Прежде всего в Ураза-байрам прямо запрещено держать пост — это время ушло вместе с Рамаданом, на Ураза-байрам нужно праздновать окончание строгих ограничений. Пожилые люди, которые не имеют сил держать уразу, могут не возмещать пропущенные посты, но им необходимо (ваджиб) давать фидья (штраф, обязующий накормить бедного человека. В ряде регионов, например, в Башкирии, Татарстане, Дагестане, Чечне Ураза-байрам официально является нерабочим днем.
Благословенный месяц. 10 вопросов о посте в Рамадан
Точнее говоря, голодание снижает уровень гомоцистеина, который является главной причиной сердечного приступа. С другой стороны, пост помогает при сердечной недостаточности, а также уменьшает риск развития сердечно - сосудистых заболеваний за счет снижения артериального давления и улучшения частоты сердечных сокращений. Пост и нормализация давления Ученые утверждают, что голодание снижает артериальное давление, помогает больным с сердечными заболеваниями, а также снижает риск заболевания атеросклерозом. Атеросклероз - это закупоривание кровеносных сосудов частицами жира. Во время и после голодания запасы глюкозы расходуются для выработки энергии. Также снижается уровень метаболизма. Уменьшается количество гормонов, таких как адреналин и нейроадреналин, что приводит к постоянному и ограниченному сжиганию жира. Результат - снижение артериального давления. Помогает ли пост во время Рамазана выведению токсинов? По мнению врачей, пищевые жиры, которые потребляются в течение долгих месяцев, в результате соблюдения поста выводятся из организма. Речь идёт о пищевых добавках, которые со временем становятся токсичными.
Когда человек голодает, его тело не расходует энергию на переваривание пищи, а вместо этого тратит свою энергию на сжигание токсинов, в результате чего происходит регенерация организма, образуются новые клетки. Как голодание влияет на кожу? Соблюдение поста в месяц Рамазан также положительно влияет и на кожу, поскольку в это время тело очищается. В первые дни Рамазана это очищение проявляется в виде пятен на лице. Как только организм адаптируется к новым условиям, эти пятна исчезают, но при условии, что постящийся во время ифтара и до утра будет употреблять достаточное количество воды, так как вода помогает избавиться от этих токсинов. Кроме того, голодание помогает быстрее излечиться от кожных заболеваний. Пост и иммунитет человека Согласно научным исследованиям, люди, которые постятся и употребляют мало пищи, получают активную иммунную систему. Медики отмечают, что соблюдающим пост людям не следует переедать после ифтара, необходимо соблюдать правильную диету в течение всего месяца. Кроме того, если постятся пожилые люди, страдающие определенными заболеваниями, то их иммунная система работает наоборот. Голодание может помочь побороть болезнь еще до её начала.
То есть, восстанавливаясь, клетки начинают заменять старые, которые входят в иммунную систему. Пост и профилактика онкологии Онкологи считают, что голодание может полностью предотвратить рак. Поскольку голодание помогает очистить организм от токсинов, оно способствует предотвращению некоторых видов рака.
Может получиться так, что препараты можно будет принимать один раз в сутки. А если больному нельзя пропустить прием лекарств, то можно перенести уразу на то время, когда дни будут короче.
Какие советы нужно учитывать, чтобы не обессилеть? Постящемуся необходимо выпивать столько воды после ифтара. Конечно, не сразу. Если организм не будет нуждаться в жидкости, то не обессилит. В жаркие дни нужно пить еще больше.
Особенно полезны минеральные воды. Потому что в жару мы теряем много соли через пот. Чтобы держать в балансе водно-солевой обмен, можно во время уразы принимать комплекс минералов и витаминов. Вода необходима особенно. Жажда отразится и в деятельности сердца и сосудов: кровь сгущается, могут возникнуть тромбы.
Во время сухура обязательно нужно есть или хотя бы выпить воды. Наш Пророк тоже говорил о пользе сухура. Если раньше пили черный чай, то не надо переходить на зеленый, или наоборот. Нашему мозгу и мускулам необходима глюкоза. Поэтому ешьте продукты с углеводами.
Но это не должны быть быстрые углеводы — сахар и конфеты, от них только навредите. Нужно есть фрукты, богатые глюкозой. После ифтара можно начать трапезу финиками или изюмом. Первые или вторые блюда — разницы нет. Главное, после ифтара не наброситься на еду резко.
