После завтрака надо аккуратно почистить зубы мягкой зубной щеткой в течение двух-трех минут. просто прополоскать водой. Пока врачи спорят: когда нужна чистка зубов – до завтрака или после, лучше выбрать из обоих вариантов рациональное зерно и применить на практике. До завтрака зубы не нужно чистить, а достаточно хорошо прополоскать полость рта, чтобы избавиться от скопившихся бактерий и неприятного запаха.
Правильно чистить зубы до или после завтрака?
Лучше чистить до еды или после? На эти и другие вопросы ответим в этой статье. Зачастую бывает так, что люди игнорируют гигиену ротовой полости перед сном, чистят зубы только утром и считают, что этого достаточно, но это не так. Исследования показали, что вечерняя чистка зубов важнее утренней, однако это не значит, что можно игнорировать утреннюю гигиену. Во рту человека находится множество бактерий. Их жизнедеятельность обеспечивается остатками пищи. Продукты жизнедеятельности бактерий являются кислой средой. В такой среде зубы постепенно разрушаются.
Негативное воздействие на эмаль приводит к разрушению, различным заболеваниям. В ночное время бактерии практически не подвергаются никакому воздействию, а потому размножаются и выделяют продукты жизнедеятельности особенно активно. Вот лишь некоторые полезные эффекты чистки зубов вечером. Количество кислоты во рту существенно снижается. Днем с кислотой справляется слюна. Но во сне она вырабатывается в меньшем количестве.
Опубликовано 14 января 2024, 05:30 1 мин. Чистка зубов и умывание — непременная часть утреннего ритуала ухода за собой. Кто-то предпочитает сначала выпить чашку кофе и позавтракать, а потом уже отправляться в ванную, но есть и те, кто не сядет за стол, если не почистит зубы. И у каждого есть своё объяснение для такой последовательности действий.
Но лучше провести гигиену перед завтраком, а после приема пищи прополоскать рот водой. Полный комплекс стоматологических услуг в Истре для детей и взрослых: от консультации до сложных операций в рамках одной клиники «Доктор НеболитЪ» Консультация и запись на приём ежедневно с 9:00 до 19:00.
Раз в год стоит проходить комплексную чистку зубов, удалять налет и зубной камень. Существуют преимущества чистки зубов до или после завтрака. Если провести гигиеническую процедуру до завтрака, то: - большое количество вредных бактерий, скопившихся за ночь, влияющих на уровень кислотности, не попадут в желудок; - уйдут неприятный привкус во рту и несвежее дыхание; - можно сохранить эмаль, ведь некоторые продукты с высокой кислотностью белый хлеб, кофе, сахар и другие после приема пищи могут нанести ей вред. Если почистить зубы после завтрака: - максимально снизится распространение бактерий в полости рта, ведь частички пищи между зубов удалятся; - можно предотвратить воспаление, после употребления с утра жестких и твердых продуктов, способных нанесли микротравмы эмали и мягким тканям; - можно избежать окраски эмали после употребления чая и кофе; - частицы зубной пасты не попадут вместе с пищей в желудок и не вызовут боль. Медики отмечают самые частые ошибки, которые люди допускают во время чистки зубов: - проводят процедуру только утром, забывая привести полость рта в порядок вечером за счет чего копится бактериальный налет и повышается кислотность, ухудшается состояние эмали ; - уделяют недостаточно времени чистке и делают малое количество движений 30-40 секунд — недостаточно ; - редко меняют зубную щетку, в том числе и электрическую стоматологи рекомендуют менять её каждый 3 месяца, и сразу же — если использовалась вне дома или была позаимствована другим человеком. Важно помнить: у старой щетки изнашивается щетина, копятся и распространяются бактерии; - слишком интенсивно чистят — давление на зубы и дёсны может травмировать слизистые и эмаль; - чистят горизонтально — так можно отодвинуть десны или оголить шейку зуба, загнать еще глубже остатки пищи. Добавим, после использования зубной щетки её нужно хорошо промыть под струей проточной воды, можно кипятком, но недолго. Каждые 7 дней чистящий инструмент нужно дезинфицировать перекисью водорода или другим раствором. Хранить щетку нужно в специальной подставке с хорошей вентиляцией, не допускающей скопления влаги, образования черной плесени.
