Дети бояться темноты из-за склонности к фантазированию, из-за слабо развитого навыка самоконтроля, так как они полностью подчиняются родителям, рассказала психолог Галина Добромирова.
Консультация для родителей «Почему ребенок боится темноты?»
Пусть сам попробует их изобразить. Ещё покажите ему, как обычные бытовые вещи создают «страшные» и весёлые тени, посмейтесь вместе над ними или сочините про них смешную сказку. Также справиться со страхом может помочь игра в поиск «клада» в квартире. Но триггером может стать неправильное поведение и воспитание со стороны родителей. Вот основные причины: просмотр ужастиков и пересказ страшилок; запугивание бабайкой и другими страшными персонажами; ссоры в семье; многочисленные и строгие запреты. Как помочь ребёнку справиться со страхом темноты Один из лучших способов — игры при тёмном освещении.
Они позволяют ребёнку как бы забыть о своём страхе и начать воспринимать по-другому тени и звуки в темноте. Для начала можно просто вместе с ребёнком понаблюдать, как разные бытовые вещи в помещении создают тени на стенах, какие фигуры получаются. Посмейтесь над ними или про них весёлую сказку, посоветовала «Общественная служба новостей».
Например, родители могут бессознательно избегать темных мест, укореняя страх темноты в детях. Кроме того, взрослые могут сами пугать детей вымышленными персонажами, например Бабой Ягой. В этом случае страхи часто сохраняются в течение очень долгого времени, потому что они менее интуитивны, отметил эксперт. Чтобы помочь ребенку избавиться от страха темноты, психолог рекомендовал: выяснить у ребенка, чего именно он боится, а затем вместе найти способ избавиться от, например, страшных персонажей; создать спокойную атмосферу перед сном; почитать сказки, в которых обсуждаются страх и смелость; выпить на ночь стакан теплого молока с медом; проветрить комнату перед сном.
Также успокоиться перед ночным отдыхом помогут свежий воздух комнату нужно проветрить и стакан теплого молока», — поделился врач. По словам психиатра, также решить проблему могут режим сна и поддержка взрослых.
Например, можно немного посидеть рядом с кроватью малыша, чтобы он понял, что родители рядом и придут на помощь, если что-то случится.
При этом, когда ребенок лишается возможности видеть все, что его окружает, он инстинктивно начинает прислушиваться, дабы иметь возможность почувствовать таким образом опасность. При этом, даже самые невинные и привычные звуки и шорохи, на которые при свете дня малыш не обратил бы и внимания, в ночной тьме приобретают совершенно иные смыслы. Второй причиной страха темноты у детей является их бурная фантазия. Несмотря на то, что многие родители ограничивают просмотр своим чадом телепередач и фильмов, которые могут быть ему страшны и даже знают, какие мультики можно смотреть детям, ребенок может увидеть «страшного дядю» на картинке, рекламном щите, в телевизоре в торговом центре и прочих общественных местах. С наступлением темноты детское воображение превращает привычную комнату в совершенно иной мир, где все полуночные очертания оживают.
Вспомните себя в детстве — разве вы не видели монстров в очертаниях стула или висящей на двери рубахе? Ту же шутку играет с вашим чадом и его воображение. Что делать, если ребенок боится темноты? Первое и, пожалуй, основное правило, которое беспрекословно должны соблюдать заботливые родители, чьи детки боятся темноты — никогда не ругать их за свой страх! Многие психологи сходятся во мнении, что страх темноты — это отголосок инстинкта выживания, корни которого уходят глубоко в прошлое. Кроме того, страх свойственен каждому здравомыслящему взрослому — будь то страх высоты, темноты, или грабителей.
Прислушивайтесь к своему ребенку В общении родителей и детей часто кроется ключ к преодолению самых различных страхов.
