Чего далеко ходить: можно посмотреть новостной раздел Хабра, там то же самое. Читайте не новости, а серьёзные аналитические статьи, слушайте правильные подкасты и беседуйте с умными людьми, которым плевать на пузырьки на поверхности — им интересно то, что скрывается в глубине. Организм считывает его как интересное событие. Как перестать читать плохие новости: совет психолога. Иллюстрация: Алена Бочарова Поначалу думскроллинг действительно приводит к тому, что человеку становится легче. Но чем дальше, тем больше это занятие раскручивает.
Ученый раскрыл причину «проклятия» фараона Тутанхамона
Это практические советы по остановке думскроллинга, но помимо чисто физических действий важно научиться отслеживать и корректировать психологические процессы, происходящие с вами в момент думскроллинга: Оцените свои эмоции в процессе чтения ленты новостей. Что вы чувствуете? Проследите как меняются ваши эмоции при переходе от статьи к статье. Верх искусства — заметить, какую эмоцию у вас хочет вызвать автор. Возможно, вас специально настраивают на определённый лад. Не поддавайтесь. Задумайтесь, какую потребность вы закрываете путём думскроллинга. Практически каждое наше действие имеет под собой мотив. Зачем вам бесконечно листать ленту?
Это жажда контроля? Или, может, лекарство от скуки? Осознав истинную причину «залипания» в сети, вы сможете найти альтернативные способы удовлетворения своих потребностей. Задавайте себе вопрос: «зачем я сейчас это делаю? В любом случае только поймав себя на думскроллинге, можно разорвать этот порочный круг. Но можно постараться себя обезопасить. Поскольку в основе этого действия как правило лежит попытка взять контроль над ситуацией и успокоить тревогу, то необходимо научиться достигать результата другим способом: Формулируйте запрос до того, как выйти в сеть. Прежде чем начать искать информацию, постарайтесь задать себе чёткий вопрос: что вы ищите?.
Это позволит вам сконцентрироваться на цели и не отвлекаться на информационный шум. Учитесь контролировать свою жизнь правильно. Оцените, какие сферы жизни действительно вам подвластны, а на какие вы никак не можете повлиять. Если на порядок в доме или в рабочих бумагах вы повлиять можете, то на решение условного мирового правительства — нет. Так и не надо принимать близко к сердцу происходящее на мировой политической арене. Тревога — это фоновое состояние, которое присуще большинству современных людей. Можно сказать, что сейчас в мире эпидемия тревожности. Этому способствует нестабильная обстановка и информационное поле.
Поэтому важно научиться отслеживать свою тревожность, особенно, когда она начинает возрастать. Наш мозг так устроен, что он не будет тратить силы на тревогу, если ему дать чёткое, понятное и простое задание.
Не любимый мною суп стоял на столе 5. Не потрясающие ли это результаты? Голосование за лучший ответ Далеко не интересно далеко не, вовсе не Никем непобедимый отряд ужасный пример, драть составителей.
Большая часть новостей — бесполезная информация На самом деле, совсем лишь малый процент новостей можно счесть важной и полезной информацией. Большинство же новостей представляет собой поток совершенно не нужного информационного мусора, то есть той информации, которая забивает мозг, мешая оседать в нём тому, что действительно важно, полезно и нужно. Вот, скажем, лента из некоторых дневных новостей одного крупного портала: Определён самый популярный фильм века.
Психологи решили испытать, есть ли у человека чувство вины. Директор компании N подал иск на гражданина Х. Гражданин A дал ответ диванным аналитикам.
Специалист B развенчал мифы о хипстерах. Мальчикам запретили носить в школе джинсы. Флешки уходят в прошлое, им на смену грядут… Неужели ты считаешь, что обязан знать из этого хоть что-то?
Неужели ты думаешь, что без знания этого твоя жизнь станет хуже? Неужели ты полагаешь, что это тебя действительно касается? Как бы это цинично не звучало, но зачем тебе знать, например, о том, что в какой-то далёкой стране погибли какие-то люди в результате какого-то стихийного бедствия?
Ведь всё это в действительности не имеет к тебе никакого отношения. Это всё, по сути дела, поток бесполезной информации. Ты забудешь, что прочитаешь не то чтобы через день, а уже через час, а то и раньше.
