Неприятный запах пота – причины и как избавиться от запаха. Почему пот пахнет уксусом – вопрос, который часто волнует людей. Этот запах обычно возникает из-за наличия уксусной кислоты в поте. Видео подготовлено при поддержке Центра Технологий Здоровья разбираем тему, о которой многим неудобно говорить вслух. Запах пота сам.
Почему пот пахнет уксусом: что делать
Для бактерий важны продукты белкового обмена с жирными кислотами, поскольку служат для них пищей. Какие же вещества дают собственно запах пота: пропионовая кислота — от нее запашок уксуса; изовалериановая — дух сыра. По большому счету как раз апокриновые железы создают пот, расщепляемый бактериями и дающий неприятный аромат. Тип No2 — эккриновые железы. Они практически равномерно распределены по всему телу. Выделяемый ими пот состоит в большей мере из соли с водой, не имея в составе жирных кислот с продуктами распадов белков.
Главное предназначение — охлаждение организма.
Конечно, не всё так страшно. Поэтому рассмотрим, о чем ещё может говорить запах пота у женщин. Осмидроз может развиться в результате ношения тесного нательного белья.
Иногда достаточно сменить бюстгальтер, чтобы избавиться от неприятности. Желательно выбирать качественную продукцию из хлопчатобумажной ткани. Большая грудь и лишний вес также содействуют появлению ужасного запаха. Жидкость, собирающаяся в складках кожи — это идеальная среда обитания для болезнетворных бактерий.
Если дурно пахнет из подмышек у зрелых женщин, причиной, скорее всего, служит приближающийся климакс. В некоторых случаях провоцирующими факторами выступают стрессы, депрессии, эмоциональное переутомление и даже безобидные простудные заболевания. Проблема у мужчин Мужской секрет изначально пахнет выразительней, чем женский. Да и потеют представители сильной половины человечества чаще и больше.
Поэтому для некоторых мужчин неспецифичный запах под мышками является нормой. Ликвидируется такое соблюдением элементарных правил личной гигиены. Иногда осмидроз является одним из признаков туберкулеза. Если помимо этого наблюдаются кашель, резкое похудение, повышенная температура, это серьёзный повод обратиться к специалисту.
Для уточнения диагноза назначаются флюорография, анализ мокроты, компьютерная томография. Часто у мужчин обильно потеют ноги, что тоже приводит к появлению неприятного аромата. Способствуют этому некачественные носки и обувь. Кроме того зловонный аромат пота может сигнализировать о присоединении грибковых инфекций и развитии микоза.
Диагностика гипергидроза Иногда если у человека пот пахнет непривычно, возможно имеется первичный аксилярный гипергидроз. Такие люди, как правило, страдают от постоянного и обильного потоотделения из подмышек с подросткового возраста. Неприятный резкий аромат тела в области желез появляется из-за активизации патогенной микрофлоры. Советуем почитать: Какой врач лечит гипергидроз Помимо этого, человек испытывает массу неудобств, ведь пот может просто литься ручьем.
Из-за этого быстро намокает одежда, раздражается кожа, развивается дерматит. А если запах ещё и очень сильный, тут недалеко до развития глубоких психологических комплексов. Мало приятного и когда потеют ладони: все выскальзывает из рук, трудно работать с предметами. С такой проблемой в основном сталкиваются спортсмены, музыканты и люди похожих профессий.
Наиболее неприятный вид гипергидроза — повышенная потливость ног. Мало того, что от кожи отдает уксусом, так ещё аномалия сопровождается присоединением грибковой инфекции, которая способна серьёзно повредить ногти и стопы. Это чревато интоксикацией организма и развитием заболеваний внутренних органов. Диагностика направлена на исключение вторичного гипергидроза.
При осмотре определяется состояние одежды в области подмышек и присутствие на ней следов пота. Так, если диаметр пятна составляет: до 6 см, то это считается нормой; около 11 см, говорит о лёгкой степени; 20 см — патология средней тяжести. Для постановки диагноза используется проба Минора, хроматографический и гравиметрический методы. Особенности лечения Устранение проблемы начинается с выявления причины нехарактерного запаха от тела: Сахарный диабет.
Терапия предполагает соблюдение низкоуглеводной диеты и применение определённых препаратов. Лечение и врачебные рекомендации необходимо выполнять строго.
