Молитвы во время Великого поста. Молиться в пост надо особенно усердно, стараясь не пропускать утреннего и вечернего правила.
Обязательные утренние молитвы во время Великого поста 2023 года
- Библиотека. Архив «Русской веры»
- Обязательные утренние молитвы во время Великого поста 2023 года
- О молитве в Великий пост
- Важные молитвы Великого поста
- Виртуальный хостинг
Почему в Великий пост читается молитва святого Ефрема Сирина?
Последний день чтения молитвы Ефрему Сирину - 12 апреля. Субботы со второй по четвертую неделю — поминальные. Первая неделя с понедельника по четверг пятница - кондак Феодору Тирону. Вторая неделя — тропарь Григория Паламы. Третья неделя — тропарь и кондак Кресту.
Помоги мне, не позволь мне грешить пред Тобою.
Не дай погибнуть во грехах, ибо немощен я, не позволь врагам моим навредить мне. Даруй мне смирение и прости мне, Господи, все прегрешения. Ты моя настоящая крепость и упование. Благодарение Тебе безмерно во веки веков. Молитва от чревоугодия: Господи, Всесильный и Всемилостивый, услышь раба Божьего собственное имя , помоги очиститься мне от скверны чревоугодия.
Даруй мне, Боже, познать сладость воздержания от пищи. Позволь мне насладиться молитвами, обращенными к Тебе. Молитва об очищении души и тела: Господи, прошу прощения у всех тех, кому я вольно или невольно нанес обиды. Пусть это очистит мою душу и наполнит ее добротой и радостью. Какими словами завершить пост Благодарю Тебя, Всевышний, что Ты не отвергаешь меня, грешного и недостойного, за то, что позволяешь мне приобщиться к Святыням Своим.
Ты, Великий Владыка Человеколюбец, умерший в муках ради нас, а после воскресший, чтобы даровать надежду на вечную жизнь. Благодарю Тебя за то, что освятил Ты мою душу и тело, за то, что даровал мне крепость духа, что позволило мне устоять перед искушениями. Прошу Тебя о твоей милости и в будущем. Молитва Ефрема Сирина Есть очень много молитв, которые в 1 день Великого поста можно читать мирянину, но особое внимание нужно уделить молитве Ефрема Сирина. Эта удивительная молитва читается ежедневно кроме субботы и воскресенья , считается, что впервые ее произнес великий праведник, святой Ефрем Сирин.
Молитва считается одной из самых известных молитв и Поста. Текст молитвы необходимо читать дословно. Вначале можно читать, подглядывая в текст, но лучше всего сразу же заучить эту молитву наизусть. Эта молитва обладает очень большой силой, к ней необходимо относиться искренне и с почтением. Эта молитва читается дважды после великопостного служения с понедельника до пятницы.
Она не читается в последние два дня недели, так как в эти дни богослужения проходят не так, как обычно. В первое прочтение молитвы Ефрема Сирина необходимо класть земной поклон после каждого отдельно произнесенного прошения.
Даруй мне смирение и прости мне, Господи, все прегрешения. Ты моя настоящая крепость и упование. Благодарение Тебе безмерно во веки веков. Аминь» Молитва от чревоугодия Молитва от чревоугодия позволит воздержаться от пищи. Это условие является очень важным для очищения души во время Великого Поста. Звучит молитвенное обращение так: «Господи, Всесильный и Всемилостивый, услышь раба Божьего собственное имя , помоги очиститься мне от скверны чревоугодия. Даруй мне, Боже, познать сладость воздержания от пищи. Позволь мне насладиться молитвами, обращенными к Тебе.
Аминь» Молитва об очищении души и тела Поскольку все молитвы в Великий пост должны способствовать очищению души и тела. Поэтому важным является такое ежедневное молитвенное обращение: «Господи, прошу прощения у всех тех, кому я вольно или невольно нанес обиды. Пусть это очистит мою душу и наполнит ее добротой и радостью. В этом эффективно помогают молитвы в Великий Пост и искренняя вера в душе. Важно в этот период настроится на позитив. Следует помнить о том, что любой день обязательно должен начинаться с молитвы. Кроме этого в любое удобное время необходимо возносить молитвенное обращение к богу. Но делать это нужно не мимоходом, а в уединении, отрешившись от всех сторонних мыслей. Обязательно следует посещать службы в храме. Важно понимать, что отказ от пищи в сочетании с молитвой позволят изменить жизнь, гармонизируя ее.
