Похудение будет происходить под пристальным вниманием команды проекта: врачей, диетологов, фитнес-тренеров. Первое в России фитнес-реалити-шоу о девушках, которые пришли в качалку с желанием избавиться от лишнего веса (канал Yougifted). «Взвешенные и счастливые люди» (ранее — «Взвешенные люди») — российское телевизионное реалити-шоу, версия популярного американского проекта «The Biggest Loser» (Потерявший больше всех). Проблема ожирения близка многим, поэтому реалити-шоу про похудение так популярны. Шоу «Большие девочки» на «Пятнице!» вызвало неоднозначную реакцию: с одной стороны, это попытка помочь девушкам с лишним весом, а заодно подсветить вопросы РПП, фэтфобии и бодипозитива.
Диетолог реалити-шоу «Большие девочки» о том, как улучшить здоровье и обрести стройную фигуру
Но нашлись участницы, которые показали более хороший результат. На проект Анастасия пришла с весом 117 килограммов, в финальных сериях на весах значилось 93 килограмма. Да, сейчас я набрала вес, но я уже знаю, какой я могу быть! И как это сделать.
И я буду снова идти к своему идеальному телу, чего бы мне это не стоило.
Планируя потратить приз на выплату ипотеки, Лилит поделилась своими планами на будущее, включая продолжение здорового образа жизни. Амина Усманилаева, надев элегантный черный костюм и освежив стрижку, была последней, кто вышел на сцену, но не смогла скрыть разочарование от повторного второго места, уступив победу в сезоне «Пацанок» и теперь в «Больших девочках». Весь вечер был наполнен эмоциями и сюрпризами, в том числе предложением руки и сердца, которое получила Анастасия Белозерова. Она приняла предложение, что добавило торжества моменту.
Да, на момент съемок в этот список можно было добавить Камилу Валиеву, и то с оговорками, но теперь уже точно нет. В любом случае, у Татьяны Тарасовой в тренерской карьере семь побед на Играх, у Тамары Москвиной — четыре. Зачем так откровенно лгать зрителям?
Дисциплина определяет результат», — говорит Этери. Несмотря на всю приверженность строгости и дисциплине, в первом эпизоде Тутберидзе представлена максимально лояльной. Девушки превысили временной лимит, но широким жестом тренер отменила потенциальное наказание, оставив всех участниц в проекте. Источник: Кадр из трансляции Еще один ключевой момент выпуска — испытание на футбольном поле. Участницам было предложено преодолеть полосу препятствий из блоков различной высоты, а затем подняться через несколько рядов кресел. При этом одну девушку до задания не допустили из-за повреждения ноги. Врачи рекомендовали семь дней не давать нагрузку на твою ногу. И мы не можем рисковать твоим здоровьем, поэтому сегодня ты участвуешь как зритель.
Ты можешь поддерживать девочек как морально, так и физически. Здоровье прежде всего», — объясняет Тутберидзе. Читайте также Интервью Тутберидзе использовали как доказательство вины Валиевой Важнейший психологический момент каждой недели — контрольное взвешивание под строгим взглядом ведущей. Отвес считается в процентах, что логично, учитывая разброс от 102 до 242 кг. Из двух «худших» по прогрессу девушек наставники должны выбрать того, кто выбывает из шоу. Лучшей же достанется бонус из магазина желаний, чтобы облегчить пребывание на проекте. В качестве дополнительной мотивации организаторы ведут учет общего веса участниц — на момент начала «Больших девочек» сумма составила 1884 кг.
