Слишком частый онанизм развивает зависимость от дофамина (гормона, вызывающего ощущение эйфории после оргазма). К дезадаптивным способам мастурбации относят и искусственное удлинение процесса: когда оргазм не наступает в течение получаса. Для большинства женщин мастурбация – это единственный способ достичь качественного оргазма. В статье расскажем, как часто девушки мастурбируют и от чего это зависит. Исследуйте, что говорит психология о мастурбации и ее влиянии на психическое здоровье.
5 научно доказанных фактов о пользе мастурбации
Дезадаптивная — это про то, что вам наедине с собой отлично, а с партнером не очень. Например, вы можете получить оргазм только от струи воды или мощного вибратора, но во время секса ни о каком оргазме не идет и речи. Именно поэтому мое отношение к агрессивному маркетингу секс-игрушек двоякое. С одной стороны, отлично, что женщины научились доставлять себе удовольствие самостоятельно. С другой стороны, некоторых это наводит на мысль — а зачем мне вообще нужен партнер? Действительно, мужчине сложно повторить в сексе и руками, и языком то, что вытворяет вибратор. Этот факт нужно принять как данность. Но если вы все же хотите испытывать удовольствие с партнером, нужно пытаться свою дезадаптивную мастурбацию переносить в парный секс.
Этот вопрос тоже решается с сексологом. Со временем страсть действительно может угасать, но это не означает, что снижаются шансы на получение удовольствия от секса. Тут вопрос в том, как вы пытаетесь поддерживать свои сексуальные отношения. Итак, сексом нужно заниматься! Я сейчас не про сам факт полового акта, а про то, что на него нужно выделять время — точно так же, как вы выделяете его на прием пищи и занятия спортом. Существует такое понятие как секс-терапия — мы пациентов категорически заставляем выделять время на секс: «А сейчас мы пойдем гладить друг друга, обнимать друг друга». Возможно подключение мануальных техник, эротический массаж, просмотр порно.
Как, кстати, сексологи относятся к порно? Есть некоторые моменты, которые меня смущают. Первый — это центричность порно на мужской эякуляции. Или в крайнем случае на женском сквирте. А где обычный женский оргазм, которого мы все, собственно говоря хотим? Второй — сменяющиеся по щелчку оральные, анальные и вагинальные контакты. Кишечная микрофлора абсолютно неприемлема для влагалища — забывать про это, насмотревшись порно, нельзя.
А что по поводу анального секса? С одной стороны, в сексологии не может быть никаких клише и осуждений, поэтому я не имею морального права сказать, что выступаю против анального секса. С другой стороны, я еще и врач-гинеколог, который работает по соседству с врачом-проктологом. И совершенно очевидно, что прямая кишка не предусмотрена для половой жизни. Все проктологи хором заявляют, что любовь к анальному сексу в конечном итоге деструктивна для женского организма. Пробудить для чего? На самом деле, тема секса по-прежнему навеяна огромным количеством мифом.
Информации много, но она крайне противоречива и недостоверна. Один секс-блогер пишет пост с призывом — мастурбируйте столько, сколько вам хочется. Другой секс-блогер в тот же день пишет — мастурбируйте не больше трех раз в неделю. Почему три раза в неделю? Если у женщины сильная половая конституция ей хочется заниматься сексом и мастурбировать каждый день, то прочитав этот пост, она подумает — я, наверное, какая-то не такая, какая-то нимфоманка. Или, наоборот, это читает женщина со слабой половой конституцией, которой хочется секса или мастурбации раз в месяц.
Мастурбация вызывает рост волос на ладонях рук, приводит к слепоте, выпадению волос, импотенции или бесплодию. Нет научных обоснований того, что мастурбация является причиной этих и других физических недугов. А может, мастурбировать вообще полезно? Мастурбация положительно влияет на наше психическое и физическое состояние.
