1. Почему говорят, что зубы надо чистить по утрам и вечерам? Ведь не у всех утром есть лишнее время, чтобы после еды дать восстановиться кислотно-щелочному балансу во рту – и только потом чистить зубы. Причина почистить зубы до завтрака проста: при чистке зубов сразу после пробуждения удается смыть накопившийся за ночь налет.
Как правильно чистить зубы: инструкция и рекомендации
| Почему надо чистить зубы утром | Стоматологи рекомендуют чистить межзубные помежутки флоссом (зубной нитью) и ершиками, чистить язык скребком, полоскать рот ополаскивателем, а при наличие протезов, коронок на имплантатах или брекетов использовать щетки для труднодоступных мест и ирригатор. |
| Стоматолог объяснил, почему нужно чистить зубы после завтрака | Наконец, еще одна причина чистить зубы до завтрака — это риск забыть почистить их после еды. |
Почему надо чистить зубы утром
Также есть ирригатор. Он представляет собой средство дополнительной гигиены, которая обязательна для пациентов, у которых имеются коронки или ортодонтические конструкции — брекеты. В таких случаях без ирригатора будет сложно справиться с полноценной чисткой. Он помогает улучшать циркуляцию и кровообращение в деснах, словно делая массаж. Однако им тоже нужно пользоваться правильно, иначе можно навредить себе. Если пациент хочет приобрести себе ирригатор, обязательно нужно обратиться к своему специалисту, чтобы он показал, как им правильно пользоваться. Если у пациента все хорошо с деснами и зубами, то в принципе, можно не прибегать к использованию ирригатора. Какую зубную пасту выбрать?
Опять же, все индивидуально и зависит от того, какую проблему вы хотите решить. Есть гигиенические пасты, которые ради красоты сделают ваши зубы чуть светлее, есть лечебно-профилактические пасты. Из них состоит основной ассортимент в магазинах. Они используются для укрепления зубов или борьбы с кровоточивостью. С отбеливающими пастами возникает немного другая проблема. Их очень любят люди, которые хотят, чтобы их зубы стали белыми. Хотя, на самом деле, такие зубы более хрупкие.
Желтоватые наоборот — плотнее. Они дольше служат за счет большого количества дентина. Опять же, каждый случай индивидуален и даже оттенок зубов может передаваться по наследству. Отбеливающие пасты я бы рекомендовала использовать не более двух раз в неделю, потому что там находятся высоко-абразивные частицы или кислоты, которые оказывают не самый благоприятный эффект. Если есть какие-то проблемы с зубами, то от таких паст лучше отказаться. Однако для красоты иногда можно их использовать после разрешения врача. Если их использовать очень часто, то можно получить некоторые повреждения, потому что, определенные частицы по форме похожи на крупный порошок, у которого могут быть заостренные углы.
Пришеечная часть зуба, та, что поближе к десне, имеет тонкую эмаль. Отбеливающие пасты обычно эффективно все очищают, чтобы поскорее отбелить зубы, из-за чего в пришеечной части зуба эффективнее стирается эмаль. С зубными порошками возникает такая же проблема. Это просто абразивная частица даже без какого-то гелесодержащего вещества. Если кому-то очень нравится зубной порошок, то его можно использовать точно так же, как отбеливающую пасту. То есть, не более двух раз в неделю. Если на регулярной основе каждый день по два раза так чистить, то можно заработать высокую чувствительность зубов, а также стереть себе пришеечные пункты зубов.
Большинство таких паст основывается на том, чтобы немного растворить налет, который имеется на зубах. После чистки можно увидеть результат отбеливания. Это происходит как раз за счет снятия тонкого слоя налета. Однако эффект временный и не продержится дольше одного-двух дней. Лучше всего сходить на чистку. Что нельзя употреблять в пищу, чтобы зубы не портились и не меняли цвет? Несмотря на то, что стоматологи рекомендуют чистить зубы после каждого приема пищи, от этого стоит воздержаться после употребления лимона или других очень кислых продуктов.
Кислота воздействует на нашу эмаль, и когда мы добавляем еще и механические повреждения, то становится только хуже. Для того, чтобы не менялся цвет зубов, надо постараться есть меньше красящих продуктов, таких как свекла, ягоды и соки. Многие считают, что больше всего на цвет влияет кофе, однако в этом соревновании побеждает зеленый чай. Старайтесь сделать свой рацион более правильным, тогда все будет хорошо. Опять же, все индивидуально, и этот налет очищается гигиенической чисткой. Не стоит забывать, что со временем оттенок зубов тоже становится более желтым, особенно клыки. Это нормально и не стоит такого бояться.
Что такое зубной камень и из-за чего он появляется? В основном камень образуется на внутренней поверхности нижних резцов, а также в области задних зубов шестерок верхней челюсти. Это происходит за счет того, что там находятся протоки слюнных желез. Слюна достаточно минерализована, и чем больше, тем быстрее она образует камни из налета и остатков пищи. Самостоятельно от него избавиться, в принципе, возможно, но я бы не стала этого делать, потому что так можно себе навредить. Лучше обратиться специалисту. Не способен спасти от зубного камня даже ирригатор, несмотря на поток воды.
Удалять камень необходимо, потому что это, грубо говоря, рассадник бактерий, который совершенно не нужен полости рта. Камень влияет на ткани, находящиеся под ним, как на зубы, зарождая под собой кариес, так и на десны, приводя к началу воспалительного процесса.