Она не только сбросила 40 кг из 123, заняла 3-е место, но и закрутила роман с Петром Васильевым. Недоброжелатели обвиняли пару в желании пропиариться, однако отношения крепли от выпуска к выпуску, и практически перед самым финалом Петр сделал Весте предложение. Любовь пары не выдержала испытания расстоянием: уехав в родной город, Васильев нашел другую девушку. Но Веста, которая когда-то набрала лишний вес «я была 120 кг нежнейшего бекона» именно из-за предательства мужчины, твердо выучила урок. Фигушки, я скинула еще десяточку», — говорит она. Девушка продолжила худеть, начала вести личный блог, написала несколько книг, родила ребенка и после быстро пришла в форму. Сейчас она без всякого стеснения выкладывает на своих страничках фотографии с ехидным комментарием: «Фото разочарования и боли для тех, кто мечтал, что я растолстею». Тимур Бикбулатов, победитель 2-го сезона шоу «Взвешенные и счастливые» Тимур сумел сбросить почти 54 кг из изначальных 148. На проекте он зарекомендовал себя как отличный лидер, и мало кто из смотревших шоу удивится, узнав, что после окончания программы молодой человек перешел на тренерскую практику. Бикбулатов сбросил вес до 80 кг, а затем набрал сверху 7 кг мышечной массы. Он активно ведет блог в инстаграме, в котором с гордостью демонстрирует успехи своих подопечных. Борис Бобуров, победитель 3-го сезона шоу «Взвешенные и счастливые» У этого участника шоу изначально было преимущество перед остальными: Борис окончил институт физкультуры, и спорт был ему не в новинку. Похудев со 154 до 92 кг, он обещал поклонникам не останавливаться на достигнутом и первое время с завидной регулярностью выкладывал многочисленные фотографии с тренировок. Но вскоре Борис снова начал набирать килограммы, читатели стали пенять ему, и Бобуров перестал вести открытые социальные сети. Это не помешало интересующимся найти его на фото в аккаунте другой участницы проекта и прокомментировать его внешний вид. Зрители увлеченно следили не только за спортивными достижениями Антона, но и за его романом с другой участницей — москвичкой Анной Лежневой. Эта любовь тоже не прошла испытания километрами. О расставании Антон сообщил в своем инстаграме. Профессиональный ведущий, Антон продолжает вести блог, демонстрировать прекрасную спортивную форму, а в ноябре 2020 года выложил фотографии с собственного свадебного торжества. Бонус: шоу «Битва за тело» Шоу «Битва за тело» начало выходить на канале «Ю» в 2021 году, но подготовка к нему велась заранее. И дело не только в кастинге, состоявшемся за год до старта программы. Все 12 месяцев до начала трансляции герои, прошедшие отбор, шли к своей цели под руководством специалистов по похудению и ведущей Натальи Давыдовой, известной в сети под ником Тетя Мотя.
«Я не верила, что смогу похудеть»: победительница «Больших девочек» превратилась в роковую красотку
23-летняя Лилит Хачатрян из подмосковного города Лобня стала победительницей первого сезона социального реалити-шоу Большие девочки, сообщили РБК Life в пресс-службе телеканала Пятница. Заслуженный тренер России по фигурному катанию Этери Тутберидзе станет ведущей реалити-шоу «Большие девочки», которое выйдет на телеканале «Пятница». 4 главные проблемы популярного шоу о похудении. Похудение будет происходить под пристальным вниманием команды проекта: врачей, диетологов, фитнес-тренеров. Развлечения - 27 апреля 2024 - Новости Ханты-Мансийска - Ролики, которые вы посмотрите, могут быть добавлены в историю просмотра на телевизоре, что скажется на рекомендациях. Чтобы этого избежать, выберите "Отмена" и войдите в аккаунт на компьютере.
Диетолог оценила реалити-шоу о похудении
Тюменский диетолог уверена, что подход в похудении на шоу «Большие девочки» неправильный. Фото: 1MI Узнать подробнее Каким могло быть шоу? Диетолог уверена, что публично рассказывать о методах похудение необходимо, но происходить это должно не в формате подобного шоу. Нельзя заставлять людей состязаться в похудении, показывать способы борьбы с лишним весом стоит на конкретных людях. Но это не значит, что процесс похудения не идет. Это естественный процесс перестроения организма. И вот это важно показывать людям, чтобы они не сдавались, если на весах долг видят одно число. Но в этом шоу, если организм на сработал на износ — ты вылетаешь. Это жестокость», — считает диетолог.
Узнать подробнее К тому же в одной из серии «Больших девочек» диетолог проекта говорила о том, как бороться со срывами и отвлекаться от желания съесть булочку или что-то подобное. Также при участницах она перемолола в блендере вредные продукты и просила девушек запомнить чувство отвращения к полученной массе. Такой вариант агрессивного запрета и закрепления к какой-то еде, по мнению Виктории Антоновой, недопустим. Важно, наоборот, показать, что даже вредную еду можно вписать в свой рацион и жить без запретов.
