ТЁМНЫЙ РЕТРИТ – это Ваш шанс выйти на качественно новый уровень познания себя, своих способностей и взаимодействия с окружающим миром!
Для чего проводится темный ретрит
- НОЧНАЯ ПРАКТИКА И 24-ЧАСОВОЙ ТЁМНЫЙ РЕТРИТ
- Тёмный ретрит магическая машина "Чёрная комната"
- Темный ретрит - Форум
- Темный ретрит в Хакасии - Endeavour Tour
Тёмный ретрит магическая машина "Чёрная комната"
Я вошел в свою комнату без планов и ожиданий. Вещи я разложил заранее, чтобы удобно было находить на ощупь в темноте. Удивительно, как быстро приспосабливается мозг к новой реальности, если не сопротивляться ей. В комнате было все необходимое — широкая кровать, довольно удобное кресло, круглый столик, куда я положил орешки, привезенные с собой, и блокнот с ручкой, оставленный там хозяевами для коммуникации и которым я активно воспользовался позже.
Оказывается, можно вполне разборчиво писать в полной темноте, и сейчас я пишу эти строки, благодаря многочисленным заметкам, сделанным вслепую. Кроме того, у меня был старый, скрипучий шкаф, душевая с туалетом, раковина с фильтром для питьевой воды и колонка, которую я мог включать, издававшая звук «Ом» под монотонную музыку. Йоговский коврик я захватил с собой, помня о том, как не хватало мне движения в прошлый раз, но в комнате оказался местный коврик.
Позже я пожалел, что забыл шакти-мат с колючками, но это было, пожалуй, единственным, чего мне не хватало. Темный ретрит помогает яснее увидеть будущее и понять себя. У темноты своя реальность Как я сказал, планов у меня не было, но я понимал, что первые сутки буду больше спать, тем более после бессонной ночи.
Так и произошло, хотя граница между сном и явью была вовсе не всегда очевидна. Вы когда-либо замечали, что у темноты есть объем и свой рисунок реальности? Хотя он и не совсем соответствует реальным объектам, но заставляет постоянно сверять эту картину с физическими ощущениями… Рекомендуем курс: Далее я надеялся, что мне удастся вернуть своему телу некоторую гибкость с помощью йоги, но… у Темноты были свои планы.
Заходя в медитацию, я обычно задаю себе установку — иногда это просто расслабиться, снять стресс, вернуться к себе, иногда что-то спланировать, найти путь реализации или ответ на вопрос. Садясь в первую медитацию, я думал о гибкости, а в моей голове прозвучало слово «очищение». Через минут 30-40 ко мне вернулся довольно внятный полулотос, и я подумал, что, если так пойдет, то к концу 10 дней я буду гибче, чем был когда-либо.
Но не тут-то было. К концу второго дня у меня так заболела спина, что речи о занятиях йогой быть не могло, и даже лежать было весьма неприятно. При этом, как ни странно, я мог по два часа сидеть в полулотосе.
Из появившихся ключей взял то, что их объединяет и оставил чистый метод Природы Ума и Сердца. В темноте происходит колоссальный синтез и выброс гормонов. Недаром неспелые фрукты убирают в темноту для созревания. По этой же причине в старину на Руси на окнах дома ночью закрывали ставни, чтобы спать в полной темноте и восстанавливаться. Ретрит Трансцендентность имеет уникальные особенности: Ретрит Трансцендентность имеет уникальные особенности: 1 медитативная практика Союза Ясности и Пустотности; 2 медитации в Темноте и Тишине; 3 Трансцендентный Метод специальные дополнительные практики усиления Ясности, Пустотности и объединения Пустоты и Ясности.
Потому что на протяжении всего ретрита он говорил достаточно банальные вещи», — объяснила участница. Оставшуюся часть ретрита девушка провела, лежа на полу с острыми болями в животе.
Вернувшись домой, путешественница еще сутки страдала от симптомов отравления, через которое проходят многие приезжие в Индонезии. По словам москвички, это был один из худших опытов в ее жизни, поэтому, решаясь на подобные эксперименты, важно осознанно подойти к выбору практики и всегда прислушиваться к своему организму, а в случае плохого самочувствия прервать ретрит «К любым таким практикам, где человеку надо оставаться наедине с собой, молчать и долго медитировать, надо очень осознанно подходить и серьезно готовиться. Нельзя приходить, никогда не медитировав, не прочитав об этом ни одной книги. Это может быть очень опасно. Если у человека есть какое-то психическое расстройство, и он не проработал это с психологом или психиатром, просто решив поехать на ретрит, состояние может сильно усугубиться», — заключила девушка. По словам эксперта, людям, которые проживают острый кризис, горе, проблемы, стоит избегать ретритов, чтобы не усугубить свое состояние. То же самое касается тех, кто проходит лечение у психиатра при помощи препаратов.
