Новости наталья шафранова счастливая женщина

Наталья Шафранова 2. Счастливая женщина. – -Студия 88:38. Счастливая женщина - часть 9, счастливая женщина 3, Счастливая женщина - 9. Воронеж., ч.1 Счастливая женщина и другие скачать в mp3 и слушать музыку онлайн бесплатно. NATALIA SAFRAN слушать лучшее онлайн бесплатно в хорошем качестве на Яндекс Музыке. Три девушки и три свидания, которые они устроят потенциальному жениху. Но только одна из них удостоится звания «богини свиданий». О. это великое искушение, наказание или вознаграждение?

Наталья Шафранова - Счастливая женщина (Часть 2 из 9)

  • Она пашет, он поёт – Что мне не понравилось в "счастливой женщине" психолога Натальи Шафрановой
  • Текст песни Наталья Шафранова - счастливая женщина 2 инф.о днях недели предки
  • Привычки, ведущие к счастью
  • Новости по теме

Панель поиска

  • Telegram: Contact @KsenyaVishnyakova
  • Ручной отпариватель Philips GC361/20
  • Кто для Балаевой опаснее: Маричева или Грэйс-Булычева-Самохина
  • Похожие треки

Наталья Шафранова - Счастливая женщина (Часть 8 из 9)

Добрынина» стал лауреатом всероссийского фестиваля-конкурса любительских творческих коллективов «Культура — это мы! В 2024 году заявки на участие в конкурсе подали 259 коллективов. В ходе первого этапа были определены 60 участников финала, который в выходные прошел во Владимире.

Мы не знали свои таланты, мы не знаем как мы вообще выглядим. Наша жизнь развернется настолько, что даже лучшие мечты блекнут... Что дает нам принцип радости: отказ от чужого мнения вы себя не знаете Если мы сконцентрируемся на энергии радости, то многие цели в жизни мы будем достигать легко. Возможно и ситуации будут меняться настолько неожиданно и интересно. Вы должны сосредоточиться на этом состоянии по мимо этого надо иметь навык. Навык доводить начатое до конца!

Навык не распыляться на несколько дел сразу, а сконцентрироваться на одном деле. В один промежуток времени одно действие. Навык любовь к порядку, порядок во всем. Все должно быть сложенно и начищено. Где берется радость? Что такое радость? Когда активно ядро, ест.

Во время чтения молитвы поступает.. Женщина сидит внутри тазика, который льдом, все родственники во льду. Она сидит одна в тазике, нагревает тазик, тает лед. Ситуация может измениться. Женщина, которая не умеет молиться, это птица, которая не умеет летать. Рыба, которая не умеет плавать. Духовная энергия может трансформировать материальную? Сели, помолились, пошли дальше. К этому попроще относитесь.

Но как к элементу гигиены. С чего все начинается? Карма и родственники всегда замешаны. Как работать с кармой, это долго и нудно, изучите отдельно. Но с чего обычно начинается? Когда вы ни о чем не думаете, точно знаете, что у вас в голове каша, ваши желания не ваши, ваше поведение не ваше, чего вы хотите не знаете, но точно хотите, чтобы было весело. Вы начинаете проводить работу с предками - там на самом деле все очень просто. Когда с помощью молитвы, молитву используют, как способ передачи энергии... Есть несколько техник, которые вы можете сейчас уже использовать.

У нас есть три истории... Только предки, только помните о том, что все будет лучше, чем вы думаете, и вообще перестаньте искать причины проблем. Три вещи можете сделать. Вот эти три истории - месяца не прошло, как начало все выстраиваться. Все начинает синхронизироваться. Если бы начали собственными усилиями это делать, у нас бы не хватило вообще знаний, столько в голове ингредиентов удержать. Я знаю, все это работает. Когда начинаете с предками работать, оставьте под это месяца два, чтобы привыкнуть к мысли, что все будет не так, как вы хотите, чтобы привыкнуть к мысли, что если вас кто-то не любит, так тому и повезло - 2 месяца на работу с предками. Есть еще волшебное упражнение - работа с автобиографией.