Стоматологи-эксперты: «Почему нельзя чистить зубы сразу после завтрака? Опасность в том, что…»
Он объясняет, почему, и что произойдет, если не почистить зубы до завтрака. Фото: Getty Images К какому лагерю вы себя относите: к тем, кто чистит зубы до еды или после? Это один из вечных вопросов. Стоматологи все же считают, что чистить зубы нужно до завтрака, пишет ИноСМИ. О причинах появления такого правила мало кто задумывается — все чистят зубы тогда, когда вздумается. Многие чистят зубы вопреки советам стоматологов лишь после завтрака.
Движения должны быть вертикальными, как будто выметаете бактерии. Не стоит чистить зубы горизонтально, так между ними скопится еще больше остатков пищи и налета.
Угол наклона щетки должен составлять 45 градусов. Начинать лучше с верхнего ряда зубов, от задних к передним. В завершении можно почистить язык внешней частью щетки, а затем ополоснуть полость рта обычной водой или специальным средством. После еды стоит использовать зубную нить или жевательные резинки, а также ополаскиватели. Раз в год стоит проходить комплексную чистку зубов, удалять налет и зубной камень. Существуют преимущества чистки зубов до или после завтрака. Если провести гигиеническую процедуру до завтрака, то: - большое количество вредных бактерий, скопившихся за ночь, влияющих на уровень кислотности, не попадут в желудок; - уйдут неприятный привкус во рту и несвежее дыхание; - можно сохранить эмаль, ведь некоторые продукты с высокой кислотностью белый хлеб, кофе, сахар и другие после приема пищи могут нанести ей вред.
А вот чистить зубы после того, как вы съели, например, апельсин, не стоит — эмаль в этот момент особенно чувствительна, чистка может навредить. Читайте также А что насчет того, чем именно чистить зубы? Нужно ли раскошеливаться на электрическую зубную щетку? Тут мнения специалистов разделились. Причем среди участников опроса не нашлось врача, который использовал бы зубную щетку с жесткой щетиной. Как отмечает стоматолог Агнешка Юшкевич, удаление зубного налета — не единственная задача любой зубной щетки. Она также должна нейтрализовать кислотную среду в ротовой полости, доставить фтор на эмаль и снизить число кариозных бактерий.
Кроме того, у вас может появиться неприятный запах изо рта. Если же вы станете чистить только перед завтраком, то это приведёт к повышению их чувствительности. Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача.
То, когда вы чистите зубы, действительно важно — аргументы стоматолога
Они оседают на зубах, языке и слизистой и способствуют быстрому образованию зубной бляшки. Если не чистить зубы до приема пищи, то это приводит к повреждению эмали. Поэтому почистив зубы тем самым мы снижаем риск образования кариеса. Так же весь бактериальный налет попадает в желудок с едой, что тоже не является положительным моментом.
Затем требуется произвести аналогичные действия с внутренней стороны. Далее очистить жевательные поверхности тоже в направлении от задних зубов к передним, производя круговые движения. Следом нужно помассировать щеткой десны аккуратными круговыми движениями. Для электрической зубной щетки существуют специальные насадки для десен, неба и языка. Очистить поверхность языка специальным приспособлением, которое должно быть на щетке, либо использовать для этого специальный скребок. В конце очищают межзубные пространства зубной нитью, для каждого промежутка используют новый кусок нити. Завершают чистку зубов полосканием полости рта, можно использовать специальные ополаскиватели, подобрать которые поможет доктор на приеме Использование ирригатора Ирригатор представляет собой устройство, с помощью которого под определенным напором подается струя воды либо антисептика для очищения межзубных промежутков и других труднодоступных областей, смывая налет с эмали зубов.
