Лапша быстрого приготовления продолжает дорожать в магазинах. Лапша быстрого приготовления не вредна, но при этом не приносит пользы для человеческого организма. Пользы от лапши быстрого приготовления особой нет, как и вреда, так как все-таки этот продукт углеводный. В настоящее время лапша быстрого приготовления пользуется большой популярностью, и это неудивительно.
5 причин отказаться от обеда: чем опасна быстрая лапша?
Правильное питание Здоровый образ жизни После второй мировой войны, когда многие страны испытывали острый дефицит продовольствия, японец Андо Момофуки изобрел лапшу быстрого приготовления. Позже ее назвали главным японским изобретением XX века. Сегодня сложно встретить человека, который не питался ею хотя бы единожды. Статистика утверждает, что человечество употребляет в год около 44 миллиардов порций быстрой лапши! Что изменилось в технологии ее производства за 58 лет, и можно ли питаться моментальной лапшой без риска для здоровья?
Самые интересные факты и актуальная информация — в материале MedAboutMe. Как правильно выбрать крем от солнца? Что означают буквы и цифры на упаковке солнцезащитного крема? На что обращать внимание?
Зачем пользоваться солнцезащитным средством? Как производят быструю лапшу? Главное отличие моментальной лапши от традиционных макаронных изделий в том, что она, как правило, обжарена в масле. Ее технология производства подразумевает сушку с использованием разогретых до кипения растительных масел.
Пропаренный полуфабрикат погружают в специальную камеру с кипящим пальмовым маслом на 2-3 минуты, где последнее заменяет содержащуюся в лапше влагу, за счет чего она становится более пористой. Благодаря изменениям структуры лапши, в дальнейшем ее можно приготовить просто залив горячей водой. Это делает процесс приготовления блюда очень простым и быстрым, что нравится потребителю. Интересно, что в комплектацию продукта, созданного Андо Момофуки в 1958-м году, входили бульонный экстракт, пакет со специями и пальмовым маслом.
Современная продукция оснащена иначе: только специи и небольшое количество растительного масла. Бульонный экстракт наши современники заменили сушеными овощами, грибами, ломтиками мяса, морепродуктами.
Много соли, много специй. Вылейте бульон, и большая часть опасностей «Доширака» уйдет вместе с ним. В общем, если это не основа вашего питания, то бояться его не стоит. В комплекте никаких пакетиков с травами, а настоящая стограммовая упаковка соуса. Вкус невероятный.
При этом не хочется есть его каждый день. Но раз в две недели порадовать себя можно. Супы и пюре быстрого приготовления вредны только при регулярном употреблении. Как сказано в топовом комментарии, забудьте все свои предрассудки касательно глутамата. Нас этому даже в университете учили. Продукт с высоким гликемическим индексом возбуждает резкий всплеск глюкозы, как следствие отложение жира и риск сахарного диабета. Кроме того, скорое возбуждение аппетита после съедения.
Обработанный пальмовый жир может провоцировать сердечно-сосудистые заболевания. А именно влияние на почки. Огромное количество специй и соли очень плохо влияет на почки, увлекаться этим явно не стоит.
Витамины и минеральные вещества. В составе лапши они не упоминаются — и, в общем, справедливо. Лапшу делают из муки мягких сортов пшеницы высшего или первого сорта , а эта мука не только мелко смелена, но еще и просеяна, чтобы убрать частицы зерновой оболочки и зародыша, из которого вырастает растение. При этом пищевое волокно и минеральные вещества содержатся именно в оболочках, а витамины и жиры — в зародышах.
Получается, что в муке остается только крахмал и немного белка. Так что на здоровый и полноценный продукт питания лапша не тянет. Содержание соли производитель не указывает, но его за нас проверили специалисты из независимой некоммерческой организации «Роскачество». Согласно рекомендациям ВОЗ, взрослым людям рекомендуется употреблять не больше 5 г чуть меньше чайной ложки соли в день. Сотрудники «Роскачества» выяснили, что этим требованиям соответствует лапша «Доширак», «Анаком», «Красная цена», «Лаззат» и «Петра». Приправа и бульон: все регуляторы кислотности и усилители вкуса безобидны С лапшой и маслом для бульона разобрались, осталась приправа «Бульон домашний». Ее основа — безобидные сушеные шампиньоны и экстракт дрожжей, пряности: перец черный и красный, лавровый лист, и зелень: чеснок, лук репчатый, петрушка, пастернак, укроп.
