Профессии для интровертов: чем заниматься, чтобы социальная батарейка не разрядилась. Сейчас мы расскажем о том, на какие типы подразделяют интровертов и в чем их особенности. Социальный интроверт.
Кто такой интроверт и какой род занятий ему подойдет
| Социальный интроверт. Это я! | Вкратце – продуктивность интровертов и экстравертов зависит от того, в какой среде они находятся. |
| социализированный интроверт | Социальные интроверты не чувствуют себя обязанными быть на светском мероприятии, они не чувствуют, что им чего-то не хватает. |
| 4 главных признака социального интроверта | Я интроверт, и общение с большим количеством людей в офлайне давалось мне очень трудно. |
| Интровертов разделили на 4 группы, и это многое объясняет | Что можно сделать, для того чтобы немного расширить свой социальный круг, если вы интроверт? |
Миром больше не управляют самые громкие
Это Лена Перминова действительно впервые в жизни показала в сторис что-то, кроме своего вечного рыночного прилавка, у которого она торгует своим лицом для разных брендов. Или это происки агента и пиарщика Мурашкиной, завуалированные под то, что у Перминовой есть сомнительное чувство юмора и знание современной камеди-сцены?
Например, абсолютно нормально с нетерпением ждать обеденного перерыва, чтобы вместе с коллегами погрызть печенек на общей кухне, и при этом работать, наглухо заперевшись в своём кабинете без единой стеклянной стены.
Люди, сочетающие в себе черты интро- и экстраверсии в равных пропорциях, называются амбивертами. Читайте также: А вот некоторые возможные признаки человека с низкой экстраверсией или ярко выраженного интроверта : неспешно обдумывает и анализирует каждое решение; учится, наблюдая, а не действуя больше теоретик, чем практик ; между «позвонить» и «написать» выбирает последнее; заводит немного друзей и выстраивает с ними глубокую, близкую связь; любит рефлексировать, искать свои скрытые стороны, анализировать эмоции и поступки; устаёт от длительных многолюдных мероприятий. А ещё многие интроверты избегают конфликтов, требующих активного взаимодействия с оппонентом, и в целом предпочитают слушать, а не говорить.
Людям с низкой экстраверсией нужно чуть больше времени на анализ окружающего мира и своих ощущений в нём. Не потому, что интроверты «тормозят»: они действуют не импульсивно, а исходя из долгосрочного анализа, мыслят и чувствуют глубже. Одна из причин — усиленный приток крови к лобной доле.
Эта часть мозга отвечает за планирование, прогнозирование, достижение целей и самоконтроль. И в этом интроверты действительно хороши. А вот в общении с незнакомцами и блистании на публике — не всегда.
Избегать больших скоплений людей, молчать в кругу знакомых на праздниках или прятаться в телефоне на семейном застолье — тоже маркеры интроверсии. Как отличить интроверта от социофоба? То, что интроверта утомляет, у социофоба вызывает сильную тревогу и страх.
Секреты Умелых Рук 3 подписчика Подписаться В формате видео разговорыобовсем я беседую с вами на интересные животрепещущие темы. Тайм-коды: 00:00 - 00:25 - приветствие и тематика видео; 00:26 - 01:00 - интроверт в мире экстравертов; 01:01 - 01:24 - в чем сила интровертов; 01:25 - 01:41 - в чем слабые стороны интровертов; 01:42 - 02:03 - для чего интровертам нужно общение; 02:04 - 05:11 - как интроверту начать общаться с людьми; 05:12 - 09:39 - как вести себя в обществе интроверту; 09:40 - 09:55 - заключение.
У него нет социофобии, просто ему комфортно наедине с собой. Он веселой тусовке предпочтет чтение книги, что будет более занимательным для него, любопытным.
Фото: Pixabay Мыслительный интроверт Такой интроверт может и не показаться им вовсе. Он будет активно общаться, будет взаимодействовать с окружающими. Даже в больших компаниях его можно будет увидеть. Но такой человек часто будет погружаться в воспоминания, в размышления в сослагательном наклонении.
Он будет представлять, что было бы, если бы когда-то он поступил иначе. Это будет явное проявление его интроверсии.
