Покрытие гантели. виниловое. Страна производства. Набор гантелей FD Fitness MX Select MX-55S 4,5-24,9 кг (2 шт) со стойкой | пик популярности поискового запроса "гантели" пришелся на весенний локдаун 2020 года. Такие гантели занимают немного места и позволяют разнообразить набор упражнений. Описание набора гантелей Domyos с резьбой Gorength. К покупке гантелей я отнеслась как-то легкомысленно.
Концепция спортивного инвентаря Набор гантелей на стойке в тренажерном зале
В зависимости от количества снарядов, набор хромированных гантелей можно использовать в залах различных типов: от фитнес-центров до профессиональных бодибилдерских. Но можно сказать однозначно — в большинстве спортивных клубов хорошего уровня должны быть размещены именно гантельные ряды. Компания All4gym имеет собственное производство спортивных тренажеров , поэтому у нас можно купить гантельный ряд недорого. Кроме того, мы можем изготовить на заказ гантельный ряд с любым количеством снарядов и несколькими видами покрытия, а также стойку для гантелей любого размера и этажности. Доставка До указанного адреса. Доставку выполняет наш курьер с возможностью оплаты после получения заказа покупателем. До других населенных пунктов Московской области стоимость доставки уточняйте у нашего специалиста. Оплата Курьеру.
Для большинства тренирующихся крайне важна техника, а добиться ее правильности и улучшить качество тренинга можно, только контролируя свои движения. Любую стойку с необходимым набором гантелей вы сможете выбрать из нашего каталога. Мы осуществляем продажу популярных изделий с разными диапазонами веса. По желанию клиента организуем доставку в любую точку Москвы, области и другой регион РФ. Удобно заказать Оформите заявку на сайте или свяжитесь с нашим менеджером. Легко оплатить Для Вас доступно несколько способов оплаты. Просто получить Доставка во все регионы России, даже самые удаленные. Оформление Добавьте выбранное в корзину и перейдите в нее. Укажите свое имя, фамилию, адрес эл.
Они представляют собой наборы неразборных гантелей разного веса. Неразборными они должны быть, чтобы занимающиеся могли сразу выбрать нужный вес, не тратя время на переоснащение снарядов. Важно, чтобы веса были подобраны с маленьким шагом, что обеспечит постепенное повышение нагрузки, тем спортсменам, которые хотят добиться хороших результатов. Неразборные гантели можно приобретать и поштучно, но, если вы занимаетесь оснащением центра или клуба с нуля, удобнее купить готовые гантельные ряды. Их выбор зависит от задач вашей организации и размеров помещения. Виды гантельных рядов Для аэробики — подходят гантели с виниловой, неопреновой, пластмассовой оболочкой.
Выпрямите руки в локтях и медленно повернитесь влево. Ноги остаются на месте. Повернитесь вправо. Сделайте 20—30 повторений. Подъем ног из положения лежа Это эффективное упражнение для нижней части пресса. Гантель в данном случае служит стабилизатором, который помогает сохранять равновесие. Лягте на пол, возьмите гантель и выпрямите руки. Поднимите ноги и коснитесь ими гантели. Старайтесь не сгибать колени. Выдохните и вернитесь в исходное положение. В нем задействуются как внутренние, так и внешние косые мышцы. Сядьте на пол, возьмите в руки гантель. Оторвите пятки от пола и подтяните колени до угла 60 градусов. Выполняйте скручивания, касаясь гантелей пола, — с правой и левой стороны поочередно. Комплекс упражнений с гантелями — видео Пример хорошего 20-минутного комплекса для мужчин: 30-минутный комплекс упражнений для женщин: Вопросы эксперту Илья Алехин, директор направления «Тренажерный зал» сети фитнес-клубов World Class Какие гантели лучше всего подойдут для занятий дома? Для дома подойдут наборные гантели с возможностью регулировки веса, так как в зависимости от упражнения и вашей подготовки нужны разные веса. Сейчас достаточно много вариантов гантелей с широкой возможностью регулировки веса. Другой вариант — приобрести три-четыре пары гантелей с фиксированным весом. Можно ли похудеть, занимаясь дома с гантелями? Как это сделать? Похудеть можно. Важно помнить главное правило похудения — соблюдать дефицит в 200—300 калорий относительно энергопотребления. В тренировках нужно использовать больше многосуставных движений, в которых задействовано как можно больше мышц. Следует выполнять большое количество повторений, около 15—20, и использовать круговой метод тренировки, выполняя последовательно все упражнения. Какие интервалы делать между подходами и упражнениями? Если цель похудеть, то между подходами следует делать минимальный перерыв, необходимый для перехода к следующему упражнению. Между кругами отдых может длиться до пяти минут. Можно сделать его активным, например используя скакалку. Если цель укрепить мышцы, отдыхайте не менее двух минут до восстановления дыхания. Величина отягощения в этом случае должна быть выше, количество повторений меньше, 6—12 повторений в подходе. Как часто надо делать упражнения?
