Подборка лучших книг для саморазвития и самосовершенствования личности, которые можно бесплатно читать онлайн прямо на сайте без регистрации.
ТОП-20 сильных книг по психологии для саморазвития
Иногда может показаться, что они делают тысячу задач в день, но все равно не двигаются ни на шаг к своей цели. Однако важно понимать, что продуктивность не всегда означает, что нужно работать усерднее и выполнять больше. Некоторые люди проявляют чрезмерную активность, чтобы избежать решения важных задач. Прочитав эту книгу, читатели узнают, как эффективно расставлять приоритеты, добиваться желаемых результатов и достигать любой цели, которую ставят перед собой.
По сути, они станут хозяевами собственной судьбы. Поскольку время — ограниченный ресурс, каждый должен научиться эффективно им распоряжаться. Изучив книгу, которая входит в топ лучших для саморазвития, читателю станет намного проще совершить этот подвиг.
Джим Коллинз. Его лучшая книга стала классикой в области деловой литературы, ее мировой тираж превысил 10 миллионов экземпляров. В бестселлере «От хорошего к великому» Коллинз анализирует деятельность компаний, которые перешли от нормальных результатов к выдающимся.
Он изучил условия и факторы, которые способствовали их успеху, предоставив читателям ценную информацию. Концепции и идеи, изложенные в книге, могут быть применены практически любой компанией, стремящейся улучшить свою деятельность. Сейчас «От хорошего к великому» — справочный ресурс предпринимателей, стремящихся к успеху в деловом мире.
Работа Коллинза развенчивает представление о том, что лучшее — враг хорошего. Известные бизнесмены, такие как Сергей Полонский, Михаил Прохоров, Евгений Касперский и Дэвид Ян, положительно оценили лучшую книгу по бизнесу и саморазвитию. Стивен Кови.
Его значимость подтверждена благодарными словами таких знаменитостей, как Стивен Форбс, Ларри Кинг и Билл Клинтон, которые известны своим пристрастием к лучшим книгам по саморазвитию и самосовершенствованию.
Предоставление и передача информации, полученной Продавцом: Продавец обязуется не передавать полученную от Клиента информацию третьим лицам. Не считается нарушением предоставление Продавцом информации агентам и третьим лицам, действующим на основании договора с Продавцом, для исполнения обязательств перед Клиентом и только в рамках договоров. Не считается нарушением настоящего пункта передача Продавцом третьим лицам данных о Клиенте в обезличенной форме в целях оценки и анализа работы Сайта, анализа покупательских особенностей Клиента и предоставления персональных рекомендаций. Не считается нарушением обязательств передача информации в соответствии с обоснованными и применимыми требованиями законодательства Российской Федерации.
Продавец получает информацию об ip-адресе посетителя Сайта www. Данная информация не используется для установления личности посетителя.
Главный посыл автора заключается в том, что любая проблема может быть решена мирным путем. Споры, конфликты и агрессия приводят лишь к ухудшению ситуации. Чем выше тон беседы, тем хуже ее участники понимают друг друга. Поэтому ключом эффективного общения, по мнению Карнеги, является доброжелательность и готовность идти на компромиссы. Название работы несет в себе важный смысл. Несколько тысячелетий назад Вавилон считался одним из самых могущественных и богатых государств древности. Это стало возможным благодаря тому, что его жители отлично понимали законы успеха и денег и не работали за бесплатно.
Они активно использовали займы, Инвестиции и товарные отношения. На примере одного из жителей Вавилона автор учит своих читателей правильно распоряжаться финансами, сохранять и приумножать свои капиталы. Клейсон уверен, что деньги должны работать, а успеха может достичь только тот человек, который на пути к достижению поставленных целей будет готов постоянно прикладывать максимум усилий. Кстати, эта книга является одной из самых любимых автора бестселлера «Богатый папа, бедный папа», Роберта Кийосаки. Ключевые навыки для достижения ваших желаний», Джек Кэнфилд, Марк Виктор Хансен Книга представляет собой полноценный учебник для саморазвития. Наверняка, каждый из нас периодически не выполняет задуманное. Мы регулярно ставим себе цели, которые затем откладываем из-за изменившихся обстоятельств. Самыми частыми причинами неудач, по мнению множества людей, становится недостаток знаний, нехватка времени или проблемы с деньгами. Авторы же уверены, что единственной причиной сорванных планов и целей, как гласит психология, является отсутствие действий.
