для этого. Например, кому-то предстоит выйти на боксерский поединок против чемпиона, а он даже перчатки в руках никогда не держал.
Безусловно, чудеса встречаются, но их процент настолько мал, что итог этой схватки практически предрешен. Такой оптимизм сродни глупости и чаще всего к добру не приводит.
Он объективно оценивает обстоятельства, людей, самого себя и свои возможности, принимает решения исходя из реального положения дел и предпочитает собственный тип реакции на события. Как стать более оптимистичным Как мы выяснили, оптимизм вовсе не дает гарантии успешности и счастья. В то же время позитивный взгляд на жизнь делает ее приятнее, радостнее, притягивает много интересных людей, дает надежду и вселяет уверенность. Кроме того, согласно исследованиям, физическое и эмоциональное здоровье оптимистов крепче, чем у тех, кто подвержен унынию. Именно поэтому рекомендации о том, как развить в себе оптимистичность, никогда не будут лишними. Итак, как перестать быть пессимистом и смотреть на мир более позитивно: Отслеживайте свою речь и пресекайте любые попытки пожаловаться на кого-либо или что-либо.
Со временем вы начнете замечать, как поводов для недовольства становится меньше, а жизнь — проще. Практикуйте положительные аффирмации и визуализацию. Вы знаете, что наш мозг обладает нейропластичностью? Он способен выстраивать новые нейронные связи и стирать старые. Чем больше мы работаем над созданием новой привычки, будь то приготовление каши по утрам или позитивное мышление, тем быстрее будут образовываться новые цепочки в головном мозге, постепенно угнетая старые, ненужные. Попробуйте по-другому посмотреть на успехи и поражения. Не считайте победу случайностью, хвалите себя за достижения и с благодарностью принимайте похвалу от окружающих. Также не стоит винить себя в провалах, ведь они случаются у всех.
Найдите увлечение по душе. У того, кто горит своим хобби, нет времени на хандру и жалобы. Займитесь тем, что вам нравится, что приносит удовольствие и отвлекает от повседневности. Общайтесь с позитивными людьми. В кругу единомышленников-пессимистов вы вряд ли станете более оптимистичными. Держите от себя подальше нытиков и жалобщиков, которые портят настроение не только себе, но и другим. Учитесь расслабляться. В этом помогут медитации, прослушивание классической музыки, массаж, сауна — выбирайте, что подходит лично вам.
Избежать столкновения с негативными переживаниями ему помогает отрицание фактов. Отрицание бывает полезно, как и любая другая психологическая защита. Психоаналитик Нэнси Мак-Вильямс объясняет: если чувства человека задеты, но выразить их прямо сейчас неуместно или невозможно, ему легче отказаться от этих чувств, чем пытаться подавить их сознательным усилием. В чрезвычайной ситуации нормально отрицать негативные эмоции, чтобы они не помещали спастись. Но отрицание откровенно опасно, если человек, например, игнорирует болезнь, которая требует лечения. Или если он использует только эту защиту, чтобы справляться с негативными эмоциями.
Пессимисты оказались мудрее оптимистов
| Оптимизм vs пессимизм | Блог 4brain | Известным примером противопоставления оптимизма и пессимизма является суждение человека о стакане, наполовину заполненном жидкостью, где оптимист считает его наполовину полным, а пессимист — наполовину пустым. |
| Плюсы пессимизма. Кем лучше быть: пессимистом или оптимистом. Что такое защитный пессимизм | Психология утверждает, что оптимист и пессимист отличаются на генном уровне: так, у оптимиста-большее количество гормона окситоцина, который дает ощущение привязанности к людям, доверия и защищенности. |
| Оптимист и пессимист — сходства и отличия — Секреты успеха! | Эпитетами «оптимист» и «пессимист» мы без особых раздумий часто награждаем того или иного нашего знакомого. |
Пессимисты против оптимистов
Стакан наполовину полон или наполовину пуст? Кто такие оптимисты и пессимисты? Оказывается, мы генетически предрасположены к той или иной ментальности Сегодня из каждого утюга звучит призыв к позитиву: он возведен в культ. Психологические тренинги обещают за чисто символическую сумму перепрограммировать вас на радость и успех. Однако все не так просто. Рассказываем, кто такие оптимисты и пессимисты и почему не стоит менять ваш склад мышления. Чем они отличаются?