Что делать если ребенок начал бояться темноты и как отучить от этого страха
Чтобы помочь ребенку побороть страх, важно выяснить, чего именно он боится и подробно обсудить эти переживания. Можно почитать ребенку сказки или рассказать добрые истории из своего детства. Желательно, чтобы истории учили храбрости.
Психолог считает, что большинство детей в возрасте от трех до семи лет сталкивается с боязнью темноты. Хадарцева объяснила, что, не имея возможности разглядеть предметы в темноте, ребенок не может ни на что визуально «опереться» в пространстве и испытывает страх перед «темной» неизвестностью. Борьба с подобным страхом радикальными методами, по мнению психолога, опасна для психики.
Если у детей сильная боязнь темноты, продолжил психолог, то за этим также может стоять определенный опыт. Например, родители могут бессознательно избегать темных мест, укореняя страх темноты в детях. Кроме того, взрослые могут сами пугать детей вымышленными персонажами, например Бабой Ягой. В этом случае страхи часто сохраняются в течение очень долгого времени, потому что они менее интуитивны, отметил эксперт.
Можно использовать ночник с регулируемой яркостью, чтобы ребенок мог самостоятельно регулировать уровень освещения. Этот подход поможет ему постепенно преодолеть страх и развить чувство контроля над ситуацией. Позитивное моделирование Покажите свое отношение к темноте, как к чему-то нормальному и безопасному. Расскажите ребенку историю о том, как вы сами преодолевали страх перед темнотой в детстве. Это поможет ему понять, что страх перед темнотой - это часть процесса взросления и может быть успешно преодолен. Использование плюшевого друга или предмета безопасности Разрешите ребенку взять с собой в постельку плюшевую игрушку или другой предмет безопасности, который ему нравится. Это может дать ему чувство утешения и безопасности в темноте. Постепенное увеличение времени в темноте Начните с небольших отрезков времени, когда ребенок остается в темноте, например, пять минут, а затем медленно увеличивайте этот период с каждым днем. Это поможет ему привыкнуть к пребыванию в темноте и постепенно снизит страх. Рассказывание историй или игры со светом Придумайте игры, связанные со светом, чтобы сделать процесс перехода от света к темноте более интересным и позитивным.
У кого детки 8-10 лет, к вам вопрос про страхи
А это уже куда более серьезно. Ругать ребенка за трусость тоже нельзя. Так у него разовьется еще и боязнь перед родителями, которая будет сопровождаться глубоким чувством несправедливости разве он виноват, что ему страшно? Не стоит также и подыгрывать ребенку, делая вид, что вы верите во всех ужастиков, которые к нему наведываются. Малыш может просто утратить грань между реальностью и фантазией. Ребенок должен со временем научиться понимать: страх - это его воображение. Специалисты советуют отучать ребенка от страха темноты при помощи игры. В частности, директор одной из ульяновских школ раннего развития Дарья Носова предлагает попробовать поиграть с малышом в обыкновенные прятки: «Если ребенок спрятался в какое-нибудь темное место, когда найдете его - похвалите за смелость и храбрость - ведь он выбрал место, в которое вы сами никогда не рискнули бы прятаться». Также собеседница портала советует попросить малыша нарисовать свои ночные чудовища. А затем порвать рисунок вместе так, чтобы ребенок был уверен, что он победил, и боятся теперь нечего.
Поняв «схему», ребенок использует свой страх уже осознанно для привлечения внимания к своей персоне. Очень часто дети и сами не понимают, почему так сильно боятся темноты, и родители обязательно должны помочь им с преодолением страха. Избавляемся от ахлуофобии Если ребенок боится спать или находиться один в темной комнате, родители теряются — что делать в таком случае, как помочь преодолеть всепоглощающий страх? Первым делом, необходимо определить причину страха, понять, что именно привело к его появлению. А затем следуйте некоторым правилам воспитания и семейного поведения, которые помогут ребенку перестать бояться темноты: Не смейтесь над страхами ребенка. Взрослые часто считают детские проблемы мизерными, не относятся к ним серьезно. Высмеивая страх темноты, вы ставите ребенка в неловкое положение и подрываете свой авторитет в его глазах. Лучше поддержите его, объясните, что ничего постыдного в этом нет, поделитесь своими страхами. Так, вы укрепите доверие ребенка и вселите в него уверенность, столь необходимую для борьбы с фобиями. Разграничьте реальность с вымыслом. Страх темноты рисует детское воображение. Вот почему так важно научить ребенка понимать, где фантазию переход в действительность. Объясните, что монстры, призраки — это всего лишь выдуманные картинки, образы, а не реальные существа. Не запугивайте ребенка темнотой.