Правильно подобранная, качественная, антибактериальная зубная паста современных разработок помогает защитить зубы на 12-24 часа от воздействия вредной среды, микроорганизмов, кислот. Чистить зубы и до, и после еды — этот вопрос рождаем множество споров. Оптимальным решением является проводить чистку зубов утром до завтрака, а после завтрака — прополаскивать ротовую полость водой или раствором соли. Какой бы вариант из двух предложенных не был выбран, основная цель — сохранить зубы здоровыми на долгие годы. От их состояния зависит качество пережевывания и усвоения пищи, а значит и здоровье внутренних органов. Все остальное зависит от индивидуальных предпочтений и желания человека. Чистить зубы нужно правильно Врачи уверены, что редко кто правильно чистит зубы. Причинами этому являются или лень, возможно, нехватка времени, особенно по утрам, или незнание как же нужно их чистить правильно.
Рекомендуемая продолжительность чистки зубов — 2-4 минуты. Движения зубной щетки должны быть похожими на выметание, а на завершающей стадии — круговыми для полировки эмали и массажа десен. Здесь требуется осторожность, чтобы не повредить десны, особенно если они склонны к кровоточивости. Кстати, это повод обращения к врачу. Возможно, это начало пародонтита. Обязательно очищается наружная, внутренняя поверхность зубов и поверхность языка. Для этого в современных зубных щетках предусмотрена специальная часть, обратная сторона с рифлением. Для очистки языка от налета есть приспособления в виде скребков, лопаточек, специальных щеток. Стоматологи настоятельно рекомендуют использование зубной нити для очистки промежутков между зубами от микрочастиц пищи. В этом случае нужно тоже поберечь десны от травмирования.
Зубная нить или флосс в основном делается из нейлона, бывает ароматизированной, со специальной пропиткой, разного способа скрутки, плоского или круглого сечения. Способ применения прост: намотав нить на средние или указательные пальцы обеих рук, охватить зуб нитью по задней поверхности и осторожно водить сверху вниз, стараясь не задеть десну. После процедуры нужно прополоскать полость рта солевым раствором или специальным ополаскивателем из аптеки, чтобы дополнительно продезинфицировать слизистую оболочку. В результате свежесть дыхания и полости рта сохраняются дольше. Принимать пищу после ополаскивания можно не ранее, чем через полчаса. На данном рисунке показана правильная техника очищения ротовой полости от налета и бактерий. Не забывает чистить зубы с внутренней стороны и используем флосс для очищения межзубных промежутков. Зубная щетка — это важно Особое внимание нужно уделить подбору хорошей зубной щетки. Слишком жесткая щетина может повредить зубную эмаль, поранить десны. Слишком мягкая плохо справится с зубным налетом.
Для детей зубная щетка должна быть небольшой по размеру, с мягкой щетиной. Современные разработки предлагают щетки с разными направлениями щетинок, их разно уровневым расположением для более эффективного очищения труднодоступных мест. Выбор большой, останется только выбрать нужную. Гигиена и правильное хранение зубной щетки обезопасит от попадания в ротовую полость вредных микроорганизмов. Рекомендуется: после чистки зубов вымыть щетку теплой водой с мылом; хранить зубную щетку в сухом месте, лучше в футляре, во избежание размножения вредоносной среды и оседания пыли; пользоваться портативным ультрафиолетовым стерилизатором для обеззараживания щетины; два раза в неделю дезинфицировать щетку, опустив ее на несколько минут в перекись водорода или медицинский спирт; хранить зубную щетку вертикально, щетиной вверх.
Пасты с повышенной абразивностью и химическими составляющими для отбеливания могут со временем повредить зубную эмаль. Периодически зубную пасту нужно менять для достижения лучшего оздоровительного эффекта. Зубная паста — это средство, предназначенное для гигиены полости рта, профилактики и лечения заболеваний. С её помощью обеспечивается очищение полости рта, для этого в ее состав вводятся абразивные, антимикробные, бактериостатические, стимулирующие и поверхностно-активные вещества. Гигиена полости рта до и после еды Если не уделять достаточного внимания гигиене полости рта, а не только зубов, до и после принятия пищи, увеличивается вероятность развития ряда заболеваний: гингивит — воспаление десен из-за скопления налета, содержащего микробы; стоматит — болезненное поражение слизистой оболочки в виде язвочек; кариес — патология твердых тканей зуба, которая приводит к его разрушению; пародонтит — воспаление десны вокруг зуба пародонта , сопровождающееся образованием десенных «карманов», выделению гноя, расшатыванию и выпадению зубов; пародонтоз — системное заболевание, которое путают с пародонтитом, выражается в атрофии костной ткани межзубных перегородок, встречается редко. Чтобы избежать подобных проблем, необходимо тщательно ухаживать за полостью рта, регулярно выполняя простые гигиенические процедуры. Они включают: тщательную чистку зубов, языка дважды в день; полоскание после каждого принятия пищи водой или освежителем полости рта; использование по мере необходимости зубной нити для удаления остатков пищи между зубами; использование ирригатора. Не реже одного раза в полгода нужно посещать стоматолога для осмотра и санации зубов. Недостаточный уход за зубами может привести с поражению твердых тканей, которое начинается с разрушения эмали. При отсутствии профилактических мер, кариозный процесс распространяется вглубь и может привести к потере зуба. Что такое ирригатор Прибор для удаления зубного налета и остатков пищи из полости рта с помощью струи воды под напором. Используется и для массажа десен. Вода из-под крана не желательна для использования в ирригаторе. Она должна быть кипяченой или хорошо очищенной, комнатной температуры. Ирригаторы бывают разных моделей, портативные и стационарные. Режимы работы ирригатора: струйный — под