Как пост влияет на здоровье и кому он противопоказан – об этом говорится в комментарии врача-диетолога и доцента кафедры внутренней медицины и инфекционных болезней в Буковинском государственном медицинском университете Мирославы Березовой. С точки зрения медицины польза и вред поста еще не до конца изучены. Онлайн лента от РБК. В любой диете есть как польза, так и вред. Польза заключается в снижении веса, в очищении организма человека и нормализации обмена веществ.
Пост польза и вред для здоровья
| Польза поста для здоровья. Чем полезен православный пост? | Польза православного поста для здоровья заключается уже в том, что человек, как минимум, начинает анализировать, чем же он питается. |
| БАД: польза и вред | Польза и вред пирогов. |
| БАД: польза и вред | Соблюдение поста полезно не только для нашего психического, но и для физического состояния здоровья. |
| Рамазан. Польза поста с научной точки зрения | В любой диете есть как польза, так и вред. Польза заключается в снижении веса, в очищении организма человека и нормализации обмена веществ. |
Рамадан – НЕ диета, НЕ детокс, НЕ аутофагия! Доктор Биляль
Читайте на здоровье и не забывайте главное правило: в медицине всех нужно проверять! Тут знания не основываются на доверии. Диета в Рамадан Есть ли какие-то диетические рекомендации - что лучше кушать утром, что вечером? Мы можем найти где-то, у кого-то, например, что желательно утром покушать плотно, поесть трудно усвояемую пищу, чтоб "хватило" на весь день, а вечером есть лёгкую пищу и т. Но, опять же, каких-то чётких рекомендаций по этому поводу нет. Ибо у каждого народа своя кухня, свои кулинарные предпочтения, свои пищевые привычки. Кто как привык, тот так и постится, никто ничего никому не навязывает. Главное тут - это здравый смысл и помнить, что пост — это поклонение Всевышнему, за которое Он воздает особую награду!
Давайте подытожим. Голодание — аутофагия — мусульманский пост — разные вещи; С точки зрения медицины польза и вред поста еще не до конца изучены; Если у вас есть заболевания с ЖКТ или вам необходимо принимать лекарства 3 раза в день - идите к врачу и узнавайте, возможно ли сократить кратность приема лекарств до 1 раза в день; Утром на сухур кушаете плотную пищу, а вечером желательно есть легкоусвояемые блюда, чтобы не «шокировать» свой ЖКТ.
Учёные говорят, что это отличный вид активности для женщин в менопаузе, когда уровень эстрогена падает, а холестерина — повышается. Тренировки в воде стимулируют расширение периферических сосудов и перераспределяют кровоток, что хорошо и для профилактики возрастных заболеваний, и для фигуры. Бассейн используют и при реабилитации после операций и травм.
Например, существует специальная установка для вытяжения позвоночника. Такую процедуру назначают врачи при грыжах, мышечных спазмах, фиброзах. С помощью специальных корсетов и петли Глиссона фиксируют корпус или голову, вытягивая поясничный или шейные отделы позвоночника. Нагрузку дозирует компьютер. Специалисты подчёркивают — это не замена лечению, а только дополнение. Как отмечают медики, вытянуть позвоночник можно и при обычном плавании.
Это даже советуют хирурги перед операцией по удалению грыжи. Бассейн опять-таки, при соблюдении техники в таких случаях безопаснее других видов спорта. Беременным тоже советуют плавать — в воде снижается нагрузка, нормализуется кровоток, мышцы приходят в тонус. Но, возможно, не стоит перебарщивать — недавно акушеры из Медицинской школы Гейзеля в США провели статистический анализ и выяснили, что чем больше времени беременная проводила в бассейне, тем меньше у её ребенка была потом окружность головы. Да и как всё-таки насчёт качества воды? Мы проверили его в трех московских бассейнах: муниципальном спорткомплексе, премиальном фитнес-центре и аквапарке.
Концентрация хлора везде оказалась минимальной: меньше одного миллиграмма на литр. Куда больше во всех образцах нашлось мочи. И по наличию азота аммонийного можно сделать вывод, что люди не принимают душ перед бассейном, поэтому в воду попадает много органических соединений. Учёные из Канады даже подсчитали, что за три недели в воду большого общественного бассейна посетители выпускают примерно 75 литров мочи! Концентрация в итоге составляет всего сотую долю процента, буквально капля в море, но это может усиливать раздражающее действие хлора — ведь он вступает в реакции с органикой.
