Вычисляет количество алкоголя в крови в промилле по массе тела, количеству и объему выпитого алкоголя, а также определяет время выветривания до нормы. Степень опьянения определяется количеством принятого алкоголя на 1 кг веса, индивидуальной переносимостью его и состоянием организма во время приема спиртного. Время выведения алкоголя из организма человека. Перед тем как говорить, сколько времени выветривается вино из организма, нужно понять механику этого процесса. Каково время выведения алкоголя из организма и когда он выветривается (выходит) бесследно?
Сколько выводится алкоголь из организма
| Выветривание пива из организма | Длительность вывода алкоголя из организма зависит от многих факторов. |
| Алкогольный калькулятор для водителя 2022 | Вывод алкоголя из организма женщины. |
Сколько дней после запоя выходит алкоголь
При этом не следует пренебрегать правилами безопасности, ведь даже такая дозировка может привести к ухудшению реакции водителя. Большинство штатов в Америке имеет закон, который не разрешает садиться за руль авто лицам до 21 года, а также указывает минимально допустимое количество алкоголя в крови у водителя — 0,8 промилле. Сколько можно выпить вечером, чтобы утром сесть за руль Изучив всю вышеуказанную информацию можно прийти к выводу, что из организма среднестатистического человека винный напиток выветривается за 8—12 часов. Если в дальнейшем необходимо сесть за руль, максимальное количество употреблённого вина не должно превышать 70 мл.
В таком случае количество промилле будет составлять 0,15—0,2, что является допустимой дозой. Как ускорить процесс выветривания На сегодняшний день ошибочным является мнение о том, что, приняв лекарственный препарат или какое-либо народное средство, можно ускорить процесс выветривания алкоголя. Если водитель много выпил, использовать автомобиль можно не ранее чем через 24 часа.
Следует обратить внимание на то, что время выветривания винного продукта рассчитано на человека средней весовой категории, поэтому следует быть внимательными при принятии решения об управлении автомобилем в нетрезвом состоянии. Дело в том, что большинство способов, которые помогают выйти из состояния алкогольного опьянения, помогают лишь избавиться от симптомов и почувствовать себя лучше, однако количество промилле в крови от этого не изменится. Таким образом, можно сделать вывод, что основным показателем является только прохождение определённого периода времени.
Советуем почитать: Как правильно должны проверять на алкоголь Что нужно знать о безалкогольном пиве, можно ли садиться за руль в России Наказание за вождение без водительского удостоверения в состоянии алкогольного опьянения Удаляем запах табака Как убрать запах Дело в том, что неприятный запах после принятия алкоголя остаётся до тех пор, пока есть остатки спирта в ротовой полости и кишечнике. Бороться с такой проблемой довольно сложно, поэтому нужно действовать в несколько этапов.
На следующие сутки отмечается уже сокращение физических страданий. Следует выпить минимум три литра воды. Отказаться от любых лекарственных препаратов. Поможет прогулка на свежем воздухе, небольшая физическая нагрузка. Все это способствует быстрому выводу токсинов и продуктов их распада.
На третьи сутки наступает депрессия, угнетенное состояние духа, бессилие. Необходимо снова пить большое количество воды, полезно приготовить наваристый бульон. Допускается прием лекарственных препаратов для устранения конкретных мучительных симптомов абстинентного синдрома. Обязательное условие — полноценное и сбалансированное питание, прием витаминов для восстановления сил и внутренних ресурсов. Если после прерывания запоя возникают нарушения в работе сердца, иные изменения организма, требуется обратиться за профессиональной врачебной помощью и согласиться на госпитализацию в стационар. Отравление этанолом представляет особенно большую опасность при проблемах с почками и печенью. С возрастом повышается риск инсульта и инфаркта.
Полезные советы по выводу этанола после запоя Чтобы очищение организма от этанола, быстрее привести пациента в адекватное состояние, следует придерживаться следующих рекомендаций: Употреблять много жидкости: обычная вода или минеральная, сладкий чай, апельсиновый или грейпфрутовый сок. Обеспечить себе физическую нагрузку, но сильно не переусердствовать. В качестве борьбу с последствиями запоя рекомендуется принять сорбенты, спровоцировав рвоту. Посетить баню, чтобы хорошенько пропотеть. Этим советом не требуется пользоваться людям, у которых заболевания, связанные с сосудами или сердцем. Принять ледяной или контрастный душ.
