Игрушки-антистресс снижают выработку кортизола, что повышает общее качество жизни. Оказалось, что игрушки-«мялки» помогают детям быть более внимательными на уроках, а спиннеры, наоборот, отвлекают.
Йо-йо, слаймы, поп-иты: как менялись антистрессовые игрушки
Специалисты НИИ гигиены работают над исследованием ожидаемых эффектов воздействия антистресс-игрушек на детей, прогнозированием подобных эффектов и оценкой их долгосрочности. Это обеспечивает быстрый релаксирующий эффект, сопоставимый по эффективности с хорошо организованной динамической паузой. Сейчас завершен первый фрагмент экспериментального этапа. Получены первые результаты, которые позволят скорректировать ход дальнейших исследований и сконцентрировать внимание на выявленных особенностях физиологических реакций детей на контакт с игрушкой, а также в ходе повторных наблюдений установить повторяемость полученных результатов, — рассказал «Известиям» заместитель директора ФБУН «Новосибирский НИИ гигиены» Роспотребнадзора кандидат медицинских наук Сергей Романенко. По словам эксперта, после дозированного контакта с антистресс-игрушками более чем у двух третей детей отмечалось снижение тревожности, не было замечено ухудшение настроения, были стабильными показатели умственной работоспособности, была менее выражена реакция на нагрузку. В будущем планируется расширить перечень, добавив в него браслеты-тянучки, снаперсы игрушки-эспандеры с двумя присосками внутри , мячи на резинке и липкие шарики мячики , которые ребята любят кидать на гладкую поверхность. Теперь дети реже просят родителей купить им забавные безделушки, а зря.
Всё это эффективно для снижения тревоги, концентрирует внимание на игрушке, перед ребенком ставится задача «лопнуть» все пузырьки на панели. Такая игрушка — эффективный способ переключения внимания, отвлекает от неприятных мыслей, — комментирует Сергей Романенко. Не менее любима детьми «обнимашка» сквиш, выполненная из тактильно приятного материала. По словам эксперта, ее можно рекомендовать для ребят, которые постоянно нуждаются в контакте с близкими людьми и испытывают стресс от их отсутствия. Эту игрушку хорошо сжимать и мять для снятия напряжения. А снаперс при сжимании издает приятный щелкающий звук: ожидаемый эффект от этого действия — снижение тревоги, — комментирует Романенко.
Похожие мячики имеются у владельцев собак и популярны в тех семьях, где отцы занимаются боксом. Конечно, игрушка-антистресс выглядит несколько иначе.
Е сли вы понаблюдаете за людьми, то заметите много интересного. Взрослые и дети грызут колпачки ручек, снимают и надевают кольца, накручивают волосы на пальцы и хрустят костяшками. Такие нехитрые манипуляции мы ежедневно производим неосознанно — это помогает перезагрузиться нервной системе. К сожалению, у аутичных детей такие действия становятся навязчивыми, стереотипными — ребёнок может часами разглядывать пальцы, ковырять в носу, теребить одежду. Навязчивые движения нельзя запретить, они помогают справиться с сильным волнением, успокоиться и снимают перевозбуждение. Для детей с выраженными проблемами коммуникации изобрели специальные игрушки. По задумке производителя, эти забавы должны занимать руки и снижать стресс с помощью сенсорных впечатлений, когда ребёнок находится вне привычной обстановки. Однако в 2021 году благодаря соцсети TikTok про красочные «вечные пупырки» узнал весь мир.
Тысячи вирусных видео, где блогеры нахваливают игрушки-антистресс, заливают в их ячейки шоколад, готовят мини-пельмени, разрезают ножницами, разлетелись по всему свету. Самые популярные сенсорные игрушки-антистресс 1. Pop-it Поп-ит попыт — резиновая или силиконовая игрушка с полусферами, которые издают щелкающий звук при нажатии. Игра с «вечной пупыркой» напоминает хлопание ячеек воздушно-пузырьковой упаковочной плёнки.
После первого они просто отдыхали, после второго — приходили в себя с помощью игрушек. Испытание диктантом действительно оказалось серьезным — у одного из школьников уровень стресса зашкаливал.