Книга научит расставлять приоритеты, выстраивать свою жизнь так, чтобы успевать выполнять то, что имеет значение и откладывать на потом второстепенные и неважные задачи. Читатели получат полноценное руководство, как ставить цели и разрабатывать планы. Поймут, какие привычки мешают в жизни, а какие стоит развивать, чтобы преуспеть. С какими людьми следует общаться, а каких лучше избегать. Почему он может значить больше, чем IQ», Дэниел Гоулман Многие из нас считают, что успех в личной жизни и работе напрямую зависит от умственных способностей человека. Однако, Дэниел Гоулман уверен, что высокий уровень интеллекта — это лишь малая часть того, чем должен обладать успешный человек. Гораздо большее значение имеет так называемый эмоциональный интеллект — EQ. Автор входит в число самых известных и востребованных психологов планеты. На его счету огромное количество исследований по психологии, в ходе которых он сумел доказать, что наши чувства и эмоции оказывают гораздо большее влияние на повседневную жизнь, чем мы думаем.
Именно уровнем развития эмоционального интеллекта Гоулман объясняет тот факт, что зачастую более глупые люди достигают серьезных высот в бизнесе, а их умные сверстники вынуждены прозябать в нищете. По мере прочтения книги вы научитесь иначе смотреть на повседневные вещи, в чем искать вдохновение, поймете, как справляться с негативными эмоциями и их последствиями. Многие читатели считают, что советы, которые дает Роберт Грин, являются аморальными и попросту неприемлемыми для современного общества. Между тем, есть и такие люди, которые рассматривают данную книгу в качестве настольного учебника по совершенствованию собственных способностей к управлению окружающими людьми. Создатель книги Грин также уверен, что сегодня для получения реальной власти больше не нужно использовать оружие, ему на смену пришли информация, мимика, слова и жесты. Почему мы говорим с собой и как это на нас влияет», Итан Кросс Итан Кросс — это практикующий психолог, который считает, что каждый человек регулярно общается со своим внутренним голосом. Такие беседы помогают нам в достижении поставленных целей и осознании своих ошибок. В некоторых случаях наш внутренний голос способен превратиться в непримиримого критика и врага, который напоминает о конфузах и укоряет за промахи.
В каждом дне есть такие дела и мысли, к которым мы регулярно возвращаемся. Их изменение, конечно, приводит и к переменам в жизни. Бретт Блюменталь предлагает осваивать по одной хорошей привычке в неделю на протяжении года. Итого, получается 52 полезных действия, ведущих к здоровью, улучшению памяти и настроения, что довольно впечатляюще. На каждые 7 дней автор также приготовил задания и упражнения.
Понять себя и всех вокруг: 30 лучших книг по психологии
Мировой бестселлер, входящий в рейтинги самых лучших книг по саморазвитию, считающийся одной из главных мотивационных книг современности. Именно поэтому среди прочих остальных книг про саморазвитие отдельной группой стоит выделить книги про положительный настрой и позитивное мышление. Топ-10 лучших книг для мотивации и саморазвития, которые стоит прочитать всем, кому необходим заряд энергии и вдохновения. Мотивирующая литература для мужчин и женщин, которая поможет определить жизненные цели и пути их достижения — в подборке Forbes.
Книги для саморазвития
| 50 лучших книг о психологии | В этой статье мы собрали самые популярные и самые лучшие книги по саморазвитию, с которых можно начать этот непростой, но достойный путь к самосовершенствованию. |
| 11 книг по саморазвитию, которые у меня реально сработали - Сила в простоте | Рейтинг ранжирует книги о психологии согласно суммарному количеству проданных экземпляров книг Издательства Эксмо по всей России. |
| 12 лучших книг, которые стоит почитать женщине для саморазвития | Топ-10 книг возглавила «Хочу и буду» психолога Михаила Лабковского. |
Россияне стали чаще читать книги по психологии и саморазвитию в 2023 году
Саморазвитию способствует любая хорошая книга, мы в этом уверены. В этой предновогодней подборке собрали для тебя лучшие книги по саморазвитию по мнению гостей подкаста «Потом доделаю», чтобы ты мог добавить их в свой личных список «100 книг за 12 месяцев» и прочитать в Новом году. Топ-10 лучших книг для мотивации и саморазвития, которые стоит прочитать всем, кому необходим заряд энергии и вдохновения. Мотивирующая литература для мужчин и женщин, которая поможет определить жизненные цели и пути их достижения — в подборке Forbes. В этой статье я собрал 25 лучших книг по саморазвитию, которые читал в течение последних 2-х лет. Книга Грега МакКеона учит применять принцип «меньше, но лучше» во всех сферах жизни. В своей книге психотерапевт Жасмин Ли Кори рассказывает, как исцелиться от детских психологических травм и стать уверенным в своих силах любящим взрослым.