Для Тутберидзе проект стал первым опытом работы на телешоу в качестве ведущей. По её словам, вес — это то, что человек в состоянии контролировать: "Мы не на всё в этой жизни можем влиять, но что касается собственного веса — то он абсолютно в наших руках. Мы все рождаемся практически с одинаковыми телами, а живём уже в тех, которые сами себе заслужили и заработали". Главной целью шоу Тутберидзе назвала желание помочь участницам начать новую жизнь. Это проект, в котором мы с ними по-человечески общаемся, лезем в головы и вместе ищем причины переедания.
Просмотров 6. Опубликовано 26. Это шоу дает уникальную возможность не только похудеть, но и полностью изменить свой образ жизни на лучшее.
Свадебный размер Свадебный размер с Анитой Цой — проект телеканала «Домашний» в жанре реалити. Семейные пары, участвующие в программе, и набравшие избыточный вес после свадьбы, стремятся вернуться к своим прежним размерам, чтобы снова примерить свадебный наряд. Делают они это с помощью ведущей, фитнес-тренера и диетолога.
Анита Цой была выбрана лицом и ведущей шоу из-за собственных проблем с фигурой. После родов девушка сильно поправилась и столкнулась с общественным осуждением и неприязнью. Своим опытом борьбы с этим она делиться с героями и зрителем. Я худею на НТВ Передача «Я худею» рассказывает истории реальных людей, которые столкнулись и справились с проблемой избыточного веса. Шоу начинается с составления для каждого участника индивидуальной системы похудения, профессиональные диетологи следят за процессом, помогают внести корректировки в случае необходимости. Быстрый курс похудения рассчитывается с учетом индивидуальных особенностей каждого героя, специалисты действительно помогают страдающим ожирением людям перестать жить жизнью овоща и коренным образом изменить себя.
Девиз программы — «Худеем вместе» — формирует у участников и зрителей понимание, что худеющий человек нуждается в помощи и поддержки близких. Взвешенные люди В основу шоу «Взвешенные люди», транслируемого по каналу СТС, легла популярная американская передача «The Biggest Loser», это ее русский аналог. Восемнадцать участников весом за сто двадцать килограмм и более проходят череду спортивных соревнований, физических и психологических испытаний. На кону не только возможность кардинально измениться, похудеть, преобразиться, но и приз в размере 3 млн. В похудении взвешенным помогает команда тренеров во главе с Юлией Ковальчук — профессиональной спортсменкой, которая знает о преодолении себя все. В первых сезонах участники сначала делились на две группы, и учет сброшенного веса велся суммарно для всей команды.
По результатам еженедельного взвешивания шоу покидал один участник из проигравшей команды сбросившей меньше. Затем игроки переходили на индивидуальный этап, где каждый боролся сам за себя. Но после второго сезона правила изменились — в шоу можно было поучаствовать только парой — члены семьи, коллеги или партнеры, родители и дети. Программа Малышевой про похудение Старейшая программа о похудении на российском телевидении, транслируется с 2009 года.
Стала известна победительница шоу «Большие девочки»: вот на сколько ей удалось похудеть
Тутберидзе станет ведущей на шоу о похудении «Большие девочки». Телеканал СТС и компания «ВайТ Медиа» приступили к съёмкам четвёртого сезона самого популярного реалити про похудение и здоровый образ жизни – «Взвешенные и счастливые люди». Цель похудения — вновь почувствовать себя женщиной и забеременеть: на проект девушка пришла с диагностированной первой стадией бесплодия. Из 13 участниц в реалити остались всего три: Лилит Хачатрян, Настя Белозерова, Амина Усманилаева. Тутберидзе станет ведущей на шоу о похудении «Большие девочки».
Тэмми из реалити-шоу «Большие сестры» показала результат своего похудения
37 видео. Смотреть в социальной сети Мой Мир. Реалити-шоу было номинировано на премию “ТЭФИ” как лучшая развлекательная(!) программа и очередной сезон демонстрируется прямо сейчас на СТС, способствуя распространению нереалистичных и опасных для здоровья представлений о методах похудения. «Толстые семьи» — еще одно реалити-шоу про похудение. Тэмми Слейтон стала знаменитостью после участия в реалити-шоу TLC "Большие сёстры". Новое реалити от Пятницы!
