1. Лестница В полусонном состоянии ложишься в удобную тебе позу. Методы шифтинга рабочие 100% Шифтинг способы. Смотрите онлайн видео «пробую ШИФТИНГ последний раз *метод лестница + скрипт*» на канале «Идеальная челка» в хорошем качестве, опубликованное 3 ноября 2023 г. 14:12 длительностью 00:09:36 на видеохостинге RUTUBE. Shifting methods can range from very simple ones to far more complex techniques, which you can choose according to your preferences.
5способ лестница шифтинг лёгкий спосо
| Шифтануться что это значит | Настроение: после неудачного шифтинга пересматривать видео о удачном шифтинге. |
| Гайд по медитации. Метод лестницы. - | Методы шифтинга, как в него попасть с первого раза. |
| Как при помощи шифтинга попасть в Хогвартс - смотреть видео (видео) | Метод лестницы или лэддеринг — метод опроса, применяемый в маркетинговых исследованиях, один из методов частично стандартизированных качественных опросов. |
Шифтинг самые эффективные способы
Most people shift lying in their bed, so hopefully your bedroom is a suitable place for you too. Meditate Meditation primes your brain for shifting. If your brain is buzzing with thoughts, it will be far more difficult to focus on your visualizing for the Sunni method. This will prepare you to visualize your desired reality with no distractions.
You just need to be in a comfortable position. Affirmations The next step of the Sunni Method is to repeat affirmations that help you shift. Here are some shifting affirmations I like to use.
I am shifting. Shifting comes easily to me. I am going to my desired reality.
I love to be in my desired reality. My desired reality is amazing. Picture Your Desired Reality Keep repeating these affirmations until you start feeling symptoms of shifting away from your current reality.
As you become more relaxed, you may begin to experience several shifting symptoms.
Let these mantras be in the present tense as if what you are saying has already happened. There is no visualization necessary. Vains Shifting Method Even if you cannot visualize while you are awake, you might still see imagery in your dreams. And even if you do not, you might still be capable of lucid dreaming. If you are, you can try the Vains Method of shifting realities.
Before you fall asleep, create a script and some affirmations to use once you enter your dream state. Then, go to bed as usual. You can put the script and affirmations under your pillow. Now, you just need an opportunity. When you find yourself lucid in a dream, search for a door or portal that leads to your DR. Depending on how you dream, it may be visual, or it may not.
Then, simply pass through it, and you will arrive. A firm resolve and belief that one can shift are enough to make the exercise effective. However, a key factor to bear in mind is that the intent must be thought about or spoken right before you drift off to sleep. The reason behind this is that the sooner you sleep after having set your intention, the lesser time your brain has to speculate or doubt it. Also, it is best you are a bit drowsy and tired so that your mind is not full of active and chaotic thoughts, and the clarity of the intention is the main focus.
Благодаря своей прозрачной и легкой конструкции, шифтинг лестницы создают впечатление невесомости и простора в помещении.
Благодаря этому эффекту, они становятся отличным стилистическим решением для небольших или загруженных пространств, которые нуждаются в организации пространства и визуального расширения. Кроме того, шифтинг лестницы позволяют использовать возможности регулируемой высоты. Это дает возможность варьировать и настраивать угол наклона лестницы, а также изменять ее длину. Такое решение не только добавит функциональности, но и поможет создать потрясающий эффект в интерьере. Преимущества использования шифтинга лестницы Увеличенная функциональность: шифтинг лестницы позволяет изменять угол наклона и форму ступенек по вашему желанию, что позволяет создавать уникальные и оригинальные дизайны. Экономия пространства: благодаря возможности перемещения ступенек шифтинг лестницы занимает меньше места, поэтому ее можно использовать в самых ограниченных пространствах.
Безопасность и удобство использования: шифтинг лестницы оснащен специальными механизмами, которые обеспечивают надежную фиксацию ступенек в нужном положении и предотвращают случайные передвижения. Возможность адаптации: благодаря шифтингу лестницу можно адаптировать под различные потребности, такие как изменение высоты ступенек для людей с ограниченными физическими возможностями. Стандартный внешний вид: в закрытом положении шифтинг лестница выглядит так же, как обычная лестница, что делает ее универсальной и легко вписывающейся в любой интерьер. Шифтинг лестницы предлагает уникальное сочетание функциональности, стильного дизайна и простоты использования. Она становится все более популярным выбором для тех, кто хочет добавить особый акцент в свой дом или офис. Преимущества, которые предоставляет шифтинг лестница, делают ее незаменимым элементом современного интерьера.