Какими молитвами заканчивается Великий пост В последний день поста нужно обязательно вознести множество молитв. Это станет акцентом искренней веры и покажет готовность верующего человека принять все ниспосланное богом с благодарностью. Благодарственные молитвы Очень важными для очищения души являются благодарственные молитвы по завершению Великого Поста. Сильная молитва звучит следующим образом: «Благодарю Тебя, Всевышний, что Ты не отвергаешь меня, грешного и недостойного, за то, что позволяешь мне приобщиться к Святыням Своим. Ты, Великий Владыка Человеколюбец, умерший в муках ради нас, а после воскресший, чтобы даровать надежду на вечную жизнь. Благодарю Тебя за то, что освятил Ты мою душу и тело, за то, что даровал мне крепость духа, что позволило мне устоять перед искушениями. Прошу Тебя о твоей милости и в будущем.
В третьей, заключительной части молитвы, мы просим у Бога дара «…зрети моя прегрешения и не осуждати брата моего». Увидеть свой грех и осознать его пагубную силу — это главная задача кающегося и ищущего очищения человека. Святые отцы учат, что осознавший глубину своего падения уже недалек от спасения.
Тот, кто по-настоящему увидел и осознал свои недостатки, уже не станет указывать пальцем «на сучок в глазу брата своего» Мф. Почему же нельзя осуждать братьев своих? Во-первых, потому, что это запрещает Господь: «Не судите, да не судимы будете» Мф. Во-вторых, суд человеческий может быть ошибочным. И, наконец, мы не имеем права судить брата своего потому, что это право принадлежит одному Богу. Заканчивается молитва Ефрема Сирина славословием Господа: «Яко благословен еси во веки веков. Буди же Имя Господне благословенно от ныне и до века! Что касается богослужебного употребления этой молитвы, то она читается в храме на часах в среду и пятницу Сырной седмицы и во всю Святую Четыредесятницу, кроме суббот и воскресений; также в первые три дня Страстной седмицы. В эти же дни она также включается и в домашнее молитвенное правило. При первом чтении этой молитвы после каждого из трех прошений кладется земной поклон.
Потом 12 раз про себя читается молитва: «Боже, очисти мя, грешнаго», — с поясными поклонами. Затем вновь читается вся молитва, после которой кладется один земной поклон. В Великую среду в конце литургии на «Буди имя Господне…» молитва преп. Ефрема Сирина читается в последний раз. Начинаются особые богослужения Страстной седмицы. Итак, молитва преподобного Ефрема Сирина не случайно избрана церковью как великопостная, потому что главная цель поста — это как раз очищение сердца, о чем мы и просим Бога в этой молитве. Будем же прилагать все усилия, чтобы побеждать, с помощью Божией, свои пороки и грехи, достигая чистоты и совершенства, к чему призван каждый человек. Литература и источники: Душеполезные чтения на каждый день Великого поста. Путеводитель по Великому посту.
Молитвы в великий пост на каждый день — что читать дома во время поста
Великий пост (субтитры) 29 марта 2020 г. Последование ко Святому Причащению. Молитвы во время Великого поста. Молиться в пост надо особенно усердно, стараясь не пропускать утреннего и вечернего правила. Если мы соблюдаем пост и прочитали все необходимые молитвы, можно и нужно приступать к Святым Тайнам. Во время Великого поста принято уделять больше внимания молитвам покаяния.
Утреннее молитвенное правило в Великий пост
| Утреннее Молитвенное Правило В Великий Пост | Книга молитв Великого поста. |
| Вечернее молитвенное правило в Великий пост (субтитры) | Первую неделю Великого поста Великого читают Великий покаянный канон преподобного Андрея Критского. |
Молитвы в пост перед Пасхой — на каждый день, перед едой, в утреннее и вечернее время
Утром можно читать такую молитву. Молитвы во время Великого поста. Молиться в пост надо особенно усердно, стараясь не пропускать утреннего и вечернего правила. Читается на богослужениях Великого поста. Во время Великого поста усиливается и домашняя молитва. Некоторые верующие читают Покаянный канон, но это по желанию и необязательно.