Особенности интровертов, и как с ними общаться
Интроверты вполне уверены в своих социальных навыках и могут «включать» их, когда нужно. Последних, правда, крайне мало, Интроверт человека три насчитал, но перечислять не будет, а то опять скажете, что меня подкупили. Социальные сети могут помочь многим интровертам взаимодействовать из безопасного места, где нет шума, зрительного контакта или ощущения, что вы загнаны в угол во время разговора.
Названа причина, по которой интроверты ненавидят светскую беседу
Но мы точно знаем о работе из дома одно: интровертам она нравится намного больше. Экстраверты, испытывающие позитивные эмоции в офисе, были неприятно поражены в марте 2020 года, когда большинство «белых воротничков» перешло в режим работы из дома. Исчезли возможности спонтанного общения, создания дружеских связей в офисе и разговоров возле кулера. Когда работаешь удалённо, твоя истинная «работа» становится максимально видимой. И в таких условиях интроверты будут процветать с большей вероятностью. Интроверты получают больше удовольствия от работы из дома, чем экстраверты; кроме того, нахождение вне шумного офиса может увеличить их продуктивность. Разумеется, удалённая работа из дома, когда рядом находятся супруги и дети, для интровертов тоже может стать катастрофой.
Но чем дальше люди будут расселяться от городских центров в пригороды и чем более удобными станут удалённые рабочие места, тем большее преимущество получат интроверты. Контраргумент: чёткое взаимопонимание по-прежнему необходимо Взаимопонимание по-прежнему на первом месте, только само оно изменилось. Некоторые исследования доказывают, что совещания в Zoom могут утомлять сильнее, чем встречи вживую, что создаёт интровертам дополнительные сложности. Кроме того, согласованное, чёткое и конструктивное общение в Slack с коллегами само по себе является искусством и оно, вероятно, проще для тех, кому больше нравится разговаривать. Чем выше взбираешься по карьерной лестнице, тем важнее становится общение. Хорошим лидерам всё равно приходится участвовать в командообразовании даже в компаниях, где упор делается на удалёнку.
Возможно, это по-прежнему будет давать преимущество экстравертам и амбивертам. Интересный факт: Исследование показало, что женщины испытывают большую усталость от Zoom, чем мужчины, вероятно, из-за того, как он влияет на самооценку. Свидания становятся виртуальными Высокооплачиваемые профессии благоприятствуют тем, кому нравится решать задачи в одиночку и учиться. Теперь нашим рабочим местом стал дом, из-за чего становится меньше возможностей для нетворкинга и социальных взаимодействий, повышающих настроение экстравертов.
К примеру, интроверты эффективнее перезаряжают свои батарейки в одиночестве, тогда как экстравертам для этого нужна компания. Давайте подробнее разберемся с этими типами и их особенностями. Интроверты Согласно данным психолога Джонатана Чика, существует 4 подтипа интроверсии: социальный, мыслительный, тревожный и умеренный. Социальные интроверты наиболее близки к общепринятому пониманию этого термина. Они предпочитают проводить время в одиночестве или общаться в маленьких группах. Однако они вовсе не стеснительны и не чувствуют тревоги в окружении других людей. Мыслительные интроверты не такие ненавистники социальных мероприятий, как другие подтипы, но очень легко погружаются в свои мысли. Они интроспективны, задумчивы и обладают высоким уровнем саморефлексии. Тревожные интроверты ищут одиночества, поскольку чувствуют себя неловко и тревожно в окружении других людей. Зачастую тревога не уходит: такие люди склонны подолгу размышлять о том что могло бы быть, если… Умеренные интроверты всегда размышляют, прежде чем действовать. Они кажутся замедленными, но это лишь потому, что они постоянно следят за продуманностью своих действий. Экстраверты Экстраверты заряжаются энергией в окружении большого количества людей. Они предпочитают быть в центре внимания, а долгие периоды одиночества истощают их ментальные ресурсы. Как и в случае с интровертами, существуют разные типы экстравертов : агентивные и аффилиативные экстраверты. Агентивные экстраверты — энергичные «достигаторы». Они настойчивы, самоуверенны, ими движет успех. Такие люди чувствуют себя комфортно, находясь в центре внимания, и стараются занимать руководящие позиции, когда у них возникает такая возможность. Аффилиативные экстраверты — это «социальные бабочки». Они дружелюбны, общительны и могут легко растопить лед в разговоре с новыми людьми. Близкие отношения много значат для них, поэтому, как правило, у них много друзей. Амбиверты А вы знали, что существует еще один тип — амбиверты? Они находятся где-то посередине спектра и к ним относится большинство людей. Однако такие люди не могут слишком долго находится в одном состоянии: баланс является ключевым для амбивертов, и их предпочтение интроверсии или экстраверсии может меняться в зависимости от ситуации. Как улучшить продуктивность каждому психотипу? Итак, мы определились, к какой группе можем себя отнести. Напомним, что нет правильного или неправильного типа личности, но понимание того, являетесь ли вы интровертом, экстравертом или амбивертом, может помочь разобраться в том, что нужно для большей продуктивности именно вам. Вот наши советы по производительности для каждого типа личности. Интроверты Контролируйте свою среду.