сильным напором воды вымываются кусочки пищи; душевой — меньший напор удаляет мелкие частицы; режим гидромассажа десен. Портативные модели работают от аккумуляторной батареи, стационарные — от электросети с набором индивидуальных насадок для нескольких человек. Ирригатор не заменяет ежедневную чистку зубов, рекомендуется к применению 2-3 раза в неделю. Хорошо подходит тем, у кого установлены зубные коронки и «мосты». Перед применением прибора людям с сердечно сосудистыми заболеваниями нужна консультация врача. Ирригатор — современный аппарат для поддержания гигиены ротовой полости на предельно высоком уровне, который желательно использовать после чистки зубов зубной щеткой. Его действие заключается в подаче тонкой струи жидкости под напором в межзубные пространства, под несъемные зубные протезы. Народные средства для гигиены полости рта Народные средства для гигиены полости рта нужно применять с осторожностью, чтобы не нанести механические повреждения эмали зубов, не повредить десны. Особенно это относится к рекомендации чистить зубы содой или солью вместо зубной пасты. Народная медицина от зубной боли рекомендует отвар шалфея, тысячелистника, дубовой коры. Дубовая кора хорошо помогает при начинающемся пародонтите, гингивите. Облегчить боль при стоматите помогает природный антисептик — петрушка. Нужно пожевать листик или полоскать полость рта ее соком. Эффективными противовоспалительными средствами являются отвары ромашки аптечной, цветков календулы, липы, листьев подорожника. Их применение также помогает заживлению ран и язвочек во рту. Массаж десен хорошо проводить с использованием пихтового, облепихового, оливкового масел, масла чайного дерева. Сок хрена и чистотела в отварах и настоях следует использовать осторожно, в небольших количествах. Вопросы и ответы по теме Вопрос Есть ли смысл чистить зубы утром, до завтрака?
Для взрослого человека полоска не должна быть длиннее 10 мм; Гигиеническая процедура не может занимать менее 2 минут, но не должна продолжаться дольше 5 минут; Щётку следует держать правильно по отношению к зубам. Для этого с помощью щётки нужно совершать разминающие и поглаживающие движения; Рот после процедуры необходимо тщательно прополоскать; После того, как зубы будут очищены, необходимо обработать поверхность языка. На ней скапливается большое количество бактерий, которые подлежат удалению. Для этой цели все современные зубные щётки оснащены специальной ребристой поверхностью, которая расположена с обратной стороны щетины; Если есть возможность, после очищения зубов следует прополоскать рот специальным ополаскивателем; Щётка после проведения процедуры должна быть тщательно промыта. Ставить на хранение её необходимо в стакан, повернув чистящей поверхностью вверх. Кроме того, благодаря подобной неправильной технике зубной налёт заносится в межзубные промежутки, а извлечь его оттуда будет довольно проблематично. Ещё одной опасностью неправильной чистки является стачивание зубов в районе их шейки. Все специалисты единогласно рекомендуют чистить зубы не менее двух раз в день. Чаще эту процедуру выполнять также не следует, так как это приведёт к истончению эмали. Если в пищу был употреблён продукт с кислотой, то зубы нужно просто прополоскать водой. Чистить их не рекомендуется, так как это может привести к разрушению эмали, увеличению чувствительности зубов и развитию кариеса. Наиболее важной процедурой является чистка зубов перед ночным отдыхом. Дело в том, что скопившийся в течение дня налёт и остатки пищи будут способствовать тому, что патогенные бактерии начнут активно размножаться. В результате это приведёт к развитию кариеса и воспалению дёсен. Наиболее проблемными зонами для очистки являются внутренняя поверхность резцов, язычная поверхность нижних жевательных зубов, щёчная поверхность верхних жевательных зубов. Если уже имеются болезни дёсен, то специалисты рекомендуют использовать для очистки зубов специальный ёршик. Чтобы в домашних условиях оценить качество выполненной чистки, следует провести по поверхности зубов языком.
Как часто нужно чистить зубы
Стоматологи рекомендуют чистить межзубные помежутки флоссом (зубной нитью) и ершиками, чистить язык скребком, полоскать рот ополаскивателем, а при наличие протезов, коронок на имплантатах или брекетов использовать щетки для труднодоступных мест и ирригатор. Чистить зубы лучше всего дважды в день, утром и вечером. Зубы необходимо чистить утром и вечером по две — три минуты, это позволит сохранить здоровье ротовой полости и избежать необходимости лечения, резюмировал Золотницкий. По словам тюменского стоматолога Ксении Лапшиной, чистить зубы утром нужно обязательно перед едой. Зачем чистить зубы после еды утром и вечером?
Как правильно чистить зубы: инструкция и рекомендации
Благодаря этому процесс чистки будет более комфортным. Так называемая «чистка воздухом» позволяет устранить чувствительность зубов, так как микрокристаллы порошка способны попадать в канальцы дентина, которые открыты, и заполнять их. Также «air flow» идеально подходит для тех, кто готовиться к терапевтическому лечению или протезированию, так как метод позволяет осветлить зубы, что поможет врачу в дальнейшем правильно подобрать цвет пломбы или коронки. Цена чистки зубов у стоматолога составит примерно 4500 рублей. Белее белого Добиться белоснежной улыбки можно при помощи процедуры «Amazing White». Помимо нее, основу геля составляет нитрат калия, эфирные масла, глицерин, сорбит. Катализирует действие геля лучи светодиодной лампы: происходит высвобождение молекул кислорода, которые проникают под эмаль и устраняют даже стойкую пигментацию. Процедура отбеливания может занять всего 45 минут, зато результат будет радовать Вас еще долго. После данной методики эффект от нее может сохраниться до 2 лет, если будут соблюдаться нехитрые правила, такие как ограничения по употреблению крепкого чая, кофе, отказ от курения.