Утреннее Молитвенное Правило В Великий Пост
О том, как провести Великий пост с духовной пользой, каковы условия для совершенной молитвы, рассказывает в своей беседе известный проповедник митрополит Лимасольский Афанасий. Великий пост для христиан — это семь седмиц (недель) духовного очищения и покаяния, время молитв и общения с Богом, отказ от развлечений, ограничения в пище. Многие люди, которые слышали о Великом посте, а также и о его запретах, могут полагать, что пост слишком строг. В Великий пост преимущественно читается Псалтирь и покаянные молитвы для того, чтобы настроить человека на покаяние. Во время Великого поста принято уделять больше внимания молитвам покаяния.
Нужно ли благословение перед Великим постом и как часто причащаться: священник ответил на вопросы
Какие молитвы нужно читать в первую неделю Великого поста Молитвы в Великий пост особенные, без торжественного и праздничного акцента. Священнослужители облачены в темные рясы, вместе с прихожанами совершают много земных поклонов. Как стало известно журналистам pronedra. На утренях полные каноны заменяют «трипеснцами». Литургию Преждеосвященных Даров проводят только в среду и пятницу. На первой неделе после каждого богослужения читают покаянную молитву Ефрема Сирина: «Господи и Владыко живота моего, дух праздности, уныния, любоначалия и празднословия не даждь ми. Дух же целомудрия, смиренномудрия, терпения, и любве, даруй ми рабу Твоему. Ей Господи Царю, даруй ми зрети моя прегрешения, и не осуждати брата моего, яко благословен еси во веки веков, аминь. С понедельника по четверг включительно исполняют канон св.
Андрея Критского: «Боже, в помощь мою вонми, Господи, помощи ми потщися. Да постыдятся и посрамятся ищущии душу мою, да возвратятся вспять и постыдятся хотящии ми злая.
Это основное ограничение. Многие также отказываются от рыбы и в некоторые дни — от растительного масла. Однако решать, насколько строгим должен быть пост, человек должен, учитывая особенности своего здоровья. Категорически запрещено держать пост беременным и кормящим женщинам, а также военным на службе. Кроме этого, не стоит отказываться от запрещенных продуктов, если вас позвали на праздник, выразил уверенность священнослужитель. Если ты откажешься, ты соблюдешь заповедь о посте, но нарушишь заповедь о любви. Федор Бородин протоиерей С тем, что подход к посту должен быть рассудительным, согласны и врачи. Во время его соблюдения нужно постараться не только не навредить здоровью, но и извлечь из этого пользу.
Ограничения в еде должны создать определенное эмоциональное состояние, которое позволит человеку пройти путь аскезы, освободившись от пристрастий и мыслей негативного характера. Но вместе с духовным очищением человек во время поста очищает и свой организм. Но в ситуации пресыщения ими в обычной современной жизни, особенно при наличии большого количества рафинированных продуктов: колбасных изделий, сыров и всего, что делает наша пищевая промышленность, человек будет поддерживать естественную детоксикацию организма, помогая выводить накопленные метаболические шлаки, токсины, снижать массу тела, регулировать процесс выведения отработанных метаболитов», — рассказала «360» диетолог. Freepik Пост может стать одной из возможностей оздоровить свой организм, заверила Королева. Такое питание включает в себя большое количества зерновых, в которых много важных для человека растительной клетчатки и минеральных комплексов. Это прекрасный субстрат для поддержания кишечной флоры, всех представителей микрофлоры кишечника.
Именно поэтому в пост следует отказаться не только от продуктов животного происхождения, но и от мирских и плотских утех. Во время поста церковь рекомендует как можно времени проводить за просмотром телепередач и фильмов. Вместо этого лучше помолиться или посетить церковь. Великий пост предназначен для переосмысления своей жизни и деяний. Во время поста у вас появится возможность понять смысл своего существования и встать на путь истины и добродетели. Кроме того, следует избавиться от нехороших мыслей и постараться простить обиды. Утренняя молитва во время Великого поста Православные знают, что каждое утро нужно начинать с молитв, а во время поста делать это обязательно. С помощью молитвы вам проще будет избавиться от негатива и защитите себя от любых неприятностей. Очисти душу мою от грехов, избавь меня от злых помыслов. Защити меня от врагов и от их злодеяний. Верю я в щедрость и доброту Твою, что даруешь Ты нам.