Это — стресс для организма и создает тяжесть в желудке.
Таравих — желательный намаз, намаз-сунна, его начинают совершать с первой ночи и завершают в последнюю ночь поста Рамазан. Таравих-намаз обычно проходит в мечети, но можно читать и дома. Но желательно читать в мечети вместе с жамагатом. То, что люди каждый день вместе стоят на таравих-намазе, это тоже скрепляет их единство, дружбу, братство. Философия Священного месяца Рамазан это, по сути, объединение мусульманского сообщества.
За таравих-намаз также предусмотрен сауап от Всевышнего. Сауап копится до Судного дня. Если и дальше говорить о пользе оразы, то можно отметить ее благотворное влияние на здоровье человека. Как уже научно доказано, ораза помогает излечиться от многих болезней, в том числе улучшает кровообращение, работу желудка, изгоняет лишний вес, очищает организм от шлаков, нормализует давление, уровень сахара в крови. Но главным, конечно, является достижение довольства Аллаха, Который за оразу может дать блага в обоих мирах. Женщинам можно читать намаз в мечети?
При этом учитывается ее безопасность и другие ее интересы. В Алматы у нас находятся 50 мечетей, из них в 46 мечетях таравих-намах читается вместе с Коран-хатымом. Это значит, что за время Рамазана в этих мечетях будет полностью прочитан Священный Коран. Считается, что каждый, кто пришел в мечеть, участвует в Коран-хатыме, за который награда также велика. После хатыма обязательно делается дуга молитва и эта дуга принимается Аллахом. Поэтому после Коран-хатыма желательно участвовать в дуга.
Зная это, большинство мусульман после ночного намаза до конца остаются в мечети. В общем вся эта процедура заканчивается к полуночи, поэтому мы каждый год во время оразы просим власти города продлить расписание движения общественного транспорта до 12 ночи. И в этом году движение автобусов также будет продлено по четырем основным направлениям — по улице Достык, Саина, до вокзала-1 и по талгарской трассе. А когда заканчивается ораза? А 5 июня начинается Ораза-айта, праздничный айт-намаз начинается в Алматы в шесть утра.
Поститься же нужно с 19 июня, когда начинается Зуль-хиджа, до 27 июня. Следующий день станет праздником Курбан-байрам. Во время поста мусульманину нельзя есть в светлое время суток.
Также не нужно и пить в такие светлые часы дня. Только 2 раза в сутки правоверные вкушают еду - это сухур и ифтар. На светлое время суток также запрещают курение, интимную близость и некоторые медицинские процедуры. Каждый из дней поста приравнивается к году того, как постился бы мусульманин. Поститься необязательно беременным женщинам, а также тем, кто кормит дитя с груди.
Пост и его достоинства в исламе
В странах Персидского залива дети ходят по улицам в традиционных костюмах, стучат в двери своих соседей и поют песни. А соседи одаривают их за это конфетами. В других странах, таких, как Кувейт и Катар, — "Гарангао" и отмечается после двух недель в священный месяц — на 14-й день — в течение трех дней. На Мальдивах на Ифтар готовятся различные местные блюда, такие, как "кулхи боакибаа" рыбный торт , "фонибоакиба" мучный пирог и "гульха" рыбные шарики. После еды чтецы читают стихи поэзии Райвару — мальдивская древняя традиционная форма поэзии. В Марокко жители красят свои дома в яркие краски, убирают их и освещают кухонную утварь, а также приглашают своих друзей и родственников на пиршество. Некоторые местные жители также посещают могилы древних королей и почитают общественных деятелей. Что можно делать в Рамадан Мусульманам в пост разрешено: принимать лекарства через уколы в том числе вакцинироваться , купаться при условии, что вода не попадет в рот , целоваться но не более того , чистить зубы глотать воду, разумеется, нельзя , глотать слюну, сдавать кровь. Не считается нарушением поста случайное попадание еды или воды в рот. Скажем, если идет дождь, или вы, по недоразумению, проглотили какую-нибудь мошку.