Оцените статью.
Вот в ютубе люди с умершими общаются при помощи радио помех. То есть шифтинг просто придумали ради хайпа, а все кто говорит что у них получилось лгут, так как хотят показаться нормальными «крутыми» Я молчу про такой бред как скриптинг, когда вы пишите свою анкету. Да в этом есть смысл, пока вы пишите вы запоминаете. И потом вам легче будет это визуализировать. Ну или просто если вы об этом будете много думать, есть шанс что вам это присниться. Ключевое слово визуализировать.
Человеческий мозг обладает уникальной способностью представлять предметы в желаемых образах. С помощью визуализации можно управлять внутреннее пространство клиента, применяя психологические приемы. Это целенаправленный инструмент для исполнения задуманного. Шифтинг и Осознанный сон. Шифтинг реальности, я не буду использовать это модное слово, а буду писать дальше про осознанный сон. Сон не до конца изучен, но думаю будет полезно вам узнать следующее: Что такое сон, 2 теории: Первая заключается в том, что во время фазы быстрого сна ваш мозг активируется и начинает работать так называемое первичное сознание. Вы можете различать внешние стимулы и испытывать эмоции, но анализировать их — нет.
Воспринимая то, что происходит вокруг вас спящего влажно, громко, жарко и тд ваш мозг берет из памяти образы, что бы эти ощущения объяснить. Так как вторичное сознание отвечающее за логику и анализ выключено, во сне зачастую происходят какие-то странные вещи, но вам кажется что это нормально, вы не можете понять спите или нет. Вторая заключается в том что во время сна, мозг перекидывает воспоминания из временной памяти в долговременную. Воспоминания сознательные какого цвета соседская и бессознательные как двигаться и тд. В фазе быстрого сна он как раз занят вторыми, а на первые не хватает «оперативной памяти», поэтому поток их из одной памяти в другую не изолирован от вашего сознания, при этом как только ваше сознание зацепляется за что-то, оно начинает строить на этом историю, и так может скакать с одного на другое. Мой ответ: Возвращайтесь в начало статьи Дальше самая популярна техника входа в ОС сон который вы контролируете 1. WBTB ложитесь спать, ставите будильник или даете себе установку проснуться 2.
Просыпаетесь, бодрствуете в течение некоторого времени и возвращаетесь в кроватку 3. Закрываете глаза и концентрируйтесь на том, что «видите» перед закрытыми глазами. Не напрягайте глаза, если вы ничего не видите — это нормально, просто концентрируйтесь.
The 5 Easiest Shifting Methods Without Visualization in 2023!
Medialeaks разобрался, что такое шифтинг и какие техники используют блогеры, чтобы сбежать в мир грёз. Шифтинг Метод Лестница Первый вариант метода: Максимально расслабьтесь, послушайте музыку, сублимы. Скрипт следует внимательно прочитать перед применением любого из методов шифтинга.
Тренд на шифтинг: как создавать осознанные сновидения
Осознанных Сновидений Иногда, неосознанно Один раз случайно или никогда Редко, или один два раза осознанно Да! Каждый раз, когда мне того захочется, могу себе позволить Вопрос 7. Представь лес. Что ты чувствуешь? Всё сразу. Слышу как шуршат листья под ногами и поют птицы. Яркую картинку.
