Массажëр для спины, нее. Массажер для спины и шеи Zyllion Shiatsu — универсальный массажер, который можно использовать для спины, шеи, плеч и ног. Он оснащен четырьмя массажными узлами глубокого разминания, которые обеспечивают глубокий массаж тканей. Техника шиацу предполагает воздействие на тело пальцами рук и ладонями для создания определенного давления на конкретные точки, благодаря чему удается устранить нарушения, избавиться от многих заболеваний, улучшить состояние здоровья. Предлагаем купить Массажер BRADEX ШИАЦУ по цене 5 390 руб.
Зоны воздействия и эффект
- Установите актуальную версию вашего браузера или одну из современных альтернатив.
- Массажер для тела «БЛАЖЕНСТВО», Bradex
- Похожие товары
- Когда и как часто можно делать массаж
- Рейтинг лучших массажеров для спины и шеи Шиацу с подогревом
Массажер шиацу инструкция на русском языке
Как правило, у массажиста с опытом трудностей с этим не возникает. Во время процедуры специалист использует собственные руки — подушечки пальцев, фаланги пальцев, ладони. Также практикуется применения дополнительных инструментов. Массажер шиацу может состоять из металлических шариков или палочек. В среднем терапевтический курс состоит из 10 процедур и с каждым разом сила давления увеличивается по нарастающей. О технике выполнения массажа В Японии профессиональному мастеру техники шиацу необходимо иметь лицензию и предварительно пройти 3-годичное обучение. Но, методика вполне подходит и для домашнего использования, в том числе и в качестве самомассажа. В этом случае желательно учесть некоторые особенности: Для усиления эффекта рекомендуется проводить процедуру 2 раза в день. Интенсивность давления регулируется индивидуально, в зависимости от полноты человека.
Действие процедуры усилится, если перед ней нанести на кожу крем или молочко. Лицо рекомендуется предварительно очищать пилингом или скрабом. Омолаживающая шиатцу-техника для лица Недооценивать японскую технику шиацу, пользу ее для кожи лица не стоит. Массаж расслабляет мышечную мускулатуру, стимулирует энергетические потоки, устраняет напряжение и замедляет процессы старения. Проводится процедура по следующему алгоритму: Кончиками второго и четвертого пальца обоих рук нужно похлопать участок под глазами, щеки и скулы.
На практике контакты всегда плотно прижаты к коже и ощущения порой довольно чувствительные. Тут главное не переборщить с силой импульсов. Обычно достаточно и средних значений.
На максимуме и ближе в этому бывает даже тяжело повернуть шею. Импульсы здорово стимулируют мышцы, что заметно даже со стороны. Наверное, это для запущенных случаев, а комфортно все же на уровнях в районе середины. Всего уровней пятнадцать. Одновременно с силой импульсов можно включить нагрев контактов. Отдельно нагрев включить нельзя, а на фоне стимуляции импульсами трудно ощутить разницу от трех режимов нагрева, но это делает процедуру приятнее. Режимов у массажера четыре: акупунктура, взбивание, разминание, автоматический режим. Последний включает в себя чередование первых трех.
Наглядно это продемонстрирует иллюстрация со страницы товара. Гнездо для зарядки аккумулятора находится слева внизу. Если пользоваться массажером два раза в день по пятнадцать минут, а именно столько длится сеанс, то аккумулятора хватает почти на неделю. Гнездо для подключения спунжей находится снизу. Когда подключаем спунжы, контакты самого массажеры отключаются.
Набрал бесплатный номер, что мелькал в рекламе этого добра и вуаля, посылка прискакала ко мне ч течении пяти суток. Правда курьер отказался ее вскрывать, типа бери так, а если что теле-магазин ее обменяет и вернет деньги. Подумал я про себя, значит — это если что, уже бывало и не раз. Далее было восторженное вскрытие этой посылки. В ней оказалось изделие смутно напоминающее то, что я видел в рекламе.
Преимущества массажера шиацу Сочетание механического и теплового воздействия на мышцы и сосуды устраняет напряжение и боли в мышцах. Улучшает циркуляцию крови, отток лимфы. Повышает эластичность кожных покровов. Разогревает и снимает напряжение и скованность со спины, плеч, мышц шеи. Восстанавливает упругость кожи за счет ее насыщения кислородом. Улучшает обмен веществ. Инфракрасный прогрев снижает болевые ощущения и воспаления при остеохондрозе. Снимает головные боли.