Нужна нравственная подготовка, сила ума. Это то, чем мы занимаемся на когнитивно-поведенческой терапии: готовим мозг к разным странным событиям, чтобы он мог справляться, даже если это кажется совершенно невыносимым. Конечно, каждый сам решает, пробовать или нет, но я считаю, что это не игрушки. Если ты подросток или молодой взрослый, то, скорее всего, ты просто к этому не готов», — заключила психолог. Она объяснила, что на третий или шестой день практики у участников всплывают серьезные подавленные проблемы и переживания. Мысли, эмоции, воспоминания поднимаются на поверхность, и поскольку ничего наподобие гаджетов и разговоров больше не взбалтывает ум, они попадают в поле осознавания, и некоторые люди этого не выдерживают», — заключила врач. По словам специалиста, в течение ретрита некоторые подавленные эмоции могут всплывать и переживаться гораздо интенсивнее, чем в реальном мире, поскольку ум сосредоточен на собственном «я» «Поэтому не рекомендуется участвовать в випассане в случае, если у вас диагностированы или были диагностированы психические расстройства, в прошлом был травматический опыт буллинг в школе, насилие, ситуации, угрожающие жизни и так далее , зависимости.
Это может спровоцировать рецидив. Если вы ходите к психологу, я бы рекомендовала обсудить с ним планы участия в подобных практиках», — заметила Кострюкова. Скептикам здесь не место По словам психолога Янчишиной, люди часто предпочитают терапии ретриты, потому что хотят «волшебную таблетку» и ищут просветления, о котором так много говорят в сети. Специалист подчеркнула, что к настоящим духовным практикам необходимо долго и терпеливо готовиться, развивая в себе нравственность, мораль, ненасилие, отсутствие обмана, в том числе и самого себя. Кроме того, эксперт обратила внимание на качество духовных практик в России, отметив неподготовленность отечественных проводников «Это некий духовный фастфуд, который все покупают. А настоящий практик, тренер осознанности должен уметь распознавать сигналы травматизации и делать безопасную среду, уметь выводить человека из состояния психоза. Понимать, когда это безопасный психоз, так называемый духовный транс, а когда это психотическое состояние и нужно вызывать скорую», — объяснила психолог.
Проводники действительно часто дают практики, в которых сами не разбираются, поскольку не обучались им в специализированных местах и не практиковали их в течение долгих лет. Поэтому желающие пройти ретриты отправляются за этим опытом в путешествия по Индонезии, Таиланду, Непалу, Индии и Перу , где можно найти монахов, вписывающихся в закрепленный на подкорке благодаря кинематографу образ горного мудреца. Собеседница «Ленты. По словам девушки, важную роль в этом опыте сыграл выбор наставника — практику организовывала инструктор по йоге, к работе с которой Анна давно привыкла. Поскольку участникам предстояло молчать лишь четыре часа в сутки, ретрит показался девушке не слишком изнурительным.
Обращайте внимание на «время в пути» при покупке билета. Стоимость в районе 400 рублей. Лучше ехать с местными таксистами машины всегда стоят около жд станции , Яндекс. Бесплатная дорога: по Ленинградскому шоссе Что взять с собой на ретрит?
Випассана и темный ретрит без еды. Мой опыт
Темный ретрит – специфическая практика по работе с собой, проходящая в полной темноте, тишине и уединении в течении как минимум нескольких суток. Хорошая новость: ретрит-центры начинаются появляться и в России. EcoCamp в Крыму — уникальное место на склоне одной из гор Бельбекской долины в Бахчисарайском районе. Перед темным ретритом стоит завершить все необходимые дела в социуме, чтобы ум не отвлекался на них во время ритрита. Мне он рассказал о том, что желает пойти на випассану и сказал, что на острове есть тёмный ретрит, и надо бы идти на него т.к. почти тоже самое и есть опции. Тёмный ретрит – это наиболее радикальный способ выхода из суеты социума для встречи с самим собой. Тёмный ретрит это нахождение в тёмной комнате от 3 дней и более, без пищи и света.