Социальный фактор Можно подцепить страх темноты в детском саду, лагере, школе, когда дети пугали друг друга. Также малыш переймет его, если он близко общался с человеком, который страдал этой фобией, другие люди запугивали темнотой, говоря, что там кто-то есть и он обязательно заберет ребенка, если он не доест кашу, которая стоит на столе. Риск появления страха темноты усиливается у детей тревожных и гиперопекающих родителей, а еще у мальчиков и девочек, которые обладают чувствительной, впечатлительной натурой, сами тревожные и внушаемые. Ошибки воспитания, которые усугубляют страх темноты Родители, думая, что делать, если ребенок боится темноты, и желая помочь малышу, невольно совершают ошибки, которые порой не только усиливают страх, но и приводят к другим личностным проблемам у ребенка. Варианты поведения, которого важно избегать: обесценивание страха: «Не бойся! Сын или дочь ощущают себя плохими, снижается самооценка; агрессивное исправление: ребенка запирают в темной комнате, чтобы он «посмотрел в глаза страху» и понял, что бояться нечего. Это часто только усугубляет страх темноты и приводит к нервному срыву, панической атаке; игнорирование: в семье замечают, что сыну или дочери сложно, но надеются, что это пройдет само. Ребенок остается один на один со своим страхом; избегание: родители всегда спят с ребенком в комнате. Это не решает вопрос со страхом и негативно сказывается на формировании самостоятельности малыша, приводит к семейным кризисам у супругов. Люди выбирают такие стратегии из лучших побуждений и потому, что в нашей культуре это распространенные методы. Но они не способны решить трудности ребенка и часто оказывают прямо противоположный эффект. Бывает, что ребенок после этого просто говорит родителям, что больше не боится, хотя на самом деле всё еще испытывает страх темноты. Просто он не хочет казаться в глазах значимых для него людей плохим или трусом, не хочет, чтобы снова запирали в комнате и всячески растили его опасения. Малыш может подавить страх, вытеснить его на подсознательный уровень, но проблема от этого не исчезнет, она способна проявиться спустя годы и в самых неожиданных формах. Исключение — когда взрослые начинают спать в одной комнате с ребенком. Наоборот, даже если он уже перестал бояться, он может сам внушить себе страх, чтобы мама или папа продолжали быть с ним в комнате. Как помочь ребенку справиться со страхом: лучшие техники На метафизическом уровне темнота — это ощущение неопределенности. У человека не получается увидеть выход из тупика, из темной комнаты. Это признак перекрытой интуиции, потому что если она раскрыта, то даже самая сложная и неопределенная ситуация не способна завести в тупик, человек может найти решение, сделать нужные шаги. Это еще и обман, предательство, безответственность, неосознанность: человеку трудно смотреть на вещи спокойно, брать на себя ответственность. Он занимает позицию «виноват кто-то другой, а не я». На страх нужно смотреть именно с точки зрения метафизики, ведь вопрос не в темной комнате. Проблему надо искать в другом человеке из рода, который испытывал то же самое: обманывал свою интуицию, не нашел выхода из своей метафорической темной комнаты, имел нарушения, связанные с глазами, зрением.