Распространенным заблуждением является то, что мы должны воздерживаться от чтения акафиста, за исключением одного-двух дней Великого поста. Акафист Страстям Христовым читается на специальной литургии Великого поста, называемой Литургией Страстей, которая совершается четыре раза в течение Великого поста. Однако церковные правила не запрещают чтение частных молитв во время Великого поста. Во время Великого поста принято уделять больше внимания молитвам покаяния. Однако христиане могут читать акафист в частном порядке дома.
Великий пост: зачем он нужен, что нельзя, что можно и что нужно есть
Каждая неделя Великого поста несет определенный духовный смысл. Третья календарная неделя начнется в понедельник, 1 апреля и завершится в воскресенье, 7 апреля. В материале РЕН ТВ расскажем об особенностях третьей недели Великого поста , о том, что можно и нельзя делать в это время и приведем календарь питания на эти дни. Значение Великого поста Великий пост — это установленный православной церковью период строгого воздержания, во время которого верующие не употребляют в пищу мясо, яйца, молочные продукты, рыбу. Он длится сорок дней в память о сорокадневном посте Иисуса Христа в пустыне. В древней церкви в каждом монастыре был свой устав, который регламентировал степень постного воздержания. Сегодня в России используется Иерусалимский устав, изначально созданный на Святой земле в лавре Саввы Освященного. Однако нужно помнить, что суть поста — в избавлении от страстей, в погружении в молитву, духовное чтение и размышления о Боге. А телесное воздержание лишь помогает очистить душу для достойной встречи главного христианского праздника — Светлого Христова Воскресения.
В субботу на этой неделе, 6 апреля, будет отмечаться вторая великопостная Родительская суббота — особый день поминовения усопших. В воскресенье, 7 апреля, церковь будет праздновать Неделю Крестопоклонную в церковном понимании Неделя — это воскресенье. В этот день все верующие поклоняются кресту Господню, на котором Он претерпел Свои страсти. В 2024 году торжество приходится на воскресенье. Другие факты В песнопениях третьей недели Великого поста появляется доминирующая тема, связанная с воскресным чтением древней иерусалимской традиции — притча о блудном сыне. В древнем Иерусалиме до XI века во второе воскресенье поста в качестве евангельского чтения литургии читали притчу о блудном сыне. Впоследствии библейские чтения были заменены на константинопольские, однако в песнопениях сохранились иерусалимские темы, так что 3-ю неделю можно назвать "седмицей о блудном сыне". Оно было установлено в древности, чтобы в середине поста поддержать духовные силы верующих.
Это напоминание о том, что именно Крест является главным орудием спасения христиан, а также о том, что он — символ не только искупительной смерти Иисуса Христа, но и его воскресения, открывшего путь в рай всем, кто готов следовать за Спасителем. Богослужения в третью неделю Великого поста Великий пост — совершенно особенный период в церковном году. Каждый день, каждая служба наполнены особым смыслом. С третьей седмицы Четыредесятницы церковь начинает особенно ободрять и укреплять тех, кто соблюдает пост.
Он предшествует Пасхе — главному празднику верующих. Реклама Считается, что Великий пост — довольно строгий. Он длится почти семь недель. Особые ограничения христиане соблюдают в первую и последнюю неделю поста. В некоторые дни верующие и вовсе отказываются от пищи. Врачи и священнослужители сходятся во мнении, что принимать решение о соблюдении поста нужно индивидуально и с умом. Для церкви она заключается в напоминании верующим, что суть поста — это взаимоотношения с ближними, рассказал в беседе с «360» настоятель храма Святых Бессребреников Космы и Дамиана на Маросейке, протоиерей Федор Бородин. И самый последний день перед Великим постом, так называемое Прощеное воскресенье, формулирует этот постулат. Бессмысленно начинать Великий пост, никому не будет нужно воздержание, если ты не сделаешь все от тебя зависящее для того, чтобы помириться с окружающими тебя людьми», — отметил протоиерей. К Прощеному воскресенью на Руси относились очень серьезно, добавил Бородин. Каждый просил прощения у каждого: у своих близких, соседей и знакомых. Цели Великого поста По словам собеседника «360», Великий пост имеет несколько целей. Во-первых, это укрощение плоти. Чтобы то, что должно слушаться, как тело должно слушаться духа, не диктовало нам и не являлось самым главным в нашей жизни», — сказал Бородин.
