Прорубь для купания должна быть освящена — только после этого можно совершать купание. купаться на Крещение можно лишь в проруби, где обустроен специальный вход в воду. Заболевания, при которых купание в проруби противопоказано. Если вы не хотите спровоцировать развитие осложнений в своем организме, то для начала убедитесь, что вам действительно можно купаться в проруби. Отметим, что если вы ранее не купались в проруби и не окунались в воду для крещения, то откажитесь от этой затеи.
Традиции и обряды праздника
- Купание в ледяной проруби и освящение воды: как в России отметили Крещенский сочельник
- Крещение 2023
- Когда купаться на Крещение — 18 или 19 января?
- Купание в проруби на Крещение: как подготовиться и что ни в коем случае нельзя делать
- Нужно ли купаться в проруби на Крещение? Объясняет священник
- Задержать дыхание на Крещение. Советы для тех, кто хочет впервые окунуться в прорубь
История праздника Крещения
- Где можно окунаться на Крещение, кроме проруби?
- Священник объяснил, чем можно заменить эту праздничную традицию
- Нужно ли купаться на Крещение в проруби?
- Крещение 2023: дата, когда и где купаться, прогноз погоды
Полезны ли крещенские купания? Кому нельзя купаться в проруби на крещение?
Нужно подходить с рассуждением к подобным процедурам, беречь свое здоровье и не рисковать им. Людям, которые не ходят в храм, не исповедуются и не причащаются, на мой взгляд, никакой духовной пользы от купания в проруби не будет. Многие из тех, кто традиционно погружается в прорубь на Крещение Господне, говорят потом, что по выходе из холодной воды они испытали облегчение и эйфорию: «Будто заново родился, все грехи в проруби оставил». Этому состоянию есть медицинское объяснение. Погружение в ледяную воду — большой стресс для организма. А при стрессе в кровь выбрасывается гормон адреналин, под воздействием которого и возникают подобные ощущения. Ничего общего с духовностью это состояние не имеет. Люди считают, что, придя раз в год на Крещение к проруби, они тем самым ведут христианскую жизнь. Это глубокое заблуждение. Не нужно этим убаюкивать свою христианскую совесть.
Также бытует мнение, что если человек окунется в проруби три раза, Господь тут же отпустит все его грехи. Это тоже неправда, потому что грехи отпускаются человеку в Таинстве Исповеди, и то при глубоком, сокрушенном и покаянном чувстве, когда человек изо всех сил покаялся перед Богом и начал вести борьбу с грехом. Именно тогда Господь, видя эти труды, и отпускает человеку грехи — опять же в Таинстве Исповеди, а не в проруби. Не бывает такого, что человек грешит весь год, потом приходит к проруби, окунается в ней три раза и освобождается от греха. Люди не понимают, что как жили они во грехе, так и будут жить, если не обратятся к истинному и глубокому покаянию и не приступят к исповеди. Раменское, Раменский район Московской области: — На праздник Крещения Господня и накануне — в Крещенский сочельник — совершается великое освящение воды в память Богоявления на реке Иордан. Это святая вода великой агиасмы, великой святыни. В последнее десятилетие повсеместно стали распространяться купания в святой воде. К сожалению, зачастую люди и без молитвы, и в нетрезвом состоянии, и даже с нецензурными криками погружаются в ледяную воду.
Не вспоминая о Господе Иисусе Христе, великий церковный праздник превратили в развлечение и повод для греха. Многие не знают, что в крещенской воде не только нельзя купаться, но даже нельзя крестить детей. Крещенскую воду, как великую святыню, следует раздавать для освящения домов, для благоговейного кропления. Её можно пить с молитвой и благоговением. Обычно пьют её натощак, но в особых случаях можно пить святую воду и поевши: при чрезвычайных обстоятельствах, при страшных искушениях, а также по традиции в самый день праздника. Вот что читаем в настольной книге священнослужителя, изданной в конце XX века: «Освящение воды для Крещения — одна из важнейших частей чинопоследования, имеющая глубочайшую связь с самим Таинством.
А еще прислушиваться к медикам и не лезть в воду в нетрезвом виде, с сердечно-сосудистыми и прочими серьезными заболеваниями. В общем, не надо искушать Бога. Не вижу смысла наливать дома ванну или искать альтернативные способы помыться. Мы, священники, можем ручаться только за воду, над которой совершен чин великого освящения. К тому же, с точки зрения христианства, освящение крещенской воды — это не магия, биохимические свойства воды не изменяются. В этой связи, лучше набирать воду из проверенных источников, а не из болотца или копытца. Козленочком не станете, а отравиться можете.