Соответственно, темнота способствует усилению страха перед неизвестностью. Хадарцева отметила, что эту фобию люди унаследовали от своих далеких предков, справедливо опасающихся, что ночью на них будет проще всего напасть и убить. Об этом пишет NEWS. Психолог рассказала, что боязнь темноты могут также вызвать ранее перенесенные нервные потрясения и стрессы. Например, ребенок в наказание сидел запертым в темной комнате, или темноты боялись родители, которые не скрывали свои страхи перед детьми.
Консультация для родителей «Почему ребенок боится темноты?»
Если страх ребенка перед темнотой становится слишком сильным и влияет на его повседневную жизнь, рассмотрите возможность обратиться к детскому нейропсихологу или другому специалисту. Для преодоления страхов важно выяснить, чего именно боится ребенок, и найти способ уменьшить его страх. Боязнь темноты является одной из наиболее распространенных фобий у ребенка. нормальное явление. Ребенок боится темноты Что делать Причины появления страха Как помочь ребенку избавиться от страха Профилактика боязни темноты у ребенка. Если ребенок боится темноты, и страх слишком интенсивный, помочь могут герои детских сказок.
Что делать, если ребенок боится темноты: 4 полезные подсказки от психолога
Второй причиной страха темноты у детей является их бурная фантазия. Страх темноты, или никтофобия, — один из самых распространённых страхов, который встречается у 90 % детей. Статья автора «Новости » в Дзене: Детский психолог, нейропсихолог, клинический психолог Кира Макарова 29 января рассказала в беседе с «Известиями», как помочь ребенку побороть страх темноты.
Что, делать, если ребёнок боится темноты?
много телевизора – особенно вредны просмотры новостей, ведь случайно увиденный сюжет об убийстве, катастрофе и прочее весьма сильно влияет на психику маленького человечка. Новорожденные дети не боятся темноты, этот страх появляется позже, примерно в возрасте четырех лет. «Справиться с боязнью темноты поможет успокаивающая атмосфера перед сном. Можно почитать ребёнку сказки или рассказать добрые истории из своего детства», — сказал специалист.
Почему появляется страх темноты у ребёнка
- Ребенок боится темноты: советы психолога
- Ребёнок боится темноты — 7 советов родителям от педагога
- СКОРО: Как помочь ребенку, который боится темноты
- 1. Понимание и поддержка
- Мой ребенок, ей 11 лет, боится темноты – консультация психолога (4 ответа)
Ребенок боится темноты: эти советы оставят страх позади на 100%
Это происходит, потому что ваш ребёнок растёт, и развивается, он начинает понимать, как устроен окружающий мир: что кто-то на кого-то охотится, кто-то кого-то ест, кто-то побеждает, а кто-то проигрывает. А так как ребёнок помнит и осознает себя пока как существо слабое, беззащитное, он и начинает бояться «сильных». И должно пройти немало времени, прежде чем ребёнок поверит в свои силы. В норме страх темноты проходит в возрасте 8 лет. Как помочь ребёнку пережить сложный период страха темноты?
Также страх может быть усилен просмотренными фильмами, рассказами или играми.
Объяснять детям, что монстров не существует, следует с учетом их возраста и способности понимать реальность. Старшим детям можно уже более разумно объяснить, что монстры — это вымысел, они существуют только в сказках и фильмах», — сказала Макарова. Психолог указала на то, что ругать ребенка за страх темноты — значит усиливать его тревогу и подорвать доверие к взрослым. Важно проявлять понимание и поддержку. Страх темноты не является признаком слабости или неправильного воспитания, это естественная стадия развития ребенка, отметила она.
Для того чтобы помочь ребенку преодолеть страх темноты, можно попробовать несколько приемов.
