болезнь Альцгеймера3, рассеянный склероз – сопровождаются разрушением нервных клеток мозга, что приводит к прогрессирующему снижению памяти. Терапевт Черненко рассказала, как быстро вернуть память после COVID-19. Как предотвратить нарушения памяти после ковида. Пройдет много лет, прежде чем мы узнаем, как и воздействии радиации, вызывает ли инфекция COVID-19 повышенный риск снижения.
Почему люди теряют память с возрастом и как этого избежать
Как предотвратить нарушения памяти после ковида. Пройдет много лет, прежде чем мы узнаем, как и воздействии радиации, вызывает ли инфекция COVID-19 повышенный риск снижения. На это могут указывать головные боли, головокружение, слабость, шум в ушах, а также снижение памяти, концентрации внимания и остроты зрения. Так как процесс старения не поддаётся контролю, врач-токсиколог поделился советами, которые помогут сохранить память до самых преклонных лет.
Полный провал. Почему мы теряем память
Если при этом в целом память нормально сохранилась, специального лечения не требуется. Эмоциональные проблемы. В пожилом возрасте чувство одиночества, ненужности, оторванности от общества может провоцировать подавленность, депрессию. Такое состояние может стать причиной общего ухудшения когнитивных функций. В этом случае важна дифференцированная диагностика, которая выявит наличие депрессии. Ее лечение поможет улучшить состояние памяти. Легкие когнитивные нарушения.
Могут быть проявлением возрастных изменений личности , симптомом органических изменений в тканях головного мозга, предвестником болезни Альцгеймера. Провоцируют потерю памяти, влияют на повседневную деятельность человека. Отличается от нормального старения и быстро прогрессирует. Снижение памяти относится к ранним симптомам.
В то время как процесс нарушения когнитивных функций нарастает в геометрической прогрессии: с каждым месяцем, с каждым годом не прибавляется, а возводится в степень. Кроме того, на Западе принято, и даже считается престижным, обращение к психологу, психотерапевту. Мы это видим не только по специальной литературе, но и по книгам, кинофильмам. Для россиян же традиционным является нежелание консультации психиатра и тенденция к самолечению по совету друзей, соседей и т. Лечение должно быть комплексным.
Необходимо создание доброжелательной, комфортной для пациента обстановки. Наряду с препаратами, непосредственно направленными на улучшение когнитивной функции, например мемантина , необходимо использовать лекарства, улучшающие кровоснабжение головного мозга это в первую очередь относится к пациентам пожилого возраста — винпоцетин , актовегин, препараты нейротрофического церебролизин , цитофлавин и антиоксидантного ряда этилметилгидроксипиридинасукцинат и тиоктовая кислота. Отдельное внимание должно быть уделено использованию противотревожных и, при необходимости, антидепрессантных средств.
Причины заболевания Нарушение памяти Memory loss — это патологическое состояние, при котором мозг перестаёт адекватно сохранять, накапливать и добровольно воспроизводить информацию о произошедших событиях, мыслях и ощущениях [2] [4]. Нарушение памяти Причины нарушения памяти Проблемы с памятью могут возникнуть в любом возрасте и по разным причинам: как физическим, так и психическим. В целом к нарушению памяти могут привести: Естественные процессы старения организма — нарушение памяти, связанное с возрастом. Забывчивость возникает время от времени, например человек не может вспомнить, куда положил ключи от машины, однако при усилии воли может воспроизвести нужную информацию, что указывает на сохранность памяти и умственных способностей [14]. Нарушение работы головного мозга из-за операций, травм, сосудистых патологий, тяжёлой гипоксии, а также хронических болезней, которые нарушают обменные процессы внутри мозга сахарный диабет , заболевания щитовидной железы, болезнь Альцгеймера , патология надпочечников и др. Алкоголизм , употребление наркотиков и длительный приём медикаментов при хронических заболеваниях.
Нарушения сна , в том числе апноэ , и другие патологии, например недостаток витамина В12 [4] [11] [12]. При обнаружении схожих симптомов проконсультируйтесь у врача. Не занимайтесь самолечением - это опасно для вашего здоровья! Симптомы нарушения памяти При нарушении памяти у человека появляются: забывчивость в несложных повседневных вопросах; трудности с концентрацией внимания; неуверенность и рассеянность, нарастающие по мере прогрессирования болезни; нарастающая социальная дезадаптация пациент больше не может приспособиться к условиям социальной среды ; проблемы с заучиванием, пересказом и воспроизведением информации; нарушения мыслительных процессов, обстоятельность и двойственность мышления, снижение темпа мышления и остроты ума; трудности с ориентацией в знакомой обстановке [1] [2]. В целом нарушение памяти — это естественный процесс, который возникает с возрастом. Как правило, оно развивается очень медленно и даже в преклонном возрасте может лишь незначительно повлиять на качество жизни. В остальных случаях темп развития проблем с памятью и сопутствующие симптомы будут зависеть от причины нарушения. Например, нарушение памяти при шизофрении может сопровождаться апатией, замкнутостью, ослаблением эмоций, потерей мотивации, а при обострении — галлюцинациями и бредом. Нарушение памяти после инсульта нередко сочетается со слабостью мышц одной половины тела, проблемами со сном, нарушением речи, недержанием и депрессией.