Поэтому важно быть осторожным при употреблении сныти в качестве пищевого продукта или добавки. Кроме того, у некоторых людей может возникнуть аллергическая реакция, передает портал « Чемпионат ». Многие растение могут принести пользу организму, даже если их не употреблять. К примеру, хорошему и крепкому сну могут поспособствовать некоторые домашние цветы.
Управление Роспотребнадзора по Оренбургской области в преддверии первомайских праздников с целью профилактики пищевых отравлений рекомендует придерживаться следующих правил: — Приобретайте продукты в магазинах, на официальных рынках, где соблюдаются санитарные нормы. Овощи и фрукты нужно мыть только бутилированной или кипяченой водой. При выборе отдавайте предпочтение постной свинине.
Полезен ли для здоровья мусульманский пост, рассказала алматинский врач
Православные священники подчеркивают, что смысл поста не в отказе от определенных продуктов, развлечений и не в похудении – нужно избавиться от того, что полностью поглощает людей. Польза и вред квашеной капусты. Чем полезна квашеная капуста помимо большего содержания витамина С? Сахар называют «сладкой смертью», про его вред написано немало статей и проведено различных исследований. Разберемся, в чем польза и возможный вред не для души, а для вашего здоровья.
10 оздоровительных эффектов поста в Рамадан
В социальных сетях можно без проблем найти нужное видео, музыку, человека, а также просто отыскать единомышленников. Регистрируясь в социальной сети, пользователь сообщает свои имя и фамилию, а также другие данные — возраст, учебные заведения, контактные телефоны. Это позволяет в считанные секунды найти любого человека, при условии, что он указал достоверные сведения о себе. Это очень весомый плюс — ведь раньше для того, чтобы найти друзей детства или одноклассников требовалось гораздо больше времени. Простота общения и обмена информацией.
Конечно же, у каждого из нас есть мобильный телефон, и мы можем обмениваться информацией посредством смс и ммс сообщений. Но ведь на это уходит немалое количество денег. Гораздо удобнее пересылать данные в соц. Имея аккаунт в социальной сети, человек находится в курсе всего, что происходит с его друзьями, он может зайти на страничку любого интересующего его человека, посмотреть фотографии, прокомментировать новости или просто пообщаться.
Это очевидное достоинство соц. Создание круга интересов. Чем бы ни увлекался человек, можно не сомневаться, что в социальной сети он обязательно найдет своих единомышленников.
Так что поститесь на здоровье! Польза постной пищи Вам нужны витамины?
Вряд ли вы найдете что-либо богаче, чем фрукты, ягоды, некоторые овощи, в них также содержится много микроэлементов. Вы не найдете среди мясных продуктов такой ценной клетчатки для работы внутренних органов, а ведь она есть в большом количестве в овощах. Не зря салат из буряка, моркови и сельдерея называют «противораковым». Он при помощи содержащейся в нем клетчатки как метлой вычищает наш кишечник от токсинов, паразитов, кишечных камней. Жиры растительного происхождения приводят к нормализации функции печени, к очищению сосудов, нейтрализуют вредные продукты распада тканей.
Выбирайте, какое масло вам по душе — подсолнечное, оливковое, кунжутное и т. Также источником жиров могут быть орехи, различные семена. Источники белка в пост И самый болезненный вопрос: чем заменить белки? Богатым источником белков является соя, бобы, горох, грибы, а также рыба, кроме белка содержащая витамин D, омега жиры, которые хорошо влияют на репродуктивные органы и на продолжительность жизни. Возьмите, к примеру, японцев — они чемпионы по продолжительности жизни, ведь в их рационе в основном растительная пища и рыба.
Смысл поста — духовное очищение Продукты питания — конечно, не главная составляющая поста. Пост дается нам для очищения души, смысл его — воздержание. А через телесное воздержание, в том числе и в пище, очищается дух, ведь тело является храмом души. Пост ведет нас к главной цели христианской жизни — душевному спасению. Автор: Золотарев Валерий Филиппович, врач, прихожанин храма во имя св.