Диетолог реалити-шоу «Большие девочки» о том, как улучшить здоровье и обрести стройную фигуру
Цель похудения — вновь почувствовать себя женщиной и забеременеть: на проект девушка пришла с диагностированной первой стадией бесплодия. Последний выпуск второго сезона реалити "Ждули" сегодня в 18:25! Сбрасывать лишние килограммы участники реалити-шоу будут на протяжении полутора месяцев. Шоу-программы про похудение Это популярное российское шоу, ведет которое Анита Цой. 37 видео. Смотреть в социальной сети Мой Мир. На телеканале «Пятница» вышло реалити-шоу «Большие девочки» от создателей проекта «Пацанки».
Шоу про похудение
| «Берегитесь, огромные толстяки, я иду за вами!»: как худели люди в популярных реалити-шоу | Врач-диетолог Наталья Круглова высказала мнение о многочисленных ток-шоу о похудении, которые стали популярны на современном телевидении. |
| Диетолог оценила реалити-шоу о похудении | Петр победил в первом сезоне шоу и забрал приз — 2,5 млн рублей. |
| «Я не верила, что смогу похудеть»: победительница «Больших девочек» превратилась в роковую красотку | Шоу «Большие девочки» на «Пятнице!» вызвало неоднозначную реакцию: с одной стороны, это попытка помочь девушкам с лишним весом, а заодно подсветить вопросы РПП, фэтфобии и бодипозитива. |
| Тутберидзе дебютировала в жестком реалити-шоу о похудении. Все началось с откровенного вранья | Шоу-программы про похудение Это популярное российское шоу, ведет которое Анита Цой. |
| В Ханты-Мансийске снимают новое реалити-шоу про похудение | 27 апреля состоялся финал шоу, в котором полные девушки худели, а также боролись за приз в 1 млн рублей. |
Почему зрители считают шоу «Большие девочки» проблематичным. Спорят о методах похудения и РПП
Школа для толстушек Домохозяйка Ксения, биолог Ирина и кулинар Полина — главные героини российской мелодрамы. Их объединяет тот факт, что мужчины не обращают на них внимания или бросают из-за лишнего веса. И тогда они решают стать красотками, объявив войну ожирению, сладостям и фастфуду. Дневник похудения принцессы Хва Пён Главная героиня — принцесса, которая влюбляется в стройного красавчика.
Одного её слова достаточно, чтобы король их поженил. Но муж не пылает страстью к своей молодой жене, лишний вес которой зашкаливает… И она решает добиться его любви, похудев. Не худо бы похудеть Мотивирующая американская комедия рассказывает о красивой, но очень полной женщине.
Её напрягают в жизни только две проблемы. Первая — стройная подруга. Вторая — красавчик-муж, директор крупной фирмы по производству купальников для моделей, с которыми ему приходится общаться каждый день.
И ему не нравятся расплывшиеся формы жены. Чтобы угодить ему, главная героиня отправляется в Брид-ле-Бен альпийский курорт на специальную программу для похудения. Ей многое предстоит пройти, чтобы добиться поставленной цели.
Если вам не хватает силы духа, чтобы решиться сесть на диету или начать утренние пробежки, посмотрите художественные фильмы, мотивирующие похудеть. Вам наверняка захочется быть похожими на их героев и кардинально изменить свою жизнь! Захотели — похудели Как худеют американские подростки.
Им задают довольно жесткие условия — сбросить 20, 30 кг за 70 или 90 дней обычно это лето перед колледжом. И у всех получается! Я, конечно, не приветствую такой подход к резкой потере веса, но результат «налицо и на живот» — все заметно стройнеют!
Вероятно, такой режим молодой организм может перенести без серьезных последствий для здоровья. Конечно, зрителям не раскрывают их программ, но приблизительно можно догадаться: здоровое питание, много зелени, подсчет белков, чаще всего — не более 1000 калорий в день; спорт ежедневно. В одной из недавно просмотренных серий девочка Майя занималась по 10 часов в спортзале, а ее обязательной нормой было растрясти 7000 калорий.
После того как певица с большим весом Кан Хан-на слышит нелестное мнение о себе, она решает изменить ситуацию. Артистка обращается к известному хирургу, делает ряд пластических операций и активно занимается собой. Через год обновленная и стройная певица возвращается на сцену.
Вот только никто не знает, какая она была раньше, до превращения в красавицу, и самое сложное для Кан Хан-на — открыть миру правду. Вы можете задать вполне логичный вопрос: «А для чего смотреть такие ток-шоу о похудении? Все очень просто, подобные передачи способны мотивировать даже самых отъявленных лентяев и любителей вредной пищи.