Гантели, гири, наборы гантелей оптом
Для детей занятия с гантелями можно начинать с 12-14 лет и заниматься с малыми весами 1-3 кг. Набор хромированных гантелей Yamaguchi — это стильное и долговечное оборудование, которое украсит любой интерьер. При этом стойка обладает компактными габаритами 120х45х50 см и поместится даже в тесной квартире. Также обратите внимание на товары для силовых тренировок. Популярные статьи.
Стоит отметить, что некоторые обозреватели заметили, что винты, крепящие грузы, иногда ослабевают. И поскольку они сделаны из пластика, а не из более прочного материала, такого как металл, они могут быть не такими прочными, как другие наборы. Основные характеристики: Диапазон веса: 5-10 фунтов, 6-15 фунтов, 5-20 фунтов, 6-25 фунтов, 6-35 фунтов или 8-45 фунтов Материалы: Пластик Форма: Круглый Стойка в комплекте: Нет Как мы выбирали и тестировали лучшие наборы гантелей Чтобы найти лучшие наборы гантелей, мы попросили экспертов по фитнесу высказать их мнение о том, что искать в качественном наборе, и исследовали несколько наборов от известных брендов. Мы рассмотрели диапазон веса гантелей, долговечность их материалов, их сцепление, насколько хорошо они выдерживают потные руки и их стоимость. В число экспертов по фитнесу, с которыми мы беседовали, входят: Ноам Тамир, CSCS и генеральный директор TS Fitness в Нью-Йорке Коллин Куигли, звезда легкой атлетики США и олимпийский чемпион Мы также протестировали некоторые из наших лучших наборов гантелей в испытательной лаборатории Verywell и дома, где мы учитывали такие факторы, как простота использования, сцепление, хранение, долговечность и общая стоимость. Во время этих тестов мы консультировались с двумя фитнес-тренерами, Джейми Сонг и Алексис Драйсс, для руководства по типам упражнений и форме во время тестирования. Наши тестировщики использовали каждый набор гантелей для выполнения нескольких упражнений, включая тягу в наклоне, сгибание рук на бицепс, выпады, приседания и жим лежа. В конце нашего периода тестирования мы оценили каждый набор гантелей, который мы тестировали, по шкале от 1 не рекомендуется до 5 настоятельно рекомендуется и включили в наш список только продукты с наивысшей оценкой. Мы продолжаем тестировать лучшие гантели и устанавливает и будет обновлять этот список по мере того, как мы будем получать больше информации из наших тестов. Что искать в наборах гантелей Диапазон веса Наборы гантелей обычно имеют вес от 5 до 50 фунтов с шагом в 5 фунтов. Если вы новичок, Тамир предлагает выбрать набор гантелей весом до 50 фунтов; а если вы более продвинуты, выберите набор до 80 фунтов, говорит он. В то время как большинство подходов увеличиваются с шагом в 5 фунтов, вы можете найти некоторые регулируемые гантели, которые увеличиваются с шагом. Материалы Традиционные гантели изготавливаются из различных прочных материалов, и некоторые из самых популярных включают чугун, резиновое покрытие, сталь и неопрен разновидность резины. Регулируемые гантели часто изготавливаются из металла, пластика или их комбинации, и обычно они менее долговечны, чем традиционные гантели. Куигли любит гантели с резиной вокруг утяжеляющей части, как у Шестигранные гантели Living Fit и Набор гантелей CAP, потому что она может легко поставить их, не пачкая деревянный пол, что отлично, если вы тренируетесь дома. Схватить Хороший хват имеет ключевое значение, потому что он обеспечивает надежное удержание гантели в руке, снижает риск получения травмы и помогает вам контролировать вес на протяжении всей тренировки. Рукоятки с рифленой текстурой лучше, чем гладкие, потому что они обеспечивают большее трение между предметами. Однако Куигли говорит, что текстура ручек не должна быть слишком абразивной, так как она может порезать руки. Использование тяжелоатлетических перчаток с гантелями также может улучшить хват.