Випассана — тёмный ретрит
| Даосские практики уединения в полной темноте | Для тех, кто в будущем желает сделать подобный Прорыв, сейчас, предоставляется возможность поучаствовать каким-либо образом в строительстве своего «тёмного будущего». |
| Темный ретрит. 24-29 сентября. Тюмень | "Тёмный ретрит" — уникальная форма путешествия в свой внутренний мир. |
| «Мой тёмный ретрит. Знакомство со смертью.» | это духовный ретрит в пространстве, полностью лишенном света, который является продвинутой практикой тибетского буддизма и Бон.[2]. |
| Как и зачем я сидел 3 ночи в полной темноте и без еды - такой вот ретрит | Решила поделиться своим опытом темного ретрита в Перу и поняла что рассказ будет делиться на несколько частей: серьезный опыт, потешные моменты, вывод). |
| Темный ретрит. Как оно было.: mestre_apt — LiveJournal | Во время Темного ретрита в Tao Garden перевода не будет, это невозможно организовать технически. |
Темный ретрит — в чем его значение и как он проводится
Туда же можно добавить рыбу. Свести к минимуму соль и сахар. Можно недельку-другую до ритрита воздержаться от секса. Отслеживать негативные и агрессивные мысли. Сформулировать свои основные задачи на ритрит.
Встретим рассвет на красивейшей видовке в окружении древней писаницы. Пообщаемся с одними из самых чудесных созданий - лошадьми и проведём иппотерапию. Для кого эта программа: Для тех, кому необходимо умение контролировать тревогу Для тех, кто хочет перезагрузить голову Для тех, кто устал от бесконечного информационного шума Для тех, кто хочет укрепить чистоту своего сознания и понимание себя Соединение с природой, а в особенности с энергетически сильными местами, поможет нам пройти этот путь, достичь мира и гармонии внутри, для того, чтобы потом этим состоянием делиться с близкими и родными. Возраст: Только для взрослых.
А на ретрите вы должны полностью отказаться от связи с внешним миром.
Даже если вам нравится эта идея и вы часто думаете о том, какой прекрасной была бы жизнь без смартфонов, преодолеть бытовые установки и освободиться от привычных шаблонов поведения может быть нелегко. Новая обстановка заставит выйти из собственной зоны комфорта, и для того, чтобы новый опыт прошел максимально мягко, нужно подготовиться и настроиться. Психо Я в порядке, но в обратном. Что такое синдром хронической усталости и как можно вылечиться Как правило, ретрит продолжается одну-две недели. Оптимальный срок — 10 дней.
За меньшее время сознанию сложно освободиться от привычных установок — оно воспримет ретрит так же, как отдых на природе. Более длительные сроки тоже не рекомендуются, особенно для первого раза — слишком долгое пребывание вне цивилизации может запустить защитные механизмы, и вы будете считать минуты до конца ретрита. Ни к чему хорошему такой настрой не приводит. Готовиться к ретриту нужно заранее. Перед поездкой важно решить все необходимые вопросы — выполнить поставленные рабочие задачи и проговорить ключевые моменты с родными, которые не едут с вами если у вас есть дети — обсудить все, что будет важно для остающегося с ними партнера.
Минимальная продолжительность такого уединения — 49 дней. Обычно о темном ретрите говорят именно в контексте Тогала. Созерцание темноты существует в этой практике наряду с двумя другими методами — созерцанием неба и солнца. Для прохождения ретрита у практикующего уже должно быть устойчивое умение пребывать в естественном состоянии ума.
Тогда возбуждение, которое приходит вместе с сенсорной депривацией, будет не беспокойством, а чистым светом. Поскольку в темном затворе происходит очень много событий, практик может прийти в возбуждение, его мысли становятся бурными и неуправляемыми. Трегчо подразумевает обретение в пространстве устойчивого состояния, такого состояния, которое исключает клаустрофобию. А Тогал — это проявление света.
В небольшом физическом пространстве темного затвора есть много пространства и света — пространства основы бытия и просветленности ригпа. Это будет не настоящим видением. Называются две цели темного ретрита.
Трансцендентность
Это подробное описание моего тёмного ретрита, проходившего течение четырнадцати дней в центре Sierra Obscura Darkness Retreat Centre. Дунька с водокачки писал(а): имею основания подозревать что вы таки сходили в темный ретрит. Посвященный темному ретриту период времени может варьироваться от нескольких часов до нескольких десятилетий. Одно из возможных наивысших следствий темного ретрита, как и практики Тогал в целом, является обретение радужного тела.
24-часовой темный ретрит: как делать, чтобы получить максимальную пользу?
В отсутствии внешних источников света легче регулировать свои внутренние часы. Пребывание в течение нескольких дней в полной темноте дает возможность цифровой детоксикации. Отказ от экранов и устройств позволяет мозгу отдохнуть и перезарядиться, что улучшает когнитивные функции и способствует ясности ума. Без отвлекающих факторов и внешних раздражителей мозг сможет свободно исследовать и обрабатывать возникающие мысли и ощущения.
Это важно для поддержания хорошего психического здоровья. Задача ретрита — взращивание энергии посредством медитации и дыхательных практик и обретение баланса в своей жизни. Оптимальное время ретрита для начинающих зависит от индивидуальных целей и потребностей.