Лучшие книги по саморазвитию и самосовершенствованию: топ-16
Книга учит концентрироваться на позитивных сторонах жизни и противостоять негативным эмоциям, как своим, так и чужим. Об авторе: Мариан Рохас — Рохас — потомственный психиатр, специалист по семейной терапии, помогает людям, страдающим тревожностью, депрессией, расстройствами личности и поведения. Рейтинг топ-5 лучших книг по детской и подростковой психологии «Мой подросток. Краткий курс выживания для родителей» Книга «Мой подросток. Краткий курс выживания для родителей». Издательство: Феникс Эта книга — честный и открытый диалог с родителями, которые справляются с этапом бунта своего ребёнка. Автор рассказывает, как донести до его сознания все эти «надо» и «должен», а также стать для него тем самым авторитетом, мнение которого он будет спрашивать сам. Это помощь родителям, которые хотят выстроить отношения с подростком без конфликтов, основываясь на доверительных разговорах и честности Об авторе: Лия Шарова — педагог, ведущий эксперт России по детской безопасности, руководитель международной сети школ безопасности для детей и их родителей «Стоп Угроза». Издательство: АСТ Основываясь на научной теории привязанности, автор доступно рассказывает о роли родителей на пути к взрослению. В книге объясняется, что на самом деле стоит за детскими «капризами», «избалованностью», «агрессией» и «вредным характером», как понять, чем помочь своему ребенку, чтобы он рос и развивался, не тратя силы на борьбу за вашу любовь.
Издательство: АСТ Настольная книга для нескольких поколений родителей и учителей. Связь родителя и ребёнка очень хрупкая, но очень важная для обеих сторон. Теряя ее, дети лишаются интереса к жизни. Книга научит слушать ребенка, чтобы он слышал и вас, разрешать конфликты, чтобы впредь их не возникало, наладить дисциплину, чтобы контролировать и себя. Об авторе: Юлия Гиппенрейтер — профессор МГУ, специалист в области семейной психотерапии, автор многочисленных публикаций по психологии. Издательство: Бомбора Ленивая мама — не та, которая постоянно лежит на диване и не занимается ребёнком, а та, которая создаёт условия для развития детской самостоятельности. Книга учит участвовать в делах своих детей, но не проживать за них их жизнь, справляться с чувством тревоги, отпускать контроль, чтобы дети могли самостоятельно преодолевать трудности через «Я не могу». Об авторе: Анна Быкова — профессиональный психолог, работала воспитателем в детском саду и учителем в школе, как психолог-консультант участвовала в проектах по оценке персонала крупных российский компаний. Издательство: МИФ «Не реви!
От того, как взрослые общаются с нами в эмоциональные моменты, зависит счастье и успех во взрослой жизни. Представленные в книге практические советы научат правильно реагировать на детские истерики, помогут развить у ребёнка эмпатию и объяснят, как справляться со сложными чувствами. Как выбрать книгу по психологии, которую стоит прочитать Отталкивайтесь от темы, которая вас волнует Если сейчас популярна тема любви к себе и из каждого угла советуют прочитать ту или иную книгу, но конкретно вас беспокоят отношения с родителями, или любая другая сфера — выбирайте книгу в этом направлении. Изучайте автора Бывает, что взгляды на жизнь психолога сильно отличаются от ваших. Кажется, что в разрезе чтения, а не личного общения, это не играет роли. Но мельком проскользнувшие пара фраз по теме, в которой у вас есть расхождения, могут в процессе чтения изменить отношение к книге, или поставят под вопрос компетенцию автора. В художественной литературе это не критично, а вот в психологии, когда вы читаете для получения определённого результата, — это важно. Начинайте с простого и современного Не пытайтесь сходу углубиться в профессиональную литературу, не зная основ. Попробуйте изучить несколько бестселлеров по разным темам, разобраться в терминологии, и потом уже при необходимости браться за более профессиональную литературу.