Все что вам понадобиться — это пара разборных гантелей. Описание программы тренировки с гантелями Прежде чем мы перейдем непосредственно к программе и расскажем, какие именно упражнения с гантелями для мужчин необходимо выполнять, сначала немного поговорим о теории. Сплит Этот 4-недельный план предполагает 4 тренировки дома в неделю. Каждое занятие направлено на различные части тела: первое — на грудь и спину, второе — на руки бицепс и трицепс , третье — на ноги и пресс, а четвертое — на плечи. Данная программа тренировок с гантелями в домашних условиях составлена таким образом, чтобы помочь вам как можно быстрее нарастить мышечную массу и преобразить тело. На первых трех тренировках в неделю вы прорабатываете разные группы мышц, так что, пока одна часть тела будет работать, другая будет восстанавливаться. Это позволит сохранять интенсивность на высоком уровне и поднимать наибольший вес без нарушения техники. Каждое занятие дома с гантелями для лучшего роста мышц необходимо проводить с максимальной интенсивностью. Структура тренировки Теперь о том как заниматься под данной схеме. Каждая тренировка включают в себя 6 упражнений, разделенных на три суперсета, обозначенные как 1А и 1Б, 2А и 2B, и 3A и 3B. В суперсете вы выполняете 2 упражнения друг за другом, отдыхая только после завершения всех повторений. После завершения всех подходов и повторений первого суперсета вы переходите ко второму и так далее.
Эти гантели широко используются, поэтому они зарекомендовали себя как отличный вариант для регулируемых гантелей для дома. Плюсы Позволяет поднимать до 50 фунтов, а также до 70 и 90 фунтов с дополнительными комплектами. Они распространены и зарекомендовали себя как долговечные. Штифт переключателя для смены весовых пластин прочный и рассчитан на вес до 500 фунтов, что свидетельствует о действительно стабильной конструкции. Их можно регулировать с шагом 2,5 фунта, чтобы вы могли настроить их в соответствии с вашими тренировочными целями. Минусы Ваши руки должны находиться в клетках, чтобы использовать гантели, что делает их не идеальными для пользователей с большими руками. Они отличаются по ощущениям от традиционных гантелей, и к ним может потребоваться некоторое привыкание. Они быстро и легко регулируются, к тому же вес остается зафиксированным на месте, так что вы можете использовать их для различных упражнений. Это хорошая покупка по выгодной цене. Они дают вам возможность поднять от 5 фунтов до 52,5 фунтов. SelectTech 552 заменяет 15 комплектов гантелей, поэтому они отлично подходят, если вы хотите использовать широкий диапазон весов для той доли места, которую занимает вся стойка для гантелей. Их можно регулировать с шагом 2,5 фунта до 25 фунтов, а затем регулировать на 5 фунтов после этого. Таким образом, вы можете выбрать более конкретный вес для тренировки. SelectTech 552 выглядят как обычные гантели, поэтому они могут найти отклик у некоторых пользователей лучше, чем серия PowerBlock Pro, которая имеет совершенно другой дизайн. Однако они немного громоздче, чем обычная пара гантелей, особенно если вы используете их с меньшим весом. Учитывая, что они позволяют поднимать чуть более 50 фунтов, это делает их очень функциональными и в целом действительно компактными. Гантели BowFlex SelectTech 552 используют диск для выбора и изменения веса. Это делает их настройку очень быстрой и невероятно интуитивно понятной. Каждая гантель помещается в лоток для хранения, а ручка защелкивается и снимается с места, когда вы регулируете вес. Это позволяет держать весовые пластины готовыми к использованию и аккуратными. Эти лотки также позволяют перемещать гантели SelectTech 552, если это необходимо. JRNY — это фитнес-абонемент, который позволяет вам проходить тренировки под руководством инструктора, предназначенные для использования этих гантелей. Вы транслируете приложение со своего устройства и получаете рекомендации при использовании гантелей SelectTech. Это хорошо, если вы новичок, желающий научиться выполнять определенные упражнения. Плюсы Они выглядят и функционируют как обычные гантели, но позволяют использовать вес от 5 до 52,5 фунтов. Циферблаты выбора быстры и просты в использовании, поэтому вы можете эффективно изменять вес. Им предоставляется бесплатный год JRNY