Ряд отцов Церкви небезосновательно говорят даже о божественном происхождении поста, ссылаясь на то, что уже в раю Адам и Ева получили от Бога одну единственную ограничительную заповедь — не вкушать от древа познания добра и зла. А это не ешь есть узаконение поста и воздержания». В Ветхом завете пост был очень строгим, подразумевал полный отказ от пищи и мог длиться от нескольких часов до нескольких дней. Посты предваряли национально-религиозные праздники и памятные даты, связанные с трагическими событиями в истории Израиля — например, разрушением Иерусалима вавилонянами. Пост мог вводиться и в некоторых особых случаях, для духовной мобилизации народа после наступления или, наоборот, для предотвращения бедствий и несчастий.
Так, услышав проповедь пророка Ионы о грядущей гибели Ниневии, ее жители «объявили пост, и оделись во вретища, от большого из них до малого» Ион. Наконец, в Библии описываются индивидуальные посты — наиболее известен пост пророка Моисея, который он держал сорок дней перед тем, как принять от Бога десять заповедей. Во всех этих историях гастрономические ограничения выступали не самоцелью, но средством для духовного очищения и преображения постящихся. О том, что физический пост должен находить свое выражение в духовно-нравственном улучшении человека, устами пророка Исаии говорит Сам Господь: «Вот пост, который Я избрал: разреши оковы неправды, развяжи узы ярма, и угнетенных отпусти на свободу, и расторгни всякое ярмо; раздели с голодным хлеб твой, и скитающихся бедных введи в дом; когда увидишь нагого, одень его, и от единокровного твоего не укрывайся. Тогда откроется, как заря, свет твой, и исцеление твое скоро возрастет, и правда твоя пойдет пред тобою, и слава Господня будет сопровождать тебя» Ис.
При правильном соблюдении поста в Рамадан , когда человек не переедает во время разговения, пищеварительная система получает столь необходимый отдых. Это своеобразный тайм-аут после годовой напряжённой работы, дающий возможность восстановится желудочно-кишечному тракту. В организме постящегося активизируются процессы, которые приводят к быстрой потере веса за счёт уменьшения запасов жиров в организме. В то же время пост не является лучшим средством похудения. Эффективнее будет уменьшить потребление продуктов , содержащих жиры и сахар, и увеличить объём овощей и фруктов. Практика поста свидетельствует, что в организме постящегося снижается тяга к обработанным продуктам, и увеличивается желания употреблять больше натуральной еды, фруктов и овощей, напитков. Отсюда вывод, что месяц поста является прекрасной возможностью приучить себя к здоровому питанию и образу жизни. Пост в Рамадан очень сильно помогает избавиться от вредных привычек и пристрастий.
Врач Деккер рассказала о пользе и вреде растения сныть для здоровья
Главная польза заключается в самодисциплине, самоконтроле, которые при желании можно сохранить и после завершения поста. Поделитесь этой новостью: Хотите, чтобы о вашей проблеме, новости или событии узнали люди? Первый заместитель муфтия РТ Рустам хазрат Валиуллин, который с 15 лет держит пост и знает о нем практически все, говорит, что, если соблюдать правильно, то пост не нанесет вреда здоровью человека. Польза или вред поста для здоровья в значительной степени зависит от того, что человек ест и пьёт в течение дня. Польза для здоровья.
Пост как лекарство: что происходит с организмом постящихся
Православные священники подчеркивают, что смысл поста не в отказе от определенных продуктов, развлечений и не в похудении – нужно избавиться от того, что полностью поглощает людей. Цель урока: расширение представлений обучающихся о пользе и вреде поста для. В чем польза пряностей/острой еды для организма? Острая пища благоприятно влияет на пищеварение или нет? Если говорить о пряностях, используемых в приготовлении блюд, а не об остром фастфуде, то можно отметить много полезных свойств острых приправ. В любой диете есть как польза, так и вред. Польза заключается в снижении веса, в очищении организма человека и нормализации обмена веществ.
Пост с точки зрения науки
Кроме того, морепродукты содержат большое количество микроэлементов. В частности, цинк и селен, которые принимает непосредственное участие в обмене веществ, то есть результатом их нехватки может стать набор веса и при хорошем иммунитете. Следующая группа - молочные продукты. Они содержат большое количество кальция и пробиотиков. Во время поста обратите внимание на семена - в частности, льна и кунжут последний содержит много кальция. Чтобы не заработать остеопороз и остеохондроз, употребляйте и семена бобовых. Кстати, их нужно пережевывать или перемалывать, иначе они попросту пройдут "транзитом". Пробиотиками могут стать наша любимая квашеная капуста, моченые яблоки. Что нельзя исключать из рациона? Это продукт, из которого рождается жизнь, в нем самый богатый аминокислотный состав, около 22. Если есть возможность, не отказывайтесь именно от яиц.