За 3-4 дня вы сможете приспособиться к темноте и постепенно освоить практику.
Лед не очень толстый, невозможно точно знать провалишься ты или нет. Идешь и прислушиваешься к треску - настоящий экстрим. Вид с острова на озеро Дзен камни Вид на центр с озера Гуляю по льду Ну вот пришел день вывода участников ретрита из состояния без еды на питание и они значительно приободрились. Сат первым делом дал им капустный смузи, а затем сделал льняной кисель и все это ели с превеликим удовольствием. Меня эта тема не сильно волновала, потому что я выходить не планировала. Домик для темного ретрита Каждый участник имел возможность побыть в домике для темного ретрита на определенное время. Это такое пространство, затемненное полностью, вплоть до предбанника. Есть кровать, столик, выход в туалет и чайник. Оно предназначено для тотального погружения в себя.
По сути пещера йога, но только тогда у отшельников пещеры холодные были, никаких удобств, а тут тебе и тепло и вода и кровать мягкая. Мечта мудрецов и риши. Двухкомнатный темный домик с выходом на веранду И вот настал мой черед опробовать темный домик. Я решила пойти туда в ночь перед днем, когда назначалась последняя баня и выйти оттуда как раз к купанию. Первое ощущение в темной комнате - я дома. Темнота и тишина очень мягкие, бархатные. Заходишь и растворяешься. Медитация там идет совсем по другому, легче. Тебя по сути нет. Кромешная тьма и есть только ты.
Кто ты? Где твое тело? Ничего не видно, ничего не слышно, только звенящая тишина. У тебя остаются только тактильные ощущения. Когда за мной пришли выводить, я даже не поняла, что прошло столько времени и уже пора идти в баню. Это было только начала моей темной истории. К моменту завершения випассаны, тело уже могло спокойно сидеть около 1. Но теперь я увидела такой объем работы по обузданию своего ума, он ведь не сидит на месте, все время что-то комментирует, показывает картинки, то поет песни, то грезит, то ковыряется в прошлом. Даже вовремя випассаны он мне пытался навязать осуждение кого-то, но я не поддалась. К этому дню мы уже окончательно развязались с моуной молчанием и каждый болтал о чем-то с другими.
Мы очень сплотились и нам было приятно всем вместе. Марга строит себе новый дом Мой темный ретрит Когда все разъехались, для меня было впереди все самое интересное. Я планировала пробыть в темном отшельничестве 30 дней и с таким намерением зашла в домик в ночь с 11 на 12 Января. Я по прежнему жила без еды и еще долго не собиралась выходить из этого состояния. Первые три дня прошли достаточно спокойно, я наверно в жизни не спала столько много, как медведь в берлоге. Это было похоже на сидячку-лежачку. Сидишь в медитации сколько можешь, затем тут же заваливаешься спать, завернувшись в спальник. На 4й день сон уже закончился, а поза для сидения не вызывала никакой боли. По сути, тела я уже вообще не чувствовала. Зато ум проявился во всей своей красе, я никогда не замечала так явно какой же он громкий.
Тела как бы нет, но ум-паразит здесь и он бормочет не переставая. Чтобы успокоить ум я пробовала разные методы: четки, пранаяму, мантры, песнопения, концентрацию на дыхании, тактильные ощущения. Больше всего помогло петь. У меня не было никаких глюков, никаких астральных полетов и всего в этом роде, как не было и страхов, только чистое созерцание. Мой ум цеплялся за каждую возможность остаться рядом, он метался из стороны в сторону, не давая возможности прикоснуться к своему истинному я. И вот однажды я домолчалась до Бога. Это была полная отдача, отпускание. То, что со мной происходило - это очень сокровенные вещи и я не знаю можно ли о них вообще с кем-нибудь делиться. Затем мой ум успокоился и вся жизнь побежала перед глазами.