Аналогичная ответственность установлена за отказ от прохождения медицинского освидетельствования и за употребление алкогольной продукции после ДТП.
Также возможно применение таких мер наказания, как обязательные работы или лишение свободы на срок до двух лет. Третье и последующие нарушения наказываются штрафом до полумиллиона рублей, исправительными или принудительными работами или лишением свободы на срок до трех лет. В случае, если пьяный автомобилист стал виновником ДТП, в результате которого кто-то пострадал, уголовная ответственность составит до семи лет лишения свободы Владислав Шурховецкийадвокат Через какое время после употребления алкоголя можно садиться за руль? Любые оценки, в том числе распространенные в сети таблицы скорости «выветривания» алкоголя из организма, являются условными и зависят от особенностей метаболизма конкретного человека. По словам Нэи Георгиевой, период распада зависит от многих факторов — количества алкоголя в крови, его вида и массы тела. Сколько будет расщепляться разный алкоголь у среднестатистического мужчины: стопка водки — около десяти часов; литр пива — около восьми часов; бокал вина — около семи часов; бокал шампанского — около пяти часов. Екатерина Стукалова отмечает, что уровень опьянения у мужчин снижается быстрее, чем у женщин: для первых показатель составляет от 0,1 до 0,15 промилле в час, а для вторых — от 0,08 до 0,1 промилле в час.
Лучший вариант — подождать хотя бы целый день после возлияний. Главный способ самоконтроля — понимание того, что вы несете ответственность и за себя, и за здоровье окружающих Екатерина Стукаловапсихиатр-нарколог Если же сесть за руль необходимо, собеседница «Ленты. Существует лишь один вариант, при котором водителю можно вести авто, — если он вообще не выпивал. Алкоголь замедляет реакцию, из-за чего автомобилист может потерять контроль над машиной и нанести тяжелые травмы другим участникам дорожного движения. К сожалению, такие случаи — не редкость: согласно официальным данным Главного управления по обеспечению безопасности дорожного движения ГУОБДД МВД России , в 2022 году в стране произошло 14 428 ДТП с участием водителей, у которых были зафиксированы признаки опьянения.
Это и закуски, которые вы ели, и медикаменты, которые принимали, и масса тела, метаболизм, пол, состояние здоровья, количество напитка. Поэтому точную цифру назвать невозможно. Однако усредненные параметры все же существуют.
У лиц разного пола и веса тела Это основные данные, на которые следует ориентироваться при вычислении того, сколько держится алкоголь в крови. У людей с большим объемом тела вино выводится быстрее. В наименее выигрышной позиции оказались женщины. У них бокал выветривается до 16 часов. У представителей мужского пола метаболизм более развит, поэтому тот же процесс занимает до 8 часов. Для разных категорий напитка При учете того, через сколько выветривается алкоголь, важна категория продукта. Все подвиды отличаются по составу и крепости. Но первый вид чуть менее калорийный, поэтому время выветривания будет несильно отличаться.
После 200 мл. Красного вина при тех же показателях 0,39 промилле. Игристое За счет пузырьков, наполненных углекислотой, молекулы спирта игристого вина усваиваются быстрее. В результате и опьянение приходит стремительнее. Но это не отражается на времени выведения продукта. Оно идентично тому, что у белого вина. Объем в 100 мл. В зависимости от выпитого Чем больший объем алкоголя был выпит, тем дольше он выводится.
Однако это не так. У мужчин при весе 80 кг. У женщин при весе 55 кг. А значит данные из предыдущего абзаца просто увеличиваются в два раза. То есть для мужчин это 2,05 — 2,10 часа белое, красное, игристое и 4,15 часа крепленое. Для женщин: 4,05 — 5,05 часа и 8,15 часов.