Во время мастурбации можно достигнуть оргазма, который сопровождается выбросом эндорфинов — веществ, улучшающих настроение и блокирующих боль. Таким образом, самоудовлетворение помогает : справиться со стрессом и нервозностью; усилить чувствительность и сделать секс с партнером приятнее; укрепить отношения в паре. А от простуды мастурбация случаем не защищает? На самом деле есть исследование с интересными выводами: оргазм при мастурбации действительно повышает активность иммунных клеток, которые защищают нас от вирусов. Проблема в том, что исследование проводилось всего на 11 испытуемых. Так что всерьез рассчитывать на мастурбацию как на способ профилактики простуды не стоит. А от рака? Мы точно не знаем. Согласно одному небольшому исследованию , частая мастурбация защищает от рака простаты мужчин старше 50 лет. А в более младшем возрасте — наоборот, повышает риск заболеть им.
Еще есть исследование о связи рака простаты с количеством эякуляций.
Но другие исследования показывают, что мужчины с нормальным качеством спермы поддерживают нормальную подвижность и концентрацию сперматозоидов даже при ежедневной эякуляции. Самоудовлетворение мешает набрать мышечную массу. Научных данных, которые подтверждали бы этот миф, нет. Одно исследование с участием спортсменов показало, что сексуальная активность индивидуальная и с партнером , наоборот, улучшает спортивные показатели.
Из-за мастурбации люди получают меньше удовольствия от секса. Мастурбация, напротив, помогает и мужчинам, и женщинам лучше понять свои сексуальные желания, изучить эрогенные зоны и повысить чувствительность. Одно исследование показало , что использование вибратора среди женщин является обычным явлением и связано с поведением, способствующим укреплению здоровья и положительной сексуальной функции. Также исследование, проведенное в США , показывает, что среди мужчин использование вибраторов во время сольных и партнерских половых контактов является обычным явлением и связано с широким спектром положительных характеристик сексуального здоровья. Мастурбация вызывает рост волос на ладонях рук, приводит к слепоте, выпадению волос, импотенции или бесплодию.
Нет научных обоснований того, что мастурбация является причиной этих и других физических недугов. А может, мастурбировать вообще полезно? Мастурбация положительно влияет на наше психическое и физическое состояние. Во время мастурбации можно достигнуть оргазма, который сопровождается выбросом эндорфинов — веществ, улучшающих настроение и блокирующих боль. Таким образом, самоудовлетворение помогает : справиться со стрессом и нервозностью; усилить чувствительность и сделать секс с партнером приятнее; укрепить отношения в паре.
А от простуды мастурбация случаем не защищает?
Сама по себе мастурбация — абсолютно нормальное явление. Она в жизни человека может появиться еще в детстве — с 3 до 6 лет, когда ребенок испытывает какие-то новые и приятные для себя ощущения. Ругать за это детей не стоит. Со временем это пройдет само. А уже в подростковом возрасте начинается буйство гормонов, мальчики и девочки знакомятся со своим телом.
Через это практически все проходят, ничего страшного нет. Взрослые мужчины и женщины тоже занимаются мастурбацией. И правильно делают! Сейчас расскажу, почему. Состояние радости поможет избавиться от депрессивного настроения. Если у вас недомогание, болит голова, то мастурбируйте!
При достижении оргазма наши сосуды расширяются и увеличивается давление. В совокупности всё это избавляет нас от головной боли.
8 женщин, и как они мастурбировали во время карантина
Если вы не знаете как достичь оргазма при мастурбации или никогда не испытывали оргазм, стимулируя половые органы, вам необходимо изучить технику мастурбации. Главная» Новости» Мастурбация на концерте. Речь о дезадаптивной мастурбации, которая за многие года регулярных «тренировок» может «вытеснить» иные способы получения удовольствия и оргазма.