Сами пациенты часто становятся рассеянными. Память на события, которые происходили до инсульта, как правило, нарушается временно. Поэтому пациенты не всегда узнают своих родственников или не могут вспомнить название чего-то хорошо знакомого. Болезнь Альцгеймера, главным симптомом которой становится забывчивость, также сопровождается проблемами с речью и называнием некоторых предметов, возникают перепады настроения. Люди с этой болезнью перестают понимать смысл сложных предложений и слов, теряют способность самостоятельно одеваться, готовить себе еду и другие бытовые навыки. Патогенез нарушения памяти Память — это особое свойство организма, фиксирующее необходимую информацию. В норме память не только сохраняет её, но и воспроизводит в нужный момент. Таким образом человек учится, набирается опыта и формирует своё представление об окружающем мире. Её характерными чертами являются: объём определяет количество информации, которое способен запомнить человек, чтобы потом использовать её в своей работе; точность воспроизведения отражает способность максимально сохранять информацию во всех деталях; длительность указывает на срок, в течение которого мозг может хранить информацию в полном объёме.
Механизм нарушения памяти Поскольку причин нарушения памяти очень много, описать механизм её развития довольно сложно. Поэтому рассмотрим патогенез на примере одной из частых причин нарушения памяти — болезни Альцгеймера. Этот вредоносный белок образует амилоидные, или сенильные, бляшки во внеклеточном пространстве, что запускает сложные патологические реакции, в результате которых тау-белок переходит в «больную» форму за счёт окисления фосфорилирования и накапливается внутри клеток мозга в виде клубочков. Какие виды памяти нарушаются Существуют разные виды памяти со своими целями и задачами. В зависимости от вида памяти разнятся причины её нарушения. По характеру психической активности существуют: Моторная память — это запоминание, хранение и реализация разных движений, из которых постепенно формируются разнообразные навыки, например ходьба или письмо. Конечно, тело не повторяет движения точь-в-точь, а меняет их в зависимости от обстоятельств. Но без моторной памяти человеку приходилось бы заново учить каждое движение бесчисленное количество раз. Двигательная память возникает в раннем детстве, первые её зачатки можно наблюдать уже на первом месяце жизни, когда у ребёнка появляются условные рефлексы.
Потом он начинает запоминать и воспроизводить движения осознанно, подключая к этим процессам мышление, волю и другие элементы психики. Этот вид памяти нарушается при ДЦП.
Среди последствий ухудшения памяти — социальные осложнения, снижение качества жизни, утрата профессиональных способностей. Больной не может корректно использовать инструменты, приборы, совершает неадекватные действия. Нередко пациенты испытывают депрессию, которая может носить затяжной характер и, как следствие, приводить к мыслям о самоубийстве. У некоторых пациентов развивается тревожное расстройство — беспокойство за свое и будущее своих родственников. При проявлении первых признаков ухудшения памяти необходимо посетить невропатолога в специализированной клинике. Медлить в данном случае нельзя, ведь болезнь может стремительно прогрессировать.
При своевременном лечении можно добиться неполной или же полной ремиссии, в зависимости от степени тяжести болезни. Диагностика снижения памяти Постановка диагноза проводится после первичного осмотра и сбора анамнеза. При необходимости врач назначает консультацию терапевта, нейропсихолога, психотерапевта или онколога. Диагностика позволяет проверить работу черепно-мозговых нервов, определить амплитуду движения глазных яблок, симметричность языка и зубного оскала, оценить мимические и произвольные движения. Проводится слуховая, зрительная, обонятельная, рефлекторная и речевая оценка. Для диагностики используются специальные тесты, призванные выявить способность пациента к запоминанию и воспроизведению информации. Для выявления нарушений когнитивных функций назначаются лабораторные исследования, ЭЭГ, МРТ и компьютерная томография головного мозга. Тестируются следующие виды памяти: Механическая.
Используется методика 10 слов, включающая в себя запоминание слогов и 2-х рядовых слов. Тест помогает выявить колебания динамики функций психики и истощаемости. Пациенту предлагается пересказать текст разной сложности. Низкие результаты говорят о нарушении сложных форм памяти, которые обусловлены абстрактным мышлением и речью. Врач предлагает больному запомнить материал с помощью промежуточного символа. Сделать это бывает сложно пациентам при шизофрении, эпилепсии и инертности психических процессов. Тест проводится при подозрении на грубые речевые нарушения. Выявляется способность пациента запоминать материал и удерживать его в течение разного периода времени — от нескольких минут до нескольких часов.