Алкоголь в крови: как долго сохраняется и как ускорить его выведение
| Сколько выветривается алкоголь таблица: калькулятор алкоголя | Каково время выведения алкоголя из организма и когда он выветривается (выходит) бесследно? |
| Сколько алкоголь держится в крови | Как происходит выветривание алкоголя. |
| Вывод алкоголя из организма | Как очистить организм от алкоголя в домашних условиях | Как происходит выветривание алкоголя. |
| Сколько дней после запоя выходит алкоголь | Вектор жизни | Время выведения алкоголя у женщин Таблица 2 – Время полного распада алкоголя в организме женщины. |
Пиво, вино, водка. Через какое время после праздника можно садиться за руль
Смотрим время выведения из организма – от девяти часов для мужчин, от десяти – для женщин. Высчитывая через какое время после приема алкоголя можно сесть за руль, можно воспользоваться одним из многочисленных онлайн-калькуляторов либо справочной таблицей, в которой указаны примерные сроки вывода алкоголя из организма. Сколько времени держится алкоголь в крови и моче. На время выхода алкоголя из крови влияет крепость и степень очистки напитка. Самый «чистый» из них – водка – задерживается в организме большее время, чем вино при пересчете на чистый С2Н5ОН. В статье врач-нарколог расскажет, через сколько алкоголь полностью выходит из организма и через сколько дней в крови не будет следов алкогольной интоксикации. Выведение алкоголя из организма.
Время выведения алкоголя из организма человека
Поведение После принятия спиртного, человек, в зависимости от количества выпитого алкоголя, чувствует себя по-разному. Рассмотрим основные типы поведений при разной степени алкогольного опьянения. Количество промилле в организме человека Описание поведения и ощущений человека 0,2-0,6 Чувство расслабленности, ощущение радости и веселья. Человек начинает громче говорить и становится слегка неосмотрительным. Помимо этого у человека резко меняется настроение. Помимо этого у человека ещё быстрее изменяется настроение. Человек забывает события, которые с ним только что произошли. Больше 2,5 Человек ничего не чувствует, у него помутнён рассудок. Из-за такого состояния человек может подавиться или забыть, как дышать. Больше 3 Потеря чувств, человек находиться в бессознательном состоянии, возможно обморок.
Больше 4 Работа дыхательных органов и сердца работают в бешеном темпе. Нарушение За вождение машины в пьяном виде поступает наказание в виде высоких штрафов и лишения прав на продолжительное время. Рассмотрим основные наказания за правонарушения. Вождение автомобиля в нетрезвом состоянии — 30 т. Вождение машины в нетрезвом виде без водительского удостоверения — арест на 10-15 суток. Если водитель откажется проходить медицинское тестирование на наличие алкоголя в крови, то он обязан заплатить штраф, размером тридцати тысяч рублей, помимо этого человек лишиться водительского удостоверения на 2 года. Повторное нарушение вождение в нетрезвом состоянии. За это человек должен будет заплатить 200 тысяч рублей или же он лишиться свободы на 2 года. Как работает калькулятор алкогольный онлайн?
В некоторых ситуациях для введения препаратов используются аппараты. При алкогольной интоксикации прибегают к методике УБОД. Согласно исследованиям, даже незначительная доза спиртного вызывает нарушения внимания, концентрации и координации. Водить машину в состоянии опьянения, даже если вам кажется, что вы внимательны, категорически запрещено. В состоянии опьянения человек не способен безопасно водить автомобиль из-за таких обстоятельств: Чтобы снизилась скорость реакции, достаточно выпить всего 50 грамм алкоголя; Из-за спиртного человек становится самоуверенным.
Сейчас при выявлении алкогольного опьянения вас могут лишить прав на срок до 1,5 лет и выпишут штраф на крупную сумму. Если же езда в нетрезвом состоянии приведет к аварии и жертвам, нарушителю грозит реальный срок.
Если остановленный водитель отказывается проходить процедуру освидетельствования, это интерпретируется как фактическое признание вины, и прав опять-таки могут лишить. Видео о том, как должно проводиться освидетельствование на опьянение по закону: Однако нужно помнить, что инспектор может быть неправ, а в следствии пострадает невиновный водитель. Поэтому помните, что вы вправе потребовать документы, удостоверяющие, что прибор, который будет использовать полицейский для освидетельствования, исправен. Поскольку было много случаев, когда они имели слишком большую погрешность, что приводило к неправомерным штрафам. Практически каждый праздник и выходной день в России празднуется с большим размахом и с употреблением огромного количества спиртного. Однако нужно стремиться не садиться за руль пьяным. Ведь это прямая угроза жизни окружающих и своей безопасности.
А штрафы для нарушителей с каждым годом становятся все больше. Возможно, стоит побольше времени провести с друзьями и протрезветь, чем рисковать своим здоровьем. Либо предоставить право управления своим автомобилем трезвому человеку, способному адекватно реагировать на дорогу и все на ней происходящее. Каждый для себя решает сам, через сколько можно садиться за руль, но помните, что лучше подстраховаться и отказаться от поездки, чем попасть в неприятную ситуацию. Берегите себя! Поделитесь с друзьями:.