Что произойдет с Вашим телом и сознанием, если прекратить мастурбировать? 18+
Также исследование, проведенное в США , показывает, что среди мужчин использование вибраторов во время сольных и партнерских половых контактов является обычным явлением и связано с широким спектром положительных характеристик сексуального здоровья. Мастурбация вызывает рост волос на ладонях рук, приводит к слепоте, выпадению волос, импотенции или бесплодию. Нет научных обоснований того, что мастурбация является причиной этих и других физических недугов. А может, мастурбировать вообще полезно? Мастурбация положительно влияет на наше психическое и физическое состояние. Во время мастурбации можно достигнуть оргазма, который сопровождается выбросом эндорфинов — веществ, улучшающих настроение и блокирующих боль.
Таким образом, самоудовлетворение помогает : справиться со стрессом и нервозностью; усилить чувствительность и сделать секс с партнером приятнее; укрепить отношения в паре. А от простуды мастурбация случаем не защищает? На самом деле есть исследование с интересными выводами: оргазм при мастурбации действительно повышает активность иммунных клеток, которые защищают нас от вирусов. Проблема в том, что исследование проводилось всего на 11 испытуемых. Так что всерьез рассчитывать на мастурбацию как на способ профилактики простуды не стоит.
А от рака? Мы точно не знаем. Согласно одному небольшому исследованию , частая мастурбация защищает от рака простаты мужчин старше 50 лет. А в более младшем возрасте — наоборот, повышает риск заболеть им.
Улучшится качество спермы Качество спермы у тех, кто живет традиционной регулярной половой жизнью, повышается. При мастурбации данный эффект отсутствует либо значительно снижен ввиду отсутствия выраженного массажа предстательной железы и семенных пузырьков. Однако следует помнить о том, что на качество спермы влияют и другие показатели: Питание. Вредные привычки курение , употребление алкоголя и наркотических веществ. Прием определенных лекарственных препаратов. Эмоциональное состояние мужчины. Поэтому если Вы задумываетесь о продолжении рода, то рекомендуем для улучшения качества спермы заниматься сексом с половым партнером, а не с правой или левой рукой. Усилится сексуальное влечение Речь идет о сексуальном возбуждении по собственной воле, а не об искусственно вызванном влечении, спровоцированным просмотром материалов порнографического характера или собственными эротическими фантазиями. Онанизм — легкий и максимально доступный способ получить сексуальное удовольствие. Не надо тратить время и средства на завоевание девушки, подстраиваться под ее настроение и график встреч, думать о том, как разнообразить сексуальную жизнь, чтобы она снова и снова приносила наслаждение обоим партнерам. Итог: снижение удовольствия от полового акта, проблемы с оргазмом, уменьшение или потеря способности к партнерскому сексу. И это не миф, а факт, подтвержденный масштабным исследованием, проведенным итальянским урологом и профессором Карлом Форестом, установившим связь между чрезмерным просмотром порно, частой мастурбацией и развитием эректильной дисфункции. Поэтому если не хотите к 30 годам потерять влечение к противоположному полу — перестаньте мастурбировать. Повысятся самооценка и уверенность в себе Элементарная психология: перестав мастурбировать, ты направишь свою энергию и свободное время на самосовершенствование, поиск сексуальной партнерши и любви. Ты займешься спортом, на который у тебя не хватало ни времени, ни сил, ни желания. Станешь сильнее и мужественнее. Начнешь вести себя как мужчина-завоеватель, а не как слабый и безвольный дрыщ, которому не досталась самка, а потому он должен удовлетворять себя сам. Приняв волевое решение покинуть ряды онанистов и добившись успехов в отношениях с противоположным полом, к тебе вернется уверенность в себе и повысится самооценка. К такому выводу в ходе 18-летнего исследования пришла группа ученых под руководством Дженнифер Райдер из Гарвардского университета. При этом точная взаимосвязь между количествами оргазма и раком предстательной железы не установлена. Ученые сделали ряд предположений, согласно которым во время эякуляции с семенной жидкостью из организма выводятся канцерогенные вещества и инфекционные агенты последние провоцируют воспаление, что повышает риск развития рака. В то же время речь идет о пользе эякуляции в целом, а не конкретно об оргазме, достигнутом во время мастурбации а именно этой версии придерживаются многие интернет-порталы. Мало того, есть исследования, которые акцентируют внимание на том, что именно секс с половым партнером обладает противораковым эффектом. Кроме того, не следует забывать об умеренности. А учитывая тот факт, что многие уделяют этому процессу 2 раза в день, несложно сделать следующий вывод: заядлые онанисты более склонны к развитию рака простаты. Появятся ночные поллюции Да, не все коту Масленица, как говорится. Ночные поллюции или "мокрый сон" являются нормой полового созревания, особенно при длительном воздержании. И здесь важно понимать, что непроизвольное семяизвержение — это не болезнь, не аномалия, а нормальный физиологический процесс, который не должен вызывать ни страха, ни стыда, ни ощущения вины.
