Подарила мужу участие в программе "Здоровое питание Pro" от инстаграм-врача Регины доктор, она же Ахуньянова Регина Раульевна.
Кто стал мужем Регины Доктор, биография и личная жизнь Ахуньяновой, дети
По словам доктора, чрезмерное употребление меда может привести к заболеванию. Этот продукт содержит в себе биологические активные добавки. Он полезен при кашле, ОРЗ, недомогании.
В 2014 году Ирек решил попытать счастье в Германии, а у Зульфии в это время начались семейные проблемы, нужно было ехать на родину и помогать детям. Там обо мне заботилась русскоговорящая сиделка. Сейчас мы с Зульфией уже два года как не общаемся. Ирека Габдрахманова поселили в немецкое общежитие под Дюссельдорфом. Условия там, по его словам, очень хорошие. Друзья у меня тут появились. Есть много русскоговорящих, общаюсь с турками, они прекрасно понимают татарский — языки-то похожи!
Продолжаю писать песни, стихи. Иреку выделили аппарат, поддерживающий работу легких во время сна, чтобы он не задохнулся. А вот со здоровьем у Ирека Гадрахманова большие проблемы. Мои ноги сейчас в крайней стадии, я практически не могу ходить, только сижу. Это из-за большой нагрузки. Они очень болят, мне постоянно делают перевязки. Если они откажут и я слягу — тогда меня сдадут в хоспис. Я не хочу умирать здесь — лучше на родине, - говорит Ирек. Но что меня ждет там, одному Богу известно.
Ахуньянова пояснила, что зависимость отличается от простой любви к сладкому или другой вредной пище. При зависимости человек понимает, что количество съеденного ему вредит, но все равно продолжает есть. А при сокращении объемов испытывает «ломку» и впадает в депрессию. Каждая жировая клетка выделяет воспалительные вещества. Они влияют на обонятельный центр, заставляя нас отдавать предпочтение более насыщенным, ярким вкусам — сладкому, жирному, фастфуду», — рассказала диетолог.
Дети отдают предпочтение не кашам, а фастфуду. Поэтому даже в тех школах, где блюда приготовлены качественно, проблема все равно есть, — написал Андрей Назаров. Регина предлагает организовать в школах регулярные «уроки здоровья» — и для детей, и для родителей.
REGINA DOCTOR ЛЕЧУ ЕДОЙ
Регина же выбрала обычную фотографию себя как врача с фонендоскопом в наглухо застегнутом халате. Врач-диетолог Регина Ахуньянова в своем телеграм-канале объяснила, что при наличии пищевой зависимости человек знает, что ест вредную еду, однако, продолжает это. Врач из Уфы Регина Ахуньянова рассказала, как правильно худеть. Эти трюки помогут не только сбросить лишний вес, но и улучшить состояние здоровья. Здоровье - 8 декабря 2019.
В Уфе врачи спасли ребёнка с аллергией
| Кто стал мужем Регины Доктор, биография и личная жизнь Ахуньяновой, дети | Эксперт телеканала «Доктор» Регина Ахуньянова предупредила о возможной опасности пропуска завтрака при интервальном голодании. |
| Есть ли муж и дети у Регины Доктор, биография и личная жизнь Ахуньяновой | Регина Ахуньянова: Началось всё с поликлиники, где я, работая нефрологом, начала замечать, насколько питание и образ жизни влияют на самочувствие, эффективность. |
| Регина Доктор из Уфы рассказала, какую опасность таит в себе мед | Подарила мужу участие в программе "Здоровое питание Pro" от инстаграм-врача Регины доктор, она же Ахуньянова Регина Раульевна. |
Обращение доктора Регины Ахуньяновой, проект Фитсистема
Регина Ахуньянова, известный уфимский врач и блогер, более известная как Регина Доктор, разместила пост с предупреждением об особой опасности лишнего ве. Основатель «Школы здоровья Regina Doctor» Регина Ахуньянова рассказала о трендах правильного питания премьер-министру Правительства РБ Андрею Назарову. Новости и СМИ. Обучение. Регина Ахуньянова предложила создать специальную платформу и разместить там профили всех медработников республики с привязанными лицевыми счетами. 1.2. Политика действует в отношении всех персональных данных, которые обрабатывает Индивидуальным предпринимателем Ахуньяновой Региной Раулевной ИНН.
Уфимский доктор расскажет, как реабилитировать своего ребенка после перенесенного заболевания
Стоит ли тратить деньги из семейного бюджета на покупки бадов и других аптечных витаминов. Или их может заменить башкирский мед и ягоды из собственного сада. Без сомнений станет любимым семейным десертом.
Среди предпочтительных сортов диетолог назвала донниковый, цветочный и липовый. Агидель Республики Башкортостан. Учредители: Агентство по печати и средствам массовой информации Республики Башкортостан; Государственное унитарное предприятие Республики Башкортостан Издательский дом «Республика Башкортостан».
И когда дисциплинированный человек выходит из режима, для него это стресс. Например, для меня стресс, если нет тренировки, здорового питания или моего привычного режима. Просто задайте себе вопрос "а что, если дисциплина - это не напряг", "что, если дисциплина - это путь к большой известности и лучшей жизни", "что, если дисциплина - это путь к большим деньгам"? Человека мотивируют только три вещи - власть, деньги и слава.