Универсальный мобильный массажер для шеи и плеч - Shiatsu Master
Массажер для шеи Osteo Neck, Marutaka. Предназначен для расслабления мышц шеи, коррекции осанки и устранения болевых ощущений в шейно-воротниковой зоне. Массажная накидка Шиацу с подогревом MN-1000 — это многофункциональный массажер c разминающими массажными роликами Шиацу, с выделенной регулируемой по высоте массажной зоной для шеи и плеч, с инфракрасным подогревом, вибромассажем в области. Как профессиональный массажист качественно и глубоко массажёр разминает мышцы. шеи и спины улучшая их кровообращение. Имеет несколько режимов: разминание и шиацу, инфракрасный прогрев.
Массаж шиацу – применение и противопоказания давления пальцами
| Массаж шиацу – волшебная японская техника для здоровья и молодости | Главная» Уход за лицом» Массажеры для шеи» Массажер Шиацу для шеи, плеч и всего тела с прогревом купить в интернет-магазине Bodypro. |
| Массажер шиацу для шеи и спины — зачем он вам | Массажеры для спины и шеи. |
| Массажный аппарат NAIPO Шиацу, для шеи, спины, плеч, | Как профессиональный массажист качественно и глубоко массажёр разминает мышцы. шеи и спины улучшая их кровообращение. Имеет несколько режимов: разминание и шиацу, инфракрасный прогрев. |
Массажер шиацу в Москве
Всего уровней пятнадцать. Одновременно с силой импульсов можно включить нагрев контактов. Отдельно нагрев включить нельзя, а на фоне стимуляции импульсами трудно ощутить разницу от трех режимов нагрева, но это делает процедуру приятнее. Режимов у массажера четыре: акупунктура, взбивание, разминание, автоматический режим. Последний включает в себя чередование первых трех. Наглядно это продемонстрирует иллюстрация со страницы товара.
Гнездо для зарядки аккумулятора находится слева внизу. Если пользоваться массажером два раза в день по пятнадцать минут, а именно столько длится сеанс, то аккумулятора хватает почти на неделю. Гнездо для подключения спунжей находится снизу. Когда подключаем спунжы, контакты самого массажеры отключаются. По размерам воротника как применительно к рубашке размер практически универсальный ведь боковые части массажера разводятся в сторону.
Почему окно табло назвал муляжем? Потому, что табло тут нет. Есть вставка из темного акрила и под ней во время работы светится синий светодиод. Видимо конструкция корпуса с вставкой предусматривает наличие более старшей модели, где табло уже имеется. На практике больше всего массажер использовался на шее, пояснице и воротниковой зоне.
Модель дополнена ИК-подогревом и двумя массажными режимами, а еще выглядит очень стильно и современно. Устройство работает от сети или автомобильного прикуривателя, поэтому его удобно брать с собой в поездки и путешествия. В работе подушки можно отметить ярко выраженный расслабляющий эффект. Изготовлен прибор из гипоаллергенных материалов, а также оснащен удобным массажером с 4 режимами работы разогревающий, 3D-массаж, раскатывающий, Шиацу и ИК-подогревом. Продолжить далее Как подобрать массажную подушку Массажная подушка — это оптимальное решение для тех, кто проводит большую часть дня в сидячем положении, ведь от длительного пребывания в одной позе начинает болеть область шеи, спины и поясницы 2.
Чтобы не прогадать с выбором массажной подушки, соблюдайте 5 правил. Приобретайте подушку небольших размеров. Ее удобно брать с собой в путешествие или на работу. Обращайте внимание на материал, из которого она изготовлена. Он должен быть приятным на ощупь и легко очищаться от загрязнений.
Выбирайте подушку с адаптером для автомобильного прикуривателя, если нужен массаж во время поездок.
В первый раз, при массаже поясницы было немного не приятно, но потом все размялось, и это реально - кайф! Очень расслабляет, хочется спать, мышцы мягкие, здорово снимает напряжение. К сожалению, для спины можно использовать только сидя, лежа расслабиться не получится, зато для шеи, голени - пожалуйста. Можно пользоваться в машине, при переездах на дальние расстояния, прибор имеет специальную резинку для подголовника. Массажер, однозначно, рекомендую!