Или приходится специально возбуждать себя, чтобы помастурбировать? Примерно так же мы редко едим от голода, да и соцсети тоже листаем не из глубокого интереса. Это всё дешевый дофамин. Мы привыкли эксплуатировать системы поведенческой мотивации ради получения дозы нейромедиаторов, но рано или поздно они перестают работать так, как должны. Теперь об интенсивности. Фаллоимитаторы и искусственные вагины, используемые для мастурбации, превосходят возможности классического секса — с обычным человеком таких ощущений не получить. Но эти игрушки хороши только до тех пор, пока они не меняют естественную чувствительность. Привыкнув к многофункциональному удовольствию от силиконового прибора, можно потерять интерес к живому партнёру. Так что в мастурбации нет ничего плохого или хорошего. Если использовать её по назначению, умеренно и безопасно, то она будет прекрасной практикой познания собственной сексуальности и просто приятным способом насладиться своим телом. Может, среди них есть твоя вторая половинка? Тонкие настройки поиска, защита от спама, живая и активная аудитория.
Что касается наибольшей эффективности методов, то тут мнения разошлись ровно поровну. Дело в том, что при сексуальном возбуждении и мастурбации кровь приливает к половым органам. Кажется, что это прямо противопоказано при месячных! Но на самом деле нет: это оказывает расслабляющее влияние на мышцы, объясняют ученые. Обезболивающий эффект длится во время и после менструбации, но наиболее интенсивен во время и после оргазма. Вы уверены, что это ок? По поводу секса и месячных а тем их вместе есть куча мифов и предубеждений, но большинство из них основаны на культурных запретах и недостаточном понимании, как устроено тело. Главный из них — что во время месячных нельзя испытывать оргазм, так как это вызовет сильную боль и опасное кровотечение. Это не так — хотя дополнительное сокращение матки, которое происходит во время оргазма, может стимулировать процесс отторжения эндометрия. Поэтому менструбацию особенно рекомендуют в последние дни месячных — тогда они и завершатся пораньше. А как насчет инфекций и гигиены? Основное правило — чистые руки и чистые секс-игрушки. Если захотите особенно подстраховаться, советуем надевать на вибраторы презервативы. Могут пригодиться и латексные салфетки, которые обычно используют для орального секса.
Оргазм получаю только от мастурбации струей воды
Проведенные в последние десятилетия исследования продемонстрировали разнообразные положительные эффекты мастурбации, в том числе простое и легкодоступное снятие. В Японии местного жителя госпитализировали с инсультом после того, как он самозабвенно предавался мастурбации. Стремясь продлить чувство облегчения, они возобновляют цикл «мастурбация — оргазм» и проделывают его от 3 до 6 раз.
Голая Йога. Мастурбация и оргазм.
Общий эффект хоть и не сильно заметен, но я все равно ощутила изменения. По утрам я чувствовала себя более сексуальной и уверенной, а в течение дня была более сосредоточенной и выполняла больше дел, чем обычно», — делится Эмили. Удивительно, но изменилось не только поведение Эмили, но и ее предпочтения в еде: ей хотелось на обед легкую и здоровую еду, а не фастфуд.