Вы можете также представить, как прогуливаетесь по ней. Открывайте глаза, когда на 100 процентов будете уверены, что вы в желаемой реальности. Если вы пойдёте спать, то проснётесь уже в желаемой реальности. Метод поезда Метод лифта Другой, так называемый Метод лифта The Elevator Method , предполагает , что человек представляет себя внутри лифта, который довезёт его до желаемой реальности. Займите удобную позу попытайтесь больше не двигаться. Представьте, что вы внутри лифта и нажимаете кнопку самого верхнего этажа. Каждый этаж, который вы проезжаете, — это сцена из вашей желаемой реальности. Как только вы достигнете самого верхнего этажа, выйдите из лифта и войдите в желаемую реальность. Метод лифта Некоторые пользователи Сети для погружения в иную реальность слушают специальную музыку, которая якобы настраивает на нужный лад. Существует целая коллекция аудио- и видеосопровождения для подобных случаев. Для чего нужны сценарии Важной частью шифтинга является скрипт — сценарий, который поможет настроиться на погружение. Он включает выдуманную биографию, события, которые хотелось бы пережить, персонажей, с которыми хочется пообщаться. Его нужно прочитать — вслух или про себя, — перед тем как применять любой метод. Самым частым запросом среди желающих взломать реальность оказалась волшебная вселенная «Гарри Поттера» 6,7 миллиона запросов по хештегу shiftingharrypotter , причём тиктокеры охотно делятся своими сценариями для её «взлома» и свежими впечатлениями. Скрип по вселенной Гарри Поттера Опыт участников и мнения пользователей Сети Некоторым пользователям платформы, по их словам, уже удалось погостить в параллельном мире. Например, девушка Хелен поделилась с изданием Vice своим опытом пребывания в желаемой реальности. По её заверениям, полученные в ходе шифтинга переживания сильно отличаются от сновидения и во многих аспектах напоминают реальность. Шифтинг — очень необычный опыт. Это похоже на очень яркий сон, но он более реален, чем любой сон, который у меня когда-либо был. Прежде чем планировать перемещение, я пишу себе сценарий в приложении для заметок на моём телефоне, в котором я точно планирую, что будет происходить в желаемой реальности. Это облегчает визуализацию того, что я хочу, чтобы произошло, поэтому я могу написать сценарий, что я хочу пойти в Хогвартс и чтобы Драко был моим парнем, или что он будет флиртовать со мной, — рассказала тиктокерша. Те люди, которым не удалось постичь мастерство шифтинга, продолжают интересоваться явлением у других тиктокеров. Или как во сне?
Чтобы использовать его для путешествия сознания, следует лечь в позе морской звезды, считать до 100, сосредоточившись на желаемой реальности. Необходимо повторять фразу: «я перемещаюсь». Метод подушки Этот метод подразумевает написание сценария вашей желаемой реальности на бумаге, чтобы перед сном снабдить подсознание подробностями о том, что вы намереваетесь испытать. Метод «Алиса в стране чудес» Метод шифтинга «Алиса в стране чудес» заимствован из знаменитого романа Льюиса Кэрролла. В этой технике человек создает свою реальность, играя роль главного героя произведения и следуя его примеру. Нужно лечь на спину и представить, что вы сидите под деревом. Затем к вам подойдет человек из вашей желаемой реальности, и когда вы встанете, чтобы поговорить с ним, представьте, как он убегает и забирается в кроличью нору. Вам нужно последовать за ним и прыгнуть в желаемую реальность. Важно сохранять позитивные мысли, чтобы двигаться в правильном направлении, а не в противоположную сторону. Нужно продолжать визуализировать мир и повторять аффирмации, что вы скоро доберетесь до своей остановки. Открывайте глаза только тогда, когда почувствуете, что сдвинулись с места и поезд остановился на станции вашей желаемой реальности. Медленно двигайтесь к нему. Вы увидите свое собственное отражение, идущее к вам. Оно покажет вам именно то, каким вы хотите видеть свое совершенное «я» в желаемой реальности. Положите руки на зеркало, когда высшее существо сделает то же самое.
Поздравляем, вы заснули. Третий способ — «войти» в свое тело. Лягте свободно, чтобы руки и ноги не пересекались, лучше всего звездой. Можно представить, как вы идете по лестнице, долго идете, практически поднимаетесь на небоскреб, затем заходите в открытую дверь и видите себя. Ложитесь и сливаетесь со своим телом, представляя, как становятся тяжелыми сначала голова, потом руки и ноги. Вы не заметите, как погрузитесь в сон, а дальше уже мозг распорядится, чтобы вы увидели то, что очень хотели. Отклики от тех, кто практикует шифтинг: «Четыре часа утра. Я только что проснулась от шифтинга… Я провела 8 месяцев в Хогвартсе. Я хочу обратно, позвольте мне вернуться». В шифтинге не обязательно оставаться самим собой — можно трансформироваться в любого персонажа». Руки покалывало, затем пошла небольшая дрожь, тело напряглось, и осязание куда-то исчезло. Сюжет шифтинга я придумывала на ходу, ничего не записывала, считала до ста, представляя лестницу. Для погружения в сон выбрала в постели удобное для себя положение, сконцентрировала воображение и попыталась испытать комфорт и умиротворение. У меня все получилось: «гуляю» периодически в телесериале «Однажды в сказке» и в продолжении «Однажды в стране чудес». Но на свои мечты я себя зарядила. Мне приснилось то место, где давно хотела побывать». Интересные сновидения — это, конечно, хорошо. Но не стоит забывать о реальности: она может оказаться гораздо более захватывающей, чем любой сон читайте также: Приснится же такое!