Применять его необходимо после чистки зубов щеткой. Его использование наиболее эффективно в случае: Ношения брекетов, Наличия мостовидных протезов, коронок и имплантатов, Склонности к образованию камней в межзубных промежутках, скученности зубов Возникновения миндальных камней, вызывающих неприятный запах изо рта. Ирригатор нельзя использовать при острых инфекционно-воспалительных заболеваниях слизистой рта, повреждениях ротовой полости, периодонтите. Как правильно пользоваться ирригатором Первым делом необходимо наполнить резервуар жидкостью. Существуют специальные ополаскиватели и бальзамы для ирригатора, но при их отсутствии разрешается налить фильтрованную кипяченую воду. В начале использования рекомендуется поставить мощность ирригатора на минимум, дабы не допустить травмирования десен сильной струей воды. Постепенно можно увеличить напор настолько, чтобы процедура была комфортной.
Они необходимы. Но, как и все в этом мире, в умеренном количестве. Так вот, если с вечера почистить зубы да прополоскать рот как следует солью, настоем имбиря, эмульсией пихтового масла 5 капель на стакан теплой воды или хотя бы раствором аптечной спиртовой настойки трав календула, шалфей и т. Чем вредны зубные пасты? Вот вам и еще один вред, наносимый чисткой пастами: уничтожение жизненно важной микрофлоры. Ну а если кто-то сомневается в необходимости слоя бактерий на зубах - представьте себе, что у вас вдруг пропала микрофлора желудка, или рта, или еще каких мест. Рот - это ворота организма. А у ворот должна стоять стража! Итак, решено: чистим зубы на ночь обязательно. Это нужно нашему телу. И имей мы возможность думать лишь о своем здоровье, пренебрегая мнением и условностями общества, - этого было бы достаточно. Здоровый человек в достаточной мере подготавливает свой рот к активному дню, лишь прополоскав его с утра холодной водой. Больной или похмельный - повторив еще раз, с особой тщательностью, вечернюю процедуру. Мыло с солью в таких случаях оказываются предпочтительнее паст еще и тем, что активнее уничтожают болезнетворные организмы и нейтрализуют токсины, скопившиеся за ночь в слюне, на языке и слизистой оболочке полости рта. Как и чем правильно чистить зубы? Начните совершать легкие движения вверх и вниз. Почистите внешнюю, внутреннюю и жевательную поверхность зубов, не забывайте про моляры труднодоступные коренные зубы и язык. После этого выплюньте оставшуюся зубную пасту или прополощите небольшим количеством воды — так, чтобы не смывать всю пасту с зубов. Порядок чистки зубов. Как правильно чистить зубы Профессиональная чистка зубов — совокупность нескольких составляющих: это правильное питание, покупка подходящей зубной пасты и щетки, знание правил чистки зубов и умение их применять. Правила Споры о том, сколько раз в день должна проводиться чистка зубов, ведутся до сих пор. Одни врачи уверяют, что достаточно чистить их два-три раза ежедневно, другие утверждают, что это надо делать после каждой трапезы. В итоге это остается на усмотрение человека и зависит от состояния полости рта. До утреннего приема пищи или после? Не почистив зубы до завтрака, мы рискуем съесть вредные бактерии, скопившиеся за ночь, вместе с едой, если не провести гигиену после утренней трапезы, эмаль до обеда останется окрашенной кофе, а в щелях будут разлагаться остатки пищи. В этой ситуации логично иметь чистые зубы до еды, а после применить зубную нить и ополаскиватель. Нужно не только чистить зубы, но и массировать десна. Чистка зубов должна продолжаться не менее 3 минут. Зубная щетка должна хорошо промываться и содержаться в чистоте. Менять ее надо раз в три месяца. Техника Сначала надо почистить внутреннюю часть зубов. Щетка помещается сбоку как можно ближе к зубам, ее головка поворачивается вверх и вниз, не двигаясь в стороны. Далее приступаем к внутренней поверхности передних зубов. Зубная щетка должна совершать движение вверх по вертикали. Движения должны быть максимально аккуратными, чтобы не травмировать десна. Чистка внешней поверхности. Приставить щетку к зубам и двигать вверх и вниз вертикально. Теперь очищаем жевательную часть. Движения должны идти в стороны по всем зубам. В завершение стоит круговыми движениями помассировать десна. Важно: при чистке зубов не совершать горизонтальных движений вдоль зубного ряда, потому что при таком способе щетина загоняет грязь внутрь зубов, в промежутки. Особенности гигиены после экстракции «8-к» Процесс удаления зуба мудрости и период восстановления после операции несколько отличается от стандартной экстракции.