А вот дальше начинаются всякие любопытные компоненты, которые, на самом деле, тоже совсем не страшные. Регулятор кислотности: трифосфат натрия Е451i. Безобидная натриевая соль, которую ВОЗ знает и рекомендует, чтобы придавать продуктам объем, аж с 1982 года. Вред от нее может быть, только если человек весом 70 кг съест почти 5 кг в сутки. Стабилизаторы: карбонат калия E501i и полифосфат натрия Е452i. Карбонат калия добавляют в лапшу, чтобы улучшить цвет и не дать ей расползтись при варке. ВОЗ знает его с 1965 года , и повода ограничивать суточную дозу не видит, потому что побочных эффектов у него нет.
Полифосфат калия — примерно то же самое, что регулятор кислотности трифосфат натрия, просто он еще и не дает продуктам слишком быстро портиться. Известен ВОЗ с 1982 года — там считают, что для того, чтобы им отравиться, человеку весом 70 кг тоже придется съесть 5 кг за одни сутки. Правда, Европейское агентство по безопасности пищевых продуктов EFSA в 2019 году слегка уменьшило допустимую дозу — с недавних пор европейцы считают, что для отравления достаточно «всего-то» 2,8 кг. Разрешен везде, где только можно.
Ее дешевизна, удобство в транспортировке и быстрота приготовления сделали ее привлекательной для занятых граждан, а продуманная реклама, представляющая продукт как безопасный и полезный, вызывала доверие. Но на самом деле за яркой этикеткой скрывается далеко не полезное блюдо, регулярное употребление которого может привести к серьезным последствиям. Почему же быстрая лапша до сих пор не запрещена? Изготавливается популярный продукт чаще всего из пшеничной муки высшего сорта, иногда с добавлением яичной муки. С точки зрения здорового питания — это не лучший выбор, поскольку мука высшего сорта — источник быстрых углеводов. Пользы организму она не несет, а вот калораж «наматывает» приличный.
Дополнительно в состав продукта входит пальмовое масло на нем обжаривают лапшу. Это известный большинству людей компонент с сомнительной репутацией. Дело в том, что это масло является источником насыщенных жирных кислот, которые не могут организмом перерабатываться в полной мере. Как следствие, масло «оседает» на стенках кровеносных сосудов. Ситуация настолько серьезная, что в 2005-м году Всемирная организация здравоохранения выпустила официальный документ, призывающий минимизировать применение пальмового масла в пищевой промышленности, как один из способов профилактики заболеваний сердечно-сосудистой системы. Еще больше вопросов у приверженцев здорового питания вызывает содержание в лапше пищевых добавок — загустителей, стабилизаторов, эмульгаторов, ароматизаторов, подсластителей и консервантов. Их можно найти как в самой вермишели, так и в продуктах ее дополняющих — специях и масле. В продукт они вводятся в минимальном количестве. Аллергенов среди них нет. Потенциально опасной пищевой добавкой, используемой в производстве лапши, считается глутамат натрия, который является одновременно усилителем вкуса и консервантом.
По многочисленным свидетельствам ученых и врачей, накопление этого вещества в организме опасно для здоровья. Наибольший вред глутамат натрия представляет для детей, беременных и кормящих женщин и людей в преклонном возрасте. Вот почему «Доширак» и «Роллтон» — плохая идея для семейного обеда!
Врач рассказала о вреде лапши быстрого приготовления
Получится ли похудеть на лапше быстрого приготовления В 100 г продукта содержится более 300 ккал, поэтому мнение о том, что она является диетическим продуктом, ошибочно. Помимо высокой калорийности, негативно на фигуре сказываются и добавки, входящие в состав блюд. Лучше вместо лапши приготовить обычные макароны из твердых сортов пшеницы или легкий перекус — сэндвич с отварным мясом и цельнозерновым хлебом. Интересный факт!
Не всегда фигура человека зависит от того, что он ест. Некоторые худощавые лица ни в чем не отказывают себе в еде и всегда находятся в форме. Поэтому говорить о влиянии продуктов на фигуру в каждом конкретном случае достаточно трудно.
Мифы и правда о диете на лапше Мнение 1. Лапша состоит из вредных компонентов, потому что быстро разваривается под воздействием кипятка. Версия является вымыслом, так как лапша быстрого приготовления чаще всего готовится из обычной пшеничной муки.