Как правило, для участия в телепередачах отбирают людей, чей вес давно перевалил за 100 кг. Чем сложнее задача, тем интереснее шоу и тем выше у него рейтинги. Если вы будете смотреть, как меняются люди с серьезными проблемами, то поневоле сами зададитесь вопросом о том, как похудеть.
Зрители получают от передач такую пользу: мотивирующие примеры участников; сведения о том, как лишний вес подрывает здоровье; рекомендации по правильному питанию; полезные советы от докторов и тренеров. Экстремальное преображение: Программа похудения Программа выходит с 2011-го года, на данный момент вышло 6 сезонов прекрасной передачи. Ведущий — тренер Крис Пауэлл.
Каждая передача строится по одному и тому же сценарию: герой, чей вес редко бывает меньше 150 кг иногда — значительно больше , пишет Крису письмо. Крис ставит герою первую цель на 3 месяца — потерять от 40 до 70 кг собственной массы. Через три месяца героя ждет еще одна цель и испытание.
После успешных 9 месяцев герой расстается не только с лишним весом, но и с отвисшей кожей — хирургическим путем. Спустя ровно год герой предстает перед нами обновленным. Преображение обычно шокирует.
Польза реалити-шоу про похудение Различные передачи про то, как участники скидывают лишний вес, полезны и для зрителей. Довольно часто люди, которые хотят стать стройными, не садятся на диету, так как не верят в успех. А посмотрев по телевизору на реальный пример того, как участники шоу сбрасывали по 20-30 кг, появляется уверенность в себе.
Зрители, благодаря наглядному примеру, понимают, что успеха действительно можно добиться, если сильно захотеть. Передачи полезны ещё и тем, что в них специалисты дают рекомендации и показывают, как можно быстрее добиться желаемого результата. Люди начинают понимать, как нужно правильно питаться, какие упражнения делать и какой образ жизни вести.
Но для отечественных телезрителей полезнее всего будет смотреть именно российские программы. Дело в том, что за рубежом другая экология, культура, продукты и стиль жизни. Поэтому если хочется достигнуть результата в привычной обстановке, лучше смотреть русские передачи.
Они ничуть не уступают американским, а в некоторых аспектах даже лучше.
Периодически в шоу появлялись «ловушки» обычно это фастфуд или сладкое , которые конкурсанты должны были игнорировать. Каждую неделю проходили контрольные взвешивания, а результаты сброшенных килограммов переводили в проценты. Чем больше процентов человек скинул — тем больше вероятность того, что его не исключат. Команда, скинувшая больше всего процентов жира, в конце сезона получала денежный приз. Вроде все понятно. Но если вы начнете смотреть шоу сейчас, то наверняка зададитесь вопросом: а это вообще законно? Дело в том, что у участников не было никакой психологической поддержки , а испытания больше похожи на пытку. Каждый день 90 минут высокоинтенсивного кардио, силовые тренировки и около 1 200 калорий в день — с таким распорядком тяжело справиться даже здоровому человеку.
Сомнительными выглядят и контрольные взвешивания, которые скорее убивают психику, чем мотивируют. Участница 3-го сезона Кай Хиббард призналась: «Перед взвешиванием мы старались вообще не пить воду и тренироваться в максимально возможном количестве одежды, чтобы цифра на весах снизилась». Например, как вспоминала одна из участниц австралийской версии, в экстремальную жару команду заставили тащить по раскаленному асфальту самолет. Когда команда попросила воды, им дали бутылки с горячей, а на вопрос, можно ли получить холодную, им ответили, что их вода может быть только такой. Диеты под контролем диетолога выливались в кофеиновые таблетки вместо еды, а участники попадали под капельницы из-за обезвоживания, потому что старались даже не пить. Ведущий Стив Миллер называл себя «серьезным борцом с лишним весом». Он приезжал к семьям с избыточным весом и в течение 24 часов изучал их образ жизни и рассказывал о диете и физических нагрузках. Затем конкурсантам отводили 9 недель на похудение.