Почему волшебное - но сам факт, когда вы знаете, как работает аханкара, как работают законы, начинаете анализировать свою жизнь и все, что у вас внутри там накопилось... Когда начала делать автобиографию, начались такие изменения... Мы должны видеть эти взаимосвязи. Вам становится весело... Дневник и автобиография - это разные вещи, но вести дневник очень полезно. Когда вы ведете дневник, вы будите понимать, о чем у вас все время мысли. С предками делать лучше с правильной мотивацией. Мотивация такая - что существуют законы, знания которых облегчают вам жизнь. И закон говорит о том, что позитивное мышление дает нам возможность увидеть правильные шансы.

И поэтому привыкайте думать, что не все наши желания приведут нас к счастью. Если вы чувствуете, что тревожитесь из-за того, что какое-то ваше желание не реализуется, изучайте, что такое аханкара. Нужно изучить какой объем, чтобы мозги включились. Но тот, кто прогоняет, вот контрольную группу на тему зависти, у них за 2 недели жизнь поменялась. Когда начали изучать, что такое зависть, теперь расскажите, как зависть влияла на вашу жизнь, как она влияет, и идите.. Из-за зависти что происходит, у нас сужается круг общения. И когда я заставила: "А теперь кому вы завидуете, идите с ними пообщайтесь! Колбасит, да, но они пошли на встречу зависти. Там с предками поработали, революция.

Самая тонкая структура у аханкары - это зависть. Про предков сказала, про автобиографию сказала. Про то, что существует 4 слоя сказала. О доминанте Нашему сознанию нужны сильные эмоции. Что сильнее - позитив или негатив? Когда у нас есть какая-то проблема, нашему сознанию невыгодно от нее избавляться. И в этом заключается самая главная проблема, потому что мы сейчас, завися какое-то время от темы "Счастье равно мужчина", и обязательно при такой установке должны были сталкиваться с проблемами. И эти проблемы сформировали доминанту, и мы сейчас от этой доминанты зависим точно также, как от алкоголизма алкоголики. А делать нужно то же самое.

Там же формируются те же связи и очаги... Наркомания, игромания, шопоголики - один тип зависимости лечится по одной и той же схеме. Мы должны понимать, что это занимает длительное время. Во-вторых, надо посмотреть правде в глаза. Есть зависимость от страданий. Откуда страдания? Когда мы начинаем вести автобиографию, когда мы начинаем акцентироваться на мысли, что в жизни все лучше, чем мы думаем... Кто пробовал на диетах сидеть? С этой зависимостью также.

Сформировали определенный сценарий жизни, он приносил источник адреналина, наш мозг заточен под людей, с которыми мы проиграем ту же историю. И поэтому мы должны взять паузу и не думать об отношениях вообще, не потому, что их не будет, а потому что просто сосредоточиться внутри себя и заменить каким-то хобби.... Психологи, которые работают с зависимостью, все обратили внимание на такую вещь, одной из самых эффективных методик работы с зависимостью является система 12 шагов. Когда аналогичные группы формировали по другим темам, ключевым моментом были духовные практики. Наличие молитвы при любом типе зависимости является обязательным. Молитва и мантра является терапевтическим средством и может рассматриваться как терапия. Потому что когда мы молитву начинаем читать, у нас мозг работает в режиме трехмесячного ребенка, то есть вообще ни о чем не думает. Но единственное условие - читается порядка 40 минут. И это нужно делать регулярно, ежедневно.

Если регулярно, ежедневно, то это будет срабатывать. У кого-то мантра, у кого-то молитва. Лучше одна и та же. Считается, что больше 3 молитв или мантр практиковать не стоит одновременно. Вот есть какие-то 3 любимые молитвы, с ними и дружите и работайте. В одной книге по астрологии объясняется.... Лучшим средством коррекции судьбы в эпоху кали-юнга, в которой мы живем, является мантра, побеждающая смерть. Просто потрясающие результаты. Эффект есть.

Книга называется "Введение в ведическую астрологию". Если мы прожили в какой-то ситуации пол года, у нас уже сформировалась зависимость от этой ситуации, и когда мы хотим в жизни что-то изменить, но вдруг что-то не получается, вы спросите себя, есть ли у вас какая-то тема интереснее или ярче, чем эти страдания... Надо делать. Если страдаете, ни к чему хорошему не приведет. Это одна из ловушек, изучайте 12 шагов излечения от алкоголизма. Схема одна и та же. Когда начинаете работать с предками, перебивает. Большая часть вещей каких-то - генетические вещи... И когда эту тему начинаем вот эту тему закрывать, многое автоматически решается, мозг прилагать не надо, бесполезное занятие...