Снижение самооценки Для некоторых людей мастурбация может стать поводом для самокритики и негативного отношения к своему телу или сексуальности. Неспособность контролировать свои сексуальные желания или сравнение себя с идеализированным образом сексуальности могут привести к снижению самооценки и недовольству своими сексуальными возможностями. Тревога У некоторых людей мастурбация может вызывать чувство тревоги и неудовлетворенности.
Это может быть связано с ощущением потери контроля над своими сексуальными желаниями или страхом зависимости от мастурбации. Если эти чувства тревоги не управляются или становятся хроническими, они могут негативно сказаться на общем самочувствии и качестве жизни. Важно отметить, что психологические последствия мастурбации индивидуальны и могут зависеть от множества факторов, включая личность, предыдущий опыт и убеждения. Если вы испытываете значительное дискомфорт или неприятные эмоции после мастурбации, рекомендуется обсудить это с квалифицированным специалистом в области психологии или сексологии. Расстройства сексуальной функции Мастурбация в нерегулярной форме или в избытке может привести к различным расстройствам сексуальной функции.
Вот некоторые из них: Эректильная дисфункция: частая или сильная мастурбация может привести к привыканию и снижению чувствительности мужского полового органа, из-за чего возникают проблемы с достижением и поддержанием эрекции. Преждевременная эякуляция: избыточная стимуляция оргазма может привести к преждевременному семяизвержению, когда мужчина не может контролировать время эякуляции. Снижение либидо: мастурбация может привести к снижению сексуального влечения и потере интереса к реальному партнеру. Сексуальная дисфория: слишком интенсивная мастурбация может привести к сексуальной дисфории, когда оргазм не приносит удовлетворения и вызывает разочарование. Важно отметить, что все эти эффекты являются временными и могут быть обратимыми.
Если вы замечаете какие-либо расстройства сексуальной функции, рекомендуется обратиться к врачу-сексологу для получения профессионального совета и помощи. Влияние на отношения в паре Мастурбация после достижения оргазма может иметь негативное влияние на отношения в паре. Во-первых, это может вызвать чувство обиды и недостатка у партнера, особенно если он не знает о такой практике своей второй половины. Ощущение, что партнер ищет удовлетворение в себе, а не вместе с ним, может вызвать сомнения в значимости и привлекательности отношений. Во-вторых, постоянное занятие мастурбацией после оргазма может привести к неполадкам в сексуальной жизни пары.
Партнер может начать терять интерес к сексуальной активности с партнером, поскольку он уже получил удовлетворение самостоятельно. В результате, секс может перестать быть приоритетным и стать реже и меньше насыщенным. Однако, ситуация не всегда является негативной. Мастурбация после оргазма может стать новым видом сексуального разнообразия для пары. Если оба партнера распознают ее как возможность общения и взаимного удовлетворения, она может усилить сексуальную связь и создать новые приятные ощущения.
Чтобы избежать негативного влияния мастурбации после оргазма на отношения в паре, важно обсуждать свои сексуальные предпочтения и ожидания с партнером.
Не получилось у женщины достичь оргазма при половом акте с мужчиной, она сама доведёт себя до оргазма при помощи мастурбации. Среди тех женщин, которые мастурбируют, абсолютное большинство предпочитает ласкать клитор, а также малые половые губы. И лишь двадцать процентов женщин занимаются имитацией движений полового члена, используя для этих целей различные приспособления.
Некоторые женщины мастурбируют время от времени, для других онанизм становится чем-то вроде навязчивой идеи, что в свою очередь не может не сказаться непосредственно на личности женщины. Когда мастурбирует мужчина, то его оргазм при этом ничем не отличается от оргазма, испытываемого при половом акте. У женщин дела обстоят по-другому. Для каждой женщины важен личностный компонент, то есть близость должна быть с человеком любимым, отвечающим высоким требованиям.
