Рэпер Баста (Василий Вакуленко) опубликовал в Instagram снимок, на котором показал преобразившуюся фигуру. Баста похвастался первыми успехами в похудении. — Похудевший Баста похвастался отличной формой.
Двухразовое питание и бокс: как рэпер Баста похудел на 16 кг
К эстафете присоединилась жена Басты — Елена Вакуленко. В своем «Инстаграме Организация, деятельность которой признана экстремистской на территории Российской Федерации » она рассказала, что муж пристально следит за ее рационом: — Как вы заметили, муж теперь на спорте, поэтому у меня без вариантов… ну почему именно сейчас мне так лень заниматься и тянет на мороженое… конфеты… булочки. Несвоевременность вечная драма… Жизнь — боль! Пора браться за себя, а то на некоторых фотках, мне уже приписывают беременность, — написала Елена.
Как он признался чуть позже, каждый концерт уникален. И перед каждым концертом мы обсуждаем, что будем играть. Какую-то песню хочется спеть сегодня, какую-то нет, — рассказал где-то в середине вечера Василий Вакуленко с кемеровской сцены. Несколько раз Баста сообщал присутствующим, что у него хорошее настроение из-за того, как принимает публика. RU Любит Василий и общаться со зрителями, и бывает, что заостряет внимание на конкретных людях, которые привлекли его внимание. Например, одного кемеровского фаната он попросил бросить на сцену пустую бутылку из-под воды, чтобы выкинуть ее, и кузбассовцу ничего не мешало хлопать музыкантам. Другой девушке он сообщил, что она снимает концерт, не включив запись. А позже его внимание привлекли два парня, один из которых держал другого на шее. Ты че, очкарику на шею залез? Давайте лучше танцуйте, а мы «Не болей» как подстанову сыграем. Поехали, да?
Москва, ул. Краснобогатырская, д. Все права защищены.
Сейчас 106. Это только начало! Большинство поклонников восхитились достигнутым результатом, а многие поделились и собственными спортивными успехами. Впрочем, нашлись и те, кто советует не худеть дальше или даже просит «вернуть массу».
«Я похудел до 116 кг»: Баста похвастался феноменальным преображением фигуры
Баста также опубликовал снимок в обтягивающем спортивном костюме, на котором хорошо заметны изменения его фигуры. На этот раз Баста продемонстрировал свое тело и отметил, что ему удалось похудеть на 16 килограммов. Баста признался, что за последнее время сбросил 16 килограммов, и намекнул, что все это – итог постоянной работы в спортзале. Рэпер Баста Раймс раскрыл причину проблем с дыханием и рассказал о риске потери голоса. Рэпер и бизнесмен Василий Вакуленко, более известный как Баста, стремительно похудел.
Минус 16 килограммов: Баста похвастался феноменальным преображением
Вкалывая на тренажерах, Василий запускал прямые трансляции в социальных сетях, в которых приветствовал фанатов и делился планами. Кроме того, Баста пристрастился к занятиям боксом. В декабре прошлого года Вакуленко посетил первую тренировку, о чем рассказал подписчикам Instagram. Поклонники оценили прогресс Василия и поддержали его мотивирующими комментариями. Жена Басты Елена во всем его поддерживает. Супруга артиста призналась, что теперь старается контролировать свой режим питания.
Он сам пишут песни, причем не только себе, но и многим коллегам. Широкую известность музыкант получил в 2004 году, когда выпустила дуэт с Гуфом «Моя игра». Сегодня Баста — один из самых востребованных и высокооплачиваемых артистов в российском шоу-бизнесе. Многие знают его и как одного из наставников вокального проекта «Голос» на Первом канале. Добавим, что Баста уже 11 лет счастлив в браке с Еленой Пинской, которая, по словам подписчиков, настоящая красавица. Пара воспитывает двоих дочерей — Марию и Василису.
Фото: legion-media, bastaakanoggano.
Василий Вакуленко. Фото Instagram Любовь к данному виду спорта привела рэпера к идее открыть свою промоутерскую компанию Gazfight. Вы не представляете, сколько в стране талантливых, гениальных, потенциально очень сильных спортсменов. Возможно, придется потратить силы, чтобы взять юных боксеров и довести до уровня, но у нас есть время и желание», — сказал он. Данный вид спорта очень популярен среди мужчин, которые хотят скинуть лишние килограммы. Так, разминка 15-20 минут в виде бега, работы на скакалке и комплекса упражнений помогает израсходовать запасы углеводов и сжигать жир. Упражнения способствуют работе всех мышц тела, поэтому не только будут избавлять от лишнего веса, но и придадут мышцам упругости.