Вот эти сильные доминанты страдания из-за отношений, они тоже уходят куда-то на 3 план и с ними работать потом легко. Если вы не проработаете этот пласт предков, то... Пример: в комнате пахнет дохлой крысой и она в подвале. Можно выветривать, проветривать, но как только дверь закроете, снова будет пахнуть. Но как только крысу из подвала уберете, сам источник, то значит вопрос решен. И с нами то же самое. Если мы начинаем работать с родом, то негатив уходит, а силу вы оттуда берете. И начинают так формироваться события, что вы уже будите с последом работать, то есть не надо столько много усилий прикладывать. Об умении правильно общаться Я хочу, чтобы вы полюбили тему взаимоотношений, построения отношений, умения правильно разговаривать со своими близкими: и с родителями - это особый стандарт, и с детьми, и особый стандарт - с мужьями...

Но когда вы приходите сюда не поменять мировоззрение закон подобия-то , а просто научиться разговаривать с мужем так, либо чтобы он не бросил, либо чтобы он делал то, что вы хотите, либо еще что-то, вы формально скажете все правильно, но люди не глупые, они будут чувствовать, что за этим стоит что-то не то и они не будут все равно вам верить. Но когда вы искренне хотите научиться уважать других людей только потому, что это условия выживания в этом мире, то даже если вы сделаете какую -то ошибку в диалоге, все равно будет чувствоваться, что вы пытались по крайней мере доброе отношение сохранить. Хотела парочку хотя бы диалогов разобрать. Работать со своим мировоззрением, чем с отношениями, занимает меньше времени. Здесь самообман, ходите по кругу. Потому что как только будут сильные эмоции, вы все равно будите себя вести также как и раньше, ничего не изменится. Если внутри себя будите менять, как проверить? Если у вас настроение плохое, значит вы недовольны тем, то жизнь идет не так, как вы хотите. Здравствуй, эго!

Если вам хочется сбегать к гадалке, любит он или нет, - Здравствуй, эго! Если вы идете спросить, какие у вас есть возможности, которые вы не замечаете, идите! Но если любит или нет- не любит. Если б любил, вы бы не спрашивали. Она спрашивала в молодости, слушай, мне выходить замуж или нет. Ей сказали - нет. Потому что ты спрашиваешь. Есть шкаф со сломанной дверью. Нужно попросить мужа так, чтобы у него возникло желание на эту тему задуматься.

Девушка из зала: - Милый, у нас походу шкаф заболел. Ты поможешь вылечить его? В чем ошибка? Вот эти намеки полунамеки... Это была скрытая манипуляция на самом деле. Не знаю, как мужчины на это отреагируют. Но я как мужчина - мне это не понравилось. Я сейчас поняла, что мне намекнули - не было уважения ко мне... Было желание прогнуться передо мной, сделать вид, что она прогнулась...

Было желание прогнуться... Хочется в лоб ударить как минимум. Попробуй по-другому, по человечески... Ты меня уважаешь как мужа? Отпросись у мужа на семинар на завтра. Можно я пойду?

Мягкость, присущая этой женщине, помогает легко решать семейные проблемы и конфликты, а терпеливость содействует успеху во всех областях жизни.

Елена Елена — имя греческого происхождения, обозначающее "светлую", "сияющую". Женщины с таким именем выделяются своей яркой индивидуальностью, оптимизмом и стремлением к гармонии. Они умеют радоваться жизни и находить позитив в любой ситуации, что делает их привлекательными для окружающих. Елена способна вдохновлять своего партнера и поддерживать его в трудные моменты, что является важным фактором счастливых отношений. Мужчины часто видят в Елене источник света и позитива в своей жизни, что способствует созданию крепких и доверительных отношений. Мария Мария — одно из наиболее распространенных имен в мире, происходит из ивритского слова, переводимого как "любимая", "желанная". Женщины с этим именем обладают сильным характером, уверенностью в себе и высокой эмпатией.

Марии умеют любить и ценить близких, создавая вокруг себя атмосферу тепла и взаимопонимания.