Что нельзя делать в Рамадан Во время поста под запретом: употребление пищи и жидкостей; вдыхание благовоний и сигаретного дыма; вызов рвоты; выход крови если это не ранение, донорство или кровопускание. Если же у нарушителя нет уважительной причины, в качестве санкций предусмотрены дополнительные дни поста и помощь нуждающимся. Значение Ночи Предопределения аль-Кадр Наиболее важной из последних десяти ночей священного месяца Рамадан считается ночь на 27 Рамадана в 2024 году ее будут отмечать с 5 на 6 апреля — "Лейлат аль-кадр" "ночь могущества" или "ночь предопределения". Мусульмане верят, что в эту ночь Аллах может коренным образом изменить судьбу каждого человека. Какие продукты можно есть во время Рамадана В светлое время суток верующим запрещено утолять голод и жажду. Если быть точнее, есть и пить нельзя от сухура до ифтара, заменяющих обычное трехразовое питание. Строгих указаний по поводу утреннего и ночного меню нет. Во время утреннего приема пищи рекомендуется употреблять больше сложных углеводов — каши, салаты, сухофрукты, некоторые виды хлеба.
Это должен быть скромный ужин. И это одно из качеств Рамадана, что мы в пище бываем скромны». Ураза-байрам — это праздник разговения, который завершает священный месяц Рамандан. Период духовного и нравственного очищения. Верующие должны были соблюдать строгий пост и молиться, а еще помогать ближним и всем нуждающимся. Георгий Гацалов, житель села Чикола: «Прошу у Всевышнего, чтобы он принял наши молитвы, наш пост. Чтобы одарил наши семьи, нас баракатом, дал нам баракат — благословение». В центральную Джума-мечеть Махачкалы на праздничное богослужение пришли больше десяти тысяч человек, чтобы помолиться все вместе. Ураза-байрам символизирует собой сплочение мусульман. Все как-то абстрагировались, каждый в своём мире живет.
Это — стресс для организма и создает тяжесть в желудке. Не зря во время ифтара делают глоток воды или съедают один финик и сразу же удаляются для чтения намаза. Нужно приучиться к тому, чтобы есть понемногу до утреннего сухура. Но он, хоть и утоляет чувство голода, вызывает жажду. Можно ли пить кофе во время поста? Если организм обессилен, то он усугубит состояние. Как невролог могу сказать одно: среди нервных узлов, исходящих из головного мозга, есть специальные соединения — синапсы. Там находятся нейромедиаторы — они передают импульс из одной нервной клетки в другую. Кофе стимулирует работу этих медиаторов. И тогда человек просыпается и начинает чувствовать себя хорошо. Если человек без сил, значит, медиаторов и так мало. Организм не может восстановиться, а выпив кофе, человек, наоборот, теряет силы. В этом году так же ухожу на отдых. Кто-то, вероятно, может в этот день взять отгул на работе. На самом деле первый день уразы — время адаптации организма, стресс. Но это полезный стресс. Недавно прочитал слова руководителя лаборатории нейробиологии национального института проблем старения США Марка Мэттсона. Он пишет, что кратковременное голодание полезно для нервных клеток. Клетки переживают стресс, во время голодания формируются кетоны, они способствуют выработке в клетках энергетических станций — митохондрий. Они в свою очередь улучшают память. Этот специалист считает, что в целях профилактики болезни Альцгеймера полезны кратковременные голодания. Также недавно читал об исследованиях биологов университета в Массачусетсе. Они пишут, что голодание в течение 24—48 часов полезно для кишечника.
Объективно снижается координация, выносливость. Причем ребята играли все матчи, и чувствовалось, что Лечи тяжело. В Воронеже во втором тайме остановился рядом, вижу по глазам — в прострации. Для себя сделал вывод: необходима ротация. Без воды особенно нелегко.
Рамадан-2024. Что нужно знать о священном празднике мусульман
Главная интрига Уразы-байрам и поста в Рамадан в том, что мусульмане не знают, а приняты ли их молитвы? Чтобы разобраться, как правильно держать оразу, что следует делать и что нельзя во время поста, корреспондент узнала у наиб имама Центральной мечети города Алматы. А вот тем, кто не в хадже, лучше держать пост, который просит Аллаха о прощении грехов, а также объединяет мусульман с теми, кто стоит на горе Арафат на праздник. Во всяком случае, согласно «аль-Маджму» (6/399) в день сомнения пост держать вроде как и неправильно, но при этом, если восполняются пропущенные дни поста Рамадан, то запрета нет.
Можно ли держать уразу шести дней шаууаля, если еще не возмещены пропущенные дни рамадана.