Зато с помощью игрушки после сильного напряжения он пришел в норму быстро. Как показало исследование, у всех детей восстановление с игрушкой в руках произошло быстрее и значительнее, чем без нее. Сеченова: «У первого ребенка произошло полное восстановление, у второго ребенка — тоже полное восстановление, а у третьего ребенка стало даже чуть выше, чем было изначально. Поэтому это говорит о том, что эти игрушки принимают участие в восстановлении адаптационных возможностей». Причем сработали именно игрушки. Для наглядности одной из испытуемых после первого диктанта дали в руки лампочку, чтобы посмотреть, не влияет ли любая моторика на восстановление.
Оказалось, что нет.
Японский настольный сад камней Дзен 6. На самом деле магнитный куб дает больше одной гораздо больше одной «правильной» комбинации. Вы можете вытянуть его в нить, собрать в икосаэдр или плотный куб или создать безумную паутину — что вам заблагорассудится и что позволят сделать магнитные связи.
Антистресс Жмяка Набор
| Мягкие антистрессовые игрушки, или как избавиться от волнения и поднять настроение? | Сквиш или сквиши (squishy, что дословно можно перевести как «мялка» или «мнушка») — это игрушки из материала с памятью, которые восстанавливают первоначальную форму через какое-то время. |
| Мялка антистресс в сетке светящийся ARG STORE 155440353 купить в интернет-магазине Wildberries | это игрушка в виде эспандера, внутри которого расположены две присоски. |
| Никаких «симпл димпл, поп ит, сквиш»: 7 лучших антистресс-игрушек | Мялка-антистресс «Мялка-сюрприз», мялка и попрыгунчик. Здесь можно выбрать и купить игрушки-антистресс, цены начинаются от 3 рубля. |
Самые дорогие игрушки-антистресс в 2023 году, Топ 100
Люди, склонные щелкать ручкой и жевать карандаши, легко могут заменить это сжиманием разноцветного куска поролона в форме единорога. У популярности сквиши есть и другое объяснение. Как заметили журналисты Quartz, первыми игрушки полюбили дети, которых отправили в летний лагерь — место, где ребенку не хватает родительских объятий. По их мнению, сквиши могли стать современной альтернативой мягким игрушкам, которую так приятно мять вместо маминой руки. Похоже, этим же объясняется их популярность и у взрослых: в авральных буднях нам часто не хватает сенсорики, а мягкие резиновые цыплята эту проблему как раз решают. Андрей Зберовский добавил, что продавцами и производителями «эксплуатируется запрос детей», потому что именно тактильные ощущения, которые дают симпл-димплы, поп-иты и сквиши, очень важны для ребят.
Причем популярностью такие игрушки пользуются и у взрослых. По словам Клюваевой, механические действия руками, взаимодействие с чем-то действительно помогает снимать стресс и нервное напряжение. Когда люди бесконечно что-то делают руками: играют на фортепиано, убираются или моют руки. Это тот же принцип, но намного более легкий вариант», — объяснила она Однако Зберовский уверен, что эта история, как некогда «лизуны», спиннеры и другие молодежные забавы, долго не продержится. Светлана Клюваева объяснила, что прямой сезонности у таких игрушек нет, но врачи часто наблюдают увеличение стресса ближе к концу учебного года.
Ведь ребенку важно получить опыт, чтобы развивать мозг. Он получает этот опыт и двигается дальше спокойно, для него это полезно», — заключил психолог. Рекомендуем: Что такое спиннер и зачем он нужен, обзор игрушки-антистресс Секрет популярности Залог успеха всех этих игрушек с иностранными названиями, по мнению доктора наук, психолога Андрея Зберовского, прежде всего в мощной маркетинговой программе. В них играют блогеры и лидеры мнений, в TikTok поп-иты и симпл-димплы не выходят из трендов и рекомендуемых — это становится модным. Согласна с этим и руководитель клуба детской психологии «Сердечко» Светлана Клюваева.
Эти игрушки очень тактильные, их приятно щупать, это такой способ снятия легкого напряжения. Когда эти пупырышки нажимаются, они издают лопающиеся звуки — как пленка, которую все так любят лопать», — уверена она. Клюваева добавила, что сыграл свою роль и эффект новизны. Ни серьезной пользы, ни серьезного вреда в самой игрушке нет. Но мода все же может принести и положительный эффект: например, с ростом популярности таких игрушек дети стали делать их сами, делиться своими успехами и учить рукоделию других.
Дети делают антистрессы из бумаги и скотча, целлофановых пакетов и воды, гелей для душа или пены для бритья, из резинок, бусин и так далее.
Не волнуйтесь, я тоже. И на самом деле мы в большинстве.