Прибор представляет собой U-образную накидку, выполненную из высококачественного PU-материала, приятного телу, со встроенным кнопочным блоком управления с левой стороны и мощным крутящимся роликовым механизмом с функцией лечебного инфракрасного теплового воздействия. Массажер JinKaiRui предназначен для расслабляющего и лечебного массажа шейно-воротниковой зоны, спины, плеч, поясницы и других участков тела живот, руки, ноги, ягодицы, стопы. Просто незаменим для тех, у кого имеется остеохондроз, другие проблемы со спиной, а также кто в силу обстоятельств, должен много времени проводить за компьютером, работать в сидячем положении.
Объявления по запросу «массажная накидка Шиацу»
3 Массажер для спины, шеи и плеч SSY роликовый массажер для тела20501. Купить Электрический шиацу-массажер, для шеи, спины, поясницы и всего тела, многофункциональная массажная подушка для дома и автомобиля и др. товары из категории Массаж и расслабление. Массажер электрический шиацу для спины, шеи, плеч и тела в форме U Aliexpress Home/Car U Shape Electric Shiatsu Back Neck Shoulder Body Massager Multifunctional infrared Kneading Therapy Shoulder Massagem. Массажер электрический шиацу для спины, шеи, плеч и тела в форме U Aliexpress Home/Car U Shape Electric Shiatsu Back Neck Shoulder Body Massager Multifunctional infrared Kneading Therapy Shoulder Massagem. Массаж шиацу представляет собой особую технику акупунктурного массажа, смысл которого в воздействии на биологически активные точки на теле человека, помогающие снять зажимы и освободить течение жизненной энергии. Универсальный, электрический массажер для шеи и плеч применяется для массажа различных частей тела: шейно-плечевой области, спины, поясницы, бедер, икр, стоп.
Массаж шиацу для шеи спины и плеч
После 15 минут работы прибор автоматически отключается. Массажер шиацу для шеи и спины В переводе с японского языка «ши» означает палец, а «ацу»- это давление. То есть, получается, что это давление с помощью пальцев. Такой вид массажа придумал японский врач Тамаи Темпака. Он изучил и объединил все полученные знания в области строения человека, западной психологии и древними науками медицины Востока. Принцип массажа шиацу состоит в плавном и ритмичном мануальном воздействии на активные энергетические точки и меридианы человека.
Они расположены по всему телу. Массаж этих точек улучшает движение энергии в организме. Происходят изменения в кровообращении, пищеварительной системе, улучшается обмен веществ, запускается много положительных процессов, улучшающих самочувствие. Если вы намерены делать такой массаж часто, то практично будет приобрести массажер шиацу. Это прекрасная альтернатива кабинетной процедуре, которую можно проводить в домашних условиях.
На рынке появились массажеры нового поколения, которые воссоздают мануальную терапию.
Рефлекторные зоны формируются более чем из 70 тысяч нервных окончаний. Массаж шиацу действует на симпатическую, парасимпатическую нервную систему, выработку гормонов. Он помогает восстановить психоэмоциональное равновесие: избавиться от тревожности, раздражительности, повысить стрессоустойчивость.
Проработка точек на ступнях снимает мышечное напряжение, активизирует кровообращение в стопах. Шиацу проводят для профилактики и устранения отечности, тяжести, судорог. Он полезен при плоскостопии, вальгусной деформации первого пальца, артрите, артрозе, варикозном расширении вен. Техники массажа шиацу Сеанс проводят в спокойной обстановке.
Человек располагается сидя или лежа. Предварительно стоит принять душ или ванную, чтобы очистить кожу, расслабить мышцы, расширить сосуды.
Массажер сконструирован с учетом анатомии человека и поэтому как влитой садится на нужные зоны. Удобная посадка позволит Вам расслабиться и забыть обо всем. Выступающая роликовая система массажа никого не оставит равнодушным.
Сверху массажер покрыт мягкой приятной кожей. Это дополнительный плюс к комфорту и удобству.