Помните, что необходимо проводить щеткой не только по поверхности зуба, но также по внутренней стороне щеки и по языку. После этого выждать около 20—30 минут для того, чтобы образовалось фторидная пленка. Затем посмотреть в зеркало на состояние своей улыбки. Обязательно интенсивно прополоскать рот несколько раз чистой водой. Воспользоваться зубной нитью для того, чтобы не допустить скопления остатков пищи в пространстве между зубами. Сделать это не только для передних зубов, но также и для жевательных. Такой манипуляцией удается добиться внешне привлекательного вида улыбки. При этом удаляются все остатки пищи, на которых могут развиваться колонии патогенной микрофлоры. Если не удалось убрать скопления еды, можно воспользоваться зубной щеткой, которая была предварительно смочена под проточной водой. Можно в этом случае не пользоваться зубной пастой или порошком. Иногда хватает просто небольшого механического воздействия для того, чтобы снять небольшие частички. Чтобы создать среду, препятствующую развитию бактерий и микробов в ротовой полости, используют специальные ополаскиватели. Сегодня на рынке они представлены в широком ассортименте, поэтому каждый сможет подобрать для себя подходящий состав, исходя из существующих индивидуальных проблем. Важна поэтапность данной манипуляции. Надо объяснить это своим детям, чтобы они в дальнейшем поступали правильно и сохранили здоровье своих зубов на как можно более длительный промежуток времени. Важно, чтобы в ежедневных очищающих манипуляциях принимали участие также правильные зубные пасты. Лучше выбирать гелеобразные, которые содержат минимальное количество грубых частиц, способных повредить зубную эмаль. Для детей нужно выбирать исключительно детские продукты, так как они сбалансированы по составу. И еще один очень важный момент — это использование зубной нити, которая помогает максимально эффективно избавиться от скопившихся между зубов остатков пищи. Все эти моменты в совокупности с правильно выбранным моментом чистки по отношению к приему пищи — залог сохранения здоровья зубов и ротовой полости на протяжении многих лет. Оцени статью.
Вечный вопрос: когда чистить зубы до завтрака или после? Не все так однозначно
Именно поэтому нужно чистить зубы 2 раза в день. Отталкиваясь от этого теперь скажу, что не существует сколько-нибудь серьезной доказательной базы, однозначно отвечающей на вопрос, когда лучше — до завтрака или после. Чистка зубов до завтрака. Если вечером все понятно – зубы нужно чистить после еды, то утром все не так однозначно.
Чистить зубы после завтрака или до завтрака. Когда лучше чистить зубы: до завтрака или после
Причина почистить зубы до завтрака проста: при чистке зубов сразу после пробуждения удается смыть накопившийся за ночь налет. Противники такого подхода уверяют, что чистить зубы нужно до завтрака, чтобы очистить язык и эмаль от бактериального налета. Нужна ли чистка зубов после сладкого, молочного, спиртного подскажут вам стоматологи «Дента-Мед». Эксперты рекомендуют чистить зубы после завтрака, чтобы удалить пищевые остатки и бактерии, которые могут накопиться во время еды. Чистить зубы нужно после последнего приема пищи — сразу после ужина или уже перед сном. То, что зубы нужно чистить дважды в день, не подлежит сомнению, а вот о том, до или после завтрака.