Его запах не слишком приятен и некоторые даже замечают, что он пахнет уксусом. Что это означает? Пот пахнет уксусом: почему?
Через поры в коже выделяется влага, которую мы называем потом. Через нее выходят токсины и соли, к тому же она помогает регулировать температуру тела, защищая его. Кто-то потеет больше, кто-то — меньше, в зависимости от климата, индивидуальных особенностей организма, генетики, ситуации. Наверняка вы знаете, какой у пота запах, не так ли? Наверное, его нельзя спутать с каким-либо другим ароматом.
А вы знали, что непосредственно выделяемая через поры влага не имеет запаха. На коже она начинает воздействовать с бактериями, в результате чего происходят окислительные процессы и появляется неприятный запах. Некоторые люди замечают, что пот имеет странный запах, который очень похож на пищевой уксус. Является ли это отклонением или не стоит бить тревогу? Почему пот пахнет уксусом у мужчин и женщин: причины Диабет.
Когда температура тела повышается, нервная система дает потовым железам сигнал, на коже появляется влага, охлаждающая организм во время испарения. Во время беременности и в менопаузе «особенно весело» Под воздействием избыточной выработки гормонов, стимулирующих работу потовых желез, пота образуется больше чем обычно. Многие беременные женщины и женщины в менопаузе отмечают у себя это симптом. Гормональные колебания изменяют работу центра терморегуляции мозга, ошибочно заставляя человека думать, что ему жарко. В этот момент запускается естественная реакция охлаждения. Потовые железы работают по-разному Есть два основных вида потовых желез и третий - смешанный. Апокриновые и эккриновые. Эккриновые железы расположены по всему телу и работают когда человеку жарко, выделяя воду и соль. Апокриновые железы работают в основном тогда, когда человек испытывает страх, нервное напряжение, стресс. Эти железы сосредоточены в определенных областях, например в подмышечных впадинах, вырабатывают пот, содержащий белок и жир, и при смешивании с бактериями на теле, приобретает специфический, чаще неприятный запах.
Когда пота много и когда мало Летняя прогулка может закончиться головокружением. Ангидроз гипогидроз или неспособность нормально потеть может быть опасным, поскольку препятствует естественному охлаждению тела.
От патологий до диабета: Врач перечислила причины резкого запаха при потоотделении
Аромат дискомфорта. Эндокринолог пояснила, почему резко меняется запах пота | Аргументы и Факты | Почему пот стал пахнуть уксусом и как решить эту неприятную проблему? |
Почему пот пахнет уксусом: разбираемся в причинах | Почему у мужчин запах пота может напоминать аммиак? |
Почему пот стал пахнуть уксусом и как решить эту неприятную проблему? | Почему запах пота может быть неприятным и сильным. |
Какие болезни можно распознать по запаху | В таком случае пот может иметь запах уксуса. |
Почему пот пахнет уксусом? | Если подозревается, что причина запаха — основное нарушение обмена веществ, может быть назначен специальный анализ мочи или пота для выявления аберрантного аминокислотного продукта. |
Чем пахнет диабет: о каких болезнях говорят неприятные запахи тела
Но недели две с половиной назад проспринцевалась водой с уксусом. Могла ли я получить ожог. Мы недавно выписались из больницы, так как началась внезапная температура 40,2, и судороги. Врачи по ошибке или по незнанию, сделали ему несколько раз натирание… анонимно Здравствуйте! У меня такая ситуаци? Презерватив порвался в середине, но.
Даже сплю не под одеялом, а под наволочкой, т. От чего это? Лучший ответ Счастье в мире Просветленный 24301 7 лет назад Кожа это продолжение почек. Мужчина должен перерабатывать каждый миллиграмм кислот, вредных веществ и ядов, используя собственный потенциал нейтрализации. Поскольку в наши дни этот потенциал существенно ограничился - с одной стороны, из-за недостатка питательных веществ, с другой стороны, из-за слишком большого количества кислот и вредных веществ - потоотделение стало использоваться в мужском обмене веществ как вспомогательное средство при избавлении от кислот и ядов.
После употребления алкоголя Употребление алкоголя способствует попаданию в организм ядовитых соединений этилового спирта, затрудняющего работу печени. Скопившиеся токсины провоцируют ночную потливость, необходимую для вывода продуктов распада этанола, отличающихся неприятным, кислым запахом и липкой консистенцией. Неприятный симптом при этом сохраняется не менее 48-ми ч и не купируется тщательной гигиеной и применением антиперспирантов.