Отзывы эксперта о книгах по психологии Светлана Дмитриева, практикующий психолог, преподаватель курса психологии в университете: «Сейчас психология — это тренд. Все копаются в себе, разными методами ищут проблемы в детстве и закрывают гештальты. И это прекрасно, что психология перестала восприниматься как просто болтовня. Но с популярностью отрасли начало расти и количество абсолютно не компетентных специалистов-коучей, которые прочитали несколько книг и тут же выпустили свои продукты. К сожалению, не вся литература по психологии несёт пользу, на одной полке с мэтрами науки много некачественной информации, которая даже может навредить. Я рекомендую подробнее знакомиться с авторами, интернет в этом плане очень быстро расставляет точки над И. Если у автора нет профильного образования признанного вуза — книга абсолютно точно написана «по моему мнению», а не основываясь на веками подтверждённых догмах. В целом я поддерживаю интерес к профильной литературе и желание людей разбираться в себе. Но важно помнить, что книга — не спасение и тем более не специалист, который индивидуально поможет разобраться с запросом».
Фото: Алексей Булатов — Какую книгу по психологии стоит прочитать первой? Ту, которая отвечает вашему запросу. Представленная в подборке литература — это только верхушка огромного литературного массива. Нет какого-то списка, который психолог советует к прочтению. Книги, как уже не раз было сказано, история индивидуальная. Из качественной популярной литературы психологи могут выделить «К себе — нежно», «Миф о красоте», «Как хочет женщина», «Нелюбимая дочь. Как оставить в прошлом травматичные отношения с матерью и начать новую жизнь». Не обязательно уходить именно в психологию, можно с удовольствием читать классику, научную фантастику, янг эдалт и находить там ценные мысли. В данном вопросе всё просто: как вам удобно.
Если вы аудиал и лучше воспринимаете на слух — слушайте, если информация лучше усваивается визуально — читайте. Книги по психологии — это не волшебная микстура, которую можно включить на ночь и уснуть, а на утро проснуться с новой головой. Здесь важна ваша вовлечённость и комфорт: если вам неприятно слушать голос, озвучивающий книгу, или не нравится шрифт в печатном варианте — вы будете акцентировать на этом внимание и упускать действительно важные вещи. Особенно, если вы взяли книгу с триггерной темой — мозг любит противиться тому, что ему неприятно, поэтому будет искать поводы отвлечься. Нет, точно так же как обезболивающая таблетка не вылечит проблему с сосудами в голове, а только разово снимет неприятные ощущения. Работа со своим ментальным здоровьем — это комплексный подход, в котором важно отслеживать состояние, обязательно восстановить режим сна и питания, включить физическую активность.
Произведение понравится всем — подросткам, мужчинам и женщинам. Начинать работу над собой нужно уже вчера, чтобы сегодня получить результат. В книге с явным упором на самосовершенствование личности отсутствуют строгие правила. После прочтения мы узнаем новую истину: на все влияет наша фантазия и энергия, все мы способны изобретать хорошие идеи и двигаться по жизни собственной дорогой. Решить любую задачу можно разными способами, а не одним, как было на школьных уроках. Роберт Чалдини «Психология влияния» Произведение относится к категории литературы для современных людей, которые хотят саморазвиваться. Автор просто и понятно на конкретных случаях и с точки зрения науки рассказывает о влиянии на человека определенной информации, о том, как опытные манипуляторы могут воспользоваться особенностями его мышления. Согласно утверждениям Чалдини, человеческий мозг выдает стандартную реакцию на конкретные раздражители. Доказательством этого являются результаты большого количества исследований. Именно этими реакциями и пользуются люди, желающие что-либо от нас получить. Узнав о них, вы сможете следить за собственными мыслями и действиями, определять, что вами манипулируют, изменять в подсознании установки, а если необходимо — оказывать влияние на окружающих. Помимо практических рекомендаций вы заряжаетесь мощной мотивацией. Найджел Камберленд «Не жалей ни о чем» Книги, которые должен прочитать каждый хотя бы раз в своей жизни, не обходятся без произведения «Не жалей ни о чем». Автор даёт советы, упрощающие жизнь и делающие нас счастливее. Вероятно, о некоторых из них вам уже известно из другой литературы или интернет-ресурсов. Такие советы зачастую публикуют в соцсетях. Однако мало людей, применяющих их на практике. Быстро прочитали, «по диагонали» просмотрели и забыли. Если вы желаете что-то поменять в жизни, отнеситесь к тексту, как к советам доброго приятеля. Попытайтесь найти в книге больше полезной информации для себя. Рекомендации действительно стоящие. Они понравятся всем, кто вплотную занялся самосовершенствованием личности. Камберленд не рассказывает о чем-то особенном, не делает неожиданных открытий. Однако жизненные примеры, задания и содержательные цитаты помогают читателю мыслить позитивней и выработать