для занятий с инструкторами, предназначенных исключительно для использования этих гантелей. Лоток для хранения позволяет хранить гантели и дополнительные грузы в небольшом, аккуратном пространстве, и здесь же вы меняете вес. Они компактные и функциональные. Минусы Они могут сломаться при падении, а в конструкцию встроено много пластика. За них бывает трудно ухватиться из-за овальной формы и отсутствия накатки. Металлическая ручка с резиновым покрытием Регулируется с шагом 2,5 фунта до 25 фунтов и 5 фунтов 25-50 фунтов. Гарантия: Стандартная 2-летняя гарантия на запчасти включена в стоимость более длительные гарантии предоставляются за дополнительную плату. Мы рекомендуем обратить внимание на гантели BowFlex SelectTech 552, если вы хотите поднимать различные веса весом до 50 кг. Они делают тренировки с большим количеством разных весов легкими и функциональными, потому что они быстро настраиваются. NordicTrack iSelect Регулируемые гантели с голосовым управлением Гантели NordicTrack iSelect с голосовым управлением — наш высокотехнологичный вариант. И позвольте мне сказать, что встроенная технология не только впечатляет, но и весьма удобна. Правильно, эти регулируемые гантели можно регулировать с помощью вашего голоса.
Набор гантелей обрезиненных HYPERSET 38 кг (пара)
Всевозможные веса гантелей от 0,5 до 60 кг Вы можете сделать запрос и мы вышлем оптовый прайс-лист на весь ассортимент нашей продукции. Оптовые цены действуют при сумме заказа от 30 000 рублей. Вы можете собрать гантели в любой комплектации из любого набора дисков и грифов 1 Определите общий требуемый вес гантели Определите оптимальный для своего уровня вес гантелей 2 Выберите набор дисков по весам и грифы по длине Выберите желаемый набор грифов по длине от 250 до 500 мм и дисков от 0,5 кг до 15 кг 3 Подумайте о дополнительных снарядах, таких как гриф для штанги или ручка для гири и будущем прибавлении в весе гантелей Продумайте запас длины грифов для дальнейшего возможного увеличения веса гантелей и комбинацию дисков для регулировки весов. Рекомендуем приобрести к паре гантелей гриф для штанги для выполнения большего перечня упражнений.
Из-за своих компактных размеров гантели идеальны для работы дома или на стадионе и при правильном подходе могут помочь достигнуть достаточно неплохих результатов. Они просто совершают определенное действие и растут уже после нагрузки.
А получать ее можно и с гантелями, — говорит тренер. Нужно просто варьировать упражнения и вес снаряда. Ну а теперь приступим к разбору. Для него мы подобрали совершенно разные гантели из нашего Каталога. Начнем, наверное, с самых обыкновенных — с инвентаря для фитнеса.
Первыми нам попались яркие гантели достаточно необычной — обтекаемой — формы. Каждая весит по килограмму.
Хотите накачать плечи? Для начала надо разобраться с тем, как они устроены. Качать мы будем не плечи, а конкретные мышцы — дельтовидные. На них нужно делать особый упор.
Они покрывают плечевой сустав, служат его надежной защитой и позволяют верхним конечностям двигаться. Чем сильнее эти мышцы, тем в более безопасном положении находится сустав. Относятся дельтовидные мышцы не к плечу, а к надплечью. Это особенности анатомии, про которые мы часто забываем. Но знать о них нужно: так удастся добиться лучших результатов и сделать тренировки менее травматичными. Дельтовидные мышцы состоят из трех пучков: переднего, среднего и заднего.
Начинаются эти пучки в разных местах, но все три крепятся одним сухожилием к дельтовидной бугристости плечевой кости. Кстати, называются эти мышцы дельтовидными из-за треугольной формы: она напоминает греческую букву «дельта». Источник: fb. Но сначала давайте проверим, за какие движения отвечают эти пучки. Отведите руку в сторону. Сделать это вам помогает средний пучок.
Именно на последних пунктах стоит заострить свое внимание. Самым оптимальным вариантом неразборных гантелей являются обрезиненные гантели гексагональной формы с металлическим содержанием. Они надежны, удобны и достаточно безопасны в тренировках. Это интересно Лучшие приложения для занятий спортом дома Разборные гантели Данный тип гантелей идеально подойдет тем атлетам, которые настроены на длительный плодотворный силовой тренинг, как в домашних условиях, так и в спортивном зале.