Шали работают, когда звук эквивалентен дыханию ребенка во время сна, бесшумный дизайн, дает вам отличный опыт4. Через Национальный сертификат 3C адаптера питания, использование безопасности процесса более гарантированно5. Отборная качественная вентиляционная сетевая конструкция, дыхательная Массажная шаль, дышащая, так что здоровье часто6. Новый дизайн устраняет усталость тела и ума. Параметры Входное напряжение: 220-240 В; 50-60 ГцВыход напряжение: 12V-2AВремя работы: 15 минутМощность: 24 ВтТип вилки: штепсельная вилка европейского стандарта посылка 1 х стук Массажная шальРуководство пользователя 1 шт. В оригинальной коробке Обратите внимание Это новый стук массажер, пожалуйста, отличите его от вращающегося массажера перед размещением заказа.
Рейтинг лучших массажеров для спины и шеи Шиацу с подогревом
Сколько ватт потребляет массажер? Устройство имеет 30 Ватт. Эй, какова потребляемая мощность или потребляемая мощность. Официальной информации не нашел. Здравствуйте, я хотел бы купить это устройство. Какая последняя модель? И в чем отличия от более дешевой версии? Все с подогревом или инфракрасным? Нашими последними моделями массажеров для шеи являются oCuddle-C1 и oCuddle-P1.
Модели oCuddle более совершенны по конструкции и технологиям и имеют более высокое качество, чем наши старые модели. Наши устройства все с инфракрасным портом. Вы можете нам с этим помочь? Вы можете просто ввести коды ваучера при размещении заказа на кассе, чтобы использовать их. Здравствуйте, сколько ватт потребляет массажер?
Они также могут помочь вам разработать индивидуальный план лечения, который может включать другие формы терапии или лечения в дополнение к массажу шиацу. Подробнее о меридианах в массаже шиацу В массаже шиацу меридианы считаются путями, по которым энергия, или «ци», течет по всему телу. Меридианы часто описывают как каналы или линии, соединяющие определенные точки акупрессуры или цубо в теле. В массаже шиацу есть 12 основных меридианов, каждый из которых соответствует своему внутреннему органу или системе тела, а также восемь дополнительных меридианов, которые соединяют и поддерживают основные меридианы.
Меридиан толстой кишки: этот меридиан проходит от пальцев вверх по руке и плечу и связан с пищеварительной системой. Меридиан желудка: Этот меридиан проходит от лица вниз по шее, груди и животу и связан с пищеварительной системой. Меридиан селезенки: Этот меридиан проходит от пальцев ног вверх по ноге и бедру и связан с лимфатической системой. Сердечный меридиан: этот меридиан проходит от груди вниз по руке и связан с сердечно-сосудистой системой. Меридиан тонкой кишки: Этот меридиан проходит от руки вверх по руке и плечу и связан с пищеварительной системой. Меридиан мочевого пузыря: Этот меридиан проходит от лица вниз по спине и ногам и связан с мочевыделительной системой. Меридиан почек: Этот меридиан проходит от стопы вверх по ноге и бедру и связан с мочевыделительной системой. Меридиан перикарда: этот меридиан проходит от груди вниз по руке и связан с сердечно-сосудистой системой. Меридиан тройного обогревателя: Этот меридиан проходит от пальцев вверх по руке и плечу и связан с нервной системой.
Меридиан желчного пузыря: Этот меридиан проходит от лица вниз по бокам тела и ног и связан с пищеварительной системой. Меридиан печени: Этот меридиан проходит от пальцев ног вверх по ноге и бедру и связан с пищеварительной системой. Массаж шиацу направлен на уравновешивание потока ци в меридианах и восстановление здоровья и хорошего самочувствия тела. Надавливая на определенные точки акупрессуры на меридианах, практикующий врач может стимулировать поток ци и способствовать расслаблению, облегчению боли и общему оздоровлению.
И хотя они за день натрудились, здорово, что можно их так побаловать. Конечно, пока срок использования подушки не такой большой, чтобы прямо говорить о значительном улучшении. Но даже так, ежедневный 10 минутный массаж воротниковой зоны хорошо влияет на самочувствие и сегодня, и на следующий день. Нравятся все, просто какие то наверное меньше. Так например, особого кайфа от массажа живот я не использую. Спина, ноги или шея - это да, а живот, видимо не мое. Если вы решите приобрести подобную подушку, то сделать это получится через интернет- магазин Gessmarket. Там достаточно много разных товаров для красоты и здоровья. Такая подушка стоит порядка 5 299 рублей, но на ожидаемую 11 ноября Черную пятницу планируются скидки. Думаю, что и к Новому году тоже, вполне вероятно , магазин их предложит. Перед применением обязательно проконсультируйтесь со специалистом Достоинства: компактная, можно брать с собой в машину, помогает шее и спине при их повышенной утомляемости Недостатки: возможно, цена покажется высокой Видео обзор Массажер шиацу демонстрация зон применения массажера NIA LUX шиацу Обзор массажера ШИАТСУ jinkairui.