И это относится к каждому из нас, даже к тем, кто стесняется в этом признаться. Дисциплина - это реальная свобода. Нам просто нужно изменить своё отношение к ней. Замечу, что дисциплина тренируется. Если родители не приучили вас к этому, то все можно исправить. Кстати, наша образовательная система изначально была правильно выстроена. Мы сдаём задания, получаем галочку, приходим вовремя. Это делается для того, чтобы мы натренировали дисциплину. Каждый человек его должен знать.
Потом, когда у вас появится ваш продукт или услуга, вы должны будете знать ключевой фактор успеха этого продукта. Если говорить о каком-то человеке, то его фактором успеха может быть то, что он всего добивается, или его багаж знаний, или энергия и эмоциональность, а может быть стрессоустойчивость. Вспомните любое дело, которое вам очень трудно далось. Возможно, была в жизни какая-то суперсложная задача, которую вы вынесли на своих плечах, добились цели и очень горды этим. Подумайте, почему у вас все сложилось, почему эту сложную задачу вы решили? Вот эта причина и будет ответом на вопрос о вашем ключевом факторе успеха. Это ваше основное качество, которое вы будете везде подсвечивать, и оно вам будет помогать. И также в вашем продукте или услуге нужно выделить ключевой фактор. А если его нет, то нужно создать.
Умение найти фокус, сконцентрироваться на задаче, выделить главное - это очень нужное качество. Прочитайте книгу "В фокусе", в которой рассказывается о спортсменах, известных людей, которые учат сфокусироваться на одной задаче. Например, возьмем огромный проект. Есть в этой большой задаче какое-то одно действие, которое нужно держать в фокусе. Без него остальные этапы не имеют никакого смысла. Например, вы хотите что-то продавать и зарабатывать на этом. Ваш фокус - это аудитория. То есть вам нужны люди, чтобы кто-то что-то купил. Ключевое действие, например, набор аудитории, привлечение количества людей, организации возможных мероприятий офлайн и онлайн.
То есть нужно сделать так, чтобы вокруг вас было больше людей, большая аудитория. Если этого не будет, вам некому будет ничего предлагать. Многие скажут, что когда работаешь каждый день или учишься, невозможно выделить какой-то спринт. У нас с командой обычно спринты длятся шесть недель. То есть в течение этого времени мы жёстко работаем всей командой нон-стоп. Потом две недели не отдыхаем на море, а делаем какие-то дополняющие дела в более расслабленном режиме. Спринт можно выделить себе в любой работе - в найме, в учёбе, в офисе. Вы можете выделить свой собственный спринт. Например, три недели много работаете, не встречаетесь с подругами, не гуляете, не устраиваете развлекательные вещи или устраиваете, но по минимуму.
А следующие одну или две недели живете в более в расслабленном состоянии. За столько лет работы в диком режиме я не нашла решения лучше. Работаю только спринтами, больше никак. Я ответила утвердительно. У меня трое детей, семья, и я очень люблю готовить. Собеседник удивился, где я беру энергию, и отметил, что ее нужно сберегать. Я же говорю, что все это делаю для того, чтобы моя энергия меня не разрушала. Многие люди энергию копят, но на самом деле её больше не становится, и она начинает разрушать вас. Когда вы копите энергию, думаете, ой, я так устала, надо скорее полежать.
Вот это разрушает.
Если вдруг ограничить объемы обеда или ужина, то приходит упадок сил, плохое настроение и полное нежелание «просыпаться в этот мир». Врач советует сбалансированно подходить к своему рациону, чтобы организму всего хватало сполна: рассчитывать количество белков, жиров и углеводов на свой вес. Также Ахуньянова добавила, что следует всерьез заняться этой проблемой. Например, поискать полезные упражнения о том, как заставить себя не думать о еде.
«Не более чем вредная традиция»: Регина Доктор — о том, почему сладкий подарок на Новый год — зло
Врач из Уфы Регина Ахуньянова рассказала, как правильно худеть. Эти трюки помогут не только сбросить лишний вес, но и улучшить состояние здоровья. Ахуньянова Регина Раулевна — врач-терапевт, нефролог, диетолог, член Международной ассоциации диетологов ICDA, автор популярного блога о здоровом. Учредитель — Ахуньянова Регина Раулевна. Регина же выбрала обычную фотографию себя как врача с фонендоскопом в наглухо застегнутом халате. Табиб-терапевт, нефролог, диетолог Регина Ахуньянова шул сорауларыбызга ачыклык кертте.
Нефролог предупредила: пропуск завтрака может привести к проблемам с желчным пузырем
На волне успеха Ахуньянова основала «Международную школу здоровья». Контролировать пищевую зависимость призвала россиян в своем Telegram-канале врач-терапевт, нефролог, диетолог, автор книг о здоровье Регина Ахуньянова. Врач-диетолог Регина Ахуньянова будет дарить вам волшебные рецепты правильного питания. Контролировать пищевую зависимость призвала россиян в своем Telegram-канале врач-терапевт, нефролог, диетолог, автор книг о здоровье Регина Ахуньянова.