Многое зависит и от формата. Побывавшие на трехдневном ретрите люди не только мечтают его повторить, но и хотели бы попасть на более длительное погружение, которое длилось бы семь, четырнадцать или двадцать один день. Самостоятельно же темный ретрит проводить не рекомендуется, так как у темноты есть свой собственный объем и свой рисунок реальности, разобраться в котором без помощи квалифицированного наставника практически невозможно. В составленной из устных учений книге «Ночная практика и 24-часовой темный ретрит» активно распространявший буддийское учение по всему миру тибетский учитель Дзогчена Чогьял Намкай Норбу рассказывает, что в Дзогчене принципиально важно объединить ночное время с практикой темного ретрита. Научившись осознавать во сне, мы обретаем способность практиковать в своих снах намного эффективнее, чем в бодрствующем состоянии. В системе тантризма есть много методов, относящихся к йоге сна. Изучать эти методы не очень просто, особенно для тех, кто не является практиком тантры и не знаком с такого рода учениями. Да и не так-то легко понять и начать применять эти методы в реальной жизни. Но если вы следуете учению Дзогчен, если вы и не изучали Семде, Лонгде и Упадешу, то должны знать, как делать гуру-йогу с белым «А» в тигле. Поэтому перед началом практики темного ретрита необходимо выполнить визуализацию белого «А» в тигле, а затем непосредственно приступать к практике. Если человек во время выполнения темного ретрита расслабится и уснет, то его присутствие в текущем моменте времени будет продолжаться. Вы поймете это сразу, но постепенно начнете замечать в себе подобного рода изменения. Хотя практика ночи — это не что иное, как практика гуру-йоги, и она очень важна, некоторые всё равно считают, что если они не достигли успеха в этой практике, то это не важно, потому что они делают обычную гуру-йогу. Очень хорошо, что вы делаете гуру-йогу, но ночь — это половина нашей жизни, и поэтому очень важно, чтобы вы делали практику не только днем, но и ночью. Нередко случается, что практикующие, сделав эту практику несколько раз и заметив, что у них не получается оставаться в состоянии присутствия, прекращают её делать. Чогьял Намкай Норбу утверждает, что это не очень хорошо. Вместо этого практикующие должны упорно продолжать и пытаться снова и снова делать практику ночи. Если вам все же не удается достичь успеха, есть метод для преодоления этой проблемы — короткий темный ретрит. Поскольку гуру-йога включается в себе такие элементы, как ночная практика и темный ретрит, вы должны постараться хорошо её выучить и делать регулярно. Когда у вас есть возможность, вы можете делать разные коллективные практики и прогрессировать, работая с обстоятельствами и имеющимися у вас возможностями. Подход Дзогчена к практике ночи, гуру-йоге и темному ретриту очень прямолинеен. Он не предполагает умозрительных упражнений или сложных визуализаций, но эти практики чрезвычайно важны, так как все они помогают нам подготовиться к состоянию бардо. Ночная практика по своей сути является одним из элементов гуру-йоги, но некоторым практикующим бывает нелегко расслабиться в состоянии присутствия во время отхода ко сну. Лучший способ преодолеть данную проблему — это тёмный ритрит. После темного ретрита люди начинают совершенно по-другому смотреть на свою жизнь. У них происходит колоссальная переоценка ценностей: их повседневное бытие становится более ярким, насыщенным, объемным, интересным, увлекательным и «вкусным». О таких понятиях, как скука, уныние, апатия, безразличие и равнодушие, можно забыть раз и навсегда. К людям возвращается полнота ощущений! А еще люди, которые на собственном опыте узнали, что такое темный ретрит, начинают воспринимать окружающий их мир как бесконечное сновидение Высшего Сознания. Те состояния, которые проходят в уме, продолжают свидетельствоваться, но отождествления с ними уже не происходит. Грусть, печаль и прочие негативные эмоции воспринимаются как временное явление. Они просто усиливают красоту жизни, но никак не влияют на повседневную жизнь. Подобного рода эмоции больше не являются триггерами. После темного ретрита возникает общий постоянный фон, который эмманирует как блаженство, покой, любовь, восторг от каждой прожитой секунды времени. Восприятие себя как личности кардинальным образом меняется: никаких отдельно взятых личностей не существует, эго растворяется, глубинное «Я» «вспоминает», что он является частью Энергии Единого Сознания, а индивидуальность и разделенность — это всего лишь иллюзия. Все мечты, замыслы, проекты и планы складываются в четкую и ясную картинку. Постепенно практикующий темный ретрит человек обретает удивительную ясность сознания, в голове возникает продуманный до мельчайших деталей план дальнейшей жизни. Существует много соответствующих техник и методик. Но в данном случае речь не идет об традиционном темном ретрите, который могут делать только старшие духовные практики с разрешения духовного руководства. Сейчас мы рассмотрим способ делать темный ретрит на протяжении всего лишь двадцати четырех часов — это что-то вроде предварительной практики. Подготовка к темному ретриту Начинать делать практику нужно вечером, когда темно, а затем следующим вечером заканчивать и выходить из темного ретрита. Почему следует выходить из ретрита именно тогда, когда темно? Так у вас будет меньше трудностей с возвращением к обычной жизни. Люди не привыкли долгое время находиться и жить в темноте, поэтому иногда это может показаться им странным и трудным. Когда вы выходите из темного ретрита, то можете почувствовать себя словно в плывущей лодке. Если вы выйдете из ретрита когда темно, то поймете, что так намного легче адаптироваться к окружающей реальности. Кто-то может сказать: «Темный ретрит — это так хорошо и так замечательно, что я хочу делать его три дня».