Помимо прочего, диагностика ухудшения памяти включает в себя: оценку соматического здоровья; неврологическую, психиатрическую и психологическую оценку; психометрическое тестирование для измерения скорости и качества принятия решений, внимания и планирования. Диагноз ставится с учетом состояния больного, его поведения и результатов проведенной диагностики. Важным фактором при постановке диагноза является наличие современного и точного оборудования, поэтому лучше обращаться к специалистам в специализированную, современную клинику. Лечение снижения памяти Лечение подбирается врачом индивидуально, в зависимости от проведенной диагностики степени заболевания, а главное, причины возникновения заболевания. Среди методов лечения: Лекарственная терапия. Врач назначает группу препаратов, которые направлены на устранение первичного заболевания. Как правило, это ноотропы, стимулирующие когнитивные процессы, улучшающие кровообращение и метаболические процессы в мозге, а также, лекарства, контролирующие артериальное давление. При наличии болевого синдрома после черепно-мозговой травмы врач может назначить анальгетики.
При наличии депрессии и признаков повышенной тревожности назначаются антидепрессанты и седативные препараты. Обязательно включение в рацион витаминов и биодобавок. Психологическая коррекция. Направлена на облегчение процесса запоминания информации и активацию компенсаторных механизмов. Используются методы создания смысловых фраз из первых букв, рифмизация, метод Цицерона пространственное воображение и метод Айвазовского. Изменение образа жизни. Важнейший этап лечения и главное условие для достижения ремиссии. Врач назначает ежедневные прогулки на свежем воздухе, социальное общение, полноценный сон, регулярную интеллектуальную деятельность.
Пациенту же при этом не стоит менять свои привычки или впадать в депрессию. Не стоит забрасывать участие в повседневных делах. Необходимо заняться изучением новых умственных упражнений. Нужно пользоваться вспомогательными инструментами, такими как заметки, список дел, календари с напоминаниями. Не нужно отказываться от социального общения. Наоборот, усиливать общение с друзьями. Важно соблюдать полноценный сон и диету. Очень важно вовремя ложиться и высыпаться, а также употреблять пищу, богатую Омега-3.
5 препаратов, вызывающие снижение памяти
Важно понимать, что за астенией могут скрываться более тяжелые проявления, требующие дополнительной диагностики и специфической терапии. Да, совсем недавно был достаточно сложный случай. Ко мне обратился пациент после перенесенной две недели назад пневмонии, вызванной SARS-CoV-2, с жалобами на онемение кистей и стоп. Мы провели ряд необходимых лабораторных и инструментальных исследований. В считанные дни к онемению присоединилась слабость в конечностях и осиплость голоса. Такие симптомы характерны для серьезной аутоиммунной патологии, возникающей после ряда инфекций — полирадикулоневропатии Гийена-Барре. Пациенты с подобными симптомами требуют обязательного нахождения и наблюдения в отделении реанимации и интенсивной терапии, так как при прогрессировании заболевания могут поражаться дыхательные мышцы. Сложность состоит в том, что в этом случае пациент и так испытывает трудности с дыханием, вызванные пневмонией. Пациент был помещен в неврологический стационар. В данном случае успешное выздоровление предопределила своевременность диагностики и лечения. Расскажем, как лечиться правильно, объясним разницу между псевдо- и доказательной медициной.
Разберем на примерах, каким новым технологиям можно доверять, а на что не стоит тратить время и деньги.
Одновременно они могут блокировать эффекты таких важных веществ, как адреналин и норадреналин, приводя к проблемам с памятью. Блокаторы кальциевых каналов, являющиеся производными бензотиазепина, более безопасны в данном отношении. К тому же зачастую они более эффективны. Снотворные средства небензодиазепиновые снотворные и успокоительные Представители: эсзопиклон Lunesta , залеплон Соната и золпидем Ambien. Эти препараты помогают заснуть. Но, так же, как и вышеупомянутые успокоительные средства, они могут нарушать связь между краткосрочной и долгосрочной памятью. Поговорите о них с вашим лечащим врачом. Например, мелатонин на ночь в дозе от 3 до 10 мг помогает восстановить здоровый сон.
Однако, помните о том, что резкая отмена снотворных препаратов может приводить к побочным эффектам, поэтому любые изменения в курсе лечения должны осуществляться лечащим врачом», - говорит доктор Нил. Перед тем как вносить какие-либо коррективы в лекарственную терапию, всегда консультируйтесь со своим лечащим врачом.