Наталья Шафранова - Счастливая женщина (Часть 2 из 9)

Она говорит, что женщина все же не всесильна, потому что у других людей есть своя карма, но мы все равно можем как-то облегчить чужую жизнь своими мыслями, чувствами, молитвами, варкой риса, общением и т. Но боюсь, что даже с этой оговоркой быть «хранительницей маны» и хоть частично, но все же отвечать за жизнь других людей, для большинства женщин — непосильный груз. В нашей культуре глубоко пустила корни такая иллюзия созависимости , что мы можем изменить другого своими действиями и контролем. И когда идея маны ложится на эту благодатную почву, то у женщины появляется еще один способ для управления и контроля других людей. А в нашем неуправляемом мире, с множеством факторов, влияющих на жизнь, где все, что нам подвластно — только мы сами, женщина с мировоззрением «хранительницы маны» будет скорее несчастна. Она будет пребывать в тщетных попытках силой мысли улучшить жизнь своих близких, и в случае, если у них что-то не так, корить и винить себя. Утверждение о «хранительницах маны» Шафранова подкрепляет вопросом «женщины почему раньше так оберегались, и во время войны женщины являлись трофеем? Еще пару-тройку столетий назад женщина не считалась полноценным человеком, и отношение к ней было как к скотине или другому домашнему имуществу. Ее и берегли ровно настолько, насколько берегут вещь.

Если кто-то думает, что «беречь» в данном контексте означает «заботиться», то он а жестоко ошибается. Нет, женщину охраняли от посягательств чужих людей кому же понравится, когда его вещью пользуются без спроса? Женщин повсеместно продавали и покупали, насильно выдавали замуж, били и насиловали, вынуждали выполнять тяжелую работу. А то, что во время войны женщины считались «трофеями», еще раз подчеркивает отношение к женщине, как к вещи, низводит ее до неодушевленного объекта. Так что, на мой взгляд, аргумент Шафрановой про женщин-трофеи и что раньше женщин берегли — весьма сомнителен, и он скорее подтверждает тезис, что женщина — «второсортное существо», чем опровергает его. Качества счастливой женщины по Шафрановой Наталья Шафранова утверждает, что счастливую женщину отличают следующие качества: жизнерадостность, умение «правильно» общаться, чистоплотность, красивый внешний вид. Но верно и наоборот: если развивать в себе эти качества, то рано или поздно женщина станет счастливой. Интересно, что эти качества — это стандарт, который от женщин ждет общество.

В нашем сознании прочно сидит идея, что женщина должна обслуживать окружающих в бытовом и эмоциональном плане, а также услаждать взор. Но представьте себе обратную ситуацию: женщины не обязаны соответствовать этим требованиям, зато мужчин вдруг, неизвестно по каким причинам, поголовно заставили быть всегда улыбчивыми, чистоплотными, красивыми и ухоженными, с приятной речью. Скажите, женщины, только честно, вы бы от такого отказались? Я лично — нет. А если мужчины еще и думать при этом разучатся, вообще сказка — удобно же, кто не хочет личных рабов? А если серьезно, то не будем оправдывать эзотерическими байками чьи-то мечты об удобном человеке. Поймите меня правильно: я не против вышеперечисленных качеств. Я считаю, что жизнерадостность, чистоплотность, умение красиво одеваться и тактично разговаривать — это прекрасные качества, но они общечеловеческие, то есть не принадлежат одному полу.

Также, впрочем, как ум и критическое мышление. Рассмотрим теперь каждое качество счастливой женщины отдельно. Жизнерадостность Шафранова утверждает, что если женщина в плохом настроении — она тут же начинает расплескивать свою ману куда попало и портить жизнь окружающим. Поэтому женщина просто обязана быть всегда жизнерадостной, спокойной и улыбчивой. О вреде такого подхода написано очень много, например, здесь и тут. Я лишь добавлю, что вред окружающим приносит не само плохое настроение или плохие мысли, а психологическое насилие, которое человек вне зависимости от пола может но не обязательно! Так что быть в плохом настроении можно, особенно если в жизни происходит что-то плохое.

Как будто в кармане лежал сотовый телефон, а вы бегали к соседям.

Первый момент - мир - это игра. Есть свои законы. Второй - мир - это единая система. Аханкара на санскрите - то, что придает форму. Закон подобия О сознании Наше сознание. Оно похоже реально на яйцо. Есть трансовая методика языческая. Кто читал Кастанеду?