Шифтинг или как попасть в осознанный сон!
У нас вы еще найдете фотографии Шифтинг метод лестница,, Лестница 30 метров и Программа для построения лестниц. Шифтинг лестничным способом. Как попасть в шифтинг методом лестнице. третий раз пробую шифтинг в академию Амбрелла на этот раз метод лестница.
The Julia Method: Successful Reality Shifting in 4 Simple Steps!
В тексте рассказываем о том, что такое шифтинг и какие методы шифтинга существуют. Шифтинг Метод Лестница. Возможные последствия дауншифтинга. Помимо безопасности, способ шифтинга лестница также отличается высокой надежностью.
Тиктокеры научились ломать реальность и попадать в сказку. Но как?
Через шифтинг лестницу человек может отправиться и посетить другие миры, где возможно все, что угодно — от полета на драконах до общения с вымышленными персонажами. Технология шифтинга включает в себя различные упражнения, визуализации и семантические методы. Она требует фокусировки внимания и умения сосредоточиться, чтобы создать ясную картину желаемого мира. При шифтинге лестницы человек выстраивает в своем воображении множество лестниц, каждая из которых ведет в отдельный мир. Необходимо выбрать нужную лестницу и затем представить себе, что он поднимается по ступенькам, переносясь в мир параллельной реальности. Шифтинг лестница может использоваться для развлечения, познания себя, обретения новых навыков и исполнения своих мечт. Важно помнить, что шифтинг — это всего лишь техника визуализации, и реальность может существенно отличаться от того, что мы представляем себе. Технология применения шифтинг лестницы Применение шифтинг лестницы может быть осуществлено в различных сферах: Домашнее использование. Шифтинг лестница может быть установлена в многоэтажных домах, коттеджах, а также в квартирах с высокими потолками.
Она позволит вам с легкостью перемещаться между этажами и использовать пространство под лестницей для хранения вещей или создания рабочего уголка. Коммерческое использование. Шифтинг лестница может быть отличным решением для бизнес-помещений, таких как офисы, бутики или рестораны. Она позволит оптимизировать площадь, разделить помещение на функциональные зоны и создать впечатление просторности. Общественное использование. Шифтинг лестницы может использоваться в общественных зданиях, таких как музеи, галереи или выставочные центры. Она может стать ярким элементом дизайна и привлечь внимание посетителей. Процесс установки шифтинг лестницы достаточно прост.
Сначала необходимо определить место установки, учитывая не только функциональность, но и эстетику помещения. Затем специалисты проведут предварительное измерение и разработку проекта, учитывая все требования и пожелания клиента. После этого начинается процесс производства лестницы.
Известно, что человек запоминает только последние пять минут сновидений, несмотря на то что за этот срок могут произойти события, занимающие час или неделю.
Получается, что мозг работает всю ночь, и он сам придумывает, что нам смотреть. И тут главное — не пропустить любимый сюжет и вовремя проснуться, чтобы, открыв глаза, насладиться воспоминаниями просмотренной сказки. Стоп-слово, или, как его еще называют, выручай-слово, разбудит вас в тот момент, когда необходимо. Его тоже нужно записать в скрипт.
Сигнальное для пробуждения слово должно быть особенным — таким, которое вы никогда не скажете в реальной жизни. Придумайте что-нибудь замысловатое. Ваш мозг запомнит слово, и во время шифтинга в «параллельной реальности» вы его произнесете, чтобы проснуться. Еще один вариант пробуждения — это будильник, но в этом случае вы не сможете регулировать во сне ваше пробуждение.