Именно поэтому женский оргазм при мастурбации никогда не сможет сравниться ни по силе, ни по качеству с тем, который испытывает женщина при интимной близости с реальным партнёром. Ещё совсем недавно можно было услышать страшные факты о женском онанизме, касающиеся потери красоты и физического здоровья. Однако, современной наукой эти сведения опровергнуты. Онанизм признан полностью безопасным и безвредным для женского организма.
Более того, сексопатологи даже призывают девушек и женщин к изучению своего тела, дабы в будущем они могли достигать оргазма и при сексуальных актах со своими партнёрами. Способы женской мастурбации Самым простым и доступным способом онанизма является мастурбация при помощи пальца. Менее распространённым является использование различных предметов для ввода во влагалище. Это могут быть свеча, морковь, огурец и так далее.
При мастурбации вырабатываются эндорфины, которые снижают кортизол и тем самым уменьшают негативное воздействие стресса на организм. Доказано, что мастурбация помогает снять стресс, принося расслабление и спокойствие. Некоторые врачи даже рекомендуют мастурбацию как эффективное средство от стресса на работе. Тут на помощь придут мини-вибраторы — маленькие, тихие и мощные. Их можно взять с собой в офис и достигать разрядки, не привлекая внимания коллег.
Облегчает менструальные боли и укрепляет мышцы тазового дна Многие будут удивлены, узнав, что гормоны, которые вырабатываются во время оргазма, настолько сильны, что могут даже облегчить боль. Оргазм снимает спазмы и дает всплеск эндорфина, он, в свою очередь, притупляет менструальную боль, помогает при мигрени и головных болях. Чем не замена анальгетику? При мастурбации в оргазме тело вырабатывает дофамин и окситоцин — a это естественное обезболивающее, которое может облегчить состояние даже в период сильных спазмов. Исследователи из Университета Шарлотсвилла, штат Виргиния, обнаружили, что регулярно мастурбирующие женщины имеют меньше жалоб на предменструальные симптомы.
Мастурбация также способствует укреплению мышц тазового дна и усиливает приток крови к половым органам, что отражается на качестве секса и жизни. Для максимальной "прокачки" мышц тазового дна, советуем выполнять специальные упражнения с помощью тренажеров Кегеля, уровень нагрузки уточните у лечащего врача. Помогает в работе и концентрации Дофамин — это химическое вещество, улучшающее самочувствие, которое способствует ощущению счастья и влияет на процессы мотивации и обучения. Его также часто называют "молекулой мотивации". Дофамин играет важную роль в нашей способности концентрироваться, его недостаток приводит к трудностям с фокусировкой внимания и выполнением задач.
Дарит крепкий сон Есть научное объяснение тому, что после секса у многих глаза так и закрываются. Исследования доказывают, что сон действительно после полового акта или мастурбации более спокойный и крепкий. Все благодаря гормонам окситоцин подготавливает наше тело ко сну , вырабатывающимся во время оргазма. Доктор Николь Проуз, основательница компании Liberos, изучающей мозг во время оргазма, исследовала связь между оргазмом и сном.
5 научно доказанных фактов о пользе мастурбации
Речь о дезадаптивной мастурбации, которая за многие года регулярных «тренировок» может «вытеснить» иные способы получения удовольствия и оргазма. Проведенные в последние десятилетия исследования продемонстрировали разнообразные положительные эффекты мастурбации, в том числе простое и легкодоступное снятие. Техника «Мост» может помочь получать оргазм не только от внешней, но и от внутренней стимуляции.
Мастурбация во время беременности: польза и вред
В то же время речь идет о пользе эякуляции в целом, а не конкретно об оргазме, достигнутом во время мастурбации (а именно этой версии придерживаются многие интернет-порталы). Долго ли надо дрочить до оргазма? Например, когда почувствуете приближающийся оргазм, остановитесь на несколько секунд и затем снова продолжайте. Вы научили ваше тело достигать оргазм при мастурбации струей воды, но не научили достигать его от секса с любимым человеком. Долго ли надо дрочить до оргазма?