бег по пересеченной местности с элементами кросса и дистанциями на любой вкус. Теперь самый массовый забег по пересеченной местности России будет называться «RZD GOLDEN RING ULTRA TRAIL 100». Если вы планируете первый раз принять участие в этом празднике трейлраннинга, то вам точно пригодится наш гайд по GRUT2023.
Дистанция огромного размера
Когда: 29-30 июня 2024 г. Где: Романтик, Архыз. Дистанции: 14 км, 18 км, 33 км, 35 км, 48 км, 52 км плюс детские забеги. Когда: 6-7 июля 2024 г. Дистанции: 15 км 33 км, 50 км плюс детские забеги и северная ходьба.
В ней примут участие 20 команд. Победители получит 12-килограммовый переходящий кубок ручной работы, а все участники — медали. Подписывайтесь и будьте в курсе всех событий!
Опубликовано: 22 июля 2023 года.
Напомним, что год назад на главной дистанции Т100 были обновлены рекорды соревнований: Алексей Толстенко показал время 8:50:18, а Антонина Юшина — 9:39:19. В этот раз имена победителей Т100 остались теми же, а с обоих рекордов было снято по несколько минут! Ещё команда организаторов Running Heroes Russia сообщила, что в этот день установлен новый рекорд «Самый массовый старт на дистанции 100 км в России» — покорить GRUT T100 захотели 575 участников!
Но судьба решила по-другому, чему я очень рада, потому что сбылась моя мечта! Впервые я узнала о GRUT 3 года назад в сторис беговых друзей. Сразу подумала, что хочу пробежать 30 км и испытать броды на себе!
Одежда, обувь, снаряжение для GRUT
Sprint GRUT 5 км, женщины. эпичный забег, один из самых известных в России среди трейлов" - сообщила год назад мой тренер, Екатерина Преображенская (). забег на дистанцию больше 42.2 км, распространен по всему миру, часто совмещен с забегом по горам или трейлом, забегом по болотам, лесам, бродам. В городе Суздаль с 2015 года проходит ежегодный, можно сказать, беговой фестиваль GRUT (Golden Ring Ultra Trail 100).
Если думаешь, что крут, пробеги-ка лучше ГРУТ! Отчет участника
#бег #забег #соревнование #ВладимирскаяОбласть #Суздаль #GoldenRingUltraTrail #GoldenRingUltraTrail2023 #GOLDENRINGULTRATRAIL #Grut #T30 #34км #Грут #Трейл #ITRA. Если вы планируете первый раз принять участие в этом празднике трейлраннинга, то вам точно пригодится наш гайд по GRUT2023. Новости. Календари забегов. Главная» Новости» Грут трейл 2024.
Фотоотчет: трейл-забег GRUT в Суздале
Мы попросили Алексея описать свои ощущения от забега, и на вторые сутки после GRUT он, немного отдохнув, смог. бег по пересеченной местности с элементами кросса и дистанциями на любой вкус. Ночной забег, чемпионат России, Elton Ultra – новости в подкасте «Марафонец». Фотоотчет: трейл-забег GRUT в Суздале.
Я есть GRUT: Каково бежать 100 км по грязи и лужам
А самой популярной стала дистанция Т30 — она собрала 897 человек. В 2023-м году впервые в истории GRUT стартовала корпоративная эстафета. Дистанция была поделена на 4 этапа: 11 км, 8 км, 8 км и 7 км.
Организовано все было на высшем уровне — начиная от трафика из Москвы и других городов, организации питания, медицинской помощи. Классное Экспо привлекло всех абсолютно участников. Проходил рок-н-ролл концерт и другие перфомансы. Были проведены мастер-классы, беседы и интервью с профессионалами и легендами легкой атлетики, прибывшими в Суздаль поддержать ультрамарафонцев. В общем Михаил Долгий, организатор мероприятия, не ударил в грязь лицом.
Он был буквально везде, все успевал, встречал почти всех участников на финише, и только на третий день уже с охрипшим голосом нашел время, чтобы ответить на пару наших вопросов: Михаил Долгий NotaMe: Михаил, Добрый вечер! В первую очередь хотел поблагодарить за великолепную атмосферу, я в этом году дебютировал на ночной десятке — мне понравилось очень, а ребята, которые приезжают в Суздаль каждый год за 9 лет существования GRUT , говорят, что уровень мероприятия поднялся в разы. Скажите, этот прогресс — закономерность или результат усилий Ваших и партнеров? Михаил Долгий: Здравствуйте! У самых истоков проекта стояли вместе со мной небезразличные люди — такие же фанаты бега, и наше общее стремление вкупе с тем, что мы не жалели сил на реализацию задуманного и энергии для привлечения внимания к нашей деятельности, дали такой результат. Команда наша создавалась тоже годами, и сейчас вокруг меня люди, которые вкладывают также свою душу, вносят креатив и помогают GRUTу становится лучше. С каждым годом участников становиться больше, а, соответсвенно, и наши партнеры участвуют в большем объеме.
NotaMe: А с чего все начиналось? Наверняка, изначально это было лишь увлечение. Михаил Долгий: Вы знаете, это и сейчас все еще увлечение. Я стою тут мокну под дождем, а мне это в кайф.