И неспроста, ведь мозг здорового человека имеет способность отсеивать ненужную информацию. Но лишь до поры до времени. Если постоянно грузить мозг такой вот бесполезной информацией в большом количестве, ему ничего не останется, кроме как начать её впитывать, не оставляя места для того, что действительно важно.
Конечно, не все без исключения новости бесполезны, может встречаться и полезная информация. Например, из новостей ты можешь узнать о том, что с определённого времени вступят в силу изменения в каких-то законах или узнаешь об открытии интересного музея, который захочешь посетить.
Это настоящее чувство свободы, когда тебе не нужно хватать телефон, как только на него пришло сообщение», — делится он в материале Уход в аналоговый мир попробовал также блогер и колумнист Рустем Аламанов. Он месяц жил без смартфона и интернета. Среди трудностей, с которыми он столкнулся, оказались поиск информации без поисковиков, ориентирование в городе без карты на смартфоне, а также отсутствие возможности заказать такси через приложение. Помимо того, Аламанов скучал по возможности делать фотографии на телефон и писать заметки в приложениях. Фото: Unsplash Уже на четырнадцатый день эксперимента блогер начал привыкать к жизни без смартфона. В конце эксперимента автор статьи, оглядываясь на свои прошлые привычки в сети, осознал, что ранее попросту перегружал свой мозг, из-за чего перестал слушать свой внутренний голос. Кроме того, он понял, что с помощью интернета постоянно пытался почувствовать, что его жизнь под контролем. Впервые за долгое время чувствую себя по-настоящему свободным от требований окружающего мира: больше не участвую в спорах о политике, не отвечаю на десятки писем и сообщений, большинство из которых — информационный мусор Рустем Аламановблогер и колумнист Студентка Стефани Штайнерт попробовала пожить без использования гаджетов более скромный срок — 48 часов, — однако и за этот короткий период ощутила, что без постоянного доступа в сеть стала более продуктивной и сконцентрированной на окружающем мире.
А журналистка Сара Ли, которая отказалась от девайсов всего на сутки, заявила , что в это время ощущала себя более спокойной и в то же время активной. Поэтому я не испытывала легкую зависть или неудовлетворение. Вместо этого я сконцентрировалась на том, что происходит в реальной жизни», — поделилась она. В аргументах у сторонников цифровой аскезы многочисленные исследования. К примеру, американские ученые в 2018 году обнаружили связь между большим количеством экранного времени и ухудшением психологического состояния у детей и подростков.
Всё!!! Дальше Не интересно..
Главные новости и события, происходящие в мире, эксклюзивные материалы и мнения экспертов. Онлайн-вещание, все главные новости, полные выпуски передач, лучшие сериалы и фильмы. - основы правописания русского языка. Итак, почему новости отрицательно сказываются на вашей продуктивности и почему вам стоит их игнорировать? Чего далеко ходить: можно посмотреть новостной раздел Хабра, там то же самое.
На эту загадку ответ даст далеко не каждый, а вы?
Он показал, что негативное освещение новостей об экономике или политике ведет к пессимизму: экономические ожидания людей становятся мрачнее и поддержка правительств падает. Далеко не интересно (далеко не, вовсе не) Никем непобедимый отряд (ужасный пример, драть составителей. крупнейший сайт о технике и технологиях в Рунете. Ежедневно у нас выходит множество интересных новостей и обзоров.
YouTube грозит скорое замедление в России. Но власти тут ни при чем
Случай 3: далеко, вовсе, отнюдь Если перед «не интересно» употребляются усиливающие конструкции, верным будет раздельное написание. Какие новости никому не интересны? 1. Правильный выбор ряда слов: далеко не лестный отзыв; не привезённый вовремя; не раскрыв тайну. Если отрицание оно усилено дополнительными словами вовсе не, далеко не, никак не, нисколько не, отнюдь не и другими: Это мне совсем не интересно. Читайте не новости, а серьёзные аналитические статьи, слушайте правильные подкасты и беседуйте с умными людьми, которым плевать на пузырьки на поверхности — им интересно то, что скрывается в глубине.