Когда ребёнка укладывают в постель и выключают свет, он, некоторое время, продолжает вглядываться в темноту. Если он испытывает напряжение, слышит гневные голоса родителей за дверью, расстроен, напуган скандалами, то темнота напрямую связывается с его чувствами. На фоне этого, страх темноты является последствием стресса. Пережитый отрицательный опыт. Если ребёнок был напуган сценой из внешнего мира — увидел сцену из фильма ужасов, выпуск новостей, рассказывающий о катастрофе, стал свидетелем убийства или другого несчастного случая — то он может начать бояться темноты. В темной комнате, «призраки» прошлого, словно оживают для него — он снова видит их, вспоминает травмирующий опыт, переживает те же эмоции.
В темноте ему может показаться, что он, снова, встречается с тем ужасом, который пережил недавно. Когда взрослые пугают детей.
Реклама Реклама В каком возрасте дети начинают бояться темноты В среднем страх темноты возникает в полтора-два годика, в 3—5 лет он усиливается, а потом затихает. В психологии его относят к природным страхам, основанным на инстинкте самосохранения. К этой же категории относится страх смерти, животных, воды. И в большинстве случаев это объясняется активно работающей фантазией ребенка. Однако и фантазии возникают не просто так. Ребенок смотрит передачи не по возрасту Дошкольники практически не разграничивают реальность и фантазии, поэтому сюжет любого мультфильма и кино они могут переносить на свою жизнь. А если речь идет не о выдуманных историях, а о реальных пугающих событиях, которые ребенок услышал из новостей? Ему не важно, что происшествие случилось в другом городе или вообще в другой стране.
Ребенок делает только один вывод: «Я в опасности». Родители пугают Некоторые родители и бабушки в воспитательных целях запугивают детей, чтобы те себя хорошо вели: «Отдам дяденьке полицейскому», «Отведу тебя к Бабе Яге», «К детям, которые себя плохо вели, в Новый год приходит не Дед Мороз, а Крампус». Да, может быть, ребенок и начинает лучше себя вести, то есть подавляет свои эмоции, потребности, самостоятельность. Однако здоровее он от этого точно не становится. Постоянное напряжение выливается в страх темноты. Ребенок спит один Природные страхи бывают связаны с социальными, например, со страхом одиночества. Если ребенка наказывают, отправляя в свою комнату, или он много времени проводит наедине с собой, потому что мама с папой заняты, то комната становится олицетворением одиночества. Просто днем это не так замечается, потому что ребенок занимает себя, за окном кипит жизнь, дневной свет поддерживает настроение на приемлемом уровне. Психологические проблемы За обликом монстров могут скрываться личные переживания ребенка: подавленная агрессия и злоба, боль и другие эмоции, с которыми он не в силах справиться самостоятельно. Ночные кошмары Если ребенок боится спать в темноте из-за ночных кошмаров, это говорит о внутреннем напряжении.
Это реакция на стресс, который связан с проблемами в семье, конфликтами с одноклассниками, переутомлением, другими переживаниями. Страх смерти Ребенок может начать бояться темноты после того, как познакомился с понятием смерти. Возможно, кто-то объяснил ему это как «уснуть и не проснуться». То есть дело не в самой темноте, а в боязни засыпать и страхе умереть. Вседозволенность или чрезмерная требовательность Родители должны быть последовательными в вопросах воспитания, а у ребенка обязательно должны быть обязанности и права. Ему нужна система, режим. Это помогает чувствовать уверенность и безопасность, избежать внутреннего хаоса. Возрастные особенности Страх темноты может возникнуть в любом возрасте. У каждого периода есть особенности. До года В психологии существует теория, согласно которой страх темноты может сформироваться у ребенка еще до рождения.
Это связано с переживаниями матери, ее страхом. Что касается фобии у детей в возрасте до года, то она чаще связана с дефицитом материнской любви и заботы. В этот период формируется детско-родительская связь, привязанность, чувство безопасности и доверия к миру.
2. Создание безопасной обстановки
- 24/7 Круглосуточная помощь
- Возрастные особенности страха темноты
- Что делать, если ребенок боится темноты: 4 полезные подсказки от психолога
- Кто рискует обрести боязнь: возрастные группы риска