Причины у детей Пот пахнет уксусом причины развития патологии в детском возрасте в большинстве случаев связаны с нарушением работы бронхолегочной или сосудистой систем у маленьких детей в очень редких случаях. Потовые железы у них также расположены по всему телу, помогая организму избавляться от токсинов, но пот ребенка до подросткового возраста в норме не имеет запаха. Появление от тела, не достигшего 13-ти лет ребенка, кислого уксусного запаха всегда связано с наличием патологических состояний и возникает по причине: воспалений бронхолегочной системы, сопровождающихся кашлем и сильной утомляемостью; увеличением в крови ребенка уровня глюкозы, проводящего к развитию сахарного диабета; сердечной недостаточности, сопровождающейся повышенным потоотделением; рахита, возникающего у детей в возрасте до 8-ми лет; почечной или печеночной недостаточности; эндокринных патологий, сопровождающихся плохим функционированием щитовидной железы, гормональным дисбалансом и недостатком йода в организме; неврастении, возникающей у детей в возрасте от 7-ми лет и вызванной сильным стрессом, нервным перенапряжением, неправильным питанием, чрезмерными умственными нагрузками.
Появление уксусного запаха, исходящего от тела ребенка до 13-14-ти лет требует от родителей незамедлительного обращения к специалисту для выявления причины патологии. Справиться с дефектом до назначения корректирующего лечения в этом случае поможет: регулярное проветривание помещений; соблюдением ребенком режима сна и отдыха; преобладание в его рационе только полезных продуктов, без избыточного количества соли и канцерогенов, характерных для жирной, копченой пищи и фастфуда. От ног Уксусный запах, исходящий от потеющих ног, довольно распространенное явление, связанное с использованием тесной, некачественной и неудобной обуви, препятствующей полноценному воздухообмену.
Появляться такая патология может и при использовании носков из синтетической ткани, притом в этом случае убрать кислый уксусный запах не поможет и применение специального дезодоранта.
Для того, чтобы точно разобраться, в чем же проблема, нужно обратится к специалисту. Основные причины неприятного появления пота: Патологии эндокринной системы. В таком случае нужно обратиться к эндокринологу. Проблемы с менструальным циклом. С этой проблемой поможет справиться гинеколог. Если излишняя потливость на руках, то тогда вам к невропатологу. Проблемы с ЖКТ. В данном случае нужно проконсультироваться с гастроэнтерологом.
Часто человек не знает, с каким именно органом у него проблемы, поэтому есть один важный фактор, который поможет определиться. Это характерный запах пота. К примеру, если вы чувствуете запах ацетона или хлора , тогда проблема с печенью. Если запах похож на мочу, тогда стоить обратить внимание на здоровье мочеполовой системы. Уксусный запах возникает у больных с туберкулезом.
Почему пот пахнет уксусом и как избавиться от запаха
Например, половое созревание и беременность. Также могут влиять пищевые предпочтения. Также причина может быть в употреблении лекарств, таких как антидепрессанты, антигистаминные, антибиотики, гипотензивные - они вызывают изменение запаха пота.
В норме печень преобразует его в мочевину и он выводится из организма естественным путем.
Но при сбоях в работе этого органа аммиак начинает выделяться через кожу. Этот запах также может указывать на почечную недостаточность, добавила врач. При этом заболевании из-за недостаточного количества инсулина или резистентности к нему организм не усваивает глюкозу и, чтобы обеспечить себя энергией, начинает перерабатывать жиры и белки.
В результате распада этих веществ образуются кетоновые тела — они и отвечают за резкий запах. Уксусный запах может говорить об эндокринных нарушениях, туберкулезе и дефиците витамина D. Беспокоиться следует, если уксусом пахнет от чистого тела, после того как человек сходил в душ.
Кислый запах пота после физических нагрузок и обильного потоотделения — нормальное явление», — отметила специалист. На запах тела может повлиять также рацион человека.
Так, если эти органы не функционируют должным образом, то из них начинают выделяться токсины, что отражается на запахе человека. Выяснить, в каком состоянии находится печень поможет гепатолог , почки — нефролог.