хорошие привычки. Ричард Брэнсон «К черту все! Берись и делай! В ней вы не найдете рекомендаций о ведении бизнеса, которые обычно можно услышать от психологов, коучей и бизнес-тренеров. Однако после прочтения вы зарядитесь энергией, ознакомитесь с личными историями и жизненными принципами. Это одна из немногих книг для саморазвития, которая мотивирует и вдохновляет, не выглядит чрезмерно напыщенной, поэтому прочитать её должен каждый. Процесс усвоения информации легок и увлекателен. Возникает ощущение, что перед вами художественная литература. Тот факт, что персонажи не выдуманные, делает произведение еще более ценным. Жизненные семейные истории от автора заставляют задуматься о воспитании детей, отношениях, достижении поставленных целей и личностном росте. Марк Мэнсон «Тонкое искусство пофигизма» Автор доказал, что стоящие книги для саморазвития могут иметь глубокий смысл и совершенно несерьёзное название. Но пусть вас не пугают эти 3 слова. Книга не склоняет к легкомыслию. Прежде всего, вы научитесь правильно относиться к распределению своих сил. Сможете направлять энергию на действительно важные вещи. Марк Мэнсон считает, что соблюдение этого компонента обеспечит человека счастьем и сделает жизнь насыщеннее. Советуем прочитать эту книгу людям, которым кажется, что силы закончились, что белая полоса завершилась и впереди лишь черная. Дэн Вальдшмидт «Будь лучшей версией себя» Добиться успеха сможет только тот, кому известны его составляющие. В книге сказано, что обычная формула, где присутствуют цель, постоянная работа и упорство, не всегда действует. Основные компоненты, которые составляют успех, могут отличаться в зависимости от личностных качеств человека. Их нужно совершенствовать, а не искать во внешних факторах. Книгу стоит прочесть каждому, кто много работает, но не видит полной отдачи от своего труда. Автор приводит истории знаменитых личностей, которые найдут отклик в душе многих людей. Читатель получит мощный заряд мотивации, пополнит запасы энергии и вдохновения, захочет двигаться дальше, даже если раньше казалось, что путь очень сложен. Нужно учитывать, что само изучение книги не сделает вас лучшей версией себя, это под силу только вам. Прочитав материал, пока имеется стимул, приступайте к работе над собой сразу. Не откладывайте самосовершенствование. Жизнь слишком коротка, чтобы тратить время впустую. Шэрон Мельник «Стрессоустойчивость» Благодаря стрессоустойчивости нам легче выходить из любых трудностей, сохранять спокойствие и уверенность в себе. Без такого качества в постоянно меняющемся современном мире легко утратить здоровье и счастье.
Книги, которыми стоит заняться Американский научный журналист Анджела Чэнь исследует асексуальность как масштабное общественное явление. Что значит не испытывать сексуального влечения вообще никогда? Кажется, что раз нет секса, то нет и с ним связанных проблем.
Книга помогает работать не только с ней, но и с паническими атаками, фобиями, обсессивно-компульсивным и посттравматическим стрессовым расстройствами. Автор работает в направлении когнитивно-поведенческой терапии, рассказывает о причинах тревоги и дает пошаговую инструкцию борьбы с ней. Об авторе: Роберт Лихи — доктор психологии, профессор Йельского университета, декан факультета психиатрии Медицинской школы Университета Пенсильвании. Как перестать переживать и начать жить» Книга «На нервах. Как перестать переживать и начать жить». Издательство: Питер Хронический стресс, профессиональное выгорание, синдром отложенной жизни и депрессия — вот к чему можно прийти в погоне за одобрением окружающих. Автор рассказывает о причинах негативных состояний и даёт проверенные техники самопомощи по каждой из проблем. Об авторе: Екатерина Оксанен — практикующий психолог и лектор образовательного проекта «Правое полушарие интроверта», преподаватель дисциплин «Клиническая психология», «Психологическое консультирование», «Психология развития». Вернуться в детство, чтобы исправить взрослые ошибки» Книга «Ребенок в тебе должен обрести дом. Вернуться в детство, чтобы исправить взрослые ошибки». Издательство: Эксмо Всё идёт из детства — это истина. Обиды и травмы проявляются во взрослом возрасте самым неожиданным способом: не складываются отношения, рушится карьера, возникают болезни. Автор предлагает собственную методику для налаживания отношений с людьми и достижения успехов в работе через дружбу со своим «внутренним ребёнком». Об авторе: Стефани Шталь — немецкий психолог и психотерапевт, изучала психологию в Трирском университете, является автором книг-бестселлеров о повышении самооценки, боязни обязательств и партнерстве. Рейтинг топ-10 лучших книг по психологии отношений «Я не могу без тебя. Как выбирать подходящих партнеров и не терять себя в отношениях» Книга «Я не могу без тебя. Как выбирать подходящих партнеров и не терять себя в отношениях». Издательство: Бомбора «Я не могу жить без тебя», «Только не уходи», «Это я во всем виновата», «Зачем ты так со мной, я же люблю тебя» — драма, слезы, эйфория, разочарование, попытка