Главный плюс таких спортивных снарядов — возможность настройки их веса, посредством смены блинов. Конструкция напоминает штангу, только в меньшем масштабе. Для увеличения силы и наращивания мускульных объемов в домашних тренировках — идеальный вариант. При выборе разборных гантелей очень важным элементом выступает гриф.
Они бывают трех диаметров: 25 мм, 30мм, 50 мм. Также стоит обратить внимание на следующие черты: имеется ли обрезинивание удобство хвата утолщение посередине грифа анатомическая форма имеются ли насечки удобство хвата тип замков резьба или гладкий длина грифа длина посадочного грифа чем больше, тем выше вес за счет отягощений. Также немаловажное значение для разборных гантелей имеют блины, которые и образуют основной вес гантелей. Посадочный диаметр в основном бывает 25 и 30 мм.
Блины отличаются своей массой. Гантельные, конструкцией похожи на блины для штанги.
Концепция спортивного инвентаря Набор гантелей на стойке в тренажерном зале
штангу, - гирю, - фитнес упоры. Комплектность: 4 диска по 2,5 кг 4 диска по 1,25 кг 4 диска по 0,5 кг 4 гайки фиксации 2 ручки гири 1 основание. Набор регулируемых гантелей Core Home Fitness — это классический дизайн с быстрой регулировкой. Выбирайте лучшие Наборы гантелей по доступным ценам.
Готовые комплекты гантелей
Также стоит обратить внимание на наборы из гантелей весом от 1 до 10 кг. Набор гантелей обрезиненных по 3 кг, голубые, 2шт / SF 1017. Наборы гантелей в кейсе от Unixfit, DFC, MB BARBELL и других популярных производителей – практичный вариант для всех, кто планирует тренироваться дома. Обрезиненная, антискользящая ручка. Набор экспандеров в подарок.
Набор гантелей Starfit 2x1.5кг пласт. синий (УТ-00006080)
Шаг, кг - 1 59 317 руб. В корзину Гантели гексагональные литые 10-20 кг 6 пар Гантели гексагональные литые черная эмаль.
Тогда вы точно оцените нашу подборку беговых кроссовок , которые сделают кардиотренировки гораздо более комфортными. Москва, Большой Саввинский пер.
II; Адрес редакции: 119435, г.
Не берем самые большие и тяжелые - потом всегда можно будет добавить дисков. Как правило, мужчины переоценивают свои силы и берут слишком большие веса. В силовых тренировках важна постепенность - так не будет быстрого выгорания и травмоопасных ситуаций.
Перед покупкой, если нет возможности заглянуть в тренажерный зал, возьмите бутылки с водой и приблизительно оцените свои силы. Еще лучше - зайдите в спортивный магазин и чуть потренируйтесь там. Небольшие советы. Приобретайте спортивные снаряды напрямую у производителя - без посреднических накруток. В силовых тренировках важен не только выбор инвентаря и упражнений - обратите пристальное внимание на правильное питание и полноценный отдых.
Итак, самые важные вопросы. Какие выбрать диски? Это самая уязвимая часть наборных снарядов. Не будем рассматривать чисто металлические изделия. Они будут ржаветь и греметь.
Оплата производится наличными или картой после получения заказа покупателем. На счет. В нем указываются реквизиты продавца и точная сумма к оплате. Перевод средств может осуществляться с карты, другого банковского счета, по платежному поручению. Наложенным платежом.
Гарантия На все товары, приобретенные в нашем интернет-магазине, распространяется гарантия. Обслуживание по гарантии осуществляется в рамках действующего законодательства и гарантийных обязательств.
Объявления по запросу «гантельный ряд»
В сложенном виде почти не занимает места. Диаметр 50-51мм Размер грифов, который выбирают профессиональные спортсмены. Данные штанги называют так же Олимпийскими. Подобные грифы выдерживают нагрузку до 400кг. Отличаются толщиной посадочного места под диски 50мм и длиной самого грифа — 220см или 200см.
Резиновое покрытие очень качественное, не имеет посторонних запахов.