Водить машину в состоянии опьянения, даже если вам кажется, что вы внимательны, категорически запрещено. В состоянии опьянения человек не способен безопасно водить автомобиль из-за таких обстоятельств: Чтобы снизилась скорость реакции, достаточно выпить всего 50 грамм алкоголя; Из-за спиртного человек становится самоуверенным. Из-за этого человек выезжает на встречную полосу, затевает драки с водителями. Чтобы человек отошел после застолья, нужно подождать минимум сутки. Только по истечению этого времени можно садиться за руль.
Алкогольный калькулятор для водителя 2022
| Сколько времени держится в крови алкоголь | Введите в поля формы калькулятора выхода алкоголя требуемые сведения и получите достоверный результат максимального содержания алкоголя в вашем организме, соответствующее определенной степени опьянения, и время его полного выведения из крови. |
| Сколько времени алкоголь держится в крови и выводится из организма | Узнайте, сколько времени алкоголь задерживается в организме. Таблица и факторы, влияющие на выветривание алкоголя. |
| Через сколько можно садиться за руль после употребления алкоголя: Таблица 2024 | Когда алкоголь выветрится из крови. |
| Время выветривания алкоголя из организма человека и лучшие народные рецепты | Для простоты восприятия стоит собрать информацию, через сколько выветривается алкоголь из организма, в таблицу. |
| Когда разрешено садиться за руль после выпивки: таблица выветривания алкоголя | через сколько можно сесть за руль после употребления спиртного? Когда алкотестер не покажет присутствия. |
Сколько дней после запоя выходит алкоголь
Польза от всех этих мер лишь в том, что они могут немного облегчить состояние похмелья и улучшить самочувствие. Через сколько выветривается алкоголь? Расщепление алкоголя в печени состоит из трех этапов: переработка этанола до ацетальдегида; преобразование ацетальдегида в уксусную кислоту; разложение уксусной кислоты на воду и углекислый газ. Существует усредненное значение скорости выведения алкоголя из организма.
Его значение составляет 0,1 — 0,15 промилле в час для мужчин и 0,08 — 0,1 промилле в час для женщин. Алкоголь в выдыхаемом воздухе Выпитый алкоголь быстро расходится по всем системам и органам. Попав в легкие, он преобразуется в летучие эфирные соединения и постепенно выходит из организма в процессе дыхания.
Это и есть перегар — неприятный специфический запах, который исходит от выпившего человека. Перегар Срок действия алкоголя на человека несколько меньше, чем время, необходимое для полного очищения организма. Иначе говоря, человек уже трезв и вполне адекватен, но этанол в организме еще остается.
Из легких спирт выветривается раньше, чем из мочи или крови. Поэтому показания алкотестера, которым измеряют содержание алкоголя в выдыхаемом воздухе, будут отличаться от уровня алкоголя в крови в меньшую сторону. У среднестатистического мужчины 100 мл водки выходит из организма за 4,5 — 5 часов.
А в выдыхаемом воздухе уже через 4 часа не будет паров спирта. Сколько держится спиртное в моче и крови? После того, как спиртное выпито, оно в первые же минуты оказывается в крови, которая разносит его по всему организму.
Не употребляйте перед дорогой, во время езды и незадолго до предстоящего пути! Бутылка вина выветривается, но аварии все равно происходят Разберемся с терминами, из-за которых вы можете попасть под большой штраф или отнятие водительских прав. Промилле - единица измерения, которая определяет количество алкоголя в крови человека. С помощью этого показателя происходит оценка примесей в организме человека в крови, в плазме, в воде.
Определяется он с помощью трубок, которые впервые изобрели в Великобритании 50 лет назад. Допустимый показатель алкоголя в крови, в каждой стране разный. В России он составляет 0. Когда в США 0.
Во многих государствах норма отсутствует, за малейшую дозу алкоголя - водителей штрафуют на внушительные суммы или забирают права. Мобильный алкотестер - датчик, который определяет количество промилле в 1 литре воздуха. Это приспособление похоже на рацию, к основе которой прикреплена трубка. На основе экран, выводящий цифры промилле.