И очень важно, опять же, включить в рацион достаточное количество бобовых, крупы с высоким содержанием белка, масла нерафинированные, семечки. В том числе семена тыквы, льна, кунжут и так далее. Если заняться этим вопросом, то в общем с точки зрения диетологии можно пост пережить без вреда для здоровья.
Если все-таки решение о соблюдении длительного православного поста принято, то нужно грамотно подойти к подготовке — за несколько дней до начала поста изучить и продумать список продуктов и блюд, чтобы максимально обезопасить себя от ухудшения здоровья, упадка сил, постепенно переходя на крупы, фрукты и овощи. В период поста пожилым людям желательно минимизировать активные физические нагрузки, так как из-за низкой калорийности блюд во время поста, организму просто негде будет брать сил.
Как мы знаем, растительная пища богата микроэлементами, клетчаткой, витаминами, белками и в принципе может заменить животную пищу на какой-то период, но пожилым людям необходим кальций, содержащийся преимущественно в молочных продуктах и мясе для укрепления костей, железо — его дефицит в течение длительного срока может привезти к анемии, животные жиры и жирные кислоты, необходимые для работы головного мозга, усвоения необходимых организму микроэлементов. Ограниченный режим питания может быть вреден для организма. Поэтому, во избежание серьезных проблем со здоровьем во время поста лучше, как и рекомендует церковь, отказаться от одного вида продуктов, например мяса, либо сократить продолжительность поста. А если состояние здоровья все-таки ухудшилось, то необходимо и вовсе отказаться от поста, вернувшись к привычному образу жизни и питанию. Людям, которым по состоянию здоровья назначено лечебное питание, не следует менять диету самостоятельно, а можно лишь подкорректировать, но с учетом всех рекомендаций врача. Как выходить из поста?
Выход из поста осуществляется по такому же принципу что и вступление в него — необходимо постепенно добавлять в рацион мясную, молочную пищу и другие продукты, во избежание проблем со здоровьем. Резкий переход от одного режима питания к другому нежелателен. Согласно статистике, большой процент вызовов скорой помощи приходится на первую неделю Пасхи, в связи с неподготовленностью организма к выходу из поста, так как за длительное время организм привыкает к определенному рациону и в день разговения вынужден перестроится на другую, тяжелую пищу и спиртные напитки, что провоцирует такие тяжелые болезни как прободная язва, желудочное кровотечение, колиты, приступы панкреатита и многие другие. Польза от соблюдения поста Нельзя не отметить, что многодневные посты — Великий и Рождественский — приходятся на зимний период, в период ослабления организма, поэтому отказ от жирного, мясного приносит пользу для организма в целом.
Уже в начале Своего земного служения Иисус Христос в нагорной проповеди предостерегает слушателей от формального, внешнего воздержания, которое к тому времени было уже довольно распространено среди фарисеев, отличавшихся показным благочестием. Истинно говорю вам, что они уже получают награду свою. А ты, когда постишься, помажь голову твою и умой лицо твое, чтобы явиться постящимся не пред людьми, но пред Отцом твоим, Который втайне; и Отец твой, видящий тайное, воздаст тебе явно» Мф. Господь подчеркивает, что физические лишения и ограничения поста не имеют смысла без духовных усилий, молитвы и покаяния. Отношение к посту как средству духовного очищения пронизывает всю христианскую аскетику, которая рассматривает пост как необходимое духовное упражнение для христианина.
Не случайно в православии количество постных дней в году колеблется от 174 до 212, а помимо многодневных существуют однодневные посты в среду и пятницу. Их цель — сделать человека лучше, иначе они просто бессмысленны. Очень хорошо пишет об этом святитель Иоанн Златоуст: «Итак, что ты, брат, собрал при помощи поста? Если внутри — зависть и корыстолюбие, то какая польза от питья воды? Читайте также: «Решил наконец поститься.
Во-вторых, большое количество углеводов, содержащихся в растительной пище, нагружает поджелудочную железу, а отказ от животного белка негативно сказывается на состоянии ногтей и волос. Клетки начинают плохо переносить кислород, что становится причиной хронической усталости. В-третьих, у женщин нарушается работа репродуктивных органов, а у пожилых людей могут возникнуть новые заболевания или обостриться старые. Кроме того, режим питания в зависимости от климатических условий накладывает свои ограничения. Поэтому по церковным канонам для путешественников допускаются послабления.