Когда правильно чистить зубы утром и вечером: до еды или после, как нужно за ними ухаживать?
Но они не догадываются, что изо дня в день всё больше вредят своим зубам, вместо того чтобы защищать их. Будь то бактерии или кислота, наши зубы имеют надежную защиту от подобных вещей, а мы ее уничтожаем, в результате чего одна бактерия внутри зуба принесет больший вред, чем миллион бактерий на его поверхности. Я рекомендовал бы воздержаться от чистки зубов в течение 30—60 минут после приема пищи». Они провели исследование, в ходе которого участники должны были пить диетическую содовую и чистить зубы через 10, 20, 30 или 60 минут после этого. После трех недель наблюдений ученые заметили «статистически значимый рост потери дентина» среди тех участников, которые чистили зубы в течение 10 и 20 минут после употребления напитка. Он добавляет, что с учетом этого чистка зубов до приема пищи эффективнее предотвращает кариес. Основатель британской клиники Teeth for Life доктор Фил Стеммер полагает, что благодаря этому зубы покрываются защитным слоем фтора. Так когда же чистить зубы правильнее? Попробуем подробнее ознакомиться с аргументацией сторон, чтобы понять, почему этот вопрос вызывает так много споров.
Причины чистить зубы до завтрака Во сне слюноотделение снижается, а это значит, что микробы скапливаются и активно размножаются в полости рта, повышается кислотность. Если человек не почистит эмаль утром до еды, то бактерии вместе с продуктами питания попадут в пищевод. В такой ситуации, безусловно, хочется сначала восстановить нормальную микрофлору полости рта, а уже потом принимать пищу. Кислоты, которые содержатся в продуктах и напитках, негативным образом влияют на эмаль. Ворсинки щетки во время снятия налета повреждают защитное покрытие, молекулы кислоты проникают в более глубокие слои, что может привести к разрушению дентина.
По словам экспертов, лучше всего чистить зубы примерно через 30 минут после завтрака. Если же у человека нет столько времени, то ни в коем случае не стоит браться за зубную щётку сразу после утреннего приёма пищи, нужно хотя бы немного подождать. Причиной этого является кислотность пищи, которая поражает зубную эмаль. Зубы смягчаются примерно на 30 минут.
В результате чистка сразу после еды может привести к стиранию эмали и повреждению зубов.
Почему нельзя чистить зубы после каждого приема пищи? Гигиенические процедуры по уходу за полостью рта являются неотъемлемой частью каждого, кто заботиться о своем здоровье. Пренебрегая уходом за полостью рта, возникает вероятность приобретения «букета» заболеваний не только зубов, но также десен и слизистой оболочки.
Каждый человек мечтает о белоснежной улыбке, но не все готовы посвятить этому достаточное количество времени. Нужно не просто почистить зубы, сделать это следует, соблюдая все правила и этапы гигиены полости рта. Только в таком случае, в комплексе с ежегодным посещением врача-стоматолога и профессиональной гигиеной полости рта, можно сохранить то, что дала природа в максимально неизменном виде. В этой статье остановимся подробнее на моменте времени чистки зубов.
Утром после или до завтрака? Вечером до или после еды? Зачем чистить зубы до завтрака? Мнения специалистов расходятся на этот счет.
Некоторые утверждают, что образовавшийся слой бактерий в виде налета необходимо убрать до еды. Другие уверенны, что удаление налета после приема пиши способствует более длительной защите полости рта от воздействия остатков съеденной пищи.