Когда пот пахнет тестом Специфический запах тесту придают дрожжи, тоже самое можно сказать и про изменившийся запах пота. Чаще всего «запах теста для хлеба» появляется, когда вы заразились ЗППП заболеваниями, передающимися половым путем. В таком случае лучше обратиться к гинекологу и сдать все необходимые анализы. Читайте также Какие продукты заставляют нас потеть и плохо пахнуть: объясняет врач Запах уксуса Еще один тревожный звоночек — это когда ваш пот стал пахнуть уксусом.
Поэтому очень важно контролировать чрезмерное потоотделение», - предупредил доктор. Врач перечислила четыре причины, по которым ноги могут пахнуть уксусом. Потовые железы на ногах могут перейти в режим перегрузки в следующих случаях: Человек является спортсменом или регулярно занимается спортом. Есть заболевания, которые приводят к чрезмерному потоотделению, например, гормональный дисбаланс, диабет, болезнь Паркинсона или заболевание щитовидной железы. Гипергидроз - кожное заболевание, при котором тело чрезмерно потеет. Работа в условиях высокой влажности или на улице. Как избавиться от запаха уксуса на ногах самостоятельно? Доктор Роуленд рекомендовала семь домашних средств, которые помогут сохранить свежесть ног: Ежедневно мыть ноги.
Делать это нужно перед тем, как надевать носки или обувь. Пальцы ног и свод стопы, как правило, выделяют пот», - посоветовала она. Наносить ежедневную дозу лечебного порошка для ног Медик призвала улучшить гигиену ног с помощью безрецептурного лечебного порошка для ног — специальной присыпки. Он наносится на свежевымытые и высушенные ноги и помогает впитывать дополнительную влагу на коже: «Впитывая ваш пот, он предотвращает взаимодействие между бактериями и избыточной влагой».
Чем пахнет диабет: о каких болезнях говорят неприятные запахи тела
Пот пахнет уксусом у мужчин и женщин: причины, что это значит | | Эндокринолог пояснила, почему резко меняется запах пота. |
Почему пот пахнет уксусом: что делать — Русский Завтрак | Причём пахнет именно свой пот, а пот других людей пахнет как обычно. |
Пот пахнет чесноком. Что делать? | Пикабу | Пот пахнет уксусом (причины возникновения патологии могут быть связаны с нарушением гормонального дисбаланса) не только при погрешности в питании, но и при дисфункции бронхолегочной или эндокринной системы. |
Почему пот пахнет уксусом? | Кроме того, пот может пахнуть уксусом из-за потребляемых человеком продуктов, пишет MedicalNewsToday. |
Почему пот пахнет уксусом и как избавиться от запаха | Почему пот пахнет уксусом – вопрос, который часто волнует людей. Этот запах обычно возникает из-за наличия уксусной кислоты в поте. |
Если пот пахнет уксусом — что это значит
Во многих случаях они указывают, что запах пота приобретает резкий уксусный аромат, который может быть заметен окружающим и доставляет неприятности, приводит к стеснению. Причин для подобного нарушения много, начиная от банальной витаминной недостаточности и неудовлетворительной гигиены до серьезных патологий, таких как диабет или туберкулез. Может изменять запах пота наличие хронического стресса и особенности питания.
Апокриновые железы работают в основном тогда, когда человек испытывает страх, нервное напряжение, стресс. Эти железы сосредоточены в определенных областях, например в подмышечных впадинах, вырабатывают пот, содержащий белок и жир, и при смешивании с бактериями на теле, приобретает специфический, чаще неприятный запах. Когда пота много и когда мало Летняя прогулка может закончиться головокружением. Ангидроз гипогидроз или неспособность нормально потеть может быть опасным, поскольку препятствует естественному охлаждению тела. В таком случае организму нужно помочь избежать теплового удара, увеличив объём жидкости. Однако есть ангидроз, который вызван повреждением нервов, приемом некоторых лекарств или наследственным заболеванием, что также может увеличить риск нарушения терморегуляции и проблем с сердцем.
Ещё одно состояние - гипергидроз или чрезмерная потливость. Это состояние сильно мешает повседневной деятельности. Пот проявляется даже в кондиционируемом помещении, даже в прохладную погоду. Решается проблема инъекциями ботулотоксина или хирургически. Гипергидроз может сигнализировать о заболеваниях, например о подагре или гипертиреозе. О чем говорит запах тела?