Дети угощались сладкой ватой, ездили на машинках, одним словом, родители лишь успевали исполнять их желания. Кроме того, в основной части праздника дети, посещающие медресе при мечети, читали аяты из Корана, исполняли мунажаты, были исполнены песни на религиозные темы. Для детей работники культуры подготовили игры, конкурсы, победителями вручили подарки. Гости праздника угощались блинами, горячим чаем, пловом. В завершении детям в качестве праздничных подарков раздавали соки, шоколад, религиозные книги.
Праздник посетил и фотокорреспондент NGS55. RU Евгений Софийчук. Традиционно самое большое скопление людей в Центральной соборной мечети на улице 20-я Линия Источник: Евгений Софийчук При входе в мечеть обязательно нужно снять обувь. Пустых полок на этажерке практически не осталось Источник: Евгений Софийчук Поэтому для нее находили и другие места Источник: Евгений Софийчук Кстати, сегодня в мечеть с поздравлениями приезжал врио губернатора Виталий Хоценко, но мы его не застали Источник: Евгений Софийчук Кто-то погружен в свои размышления Источник: Евгений Софийчук Пожилые мужи обратили внимание на нашего фотографа Источник: Евгений Софийчук По сути, неважно, где совершать намаз.
День Арафата: важные правила на 2023 год День Арафата имеет большое значение в исламском календаре, особенно во время ежегодного паломничества Хадж. Он отмечается на 9-й день месяца Зу аль-Хиджа, всего за день до праздника Ид аль-Адха. В этот день паломники собираются на равнине Арафат возле священного города Мекка для интенсивного поклонения, размышлений и молитв. В 2023 году праздник будет проходить 27 июня. О чём не следует забывать в это время?
В этот день принято красиво одеваться и идти на праздничную молитву, а после — собираться за праздничным столом вместе со всеми с родными и близкими. Еще утром во всех омских мечетях прошли праздничные намазы, одним из самых массовых стало богослужение в Соборной мечети. Праздник посетил и фотокорреспондент NGS55. RU Евгений Софийчук.
Начало и конец Рамадана в 2024 г.
Она должна быть отдана обязательно, чтобы не навлечь на себя беду. Надо ли читать намерение на пропущенный пост в месяц Рамадан? Намерение на Рамадан Согласно правилам, намерение произносится каждый день ночью перед постом. Даже вначале ночи будет достаточно произвести его. Кстати, некоторые утверждают, что ночью молитва должна быть прочитана во второй половине, потому что именно она ближе к посту. Если до рассвета кто-то забывает прочесть молитву, то ему день поста не считается, но он все равно должен придерживаться правил.
При намерении не обязательно называть день поста. Достаточно будет хотя бы сказать «поститься завтра», но рекомендуется приговаривать дни. Кроме того, если вы произносите молитву, чтобы восполнить пропущенные дни поста Рамадан, то воздаяние будет подано за оба дня. Читайте также: «Ураза 2020 года: календарь, расписание» Можно ли додерживать пропущенные дни Рамадана в месяц Шаабан? Шаабан является «Днем сомнения», потому что в этот день из-за облаков или тумана не видна луна.
Именно потому часто возникают сомнения, является ли этот день первым днем поста Рамадан. Тем более, что остается совсем мало времени для восполнения.
Мусульмане должны заботиться друг о друге, проявлять взаимную любовь, уважение, сострадание, соучастие, делиться с нуждающимися, поддерживать более слабых. Как говорил в одном из хадисов Пророк, мир ему, мусульмане должны быть как единое целое.
Как, например, наше тело. У нас же части и органы тела не функционируют в отдельности, сами по себе, они функционируют в зависимости друг от друга и если заболит в одном месте, допустим, зубы или голова, то болит все тело, поднимается температура, невозможно уснуть. Так же и мы не можем быть спокойными, равнодушными, если рядом с нами находятся братья и сестра, испытывающие нужду, у которых, может быть, дети не всегда едят досыта, которые знают цену каждому кусочку хлеба. В этом достоинство ислама, нашего мусульманского сообщества, этому учит ораза.
Вот смотрите, что происходит во время оразы. Например, вы видите, что этот человек не доедает, не досыпает, что у него сложное материальное положение и он, в отличие от вас, много чего не может себе позволить. В любое другое время вы, может быть, не обратили бы на это особого внимания, но во время оразы, когда вы сами в течение светового дня ничего не едите, не пьете, вы начинаете понимать его, входить в его положение, у вас возникают благородная мысль, добрые намерения помочь ему. И вы ему помогаете, делаете доброе богоугодное дело и вместе с тем задумываетесь о многом, у вас происходит переоценка ценностей.