Этот пункт вытекает из первого — умение без труда сфокусироваться и сосредоточиться помогает интровертам лучше овладевать необходимыми навыками и оно позволяет им погружаться глубже в специфику любой профессии. Интраверты менее внушаемы и ими труднее манипулировать, они меньше зависят от общественного мнения. Постоянно сфокусированные на своем внутренний мире интроверты часто попросту пропускают те внешние раздражители, которые точно не пропустил бы ни один экстраверт. Кроме того, специфичный темперамент интроверта заставляет его постоянно заниматься самоанализом и рефлексией. В этом смысле ему гораздо сложнее внушить мысли, которые не совпадают с его собственным мировоззрением. Более «поверхностный» экстраверт будет редко заглядывать внутрь себя и, соответственно, ему будет труднее найти те моменты, в которых им манипулируют. Данный пункт также вытекает из предыдущего: как правило, интроверты менее зависят от общественного мнения, что очень часто является для них преимуществом, открывая для них больше пространства для маневра и поиска оптимальных решений. Как это ни покажется странным, но многие интроверты являются весьма эффективными лидерами, выбирающими из множества вариантов самые верные решения. Все это проистекает от той же способности интроверта сфокусироваться на поиске решения поставленной перед ним задачи. Кроме того, мы уже говорили, что любой интроверт легко осваивает любые необходимые для него навыки и компетенции. И он может также спокойно освоить навыки эффективной коммуникации, что немаловажно для лидера, хотя, безусловно, экстраверт всегда будет опережать его в этом. Но в то же время интроверт по сравнению с экстравертом всегда будет лучше чувствовать свой коллектив. Для интроверта не составляет труда читать мысли и чувства и других людей, поскольку этот навык у них отработан до совершенства. Поскольку люди данного типа личности лучше могут настроиться на волну своего собеседника, лучше умеют слушать, то многие люди предпочитают дружить именно с интровертами. Интроверты лучше экстравертов понимают своего собеседника и уделяют ему больше внимания. Для разговора по душам глубокий интроверт подходит больше поверхностного и ветреного экстраверта, которому в любой момент может наскучить общество своего собеседника и он может умчаться вдаль в поисках новых внешних раздражителей. Недостатки интроверта «Если долго вглядываться в бездну — бездна начинает вглядываться в тебя» — это выражение справедливо для всех интровертов. К сожалению, люди с интровертированным типом личности более подвержены развитию различных психических расстройств. Шизоиды, люди, подверженные различного рода сезонным обострениям чаще всего принадлежат именно к подобному типажу. Обсессивно-компульсивные расстройства ОКР , депрессия, различные роды социофобий — всё это типичный «букет» расстройств, который в неблагоприятных условиях потенциально может развиться у каждого чистого интроверта. Крайняя степень интроверсии плавно перетекает в аутизм. За свою глубину и сосредоточенность интроверты вынужденно расплачиваются своей ментальной уязвимостью. Помимо этого одним из основных недостатков интровертов является то, что им гораздо труднее наладить социальные контакты по сравнению с экстравертами. В психологии существует так называемое число Данбара — максимальное количество социальных связей, которые может поддерживать человек. В среднем «по больнице» это число равняется 150, но это только в среднем. Понятно, что это замкнутый интроверт, поддерживающий связи с 2-3 самыми близкими людьми, и