Уязвимость эта проходит примерно через 10-20 минут после приема пищи, в зависимости от того, насколько агрессивной по воздействию она была. Самый популярный аргумент тех, кто радеет за чистку зубов до завтрака что в пищевод попадут бактерии , разбивается о пару научных фактов. Во-первых, в желудке содержится соляная кислота, которая убьет большинство неопасных бактерий. А во-вторых, так как ночью полость рта была изолирована, то опасные бактерии и не могли проникнуть туда, а те, что размножились, являются частью микрофлоры. При условии, что человек почистил зубы вечером и ничего не ел после этого. Вот почему не стоит пренебрегать вечерней чисткой зубов. Плюсы чистки после завтрака Но и чистка зубов после завтрака, естественно, не бесполезна, есть и у нее свои плюсы. Если на завтрак были продукты с сильным запахом, освежить полость рта не помешает. В пищевод не попадут бактерии, в огромном количестве размножившиеся за ночь. Это способствует сохранению белизны зубов. Вкус еды никак не изменится из-за чистки зубов. Но как можно заметить, все эти плюсы касаются в основном личных ощущений, а не здоровья зубов. Полезно ли частое очищение полости рта? Дело в том, что чистить зубы после каждого приема пищи, а особенно электрической зубной щеткой, чревато тем, что зубы и десны станут чувствительными и покроются мелкими царапинами. А помимо того что сами остатки пищи, застрявшие между зубов, являются благоприятной средой для развития бактерий, пища также способна причинять вред зубной эмали и деснам. Например, фруктовые соки содержат в себе кислоты, а вино и кофе — стойкие красители.
Дело в том, что спустя 2-3 часа после приёма пищи на зубах образуется мягкий налёт. Его основу составляют хаотично расположенные остатки пищи и бактериальные клетки. Последние ответственны за выделение опасных для состояния зубной эмали пропионовой, муравьиной и масляной кислот. Если пренебрегать постоянной чисткой зубов, то бактерии в ротовой полости начинают быстро размножаться впоследствии образуя налёт В течение первых суток со дня образования налёт не имеет тесного контакта с эмалью и может быть счищен. Затем уплотняется, а содержащиеся в нём бактерии продолжают размножаться, что приводит к печальным последствиям. И если длительное время не чистить зубы: Мягкий налёт становится зубным камнем — жёлто-коричневыми отложениями, способствующие развитию болезнетворных процессов в полости рта. Часто сопровождается противным запахом изо рта и кровоточивостью дёсен. Постоянный контакт с налётом приводит к кариесу. Различают четыре его формы. Первая — кариозное пятно, когда эмаль ещё не разрушена, но уже мутнеет. Вторая — поверхностный, сопровождающийся тёмной пигментацией и выявлением размягчения эмали. Внешне такое поражение имеет форму пятна с шероховатым дном коричневого или грязно-серого цвета. Третья — средний, когда поражены эмаль и дентин. Четвёртая — глубокий, когда поражены все ткани зуба, либо последний полностью разрушен. У кариеса различают течение острое — с одновременным поражением ряда зубов, а также острейшее — с поражением практически всех зубов с несколькими очагами поражения в каждом. Часто кариес сопровождается острой болью при контакте поражённого им зуба с кислой, холодной или сладкой пищей. Ещё одно последствие постоянных контактов с налётом — воспаление в тканях дёсен. Дёсны становятся более рыхлыми, соединение их с зубами нарушается, налёт проникает ещё глубже. А в результате возникает пародонтоз, сопровождаемый противным запахом изо рта, кровоточивостью дёсен, расшатыванием зубов и выделением гноя. Бывает, что человек сохраняет зубы практически в идеальном состоянии, полностью пренебрегая их гигиеной, однако подобных примеров крайне мало. Всем же остальным необходимо чистить зубы с самого раннего возраста. Когда начинать чистить зубы малышу Множество пап и мам начинают следить за гигиеной полости рта своего ребёнка с 5-6-летнего возраста, когда молочные зубы сменяются коренными, однако такой подход является неверным. Приучаться надо уже тогда, когда прорезаются первые зубы: в возрасте от 3 до 6 месяцев. Процедура проводится спустя 30-40 минут после кормления. Для этого используют чистую марлю. Один из родителей тщательно моет руки, а марлю смачивает в тёплой прокипячённой воде. Затем наматывает её на указательный палец и круговыми движениями осторожно массирует ребёнку дёсны. Вместо марли можно воспользоваться пальчиковой щёткой — резиновым колпачком со щетинками или бугорками. Также существует щётка для прорезывания зубов, которую ребёнок может держать самостоятельно: навредить себе не даст её диск безопасности. Пальчиковая зубная щётка для малышей изготавливается чаще всего из силикона Когда у ребёнка появляются первые резцы, а обычно это происходит с 8 месяцев — пора давать ему специальную детскую зубную щётку, причём на разных этапах формирования навыка разную: Чтобы приучить малыша к пребыванию во рту инородного предмета, используют щётки, предназначенные для возраста от 6 до 8 месяцев. По форме такие напоминают соску с резиновыми щетинками, которую достаточно просто дать. Чтобы отработать движения, используют щётки, предназначенные для возраста от 8 месяцев до 1 года. Внешне они напоминают предыдущий вид, но имеют более длинную шейку. Чтобы научить проводить тщательную чистку зубов, выбирают щётки, предназначенные для возраста 1-2 года. Последние похожи на взрослые щётки, но отличаются от них: Небольшой головкой примерно 1-1,5 см. Мягкими искусственными