Спровоцировать у пота запах уксуса у мужчин также может прием определенных медицинских препаратов нестероидные противовоспалительные, антидепрессанты и др. Почему пот пахнет уксусом у женщин По своей физиологической природе у женской половины населения естественный запах пота отдает легкой кислинкой. Это вызвано близким расположением молочных желез и их функционированием, но иногда эта он перерастает в неприродный резкий неприятный аромат уксуса.
Почему пот пахнет уксусом, причины у женщин могут быть следующими: Мастопатия — это фиброзно-кистозное заболевание доброкачественного направления, провоцирующее разрастание чужеродных тканей в молочных железах женщины. Одним из основных симптомов развития мастопатии является уксусный запах пота исходящий из складок под грудью. Беременность может сопровождаться потоотделениями с уксусным шлейфом. Причиной данного феномена является перестройка организма, гормональные сбои и изменение вкусовых привычек. Обычно после родов проблема исчезает сама собой. Многие женщины для контроля своего веса обращаются к всевозможным диетам.
Заболевания дыхательных путей — хронический бронхит, некротическая ангина, гнойные осложнения заболеваний лёгких. Злокачественные опухоли верхних отделов пищеварительного тракта. Дифтерия меняет запах пота на сладкий, даже приторно-карамельный. Запах протухшего мяса Онкологические проблемы.
Запах вызван гниением мочи, содержащей белок, кровь или гной, что бывает при раке мочевого пузыря. Кстати Если пот приобретает запах кошачьих испражнений, это говорит о: - нарушениях в работе пищеварительной системы. В вашем рационе, скорее всего, слишком много протеинов. Эта проблема особенно характерна для спортсменов, употребляющих протеиновые коктейли или добавки; - злоупотреблении пряностями, маринованными продуктами, блюдами с чесноком, луком. Печень перестаёт справляться со своими выделительными функциями, перекладывая часть работы на апокриновые железы; - почечные проблемы. Организм человека начинает вырабатывать очень много мочевой кислоты, вовлекая в этот процесс и потовые железы; - злоупотребление пивом. Это тоже ведёт к возникновению проблем с почками. Запах мочевины в этом случае будет сильным, и справиться с ним подручными средствами невозможно: дезодоранты такой не берут; - реакции на антидепрессанты или антибиотики на основе пенициллина. Особенно если они принимались бессистемно. Это тоже нарушает работу печени, а интоксикация приводит к возникновению зловонного амбре; - гиперфункции сальных желёз; - болезни эндокринной системы.
Обнаружив подобную проблему, не поленитесь обратиться к врачу. И, возможно, в ближайшее время вам удастся избавиться не только от самой проблемы, но и от породившего её недуга. Подписывайтесь на наши каналы в Telegram:.
Повышенная потливость и странный запах тела после коронавируса: почему возникают, как избавиться
О чем может свидетельствовать вдруг изменившийся привычный запах тела. Если пот пахнет уксусом, это указывает на развитие патологического процесса в организме. Если пот пахнет уксусом, одной из распространенных причин выступает развитие туберкулеза. Высокая белковая нагрузка(употребление большого количества мяса, протеиновых коктейлей), может приводить к изменению запаха.
Почему пот пахнет уксусом: что делать
Если тревожит резкий запах пота, тогда разбираемся в причинах. Видео подготовлено при поддержке Центра Технологий Здоровья разбираем тему, о которой многим неудобно говорить вслух. Запах пота сам. это может быть тревожным сигналом организма. Эндокринолог пояснила, почему резко меняется запах пота. Кислый уксусный запах также может указывать на туберкулёз, проблемы с эндокринной системой, дефицит витамина D. А вот запах рыбы указывает на редкое генетическое заболевание — триметиламинурия. Видео подготовлено при поддержке Центра Технологий Здоровья разбираем тему, о которой многим неудобно говорить вслух. Запах пота сам.
Врач-эндокринолог рассказала о запахе пота, который является симптомом болезни
Почему пот стал пахнуть уксусом и как решить эту неприятную проблему? Узнайте, почему пот пахнет уксусом и что делать: какими причинами вызван неприятный запах и возможные последствия. Ещё одна причина, из-за которой запах пота становится сильнее, — грибок, добавила Павлова. Вот 10 возможных причин, по которым ваш пот пахнет уксусом, что вы можете с этим поделать и как предотвратить появление запаха пота. Мужчин чаще беспокоит запах ног, женщины же жалуются на запах кислого пота в области груди.