Представители церкви в связи с возможным вредом, который может нанести питание во время поста, не рекомендуют соблюдать пост также следующим людям: дети до 14 лет, женщины во время беременности и лактации, люди, занимающиеся тяжелым физическим трудом, а также те, кто перенес хирургические операции или страдает хроническими и тяжелыми заболеваниями, например, сахарный диабет, язва желудочно-кишечного тракта и т. Пост для похудения. Похудеть во время Великого Поста возможно, если сбалансировано питаться, не переедать и тратить больше калорий, чем употребляете. Поэтому не нужно покупать постные конфеты и печь постные пироги, если вы хотите похудеть. Диетологи придерживаются мнения, что сбалансированная диета всегда лучше и эффективнее, чем голодание и строгое соблюдение поста. Кроме того, после снятия запретов не стоит набрасываться на животную пищу.
Пост с точки зрения науки
Польза православного поста для здоровья заключается уже в том, что человек, как минимум, начинает анализировать, чем же он питается. Первый заместитель муфтия РТ Рустам хазрат Валиуллин, который с 15 лет держит пост и знает о нем практически все, говорит, что, если соблюдать правильно, то пост не нанесет вреда здоровью человека. победа над страстями, а ни в коем случае не причинение вреда здоровью. Польза для здоровья. Вред здоровью. Вред и польза цельнозернового хлеба и сала.
Полезен ли для здоровья мусульманский пост, рассказала алматинский врач
| Польза и вред для здоровья человека: продуктов, лекарств, приборов | Следует отметить, что послабления во время поста касаются только употребления пищи, в зависимости от состояния здоровья или возраста человека, чтобы не нанести вред организму, остальные заповеди православия должны соблюдаться. |
| Польза поста для здоровья | В таком случае соблюдение поста пройдет без вреда для здоровья. |
Великий пост — польза для фигуры и души или вред для здоровья? Отвечают врач, священник и фитоняшка
| Влияние питания на организм | Anti-Age Expert | Пища во время любого поста должна быть простой, употребление изысканно приготовленных постных блюд осуждается. |
| Польза поста для здоровья. Чем полезен православный пост? | Польза и вред корня родиолы розовой для мужчин или женщин. |
| Польза поста для здоровья | Православные священники подчеркивают, что смысл поста не в отказе от определенных продуктов, развлечений и не в похудении – нужно избавиться от того, что полностью поглощает людей. |
Эксперт КФУ: «Ураза позволяет нормализовать процесс метаболизма»
Яблоки: вред и польза © РИА Новости. В рамках Всероссийской недели ответственного отношения к здоровью и государственной программы гигиенического просвещения молодёжи, врач-методист ГБУЗ ЦОЗиМП Александр Горячев провёл очередную беседу со студентами кубанского СУЗа. Вред и польза цельнозернового хлеба и сала. С точки зрения медицины польза и вред поста еще не до конца изучены. Тема пользы и вреда поста для здоровья — весьма обсуждаемая и востребованная в среде верующих.
БАД: польза и вред
И так же, как Аллах простил одиннадцать братьев по причине мольбы одного Юсуфа, Он может простить ваши одиннадцать месяцев грехов благодаря вашей мольбе в Рамадан», — говорится в книге «Сад проповедников и луга слушающих». Месяц Рамадан — один из самых значимых месяцев для мусульман, это месяц поста и поклонения, чтения Корана и выстаивания ночных молитв, это месяц щедрости и благодушия. Пожалуй, ни один месяц не ожидается с таким благоговением и радостью, как Рамадан. Они бывают с разным наполнением как правило, это рис, булгур, масло, макароны, томатная паста, чай, мука, соль, кола, кофе, оливки и тд. А еще эту коробку можно отправить в Красный Полумесяц. Пост с точки зрения религии «О те, которые уверовали! Вам предписан пост, подобно тому, как он был предписан вашим предшественникам, — быть может, вы устрашитесь» Коран, 2:183. Главная особенность Рамадана — это пост. Это религиозное предписание для правоверных мусульман, один из основных столпов религии, обязанность для каждого мусульманина, кто достиг совершеннолетия и не имеет медицинских и религиозных противопоказаний о них чуть позже. Исламский пост отличается тем, что от рассвета и до заката солнца мусульманин должен воздерживаться от еды и питья.
