19 ноября в рамках МОСКОМСПОРТА прошёл очередной этап спартакиады «Мой спортивный район» — соревнования по плаванию.
Весь спорт.
Все это позволяет развить выносливость, скорость, ловкость и укрепить сердечно-сосудистую систему. Для всех посетителей обязательно отсутствие медицинских противопоказаний к активным занятиям спортом: участники подтверждают свою физическую готовность, подписывая добровольное информированное согласие перед каждой тренировкой. Прийти сюда может даже тот, кто ни разу не стоял на льду. Благодаря опытным тренерам получится не только овладеть новым навыком, но и в целом развить координацию, а также укрепить мышцы. Обучение проходит по средам, пятницам и воскресеньям.
Существуют смешанные тренировки и для детей, и для взрослых , только для взрослых и только для детей. Дата начала занятий на лыжах зависит от погодных условий. Планируется, что они будут проходить по четвергам и воскресеньям. В рамках тренировок профессиональные спортсмены помогут участникам освоить базовые техники: классический ход, повороты и торможение.
На 10 спортивных площадках действует единое расписание занятий для трех видов тренировок. Взрослых приглашают на многофункциональные тренировки по вторникам в 19:00. По субботам в 14:00 можно присоединиться к зимним кардиотренировкам.
На сайте газеты «Вечерняя Москва» отметили, что экспертами выступят представители Департамента спорта города Москвы и Государственного бюджетного учреждения «Мосгорспорт», а также профессиональные фитнес-тренеры. Они решат, какие идеи пользователей выйдут на финальное голосование. Варианты можно оценить 20 и 21 ноября.
Часовые занятия будут вести профессиональные тренеры.
Расписание разместят на сайте проекта.
«Мой спортивный район»
С наступлением зимы в Москве стартует новый сезон проекта «Мой спортивный район». Жители Юго-Восточного округа могут принять участие в новом весеннем сезоне проекта «Мой спортивный район». Так, проект "Мой спортивный район" – это бесплатные круглогодичные тренировки на свежем воздухе. В столице открылся сезон проекта «Мой спортивный район», в рамках которого для горожан проводятся бесплатные тренировки.
В СВАО стартовал зимний сезон проекта «Мой спортивный район»
На платформе создадут несколько тематических разделов, где пользователи смогут принять участие в дискуссиях на темы дворового спорта в районах города, сезонных активностей и онлайн-программ Москвы. Еще участники поделятся личным опытом «идеальной» тренировки, расскажут о любимых видах фитнеса и обсудят варианты досуга для семей с детьми. На сайте газеты «Вечерняя Москва» отметили, что экспертами выступят представители Департамента спорта города Москвы и Государственного бюджетного учреждения «Мосгорспорт», а также профессиональные фитнес-тренеры.
Так, в новом сезоне задействуют больше парков: «Сокольники», «Останкино», Лианозовский, «Печатники», «Зюзино», парк Олимпийской Деревни, ландшафтный парк «Митино» и парк 40-летия Победы. Отмечается, тренировки по новому виду спорта - роллер-спорту - начнутся в конце июня в парках Москвы.
А одной из наиболее интересных площадок станет скейт-парк на Ходынском поле. Также, в парке 40-летия Победы в Зеленограде будет работать одна площадка для занятий пляжным волейболом, а в Южном Бутове оборудована площадка для игры в бадминтон. В материале добавили, что бесплатные тренировки для всех желающих проходят при поддержке столичного Департамента спорта, центров госуслуг «Мои документы», проектов «Здоровая Москва» и «Мой район».
Народного Ополчения, вл. Барышихе, 33, вл. Твардовского, 16а; на Родионовской ул. Смешанные для взрослых и детей старше 10 лет идут во все дни, взрослые тренировки тоже, а вот для детей 10-14 лет — только во воскресеньям, начинаются они в 12. Также по желанию можно взять бутылку воды, наколенники и шлем. Тренировки по фитнесу проходят для взрослых по вторникам, четвергам и субботам в 19.
Алексей и Екатерина воспитывают 6 детей, но находят время для физического развития каждого. Их жизнь неразрывно связана со спортом: всей семьей занимались в нашей секции по семейному плаванию в Северо-Восточном округе, принимали активное участие в городских и окружных соревнованиях и учились кататься на коньках в рамках проекта «Мой спортивный район». Мама тоже не отстает от детей: Екатерина основала любительскую команду по баскетболу для многодетных мам Москвы «МамБас».
«Мой спортивный район»: как с пользой отдохнуть зимой в Москве
С 1 декабря 2023 года в рамках проекта "Мой спортивный район" на 46 катках во дворах и парках столицы начинаются тренировки по катанию на коньках. «Мой спортивный район» создан для жителей Москвы, которые любят спорт и хотят заниматься им рядом с домом – бесплатно и регулярно. Посещать мероприятия проекта "Мой спортивный район" можно только при наличии QR-кода о вакцинации против коронавируса или перенесенном за последний год заболевании. Летний сезон проекта бесплатных тренировок "Мой спортивный район" начался в Москве. Спортивные секции ЦВР «На Сумском» приняли участие в окружных соревнованиях Спартакиада «Мой спортивный район».