Она наиболее подходит для тех, у кого сбитый график, стресс и неправильное питание. То есть для всех взрослых крупных городов. Она одна примерно из двух десятков доступных техник. Обратите внимание, что мы до сих пор не знаем, какая техника для чистки зубов лучше из всего их разнообразия. Если вам интересно, то этот вопрос поднимался в Nature: вот анализ рекомендаций различных источников, учебников и подборка исследований. Результат сводится к тому, что для детей техника Басса слишком сложна, но для взрослых она даёт наиболее хороший результат.
При этом все исследования, численно подтверждающие это, проводились на достаточно коротком промежутке наблюдения. Простите за сжатие: это исходное качество картинки из исследования на 180 здоровых детях. Синий было-стало — это привычная вам горизонтальная чистка, красный — круговая при сомкнутых зубах, зелёный — по Бассу. Вот ещё исследование с большим периодом наблюдения. Отчасти это связано с тем, что тяжело ходить за пациентами и стоять у них над душой при каждой чистке зубов. Тем не менее этот метод на текущий момент — один из лучших, судя по научным данным и практике. Вот что нужно делать: 1. Купите мягкую зубную щётку с наибольшим количеством ворсинок.
Форма — строго прямая и ручка, и ворсистая часть без изгибов и выступов. Жёсткой или щёткой средней жёсткости вы всё равно ничего лучше не сделаете, а мягкая чистит гораздо лучше и без повреждений: мы будем работать на границе с десной. Я советую щётки Curaprox ultrasoft 5460, Revyline, TePe, но можно выбрать любые аналогичные. Возьмите щётку как ручку не в кулак и поставьте её под углом 45 градусов к десне по вертикали, чтобы щетина вошла как бы под край десны. Вы это почувствуете. Половина щётки должна быть на коронке зуба, половина — на десне. Дальше начинайте движения кистью, чтобы получались такие длинные овалы. Постепенно проходите по всем зубам с передней стороны, работая на краю десны.
Не двигайте щётку локтем или предплечьем, только кистью. Должны получаться очень мягкие плавные движения. Внутреннюю сторону зубов чистите так же, но щётку держите вертикально. После этого сделайте обычные горизонтальные движения по краям зубов и их фронтальным поверхностям. Процедура медленнее обычной бессистемной чистки, поскольку нужно пройтись по всем зубам очень аккуратно на краю с десной. Утром это занимает три минуты, вечером — больше пяти минут. В Швейцарии чистят зубы семь—десять минут, выходя из ванной со щёткой без пасты. Это очень хорошая практика, и я её рекомендую: просто возьмите щётку и садитесь смотреть Ютуб или делать что-то ещё и работайте мягко по краю десны.
Смысл метода не только в том, что во время чистки зубов можно делать что-то ещё благо пасты нет , но и в том, что вы не видите своё отражение. Когда вы управляете щёткой по визуальным ориентирам, это всегда резко снижает качество чистки в сравнении с чисткой без зеркала, потому что задействуются разные сенсорные системы. И ощущения тут важнее зрения. Да, если у вас на щётке ворс уже не вертикальный, её лучше поменять. Обычно щётки меняются примерно раз в месяц, но качественные варианты из рекомендаций выше при правильных мануальных навыках можно менять раз в три месяца. Ещё очень важно менять щётку после гигиены у стоматолога: вам «перезапускают» микробиоту ротовой полости, и не очень хорошо вносить туда старую патогенную со старой щётки. В аптеках продаются одноразовые зубные щётки с сухими гранулами и полезными ферментами. Я рекомендую носить такую с собой в сумке: это отличный вариант, если вы вдруг понимаете, что лучше выглядеть и пахнуть идеально.
Скребок для языка очень важен, потому что язык тоже надо чистить. Можно это делать отдельной щёткой, но скребком куда удобнее и эффективнее. Я советую двойные скребки, вот пара примеров: Curaprox двойной и TePe. Скребком лучше пользоваться до основной чистки, проходя по языку буквально три-четыре раза. Зубная нить сейчас не рекомендуется. Точнее, она очень хороша для прочистки волокна от мяса после ресторана и лучше, чем её отсутствие , но плоха, если вы не умеете ею правильно пользоваться. А почти никто не умеет: ею нельзя задевать десну. Поэтому более современный подход — ёршики для межзубных интервалов.