Это место где совершенно некуда спешить! На протяжении многих веков известные ученые, монахи, послушники, писатели практиковали духовные практики, чтобы отыскать в своей душе внутренние ресурсы, благодаря которым становилось возможным их дальнейшее существование. Несмотря на то, что само слово «ретрит» только недавно вошло в лексикон людей, об этой практике известно уже давным-давно. Первым человеком, который уединился и удалился от мирской суеты для самопознания, стал Будда Сиддхартха Гаутама. Именно его считают основателем данной методики «детоксикации». Многие считают ретрит буддистким направлением, но оно характерно и для христианства. Уход Иисуса Христа на 40 дней в пустыню — не что иное, как ретрит. Суфизм, который является одним из направлений ислама, также проповедует уединение и познание своего естества. Все 5 дней участники находятся на территории проведения ретрита с повязкой на глазах. Сон, бодрствование, приём пищи, практики, прогулки — всё в повязке. А 3 дня из 5 еще и в молчании!
Тёмный ретрит
Вам станут подвластны любые изменения и реализации. Полное погружение ждет вас при участии в зале, а для участников, которые выберут формат онлайна, Дмитрий подготовил совершенно уникальный опыт.
Юлия г. Тюмень Закрыть глаза на 5 дней и прозреть. Скажу вам- это взрыв! Я разобрана на молекулы и складываю себя заново. Какая буду я - новая, собранная из старых кубиков в иную конфигурацию?
Я не знаю. Знаю только, что имя ей Добро. Она взяла себе Мудрость. Успела заметить, что она расслаблена, ей не нравится торопиться и на обыденное она смотрит с удивлением.. Оксана г. Москва За 5 дней без зрения произошло глубокое погружение в себя, знакомство с миром с другой стороны, освещение своих моделей поведения.
Спасибо нашим наставникам, которые крепко и бережно вели не давая вынырнуть.
Первая часть — это стоимость самого ретрита. Самая максимальная скидка! Это всего 7 000 руб за 5 дней ретрита! Имейте в виду — как только вы оплатили проживание, ваш ретрит начался Вас будут мучить сомнения и страхи, у вас вдруг начнутся появляться уважительные причины и масса срочных дел для отказа в участии. Помните — это искушения! Так бывает всегда, потому что ваше подсознание боится выхода из зоны комфорта.
Мы желаем вам совладать со своими страхами, и договориться с ними об их исчезновении до 30 мая. А после ретрита вы еще над ними посмеетесь от души!
Один из наиболее популярных форматов ретрита — йога-ретрит.
Участники изучают и совершенствуют различные асаны и пранаямы дыхательные упражнения , а также медитируют. Другой популярный формат ретрита — женский ретрит — может также включать в себя элементы из йоги, медитации, а кроме этого, танцы, творческие мастер-классы, психологические лекции и беседы, разные эзотерические практики. Один из самых необычных ретритов — это випассана.
Она проходит в полной тишине и молчании, только звуки гонга отмечают начало практик или зовут на обед. Такой ретрит проводится не только в тишине, но и в темноте: в комнате без света и с повязками на глазах. Хотя само нахождение онлайн и противоречит концепции традиционного ретрита ограничить общение и не пользоваться средствами связи.
Правила и принципы ретрита Основной принцип всех ретритов — максимально удалиться от обыденности, чтобы перезагрузить сознание и решить какие-то духовные, философские и другие важные вопросы. Конкретные правила зависят от формата и программы ретрита, но примерные требования могут быть такие: Никакой связи с внешним миром На ретрит не допускаются посторонние: никаких гостевых визитов, даже заказать доставку еды не получится. Покидать место, где проходит ретрит, также нельзя.
Запрет на гаджеты Он может быть полный, когда все смартфоны, планшеты, ноутбуки и другие устройства нужно сдать организаторам перед началом мероприятия. А может быть частичный, когда техникой разрешено пользоваться в своей комнате в отведённое для этого время. Под запретом могут оказаться даже часы и будильники.
Строгое соблюдение распорядка дня и программы занятий Вставать, скорее всего, придётся с восходом солнца, а ложиться спать с наступлением темноты, есть — по расписанию. Посещать все запланированные мероприятия нужно строго без опозданий, а вот, например, утренняя пробежка или другие привычные в обычной жизни активности могут быть запрещены, чтобы не отвлекать остальных участников.