Как показывают жизненные наблюдения, ребенок, выросший в достатке, не знает, что такое нужда, и не понимает людей, ее испытывающих. А дети, выросшие в семьях с ограниченными материальными возможностями, знают и понимают. Так же и человек, держащий оразу. Важно знать, что ее нужно дать до окончания оразы, то есть до Ораза-айта.
Если вы дадите после айта, то это будет уже не фитр-садака, а просто садака. При желании и возможности можете дать больше, размер милостыни не ограничен. Можно дать и деньгами, и продуктами питания. Это обязательно или не обязательно?
Что такое ауызашар? Это приглашение мусульман на разговение. В исламе тот, кто накормит постящегося, получит такую же награду, как и тот, кто держит оразу. А за это награда безграничная, большой сауап.
Отсчёт ведётся с наступления утренней зари. В Священной Книге мусульман можно встретить аят: Ешьте и пейте, пока вы не сможете отличить белую нитку на рассвете от черной, а затем поститесь до ночи 2:187 Постящемуся надлежит прекратить утренний приём пищи сухур до наступления времени фаджр-намаза примерно за 30 минут. Однажды один из подвижников спросил Пророка Мухаммада с. Окончание времени соблюдения поста ифтар наступает с закатом солнца и совпадает со временем наступления вечернего намаза. В данном случае, верующему после поста следует сначала разговеться, а затем приступить к намазу.
Ради Тебя я держал пост, в Тебя уверовал и на Тебя лишь уповаю, разговляюсь тем, что Ты мне послал. Прости, о Прощающий мои грехи, прежние и будущие! Намеренный приём пищи и курение Если постящийся осознанно съел или выпил что-либо, закурил, то его ураза в этот день не будет принята. Но если он съел что-то не намеренно, например, по забывчивости, то в этом случае человеку надлежит прекратить поглощение еды или питья, как только он вспомнил о своём посте, и он может продолжить держать уразу — такой пост будет считаться действительным. Интимная близость После совершения полового акта пост нарушается.
Аналогичные последствия и у поцелуя губы в губы, а также семяизвержения вследствие сознательной стимуляции мастурбации. Закапывание лекарства в нос и уши Ураза становится недействительной, как только человек использует специальные лекарственные препараты, применяемые для закапывания в нос и слуховой канал, если они попадают в гортань. В то же время инъекции, которые делаются в вену или мышцу, а также глазные капли пост не нарушают. Проглатывание жидкости при полоскании горла При соблюдении поста необходимо проявлять осторожность, полоща горло в лечебных целях или просто для смачивания, — попадание воды внутрь сделает ваш пост недействительным. Купаться в водоёме и принимать ванну в состоянии уразы допустимо, но следует остерегаться проникновения жидкости через носовые пазухи, глотку и уши.
Использование медицинских ингаляторов Во время поста следует по возможности избегать применения ингаляторов. Намеренное вызывание рвоты Если человек, держащий уразу, намеренно вызвал рвоту, то его пост считается нарушенным. Если же рвота произошла не по воле человека, то пост остаётся действительным. Менструация В ситуации, когда у женщины в светлое время суток наступает менструация , ей надлежит прекратить поститься. Этот день ей необходимо будет восполнить после завершения месячных.
Откладывать его на более позднее время нежелательно. Разговение желательно начинать с воды и нечетного количества свежих или сушеных фиников. Если фиников нет, то ифтар можно начать с чего-то сладкого или выпить воды. После разговения водой и финиками можно прочитать вечерний намаз, а затем приступать к приему пищи. На Тебя надеюсь и в Тебя верю. Прости меня, о Тот, Чья милость безгранична. Хвала Всевышнему, Который помог мне поститься и накормил меня, когда я разговлялся». Общие рекомендации по рациону Необходимо вечером и во время утреннего приема пищи пить больше воды, есть фрукты и только после этого овощи, крупы, сухофрукты, рыбу и т. Вечером лучше есть то, что быстро переваривается фрукты и овощи , а во время сухура предрассветного приема пищи — что дольше переваривается, например, орехи и белковую пищу яйца, рыбу или мясо.