экстраверт, количество контактов которого переваливает за несколько сотен, в среднем, дадут разброс примерно в 100-200 контактов на одного человека. Экстравертированный тип личности экстраверт Многим знаком персонаж по имени Лида из известного стихотворения Агнии Барто. Лида — типичный экстраверт, чей фокус внимания направлен одновременно на множество предметов. Стихотворение имеет и соответствующее название: «Болтунья». Фокус психической деятельности экстравертов, в отличие от интровертов, направлен преимущественно вовне. Зона комфорта экстраверта — социальная активность. В то же время, по аналогии с интровертом, одиночество в случае нормы хотя и не является зоной комфорта для экстраверта, но в то же время не является и его зоной дискомфорта. Как и в случае интроверсии, у экстраверсии есть и свои крайние формы, а также некоторые расстройства личности, которые могут быть смешаны с ней — например синдром дефицита внимания и гиперактивности СДВГ , а также разнообразные формы диссоциальных расстройств личности социопатии. Преимущества экстраверта Основные преимущества экстраверта связаны с его умением устанавливать многочисленные социальные связи и его умениями извлечь из этих связей пользу для себя. Помимо этого, можно выделить следующие преимущества экстравертов: Экстраверты быстрее осваивают социальный опыт. В силу своих природных особенностей они быстрее приобретают навыки социального функционирования. На начальном этапе жизненного пути экстраверты, как правило, успешнее интровертов. В среднем, экстраверты имеют более широкий круг интересов, чем интроверты.
Реальные события значат для них меньше, чем их внутренняя реакция на них. Эти люди уделяют большое внимание работе над собой и оценке своих действий как бы со стороны. Мыслящих интровертов часто обвиняют в том, что они постоянно мечтают и витают где-то в облаках. Но в этом и заключаются их преимущества. Такие люди очень креативные и имеют живое воображение, а ещё у них хорошо развита интуиция и эмпатия Замкнутый интроверт Эти люди всегда сто раз подумают, прежде чем что-то сказать или сделать. Именно поэтому они часто выдвигают очень разумные предложения по решению какой-либо проблемы. Кроме того, люди, принадлежащие к этому типу интровертов, никогда не действуют под влиянием сильных эмоций или момента. Не любят они и рисковать понапрасну и перенапрягаться, предпочитая расслабляться при первой же возможности. Чтобы завязать с кем-то знакомство, замкнутым интровертам требуется некоторое время. Основные преимущества такого типа интровертов — это мудрость и ровное отношение ко всем знакомым.
Как выжить интроверту в обществе #разговорыобовсем
Как и другие представители категории интровертов, социальный интроверт часто должен тратить много энергии, чтобы функционировать в социальных ситуациях. У людей, которые постоянно замкнуты в себе, из-за новостей и фотографий в новостной ленте других пользователей может развиться депрессия, сообщает издание ToDay News Ufa со. Поэтому активная социальная жизнь интроверта – скорее, просто побочный эффект его глубокой внутренней работы и вдохновения этим поделиться с другими.
Названа причина, по которой интроверты ненавидят светскую беседу
В отличие от социальных людей, интроспективные интроверты не испытывают проблем с общением. Может ли вообще интроверт вести себя более «социально» и не впасть потом в депрессию? На мой взгляд, интроверты не любят нарушения личного пространства в реале. Вот несколько советов о том, как интроверту пользоваться интернетом без вреда для своего одиночества.