Молитвы, читаемые в течение каждого дня Великого поста Каждый постный день нужно читать по меньшей мере еще 5 молитв. Слава Тебе, Боже наш, слава Тебе. Молитва 2 — вечерняя — Боже вечный и Царю всякаго создания, сподобивый мя даже в час сей доспети, прости ми грехи, яже сотворих в сей день делом, словом и помышлением, и очисти, Господи, смиренную мою душу от всякия скверны плоти и духа. И даждь ми, Господи, в нощи сей сон прейти в мире, да востав от смиреннаго ми ложа, благоугожду пресвятому имени Твоему, во вся дни живота моего, и поперу борющия мя враги плотския и безплотныя. И Избави мя, Господи, от помышлений суетных, оскверняющих мя, и похотей лукавых. Молитва 3 — ночная — Ангеле Христов, хранителю мой святый и покровителю души и тела моего, вся ми прости, елика согреших во днешний день, и от всякаго лукавствия ротивнаго ми врага избави мя, да ни в коем же гресе рогневаю Бога моего; но моли за мя грешнаго и не достойнаго раба, яко да достойна мя покажеши благости милости Всесвятыя Троицы и Матере Господа мого Иисуса Христа и всех святых. Молитва 4 — о прощении грехов — Обращаюсь я, раб а Божий ия , к Тебе, Господь, и от всего сердца прошу Тебя простить грехи мои. Смилуйся надо мной, Царь Небесный, избавь меня от душевных мучений и самоистязания. К Тебе же я обращусь, Сын Божий. Умер Ты за грехи наши и воскрес Ты, чтобы жить вечно.
Надеюсь я на помощь Твою и прошу благословить меня. Навсегда Ты Спаситель мой. Утренняя молитва во время Великого поста Православные знают, что каждое утро нужно начинать с молитв, а во время поста делать это обязательно. С помощью молитвы вам проще будет избавиться от негатива и защитите себя от любых неприятностей. Очисти душу мою от грехов, избавь меня от злых помыслов. Защити меня от врагов и от их злодеяний. Верю я в щедрость и доброту Твою, что даруешь Ты нам. Слава Тебе, Боже. Вечерняя молитва во время Великого поста В период Великого поста рекомендуется не только начинать, но и завершать день молитвой. Данную молитву желательно читать каждый вечер перед сном: «Господь Бог, создатель всего живого на земле и Царь Небесный, прости же меня за грехи, совершенные мною за день словом или делом. Даже во сне я, раб а Божий ия , не теряю веру в Тебя. Верю, что избавишь Ты меня от грехов да очистишь душу мою. Каждый день надеясь я на защиту Твою. Услышь же молитву мою, ответь на просьбы мои. Перед тем как лечь в постель, обратитесь с молитвой к своему Ангелу-Хранителю: «Ангел-Хранитель, защитник души моей и тела моего.
Утренние молитвы
- КОНТАКТЫ ПОРТАЛА
- Великий пост: зачем он нужен
- Молитва перед началом Великого поста: какие тексты читать, правила и в чем важность
- Молитвы в Великий пост: Ефрема Сирина, на каждый день, в начале и конце поста.
Значение Великого поста
- Следуйте за FT
- Какие молитвы читают дома в Великий пост 2023 года - Копилочка Универсальная
- Молитвы Великого Поста и Пасхи
- Молитвы и пост
- Перечень утренних молитв, которые стоит читать в Великий пост 2023 года
- Как правильно молиться дома в пост, чтобы ваши просьбы были услышаны
Какие молитвы читать в Великий пост? Молитва Ефрема Сирина: когда читается дома на Великий пост
Все домашние молитвы в Великий пост следует читать, соблюдая следующее правило: «Аще ли Великий пост (кроме суббот, воскресений и праздников), то вси поклоны земные; после молитвы «Царю Небесныи» полагается земной великий поклон». Во время Великого поста, когда верующие сосредоточены на духовной борьбе и отречении от мирских удобств, молитва перед святым Николаем Чудотворцем помогает обрести силу и наставление в пути к Богу. Молитва в Великий понедельник. Какие молитвы читают на первой неделе Великого поста в 2023 году.