Старайтесь делать акцент на воду хотя бы за 30 минут до еды, чтобы непосредственно перед едой не разбавлять ею желудочный сок. После еды также желательно подождать очевидного чувства жажды примерно через 40 минут после приема пищи , тем самым облегчив и ускорив пищеварение. В ночное время необходимо восполнять водный баланс организма. Старайтесь между вечерними и утренними приемами пищи выпивать до 2-х литров чистой воды. Пост целебен тем, что во время голодания организм сжигает утилизирует остатки запасов. Вода — основной источник вывода отходов этого процесса из организма. Что может нарушить пост в течение дня? Если вы понимаете, в чем суть поста, то, согласно каноническим правилам, пост нарушает: намеренное употребление еды, воды и совершение полового акта в светлое время суток в период воздержания. По забывчивости — не нарушает пост.
Не нарушают пост проглатывание пищи, воды, половое сношение — по забывчивости.
Месяц Шавваль 2024: что это, начало и конец, пост, намерение, достоинства
Некоторые верующие могут пропустить сухур, однако делать это не советуют, чтобы избежать проблем со здоровьем. К тому же считается, что при тщательном соблюдении поста, увеличится и милость со стороны Всевышнего. На ифтар обычно разговляются стаканом воды и финиками, после этого можно приступать и к другим блюдам, включающим в себя мясо, птицу, овощи и фрукты, молочные продукты, крупы, хлеб. Врачи рекомендуют пить зеленые и травяные чаи, а вот жирную и жареную еду в пищу медики советуют избегать. Лунное затмение в марте: как оно повлияет на людей Лунное затмение 25 марта началось в 7:53 мск и открыло коридор затмений, который продлится до середины апреля. Из-за того, что в это время спутник Земли погружен в ее полутень, лунный диск становится не таким ярким, как в другое время. В России насладиться этим ночным явлением смогут лишь на Чукотке. Однако, как считают астрологи, это время важно в первую очередь тем, что можно загадывать желания и строить планы на будущее.
Как длится Рамадан в 2024 году? В этом году Рамадан приходится на даты с 11 марта по 9 апреля.
Для детей работники культуры подготовили игры, конкурсы, победителями вручили подарки. Гости праздника угощались блинами, горячим чаем, пловом. В завершении детям в качестве праздничных подарков раздавали соки, шоколад, религиозные книги.
Мне кажется, атмосфера таких мероприятий еще больше усиливают внимание к религиозным праздникам. И в сердцах людей, далеких от религии, тоже возникает некая искра.
Рамадан 2023: традиции, когда начинается и заканчивается, что можно есть и что нельзя делать Ураза-байрам и Рамадан каждый год выпадают на разные даты, так как тесно связаны с лунным мусульманским календарем. Мусульманский календарь состоит из 12 лунных месяцев и содержит около 354 дней. Поэтому дни религиозных праздников у мусульман каждый год сдвигаются относительно григорианского календаря. Фиксированных дат праздников нет. В 2023 году священный месяц начался с заходом солнца 22 марта и завершится 21 апреля праздником Ураза-байрам — начинается праздник разговения на закате в ночь на 21-е число.
Праздник Ураза-байрам называют также Ид ал-Фитр как день благодарения Аллаху за то, что он дал мусульманам возможность испытать благословение месяца Рамадан. Мусульмане верят, что если соблюдать пост в течение всего священного Рамадана, то Аллах дарует милость на небесах. Отмечать Ураза-байрам стали вместе с продвижением Ислама, со времен Арабского халифата. На Ураза-байрам принято приветствовать друг друга фразой «Ид мубарак», что означает «благословенный праздник».
Как пост влияет на здоровье мозга? Ученые подтверждают, когда здоровый человек слишком много ест, у него происходит нарушение функций мозга, а во время голодания происходят некоторые химические изменения, которые влияют на его здоровье. Во время упражнений в мозгу вырабатываются нейротрофические белки, которые также вырабатываются вследствие соблюдения поста во время Рамазана и активируют нервные цепочки. Их рост и активация способствуют формированию синапсов мозга.