Среди ингредиентов спирт можно встретить в шоколаде, тортах, пирожных. Также спиртосодержащие лекарства могут повлиять на показания алкотестера. Среди таких лекарств пустырник, корвалол, валерьянка, календула и т. Сколько времени действует алкоголь? К сожалению, универсальных показателей времени содержания той или иной порции алкоголя в крови просто не существует. Каждый человек уникален, скорость всасывания алкоголя у всех разная. Перечислим некоторые факторы, влияющие на скорость этого процесса: Рост, вес человека. Чем эти показатели выше, тем большая порция нужна человеку для опьянения; Пол. В большинстве случаев женщины пьянеют быстрее мужчин; Генетическая предрасположенность.
Чувствительность к алкоголю передается по наследству; Общее состояние организма.
Норма содержания алкоголя в крови введена для того, чтобы обезопасить водителей и других участников дорожного движения. За 2023 по причине нетрезвых водителей произошло почти 3 тысячи ДТП, некоторые привели к травмам или гибели людей Мы категорически не рекомендуем пытаться замаскировать запах алкоголя жвачкой или едой, от этого показания алкотестера могут увеличиться Квас, безалкогольное пиво, кумыс, спиртосодержащие лекарства, конфеты с алкогольной начинкой, скисшие соки и другие напитки могут дать положительный результат при проверке на алкотестере. Действительно ли алкотестер может среагировать на выпитый кефир или квас? Да, такие случаи были. Именно поэтому норма содержания алкоголя в крови не 0, а 0,3 промилле Однако содержание алкоголя в кефире и бутылочном квасе настолько мало, что он выветривается очень быстро по поводу разливного нужно уточнять, есть сорта разливного или домашнего кваса, которые по крепости не уступают пиву Чрезмерное употребление алкоголя вредит вашему здоровью Как мы это посчитали?
Допустимые нормы алкоголя
- Алкогольный калькулятор для водителя
- Сколько алкоголь держится в крови и моче
- Время выветривания алкоголя до нормального уровня
- Содержание:
- Время выведения алкоголя из организма
Похожие статьи:
- Выведение алкоголя из организма
- Сколько алкоголь выветривается из крови и выходит из организма
- Через сколько выветривается алкоголь?
- Сколько времени держится в крови алкоголь | Единая Городская Наркологическая Служба
- Сколько держится алкоголь в крови, как быстро выветривается у мужчин и женщин
Сколько промилле разрешено в 2021 году
- Какие процессы происходят с этанолом в организме человеком?
- Сколько выветривается алкоголь из организма?
- Таблица выветривания алкоголя из крови. — Lada 2115, 1,5 л, 2006 года | наблюдение | DRIVE2
- Калькулятор алкоголя
- Записаться на прием
Сколько выветривается алкоголь таблица: калькулятор алкоголя
Время выведения алкоголя из крови после принятия различных напитков. Если вам нужно точно рассчитать долю алкоголя в крови на основе выпитых напитков и прошедшего времени, вы легко и бесплатно можете сделать это на данной странице. Когда алкоголь выветрится из крови.
Алкогольный калькулятор
Если вам нужно точно рассчитать долю алкоголя в крови на основе выпитых напитков и прошедшего времени, вы легко и бесплатно можете сделать это на данной странице. Степень опьянения определяется количеством принятого алкоголя на 1 кг веса, индивидуальной переносимостью его и состоянием организма во время приема спиртного. Есть специальная таблица для определения времени выветривания алкоголя из крови. Введите в поля формы калькулятора выхода алкоголя требуемые сведения и получите достоверный результат максимального содержания алкоголя в вашем организме, соответствующее определенной степени опьянения, и время его полного выведения из крови. Для простоты восприятия стоит собрать информацию, через сколько выветривается алкоголь из организма, в таблицу. Время вывода остаточного алкоголя из организма зависит от ряда факторов, просчитать его можно по специальным таблицам.
Выведение алкоголя из организма
Отнеситесь к предоставленной информации серьезно! Не употребляйте перед дорогой, во время езды и незадолго до предстоящего пути! Бутылка вина выветривается, но аварии все равно происходят Разберемся с терминами, из-за которых вы можете попасть под большой штраф или отнятие водительских прав. Промилле - единица измерения, которая определяет количество алкоголя в крови человека.