Попала на языческую сходку, жрецы. Молитву прочитали. И тут вдруг люди превратились в яйца. Сознание - это такое яйцо, и у кого оно чище.. Вот какой человек, такое и яйцо... Сознание состоит из образов, причем нам показывали, как они хранятся. Вот это сознание... Экран разделен на 9 частей.

А под мережкой есть пот - это там, где хранилище информации. Языческая терминология очень интересная, рабочая. Выделяют 7 основных. Чем энергия тоньше, тем она больше могущественная. Духовная энергия, мудрость, интуиция и радость их объединили в одно, называется ядро. Внутри каждого человека существует ядро, в котором записано, это такой... И наша задача это ядро активизировать. Это ядро спрятано в скорлупе, которая называется карма.

Карма - это не плохо и не хорошо, это просто сублимированный опыт прошлых жизней. После кармы есть жирнейшая прослойка, которая называется генетические программы родовые. Тот, кто хочет поближе познакомиться с этой темой, рекомендую работы Павла Глобы, особенно книги две у него есть "Геноскопы". Там подробно рассказывается, какие родственники за какую сферу жизни нашей отвечают. То, из за чего вы пришли, гармоничное ощущение личной жизни, за это отвечают четвертое поколение - прабабушки прадедушки. Для них особый респект и уважуха. Ядро, карма, род, есть родительские программы - тоже жирненький такой пласт. И есть пласт - опыт нашей жизни.

Вы погрузились в эту реальность и хотите в нее сыграть. Сам процесс очень важен. Если вы делая какое-то действие, испытываете эмоцию, оно записывается в сознание - клишируется. В этой игре наша задача - не поддаться ложному эго.. С чего начинаются жизненные перемены? Причина может быть в карме, причина может быть в родственниках, причина может быть в том, что вы неправильно относились к родителям, причина может быть в том, что в этой жизни вы с кем-то неправильные взаимоотношения устроили. Хуже того, может быть, это ваш папа неправильно с кем-то отношения выстроил, ему что-то пожелали, это отразилось на вас, или это прадедушка не то сделал, или прабабушка, и попробуй догадайся, с какой это стороны прилетело. Какая энергия является доминантной над всеми?

Духовная энергия проявляется, когда мы читаем молитву. Во время чтения молитвы поступает.. Женщина сидит внутри тазика, который льдом, все родственники во льду. Она сидит одна в тазике, нагревает тазик, тает лед. Ситуация может измениться. Женщина, которая не умеет молиться, это птица, которая не умеет летать. Рыба, которая не умеет плавать. Духовная энергия может трансформировать материальную?

Сели, помолились, пошли дальше. К этому попроще относитесь. Но как к элементу гигиены.

Читать Алина пишет: Какой красавец! Иногда жалею, что такие машины сейчас не в ходу, а только в гаражах коллекционеров стоят и на выставках. Они бы украшали дороги. Но конечно, с современным мотором. Читать Алина пишет: Какая она красивая внутри! Как новенькая, не смотря на почтенный возраст Видно, что реставрировали с любовь, очень детально, аккуратно и дорого. Красивый необычный цвет, кстати.... Читать Влад пишет: Легендарная машина. По проходимости и выносливости ей нет равных.

По вопросам, связанным с использованием контента Правообладателей, не имеющих Лицензионных Договоров с ООО «АдвМьюзик», а также по всем остальным вопросам, просьба обращаться в службу технической поддержки сайта на mail lightaudio.

Еще песни Наталья Шафранова:

  • Наталья Шафранова "Счастливая женщина". |
  • Еще песни Наталья Шафранова:
  • Она пашет, он поёт – Что мне не понравилось в "счастливой женщине" психолога Натальи Шафрановой
  • Наталья Шафранова - Счастливая Женщина
  • О компании