Что происходит, когда интроверт пытается стать социальной бабочкой
У вас все признаки «думающего» интроверта, если вы: часто заняты анализом собственных переживаний; примеряете на себя образы героев любимого фильма или книги; реальные события всегда значили для вас меньше, чем ваша внутренняя реакция на них; имеете сложную и богатую внутреннюю жизнь; серьезно работаете над своим личностным ростом; оцениваете себя со стороны; фантазируете о разных ситуациях с вашим участием. Тревожные интроверты Тревожные интроверты — это те люди, которые всеми силами ищут одиночества, потому что общество других людей их пугает и выводит из равновесия. Они часто сталкиваются с непониманием со стороны окружающих, оказываются в неловких ситуациях и не сразу понимают, чего от них хотят. Нередко, даже находясь в одиночестве, тревожные интроверты могут испытывать тревогу и переживать по поводу событий, произошедших с ними в прошлом. Вместе с тем они не против общения, но избегают контактов из-за неуверенности и низкой самооценки.
Вы можете обнаружить у себя тревожную интроверсию, если вы: при входе в помещение, в котором уже есть люди, чувствуете на себе оценивающие взгляды окружающих; не считаете социальные навыки своей сильной стороной; ощущаете беспокойство без видимой на то причины; часто вспоминаете о каком-нибудь неприятном событии, произошедшем много лет назад; сильно расстраиваетесь при любой неудаче; испытываете стресс и долго не можете найти себя в незнакомом окружении; даже в кругу близких друзей можете ощущать неудобство и отчужденность. Сдержанные интроверты Сдержанные интроверты совсем не одиночки. Просто в их стиле все взвесить и хорошенько обдумать, а потом уже приступать к работе или общению. Их можно сравнить с мотором, которому нужно время, чтобы прогреться.
Утром они не вскакивают с кровати, а долго лежат и потягиваются, обдумывая предстоящий день.
Побеждаем себя: как найти друзей интроверту? Нам постоянно твердят, что нужно быть ярким и общительным.
Растет популярность профессий, основная суть которых — общение с людьми: менеджеры, консультанты и т. За последние годы в обществе возрос культ потребления, а кто лучше всех продает и покупает? Конечно же, экстраверты.
Поэтому не стоит рассматривать интровертов как людей со странностями, они просто имеют другие ценности и взгляды на жизнь. Но, несмотря на то, что такая жизненная позиция достойна уважения и имеет право быть, порой интровертам бывает сложно приспособиться к современным реалиям, требующим от них большей коммуникабельности. И здесь перед ними становится задача: как измениться, не ломая себя?
Как найти хороших друзей, если тебе гораздо интереснее проводить время в одиночестве? Ведь даже самому ярому интроверту нужна иногда дружеская поддержка, семья. Об этом мы и поговорим.
Источник: Freepik Когда речь заходит о типах личности, многие привыкли слышать два термина — «интроверт» и «экстраверт». Интроверт — человек, который сосредоточен на себе и своем внутреннем мире. Он не склонен к общению и с трудом устанавливает контакт с окружающим миром. Экстраверт же, наоборот, очень общительный и открытый.
Существуют также амбиверты и омниверты. Первые сочетают в себе интровертные и экстравертные черты, а вторые колеблются между интровертным и экстравертным поведением. Многие психологи не верят в существования омнивертов, так как, по их мнению, может быть множество ситуаций, в которой интроверт может стать экстравертом и наоборот, но колебаться между этими чертами характера невозможно.
Исходя из этого ученые предложили разделить интровертов на 4 типа, и эта классификация способна дать ответы на многие вопросы. Мы в AdMe. Социальные интроверты Социальные интроверты могут быть общительными, непринужденными и даже болтливыми. В окружении близких друзей от них можно услышать шутки и заливистый смех. Такие интроверты тщательно выбирают свой круг общения и по-настоящему открываются лишь с теми, кому по-настоящему доверяют. Исходя из этого учеными был сделан вывод, что социальная интроверсия — это не стеснительность. Такому человеку кажется, что общение с большим количеством людей выкачивает из него энергию. Поэтому он избегает шумных компаний, а для восстановления сил выбирает одиночество либо компанию самых близких. Вас можно отнести к социальным интровертам, если вы: предпочитаете общество нескольких близких друзей, а не шумные вечеринки; уверены в том, что у человека не может быть много друзей; стараетесь выделять время, чтобы побыть с самим собой; для отпуска выбираете непопулярные места и маршруты; чувствуете себя как выжатый лимон после общения с большим количеством людей; можете обходиться без общения продолжительное время; предпочитаете работать в одиночестве — другие люди вас только отвлекают от работы. Они просто не замечают никого вокруг.