щетинками. Максимально закругленными краями. Зубные щётки для самых маленьких С 2-2,5 лет при чистке зубов можно использовать пасту. Но только специализированную, не содержащую абразивных веществ фтора , способных повредить зубную эмаль и нежную слизистую оболочку полости рта. Также предпочтительней безвкусная паста, либо имеющая слабый молочный вкус. Тогда малыш не воспримет её как лакомство, но и неприятных ощущений она не вызовет. Начиная пользоваться зубной пастой, нужно приглядываться к малышу. Если он становится вялым, на слизистой оболочке его рта появляются пятна, а на коже сыпь — в состав пасты входит компонент, на который у ребёнка аллергия. В этом случае от пасты следует срочно отказаться. Однако чтобы научить малыша правильно чистить зубы, надо уметь это делать самому. Как правильно чистить зубы Для ответа на этот вопрос необходимо знать, чем, как, как долго и сколько раз в день их чистить. Рассмотрим это подробнее. Чем можно чистить зубы Для правильной чистки зубов необходимы в первую очередь зубная щётка и зубная паста. При выборе щётки решающий критерий — качество щетины. Она может быть: Мягкой. Такая щётка не травмирует дёсен, поэтому прекрасно подходит детям младше 12 лет, беременным женщинам, а также людям, страдающим проблемами с дёснами или сахарным диабетом. Однако счистить застарелый налёт не способна. Подходит при склонности к образованию зубного налёта. Проблема в том, что интенсивное её использование может повредить эмаль или окружающие её ткани. Средней жёсткости. Хороша для чистки здоровых зубов. Щётками с ней пользуются чаще всего. При выборе щетины рекомендуется посоветоваться со стоматологом. Он порекомендует оптимальный вариант исходя из здоровья зубов. Кроме того, врач может порекомендовать щетину очень мягкую — при пародонтозе или очень жёсткую — при риске образованию зубного камня. Выделяют пять степеней жёсткости щетины: очень мягкая, мягкая, средняя, жёсткая и очень жёсткая Смотрят и на состояние кончиков щетинок: Округлёнными практически не повреждается десна; Заострёнными наиболее эффективно вычищаются зубы и расстояние между ними; Тупыми прекрасно массируются дёсны. Важный критерий выбора щётки — головка. Детям достаточно головки размером в 1,5-2 см, взрослым — в 2,5-3 см. Головку желательно выбрать подвижную: это помогает почистить самые дальние зубы. И лучше, чтобы верхняя её часть была оснащена подушечкой для чистки языка. Плюс ко всему щётка должна быть достаточно длинна для регулирования нажима и иметь резиновые вставки, чтобы её было проще держать. В современных магазинах наряду с обычными можно увидеть электрические зубные щётки. Продавцы уверяют, что с ними зубы очищаются от налёта максимально легко и эффективно. Это справедливо, если пользоваться такими щётками только два раза в неделю, однако если делать это регулярно, можно стереть эмаль. Хорошей альтернативой станут ультразвуковые щётки. Такие модели стоят очень дорого, поэтому спросом не пользуются. При подборе пасты учитывается, в каком состоянии зубы и дёсны. Для комплексного ухода ищут комбинированные варианты, при запахе изо рта — ментоловый или фруктовый аромат и т. Согласно предназначению пасты бывают: Противокариозными, богатыми кальцием и фтором. Они прекрасно укрепляют зубную эмаль, выполняя тем самым профилактическую функцию. Но при возникновении кариеса не помогут, а лишь усилят разрушение. Противовоспалительными — с экстрактом лекарственных трав. Они особо полезны, если дёсны кровоточат, поскольку помогают зажить небольшим ранкам во рту. А ещё помогают восстановить микрофлору и избавиться от запаха изо рта. Отбеливающими — эффективное удаление налёта и красящих пигментов здесь достигается за счёт абразивных частиц. Однако такие пасты истончают эмаль, что приводит к повреждениям. Поэтому отбеливающий эффект должен сочетаться с лечебным. Эти пасты оказывают более щадящее действие, хотя и стоят намного дороже. Солевыми, стимулирующими обменные процессы в тканях десны и благоприятно влияющими на микрофлору за счёт минеральных солей. Такие пасты помогают предупреждать и лечить заболевания дёсен. Пастами для чувствительных зубов. Они оказывают защитный эффект, образуя на зубах тонкую плёнку, уменьшающую чувствительность и снижающую восприятие к агрессивным средам. Главное назначение зубной пасты — удаление налёта и нейтрализация кислот, разъедающих эмаль Хорошим дополнением к щётке будет зубная нить или флосс для очищения тех мест, которые зубной щёткой чаще всего не достать. А вот с альтернативными зубной пасте средствами всё не так просто. Сторонники их чаще всего рекомендуют заменить пасту: Зубным порошком. Первый состоит из карбоната кальция с вкраплениями диоксида кремния, оксидов алюминия и железа и карбоната магния и важен для укрепления эмали и дёсен. Вторые наделяют порошок лечебными и профилактическими свойствами. Речь здесь может идти о морской соли, эфирных маслах, сухой глине, измельчённых сухих лечебных травах и пр. Однако осаждённый мел всё равно остаётся мелом. И из-за своей высокой абразивности может повредить тонкую зубную эмаль. Поэтому зубной порошок тем, чьи зубы отличаются повышенной чувствительностью, противопоказан. Полезных же добавок в нём недостаточно для решения конкретных проблем с зубами. Зубной порошок прекрасно разрыхляет плотные отложения налёта и зубной камень, восстанавливает кислотно-щелочной баланс, однако пользоваться им очень неудобно. Хозяйственным мылом. Попадая на слизистые, оно создаёт гаммаглобулин — вещество, необходимое