Тесто быстро разбухает за счет его предварительной пропарки и обжарки. Благодаря этому, продукт не требует длительной термической обработки. Мнение 2.
Чрезмерное количество съеденной лапши плохо отражается на фигуре. Высказывание можно считать правдивым, так как все продукты быстрого приготовления считаются высококалорийными. Специи и соли, входящие в состав блюда, замедляют процессы пищеварения и вывод воды из организма.
Мнение 3. Если в блюдо входят добавки Е, то оно считается вредным. Это миф.
Иногда под компонентом Е скрываются совершенно безобидные ингредиенты: Е160 — бета-каротин, Е440 — пектин, Е101 — рибофлавин или витамин В. Каждый из перечисленных микроэлементов необходим для полноценного функционирования организма. Мнение 4.
Глютамат натрия вызывает привыкание. Мнение можно отнести и к мифу, и к правде. Дело в том, что вещество не формирует такой же зависимости, как наркотики и алкоголь.
Оно придает блюдам более пикантный вкус, из-за чего натуральные продукты питания перестают нравиться, как прежде. Это связано с тем, что специи и химические добавки в его составе плохо влияют на обмен веществ и организм в целом. Лапша из пшеницы способствует набору лишнего веса из-за высокого содержания углеводов.
Полезной для худеющего может считаться только лапша из гречневой муки.
Препятствует поглощению важных питательных веществ. Лапша быстрого приготовления влияет на способность организма поглощать питательные вещества из других продуктов. Поэтому, если ты съел ее, а затем спустя час-два решил употребить фрукты или овощи, организм не сможет полностью поглотить питательные вещества, которые находятся в этих продуктах. Содержит пропиленгликоль и трет-бутилгидрохинон. Пропиленгликоль — жидкость для сохранения текстуры лапши, используемая также в табачной промышленности и производстве антифриза. Хотя эта пищевая добавка считается безопасной, тем не менее она усваивается организмом и накапливается в печени, почках и сердце, что может привести к серьезным проблемам с этими органами. Также в лапше присутствует антиоксидант трет-бутилгидрохинон — антиоксидант, сохраняющий в целости заправку лапши. Его еще используют в парфюмерии, при выпуске лаков и смол. Лапша содержит транс-жиры, которые увеличивают риск развития атеросклероза и рака.
Многие считают, что если не добавлять в лапшу содержимое пакетика со специями, то она будет абсолютно безвредна. Но это не совсем так, потому что в составе лапши, как мы уже выяснили, есть далеко не полезные транс-жиры. Человек с крепким желудком сможет выдержать год регулярного употребления лапши быстрого приготовления.
Карина Аветян врач общей практики и УЗИ-диагностики, гинеколог Если съесть лапшу быстрого приготовления один раз, серьёзного вреда не будет. Но при частом употреблении такой пищи ухудшается качество диеты в целом. Организм может страдать от недостатка кальция, фосфора, железа, витаминов C и A. Так что дело здесь совсем не в специях. Точнее, не только в них. Важно не только соотношение нутриентов. В лапше быстрого приготовления много натрия — около одного грамма на 100 граммов. Это половина суточной нормы для организма. Но соль есть и в других продуктах, поэтому, даже если съедать одну порцию лапши в день, можно превысить суточную норму натрия. В пересчёте на обычную соль это пять граммов. Избыток натрия может вызвать : повышение артериального давления, риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Кроме того, когда мы едим солёное, вырабатывается больше слюны и желудочного сока. Из-за этого повышается аппетит и риск переедания. Глутамат натрия — самое вредное в лапше быстрого приготовления Глутаматы — естественные химические соединения.
Решетнева изучили состав «Доширака» и пришли к выводу, что «вредные» компоненты в его составе могут сказаться на здоровье, только если есть одну лишь лапшу быстрого приготовления. При переработке зерна в нем уменьшается количество клетчатки и витаминов. По возможности лучше употреблять цельнозерновую муку. RU В бульоне, кроме воды, крахмала, соли и пальмового масла , содержатся сорбат калия и бензоат натрия. Сорбиновая и бензойная кислоты — природные соединения, содержатся в ягодах. Обе кислоты являются консервантами и добавляются в пищевые продукты. Еще одно вещество — мальтодекстрин. Его получают из кукурузного крахмала. Широко используется для приготовления продуктов для детей и диетического питания. А вообще в вопросе полезности главное — помнить, что лапша быстрого приготовления — сертифицированный продукт, разрешенный к продаже и употреблению в России. Необходимые проверки он прошел, а значит, пригоден к употреблению. В ней есть хоть что-то полезное? В большинстве своем лапша быстрого приготовления — низкокалорийный продукт. Также в ней мало белка и клетчатки. Зато много жира, углеводов, натрия и других микроэлементов. Что по части питательных веществ, все зависит от марки, вкусов и добавок.