Темные ретриты: зачем люди неделями живут без света
| Тёмный ретрит: в Шен Линге (Горный Алтай) началось строительство ретритного домика - Бонпо Портал | Эта книга содержит наставления по практике ночи, а также по предварительной практике 24-часового тёмного ритрита. |
| «Темный ретрит» — экстремальный способ познать себя на портале о йоге Хануман.ру a2e18711 | Это подробное описание моего тёмного ретрита, проходившего течение четырнадцати дней в центре Sierra Obscura Darkness Retreat Centre. |
Ночная практика и 24-часовой тёмный ретрит
| Тёмный ретрит магическая машина "Чёрная комната" | Темный ретрит позволяет познать истинного себя, наладить контакт со своим глубинным. |
| Трансцендентность | Photographer professional Чорный Александр (Chornyi Aleksandr). Тёмный ретрит. |
| Ночная практика и 24-часовой тёмный ретрит | Темный ретрит– это серьезное испытание для тех, кто готов оказаться один на один с темнотой, ради постижения своей истинной природы. |
Тёмный ретрит магическая машина "Чёрная комната"
Смотрите видео онлайн «Про темный ретрит и осознанность.» на канале «Хасл Медиа» в хорошем качестве и бесплатно, опубликованное 21 сентября 2022 года в 23:35, длительностью. Западный мир популяризировал ретриты и превратил их в настоящий духовный фастфуд, однако многим по-прежнему не подходят практики, подразумевающие множество лишений и. Во время Темного ретрита в Tao Garden перевода не будет, это невозможно организовать технически. уникальная форма путешествия в свой внутренний мир! Темный ретрит позволяет познать истинного себя, наладить контакт со своим глубинным. Темный ретрит: личная история, описывающая практику 200 часов в кромешной тьме.
Ночная практика и 24-часовой тёмный ретрит
Лет 5-6 назад я уже хотела начать делать что-то для женщин на раскрытие сексуальности и чувственности. Чувствовала в себе в этом потенциал, но не успела так как сама все потеряла и уже мне нужен был кто-то, кто мне в этом поможет. И сейчас пазл сложился! Как же я счастлива вернуться! Очень хочу развиваться в этом дальше! И сейчас еще сильнее чувствуется связь с женщинами, сестринство и поддержка как тебе, так и ты можешь ее давать! Это такое сакральное чувство! У меня пока у самой не хватает слов, все описать, внутри такой вулкан!! И краткие реплики мужчины со вчерашнего вечера все длилось почти 3 часа!! Причем сам секс был ближе к концу, все время до это были массажи, ласки и тд.
Позже мозг вернулся в состояние выдать хоть что-то и вот что получилось, «Сказать что это великолепно, это ничего не сказать» по нему было видно что он словно вернулся откуда-то где очень хорошо и был в приятном шоке.
Я знаю нескольких людей, они проходили подобную практику в дольмене, пирамиде хеопса в саркофаге - оставаясь там всю ночь. Возможно они появятся здесь и расскажут об своих переживаниях и ощущениях.. Тема очень интересная! Прицип примерно тот же. Металические зеркала работают как радиоэкран, изолируя мозг человека от посторонних электромагнитных помех, которые часто просто шумят в голове.
Приемущество каменных сооружений в том что отсекая внешние помехи они поддерживают внутри вибрацию Земли благодаря своей массивности и как бы монолитности с ней что позволяет настроится именно на частоту вибрации планеты а не на шипение психотронных систем , окутывающих наш мир. Я лично испытывал шлем из фольги и он действительно дает определенное умиротворение Сообщение отредактировал космич - Пятница, 05. Это на самом деле огромная проблема нашего общества- мало кто может остатся наедине с собой на долго, отключится от проблем и погрузится в себя. Пробовал практику в 4 дня, это замечательное время для трансформации и работы с собой, а так как маленький вариант набирал ванну поздно ночью, когда в доме наступает тишина , выключал свет и на часик другой окунался в тишину и темноту, вот когда понимаешь неспокойство ума советую всем попробовать- это самое простое и малозатратное по времени и остальному. Ни свечь, ни какого света и дверь поплотнее Занимался так месяцами каждый день, много интересного узнал о себе, чего и не замечал и о чём не догадывался хочется конечно ночку в дольмене посидеть, но что то ни как не соберусь, хотя до базы Бубы не так и далеко ехать Дата: Пятница, 05. Его возвращают в родной монастырь и Ринпоче награждает его высоким титулом… Кажется вот он успех в познании и изучении буддизма, но для Таши, монаха этот мир не подходит.
Он устал от постоянного следования букве писаний и решает поменять жизнь монаха на жизнь в миру.
Я по прежнему жила без еды и еще долго не собиралась выходить из этого состояния. Первые три дня прошли достаточно спокойно, я наверно в жизни не спала столько много, как медведь в берлоге. Это было похоже на сидячку-лежачку.