В сложившихся условиях компания собирается отложить переход на новые ступени литографии и задержать миграцию памяти 3D NAND на компоновку с количеством слоёв более 232 штук. Источник изображения: Micron Technology При этом о своих успехах в освоении массового выпуска 232-слойной памяти типа 3D NAND представители Micron говорили без ложной скромности. Формальный анонс твердотельных накопителей серии 2550, которые её используют, напомним, состоялся в начале текущего месяца. Не учитывая всерьёз способность китайской компании YMTC выпускать 232-слойную память 3D NAND, американский конкурент со всей ответственностью называет себя лидером рынка. При этом уровень брака на этих направлениях полностью соответствует ожиданиям производителя, и новые технологии будут постепенно внедряться по всему ассортименту продукции.
Тем не менее, продолжительные изменения в мозге после болезни также тесно связаны с повышенным риском возрастного когнитивного снижения и болезни Альцгеймера. Деструктивное и разрушительное действие нейроиммунных клеток и воспалительных сигналов может привести к необратимому ухудшению памяти. Это может происходить из-за необратимого повреждения нейронных связей или самих нейронов, а также из-за более тонких изменений в функционировании нейронов. Опасные связи Потенциальная связь между COVID-19 и стойкими последствиями для памяти основана на наблюдениях за другими заболеваниями. Например, многие пациенты, выздоравливающие после сердечного приступа или операции шунтирования, сообщают о длительном когнитивном дефиците, который усиливается с возрастом. Еще одно серьезное заболевание с аналогичными когнитивными осложнениями - сепсис - полиорганная дисфункция, вызванная воспалением. На животных моделях этих заболеваний мы также наблюдаем нарушения памяти и изменения нейроиммунной и нейрональной функций, которые сохраняются через несколько недель и месяцев после болезни.
Даже легкое воспаление , включая легкие формы ковида и хронический стресс , в настоящее время признано фактором риска развития деменции и нарушения когнитивных способностей при старении. Мозг после ковида под микроскопом Во время болезни и воспаления специализированные иммунные клетки в головном мозге, в первую очередь микроглия и астроциты активируются, извергая огромное количество воспалительных сигналов и изменяя то, как они общаются с нейронами. Для одного типа клеток, микроглии, это означает изменение формы, удаление веретенообразных ветвей и превращение их в пятнистые, подвижные клетки, которые окружают вирусы или обломки погибших нейронов.
Кризис на рынке памяти замедлит внедрение новых технологий, считают в Micron
Дают информацию о состоянии тканей головного мозга, сосудов. Постановка точного диагноза позволяет определить причины, по которым происходит снижение памяти, и назначить лечение. Методы терапии Определяются характером снижения памяти, степенью ее сохранности, состоянием здоровья пациента. Врачи медицинского центра «Панацея» используют медикаментозную терапию ноотропные или нейротропные препараты, лекарства для коррекции обмена веществ, мемантины, антихолинэстеразные средства. Дополнительно может использоваться физиотерапия, ЛФК, комплексы упражнений для восстановления когнитивных функций, специальные диеты. Комплексный подход к лечению замедляет снижение памяти и помогает восстанавливать ее, бороться с возрастными изменениями психики. Записаться на консультацию Как оформить родственника в нашу клинику? Наша клиника обслуживает пожилых пациентов на дому, амбулаторно или в условиях стационара. Вы можете приехать к нам в любой день, чтобы осмотреть центр, познакомиться с медперсоналом, получить консультацию.
Мы просим заранее согласовывать время визита по тел. Мы оказываем услуги на платной основе, после подписания договора, внесения оплаты.
Например, человек может забыть только что полученную информацию, потерять способность к планированию и организации действий. Кроме того, пациент с деменцией может начать размещать обычные предметы в необычных местах: например, убрать пульт от телевизора в холодильник, а ключи — в шкафчик в ванной. Эксперты подчеркивают важность ранней диагностики и правильного подхода для уменьшения риска развития деменции. Тем, кто заметил у себя или близких признаки неврологических заболеваний, настоятельно рекомендуется обратиться к специалисту.
Если вы запоминаете цифры, тоже связывайте их со зрительным образом. Двойка — это лебедь, пять — одноколесный цирковой велосипед. Учите стихи и читайте вслух Заучивание стихотворений — отличный способ тренировки памяти.
Начинайте с малого — небольших четверостиший, по одному в неделю. Увеличивайте объем, разбивайте их на несколько частей. Если раньше учили четверостишие за неделю, то теперь — по одному четверостишию в день.
Эффект будет лучше, если учить, во-первых, осознанно, то есть понимая, о чем стихотворение, что хотел сказать автор. Во-вторых, советуют обращать внимание на стихи, которые вызывают меньше интереса. Учить что-то, что меньше нравится, сложнее, но полезнее для ума.
Пытайтесь вспомнить забытое Если что-то забыли — постарайтесь это вспомнить, а не лезть за подсказкой при удобном случае. Например, вы составили список продуктов для покупки. Оставьте его дома или не открывайте смартфон с записью, как только вы поймете, что определенно что-то забыли.
Напрягите память, представьте список, вспомните, как вы записывали и что. То же самое — с номером телефона, паролем и другой информацией. Лучше пытаться вспомнить, чем сразу посмотреть подсказку.