Оптимизм и пессимизм — два противоположных подхода к жизни: первый предполагает веру в наилучший исход, в то время как второй — в наихудший. Это относится не только к людям: у животных тоже разные ожидания.
Влияние оптимизма и пессимизма на детей Исследование "Принстон-Пен" изучало влияние оптимизма и пессимизма на успеваемость школьников. Оказалось, что у детей-пессимистов часто наблюдается сочетание плохой успеваемости и депрессии. Причины: Пессимистичный стиль объяснения неудач Неблагоприятные жизненные события ссоры в семье и т. Как помочь таким детям? Психологи рекомендуют методику НМПОА: Н - идентифицировать неприятность П - обсудить последствия этих убеждений О - заменить их на позитивные А - закрепить новые убеждения Что такое оптимист пессимисст, или Оптимист и пессимист в паре Часто в парах встречаются оптимист и пессимист. У таких союзов есть как плюсы, так и минусы. С одной стороны, партнеры дополняют друг друга.
Стресс — важный фактор старения. А поскольку оптимисты практически не подвержены стрессу, с годами на фоне ровесников они выглядят всё моложе. Минусы оптимиста Разумеется, есть у оптимистов и минусы, отравляющие жизнь не только им, но и их близким. Главным их недостатком является излишняя самонадеянность. Они верят в себя, верят в удачу, верят, что из всех вариантов развития событий случится самый благоприятный. Они верят в успех, не имея предпосылок для такой уверенности. В результате страдают и они сами, и окружающие их люди. Здесь уместно вспомнить о «Законе Мёрфи» , который гласит, что «если какая-то неприятность может случиться, она обязательно случится». Многие думают, что это просто точка зрения типичного пессимиста.
На практике же данный закон необходим, чтобы напоминать людям о мерах предосторожности. Всегда нужно предусматривать самый неблагоприятный исход событий и готовиться к нему. И тогда никакие обстоятельства не смогут помешать планам. Оптимист игнорирует закон Мёрфи и вообще не задумывается о неблагоприятных сценариях. Его самонадеянность может достигать фантастических масштабов. Разумеется, случаются и чудеса, но иногда результат оказывается плачевным. Это необходимо учитывать и самому оптимисту, и его близким. Разновидности оптимизма Чтобы окончательно разобраться, кто такой оптимист, и понять, почему это слово может иметь как положительный, так и отрицательный оттенок, рассмотрим две группы, на которые психологи делят оптимистичных людей. Рациональный тип.
Оптимисты из этой группы близки к реалистам, поскольку верят в положительный исход, но анализируют обстоятельства и оценивают риски. Они не верят в неожиданную удачу и не ждут чуда. Они верят в себя и целеустремлённо прикладывают усилия к тому, чтобы улучшить текущую ситуацию. Рациональность собственного поведения делает такого оптимиста счастливым и жизнерадостным, поэтому именно этот типаж обычно добивается успехов как деловой сфере, так и в личной жизни. Иррациональный тип. Оптимисты из этой группы уверены в благоприятном исходе, даже когда отсутствуют какие-либо основания для этой уверенности. Они не анализируют ситуацию, не пытаются оптимизировать свои действия для её улучшения. Они просто уверены, что всё разрешится благополучно. Такой тип оптимизма притупляет бдительность, мешая человеку принимать взвешенные и обдуманные решения.
Как общаться с оптимистом? Оптимисты — очень приятные в общении люди. Они улыбчивы и жизнерадостны, а своей энергичностью и оптимизмом способны заразить любого собеседника.
Отчего им быть довольными? Перекладывают вину на других.
Причем не столько на людей, сколько на ситуацию, жестокий мир, власть, но иногда и на соседку Машу. Не отличаются целеустремлённостью. Понервничай тут, понервничай там — на любые долгосрочные планы сил уже никаких не остаётся. Склонны к стрессам. Накопленный негатив характеризуется сильным моральным давлением и общим напряжением, отчего организм не всегда адекватно реагирует на внешние раздражающие факторы.