Социально-тревожный человек vs. интроверт — как отличить?
Простыми словами, интроверт — это человек, который предпочитает уединение шумной толпе и отличается более замкнутым поведением. Однако важно понимать: интроверт рожден с набором характерных черт, а вот признаки социальной тревожности относятся к приобретенным. Интровертам, как правило, жилось нелегко, ведь скромному молчуну завоевать достойное место под солнцем удается лишь при особом везении. Интровертам, как правило, жилось нелегко, ведь скромному молчуну завоевать достойное место под солнцем удается лишь при особом везении. Когда интроверт берёт на себя слишком много социальных обязательств, он подвергает себя сильному стрессу.
Ученые: Интровертам следует избегать социальные сети
| Побеждаем себя: как найти друзей интроверту? | Что можно сделать, для того чтобы немного расширить свой социальный круг, если вы интроверт? |
| Как интернет помог интровертам в работе и жизни, но вызвал побочные эффекты | Вкратце – продуктивность интровертов и экстравертов зависит от того, в какой среде они находятся. |
| Как понять, что вы интроверт — 10 признаков того, что вы сконцентрированы на себе - Чемпионат | Когда дело доходит до свиданий, социальные интроверты преуспеют как в онлайн-знакомствах, так и в личных встречах. |
| Интровертам стоит избегать социальных сетей | Тревожный интроверт будет искать уединения, будет оставаться в одиночестве при любых обстоятельствах, которые будут к этому располагать. |
Кто такой интроверт, экстраверт, амбиверт?
Поддерживать связи Познакомиться и представиться — это половина дела. Самое интересное — не провафлить это знакомство в будущем. Опытные нетворкеры советуют переписываться как минимум с тремя людьми за вечер. По сути, превратить это в такое вечернее упражнение не сложно. Мы и так залипаем в Фейсбучике по вечерам и листаем ленту, так почему не делать этого с пользой? Наверное, у каждого из нас есть несколько людей, которые нам приятны, из нашей сферы и необязательно. Можно просто взять и спросить их, как дела. Нет, вы не навязываетесь. Нет, ничего страшного в этом нет. Самое страшное, что может случиться — вам просто не ответят. Лично мне приятно, когда спрашивают, как идёт мой проект, как я чувствую себя если ныла неделю назад, что заболела и какие планы.
Это позволяет поддерживать контакт и не теряться. В конце концов, из таких тёплых контактов часто приходит не только помощь и поддержка, но другие тёплые контакты, а также заказы. Работа и новые проекты. Главное — искренность Если не нравится конкретный человек, а от него что-то надо, то пытаться делать вид, что всё круто — дурная затея. Надо искренне общаться с теми, кто вам действительно интересен, кто пишет клёвый контент, с кем вы согласны, разделяете ценности и всё такое. Не навязываться и не пытаться впарить свои услуги, а быть полезным. Если не спрашивают, не рассказывать.
Юнг считал, что тип «экстра-» или «интро-» во многом определяет ценности, мотивы и поведение людей: одни ориентированы на окружающих и материальный мир, другие — на собственное Я, свои чувства и мысли. Читайте также: Потребности человека: что это такое и какие есть виды потребностей Как понять, что человек — интроверт?