изменить Его, смирение часто принимают за любовь, в то время как все эти сигналы указывают на зависимость в паре. Книга помогает получить навыки для построения новых счастливых отношений, обрести чувство собственной ценности, решить, стоит ли остаться с нынешним партнером. Об авторе: Екатерина Хломова — лауреат первой литературной национальной премии «Эксмо. Дебют», ее книга помогла тысячам женщин найти опору в себе, выйти из несчастливых отношений и начать новую жизнь. Издательство: Бомбора, 2022 г. Что бы не говорили, но самыми суровыми надзирателями, которые выставляют ограничения и правила, являются ни окружающие, ни друзья, ни семья и даже ни суровый начальник, а мы сами. У многих есть незаметная привычка — подавлять себя. Но не бывает плохих и хороших чувств, для счастливой жизни необходим весь спектр эмоций. В книге представлена авторская система практик, которая поможет «отпустить» себя и зажить в полную мощь без самобичевания и страхов, любить себя в каждом проявлении, превратить чувства из врагов в помощников и избавиться от самозапретов. Издательство: МИФ И снова о сценариях, которые мешают выстраивать комфортные условия жизни и здоровые отношения. Книга поможет всем парам — молодым и пожилым, женатым и помолвленным — вернуть близость и доверие. Это инструкция по тому, как распознавать негативные сценарии и выходить из них. Об авторе: Сью Джонсон — одна из основательниц эмоционально-фокусированной терапии. Это направление терапии помогает выстроить в паре надежную привязанность и близость. Почему любимые изменяют, стоит ли прощать, можно ли избежать» Книга «Неверность. Почему любимые изменяют, стоит ли прощать, можно ли избежать». Издательство: Бомбора, 2021 г. Правда ли, что мужчины изменяют чаще женщин? Что толкает нас искать близость на стороне? Можно ли предотвратить неверность партнера? Зачем некоторые выбирают роль любовницы? Почему неверные мужья не уходят от жен? Почему измена — это так больно? Как простить предательство? Автор исследует феномен неверности, развенчивает мифы, объясняет российскую специфику измен, приводит истории из терапевтической практики, дает профессиональные рекомендации для каждого участника треугольника. Книга даёт неожиданные ответы на вопросы, которые волнуют многих. Об авторе: Марина Травкова — психолог, семейный психотерапевт, секс-терапевт, преподаватель курса по сексуальности в магистратуре НИУ ВШЭ и член Общества гендерных психологов и сексологов. Как теория привязанности поможет создать гармоничные отношения» Книга «Подходим друг другу. Как теория привязанности поможет создать гармоничные отношения». Издательство: МИФ Надёжный, избегающий, тревожный и тревожно-избегающий — существует всего 4 типа привязанности, у каждого из них свои особенности и манера поведения в любовных отношениях. Авторы объясняют, почему одним людям романтические отношения даются легко, а другие безнадежно застревают в страданиях. Практическое руководство о теории привязанности для желающих найти подходящего спутника или улучшить нынешний союз. Об авторе: Амир Левин — американский психиатр, доктор медицинских наук. Рейчел Хеллер — психолог. Издательство: Бомбора, 2024 г Пять анонимных историй из практики автора, на которых объясняется, что стоит за теми или иными словами клиента.
7 лучших книг для саморазвития личности
| ТОП-15 книг для саморазвития и самосовершенствования личности | В этом видео вы узнаете топ 5 самых лучших книг по саморазвитию Сегодня я вам расскажу про самые интересные книги Сегодня будет подборка топ 5 книг по личностному. |
| 50 лучших книг по саморазвитию в инфографике | МЕРЧ «КАПАЮ ЯДОМ»— Если вы хотите поддержать меня материально, то вы можете задонатить мне на сб. |
| ТОП-20 лучших книг для саморазвития (2023) | В этой книге кандидат психологических наук Люция Сулейманова дает ответы на вопросы, которые волнуют всех женщин, переступивших определенный возрастной рубеж. |
| Ozon: книги по саморазвитию оказались самыми продаваемыми за последнее десятилетие | Тогда вам точно пригодятся лучшие книги по психологии и саморазвитию из нашей подборки. |
ТОП-20 лучших книг по мотивации и саморазвитию
Не считается нарушением настоящего пункта передача Продавцом третьим лицам данных о Клиенте в обезличенной форме в целях оценки и анализа работы Сайта, анализа покупательских особенностей Клиента и предоставления персональных рекомендаций. Не считается нарушением обязательств передача информации в соответствии с обоснованными и применимыми требованиями законодательства Российской Федерации. Продавец получает информацию об ip-адресе посетителя Сайта www. Данная информация не используется для установления личности посетителя. Продавец не несет ответственности за сведения, предоставленные Клиентом на Сайте в общедоступной форме. Продавец при обработке персональных данных принимает необходимые и достаточные организационные и технические меры для защиты персональных данных от неправомерного доступа к ним, а также от иных неправомерных действий в отношении персональных данных.