Неразборными они должны быть, чтобы занимающиеся могли сразу выбрать нужный вес, не тратя время на переоснащение снарядов. Важно, чтобы веса были подобраны с маленьким шагом, что обеспечит постепенное повышение нагрузки, тем спортсменам, которые хотят добиться хороших результатов. Неразборные гантели можно приобретать и поштучно, но, если вы занимаетесь оснащением центра или клуба с нуля, удобнее купить готовые гантельные ряды. Их выбор зависит от задач вашей организации и размеров помещения. Виды гантельных рядов Для аэробики — подходят гантели с виниловой, неопреновой, пластмассовой оболочкой. Обычно в наборе веса от 0,5 до 5 кг, но бывает и больше.
Сядьте ровно, держите руки с гантелями на уровне плеч. Ладони развернуты на 180 градусов. На вдохе сделайте жим вверх над головой до касания снарядов. Задержитесь на 1-2 секунды и вернитесь в исходное положение. Развод гантелей в сторону Упражнения можно выполнять и стоя, и сидя — как вам будет удобнее. Держите поясницу ровно. Начинайте разводить руки в сторону до уровня плеч. Кисти должны быть параллельны полу. Тренажерный зал дома? Покупайте необходимые инвентарь и спортивную одежду вместе с картой «Халва».
Благодаря повышенному кешбэку и скидкам от партнеров покупка будет вдвойне выгоднее. А при недостатке собственных средств вы можете запросить заемный лимит и купить товары в беспроцентную рассрочку. Похудение Чтобы сбросить лишние килограммы и улучшить качество тела, не нужны тяжелые гантели. При выборе веса снаряда ориентируйтесь на состояние здоровья и физическую подготовку. Для новичков оптимальным вариантом будут утяжелители по 1 или 2 кг. Девушки с опытом тренировок могут заниматься с более тяжелыми снарядами, по 2-3 кг. Чтобы достичь поставленной цели, важен не столько вес гантелей, сколько техника выполнения упражнений. Тренируйтесь в ритмичном темпе и делайте несколько подходов по 20—30 повторений. Мышцы будут работать активнее, а килокалории сжигаться быстрее. Для тренировок дома не обязательно покупать целый набор гантелей.
Можно обойтись одной парой по 1-2 кг. Лучше всего подойдут неразборные виниловые или неопреновые. С последними заниматься одно удовольствие — за счет бархатистого материала они очень комфортно ощущаются в руке и не скользят. Увеличение мышечной массы Для набора мышечной массы нужны, наоборот, более тяжелые спортивные снаряды. Учитывайте, что тело через некоторое время привыкает к определенному весу и нагрузка должна постепенно прогрессировать. Начать тренировки можно с гантелей по 2-3 кг, а затем уже постепенно увеличивать вес. Когда вам будет легко выполнять упражнение, можете смело брать снаряды на 1 кг больше. Для набора мышечной массы эффективнее делать меньше повторений, но с большей нагрузкой. Поэтому для этой цели лучше подойдут разборные гантели с регулируемым весом. Как правило, в набор входит несколько утяжеляющих дисков.
С помощью гантелей можно выполнять широкий спектр упражнений, затрагивающих различные группы мышц ног, рук, плеч и спины. В интернете можно легко найти бесплатные программы тренировок. Топ-5 упражнений для девушек дома Мы поделимся с вами несколькими эффективными и простыми упражнениями, которые легко выполнять дома. Приседания Возьмите гантели в руки. Ноги поставьте на ширине плеч. Делайте приседания, отводя таз назад.
Регулируемые гантели NordicTrack iSelect Adjustable Dumbbells предлагают простой способ легко изменить вес регулируемых гантелей с помощью одной голосовой команды, сообщила в пресс-релизе материнская компания iFit. Гантели можно легко регулировать от пяти до 50 фунтов на каждом из весов. Как в электронном, так и в ручном режиме устраняется необходимость менять вес между упражнениями.
В электронном режиме голосовая команда регулирует вес без помощи рук. В ручном режиме для регулировки требуется только поворот ручки без использования Alexa. С помощью голосовых команд можно изменять вес с помощью простых инструкций.
Набор гантелей виниловых разборных 20 кг со штангой
набор гантелей - регулируемый - 2 х 10 кг весит в общей сложности 20 кг и делится на вес чугунных стержней и 8 пластиковых гирь, наполненных песком. Такие гантели занимают немного места и позволяют разнообразить набор упражнений. Набор гантелей с уретановым покрытием от 1 до 10 кг., шаг 1 кг., 10 пар.