Выглядят они вот так: Как видите, они разного цвета для разных промежутков. Подбирать их нужно с врачом с помощью специального зонда, который вводится между конкретными парами зубов. Самостоятельно этого лучше не делать. Резюмируя: про ёршики лучше забыть, равно как и про нить, пока вам это прямо не посоветует врач. Ополаскиватель для рта хорош днём после еды, если в нём нет спирта. Со спиртом работает лучше, но повреждает зубы и мягкие ткани в первую очередь — слизистые. Без спирта хуже и не годится на замену полноценной чистки, то есть лучше использовать его только днём, если вам нужно избавиться от запаха или почистить рот после еды.
Когда полезнее для здоровья чистить зубы: до или после завтрака
Тогда давайте почистим зубы после завтрака? Давайте, но есть ещё один нюанс. Любая еда вызывает изменение кислотности в полости рта, которое размягчает эмаль. Поэтому между завтраком и чисткой зубов должно пройти минут 30, чтобы эмаль снова «пришла в форму» и мы не повредили её щёткой. Но 30 минут утром есть не всегда. Кажется, выхода нет.
Но не спешите отчаиваться, мы всё придумали! Когда вы никуда не торопитесь, перед завтраком можно просто прополоскать рот водой или специальным ополаскивателем, затем, выждав полчаса после еды, переходить к основной гигиене с помощью зубной щётки и ирригатора надеемся, вы знаете о том, что его обязательно нужно использовать? В остальные дни выбирайте, что больше подходит, исходя из вашего графика, но лучше придерживаться общих рекомендаций: Чистить зубы за 30 минут до еды или через 30 минут после. Гигиену щёткой нужно дополнять ирригатором, чтобы очистить межзубные промежутки и десневую линию. С чисткой определились.
Перепады температур вызывают необратимые повреждения: Стоматолог раскрыл влияние питания на здоровье зубов По её словам, больше всего кислот содержат фрукты, а защитить зубную эмаль помогают пасты с фторидами, образующие кислоустойчивую плёнку на поверхности зуба. Что касается чистки зубов после завтрака, здесь тоже есть свои минусы: уровень кислотности в полости рта после принятия пищи повышен и велик риск повредить эмаль, особенно если вы любитель жёсткой щётки, абразивной пасты и вдобавок неправильно совершаете процесс чистки. Чтобы кислотная среда преобразовалась в нейтральную, нужно подождать 20—30 минут до активного выделения слюны. Иногда я чищу зубы до завтрака, а после очищаю межзубные промежутки ирригатором.
Вечный вопрос! По идее, если после вечерней чистки зубов вы не вставали перекусить парой печенек ночью, то зубы утром чистые, и на них нет мягких зубных отложений. Единственное, что есть после сна — это слущенный эпителий с внутренней поверхности губ, щек и языка, который не смывался достаточным количеством слюны и воды.
Правило, предписывающее проводить качественную гигиену ротовой полости утром и вечером известно с раннего детства. Необходимо это для того, чтобы не дать бактериям зафиксироваться на зубах и вызвать ряд заболеваний зубов или десен. Если проводить гигиену полости рта реже двух раз в сутки, то риск возникновения кариеса увеличивается.
Когда нужно чистить зубы: ДО завтрака или ПОСЛЕ завтрака | Вопрос стоматологу
Конечно, в идеале нужно чистить зубы даже после обеда, но не всегда для этого есть возможности. Принятая медицинская практика — чистить зубы после завтрака и ужина. «Чистка зубов нужна, в первую очередь, для механического удаления остатков пищи, налета, каких-то зубных отложений, которые остаются после еды. когда нужно чистить зубы - до завтрака или после?Ваш Cтоматолог Online Ольга рассказыва.