Хелен Фишер подошла к этой теме со всей научной строгостью: провела исследование, проанализировала массу экспериментов, а также литературу и историю — и создала «трактат о романтической любви». Фишер пишет о влюбленности, а не о построении отношений и глубокой привязанности.
Но на этапе влюбленности полезно понимать, что именно происходит с вами, чтобы если и «бросаться в омут с головой», то делать это осознанно. Это направление терапии основано на транзакциях — единицах коммуникации, которыми люди обмениваются друг с другом. Считается, что обмен происходит из трех эго-состояний: родителя, ребенка и взрослого. Ребенок — состояние, в котором человек чувствует себя так же, как в детстве. Родитель — состояние, в котором человек чувствует и ведет себя так, как с ним вел себя его родитель или опекун. Взрослый — состояние, в котором человек наиболее рационален и не опирается на детский опыт. Эрик Берн пишет о том, что мы можем обрести свободу и перестать руководствоваться по жизни своими детскими решениями, можем добиться в отношениях искренности и подлинности, отказавшись от дисфункциональных сценариев.
Она системный семейный психолог и специалист в области воспитания детей. Согласно этой теории, детско-родительские связи влияют на то, как человек будет строить отношения во взрослом возрасте. Петрановская пишет о том, как поддержка и забота формируют в ребенке тайную опору — ту, которая поможет ему в будущем преодолевать сложности и быть счастливым. Особенно книга поможет тем родителям, которые считают своих детей «трудными», часто срываются на них и тяжело переживают родительство. С некоторыми проблемами можно попробовать справиться самостоятельно с помощью книг, написанных практикующими специалистами.
И отчасти это действительно так, однако книги по саморазвитию помогают решить и более серьезные проблемы читателя. Именно поэтому книги по саморазвитию стоит прочесть и мужчине, и женщине, и подростку, каждый найдет в списке что-то для себя. Но, конечно же, перед тем, как начинать чтение той или иной книги, загляни в рейтинги и подборки, почитай отзывы онлайн, описания, рецензии от разных книжных блогеров. Сегодня сделать это очень легко. Книжки по саморазвитию, учебники по бизнесу и прочая литература не всегда являются бестселлерами. Иногда случается, что произведению не было уделено должного внимания, что советы из него как будто бы давал горе-психолог или сомнительный духовный наставник с мышлением на уровне ученика пятого класса. Информация не подтверждена, язык примитивный, результат от такой помощи будет нулевой. Так что следи за тем, чтобы книга была написана специалистом, прежде, чем ее купить и приступить к чтению. Обращай внимание, в каком году была написана книга, ведь рекомендации могут быть уже неактуальны в современном мире. Также не забывай о человеческом факторе, книга с приятными и хорошими отзывами может просто тебе не подходить. Помогают понять, чего ты хочешь на самом деле Часто человек никак не может достичь своей цели по той простой причине, что не имеет представления, куда ему стоит стремиться. Книги по саморазвитию помогут ему разобраться в себе и сформулировать главную цель в жизни. Маленькие и промежуточные цели человек уже додумает, определит самостоятельно, и это уже указывает на то, что начался его личностный рост. То есть, можно смело заявить, что после прочтения книг по саморазвитию, ты станешь более осознанной, не будешь бояться ставить перед собой серьезные и глобальные цели, достигать их. Наполняют энергией и дарят мотивацию Основная функция книг по саморазвитию и психологии — это подарить человеку его личную мотивацию, чтобы после прочтения ему захотелось действовать, что-то менять в своей жизни, стремиться к новым достижениям, составлять планы и лучше узнавать себя. Иногда они позволяют посмотреть на проблему под другим углом, заметить какие-то неочевидные вещи. Если тебе не хватает энергии и мотивации для работы, то книги по саморазвитию — это как раз то, что тебе может помочь. Литература подобного жанра поможет тебе находить время на полезные дела и развитие, проводить его продуктивно. Рассказывают о техниках достижения целей В книгах и статьях по саморазвитию рассказывается о приемах, лайфхаках или психологических упражнениях, которые отвечают за то, чтобы быстрее и эффективнее достичь желаемого. Если ты будешь обладать именно этими интересными знаниями, то сможешь делать и получать гораздо больше, а иногда даже оказывать влияние на других людей. Ты научишься ставить цели правильно, не перегорать и не терять интерес на полпути, отслеживать шкалу собственных достижений, правильно отвечать на вопросы недоброжелателей и т.