RTX 4060 Ti в дефиците, но далеко не из-за спроса
Позитивные новоcти никому не интересны, людей привлекает негатив. 2020 год стал для нас особенным – Самые лучшие и интересные новости по теме: 2020, 2021, Приколы на развлекательном портале Он отметил, что Айшат Кадырова посещала Донбасс с гуманитарной миссией, навещала чеченских бойцов. все о компьютерном железе, гаджетах, ноутбуках и других цифровых устройствах.
Хватит думскроллить! Как избавиться от желания постоянно читать новости?
Далее шел репортаж минут так на десять о том, как на Украине мальчика призвали в армию, показали мальчика, показали родителей, игрушки мальчика, военкомат,жэк и т. Может где-нибудь открылся завод? Или мы достигли каких- либо вершин в науке, или наконец, стало развиваться наше сельское хозяйство? Ну и криминальные новости, куда ж без них...
Когда в 2001 году группа исследователей предложила пересмотреть эту модель новостной привлекательности, они удаляли и добавляли разные переменные — но «негативность» оставалась неизменной.
Вокруг нас так много негативных новостей по одной простой причине: мы реагируем на эти истории сильнее, чем на позитивные или даже нейтральные. Негативные истории связаны с нами на более глубоком уровне — возможно, потому, что в процессе эволюции мы были сконцентрированы на угрозах в окружающей среде. В исследовании Стюарта Сороки и Стивена Макадамса участники смотрели негативные новости, а ученые замеряли их физиологическую реакцию. Они подтвердили склонность человека к негативу, обнаружив даже на физиологическом уровне, что негативные новости делают нас более эмоционально возбужденными, внимательными и реагирующими на окружающее.
А вот позитивные новости не оказывают заметного влияния. Выбирая негативные новости, средства массовой информации вызывают биологическую реакцию — и это повышает вероятность того, что человек подпишется, нажмет и поделится. Хотя на каком-то уровне мы предпочитаем позитивный контент, цифры этого не подтверждают. Мы чувствуем необходимость изменить свое поведение или оценку политиков, когда что-то идет не так, а не когда все в порядке», — пишет Сорока в блоге Лондонской школы экономики.
Независимо от потенциальной полезности негативных новостей, их обилие может повлиять на психическое здоровье.
А ведь у нас тоже были грандиозные успехи в космосе. Я уверен, что если посмотреть нынешних конструкторов и инженеров, которые работают у Маска, то там огромное количество российских людей. Так, может быть, проблема в нас самих?
Почему мы как государство выглядим такими идиотами? Может быть, нам нужно что-то менять в своей жизни? Мы просто отстаём от всех развитых государств, и вина в этом конкретно Владимира Путина, который за 18 лет угробил космонавтику и допустил утечку «молодых мозгов» за рубеж. Интересно, появится ли в России свой Илон Маск, который сможет объединить коммерческие интересы с фундаментальными научными задачами?
А конторы, обещающие за умеренную плату кого угодно в течение месяца обучить программированию — это как, вообще? В-третьих, программирование, будучи самым увлекательным из ремёсел, увлекательным зрелищем ни для кого, кроме немногих посвящённых, не является. Это не футбол и даже не киберспорт. Никто не станет любоваться чужим кодом, это хуже, чем бесплатно в психоаналитики податься. В-четвёртых, сообщество само тщательно избегает публичности, и его можно понять.
Короткевич со спортом расстанется не скоро. Аспирантура для него, во всяком случае, закончится раньше. Там не всё гладко — аспирант обязан соблюдать определённые ритуалы, публиковаться, отчитываться, выступать и т. Однако четыре года обучения закончатся сами собой. Если бы это кино снимали в Голливуде, Короткевич после аспирантуры остался бы в России при интересном ему деле, соответствующем квалификации живые примеры таких дел имеются — это, между прочим, «ВКонтакте» и Telegram. Случись так, можно было бы констатировать, что ненастоящести в нашей цифровой экономике поубавилось.
Но у нас свой Мосфильм плюс традиции русской драматургии, славящейся неоптимистичными финалами. Будущее для чемпионов-программистов, как и для любых спортсменов — это испытание.