для устранения бактерий. Однако такое мыло богато щелочами и кислотами, поэтому ему нельзя попадать в желудок, тогда как при чистке возможно его случайное проглатывание. Сода является прекрасным антисептическим средством, поскольку создаёт в ротовой полости неблагоприятную для бактерий щелочную среду. Однако средство это абразивное и также может повредить зубную эмаль. Кроме того, сода приводит к кровоточивости дёсен и аллергическим реакциям — высыпаниям вокруг рта. Активированным углём. Он отлично счищает налёт зубов, но из-за своих абразивных свойств тоже способен разрушать эмаль. К тому же процесс чистки в этом случае довольно долгий: финального полоскания рта обычно недостаточно, активированный уголь придётся счищать дополнительно. Активированный уголь прекрасно справляется с налётом на зубах, однако пользоваться им для чистки больше двух раз в неделю не рекомендуется Сколько времени требуется для чистки Оптимальный период чистки зубов составляет 3-4 минуты при использовании обычной пасты и не более 3 минут при использовании пасты, содержащей фтор. Именно через 3 минуты после контакта с зубами начинают действовать содержащиеся в пасте фтористые вещества. При этом незачем совершать по 150-200 движений зубной щёткой, как рекомендовали с 50-х годов. Вполне достаточно 10 движений на каждую сторону. Однако движения эти должны быть правильными, иначе процедура не будет иметь смысла. Инструкция по чистке Процедура чистки зубов включает следующие этапы: На чистую щётку выдавливается зубная паста. Её нужно немного: всего с горошину. В противном случае при чистке появится слишком много пены, излишки которой можно случайно проглотить, что плохо скажется на организме. Щётку берут так, чтобы её головка располагалась горизонтально и под углом в 45 градусов относительно десны. А затем аккуратно водят её головку вверх и вниз. Начинается чистка с верхней челюсти, с наружной стороны, с её левого угла для левшей — с правого. Затем при сомкнутых зубах водят щёткой слева направо круговыми движениями, чтобы более эффективно очистить всю поверхность зубов, начиная с края дёсен и заканчивая краем зубов. Далее переворачивают головку щётки вертикально и начинают чистить зубы с внутренней стороны. Делают это так же, как при чистке стороны наружной, но водят щётку вращательными движениями от края дёсен к краю зубов.
Игорь Золотницкий главный внештатный специалист-стоматолог Депздрава Москвы Средства гигиены — щетку, пасту, зубную нить или ершики — лучше выбирать вместе со стоматологом исходя из состояния полости рта. В некоторых случаях также может понадобиться ирригатор. Можно рекомендовать и электрическую звуковую или ультразвуковую , если человеку ей удобнее пользоваться. Важно выбрать такую щетку, которой он сможет наиболее качественно удалять зубной налет с поверхности зубов, не нанося при этом травмы десне", — объясняет стоматолог. Менять щетку рекомендуется приблизительно раз в два месяца. Ранее врач-стоматолог Алексей Антипенко рассказал , о чем может сообщить внешний вид языка. У здоровых людей он должен быть розового цвета. Если же орган меняет свою структуру, появляется цветной налет, то это повод пройти обследование. Иногда утолщение определенного участка языка указывает на предраковое состояние.
Когда правильно чистить зубы: до или после еды
А вот о том, когда лучше чистить зубы утром, до завтрака или после, единого мнения у специалистов нет. Тот факт, что чистить зубы нужно два раза в день, то есть утром и вечером, известен уже даже детям. Утром лучше сразу почистить зубы, а после еды прополоскать рот специальным средством. когда нужно чистить зубы - до завтрака или после?Ваш Cтоматолог Online Ольга рассказыва. 1. Ежедневная чистка зубов утром и вечером зубной щеткой с пастой 2 минуты (щетка и паста должны быть индивидуально подобраны врачом).
Правда ли, что, если не чистить зубы вечером, будут проблемы с сердцем?
По этой причине чистка зубов утром, после пробуждения, и тщательное полоскание рта после каждого приема пищи является лучшей профилактикой кариеса. Когда лучше чистить зубы – утром до или после завтрака или вечером, как правильно? Чем лучше чистить зубы, рассказал телеканалу «МИР 24» врач-стоматолог, руководитель медицинской клиники, кандидат медицинских наук Роман Пиямов.
Зачем человеку чистить зубы: отвечают стоматологи
Важность утренней чистки для многих непонятна. В полости рта человека самое большое количество бактерий. Ночью вырабатывается меньше слюны, чем днём.
Однако в случае с утренними гигиеническими процедурами у многих возникает недопонимание: одни после пробуждения сразу идут в ванную и чистят зубы, а другие сначала завтракают и только затем берут зубную щетку. Причины чистить зубы до завтрака Сторонники этого правила утверждают следующее: Чистка зубов до утреннего приема пищи укрепляет эмаль ввиду проникновения в поверхность зубов специальных элементов из пасты. В результате во время завтрака зубы лучше защищены. Ночью организм вырабатывает намного меньше слюны, что ускоряет размножение болезнетворных бактерий. Поэтому сразу после пробуждения необходимо почистить зубы, чтобы как можно быстрее устранить бактерии. Это предотвратит затвердевание зубного налета и формирование бляшек.
Ночью на зубах скапливается патогенная микрофлора.
То есть вечером и ночью концентрация защитных факторов снижается, увеличивается вероятность развития кариеса. Поэтому зубы перед сном должны быть чистыми, благоприятной среды для их разрушения возникать не должно.