А это иногда необходимо, если, например, параллельная реальность стала совсем страшной, и вам хочется, чтобы она поскорее закончилась. Необходимо расслабиться, лечь поудобнее и приготовиться к сказке читайте также: 7 способов расслабиться, если медитация — это не для вас. Один из самых известных способов погружения в осознанный сон — закрыв глаза, вести обратный отсчет от ста до единицы. В комнате должно быть абсолютно темно.
Даже электронные часы лучше повернуть так, чтобы не было видно подсветки циферблата. Откройте окна, чтобы в комнате был свежий воздух. При этом голове может быть прохладно, а ногам должно быть тепло. Легли, успокоились, стали считать и додумывать свой сценарий, представляя желаемую Вселенную.
Второй эффективный способ — это представить погоню за одним из героев вашего шифтинга.
Они предназначены для удовлетворения различных потребностей и могут использоваться как для промышленных, так и для домашних задач. Благодаря своей мобильности, они могут быть легко перемещены и храниться в удобном месте. Безопасность и надежность. Шифтинг лестницы изготавливаются из прочных материалов и проходят строгие испытания на прочность и безопасность.
Они оборудованы дополнительными элементами, такими как перила и ограждения, чтобы предотвратить падение и травмирование пользователей. Благодаря своей стабильной конструкции, шифтинг лестницы обеспечивают безопасность даже при подъеме на большие высоты. Экономия места и эффективность. Шифтинг лестницы предлагают компактное решение в сравнении с традиционными лестницами. Они сворачиваются и занимают меньше пространства, что особенно полезно в случае ограниченных местных условий.
Благодаря этому они эффективно используют пространство и позволяют легко перемещаться даже в тесных помещениях. Универсальность и многофункциональность. Шифтинг лестницы могут быть адаптированы для различных видов работы и окружающей среды. Они предлагают различные варианты конфигурации, позволяя регулировать длину и высоту ступеней.
Закройте глаза и медленно считайте от 1 до 100 3. Пока считаете, нужно визуализировать желанную реальность в котором вам хочется оказаться.
После того как досчитаете, продолжайте визуализировать 5. Вот и вы в другой реальности. Метод шифтинга «Лифтинг» Метод заключается в представление лифта на котором вы поднимаетесь на этаж с вашей реальностью. Ложитесь и представляйте лифт. Представьте что вы вошли в него и едите в этаж с вашей реальностью. Когда лифт уже поднялся, на ваш этаж то идите в комнату с вашей реальностью.
В этой комнате из вашей придуманной комнате есть кровать, ложитесь в него и вы окажитесь в другой реальности. Метод шифтинга «Ночное небо со звёздами» Метод заключается в том что вы смотрите в небо и засыпаете и просыпаетесь в другой реальности. Метод шифтинга «Зеркало» мой собственный метод, удобно тем что не нужно считать Подходит тем кто хочет оказаться в реальности но при этом кто не может одновременно считать числа и визуализировать. Как и в 1 методе моем нужно просто визуализировать. FAQ — Ответы на разные вопросы по шифтингу Насчет проснутся не должно возникнуть проблем. Чтобы проснутся и покинуть ваш мир шифтинг мир вам достаточно этого захотеть.
Просто подумайте о том как вы открываете глаз и вы проснетесь. Ну или другие внешние факторы могут вас разбудить. Например, мама или проезжающий мимо вашего двора машина с громко играющей музыкой и тд. Если я говорю в своем мире буду ли я говорить в реальном? Нет, так как во время сна ваш мозг блокирует парализует все ваше тело. Из-за чего очень редко может случиться «сонный паралич» это когда вы проснулись, а ваше тело еще спит заблокировано.
Какой метод шифтинга самый лучший? Как такового универсального метода нет. И методов гораздо больше чем в данной статьи, но лично я считаю самый эффективной свои методы.
Что такое способ шифтинга лестницы?
своего рода комбинация нескольких методик, описанных в этой книге. Шифтинг лестничным способом. Как попасть в шифтинг методом лестнице. Шифтинг метод ворона. Read Методы шифтинга. from the story Шифтинг by bluecherk (блючерк228) with 2,053 reads. шифтинг, аниме, осознанныйсон. метод ракета В общем, лягте в удобную п. Какие вы знаете способы шифтинга, кроме звезды?». Помимо безопасности, способ шифтинга лестница также отличается высокой надежностью.