Особенно когда речь идет о людях с РПП и большим весом: для работы с ними в первую очередь нужен не столько тренер, сколько психолог, специализирующийся на расстройствах пищевого поведения. В идеале они работают в команде. ПП на куриной грудке Во время завтрака девушкам опять предлагают шведский стол, многие набирают большие тарелки. Затем диетолог Регина Доктор спрашивает у участниц, с чем у них ассоциируется здоровое питание. Диетолог говорит, что многие не могут похудеть, потому что едят «мало и не то». Посыл звучит здраво: «Здоровое питание — не равно голодовка и стресс». Станислав Хан Врач эндокринолог-диетолог, автор научно-просветительского блога «Доктор Хан» В данном контексте я согласен, что здоровое питание не ограничивается грудкой, брокколи и голоданием. Действительно, оно может и должно быть разнообразным и вкусным. Регина Доктор рассказывает про импринтинг, или запечатление: просит одну из участниц поместить свой завтрак — пиццу, бургер, картошку — в блендер, перемешать их и выпить. По словам врача, в детстве во время тяжелых переживаний девушек хвалили с помощью еды, а импринтинг поможет создать новую, негативную ассоциацию с «вредной» пищей. Станислав Хан Врач эндокринолог-диетолог, автор научно-просветительского блога «Доктор Хан» Здесь я вижу противоречие с первым высказыванием. С одной стороны, мысль о сбалансированном питании звучит здраво, с другой — снова демонизация быстрых углеводов и абсолютно нелогичное упоминание инсулина. Начнем с того, что инсулин — не враг, а друг. И сама по себе инсулинорезистентность не приводит к прибавке в весе, а быстрые углеводы имеют, по сути, такое же физиологическое влияние на инсулин, как и медленные. Но, еще раз повторюсь, концентрация инсулина в крови и набор веса — это вообще не связанные вещи. Хотя экспертов, которые пытаются убедить в правильности этой теории и бесконечно оценивающие такой бесполезный показатель как «инсулин в крови», сейчас огромное количество. Не думаю. Соня Старцева Клинический психолог, руководитель отделения по работе с РПП центра «Психология по-человечески» Эта техника очень старая, и, к сожалению, ее до сих пор используют в разных клиниках, хотя сама по себе она, конечно, трешовая. Имеется в виду, что так мы должны привить ему отвращение к еде. Возникает очень много логических вопросов, ведь и условно полезная еда [после измельчения] будет выглядеть так же. С точки зрения биохимии эта еда для организма — точно такой же материал, который он использует для жизнедеятельности. Я думаю, что эта техника является очень эффектной, впечатляющей; многие любят приемы, связанные с запугиванием. Если брать тех же алкоголиков или наркоманов, то кодирование — это ведь тоже запугивание. Часто люди с проблемами питания тоже хотят, чтобы их запугали , чтобы им больше не захотелось [есть]. Благодаря этому появились эта и подобные техники — конечно, абсолютно нерабочие. Люди не хотят разбираться со своим мышлением и реакциями, а хотят, чтобы их запугали, заговорили, загипнотизировали, и они бы никогда не ели конфетки. Но проблема в том, что если ты не будешь есть конфетки, то будешь есть зефирки. А если не зефирки, то, не знаю, заварные пирожные. Всю триггерную еду убрать невозможно, и в итоге триггерить начнут любые продукты. Завтрак чемпионов Диетолог предлагает участницам альтернативный завтрак: капустный салат, булгур с зеленым горошком, кусок говяжьего языка и два яйца. Как по шпаргалке: сложные углеводы, клетчатка и белок. При этом говорит важную вещь: «Чтобы снизить вес, нужно есть». И давятся ненавистным горошком, закрывают нос, когда едят овсянку — обязательно на альтернативном молоке. Все это неминуемо приводит к срыву. Потерянные с трудом килограммы возвращаются за секунду, и прицепом приносят еще плюс пять. Так быть не должно. Девушкам тяжело, но они, кажется, справляются. Виолетта Ульянкова Фитнес-тренер, автор блога «Тренер здорового человека» Девушкам был предложен комплекс с использованиям ролика для МФРМиофасциальный релиз — спортивный валик для самомассажа. С помощью МФР-ролла девушки сделали себе самомассаж, это однозначно плюс для тела. Тренировка была проведена без отягощений, с собственным весом и на низкой интенсивности.