Анализ тела: Некоторые более продвинутые массажные кресла могут быть оснащены системой анализа тела, которая сканирует тело пользователя для определения индивидуальных точек и проблемных зон. Это позволяет креслу более точно настроить массажные движения и давление на основе индивидуальных потребностей пользователя. Другие функции: Кроме роликового массажа, массажные кресла могут включать другие функции, которые помогают имитировать эффекты шиатсу-массажа. Это может быть вибрационный массаж, воздушные мешки, которые оказывают давление на определенные точки тела, или даже подогревающие элементы, которые помогают смягчить мышцы и повысить эффективность массажа.
Виды массажа шиацу
- Почему болит шея и голова
- Массажер электрический Шиацу для шеи, спины и плеч
- Отзыв о Массажер Home club "Шиацу" для шеи и спины GT-5016 от Tia | Tia | Squper
- Массажер | Пикабу
- Объявления по запросу «массажная накидка Шиацу»
- Вам может быть интересно
Как помогает расслабиться массажер Шиацу шеи и плеч?
- Особенности массажа Шиацу в массажных креслах
- Отзывы, вопросы и статьи
- сообщение навигации
- Отзыв о Массажер Home club "Шиацу" для шеи и спины GT-5016 от Tia | Tia | Squper
- Когда и как часто можно делать массаж
- Массаж Шиацу
Массажная подушка "Шиацу": описание, свойства, отзывы
Стильный массажер для шеи изготовлен из высокоэластичного хлопка, кожаной поверхности, дышащей ткани, он мягкий и приятный для кожи, удобен в носке и легко моется. Массажёр для шеи и спины Twist Streps. Massager — это подушка массажер для спины и шеи в форме пояса.
Шиацу массажная подушка
Эргономика в этом устройстве на небывалой высоте. Массажер сконструирован с учетом анатомии человека и поэтому как влитой садится на нужные зоны. Удобная посадка позволит Вам расслабиться и забыть обо всем. Выступающая роликовая система массажа никого не оставит равнодушным. Сверху массажер покрыт мягкой приятной кожей.
Беременная женщина, материнство или менструальный период 3. Только после операции и рана не зажила 4. Имплантированное медицинское электронное устройство в vivo 5. Больные с переломами позвоночника, мышечными штаммами или переломами из-за несчастных случаев Характеристики.
Подготовительные моменты и нюансы терапии Прежде чем приступить к процедуре, специалист оценивает внешний вид пациента, состояние его кожи и телосложение, выявляя проблемные участки. Затем он нащупывает точки, находящиеся в углублениях суставов и сухожилий, в местах прохождения крупных сосудов и между мышечных волокон. Как правило, у массажиста с опытом трудностей с этим не возникает. Во время процедуры специалист использует собственные руки — подушечки пальцев, фаланги пальцев, ладони. Также практикуется применения дополнительных инструментов. Массажер шиацу может состоять из металлических шариков или палочек. В среднем терапевтический курс состоит из 10 процедур и с каждым разом сила давления увеличивается по нарастающей. О технике выполнения массажа В Японии профессиональному мастеру техники шиацу необходимо иметь лицензию и предварительно пройти 3-годичное обучение. Но, методика вполне подходит и для домашнего использования, в том числе и в качестве самомассажа. В этом случае желательно учесть некоторые особенности: Для усиления эффекта рекомендуется проводить процедуру 2 раза в день. Интенсивность давления регулируется индивидуально, в зависимости от полноты человека. Действие процедуры усилится, если перед ней нанести на кожу крем или молочко. Лицо рекомендуется предварительно очищать пилингом или скрабом. Омолаживающая шиатцу-техника для лица Недооценивать японскую технику шиацу, пользу ее для кожи лица не стоит.