Что такое шифтинг и как туда попасть
| Top 30 Shifting Methods To Enter Your Desired Reality (2024) | Методы шифтинга рабочие 100% Шифтинг способы. |
| Top 7 Shifting Methods Without Visualization (Detailed Guide) | Методы шифтинга Методы Шифтинга: Алиса, Джулия, Лестница, Ворон и др В этой статье раскроем самые удачные методы шифтинга реальности. |
| The 5 Easiest Shifting Methods Without Visualization in 2023! | Метод лестницы или лэддеринг — метод опроса, применяемый в маркетинговых исследованиях, один из методов частично стандартизированных качественных опросов. |
| Шифтануться что это значит | Видео: ШИФТИНГ в АКАДЕМИЮ АМБРЕЛЛА (Ч.3) *работающий метод ЛЕСТНИЦА* (ИСПРАВИЛ ОШИБКИ). |
Тренд на шифтинг: как создавать осознанные сновидения
| Тренд на шифтинг: как создавать осознанные сновидения | Reality shifting has emerged as a fascinating concept where individuals aim to shift their consciousness from their current reality to a desired one, often. |
| Шифтинг – как осознанно провалиться в сон и правильно написать скрипт | Необычная оптическая иллюзия, которая сломает вам мозг: лестница Шредингера в 3D. |
Как делать медитацию для шифтинга
You’re about to discover how to shift reality using the Sunni Method. Shifting reality is a motivational practice to give people the confidence to manifest their desired reality in real life. #2Способ шифтинга "Рейвен метод"Скачать. Методы шифтинга Методы Шифтинга: Алиса, Джулия, Лестница, Ворон и др В этой статье раскроем самые удачные методы шифтинга реальности. Смотрите 75 фото онлайн по теме шифтинг метод лестница. Я пробовала способ шифтинга «Лестница», не получилось.
Шифтинг, или осознанное сновидение: 3 способа посмотреть тот сон, который вы хотите
Метод лифта лифтинг-метод Этот способ предполагает, что человек представляет себя в лифте, который поднимается вверх. По мере того как лифт двигается, меняются ощущения. Когда человек доходит до нужного состояния, то лифт добирается до последнего этажа, останавливается и открывает дверь навстречу желаемой реальности. На что похожи ощущения во время занятий шифтингом Опыт перехода в состояние желаемой реальности в результате шифтинга по-разному описывается людьми. Кто-то в результате этой ментальной практики заметил онемение и ощущения покалывания, чувство тяжести или, наоборот, легкость и даже невесомость. Другие люди заявляют о напряжении в мышцах, ощущении раскачивания и падения.
Соцсети Если вы любите различные головоломки и хитроумные трюки, то изобретение японского математика вас точно заинтересует! Классическая лестница Шредера, опубликованная в 1858 году немецким ученым Генрихом Г. Шредером, позже эволюционировала в другие формы в творчестве голландского художника М. Эшера, но поразительная простота оригинала все еще поражает.