Но что происходит с теми, на кого триггеры влияют? Некоторые определили явление как симптом одиночества у поколения Z. Якобы зумеры получают свою дозу близости, наблюдая, как незнакомые люди на экране притворяются, что делают им прическу.
Из-за интимного характера АСМР-видео стали называть «порно шепотом» whisper porn. Но само ощущение не имеет сексуального подтекста. Оно доставляет удовольствие, в чем-то схожее с медитацией.
Все 475 респондентов, участвовавших в первом рецензируемом исследовании АСМР , были категоричны: они не использовали опыт для сексуальной стимуляции. Целью было расслабление, снижение стресса и желание заснуть. И мою невероятно подвижную психику АСМР помогает немножко замедлить и успокоить.
Не то чтобы для дикого удовольствия — но если фоном включить на 15—20 минут перед сном, как бы слегка успокаиваешься: тревога уходит и можно спать», — делится научный коммуникатор Оля. Меридиональная реакция — не выдумка. У участников, способных испытывать АСМР, при просмотре таких видео появлялись физиологические реакции: снижалась частота сердечных сокращений и увеличивалась проводимость кожи, что означает незначительное увеличение потоотделения.
Опыт был успокаивающим снижение частоты сердечных сокращений и будоражащим повышенная проводимость кожи одновременно. Это отличает АСМР от простого расслабления, сексуального возбуждения или мурашек от красивой музыки. Шелест в голове Когда людей с АСМР впервые положили в МРТ-сканер , оказалось, что активность их мозга в покое отличается от активности людей, не испытывающих кайфа от шепота.
Есть несколько областей мозга, в которых в отсутствие активного мышления или стимулов нейроны начинают «вспыхивать» синхронно. Эти области объединяются в нейросеть, которую называют дефолт-системой мозга, или сеть пассивного режима работы. У людей с АСМР функциональной связи в этой нейросети меньше.
Вероятно, из-за особенности мозга любители АСМР не так хорошо подавляют опыт, связывающий ощущения с эмоциями. Участники сообщили об ощущении покалывания, тем временем части их мозга, связанные с вознаграждением прилежащее ядро и эмоциональным возбуждением нижняя лобная извилина, островковая доля , стали активны. Эта эволюционно развитая часть мозга среди прочего отвечает за самосознание, обработку социальной информации и социальные взаимодействия.
Вы угадали, среди этих взаимодействий — груминг. Поэтому исследователи предполагают, что АСМР имитирует удовольствие от общения. Посмотрите на довольные мордашки обезьян во время груминга: им это чертовски нравится.
Может быть, не просто так ощущения от груминга чем-то похожи на то самое покалывание, которое начинается с головы и плавно перетекает вниз — к шее и позвоночнику? Мурашки появляются, когда я на кого-то смотрю. Или если кто-то почешет загривок», — рассказывает знакомая биолог, медицинская журналистка Ира.
Может быть интересно Существует и другая гипотеза : возможно, только возможно, островковая доля, которая помогает обрабатывать эмоции, при АСМР активируется рикошетом от своего соседа — области, обрабатывающей звук. Эта версия сделала бы АСМР антиподом мисофонии , ненависти к звукам. Если причмокивания у любителей АСМР вызывают экстаз — то людей с мисофонией выбешивают до слез.
Автономная сенсорная меридиональная реакция, наконец, может оказаться вариантом синестезии — явления, при котором чувства, которые обычно не связаны друг с другом, сливаются воедино. Некоторые люди с синестезией автоматически видят букву Л окрашенной в синий цвет, звук трубы для них одновременно является всплеском оранжевого, а понедельники — всегда красные. Точно так же звуки шепота и похрустывания вполне могут сливаться с тактильными ощущениями.
Нажимаешь на кнопку — и слышишь звук «пиу-пиу». Они появились ещё в 2018 году, однако в 2021 году их популярность значительно выросла, благодаря тиктокерам. Отметим, что в соцсети сквишами называют самые разные мнущиеся антистресс-игрушки, поэтому, если ребёнок хочет такой предмет, пусть покажет картинку или видео с ним — во избежание путаницы. Откуда взялись эти игрушки? Её антистресс-эффект знаком многим взрослым. Ещё один предшественник поп-ит и симпл димпл — блистеры, из которых пациент легко может выдавить таблетки — были представлены немецкой компанией Hassia Verpackungsmaschinen GmbH в 1964 году. Сенсорные игрушки, напоминающие по принципу многократного повторения простого действия поп-ит, появились в 1970-х годах. Все эти предметы служили вдохновением создателям современных антистресс-игрушек, но когда именно вышли на рынок поп-ит и симпл димпл — точно не известно.