Как часто можно есть лапшу быстрого приготовления? Ответ врача вам не понравится
Ученые готовы с ними поспорить. Некоторые люди могут питаться быстрорастворимой лапшой постоянно. Одни — потому что вкусно, другие — потому что дешево. А еще это сытно, просто и быстро. Кажется, что лучшего варианта для перекуса в поезде или во время похода просто не найти. Добавьте сюда разнообразие вкусов и получите секрет огромной популярности «студенческого пакета» во всем мире. К тому же это отличный выход для тех, у кого нет времени или условий для готовки полноценного обеда. Но насколько полезна такая лапша? Он ел лапшу всю жизнь и умер в 96 лет Родиной современной лапши быстрого приготовления считается Япония, где в 1958 году полуфабрикат разработал предприимчивый Момофуку Андо.
Изобретателю потребовалось несколько месяцев. Получившаяся лапша с куриным вкусом превращалась в готовый обед всего за 3 минуты. В результате она так полюбилась жителям Страны восходящего солнца, что лапшу признали главным японским изобретением XX века. А в Японии даже действует специальный музей, посвященный этому продукту. Там представлены чуть ли не все виды «быстрых» макаронных изделий, привезенные из разных стран мира. Кстати, сам Момофуку Андо большую часть жизни питался изобретенным им блюдом, предпочитая Chikin Ramen всем остальным продуктам и ел ее изо дня в день , игнорируя предостережения диетологов и врачей.
Между тем в ходе проверки лапши быстрого приготовления были опровергнуты некоторые потребительские мифы. Также эксперты Роскачества выяснили, что производители не скрывают использование в составе продукта сои: во всех образцах с соевым белком соответствующая информация содержалась на этикетке. Кроме того, оказалось, что только один из семи производителей лапши, в составе которой заявлено мясо, обманул потребителя. В ходе проверки качества лапши быстрого приготовления также не подтвердилось мнение, что при производстве этого продукта используют некачественное масло и синтетические красители. Как часто можно есть лапшу быстрого приготовления? Суп-лапша быстрого приготовления вполне может заменить полноценный обед, считает диетолог и доктор медицинских наук Марият Мухина. По ее словам, это блюдо вполне может дать организму быстрые углеводы, жиры и немного клетчатки. Также прием жидкой пищи положительно сказывается на слизистой желудочно-кишечного тракта и на организме в целом. Однако есть лапшу быстрого приготовления каждый день диетолог не рекомендует. Поэтому есть такую лапшу каждый день, добавляя при заваривании смеси из пакетиков, не стоит. Если смеси с солью и усилителями вкуса не использовать вообще, то лапша как гарнир допустима в повседневном меню. Но все-таки старайтесь так обедать не чаще раза в неделю», — цитирует ее официальный сайт Роскачества.
Только ароматизатор. Вкус говядины! Куриный бульон! Но есть ли внутри настоящее мясо? Из 17 наших образцов о наличии мясного вкуса или мяса в т. В какие из них производители не пожалели положить настоящие мясные ингредиенты? Плюс соответствующие ароматизаторы. Отличилась лапша «Чан Рамён» от "Доширак" — на лицевой стороне упаковки про мясо ни слова, зато в составе, напечатанном мелким шрифтом — порошок говядины и ароматизатор говядины. Надпись на этикетке не всегда соответствует составу! Если написано «вкус мяса» — мяса может в составе и не быть. И наоборот. Так что перед покупкой внимательно читайте состав. Кроме всем понятных продуктов в составе макаронных изделий быстрого приготовления можно встретить различные пищевые добавки. Что нашли мы? Консерванты Консерванты бензоат натрия и сорбат калия встретились в лапше Big Bon. В этих же образцах в составе заявлен консервант Е202 сорбат калия. В прочих видах лапши и вермишели консервантов среди ингредиентов не заявлено. Жженый сахар использован в качестве красителя в вермишели с говяжьим бульоном "Красная цена". Слабый канцероген.