Какие молитвы читать в Великий пост
Молитвы можно читать дома в утренние и вечерние часы. Можно читать молитвы перед едой или перед сном. Во время Великого поста очень важно соблюсти чистоту мыслей, не злиться и не ругаться. Специальные молитвы помогают подготовиться к Пасхальному дню и встретить его светло и радостно. Утренние молитвы Узнайте что вас ждет сегодня - Гороскоп на сегодня для всех знаков зодиака Утро первого дня Великого поста нужно начинать с обращения к Иисусу Христу и Пресвятой Троице.
К ним обращаются с особыми словами, такие молитвы называют начальными. Этими молитвами верующий хочет показать свою готовность испытывать себя постом, понять его смысл, проникнуться словами и деяниями Иисуса. Это испытание своих духовных сил. Утро начинают с молитвы Христу, псалма Давида, третьей молитвы св.
Макария Великого, хвалы и песни Богородице. Это перечень основных молитв, как молиться в Пост первого дня и перед Пасхой. Вечерние молитвы В течение дня нужно обращаться к Богу с молитвами и благодарностью за дарованный хлеб насущный. Молитвы читаются перед принятием пищи и после окончания трапезы.
Перед тем как ложиться спать, верующий должен обратить сердечные слова к Ангелу Хранителю, благодарить его за помощь и заступничество.
Церковнослужители советуют прихожанам взять за правило регулярно повторять молитву в Великий пост на каждый день для чтения дома. Попробуйте и вы воспользоваться мудрым наставлением. Если не получается следовать ему на протяжении всего поста, постарайтесь выдержать хотя бы первую и последнюю недели. Эти седмицы являются самыми строгими и требуют особого воздержания как в физическом, так и в духовном плане. Когда кажется, что уже невозможно терпеть отказ от привычной пищи и развлечений, именно обращение к Богу дает силы выстоять до конца. Убедитесь в этом, повторив приведенную ниже молитву в Великий пост. Текст великопостной молитвы на каждый день дома Обращаюсь я, раб а Божий ия имя , к Тебе, Господь, и от всего сердца прошу Тебя простить грехи мои.
Смилуйся надо мной, Царь Небесный, избавь меня от душевных мучений и самоистязания. К Тебе же я обращусь, Сын Божий. Умер Ты за грехи наши и воскрес Ты, чтобы жить вечно. Надеюсь я на помощь Твою и прошу благословить меня. Навсегда Ты Спаситель мой.
Слава Тебе, Господи, избавитель и милостивый Отец на Небеси. Молитва четвертая «Пресвятая Богородица, защитница и покровительница всего рода людского.
Будь со мной, рабом Божьим имя , во время воздержания и очищения. Не отведи взора, помоги справиться со всеми проявлениями зла. Усмири плоть мою, направь мысли в русло прощения и покаяния. Молитва пятая «Отче наш! Да святится имя Твое, да будет воля Твоя как на земле, так и на небесах. Возношу молитвы Тебе в надежде и смирении. Даруй мне благословение Свое, помоги прожить день в благости, отведи от меня помыслы дурные да происки дьявольские.
Молитва шестая «Господи Всемогущий! Раб Твой имя взывает к Тебе. Спаси и сохрани, Иисусе Христе, от алчности, дай сил бороться с мыслями черными, избави от зависти и лености, прибавь ума не отвечать врагам да прощать их, как Ты простил им. Молитва седьмая «Господи Всемогущий! Благослови меня, раба Твоего имя. Осени мне путь своим благословением да не оставь в час сомнений.
Календарь Великого поста Конечно же, многие знают о том, что в пост не употребляется пища животного происхождения, соответственно, можно есть только то, что имеет растительное происхождение. Однако, также есть несколько праздников, в которые разрешена рыба. А именно верующие люди употребляют ее на Благовещение, если же оно не выпадает на Страстную неделю, а также и на Вербное воскресенье. Примечательно, что также в 1 из дней можно есть и рыбную икру, а именно это касается Лазаревой субботы. Стоит также отметить, что есть такие обстоятельства, которые могут повлиять на то, что человек просто не может в пост отказаться от мяса. Это может быть по разным причинам. Например, состояние здоровья, питание в учреждении, в котором находится человек и так далее. Тогда же важно помнить, что сам гастрономический пост является помощью человеку, который борется со своими страстями, главный же пост — духовный. Особенно стоит сказать, что некоторым людям отказ от полноценного рациона противопоказан.