Осваивайте иностранные языки Изучение иностранного языка позволяет активировать клетки мозга и расширить возможности памяти. Вы можете не заниматься этим профессионально, достаточно учить по 2—3 слова на другом языке в день. Со временем вы можете улучшить свои знания или просто заниматься изучением языка в качестве тренировки мозговой деятельности.
Этот способ также можно назвать хорошей профилактикой заболеваний, например болезни Альцгеймера. Ранее мы рассказывали: Читать не перечитать. Топ-20 электронных книг Вспоминайте события дня Перед сном рекомендуется вспомнить, что произошло за день.
Вы можете вспомнить события, какие-то диалоги, что вы вели по работе или с друзьями, освежить в памяти, что вы ели на завтрак или обед, насколько вкусной была еда. Представляйте картинки настолько подробно, насколько это возможно. Если вам наскучит просто лежать и вспоминать события дня, вы можете начать вести дневник.
Записывайте в любой удобной для вас форме, что вы увидели в течение дня. Играйте в интеллектуальные игры Вместо вечерней игры в Brawl Stars можно обратить внимание на классику: шахматы, нарды, судоку, пазлы и даже покер. Рекомендуется переключать внимание.
Не играйте в шахматы каждый день в течение недели. Сегодня — пазлы, завтра — кроссворды классические, а послезавтра — кроссворды японские. Это поможет мозгу научиться адаптироваться к разным ситуациям и развить когнитивные способности.
Ходить на работу или учебу одним маршрутом, посещать один и тот же продуктовый магазин и так далее. Вносите разнообразие в свой путь. Сходите в другую «Пятерочку», сделайте небольшой крюк на пути к работе.
Так вы получите новые впечатления, а в мозгу активируются новые нейронные связи. Дополнительно обращайте внимание на какие-то особенности пути: дорожные знаки, вывески, запахи. Используйте усилители внимания Нет, речь не о каком-то веществе.
Старайтесь превращать запоминание в какой-то интересный процесс. Например, если вы читаете книгу, представьте, что вы актер в театре, который разыгрывает представление и читает книгу по ролям. Если вы играете в шахматы, представьте, что вы гроссмейстер в финале крупного чемпионата.
Это и называется усилением внимания. Задействуйте разные чувства При запоминании информации используйте разные рецепторы. Например, прогуливаясь по новому маршруту, используйте не только зрение, обращая внимание на то, как выглядит ваш путь.
Используйте слух и ощущения. Например, вы проходили мимо пекарни и почувствовали, как пахнет булочками. Если рядом есть трамвайные пути, то звук проезжающих вагонов позволит вам дополнить картину новыми воспоминаниями.
Запоминайте частями Используйте актерский метод запоминания большой и сложной информации. Делите ее на части. Это можно использовать как в работе, так и в тренировке своей памяти.
Мы уже рассказывали, что тренировать память можно с помощью заучивания стихотворений — большие можно делить на четверостишия. Упорядочивайте информацию При запоминании информации старайтесь делить ее на логические блоки. Например, если вы собираетесь в магазин, не пишите список подряд — разделите бакалею, овощи, напитки и другие типы продуктов.
Это поможет запомнить список и научиться работать с информацией.
Способы, которые поддержат высокий уровень мозговой активности, опубликовал телеканал «Саратов 24» со ссылкой на врача-токсиколога Михаила Кутушова. Для сохранения деятельности мозга организму нужны регулярные умеренные физические упраженения. Они улучшают кровоснабжение и поднимают настроение. Прогулки, йога, плавание или занятие фитнесом помогут не только поддерживать память, но и фигуру. Упражнения нужны не только телу, но и мозгу, которому также требуются регулярные интеллектуальные тренировки. Отлично подойдут кроссворды, головоломки, чтение, изучение новых навыков или языков.
От медитаций до шоколада. 30+ советов, как улучшить память
| «Мозговой туман»: глупеют ли после ковида? Рассказы переболевших россиян | Результаты показали связь между COVID-19 и когнитивными нарушениями, при этом больше всего, выяснили ученые, страдают функции памяти. |
| Ученые впервые увидели, как развивается старческая деменция | Есть так называемое возрастное снижение памяти, которое обусловлено естественным старением мозга (происходит ряд структурных, нейрофизиологических и нейрохимических. |
| Оксфордские медики заметили ухудшение памяти и внимания у переболевших легким ковидом | На это могут указывать головные боли, головокружение, слабость, шум в ушах, а также снижение памяти, концентрации внимания и остроты зрения. |
| «Я забыла, кто я и где нахожусь». Пережившие ковид — о проблемах с вниманием и памятью | Гипотеза о том, что COVID-19 приводит к когнитивным нарушениям появилась осенью прошлого года. Переболевшие жаловались на «туман в голове», плохую концентрацию, снижение памяти. |
| Нарушение памяти | Как сообщают СМИ и тематические ресурсы, чипы памяти NAND и DRAM, дешевевшие на протяжении большей части 2023 года, дорожают – главной тому причиной стало искусственное. |
Оксфордские медики заметили ухудшение памяти и внимания у переболевших легким ковидом
Как вести себя в случае появления подобных нарушений, и существует ли вероятность инсульта, если ухудшились внимание и память, разбирался MedAboutMe. Пройдите онлайн-тест, чтобы узнать есть ли у вас аллергия Проблемы с вниманием и памятью в зрелом возрасте После проведения определенных исследований ученые-медики пришли к выводу, что вероятность возникновения инсульта у людей зрелого возраста возрастает в случае:.