Врач объяснил, почему потные ноги у людей пахнут уксусом
Однако у некоторых людей его запах практически неразличим, у других чувствуется сильнее, а в некоторых случаях, вообще, имеет очень резкий аромат, к примеру, уксуса. В чем причины такого явления? Что такое пот Начать следует с того, что же представляет собой пот. Это секрет, выделяемый потовыми железами, что является частью механизма терморегуляции тела. Оставшаяся часть включает следующие вещества: мочевину; продукты обменных процессов молочная кислота и другие ; различные микроэлементы и их соли. Помимо участия в процессах регулирования температуры, потоотделение играет важную роль в выведении из организма разного рода токсинов и излишков солей. Состояние излишней потливости в медицине называется гипергидрозом. В норме выделения потовых желез практически не имеют запаха, а при соблюдении правил личной гигиены человек практически забывает о том, что пот может неприятно пахнуть. В некоторых случаях его запах может усиливаться, а в отдельных приобретать совсем уж неспецифический для него «аромат» — уксусный, аммиачный, рыбный. Это, естественно, вызывает чувство дискомфорта как у самого человека, так и у окружающих его людей. Помимо физических неудобств, такое состояние может вызвать и серьезные проблемы психологического характера.
Так что же может быть причиной того, что пот пахнет уксусом?
Само по себе потоотделение — нормальный процесс, который защищает организм от перегрева, сообщила врач. Однако здоровый человек не должен плохо пахнуть. Обычно увеличение резкости запаха пота обусловлено патологической ситуацией. Например, если женщина замечает, что у неё запах пота изменился, стал резким, мужским, это чаще всего говорит о повышении уровня андрогенов. Если для мужчины это как бы подчёркивает его маскулинность, то для женщин тут нет никакой радости", — заметила эндокринолог в беседе с радио Sputnik.
Заболевания щитовидной железы. Активизация процессов обмена и усиленный распад белков и жиров приводит к появлению запаха ацетона изо рта.
В этом случае человек ещё становится раздражительным, вспыльчивым, подвержен быстрой смене настроения. Инфекционные болезни. Такое состояние часто возникает при кишечных инфекциях и требует немедленного медицинского вмешательства. Кислый запах Специфический кислый аромат, напоминающий уксусный, наиболее часто возникает по следующим причинам. Гормональные нарушения. В большинстве случаев подобный неприятный симптом наблюдается у лиц, страдающих нарушениями работы щитовидной железы. Как правило, уксусный запах возникает вследствие недостатка йода или его избытка, однако и любые другие сбои могут приводить к этой проблеме. Даже незначительное превышение уровня сахара в крови говорит о диабете.
В таком случае обычно наблюдается сильная жажда, повышенное потоотделение и постоянная сухость во рту. Практически всегда это состояние сопровождается избыточной массой тела. Недостаток витаминов D и B. Возможно, стоит пропить курс мультивитаминных лекарственных препаратов. Инфекционно-воспалительные заболевания лёгких. От больных туберкулёзом, воспалением бронхов и лёгких исходит уксусный запах испарины. Если кроме кислого запаха, вас беспокоят общая слабость и недомогание, быстрая утомляемость, сильный кашель, повышенная температура, обязательно обратитесь к врачу. При туберкулёзе выделение уксусного запаха сопровождается ещё и сильным потоотделением, особенно в ночные часы.
Ранее мы писали, что в Перми открылась одна из крупнейших клиник площадью более 4000 квадратных метров - Клиника заботы о здоровье "Лайт". Здесь взрослые и дети cмогут получить консультации всех базовых и узких поликлинических специалистов в пределах одного центра. Она предоставляется по направлению врачей клиники «Лайт» при условии сдачи анализов в день назначения или на следующий день после назначения. Специалисты клиники не берут дополнительную плату за забор венозной крови. Стоимость манипуляции включена в стоимость исследований крови. Медицинские анализы Центр «Лайт» предлагает широкие возможности в области лабораторной диагностики. Пациентам доступны более 2000 видов исследований.