В процессе тренировки вы столкнетесь с различными интенсивными нагрузками, одни из которых будут рассчитаны на взрывную работу организма, а другие станут способствовать укреплению общей выносливости. Кардиотренировки Из кардиотренировок Баста выбирает бег и упражнения на эллиптическом тренажере, который он установил дома. Когда Василий скидывал вес, то практиковал бег с ускорением на эллипсоиде, надевая теплые вещи, чтобы активно работало потоотделение и, как следствие, снижался вес. С помощью тренировок на эллипсоиде можно укрепить дыхательную и сердечно-сосудистую систему, увеличить выносливость и избавиться от лишних килограммов. В процессе осуществляется нагрузка на все группы мышц, что дает прекрасную возможность воздействовать на все части тела. Иногда Баста принимает участие в беговых марафонах, практикует скандинавскую ходьбу и катание на горном велосипеде. Фото Instagram Силовые тренировки Большую часть занятий спортом у музыканта занимают силовые тренировки. Если заниматься только кардио, жир будет уходить, но не будет мышц — того, что важно для мужчин.
Силовые тренировки бывают метаболические и тяжелые. Метаболическая предполагает большое количество повторений — четыре подхода по 15 повторений. Как раз тяжелые и практикует Баста.
Женщина рассказала, что супруг тщательно следит за ее питанием и контролирует регулярность посещения фитнес-центра. Супруги поженились 9 лет назад. Сейчас пара воспитывает двоих детей — пятилетнюю Василису и восьмилетнюю Марию.
Баста сел на диету и сбросил 10 кг
Баста выложил снимок, где позирует рядом с боксёрской грушей в обтягивающем спортивном костюме, хвастаясь своими мускулами. Баста похудел на 10 килограммов. Рэпер Баста (Василий Вакуленко) опубликовал в своем блоге в Инстаграм снимок, на котором похвастался своей новой фигурой. Баста похудел на 10 килограммов. Несколько месяцев назад рэпер Баста пообещал себе, что похудеет на 15 килограммов и уже гоготов похвастаться видимыми результатами.
"Помолодел на 10 лет": Баста показал, как он похорошел, похудев на 16 кг (фото)
40-летний рэпер Василий Вакуленко, выступающий под псевдонимом Баста, на карантине не терял времени даром и занимался собой. 51-летний американский рэпер Баста Раймс рассказал в новом интервью, как решился похудеть. В начале года Баста решил похудеть на 15 кг, и он идет к своей цели.
Баста сбросил 16 килограммов благодаря тренировкам в спортзале
38-летний рэпер Баста (Василий Вакуленко) поставил себе цель — похудеть на 15 килограммов. Музыкант Василий Вакуленко, известный как Баста, поделился с фанатами своими достижениями. Ради такого кадра Баста даже отважился надеть обтягивающую олимпийку вместо привычной всем мешковатой одежды. «Помолодел сразу»: Баста похудел на 16 кг.
«Это только начало». Баста похудел на 16 кг
| Тонкие и звонкие: звезды, которые недавно преобразились | Главная» Новости» Баста не болеет 2024 гощ. |
| Двухразовое питание и бокс: как рэпер Баста похудел на 16 кг | SimpleSlim | – Я оказался на грани жизни и смерти, – вздыхает Баста. |
| «Никогда не сдавайся!» Рэпер Баста Раймс шокировал фанатов радикальным похудением | Рэпер Баста Раймс раскрыл причину проблем с дыханием и рассказал о риске потери голоса. |
| Рэпер Баста Раймс решился похудеть из-за секса: Уход за собой: Забота о себе: | Рэпер Баста Раймс раскрыл причину проблем с дыханием и рассказал о риске потери голоса. |
| Держит слово: рэпер Баста похудел на 10 кг | Впрочем, два года назад Баста уже худел и даже сбросил 15 килограммов, намереваясь впоследствии избавиться еще от пяти. |
Баста похудел на 16 кг и похвастался мускулами
| «Папа сегодня в Кемерово, и здесь кайф»: как Баста собрал стадион кузбассовцев | 40-летний рэпер Василий Вакуленко, выступающий под псевдонимом Баста, на карантине не терял времени даром и занимался собой. |
| Похудевшего рэпера Басту перестали уважать: Ты же не пацан уже | Как худеет Баста с помощью спорта и занятий боксом: питание, диета и тренировка рэпера Басты — Василия Вакуленко. |
| Как похудел рэпер Баста: питание и тренировки Василия Вакуленко | В «Инстаграме» Баста продемонстрировал результат упорной работы над собой и похвастался тем, что в результате избавился от лишних 16 кг. |
| Ростовчанин Баста похудел на 16 килограммов | Рэпер и бизнесмен Василий Вакуленко, более известный как Баста, стремительно похудел. |
«Тает на глазах»:Рэпер Баста похудел на 10 килограммов
| Рэпер Баста смог кардинально похудеть | Главная» Новости» Баста не болеет 2024 гощ. |
| «Минус 16 килограммов»: Баста показал постройневшую фигуру | Как Баста (Василий Вакуленко) похудел на 16 кг. |