Врачи сами не знают и ничего толкового мне не сказали, кроме того, что пить витамины». Хотя «мозговой туман» — это не термин, а народное название, у определенного процента переболевших определенное ослабление функции мозга, судя по всему, действительно наблюдается. Согласно свежей статье в The Lancet, в зависимости от тяжести течения болезни потери могут достигать эквивалента от 7 до 3 баллов IQ. Несмотря на то, что в рамках исследования были протестированы более 80 тысяч человек, скептик скажет, что ученые не могли объективно определить уровень интеллекта до и после болезни. О методиках оценки когнитивных способностей рассказывает научный сотрудник Лаборатории когнитивной психологии пользователя цифровых интерфейсов ВШЭ и директор мастерской «Мозг и психика» проекта «Летняя школа» Елена Рыбина: Елена Рыбина научный сотрудник Лаборатории когнитивной психологии пользователя цифровых интерфейсов ВШЭ и директор мастерской «Мозг и психика» проекта «Летняя школа» «Нет такого, что у тебя какой-то скол когнитивных способностей, где все вместе находится и мы можем как-то едино это измерить. Конечно, нет. Мы говорим про какие-то конкретные конструкты, как правило: это интеллект, память, внимание. И все эти вещи действительно очень сложно измеряемы, потому что, что такое интеллект — не очень понятно.
И если наша выборка, допустим, десять человек, то действительно высокие шансы, что мы не сможем просто эти выводы распространить на всю популяцию.
Окситоцин ухудшает процесс запоминания. Основные болезни: Гипертония, другие болезни сердечно-сосудистой системы. Провоцируют ухудшение кровоснабжения головного мозга. Нарушение процессов обмена.
При сбое в обмене веществ ткани мозга страдают от дефицита питательных веществ. Ресурсы распределяются по жизненно важным областям, а центр памяти в этом списке не приоритетен. Ангиопатия — патология развивается на фоне сахарного диабета. Сосудистые стенки утолщаются, мелкие сосуды перекрываются и прекращают работать. Кровообращение нарушается во всех органах, страдает и головной мозг.
Гипотиреоз — недостаток гормона щитовидной железы приводит к развитию йододефицита. Психические расстройства — шизофрения, эпилепсия, депрессия. Шейный остеохондроз. Деформированные позвонки пережимают кровеносные сосуды, мозг страдает от дефицита кислорода и питательных веществ. При болезнях почек ухудшается вербальная память.
Когнитивные функции снижаются при увеличении уровня креатинина, снижения скорости клубочковой фильтрации. Исследование проводили на протяжении 5 лет ученые из США. Нужна консультация специалиста? Неблагоприятное воздействие внешних факторов, образ жизни Если возникают проблемы с памятью у молодых людей, причины часто связаны с неосознанным нарушением функций головного мозга. Но эти причины, в отличие от болезней, устранить проще.
При изменении образа жизни забывчивость постепенно исчезнет. Причины ухудшения памяти: Информационные перегрузки. Человеческий мозг зависает, если не в состоянии переработать весь полученный объем информации.
Астения, по своей сути, представляет собой «усталость» мозга, но, к счастью, является обратимым состоянием и восстановление памяти после ковида в большинстве случаев возможно. Астения после коронавируса может иметь психологические проявления раздражительность, тревожность, бессонница и вегетативные проявления потливость, тахикардия. По сути, если можно так выразиться, инфекция снижает «сопротивляемость» нашей психики и физиологическую работоспособность головного мозга. Одной из причин астении является гипоксия кислородное голодание тканей , вызванная поражением легких. К сожалению, возможны и последствия коронавирусной инфекции в виде стойкого снижения памяти и внимания, встречаются провалы в памяти после ковида, а также прогрессирующая сосудистая патология головного мозга. Стойкое нарушение памяти от астении отличает необратимость этого состояния при отсутствии терапии, и подтверждение нарушений памяти по результатам проведения специального тестирования.