Они чрезмерно озабочены состоянием здоровья, ищут в себе проявления тех или иных серьёзных заболеваний, довольно мнительны. При этом при любых недомоганиях сразу обращаются к врачу, что помогает выявить опасные недуги на ранней стадии. У них мало друзей. Согласитесь, с таким списком негативных качеств трудно быть интересным собеседником и членом коллектива. Как воспитать ребёнка счастливым, даже если он пессимист?
Ответ есть в видео: « Главное условие воспитания счастливого ребенка. Что общего между мамой и самкой белого медведя». Чем отличается пессимист от оптимиста Оптимизм и пессимизм — это крайние проявления восприятия реальности. Они оба искажают действительность. Находясь в одинаковых условиях, оптимист видит только хорошее, а пессимист акцентируется на проблемах.
Каждый видит ситуацию со своего ракурса, недооценивая риски или не видя возможностей. На оптимизм и пессимизм сильно влияет окружение, в том числе среда воспитания. Поэтому отношение к миру, которое транслировали вам родители, сыграет немаловажную роль в вашей дальнейшей жизни. Давайте рассмотрим, чем отличается пессимист от оптимиста и в чём это проявляется. Отношение к успехам и поражениям Оптимисты концентрируются на решении трудностей, а не пытаются уходить от них.
Все свои успехи они не склонны скрывать, а наоборот, всячески ими гордятся. Пессимисты больше сил тратят на принятие ситуации, а затем уже ищут из неё выход. А любые победы они списывают на стечение обстоятельств, потому что привыкли в себе сомневаться.
Кто такой оптимист: объяснение простыми словами
- Ответы : Разъясните пожалуйста Кто такой (Оптимист) (Пессимист) и (Реалист)
- Быть оптимистом или быть пессимистом. Что ты выберешь?
- Взгляды оптимистов и пессимистов
- Оптимист: Кто Это Такой? (11 Способов Стать Оптимистом)
- Определения и этимология терминов
- 7 отличий оптимиста от пессимиста.
Нельзя стать пессимистом и наоборот
- Что такое оптимизм и пессимизм
- Свежие записи
- Кто Такой Оптимист? Почему Оптимизм Имеет Значение
- Оптимизм — наш долг? Почему растут тревожные настроения россиян по поводу будущего
- 7 отличий оптимиста от пессимиста. - Битрейника
- Кто вы — пессимист, оптимист или реалист?
Свежие записи
- Определение
- Оптимист и пессимист: 5 отличий —
- Взгляды оптимистов и пессимистов
- Виды оптимистичных людей
- Почему быть оптимистом лучше, чем быть пессимистом? | Психология | ШколаЖизни.ру
Оптимист и пессимист. В чем их отличия?
Противоположностью оптимиста является пессимист – человек, который всегда строит в голове негативные сценарии и недооценивает шансы на успех. Пессимист характеризуется слабой жизненной энергией и работоспособностью, тогда как оптимисты более энергичны и инициативны. Пессимист отличается от оптимиста тем, что не склонен к переоценке своих возможностей, а поэтому лучше прогнозирует свои успехи и неудачи. В отличие от оптимистов, пессимисты более рациональны и несмотря на свою одухотворённость,более приземляемы. Давайте рассмотрим, чем отличается пессимист от оптимиста и в чём это проявляется. Оптимист и пессимист – это обычные слова для того, чтобы охарактеризовать того или иного человека.
Горькие плоды познания. Ученые доказали, что пессимисты умнее оптимистов
В чем разница между оптимистом и пессимистом? Оптимист и пессимист – это обычные слова для того, чтобы охарактеризовать того или иного человека. Пессимист характеризуется слабой жизненной энергией и работоспособностью, тогда как оптимисты более энергичны и инициативны.