Изготовлен из полиуретановой смолы, что позволяет его мять, сжимать, растягивать и так далее. Шары Баодинга. Китайские шарики предназначены для перекатывания в ладони, позволяют успокоится и сконцентрироваться.
Существует и различные упражнения для здоровья, так как на ладонях находится немало важных линий, отвечающий за работу внутренних органов. Мялка виноград. Мялка наполнена гелием, при сжимании образуется много шариков похожих на виноградины.
Такая игрушка отличный тренажер для кистей, воздействует на мелкую моторику и позволяет снять стресс. Роликовый массажер. Такие массажеры существуют самых разных форм и насадок.
Особенно полезны будут для людей, занимающихся физическими нагрузками. Позволяют снять усталость и боль в мышцах.
Антистресс, мялки
антистресс «Монстрики», с жидкостью, микс, в шоубоксе. Игрушки-антистресс снижают выработку кортизола, что повышает общее качество жизни. Антистресс-игрушки в большинстве своем являются вещицами, которые нужно тискать и трогать руками. Если была приобретена некачественная игрушка-антистресс, при сильном воздействии она может порваться или испортиться. Смотрите видео онлайн «Топ игрушек-антистресс из Fix Price» на канале «Fix Price Россия» в хорошем качестве и бесплатно, опубликованное 15 марта 2022 года в 17:40, длительностью 00:08:44, на видеохостинге RUTUBE.
Сквиши мочи
Замдиректора НИИ, кандидат медицинских наук Сергей Романенко рассказал «Известиям», что при тестировании антистресс-игрушек у более, чем 60% детей снижалась тревожность. ᐅ Купить Игрушки-антистресс Мнушки в интернет каталоге Boxberry от 153 рублей. 111 товаров в наличии. Просто попробовать использовать вместо этого антистресс тянучку, сквиш, поп ит, резиновую мялку, жмякалку, симпл димпл, снаперс, например. Мялка-антистресс «Мялка-сюрприз», мялка и попрыгунчик. Здесь можно выбрать и купить игрушки-антистресс, цены начинаются от 3 рубля.
Психофизиолог Ефимова: игрушки для аутистов снимают тревожность у обычных людей
- Иллюстрации к игрушке Чудики мякиш-антистресс Мялка-кидалка Песик
- 67 самых интересных и лучших антистресс товаров
- Есть ли польза от антистресс-игрушек
- От спиннера до утяжеленного одеяла: придумано для людей с аутизмом, а пользуются все
- Топ игрушек-антистресс из Fix Price
Мягкие антистрессовые игрушки, или как избавиться от волнения и поднять настроение?
В Белгороде 8 семей с детьми-инвалидами получили специальные облегчённые коляски 18 Апр 2024 18:00 С маркировкой и без запаха Недавно поп-итом, а также сквишем игрушками-мялками, которые возвращаются в исходную форму и симплом-димплом небольшой поп-ит, который помещается в кармане заинтересовался Роспотребнадзор. На сайте ведомства в конце мая разместили информацию о том, что в связи с обращениями родителей «будут даны поручения научно-исследовательским институтам оценить влияние так называемых антистресс-игрушек для детей». Роспотребнадзор отмечает, что ранее эти игрушки были востребованы узкой аудиторией людей с неврологическими расстройствами и помогали им снизить напряжение. А пока идут исследования, ведомство даёт рекомендации по выбору антистресс-игрушек: На игрушке её ярлыке или упаковке обязательно должна быть маркировка с наименованием, страной-изготовителем и местонахождением производителя, обозначен минимальный возраст ребёнка, указаны материал, из которого она изготовлена, способы ухода за игрушкой, а также дата изготовления, срок службы и условия хранения. Игрушка не должна иметь резкого запаха.