Узнали, как поживают участники реалити-шоу о похудении Автор: Тарас Щирый. Фото: Максим Малиновский, Влад Борисевич В конце мая совместно со спортцентром «Мир фитнеса» мы запустили своеобразное реалити-шоу. Трое смельчаков решили попрощаться с лишними килограммами, похудеть на 96 кг и кардинально изменить свой внешний вид. С тех пор прошло две недели, и мы решили узнать, как дела у участников нашего проекта. Если кто-то подзабыл, то кратко напомним содержание первой серии. Вызов калориям бросили два парня и одна девушка, цели которых достаточно разнятся. Наш журналист Тарас Щирый хочет стать спортивнее и вернуть когда-то утраченный пресс, Денис Андрущенко планирует сбросить ненужные 65 кг, а Ольга Любецкая стремится скинуть двадцатку и понять для себя, как в целом правильно питаться. Эти две недели прошли практически в ежедневных — местами непростых — занятиях. Вот что о них рассказали сами участники проекта. А начнем с Тараса. Колобашка и дикая проходка в гору с 10-килограммовым мячом Мои приключения с похудением — тот еще экшен. Полтора года назад, отказавшись от фастфуда и сладостей, смог сбросить десятку — с 90 до 80, но в итоге не устоял, вернулся к старому рациону и вновь начал коллекционировать килограммы. Сейчас к процессу подошел основательно и первым делом вместе с Денисом и Ольгой прошел биоимпеданс — процедуру, которая показывает соотношение тканей и воды в организме, твой биологический возраст, индекс массы тела и много чего еще. Вообще, думал, что просто полежу на кушетке, ко мне присоединят датчики — и на этом мой поход к врачу будет окончен. Но не тут-то было. Для того чтобы понять, какие физнагрузки мне необходимы, пришлось выполнить ряд упражнений вроде глубоких приседаний, жима динамометра, подъемов под метроном на стэп-платформу, после чего оперативно замеряли давление. Вердикт оказался не самый обнадеживающий. С давлением все нормально, но для человека, который когда-то занимался спортом, я не совсем гибкий, из-за пролапса есть небольшие проблемы с сердцем, и объемы тренировок мне нужно дозировать. Проблема в том, что жирка подкопили, и его у вас 20 кг. Масса тела чуть-чуть избыточная, — констатирует терапевт «Мира фитнеса» Людмила Халецкая. Исследование отразилось в вот такой распечатке с графиками. Красные прямоугольники — то, над чем нужно поработать, зеленые — показатели, которые находятся в норме. Пара слов о тренировках. Ими — зал, бассейн, растяжка, дыхательная йога — наполнены все дни. Силовые проходят несколько раз в неделю и состоят из двух кругов по шесть упражнений, каждое из которых повторяем трижды. Как объяснил тренер Владимир Клименок, благодаря такому подходу заставляем организм вырабатывать как можно больше энергии и включать в работу весь организм. Сложнейшей тренировкой оказалась первая, после которой я едва не заснул, а вот дальше все пошло намного проще, хотя техника выполнения хромает и я местами похож на корч. Если говорить об упражнениях, то самым непростым оказались отжимания на фитболе, подтягивания на гравитроне тренажер для подтягиваний с противовесом , на котором у меня толком ничего не получилось, ну и заминка в виде проходки в гору с 10-килограммовым мячом по беговой дорожке. Пот сходил дождем, а этот мяч, все время по-предательски выскальзывавший из рук, я в итоге уложил на левое плечо, придавил головой, прижал рукой и в таком положении прошел последние пару минут. Дальше я отмокал в душе и спать лег на два часа раньше обычного.
Программы про похудение на ТВ — список мотивирующих передач о правильном питании и диетах
| «Я не верила, что смогу похудеть»: победительница «Больших девочек» превратилась в роковую красотку | Петр победил в первом сезоне шоу и забрал приз — 2,5 млн рублей. |
| Шоу про похудение | Новое реалити от Пятницы! |
| Анфиса Чехова заменит Юлию Ковальчук в шоу про похудение | «Проекты» Шоу Диета смотреть онлайн в хорошем качестве на официальном сайте телеканала Домашний. |
| Кто победил на шоу "Большие девочки" и на сколько похудела победительница - Толк 27.04.2024 | Ранее «Восток-Медиа» писало о том, что девушка из Владивостока стала участницей второго сезона реалити-шоу «Модель XL». |
| Телешоу и документальные фильмы про похудение | На телеканале «Пятница» вышло реалити-шоу «Большие девочки» от создателей проекта «Пацанки». |