Кто такой оптимист простыми словами + 10 эффективных советов, как им стать
Находясь в одинаковых условиях, оптимист видит только хорошее, а пессимист акцентируется на проблемах. Каждый видит ситуацию со своего ракурса, недооценивая риски или не видя возможностей. На оптимизм и пессимизм сильно влияет окружение, в том числе среда воспитания. Поэтому отношение к миру, которое транслировали вам родители, сыграет немаловажную роль в вашей дальнейшей жизни. Давайте рассмотрим, чем отличается пессимист от оптимиста и в чём это проявляется. Отношение к успехам и поражениям Оптимисты концентрируются на решении трудностей, а не пытаются уходить от них. Все свои успехи они не склонны скрывать, а наоборот, всячески ими гордятся. Пессимисты больше сил тратят на принятие ситуации, а затем уже ищут из неё выход. А любые победы они списывают на стечение обстоятельств, потому что привыкли в себе сомневаться. Пессимист думает, что могло бы быть и лучше, а оптимист радуется, что не стало хуже. Жизненная позиция Оптимистам даже легче вставать по утрам, ведь они заранее настроены на успех.
А своим зарядом бодрости способны ещё и вдохновлять людей вокруг. Пессимисты же стараются не радоваться на пустом месте, чтобы не спугнуть то счастье, которое так любит тишину. Им больше подходит недовольство и сетование на жизнь, так они укрепляют свою веру в небезопасный окружающий мир. Состояние здоровья Пессимизм — это не только внешнее проявление негативного отношения к происходящему, но ещё и постоянное беспокойство и недовольство, что приводит к накоплению гормонов стресса — кортизола и адреналина. Как результат — иммунитет у таких людей слабее, настроение непредсказуемее, а постоянно угнетённое состояние может привести ещё и к набору лишнего веса. Люди, которые относятся к оптимистам, более активны и физически развиты. Их не пугает внешний мир, они больше времени проводят на свежем воздухе, любят активный спорт. К тому же они меньше злоупотребляют никотином и алкоголем, потому что умеют расслабляться без сторонних средств. Карьерный рост Для построения карьеры нужно иметь моральное здоровье, уверенность в себе и умение ставить реалистичные цели. Ну и, конечно, владеть коммуникативными навыками.
Эти качества не слишком хорошо проявляются у пессимистов, поэтому если они и занимают высокие должности, то это их морально выматывает. Они предпочитают оставаться под чьим-то руководством. Недаром говорят, что мир принадлежит оптимистам, а пессимисты всего лишь зрители. Оптимисты, благодаря силе духа и веры в свои силы, намного чаще добиваются успехов как в работе, так и в учёбе, и в спорте.
Оптимист объясняет поражение внешними факторами, которые от него не зависели. Он был придуман американскими психологами Майклом Шейером Michael F. Scheier и Чарльзом Карвером Charles S. Carver в 1985 году [ 24 ]. Им пользуются исследователи во многих странах, в том числе и в России.
Психолог Татьяна Захарцова рассказывает, что этот тест используется, например, для оценки и профилактики выгорания или стресса. Она сама использует в работе с клиентами похожие тесты для постановки диагноза и выявления тяжести состояния — например, депрессии. Они помогают понять разницу между тем, что рассказывает человек о себе и его реальным самочувствием. Психологи из школ и детских садов используют их для диагностики детей, а психологи-теоретики — для сбора информации и описания общечеловеческих процессов и тенденций. Подобные тесты можно найти в интернете, рассчитать свой результат и получить «предварительный диагноз». Так можно узнать больше о себе, получить информацию для размышления, но дальше все равно понадобиться помощью специалиста. Как становятся оптимистами Психиатр и психотерапевт Михаил Валуйский объясняет, что наследственного оптимизма, передающегося от родителя к ребенку, не существует — в отличие от, например, наследственной депрессии. Другое дело — воспитание в семье, «семейный» оптимизм. Если родители говорят: «Все будет хорошо, мы справимся, нам помогут», — сами не унывают и не впадают в депрессию, ребенок, скорее всего, тоже вырастет оптимистом.
Такой оптимизм можно считать приобретенным или «выученным». Того же мнения придерживается и психолог Татьяна Захарцова. Если ребенок растет в безопасности, родители удовлетворяют не только его базовые нужды, но и проявляют искреннее внимание и заботу, он наверняка вырастет оптимистом. Еще один важный момент — история рода. Если в памяти поколений одной семьи остались страшные воспоминания о войне или других мрачных событиях, то детям в этой семье сложнее проявлять оптимизм. Оптимистом можно стать путем сознательной тренировки, убежден основоположник позитивной психологии Мартин Селигман. Она состоит из пяти шагов: Неприятность: определите ситуацию, которая вызывает негативные эмоции. Интерпретация: оцените, как вы чувствуете себя в этой ситуации. Последствия: осознайте негативные мысли, которые возникают у вас в ответ на ситуацию.