"Вести-Приволжье.Утро". Новости начала дня 25 апреля 2024 года

И только тогда, когда вы почувствуете пустоту после написания этих слов, переходите ко 2-му пункту, начиная каждое предложение со слов: «Я обижаюсь на тебя за то, что ты….. В конце у вас появится либо чувство пустоты, либо облегчения, радости и т. Можно повторять эту практику несколько раз в другие дни, пока вы не почувствуете, что проблема решена. Перечитывать то, что вы написали не нужно. После того, как вы выписали все по всем пунктам, сожгите все эти листы и смойте их в канализацию. Теперь можно сесть и написать ответ себе от имени того человека, к которому вы обращались. Не задумываясь, пишите все, что приходит в голову. Этот ответ прочитайте, а потом тоже сожгите. Терапевтические письма совершенно магическим образом помогают улучшить отношения с близкими людьми, а также помогают завершить отношения и простить обиды прошлого. Присоединяйтесь к нашей группе ВКонтакте , чтобы быть в курсе новостей, читать полезные рецепты и слушать музыку!

Будут ли это регулярные части или наемники еще... Налажено резервное электроснабжение соцобъектов Выборгского района 2015-02-07 0 3186 Все объекты коммунального хозяйства Выборгского района подключены к электроснабжению. Здесь работают более 20 резервных дизель-генераторов. Они обеспечивают подачу воды и тепла. Интенсивными темпами... Глава ЦБ признала, что сделка "Роснефти" по облигациям ослабила рубль 2015-02-07 0 3469 Проведенное «Роснефтью» размещение облигаций на 625 млрд рублей в начале декабря стало одним из факторов давления на курс рубля. Сделка по размещению облигаций "Роснефти" на 625 миллиардов рублей в... Нюансы правильного устройства на работу или как избежать ошибок работодателю и соискателю? Большинство кандидатов желают...

На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации ". Полный перечень лиц и организаций, находящихся под судебным запретом в России, можно найти на сайте Минюста РФ.

Благодаря Наталье, ее тренингам, у меня и моих друзей меняется жизнь, как будто ее кто-то рисует новую, в красках. А ведь мы все это только на ютуб и в контате слушаем и, конечно, стараемся следовать ее советам. Огромная ей благодарность, за то, что делится своими знаниями.

Кто для Балаевой опаснее: Маричева или Грэйс-Булычева-Самохина

Курс «Счастливая женщина» ориентирован на то чтобы научиться применять базовые законы и почувствовать вкус новой жизни, любви к себе и качественно новых отношений с мужчинами. это великое искушение, наказание или вознаграждение? Смотрите в этом выпуске: мощные взрывы этой ночью прогремели сразу в нескольких украинских областях; наши военные взяли в качестве трофея американскую машину разминирования на базе танка «Абрамс. В итоге я пришла к тому, что стану наполненной, женственной и счастливой только тогда, когда начну вести за собой других женщин. Три девушки и три свидания, которые они устроят потенциальному жениху. Но только одна из них удостоится звания «богини свиданий». О. высокомерная и расчетливая женщина, ведущий.

Наталья Шафранова - Счастливая, а не обманутая

счастливая женщина», так называется. Невероятно проницательный тренинг "Счастливая женщина" от прекрасной Натальи Шафрановой! Гистограмма просмотров видео «Наталья Шафранова: Счастливая, А Не Обманутая» в сравнении с последними загруженными видео. Наталья Шафранова. Наталья Шафранова или слушать онлайн. все треки в отличном качестве и в mp3 формате.

Тренинг - Счастливая женщина. Наталья Шафранова. Часть 1-3

Невероятно проницательный тренинг "Счастливая женщина" от прекрасной Натальи Шафрановой! высокомерная и расчетливая женщина, ведущий. Счастливая женщина - 8. Воронеж., Шафранова Наталья - За что себя хвалить. Слушать музыку Наталья шафранова счастливая женщина, cкачать новинки песен mp3 бесплатно без регистрации.

Наталья Шафранова - Счастливая женщина (Часть 2 из 9)

видео Видео Клипы Сериал Обзоры Влоги. Leaked OnlyFans photos and video of Наталья шафранова тренинг счастливая женщина Тренинг счастливые отношения 2 6 (720p) watch online hight quality video. т. счастливая женщина 2 инф.о днях недели предки, а также перевод песни и видео или клип. Я, Наталия Шафранова, рада видеть Вас на моей странице. Ведущие: Инга Гончарова Гости: Наталья Шафранова Практически всё, что женщины знают про жизнь, неправда.

Похожие новости:

Оцените статью
Добавить комментарий