Заболевания желудочно-кишечного тракта и поджелудочной железы. Как правило, лапша быстрого приготовления соленая, пряная или острая, иногда — все сразу. Поэтому от нее лучше воздержаться людям с гастритом, панкреатитом и другими диагнозами, при которых рекомендуется придерживаться диеты. Детям, беременным и кормящим женщинам есть «Доширак» тоже не рекомендуется, даже если они здоровы, а ребенок уже может есть взрослую еду. В лапше быстрого приготовления мало полезных микроэлементов, зато много калорий, соли, консервантов и усилителей вкуса. Одна порция лапши не навредит здоровью, она не влияет на качество грудного молока, но и лучше тоже не сделает. Что в итоге Опасных ингредиентов в составе «Доширака» нет — раз в месяц съесть лапшу на обед лучше, чем голодать. Но в ней много калорий, соли и трансжиров и мало клетчатки.
Чем вредна и опасна лапша быстрого приготовления?
Польза и вред лапши быстрого приготовления Доширак также является причиной постоянных споров и дискуссий. Вред лапши быстрого приготовления для детей заключается в том, что этот продукт вызывает психологическое привыкание. Вред лапши быстрого приготовления — это избыток натрия, который в больших количествах может привести к раку желудка, болезням сердца и инсульту. Японские учёные выяснили, что желудку человека сложно переварить лапшу быстрого приготовления. Лапшу рамен быстрого приготовления обычно обжаривают во фритюре, что делает ее устойчивым к хранению продуктом, который готовится быстрее. следует учесть, что лапша быстрого приготовления в процессе изготовления подвергается высокотемпературной обработке (пропаривается) и теряет свои полезные свойства, а после еще и обжаривается в масле, причем в пальмовом.
Мало клетчатки и много глутамата натрия: вред лапши быстрого приготовления и чем ее можно заменить
Нет, пользы от лапши быстрого приготовления типа анакома нет и быть не может, один вред для организма от этих полуфабрикатов, если вы хотите испортить себе желудок и нарушить пищеварение то можно их кушать. Её часто демонизируют: наряду с колой и чипсами, лапша быстрого приготовления считается чуть ли не ядом. Серьезные сердечно-сосудистые заболевания, повышенные кровяное давление и уровень сахара в крови с большой долей вероятности появятся у людей, часто употребляющих лапшу быстрого приготовления. Лапшу быстрого приготовления ценят за возможность быстро приготовить в любых условиях – достаточно залить кипятком. Посмотрим из чего состоит лапша быстрого приготовления и насколько это НА PATREON INSTAGRAM http.
5 фактов о «Дошираке», которые перевернут ваши представления о лапше быстрого приготовления
Лапша быстрого приготовления имеет крайне скудный запас витаминов, минералов, белков и клетчатки, да и углеводы, входящие в ее состав, трудно назвать идеальными, ведь они получены из рафинированной пшеничной муки. Первоначально лапша быстрого приготовления была дорогостоящим эксклюзивным продуктом — она стоила примерно в шесть раз дороже, чем традиционные разновидности лапши соба и удон. В пшеничной муке особой пользы нет, как и значительного вреда.
Вред лапши быстрого приготовления
- Какой вред от лапши быстрого приготовления?
- «Включился режим самоликвидации». В Петрозаводске маршрутка пронеслась на «красный»
- Состав лапши быстрого приготовления
- РИА Новости — Ученые рассказали о пользе и вреде лапши быстрого приготовления
- Чем опасна лапша быстрого приготовления?
#пронауку: можно ли питаться быстрорастворимой лапшой
Поэтому его приём должен быть согласован с лечащим врачом. Бесконтрольное употребление глутамата натрия чревато проблемами для здоровья. Кроме этого, в порошке-приправе, которая прилагается к лапше, присутствуют ароматизаторы. Именно поэтому она так аппетитно пахнет мясом, курицей, грибами или сыром. Зачастую эти компоненты - химия, вредная для организма. В состав вермишели быстрого приготовления также входит растительный жир. В целях экономии традиционное и относительно безвредное растительное масло заменяют пальмовым. Однако большинство производителей предпочитают деликатно умолчать об этом моменте. Таким образом, вред от лапши быстрого приготовления очевиден, ведь продукт буквально напичкан химией усилителями вкуса и запаха , а также жирами сомнительного качества и происхождения. Перед тем, как взять в магазине очередной брикетик быстрорастворимой лапши, необходимо тщательно изучить состав на упаковке.