Эксперт советовала применять два вида щеток — обычную и монопучковую. Обычная нужна для общей чистки зубов утром и вечером, монопучковая — для труднодоступных поверхностей, например, задних поверхностей труднодоступных зубов.
Стоматологи говорят о том, что чистить зубы необходимо с утра после пробуждения и перед ночным сном. Но очень часто люди чистят зубы всего один раз в день, а некоторые и вовсе не чистят. В данной статье будет рассказано о важности данной процедуры и в какое время чистка зубов может принести максимальную пользу. Очень часто бывает так, что люди регулярно чистят зубы по утрам, но осознанно игнорируют вечернюю чистку зубов.
Это происходит из-за того, что они не уверены в пользе чистки зубов по вечерам. Но на самом деле вечерняя чистка так же важна, как и утренняя. Во рту большое количество бактерий, которые живут за счёт остатков пищи, употребляемой человеком.
Правильная чистка зубов до завтрака или после
После окончания чистки нужно прополоскать рот, так как глотание зубной пасты может привести к гипер фторированию зубов. Для оценки качества чистки зубов существуют специальные таблетки для окрашивания зубного налёта, а в стоматологических кабинетах — красящие растворы. Из-за неправильных сильных движений зубной щётки вверх-вниз, влево-вправо травмируются десна, мягкий зубной налёт вгоняется в межзубные промежутки и в дёсенные карманы, а зубы в области шеек стачиваются и образуется клиновидный дефект. Профессиональная чистка зубов[ править править код ] Зубные отложения твёрдые зубной камень и мягкие пигментированный налёт лучше удалять в кабинете стоматолога с помощью профессиональных аппаратных методов чистки зубов. К таковым принадлежит ультразвуковая чистка зубов с помощью скалера, а также метод air-flow удаление пигментированного налёта с поверхности зуба с помощью аэрозоля соды или её аналогов. Время длительности такой процедуры в среднем от 30 минут до часа. Профессиональная чистка зубов должна быть регулярной, но не слишком частой. Достаточной частотой принято считать 1—2 раза в год, в зависимости от качества гигиены полости рта, оцениваемого с помощью гигиенического индекса ГИ. Зубные нити[ править править код ] Зубные нити флоссы предназначены для тщательного удаления зубного налёта и остатков пищи из промежутков между зубами [16].
Так как при чистке зубов щёткой налёт из межзубных промежутков не удаляется полностью, то чистка зубов флоссом является по ряду мнений необходимым дополнением. Поэтому чистить зубы флоссом рекомендуется [ кем?
Амиран Лезгишвили: Существует ряд путей. Самый известный - через аминокислоту аргинин. Аргинин содержится в основном в продуктах животного происхождения.
А еще он вырабатывается вследствие особых химических процессов между многочисленными микроорганизмами полости рта и слюны. Во рту происходит смешивание этих ингредиентов и в желудочно-кишечном тракте приводит к образованию оксида азота. Выявлено более 700 видов бактерий, которые участвуют в этом процессе. В основном они обитают в углублениях на языке. Наверное, не случайно на поверхности языка множественные складки и неровности.
И если человек фанатично после каждой еды чистит зубы, еще и язык захватывает, то это вызывает дисбактериоз полости рта. Дефицит оксида азота в организме. Если человек фанатично чистит зубы, еще и язык захватывает, то это вызывает дисбактериоз полости рта Что конкретно вы советуете делать? Амиран Лезгишвили: Чистить зубы надо обязательно вечером, непосредственно перед сном. После этого ничего не есть.
Об этом Москве 24 рассказал главный внештатный специалист-стоматолог столичного Депздрава Игорь Золотницкий. Чтобы избежать развития различных заболеваний полости рта, зубы необходимо чистить по 2—3 минуты дважды в день — утром и вечером. Вместе с тем даже эксперты иногда расходятся во мнении, когда лучше это делать в утренние часы — до завтрака или после, отметил Золотницкий. Тем не менее специалисты все большего количества стран признают, что правильнее чистить зубы утром до завтрака. Идея заключается в том, чтобы удалить зубной налет до еды, так как с пищей поступают продукты метаболизма для бактерий. В результате усиливается процесс выработки ими кислоты, а вслед за этим и разрушения эмали зуба.
После еды желательно прополоскать рот ополаскивателем. Игорь Золотницкий главный внештатный специалист-стоматолог Депздрава Москвы Вечером же нужно действовать наоборот, то есть чистить зубы после последнего приема пищи — перед сном. Такая практика поможет снизить риски развития кариеса.
Сейчас Вы нашли компетентный ответ на свой вопрос! Но перед тем, как дать на него лаконичный ответ, проясним некоторые нюансы для аргументации экспертного мнения.
Правило, предписывающее проводить качественную гигиену ротовой полости утром и вечером известно с раннего детства.
Чистить зубы утром до или после завтрака?
| Как правильно чистить зубы? 7 вопросов детскому стоматологу - Телеканал «О!» | Согласно советам стоматологов, чистить зубы утром до или после еды нужно только один раз, а второй раз – перед сном. |
| Чистить зубы вредно: правда или вымысел? | Чем лучше чистить зубы, рассказал телеканалу «МИР 24» врач-стоматолог, руководитель медицинской клиники, кандидат медицинских наук Роман Пиямов. |
| Когда правильнее чистить зубы утром: до или после завтрака? | Если человек фанатично чистит зубы, еще и язык захватывает, то это вызывает дисбактериоз полости рта. |
Зачем чистить зубы?
| Когда нужно чистить зубы утром - до или после еды? Рекомендации и советы стоматологов | Почему правильнее чистить зубы до утреннего приема пищи? Существует ряд основных причин, по которым правильнее чистить зубы сразу после пробуждения. |
| Зачем человеку чистить зубы: отвечают стоматологи | Чем лучше чистить зубы, рассказал телеканалу «МИР 24» врач-стоматолог, руководитель медицинской клиники, кандидат медицинских наук Роман Пиямов. |
| Ученые выяснили: Нет прямой связи между частотой чистки зубов и их здоровьем | «Если ночью вы крепко и сладко спали, то рациональнее чистить зубы уже непосредственно после завтрака. |
| Как правильно чистить зубы: 15 советов и техника от врача | Сколько времени уходит на чистку зубов утром и вечером? |
| Стоматолог Золотницкий рассказал о важности чистки зубов до завтрака | Зачем чистить зубы утром? |
Чистить зубы до или после завтрака?