Кроме того, голодание провоцирует выработку кетонов, которые являются источником энергии для нервной системы, положительно влияют на способность общаться с другими людьми, повышают выносливость, а также предотвращают болезни Альцгеймера и Паркинсона. Несомненно, голодание влияет и на разум, во время поста отмечается усиление функций мозга. Исследования, проведенные американскими учеными, показали, что умственное внимание, приобретённое во время поста, увеличивает уровень нейрогенеза, производимого мозгом, вследствие чего в организме вырабатывается больше мозговых клеток и, таким образом, улучшается работа мозга. Выработка кортизола означает, что во время и после Рамазана уровень стресса значительно снижается. Голодание способствует снижению лишнего веса Часто люди, страдающие ожирением, хотят во время Рамазана сбросить вес, однако вместо того, чтобы сбросить, они, наоборот, набирают лишние килограммы. Причиной тому может быть чрезмерное употребление пищи во время «ифтара» и «сухура», а также малоподвижный образ жизни. Поэтому в таких случаях необходимо соблюдать определенные условия. Пренебрежение завтраком может привести к тому, что уровень сахара в крови понизится.
Не рекомендуется есть на завтрак жирную пищу. Перед едой сначала необходимо выпить стакан теплой воды, а пища должна быть легкой. Пост и здоровье сердца Наиболее важное преимущество поста заключается в том, что голодание также полезно для здоровья сердца, то есть у человека улучшается работа сердечно-сосудистой системы. Более того, голодание снижает риск развития инфаркта. Точнее говоря, голодание снижает уровень гомоцистеина, который является главной причиной сердечного приступа. С другой стороны, пост помогает при сердечной недостаточности, а также уменьшает риск развития сердечно - сосудистых заболеваний за счет снижения артериального давления и улучшения частоты сердечных сокращений. Пост и нормализация давления Ученые утверждают, что голодание снижает артериальное давление, помогает больным с сердечными заболеваниями, а также снижает риск заболевания атеросклерозом. Атеросклероз - это закупоривание кровеносных сосудов частицами жира.
Во время и после голодания запасы глюкозы расходуются для выработки энергии. Также снижается уровень метаболизма. Уменьшается количество гормонов, таких как адреналин и нейроадреналин, что приводит к постоянному и ограниченному сжиганию жира. Результат - снижение артериального давления.
Мусульмане России празднуют окончание священного месяца Рамадан
Ураза-байрам венчает собой самый длинный мусульманский пост, который в 2024 году длится с 10 марта по 9 апреля. заявил диетолог. В целом противопоказанием может стать обострение какого-либо недуга, но согласно канонам ислама, держать уразу позволяется в любое другое время года, когда будет позволять. Я держу посты на регулярной основе и с вынужденными пропусками на 4-6 дней, не более, но после, их же восполняю в течение следующих двух недель. Пожилые люди, которые не имеют сил держать уразу, могут не возмещать пропущенные посты, но им необходимо (ваджиб) давать фидья (штраф, обязующий накормить бедного человека.
Соблюдение поста согласно мазхабу имама Абу Ханифы (ВИДЕО)
Если в связи с болезнью, беременностью, грудным вскармливанием держать уразу не получилось, её переносят на зимнее время, когда световой день короче. И тогда, будучи уверенным, что пост не повредит здоровью, можно держать уразу. И тогда, будучи уверенным, что пост не повредит здоровью, можно держать уразу. А вот тем, кто не в хадже, лучше держать пост, который просит Аллаха о прощении грехов, а также объединяет мусульман с теми, кто стоит на горе Арафат на праздник. Интерфакс: Мусульмане в среду отмечают праздник Ураза-байрам, знаменующий окончание священного месяца Рамадан и 30-дневного поста.
Благословенный месяц. 10 вопросов о посте в Рамадан
Про пост (ураза). 8 видео. Новости. Персона. По всей России мусульмане пришли в мечети на торжественные намазы в честь Ураза-байрам (Ид аль-Фитр). В Сургуте в пятницу, 21 апреля, рано утром отметили Ураза-байрам – завершение самого длинного и сложного поста в месяц Рамадан. Эти средства можно раздавать с первого дня Рамадана вплоть до начала Ураза-байрама. Время уразы начинается с первыми лучами солнца и заканчивается с его заходом.
Селфи на память: как в Центральной мечети Омска прошла молитва в честь Ураза-байрама
Ураза-байрам — традиционный мусульманский праздник, который отмечается по окончании месяца Рамадан. Главная Новости Публикации Сети Возможности Великий и могучий Интересно О нас Контакты. Новости. Персона.