Павел Сергеевич, можно ли справиться с астенией после коронавируса самостоятельно? И что делать, если после ковида ухудшилась память? Как показывают исследования и подтверждает наша практика, время восстановления в случае постинфекционной астении после перенесенной коронавирусной инфекции может достигать нескольких месяцев и требует грамотно подобранной терапии. Важно понимать, что за астенией могут скрываться более тяжелые проявления, требующие дополнительной диагностики и специфической терапии. Да, совсем недавно был достаточно сложный случай. Ко мне обратился пациент после перенесенной две недели назад пневмонии, вызванной SARS-CoV-2, с жалобами на онемение кистей и стоп.
Машина посигналила, и наступили сумерки: почему люди теряют память и кто в зоне риска
Как объяснить этот парадокс? Как сказал французский писатель Франсуа де Ларошфуко: «Все жалуются на снижение памяти и никто — на свой ум». Отсюда — позднее обращение к специалисту. В то время как процесс нарушения когнитивных функций нарастает в геометрической прогрессии: с каждым месяцем, с каждым годом не прибавляется, а возводится в степень. Кроме того, на Западе принято, и даже считается престижным, обращение к психологу, психотерапевту. Мы это видим не только по специальной литературе, но и по книгам, кинофильмам. Для россиян же традиционным является нежелание консультации психиатра и тенденция к самолечению по совету друзей, соседей и т. Лечение должно быть комплексным.
А вот насыщенные жиры и количество калорий следует ограничить. Лечите хронические заболевания: исследования показывают, что диабет, проблемы с сердечно-сосудистой системой и другие соматические патологии значительно усугубляют снижение внимания и памяти что делает борьбу с ними обязательным пунктом в борьбе за мозговую деятельность. Избавьтесь от таких вредных привычек как алкоголь и курение: они повышают риск сосудистых нарушений.
Хороша как простая ходьба и легкая аэробика, так и упражнения на координацию. Поделитесь своими проблемами с семьей. В моменты, когда критически подводит память, что делать вам подскажут именно они. Мозг способен производить новые клетки в любом возрасте, поэтому значительная потеря памяти не является неизбежным результатом старения. Ваш образ жизни, привычки и повседневная деятельность оказывают огромное влияние на здоровье вашего мозга. К сожалению, справляться своими силами с этой проблемой можно лишь до определенной поры. Когда теряется память, что делать должен сказать врач, ведь только полноценное лечение способно улучшить долгосрочный прогноз. К какому врачу обратиться при проблемах с памятью Если у человека развивается нарушение памяти, к какому врачу обращаться нужно решить как можно быстрее. Необходим полный объем диагностических мероприятий, с помощью которого будет выяснено, с какой патологией связаны симптомы. Не все знают, какой врач занимается памятью.
Следует учесть, что может потребоваться консультация нескольких специалистов. К какому врачу обратиться при потере памяти? Вам помогут психиатр, невролог и нейропсихолог. В некоторых случаях может понадобиться консультация терапевта и гериатра. Это сложная проблема, которая проявляется как на органическом, так и на психологическом уровне, поэтому необходима их совместная работа. При проблемах с памятью врач применяет следующие методы диагностики: изучение анамнеза; оценка соматического здоровья; беседа с родственниками: когда у одного из членов семьи, особенно пожилого возраста, началось ухудшение памяти, к какому врачу обратиться часто решают близкие. Их участие в лечебно-диагностических мероприятиях может оказать существенную помощь; неврологическая, психиатрическая и психологическая оценка; психометрическое тестирование: измеряется точность, скорость и качество таких психических процессов как принятие решений, внимание, планирование; лабораторно-инструментальное обследование: анализы крови, МРТ-сканирование, позитронно-эмиссионная томография, электроэнцефалография и другое. Специалисты тщательно анализируют состояние больного, учитывая его поведение и результаты проведенных диагностических мероприятий. Если вы думаете, к какому врачу обратиться по поводу памяти, лучше искать место, где возможна совместная работа нескольких смежных специалистов. Необходимо и наличие современного диагностического оборудования — это позволит результатам быть более точными и сэкономит время.
В последующем результаты диагностических мероприятий используются для разработки плана лечения. Если человек находится в преклонном возрасте, но пока не испытывает серьезных проблем с памятью, к какому врачу обратиться нужно знать заранее — если вы обеспокоены возможностью снижения когнитивных функций в будущем, лучше провести профилактическое обследование. Оно поможет отсрочить или даже избежать развития серьезной патологии.
Деменция развивается при болезни Альцгеймера, ее провоцируют нейродегенеративные изменения в тканях головного мозга. Чтобы замедлить процесс, нужна медикаментозная терапия и индивидуально разработанный курс реабилитации. Опытные врачи. Лечение в стационаре или на дому. Круглосуточный выезд по Москве и области. Профессионально, анонимно, безопасно. Методы диагностики В медицинском центре «Панацея» при возрастном снижении памяти проводится комплексная диагностика. В ее составе: консультации и тесты у психиатра, психотерапевта: для оценки сохранности когнитивных функций, эмоционального состояния, выявления психических расстройств, нарушений поведения; лабораторные исследования: клинический анализ и биохимия крови , тест на токсикологию. Возможен расширенный скрининг для оценки общего состояния здоровья, постановки диагноза при наличии соматических заболеваний, способных провоцировать снижение памяти; инструментальные обследования: ЭЭГ, МРТ, КТ. Дают информацию о состоянии тканей головного мозга, сосудов. Постановка точного диагноза позволяет определить причины, по которым происходит снижение памяти, и назначить лечение.