Наборы антистресс-игрушек 8. Как выбрать лучшую игрушку антистресс? Скрыть Сегодня спиннеры, кажется, обретают второе дыхание, но самые главные антистресс-игрушки 2021 года — это поп-иты, сквиши и снаперсы, которые захватили весь мир и пока не сдают позиций. Чтобы разобраться во всем многообразии и понять, что собой представляют популярные игрушки антистресс, мы написали самый полный гид, воспользовавшись которым ты точно найдешь для себя на AliExpress реально работающую игрушку для снятия стресса. Примени его в корзине перед тем, как оплачивать товар, и получи скидку от 100 до 1000 рублей! Как работают игрушки антистресс для детей и взрослых Игрушка антистресс имеет свое научное название — фиджет. Это гаджет для пальцев — вещь, которая помогает занять руки, отвлечься, снять тревожность. И это не просто слова, ученые действительно рекомендуют пользоваться чем-то подобным, чтобы лучше сконцентрироваться и меньше волноваться. Снимают стресс До тех пор пока игры антистресс не появились в широкой продаже, большинство из нас пользовалось для этих же целей пленкой с пузырьками или, например, щелкающей кнопкой ручки. Механические монотонные действия отвлекают нас в период волнения.
Иногда тревожность может принимать не самые приятные формы: кто-то на фоне переживаний начинает расковыривать прыщи или грызть ногти — справиться с такой привычкой сложно, но можно, и игрушки антистресс, цена которых обычно не превышает 200-300 рублей, может стать отличным помощником в борьбе с ней.
Уже через несколько минут отрицательные эмоции уйдут. Улучшение настроение. Чем лучше эмоциональный фон, тем крепче сон и выше уровень настроения. Тут, кстати, кроется секрет коммуникации с окружающими людьми, ведь к положительно настроенному человеку тянутся все остальные. Игрушки перезагружают эмоции и мысли. Возвращают былую подвижность. Еще игрушки-антистресс полезны тем, кому необходима реабилитация после перенесенных травм. Занятия улучшат гибкость, укрепят мышцы и увеличат подвижность. Также стоит упомянуть положительное воздействие игрушек в том случае, если весь день был проведен за компьютером.
Продолжительная работа с мышкой и клавиатурой приводят к усталости, а игрушки вернут мышцам тонус. Ассортимент игрушек для снятия стресса Столь полезные свойства не могли остаться без внимания, поэтому производители регулярно пополняют модельный ряд. Какие сейчас модные игрушки антистрессы? Модель массажный Фиджет шар представляет собой 2 сиамских шара, которые прокручиваются на все 360 градусов. Они очень удобно «сидят» в ладони, а разнообразие применений удивит любого. Тут и эффект массажа, и антистресс, и Фиджет куб, и спиннер. Вещь с большим количеством вариантов применения подойдет каждому человеку, в жизни которого есть хотя бы крупица стресса.
Или одноклассницу, задумчиво покусывающую кончик своей косички. А уж любители погрызть свои ногти встречаются в любом возрасте — этим никого не удивишь.
Потребность получать сенсорные ощущения в области рта часто встречается и у людей с РАС. Чтобы ребенок не грыз ногти, пальцы, воротник или другие неподходящие объекты, ему предлагают специальные приспособления: кулоны из силикона в виде каких-то фигурок, специальные силиконовые браслеты и так далее. А что, если ребенок с аутизмом уже стал взрослым, ходит на работу, а потребность что-нибудь погрызть все еще сохранилась? Как-то неловко носить на шее огромный кулон в виде розового единорога и периодически его грызть. Появились компании, которые стали разрабатывать бижутерию, способную удовлетворять сенсорные потребности взрослого человека. Такие украшения не бросаются в глаза, но при необходимости, их можно, не привлекая к себе внимания, погрызть или покрутить в руках. Для любителей покрутить что-то пальцами подойдут кольца и подвески с подвижными элементами. Такие украшения продаются в специальных магазинах для людей с особенностями, но оказалось, что их с удовольствием покупают нейротипичные люди. Тем подросткам и взрослым, которые незаметно для себя начинают грызть карандаши или ручки, можно порекомендовать использовать специальные наконечники для ручек, сделанные из прочного пищевого силикона — это гигиеничнее и безопаснее для зубов.
Самая распространенная форма такого приспособления — шахматный конь. Причин может быть очень много. Но есть стратегия, которая в некоторых случаях помогает — специальное утяжеленное одеяло.
Поп-ит, симпл-димпл, снапперз: как игрушки-антистресс для детей с аутизмом завоевали мир
Все игрушки антистресс в категории. описание: Игрушка-антистресс из эластичного полимерного материала, позволяющего растягивать игрушку и моментально возвращать к первоначальной форме. Чудики мякиш-антистресс Мялка-кидалка Песик Игрушка-мялка развивает моторику рук, расслабляет и развлекает. – + Чудики Bondibon детская игрушка-антистресс «МЯКИШ» крокодил, BLISTER CARD 15,1x6,5х21,4 см. ВВ3036.