Принято считать, что такие люди предпочитают шумным встречам время наедине с собой, делают ставку на фантазию и креативность, мечтают запретить опенспейсы. Но это характеристики далеко не всех, кого можно назвать интровертами. Экстраверсия и её противоположность, интроверсия — это одна из пяти базовых черт личности человека наравне с добросовестностью, доброжелательностью, эмоциональной стабильностью и открытостью новому опыту. Каждая из этих характеристик — спектр. Люди не делятся строго на интро- и экстравертов: большинство находится где-то посередине. Например, абсолютно нормально с нетерпением ждать обеденного перерыва, чтобы вместе с коллегами погрызть печенек на общей кухне, и при этом работать, наглухо заперевшись в своём кабинете без единой стеклянной стены. Люди, сочетающие в себе черты интро- и экстраверсии в равных пропорциях, называются амбивертами. Читайте также: А вот некоторые возможные признаки человека с низкой экстраверсией или ярко выраженного интроверта : неспешно обдумывает и анализирует каждое решение; учится, наблюдая, а не действуя больше теоретик, чем практик ; между «позвонить» и «написать» выбирает последнее; заводит немного друзей и выстраивает с ними глубокую, близкую связь; любит рефлексировать, искать свои скрытые стороны, анализировать эмоции и поступки; устаёт от длительных многолюдных мероприятий. А ещё многие интроверты избегают конфликтов, требующих активного взаимодействия с оппонентом, и в целом предпочитают слушать, а не говорить.
Людям с низкой экстраверсией нужно чуть больше времени на анализ окружающего мира и своих ощущений в нём. Не потому, что интроверты «тормозят»: они действуют не импульсивно, а исходя из долгосрочного анализа, мыслят и чувствуют глубже.
Замыкает топ-5 IT-аналитик. Профессии оценивали по зарплате, возможности работать удаленно и по «социальному показателю», то есть по тому, как часто вам придется видеться с другими людьми.
Есть в списке также сварщик и водопроводчик. Работой мечты для интровертов специалисты назвали писательство, сочинение музыки, ювелирное дело, археологию, дрессировку животных и другие.
Интроверты любят дождь Дождь создаёт белый шум, который часто привлекает интровертов, из-за возможности найти уединение. Этот успокаивающий эффект также помогает им получать от него удовольствие, поскольку они могут спрятаться от людей и на время побыть наедине с собой. Интровертам трудно притворяться экстравертами Учёные обнаружили, что участники-интроверты, что действовали экстравертным способом, показали худший результат на когнитивный тест, нежели те, кому было позволено быть собой.
Михай Чиксентмих объяснил это так: «Интроверты, играющие не самих себя, естественным образом вызывают у себя истощение. Таким образом это отвлекает от основной задачи и нарушает способы работы. Важно осознавать и признавать это, так как мир привык к попыткам превращать интровертов в экстравертов». Счастье не главный приоритет интровертов Звучит странно, правда? Особенно, когда мы живем в культуре, которая так сильно подчеркивает счастье.
По словам психолога Майи Тамир из Бостонского колледжа, интроверты предпочитают сохранять нейтральное эмоциональное состояние, когда им ставят задачи, такие как сдача теста, произнесение речи или рациональное мышление. Это вызвано тем, что счастье, пробуждение эмоции, может заставить интровертов чувствовать себя отвлеченными, которые мешают их выполнению тех задач эффективно. Экстраверты, однако, предпочитают счастье при выполнении таких задач, потому что оно действует как мотиватор. Поделитесь этой статьей со своими друзьями и близкими, пусть они немного побольше узнают про интровертов. На связи был интернет-журнал по психологии «Hard-Life».
Обнаружили ошибку или мёртвую ссылку? В появившемся окне опишите проблему и отправьте уведомление Администрации ресурса.
Виды и типы личностей интровертов и какой у них характер
Я интроверт, поэтому у меня всегда было мало друзей. На разговоры офлайн я трачу невероятное количество ресурсов, а потом ещё пару дней восстанавливаюсь и подзаряжаю. Мыслительные интроверты не такие ненавистники социальных мероприятий, как другие подтипы, но очень легко погружаются в свои мысли. Социальные интроверты могут быть болтливыми, заливисто хохотать на вечеринках, но толпа все равно не очень им нравится, а. Среднестатистический интроверт, несмотря на любовь к уединённости, имеет развитые социальные навыки. В одиночестве интроверт восстанавливает энергию, а при общении с людьми расходует ее. Хотя многих богатейших людей планеты считают интровертами, люди связывают их успех со способностью продвигать себя и свои компании, а это характеристики экстравертов.