Теория манипуляции. Разговорный гипноз. Свой вариант книги по саморазвитию предлагает и Андрей Медведев — человек, который умело объясняет влияние информации на наш мозг, а также схемы использования манипуляторами особенностей людского мышления посредством речи, в рекламе, в личном общении и т. По мнению Медведева человеческий мозг реагирует на все раздражители классическим способом, что подтверждается множеством проведенных исследований. Именно эти реакции и приходится использовать человеку, если он что-то хочет получить от другого. Зная подобные схемы, любому удастся отслеживать собственные действия и мысли, осознавать манипуляции со стороны остальных людей и изменять подсознательные установки. Кроме того, книга научит влиять на других представителей человечества, но делать это нужно аккуратно, чтобы не зайти слишком глубоко. Будь лучшей версией себя Произведение Дена Вальдшмидта рассказывает о старой мечте, суть которой заключается в том, как обрести счастье в семье и в любви. Эта мысль живет в человеческих головах из века в век. Она обрастает новыми особенностями на каждом витке времени и дополняется новыми проблемами. Совершенно очевидным можно назвать то, что заботы в многодетной семье наших прабабушек и прадедушек сильно отличаются от жизни в 21 веке.
О том, как устроена психика
- ТОП 10 книги по психологии для саморазвития (список лучших)
- ТОП-20 лучших книг по мотивации и саморазвитию
- Вспомним самые любопытные книги по психологии и саморазвитию, вышедшие в 2023 году. |
- Психология: лучшие книги за 2023 год в fb2, читать онлайн
- Комментарии
Топ 10 книг по саморазвитию
- Когда нужно разобраться в себе
- «Как привести дела в порядок», Дэвид Аллен
- Лучшие книги по саморазвитию и самосовершенствованию: топ-16 | linDEAL.
- 20 книг жанра мотивации и психологии для уставших и неуверенных в себе
- Для изучения своего тела и обретения внутреннего умиротворения
- Лучшие книги по психологии. Подборка новинок 2023 от «Читай-города»
Саморазвитие и эффективность
- ТОП-50 лучших книг по саморазвитию для беттеров от Kush v Sporte
- 46 лучших книг по психологии, саморазвитию и мотивации
- 15 лучших книг по саморазвитию
- «Как перестать беспокоиться и начать жить» — Дейл Карнеги
- ТОП-20 лучших книг для саморазвития (2023)
Лучшие книги по психологии для саморазвития
Какие лучше книги читать для новичка по саморазвитию? Стоящие книги для саморазвития зачастую развивают тему силы воли и привычек, но Джеймс Клир взглянул на проблему иначе чем коллеги по жанру и пришел к занятным выводам. В нашем рейтинге представлен список лучших книг по саморазвитию.
ТОП 5 запретных книг по саморазвитию! Лучшие книги по саморазвитию!
Какие лучше книги читать для новичка по саморазвитию? Большой выбор книг для саморазвития в интернет-магазине Книги по психологии саморазвития должны соответствовать ряду критериев. Рейтинг лучших книг по саморазвитию в 2024 году. В статье сделан обзор 30 лучших книг по саморазвитию.
Восстановление пароля
Вспомним самые любопытные книги по психологии и саморазвитию, вышедшие в 2023 году. Топ-10 книг возглавила «Хочу и буду» психолога Михаила Лабковского. Список лучших книг по саморазвитию для женщин включает книгу Барбары Шер, которая широко известна как мать лайф-коучинга. Четвертая в списке лучших книг по психологии и саморазвитию – «Важные годы: почему не стоит откладывать жизнь на потом» Мэг Джей. Любой список лучших книг для саморазвития изобилует серьезными и строгими трудами, а вот озорных и веселых, но полезных книг часто не достает – «Хулиномика» исправляет этот недочет. Прогнали лучшие книги по психологии и саморазвитию через два этих «фильтра» и получили список, который вы видите ниже.