Иногда этого достаточно, чтобы положить коробочку обратно на полку. Вред лапши быстрого приготовления для организма Преимуществ у продукта только два: быстрое и удобное приготовление, а также неплохие вкусовые качества.
Этот популярный продукт из категории фаст-фуда состоит из довольно безобидных, на первый взгляд, ингредиентов: - муки, которую получают из мягких сортов пшеницы; - воды; - соли, - пищевые добавки. Теоретически перечисленные компоненты не содержат вредных веществ, однако и пользы от них совсем нет. В таких макаронах практически отсутствуют витамины, минеральные вещества за исключением натрия и растительные белки. Зато в готовой порции «Доширака» содержится гигантское количество так называемых «быстрых» углеводов в 100 г заваренной лапши — примерно 330 Ккал , которые дают организму определенный заряд энергии и чувство насыщения лишь на очень короткое время. После 30-40 минут ресурс этих углеводов окончательно вырабатывается и организм начинает настойчиво требовать новую пищу. Вкусовые добавки, которые обычно входят в состав этой лапши, активизируют выброс желудочного сока, который для переваривания лапши, в принципе, не нужен. Лапша быстрого приготовления способствует ожирению. Она достаточно легко переваривается и усваивается, поскольку там содержатся углеводы, очищенные от клетчатки.
Так же при попадании лапши в желудок человека, повышается уровень сахара в крови, требуется достаточно большой выброс инсулина для того, чтобы усвоить эту лапшу, поэтому она противопоказана больным сахарным диабетом. Она обладает достаточно высокой калорийностью, и это блюдо действительно может способствовать быстрому набору веса. Он может утолить голод, но не принесет никакой пользы организму. Мы расскажем о нескольких причинах, почему лапша быстрого приготовления не должна быть на вашем обеденном столе.
Благодаря простоте приготовления, небольшой цене и разнообразию вкусов, лапша быстрого приготовления стала очень популярной в России еще в девяностые годы. Тогда же появились и слухи о том, что такая пища вызывает серьезные заболевания от гастрита до онкологии. Так ли это на самом деле?
Из чего состоит лапша быстрого приготовления shutterstock.
До последних дней Андо оставался активным и умер в возрасте 96 лет. На самом деле полуфабрикат производят из крахмала, пальмового масла, пищевой соды, регулятора кислотности полифосфата натрия и хлебопекарной муки. Кстати, последняя отличается низким содержанием клетчатки и витаминов. Хитрость в другом: продукт рассчитан на долгое хранение, а потому при производстве вермишель подвергается длительной обработке горячим паром. В результате в ней почти не остается питательных веществ. При этом в лапше быстрого приготовления сохраняется множество насыщенных жирных кислот, соли и калорий. А еще в ней содержатся искусственные красители и ароматизаторы, в том числе усилитель вкуса глутамат натрия.
По словам экспертов, он не так страшен, как принято считать. Это натриевая соль глутаминовой кислоты — распространенного компонента белков. Она встречается в молоке, мясе, брокколи, соевом соусе. Кстати, сорбата калия и бензоата натрия тоже не стоит пугаться, уверяют ученые. Это одни из наиболее безопасных консервантов, которые разрешены в большинстве стран. Так называется легкоусвояемый углевод, который получают из кукурузного крахмала. Кстати, его широко используют в детском и диетическом питании. Получается, что в составе «студенческих пакетов» нет никаких опасных компонентов.
Вред лапши быстрого приготовления для организма
- Ответы : Действительно ли так вредна лапша быстрого приготовления типо Ролтон и тд?
- Миф № 2. Глутамат натрия — самое вредное в лапше быстрого приготовления
- ЧЕМ ОПАСНА ЛАПША БЫСТРОГО ПРИГОТОВЛЕНИЯ?
- Что самое страшное в лапше быстрого приготовления? | Росконтроль | Дзен
- Вред лапши быстрого приготовления: факты и фото
- Ответы : Действительно ли так вредна лапша быстрого приготовления типо Ролтон и тд?