Трасса всех забегов проходит по живописному маршруту - мимо достопримечательностей Суздаля. Завтра 23 июля на старт выйдут участники, заявившиеся на дистанции 20, 30 и 50 км, а также 80 км и 100 км. Все финишёры получат деревянные медали, на которых настоящие кузнецы выжгут «пройденную дистанцию» на огненной наковальне. Помимо этого, как сообщают организаторы соревнований, 23 июля в рамках «Golden Ring Ultra Trail 100» впервые пройдёт корпоративная эстафета на дистанции 30 км.
Можно спокойно сойти с тропы и уступить дорогу.
Не надо вступать в сугроб по колено. Всю дорогу бежал, держа её за руку - она попросила. Метров через 300 после старта она попросилась на ручки. Объясняю, что на ручки нельзя, надо бежать самой, скоро её ждёт медаль и чупа-чупс. Молча бежит дальше. Какой-то суровый отец убеждает сына: "Не ной, соберись! Надо бежать вперёд! Другой папа объясняет ребёнку: "Тебе немного пробежать осталось, а папе завтра сто таких трасс бежать". Ещё метров через 300 Арина говорит, что устала и хочет пойти пешком.
Напоминаю про чупа-чупс и медаль. Мне показалось, или она и вправду ускорилась? Даже кого-то обгоняем. Говорю, что финиш рядом, скоро прибежим, ещё чуть-чуть осталось. А сам думаю - лишь бы добежали и не разрыдалась на трассе. Мы ж никогда не бегали до этого! Дочурка проснулась утром, в день соревнований и говорит: "Хочу бежать! Метров за 200 до финиша опять просит остановится. Волшебные слова про медаль и чупа-чупс опять нас выручают!
Перед самым финишем ещё кого-то обгоняем. Дочь получает свою первую медаль, ДВА! Она счастлива! Я тоже. Бреду один по тропе из кочек. Никто меня не возьмёт за руку, как я дочку вчера. Чупа-чупс меня не мотивирует, медаль и так получу... Это что - марафонская стена? Так ведь регулярно питался всю дорогу, бежал по пульсу аккуратно...
Меня сейчас ничто не может заставить бежать. Пусть меня обгоняют... Иду пошатываясь. Или это кочки под ногами мешаются? С начала старта прошло 3 часа и минут 20. Вода закончилась. Хочется пить. Меня обогнал парень, спросил о моём состоянии и предложил воду. Так плохо выгляжу?
Сделал глоток из предложенной бутылки. Прошло 3,5 часа. Последний гель ем, не запивая, так как уже нечем. Очередной обгоняющий подбадривает, что асфальт рядом. Грунтовая дорога. Ровная, сухая, без колеи. По такой дороге могу бежать - с болью в мышцах и без воды. Проверено на тренировках. Кочек нет, а значит причин для ходьбы уже не осталось.
Пытаюсь бежать. Вот и асфальт. Обгоняю группу пешеходов с моей дистанции. До финиша осталось около километра. Люди на обочине дают "пять" - это помогают бежать, а не идти пешком. Осталось метров 400. Пытаюсь бежать быстрее, обгоняю одного, или двух человек. Всё, финиш. На остальных трейлах было тяжело, но чувствовал радость, что всё закончилось, смог пробежать дистанцию.
После GRUT - усталость и желание ничего не делать. Меня встречает старшая дочь Ольга, которая специально приехала на денёк из Москвы поболеть за меня на забеге. Она помогает добраться до кафешки и покупает мне квас. Литр холодного кваса и купание в речке Каменка потихоньку возвращают меня к жизни. Теперь можно ехать домой, к детям.
Личный опыт: трейловый марафон GRUT Суздаль
Дистанция была поделена на 4 этапа: 11 км, 8 км, 8 км и 7 км. Лучшими оказались участники Вэб РФ, преодолевшие своё испытание за 2:41:00. Константин Иванов — 8:48:12.
А самой популярной стала дистанция Т30 — она собрала 897 человек. В 2023-м году впервые в истории GRUT стартовала корпоративная эстафета. Дистанция была поделена на 4 этапа: 11 км, 8 км, 8 км и 7 км.
В ней примут участие 20 команд.
Победители получит 12-килограммовый переходящий кубок ручной работы, а все участники — медали. Подписывайтесь и будьте в курсе всех событий! Опубликовано: 22 июля 2023 года.
Вообще мне очень повезло с волонтёрами: они очень старались и не ленились. Я всегда подбадриваю бегунов — особенно тех, кому очень тяжело. Их даже по глазам видно. Смотришь, а у человека взгляд потерянный. Я в таких случаях предлагаю отдохнуть, поесть. Пытаюсь немного отвлечь. Не зацикливайтесь, говорю, на этих 100 км — смотрите, какая красота вокруг. Слабое, конечно, утешение на 60 км, но всё же». Каково это — проводить такой забег? В 2016 году — более 2000. Причины роста в том, что нам удалось создать общность друзей и атмосферу праздника. Да и в целом по стране растёт количество атлетов: люди интересуются здоровым образом жизни и бегом. В 2015 году мы установили кованые фонари в Суздале — это был наш подарок городу. В 2016 построили новый пешеходный мост. Расходы на него увеличили бюджет, но для проведения мероприятия мост был необходим. В следующем году все трассы будут обновлены. Они станут разнообразнее, интереснее и техничнее. Трасса Т100 пройдёт в один круг. Будет и новая трасса — Teen Trail race 3k для спортсменов 10—15 лет.