С помощью этого показателя происходит оценка примесей в организме человека в крови, в плазме, в воде. Определяется он с помощью трубок, которые впервые изобрели в Великобритании 50 лет назад. Допустимый показатель алкоголя в крови, в каждой стране разный.
В России он составляет 0. Когда в США 0. Во многих государствах норма отсутствует, за малейшую дозу алкоголя - водителей штрафуют на внушительные суммы или забирают права.
Мобильный алкотестер - датчик, который определяет количество промилле в 1 литре воздуха. Это приспособление похоже на рацию, к основе которой прикреплена трубка.
Также спиртосодержащие лекарства могут повлиять на показания алкотестера. Среди таких лекарств пустырник, корвалол, валерьянка, календула и т.
Сколько времени действует алкоголь? К сожалению, универсальных показателей времени содержания той или иной порции алкоголя в крови просто не существует. Каждый человек уникален, скорость всасывания алкоголя у всех разная. Перечислим некоторые факторы, влияющие на скорость этого процесса: Рост, вес человека.
Чем эти показатели выше, тем большая порция нужна человеку для опьянения; Пол. В большинстве случаев женщины пьянеют быстрее мужчин; Генетическая предрасположенность. Чувствительность к алкоголю передается по наследству; Общее состояние организма. Например, выпитая на голодный желудок доза алкоголя опьянит быстрее и, соответственно, дольше сохранится в крови.
Никотин ускоряет всасывание алкоголя за счёт расширения мелких сосудов, вен, капилляров. Таким образом, этанол быстрее впитывается в ткани и головной мозг и накапливается там в больших объёмах. Съешьте один-два апельсина, мандарина, выпейте стакан свежевыжатого сока. За столом рекомендуется закусывать лимоном и другими цитрусовыми, налегать на свежую зелень, так как большие дозы витамина C сдерживают опьянение. Откажитесь от газированных напитков. Шампанское и коктейли быстрее всасываются в кровь из-за содержания углекислого газа. Не смешивайте. При смешивании разных напитков ускоряются химические реакции, замедляется метаболизм в тканях. Исследования показали, что при употреблении одного вида алкоголя похмелье протекает менее выраженно.
Алкоголь лучше не мешать, чтобы не страдать от симптомов похмелья. Суррогаты содержат большое количество вредных примесей и химических компонентов. Они токсичны, при употреблении внутрь провоцируют тяжёлое пищевое отравление. Как быстро вывести алкоголь из организма Чтобы быстро вывести алкоголь из организма, рекомендуют придерживаться двух принципов: больше жидкости и свежего воздуха. Эксперты советуют пить много воды, чтобы активизировать работу почек и вместе с мочой вывести из организма ещё и спирт. Свежий же воздух совместно с физической активностью поможет улучшить оксигенацию и ускорить метаболические процессы, однако здесь стоит соблюдать осторожность — это необходимо делать только при сравнительно нормальном самочувствии. В противном случае достаточно открытого окна и проветривания помещения. Также на вопрос, как быстро вывести алкоголь из организма, часто отвечают: сходить в баню или сауну. И правда, с помощью данных процедур можно добиться высокого потоотделения, которое приведёт к выведению токсинов из крови.
Ещё может помочь контрастный душ, который улучшает кровообращение, но оба эти способа безопасно применять только при нормальном самочувствии. Кроме того, быстро вывести алкоголь из организма можно медикаментозно. Тут поможет, например: Янтарная кислота. Ускоряет процесс превращения ацетальдегида в более простые вещества, улучшает самочувствие, помогает в борьбе с интоксикацией. При отсутствии противопоказаний язвенной болезни, артериальной гипертензии показан приём 1 таблетки препарата до 6 раз в сутки. Витаминные препараты. В случае если получить с питанием необходимые витамины не получается, можно употребить аптечные варианты витаминов С, В12, В6, В1.
Контрастный душ разрешен только при отсутствии сердечно-сосудистых заболеваний. Начинать надо с оптимальной температуры, приятной телу. Понижать ее следует постепенно. Гулять на свежем воздухе рекомендуется только при нормальной температуре на улице не выше 24 градусов , иначе вместо пользы будет вред — в жару в таком состоянии лучше вообще не выходить из дома. Есть можно все, кроме мяса в любом виде. Лучше всего на 1—2 дня включить в меню только постные продукты. Карлссона ; перевод: Ю. Колесова и Н. Андреева, Л.