Лечебный эффект точечного массажа В человеческом теле находятся невидимые каналы или меридианы с расположенными на них точками. Наиболее изученными являются 12 классических каналов и 8 чудесных меридианов, по которым движется жизненная энергия всего человеческого организма. Все классические меридианы расположены симметрично и охватывают и левую, и правую половину тела. Каналы с ответвлениями образуют замкнутую систему, связанную со всеми органами. Каждый меридиан отвечает за определённый орган. Лечебный эффект происходит путём воздействия на пути циркуляции энергии — на данные каналы с ответвлениями. Болезнью считается непроходимость канала, закрывающегося болезнетворным агентом, который изгоняется наружу при помощи надавливания на определённые точки. Таким способом можно излечить и предотвратить большое количество заболеваний. Для выявления акупунктуры точек в качестве ориентира используют выступы костей, кожные складки, границы роста волос. От ориентира до нужного места следует измерять расстояние, используя 2 фалангу на среднем пальце руки женщины используют правую руку, мужчины — левую. Рассмотрим подробней, что такое массаж шиацу и чему он способствует: Укрепляет иммунную систему организма; Способствует выведению шлаков из организма; Стимулирует отток лимфы и кровообращение; Улучшает пищеварение; Облегчает головню и зубную боль; Способствует избавлению от простудных заболеваний и гриппа; Помогает при восстановлении после инсульта; Способствует омоложению кожи, избавлению от морщин. Не секрет, что большинство заболеваний имеют психосоматические причины. При помощи точечного массажа можно вернуть психологическое равновесие, расслабить напряжённые мышцы, а, следовательно, предотвратить соматические последствия. Техника выполнения точечного массажа лица Подготовка Далее рассмотрим, что такое подготовка к массажу шиацу. Его проводят в прогретом помещении тёплыми руками так как, по китайской медицине, холод считается одним из самых болезнетворных агентов. При воздействии массажиста холодными руками на тело больного возникает искажённая реакция. Таким образом можно причинить вред больному. Для подготовки процедуры больному необходимо провести гигиеническую процедуру очистить кожу лица лосьоном и нанести увлажняющее средство , принять удобное положение и расслабиться. После завершения точечного массажа, больного нужно уложить на кушетку, укрыть массируемые места и дать согреться в течение 2-3 минут. На данных точках пальцы передвигают 4-5 раз. Это тоже парные точки. На точку в начале брови, на середину и на её окончание надавливают тремя подушечками пальцев одновременно. Надавив, удержать 7 секунд, далее отпустить и снова надавить на 7 сек. Поставить подушечки указательных пальцев на внешние уголки глаз и массировать по 7 раз в каждую сторону, повторить ещё 2 раза. Надавливание на них происходит крайне аккуратно, так как кожа в этих местах очень нежная. Надавить и удержать 3 секунды. В этой области тоже больше подходит надавливание, которое удерживают на 3 секунды в 7 подходов. Не пропустите самую популярную статью рубрики: Гиалуроновая кислота в таблетках. Польза, как принимать, отзывы врачей и эффективность. Методика выполнения массажа Необходимо учитывать, что является целью массажа шиацу — это профилактика или избавление от заболеваний, путём воздействия на биологически активные точки. Перед тем, как продолжить изучение, что такое массаж шиацу, необходимо усвоить способы воздействия на меридианы и их ответвления. Также данная техника способствует повышению иммунитета и улучшению внешнего вида. Навыки проведения этого массажа без труда можно освоить самостоятельно. Делать его лучше в утреннее время, стимулируя отдохнувшие и расслабленные мышцы. Как надавливать на точки Шиацу Перед тем, как продолжить изучение, что такое массаж шиацу, необходимо усвоить способы воздействия на меридианы и их ответвления. Разминание При разминании двигается подкожная часть клетчатки без образования внешних складок. Подушечку пальца устанавливают в середине необходимой точки. Если данный массаж только разминающий, то должно быть выполнено 71 — 75 движений. Когда за ним следует другой массаж — достаточно 21-25 движений. Направление чередуют по 7 раз в каждое направление. Надавливание Воздействие важно производить в середине точки. Во время этого массажа ощущается распирание, ломота и онемение. В случае появления боли, силу надавливания необходимо ослабить. Если данные ощущения не исчезли, массаж прекращают на несколько минут и снова начинают с разминки. Надавливание также выполняют 21-25 раз, если за ним следует другой вид воздействия и 71-75 раз, если не следует.