Некоторые люди пишут о получении письма из Хогвартса, которое позволяет им поехать в школу и создавать свои собственные истории с персонажами. Шифтеры используют так называемое «написание сценариев» для планирования важных частей своего опыта. По сути, это означает перечисление всего, что важно в вас, и обеспечение того, чтобы эти детали были включены в вашу смену, что сделает процесс еще более реалистичным. Здесь также можно планировать любые желаемые события, например, взаимодействия с конкретными персонажами Есть несколько способов вызвать сдвиг реальности. Перед началом вы должны убедиться, что у вас есть свободное пространство. Любые навязчивые мысли могут сделать вашу смену неудачной. Отличный способ подготовиться — это практика сна. Как только вы сможете лучше контролировать свой сон, здесь происходит волшебство! Подождите, пока вы не заснете, чтобы начать. Распространенным методом является метод лестницы, при котором вы представляете себя поднимающимся по лестнице, пока не достигнете желаемой реальности. Это глубокое мышление может дать вам обогащающий опыт, почувствовать себя отдохнувшим и улучшить образ мышления. Источник Шифтинг Метод Алиса в стране чудес Суть метода в том, что нужно представить, как вы гонитесь за кем-то и в результате падаете в кроличью нору. Представлять можно кого угодно: Белого Кролика или любой другой персонаж из вашей вселенной. Алгоритм действий такой: Представьте, что сидите под большим деревом. Мимо пробегает Кролик или другой персонаж и вы пытаетесь его схватить. Но он не дается и убегает. Вы бежите за ним. Персонаж скрывается в темной норе, а вы прыгаете туда следом, не останавливаясь. Дальше нужно представить как вы падаете куда-то вниз. Мимо пролетают разные предметы, которые могут быть вполне реальными: телефон, носки, маффины и так далее. В конце вы падаете на кучу листьев и перед собой видите дверь. Вы оглядываетесь и видите ключ, поднимаете его и вставляете в замок. Дверь плавно уменьшается в размерах и открывается. Все, вы входите в дверь и оказываетесь в своей вселенной. Как подготовиться к шифтингу Если вы относитесь к людям с плохим воображением или у вас слабая память, необходимо делать простые упражнения и придерживаться некоторых правил. В течение нескольких дней после пробуждения пытайтесь восстановить сон в памяти, запишите его на бумаге или расскажите кому-нибудь. Днем делайте минутки отдыха, закрывайте глаза и представляйте какую-нибудь вещь или ситуацию Важно обращать внимание на малейшие детали, такое упражнение поможет развивать воображение. Проветрите перед сном помещение, лучше оставить окна открытыми. Выключите свет, лягте так, как вам удобно, закройте глаза и начните обратный отсчет от 100 до 1 Считая, додумывайте свой сценарий. Вместо счета можно устроить погоню, например, за героем своего шифтинга Ваша цель — попытаться догнать убегающего персонажа, преодолевая препятствия в виде гор, речек, пустыни, густой лесной чащи и др. В процессе погони вы заснете. Не стоит представлять сооружения, в которых ваш герой спрятался, а вам необходимо открыть двери, залезть в нору или разбить бетонную стену.
В теле может быть онемение, покалывание или дрожь. Часто говорят об изменении чувства реальности. Засыпающий может ощущать отстранённость или лёгкость. Некоторым кажется, что они покидают тело, летят или падают. Необязательно чувствовать все перечисленные симптомы — достаточно лишь некоторых. Зачем нужно стоп-слово Не стоит недооценивать значение выручай-слова. Кажется, что шифтинг — обычный сон, и человек всегда сможет вернуться в реальность. Отчасти это действительно так, застрять в фантазиях невозможно. Но именно стоп-слово поможет чувствовать себя уверенно и спокойно. Если события стали слишком пугающими, некомфортными или опасными, стоп-слово позволит остановить сон и вернуться в привычную обстановку. Ведь изначально человек не может предугадать, как он отреагирует на те или иные приключения во сне. Другая задача выручай-слова — сохранить приятный момент сновидения. Из-за особенностей мозга человек не может запомнить сон целиком, чаще всего это лишь последние минуты. Поэтому, чтобы сохранить долгожданную кульминацию в памяти, потребуется использовать специальное слово. Оно разбудит человека, и он сможет запомнить приятные события сна. Популярные сценарии для шифтинга Несмотря на то, что шифтинг предполагает индивидуальный подход, многие хотят попасть в уже придуманные миры, например, вселенные из фильмов или книг. И это неудивительно, ведь люди часто воображают себя персонажами любимых произведений. Благодаря этой тенденции в интернете есть целые готовые скрипты для определенной вселенной. Человек может использовать сценарий в изначальном виде или адаптировать его под себя. В топе вселенных, которые стремятся посетить и взрослые, и подростки, — «Гарри Поттер». Миллионы людей хотят хотя бы на несколько часов стать студентами Хогвартса. Также часто встречаются скрипты по аниме, комиксам и даже компьютерным играм. Опасен ли шифтинг? Многие задаются вопросом о безопасности подобных практик. Причина в том, что осознанный сон кажется чем-то почти магическим и не поддающимся контролю. Также опасения добавляют некоторые истории блогеров, которые якобы не могли вернуться в реальность. На самом деле, никакой опасности для здоровья такая практика не представляет.