Многие немусульмане не понимают этого: «Как?! Вы не едите и не пьете по 20 часов?! Просто заранее нужно готовить себя к этому месяцу например, соблюдая добровольные виды поста пару раз в неделю. Через пару дней организм адаптируется и дальше все пойдет легко. Кстати, время поста постоянно меняется, ибо Рамадану следуют по лунному календарю, а лунный год, как известно, на 10-12 дней короче солнечного. И так каждый год время Рамадана сдвигается на несколько дней. Когда Рамадан приходится на зиму, дни короткие, и поститься нужно лишь 8 часов. В летние месяцы иногда нужно поститься по 20 часов. Как вы могли догадаться, пост в разных уголках мира соблюдают в разное время.
Вот такой он уникальный и неповторимый. Как проходит пост мусульманина? Он просыпается незадолго до утренней молитвы, принимает предрассветную пищу, затем с наступлением рассвета прекращает есть и пить. И так до заката солнца он ничего не ест и не пьет. А также воздерживается от злословия, супружеской близости и вообще в идеале от грехов. Посвящает себя усердному чтению Корана, добровольным молитвам. С закатом солнца звучит призыв к вечерней молитве, и в этот момент мусульманин открывает пост, то есть принимает пищу, желательно это делать водой или финиками, как поступал пророк Мухаммад.
В итоге может быть ферментативная недостаточность печени, желудка и поджелудочной железы. От этого страдает микрофлора нашего кишечника, которая принимает активное участие в процессе пищеварения. Ее состав во многом зависит от тех продуктов, которые мы потребляем. Если потреблять больше кисломолочных продуктов, то будет больше бифидумбактерий, а если мясной пищи, то колибактерий. Детоксикация организма Православные посты можно считать своего рода детоксом для нашего организма.
Острые приправы полезны при гипертонии, артериосклерозе и ишемической болезни сердца, поскольку понижают уровень холестерина. Кроме того, учёные пришли к выводу, что острые блюда способствуют и выработке серотонина, который положительно влияет на настроение. Употребление острой пищи помогает снизить вес, вывести токсины и лишние жидкости из тканей. Также исследования показывают, что жгучие перцы способны препятствовать развитию раковых опухолей. Но важно помнить, что существуют ограничения и противопоказания.
Пост мусульман — это не сплошное постоянное голодание, не аутофагия, не какая-то определенная диета, не детокс и тому подобные явления. И даже не интервальное голодание, хотя на первый взгляд механизм кажется похожим. Поэтому их не стоит сравнивать. Почему мы не можем проецировать все эти понятия детокс, аутофагия, диета на мусульманский пост? Давайте начистоту: здесь разные механизмы и явления. Да, возможно, во время поста происходит в какой-то мере и детокс, и аутофагия, и обновление клеток, и оздоровление организма. Мы допускаем эту мысль, но лишь на уровне теории. На практике это не доказано. Конкретно влияние исламского поста никто не изучал. Японский ученый доказал медицинскую пользу поста? Отдельно затронем тему аутофагии, о которой в последнее время слышно на каждом углу: «Японский ученый доказал пользу голодания! Но, как говорится, истина дороже, поэтому давайте разберемся, как на самом деле обстоят дела. В 2016 году ученый получил Нобелевскую премию за исследования и открытия в области аутофагии. Аутофагия — это, проще говоря, процесс утилизации и переработки ненужных клеточных частей. Это процесс на клеточном уровне. И изучал его ученый на дрожжах. А затем и на мышах. Но на более развитых млекопитающих и тем более на людях это явление еще не изучалось. Это новое направление в биологии, ученые только обратили на него внимание, и предстоит еще множество исследований в этой области. Но что же произошло на лекции, которую ученый читал в Москве? Он делал доклад по теме своего исследования и в конце отвечал на вопросы. Но то ли тема была слишком сложна для собравшихся, то ли причина в языковом барьере, сложностях и искажениях перевода, но по мере просмотра лекции лично у меня сложилось впечатление, что лектора никто не слушал. Ни то, о чем он рассказывал битый час, ни его ответы на одни и те же вопросы. Больше всего удивили организаторы, которые большими буквами к имени ученого приписали: «автор методики уникального интервального голодания». Хотя сам ученый опроверг эту информацию и практически на каждый вопрос о голодании отвечал примерно так: «Я исследователь, который работал с дрожжами, с клетками дрожжей». Я никогда этого не заявлял».