Оспаривание: поищите доказательства, подтверждающие или опровергающие ваши негативные мысли. Мотивация: сосредоточьтесь на позитивных и реальных фактах, которые пришли вам в голову, и действуете в соответствии с ними. Эту схему избавления от негативного настроя можно использоваться всякий раз, когда в голову приходят плохие мысли. Нужно ли пессимистам становиться оптимистами Не все ученые думают, что оптимизму можно и нужно «учиться». Светлана Пашкевич, заведующая лабораторией нейрофизиологии Института физиологии НАН Белоруссии, уверена, что с точки зрения нейрофизиологии оптимисты и пессимисты — абсолютно разные люди [ 25 ]. У оптимистов повышена концентрация эндорфинов — гормонов, уменьшающих боль и улучшающих настроение, а также изначально гораздо больше гормонов счастья — серотонина и дофамина. У пессимистов высок уровень гормона тревожности — кортизола. И именно кортизол позволяет мозгу объективно оценивать происходящее вокруг. Если оптимисту для счастья достаточно эндорфинов, серотонина и дофамина, то у пессимиста гормоны радости вырабатываются в результате мыслительных процессов, интеллектуального труда.
Так что пессимисту нужно будет сильно постараться, чтобы получить такой же заряд позитива, как оптимисту.
Оптимисты в отличие от пессимистов значительно здоровее. Улыбка и радость способствуют выделению в кровь гормона радости — эндорфина.
И наоборот переживания и грусть способны угнетать нервную систему и выбрасывают в организм гормон адреналин. К тому же гормоны радости способны продлить молодость. Оптимиста можно назвать вечным ребёнком.
Такие люди и в старости светятся счастьем и жизнерадостностью. Оптимисты благотворно влияют и на окружающих их людей. Они способны заряжать своей энергией людей вокруг.
Оптимисты всегда в центре внимания, успешны в работе. Нельзя сказать, что таким людям всегда везет. Просто от пессимистов оптимистов отличает тот факт, что они умеют принять удар.
Не зацикливаться на проблемах, не угнетать себя и окружающих, они с улыбкой на лице и не без доли героизма смело принимают удары судьбы. Как в народе говорят — слезами делу не поможешь. Как помочь себе стать оптимистом?
Главное, нужно понять, что все зависит от нас. Самое главное наше счастье полностью подчиняется нам. Счастье — это не то состояние, когда у тебя много денег, отпуск или женитьба.
Нет, счастье — это определённое ощущение жизни. Ведь говорят — с милым и в шалаше —Рай. Наше состояние, наше настроение— это единственное что может сделать нас счастливыми.
Не надо ждать с моря погоды. Надо менять самого себя и тогда мир изменится тоже.
Всегда ли так плохо быть пессимистом, или же это укоренившийся миф?
На самом деле пессимизм имеет свои достоинства. О них uznayvse. Почему быть пессимистом иногда хорошо?
Защитный пессимизм Пессимизм — это не всегда негативное мышление. Пессимист фокусируется на всех вариантах исхода событий. Пока оптимисты ждут, что приятного с ними случится больше, чем неприятного, пессимисты предполагают, что негативные события более вероятны.
И это нередко приводит их к правильным выводам и к более стабильному психическому здоровью. Стакан, который наполовину пуст, может вдохновить на то, чтобы его заполнить Негативное мышление используется для того, чтобы учесть все возможные препятствия на своем пути и в итоге либо достичь поставленных целей, либо вовремя сменив цель и стратегию. Такой тип пессимизма ученые называют защитным.
А вот такой вид пессимизма, когда человек во всем предпочитает искать виноватых и жаловаться на жизнь, конечно, на жизнь никак положительно не влияет. Такая привычка делает человека токсичным и закрытым для новых знакомств. Готовность к худшему Но как это вообще работает, и в чем смысл такой тактики?