По мнению медика, лучше всего чистить зубы утром и вечером на протяжении нескольких минут, при этом утром правильнее всего делать это до завтрака. Советы стоматолога В этом ролике врач-стоматолог Вера Николаевна Мазурова рассказывает об основных правилах чистки зубов. Правила ухода за ротовой полостью стандартные: утром, вечером и по возможности после каждого приема пищи – чистить зубы.
Как часто нужно чистить зубы
К тому же, ночью слюна становится вязкой и не в состоянии выполнять свои очищающие свойства, чем и пользуются кариесогенные бактерии. Через 10—12 часов к биопленке прикрепляются кариесогенные бактерии. Именно поэтому стоматологи рекомендуют чистить зубы зубной щёткой, ершиком, зубной нитью и ирригатором, как минимум 2 раза в день. В свою очередь, зубной камень становится причиной болезней пародонта: гингивита и пародонтита.
Оксид азота вырабатывается клетками, которые покрывают сосуды. Нарушение процесса выработки оксида азота ведет к ускоренному тромбообразованию, к образованию атеросклеротических бляшек, к увеличению артериального давления. Оксид азота активно участвует в передаче нервных импульсов. Например, в некоторых подкорковых участках головного мозга формирование памяти и способность к запоминанию напрямую зависят от уровня оксида азота в крови. Кроме того, он подавляет многие патогенные микроорганизмы и влияет на иммунитет человека.
И еще: оксид азота - антиоксидант. Он выполняет ведущую роль в очищении организма. Как оксид азота вырабатывается в нашем организме? Амиран Лезгишвили: Существует ряд путей. Самый известный - через аминокислоту аргинин. Аргинин содержится в основном в продуктах животного происхождения. А еще он вырабатывается вследствие особых химических процессов между многочисленными микроорганизмами полости рта и слюны. Во рту происходит смешивание этих ингредиентов и в желудочно-кишечном тракте приводит к образованию оксида азота.
Минусы чистки до завтрака При выборе того, когда чистить зубы утром — до или после еды, нужно учитывать результаты исследований. Совсем недавно исследованиями Академии общей стоматологии США было доказано, что чистка зубов сразу же после приема пищи или напитка действительно разрушает дентин. Происходит это из-за того, что этот слой зубной эмали сразу после употребления пищи, особенно кислотной, очень уязвим. Уязвимость эта проходит примерно через 10-20 минут после приема пищи, в зависимости от того, насколько агрессивной по воздействию она была. Самый популярный аргумент тех, кто радеет за чистку зубов до завтрака что в пищевод попадут бактерии , разбивается о пару научных фактов.
Во-первых, в желудке содержится соляная кислота, которая убьет большинство неопасных бактерий. А во-вторых, так как ночью полость рта была изолирована, то опасные бактерии и не могли проникнуть туда, а те, что размножились, являются частью микрофлоры. При условии, что человек почистил зубы вечером и ничего не ел после этого. Вот почему не стоит пренебрегать вечерней чисткой зубов. Плюсы чистки после завтрака Но и чистка зубов после завтрака, естественно, не бесполезна, есть и у нее свои плюсы.
Если на завтрак были продукты с сильным запахом, освежить полость рта не помешает. В пищевод не попадут бактерии, в огромном количестве размножившиеся за ночь. Это способствует сохранению белизны зубов. Вкус еды никак не изменится из-за чистки зубов. Но как можно заметить, все эти плюсы касаются в основном личных ощущений, а не здоровья зубов.
Полезно ли частое очищение полости рта?
Поэтому ирригатор можно использовать лишь как дополнение к зубной щетке, нити или ершикам. Ополаскиватель В качестве дополнения можно использовать ополаскиватель для рта. Полоскание не только освежает дыхание, но и помогает ограничить рост бактерий во время сна. Как правильно чистить зубы щеткой Большинству людей подойдет стандартная техника чистки зубов. Стоматолог выделяет две основных. Выметающая техника Совершайте выметающие движения: двигайтесь щеткой от десны к зубу.
Важно вести щетку именно от десны, чтобы прочистить и шейку зубов — именно там копится больше всего зубного налета. Сильно не давите сильно на щетку. Иначе можно травмировать слизистую. А еще так снижается эффективность очистки — щетка чистит кончиками ворсинок, а при сильном давлении они гнутся и деформируются. Техника Bass Эта техника поможет эффективно очистить шейку зуба, убирая весь налет из десневой борозды. Выполнять ее лучше мягкой щеткой с плотной щетиной, так как щетки средней жесткости будут доставлять дискомфорт. Вот как выполняет эта техника: Щетка ставится под углом 45 градусов к зубу в десневую борозду.
Без сильного давления на щетку делайте мелкие вибрирующие движения в области одного зуба. Если не хотите разбираться с техникой чистки зубов, можно приобрести электрическую щетку. Она сама почистит зуб — нужно только правильно разместить ее на зубе.