Эти лекарства обычно назначают при повышенной тревожности, возбуждении, мышечных спазмах, бреде. Они подавляют активность некоторых областей головного мозга, за счет чего способны нарушать передачу данных из краткосрочной в долговременную память. Именно поэтому бензодиазепины так часто используются анестезиологами. Чтобы избежать этих побочных эффектов, фармацевты рекомендуют принимать бензодиазепины короткими курсами. Если вы страдаете от осложнений, связанных с повышенной тревожностью, таких, как бессонница, то лучше отдать предпочтение альтернативным методам лечения. Препараты, снижающие уровень холестерина в крови статины Представители: аторвастатин Lipitor , флувастатин Lescol , ловастатин Mevacor , правастатин Pravachol , розувастатин Crestor и симвастатин Zocor. Статины снижают уровень холестерина в крови, но также могут снизить его уровень в головном мозге, где он необходим. Если это происходит, нарушаются связи между нервными клетками. Если вы принимаете статины при небольшом повышении уровня холестерина в крови, но у вас нет диагноза ишемической болезни, более предпочтительным выбором будет витаминный коктейль. Возможно, вам назначат комбинацию сублингвальных под язык препаратов витамина B12 1000 мкг в день , фолиевой кислоты 800 мкг в день и витамина В6 200 мг в день », - рекомендует доктор Нил.
Незабываемая пандемия: Невролог — о феномене потери памяти из-за коронавируса
Есть так называемое возрастное снижение памяти, которое обусловлено естественным старением мозга (происходит ряд структурных, нейрофизиологических и нейрохимических. Как предотвратить нарушения памяти после ковида. Пройдет много лет, прежде чем мы узнаем, как и воздействии радиации, вызывает ли инфекция COVID-19 повышенный риск снижения. Гипотеза о том, что COVID-19 приводит к когнитивным нарушениям появилась осенью прошлого года. Переболевшие жаловались на «туман в голове», плохую концентрацию, снижение памяти. По мере старения организма происходит естественное снижение когнитивных функций – человек становится более забывчивым, для обучения новым навыкам требуется намного. На стадии легкого и умеренного снижения когнитивных функций человек замечает ухудшение памяти и снижение концентрации внимания. Ему все сложнее сосредоточиться.
Причины провалов в памяти
- Нарушение памяти: причины, симптомы и лечение в статье психотерапевта Аникина О. В.
- Врач-токсиколог рассказал, как сохранить память до самой старости
- Как улучшить свою память и внимание: 30+ способов улучшения памяти
- Постепенное угасание
ЧТО-ТО С ПАМЯТЬЮ МОЕЙ СТАЛО...
| Машина посигналила, и наступили сумерки: почему люди теряют память и кто в зоне риска | У переболевших могут начаться проблемы с памятью и концентрацией внимания. Об этом РИА «Новости» рассказала заместитель директора по клинико-аналитической работе ЦНИИ. |
| Нарушение памяти — чем может быть вызван этот симптом? | — Проблемы с памятью связывают с болезнью Альцгеймера, потому что это одно из ведущих проявлений этой болезни. |
| Резкое снижение и ухудшение процессов памяти | Одним из явных признаков может быть снижение качества памяти на недавно произошедшие события, отметил он в разговоре с «Москвой 24». |
| «Я забыла, кто я и где нахожусь». Пережившие ковид — о проблемах с вниманием и памятью | Гипотеза о том, что COVID-19 приводит к когнитивным нарушениям появилась осенью прошлого года. Переболевшие жаловались на «туман в голове», плохую концентрацию, снижение памяти. |
Проблемы с памятью: причины, лечение
По мере старения организма происходит естественное снижение когнитивных функций – человек становится более забывчивым, для обучения новым навыкам требуется намного. Если вы хотите увеличить объём оперативной памяти своего компьютера, то для вас есть хорошие новости: цены на оперативную память в скором времени начнут снижение. При этом снижение памяти также может указывать на наличие серьёзных болезней и проблем с неврологией, эндокринной системой. В частности, память значительно страдает при диабете. Как известно, при первых признаках старческой деменции, среди которых снижение памяти и способности к обучению, в мозге образуется избыток свободных радикалов. Снижение памяти и когнитивных показателей иногда бывает кратковременным и может быть вызвано вследствие переутомления. Оксфордские медики обнаружили, что у переболевших ковидом в легкой форме спустя полгода после болезни все еще снижены внимание и память.