5 признаков, что вы не интроверт, а социально тревожный человек
Интроверты и экстраверты: столичные психологи помогают москвичам лучше понимать себя 24 октября 2022 года При всех различиях, существующих между нами, есть базовые черты, которые определяют отношение к миру и окружающим. Например, по ряду признаков людей разделяют на интровертов и экстравертов. О чем говорят эти особенности личности, объяснил специалист Московской службы психологической помощи Денис Хакимов. Шкала, по которой можно оценить всех людей, имеет два крайних полюса. На одном из них находятся экстраверты — люди, которые испытывают потребность в общении, предпочитают бывать в коллективе и шумных компаниях.
Они легко делятся своим мнением, рассказывают о том, что их волнует, включаются в какую-то активность. Диаметрально противоположны им интроверты, для которых характерно погружение в собственный внутренний мир, мысли, чувства, концентрация на различных образах и идеях. Глубокий самоанализ, стремление к уединению, порой медлительность в принятии решений и действиях, сложности во взаимодействии — отличительные черты интровертов. Однако чаще они сбалансированы в одном человеке: он без проблем заводит разговор с незнакомцем или приходит на шумную вечеринку, но и не видит сложностей в уединении.
Речь идёт не о каких-то конкретных пристрастиях или жизненных установках, а о степени нервной возбудимости.
Не пытайтесь убедить интроверта, что нужно быть активнее, общительнее, не объясняйте ему, как жить в обществе. Он всё равно не сможет так, как вы. И он имеет полное право оставаться самим собой.
Интроверсию часто путают с застенчивостью. Но это совершенно разные понятия. Застенчивый человек стремится к общению, но у него с этим возникают трудности. Интроверт же предпочитает одиночество, потому что так чувствует себя лучше, чем в обществе.
Он может стать отличным собеседником, а также хорошим, верным и отзывчивым другом. Но избыток социальной активности интроверта подавляет. Интроверт испытывает сложности из-за необходимости вписываться в сегодняшнюю агрессивную и конкурентную рабочую среду. Это вызывает у него стресс и психологическое истощение.
Он и так склонен к рефлексии и самокопанию, а требования современной жизни делают его еще более самокритичным и тревожным. Но интроверту будет значительно легче, если его будут окружать люди, понимающие и принимающие его особенности. Из-за сильного стресса и переживаний у интроверта может развиться бессонница, он начинает чувствовать себя плохо. В этом случае поможет курс Викиум « Детоксикация мозга ».
Он направлен на сокращение уровня стресса, восстановление сна.
Это будет явное проявление его интроверсии. Тревожный интроверт Любое внимание к себе такой индивид будет болезненно воспринимать. Тревожный интроверт будет искать уединения, будет оставаться в одиночестве при любых обстоятельствах, которые будут к этому располагать. Отличительной особенностью его является склонность к самобичеванию. Он будет мысленно возвращаться в прошлое, будет корить себя даже за те ошибки, которых могло и не быть в реальности.
Сдержанный интроверт Нерешительность, медлительность будут наблюдаться за такой личностью. Сдержанный интроверт будет много думать перед принятием решений, будет переживать, все ли правильно он делает. Он будет долго втягиваться в любой процесс, будет тормозить всех и все.
Но против их ухищрений можно внедрять свои. Все, что нужно делать, — усложнять себе доступ к быстрому удовольствию. Поставить плагин, который делает главную страницу YouTube пустой, не показывать в ленте обновлений от друзей, которые публикуют все подряд, убрать телефон подальше: в стол, в другую комнату. Отключить Face ID, так как цифровой пароль вводить сложнее. Сделать черно-белый интерфейс, чтобы не вестись на яркие значки, поставить ограничители времени использования. Чтобы научиться этому, здорово помогает медитация, так как она развивает внимание к мыслям, чувствам, эмоциям и ощущениям в теле.
Когда я первый раз попробовал сфокусироваться на дыхании, я был поражен, насколько быстро я увязываюсь за мыслями и отвлекаюсь. Иногда создается впечатление, что это просто модная идея, которую продвигают цифровые гиганты, а не потребность пользователей гаджетов и соцсетей. Люди становятся более внимательными и заботливыми по отношению к себе. Ментальное благополучие так же важно, как хорошая физическая форма, интеллект и питание.