Сидишь в медитации сколько можешь, затем тут же заваливаешься спать, завернувшись в спальник. На 4й день сон уже закончился, а поза для сидения не вызывала никакой боли. По сути, тела я уже вообще не чувствовала. Зато ум проявился во всей своей красе, я никогда не замечала так явно какой же он громкий.
Тела как бы нет, но ум-паразит здесь и он бормочет не переставая. Чтобы успокоить ум я пробовала разные методы: четки, пранаяму, мантры, песнопения, концентрацию на дыхании, тактильные ощущения. Больше всего помогло петь. У меня не было никаких глюков, никаких астральных полетов и всего в этом роде, как не было и страхов, только чистое созерцание.
Мой ум цеплялся за каждую возможность остаться рядом, он метался из стороны в сторону, не давая возможности прикоснуться к своему истинному я. И вот однажды я домолчалась до Бога. Это была полная отдача, отпускание. То, что со мной происходило - это очень сокровенные вещи и я не знаю можно ли о них вообще с кем-нибудь делиться.
Затем мой ум успокоился и вся жизнь побежала перед глазами. Вспомнились все события, вплоть до мельчайших подробностей и я как будто заново их проживала. Вспомнились дорогие сердцу люди, которых уже нет рядом и близкие, которые еще есть. И мне захотелось им сказать, как сильно я их люблю.
У меня происходило эмоциональное очищение, слезы радости сменялись слезами утрат, а когда все закончилось, я успокоилась. Этот процесс занял около 2-3х дней. Я продолжала практику без еды и в конце концов сон у меня почти полностью прекратился. Спала я в сутки около 2х часов.
Это было психологически сложно. Спать невозможно и сидеть медитировать тоже. Ближе к концу ретрита энергия застряла в вишуддха чакре - это в районе горла. Ощущался ком в горле и сводило челюсть.
Помогло напряжение горловых мышц и надавливание. А через день энергия поднялась в голову и застряла в районе аджна чакры -это область так называемого третьего глаза. Три дня у меня раскалывалась голова и было только одно желание - проломить череп. На последний день перед выходом я думала, что уже не вынесу этого, но проснулась бодрой и здоровой.
Голова свежая, чистая - все вышло! Последний день, 28 Января наметили выходить из темноты вечерком, чтобы не повредить глаза. Состояние было очень ровным, тихим и спокойным. Со мной в комнате жил друг-шмелик, походу дела давний медитатор.
Всегда в анабиозе, а когда просыпается, долетит до стены, ударится и валяется на полу в экстазе. Боялась а него наступить. Вечером пришел Сат и начал меня выводить. Сначала был очень маленький свет, мигающий.
Он придерживал лампу рукой, чтобы не засветить. Затем фонарики сменились на более яркие и я наконец увидела комнату, в которой сидела. Мне даже показалось, что она больше, чем была в темноте. Когда стало возможным включить свет полностью, мы вышли и побрели по свежему снегу к светлому домику, поедая снег по дороге.
Домик шалаш, вид на озеро Вид из шалаша на озеро Шалаш с виду кажется маленьким, а на самом деле внутри потрясающий дом. Он как будто расширяется, когда в него заходишь. Там стоит печка буржуйка и огромная кровать. А также написать как бы свою биографию, некое откровение.
Делаю записи, не спится совсем Еще там, в темном, ко мне пришли очень ясные решения как мне следует поступать дальше, в ближайшем будущем, а также чего делать не следует и от чего нужно отказаться.
Ни к чему хорошему такой настрой не приводит. Готовиться к ретриту нужно заранее. Перед поездкой важно решить все необходимые вопросы — выполнить поставленные рабочие задачи и проговорить ключевые моменты с родными, которые не едут с вами если у вас есть дети — обсудить все, что будет важно для остающегося с ними партнера. Предупредите близких, друзей и коллег, что некоторые время вы будете недоступны Также перед поездкой важно пересмотреть свой рацион питания: отказаться в один день от всего сразу будет сложно. Если вы едите мясо — начинайте сокращать его потребление и увеличивать количество овощей и фруктов в вашем ежедневном рационе.
А если не можете жить без кофе — для начала попытайтесь сократить количество выпитых чашек в день. Чем лучше вы подготовите свой организм к ретриту, тем лучше будет результат. Куда ехать Больше всего предложений можно найти в Азии. Для ретритов здесь идеальные условия — комфортная температура круглый год, невысокие цены, свежие экзотические фрукты и буддизм религия, которая больше других поощряет ретриты. Но есть и европейские ретриты и даже ретриты под Москвой. Рассказываем о десятке мест, где можно отлично перезагрузиться.