От волейбола до растяжки: начался летний сезон проекта бесплатных тренировок «Мой спортивный район»
Бесплатно научиться фигурному катанию под руководством тренеров можно на тренировках проекта Мосгорспорта «Мой спортивный район». Занятия спортом остаются доступны для москвичей даже в холодное время года – 1 декабря стартует зимний сезон проекта "Мой спортивный район", сообщили в правительстве столицы. Спортсмены Крылатского 26 марта приняли участие в окружной спартакиаде среди пенсионеров «Мой спортивный район». "Актуальный репортаж": москвичам рассказали о программе "Мой спортивный район". Для участия в мастер-классах по фитнесу и зумбе необходима предварительная регистрация на портале проекта «Мой спортивный район». Их второй год подряд проводят в рамках проекта «Мой спортивный район», о старте нового сезона сообщил в своём телеграм-канале мэр Москвы Сергей Собянин.
Мой спортивный район!
"Актуальный репортаж": москвичам рассказали о программе "Мой спортивный район". С 1 декабря 2023 года в рамках проекта "Мой спортивный район" на 46 катках во дворах и парках столицы начинаются тренировки по катанию на коньках. За два летних месяца «Мой спортивный район» расширился с 44 до 75 площадок, а к привычным тренировкам по фитнесу, футболу, волейболу, бадминтону, настольному теннису и роллер-спорту добавилось новое популярное направление – роллер-спорт, попробовать.
Газета района Таганский (ЦАО)
- «Мой спортивный район»: как с пользой отдохнуть зимой в Москве // Новости НТВ
- Новый сезон проекта «Мой спортивный район» начался в ЮВАО | Юго-Восточный Курьер
- "Мой район. Новости": спортивный кластер появится на западе Москвы
- Газета района Тверской (ЦАО)
Проект «Мой спортивный район» 28 мая стартует в районе Люблино
Среди них есть тренеры по фигурному катанию, лыжным гонкам, участники соревнований по спортивному балету на льду и другим видам спорта. Виды тренировок по временам года — осенью, зимой, весной и летом 2024 года Зимой популярно катание на коньках и бег на лыжах. В весенние, летние и осенние месяцы можно заниматься зумбой, йогой, растяжкой, боевыми искусствами. На спортивных площадках участники играют в футбол, волейбол и бадминтон. Также проводятся фитнес-тренировки. В зависимости от вида активности рекомендуется брать с собой не только инвентарь, но и средства защиты, особенно для детей. Они позволят предотвратить травмы и ушибы, обеспечив безопасность. На занятия рекомендуется взять с собой бутылку с питьевой водой и коврик, если это фитнес-тренировка.
Тренировки обычно проходят в любую погоду. Что еще предлагает проект "Мой спортивный район 2024" Чтобы заниматься спортом было интереснее, проект регулярно проводит розыгрыши, праздничные программы, мастер-классы. Можно поучаствовать в спортивных играх и эстафетах. В зимнем сезоне проекта "Мой спортивный район 2024" — бесплатные тренировки по катанию на коньках и лыжах. А ещё, теперь зимой продолжаются фитнес-тренировки! В теплом сезоне Вас ждут бесплатные занятия по фитнесу, футболу, волейболу, баскетболу, бадминтону, настольному теннису, зумбе, танцевальному фитнесу, йоге и растяжке — в разных районах Москвы.
Ранее KudaGo рассказывал , что летом в Москве откроются самокатные школы. Хотите быть в курсе всего самого интересного в городе? Подписывайтесь на нас в Дзене , добавляйте в избранное в Новостях.
Рекомендации от KudaGo, планы на выходные, интересные события, места и подборки, а также новости без политики — читайте нас там, где вам удобно.
Тренировки в рамках проекта бесплатны. Они проходят на 20 дворовых спортивных площадках столицы три раза в неделю: во вторник, четверг и субботу. Для участия необходимо записаться на тренировку заранее на сайте проекта.
Об этом мэр Москвы Сергей Собянин сообщил в своем Telegram-канале. Дети и взрослые смогут бесплатно регулярно заниматься спортом рядом со своим домом, пишет мэр. Зимой горожан будут учить кататься на коньках.
Каретный ряд
- В Москве стартовал летний сезон проекта бесплатных тренировок «Мой спортивный район»
- На ВДНХ начинаются бесплатные занятия по катанию на роликах в рамках проекта "Мой спортивный район"
- Москвичей пригласили на бесплатные городские тренировки
- Более половины идей проекта «Мой спортивный район» реализовали в Москве
- Теннисисты Солнцева успешно выступили на окружной спартакиаде «Мой спортивный район»
- «Мой спортивный район» — соревнования по плаванию