В эти дни священнослужители прорубают "иордань" - полынью в форме креста, рядом с которой ставят аналой и деревянный крест. После литургии верующие идут крестным ходом к проруби, священник служит молебен и трижды опускает крест в воду, испрашивая Божие благословение. После чина освящения вода уже становится крещенской. Все желающие могут подойти умыться ей или даже окунуться в проруби. Крещенской водой также принято окроплять жилище, исполняя тропарь Богоявления. Купание в проруби на Крещение 2023 Купание в проруби - неотъемлемый атрибут Крещения. Считается, что купание в крещенской ледяной проруби очищает от грехов.
Спросил, — всегда ли это бывает? Экой закал предивный! Я бы, кажется, и жив от одной такой бани не остался». В петрозаводской газете от 10 января 1870 года о крещенских купаниях сообщалось: «В праздник Крещения… был порядочный мороз. Наш народ так привык к этим своеобразным душам, что ему зимнее купание нипочём. Во всю зиму оно еженедельно повторяется» [10]. В «Настольной книге для священно-церковно-служителей» 1913 С. Булгакова содержится прямое осуждение крещенских купаний [4] : «… В некоторых местах существует обычай в этот день купаться в реках купаются в особенности те, которые на Святках переряживались, гадали и проч. Такой обычай нельзя оправдать желанием подражать примеру погружения в воде Спасителя, а также примеру палестинских богомольцев, купающихся в реке Иордане во всякое время. На востоке для богомольцев это безопасно, потому что там нет такого холода и таких морозов, как у нас. В пользу такого обычая не может говорить и верование в целебную и очистительную силу воды, освящённой Церковью в самый день крещения Спасителя, потому что купаться зимой значит требовать от Бога чуда или же совершенно пренебрегать своей жизнью и здоровьем». О крещенских купаниях православных в проруби реки Сунгари в межвоенном Харбине Китай упоминает священник Николай Падерин : «Ежегодно в праздник Крещения Господня в Благовещенский храм устремлялось почти всё православное население города. Этот день считался поистине общегородским праздником и свидетельством православного торжества веры» [11]. Крещенские купания стали темой для дискуссий в СССР после того как 19 февраля 1949 года в газете « Правда » был опубликован фельетон «Саратовская купель» за авторством Ивана Рябова [12] , где он характеризует состоявшееся 19 января того же года массовое купание верующих на Крещение в Саратове как «порнографическое действо» некоторые купались без одежды , «глумление над людьми», «обряд, продиктованный идиотизмом старой жизни», в фельетоне были указаны имена и фамилии конкретных «жертв» обряда. Кроме того, представители местных органов власти прямо обвинялись в содействии «дикому обряду»: «Как не совестно землякам Чернышевского идти на поводу у юродствующих кликуш и мракобесов, помогая им воскрешать дикие обряды времён язычества и бога Ярилы! Доцента экономического института И. Вероятно, ставка в отношении религии стала меняться». Священник Мигунов из Романовского района : «У меня и то купались человек 20 на реке, но никто не захворал… Указанные лица в фельетоне — это лица подставные, а что трёх лет девочка купалась — не верю!
Крещение в 2024 году — какого числа, когда купаются, традиции и обряды праздника
Экой закал предивный! Я бы, кажется, и жив от одной такой бани не остался». В петрозаводской газете от 10 января 1870 года о крещенских купаниях сообщалось: «В праздник Крещения… был порядочный мороз. Наш народ так привык к этим своеобразным душам, что ему зимнее купание нипочём.
Во всю зиму оно еженедельно повторяется» [10]. В «Настольной книге для священно-церковно-служителей» 1913 С. Булгакова содержится прямое осуждение крещенских купаний [4] : «… В некоторых местах существует обычай в этот день купаться в реках купаются в особенности те, которые на Святках переряживались, гадали и проч.
Такой обычай нельзя оправдать желанием подражать примеру погружения в воде Спасителя, а также примеру палестинских богомольцев, купающихся в реке Иордане во всякое время. На востоке для богомольцев это безопасно, потому что там нет такого холода и таких морозов, как у нас. В пользу такого обычая не может говорить и верование в целебную и очистительную силу воды, освящённой Церковью в самый день крещения Спасителя, потому что купаться зимой значит требовать от Бога чуда или же совершенно пренебрегать своей жизнью и здоровьем».
О крещенских купаниях православных в проруби реки Сунгари в межвоенном Харбине Китай упоминает священник Николай Падерин : «Ежегодно в праздник Крещения Господня в Благовещенский храм устремлялось почти всё православное население города. Этот день считался поистине общегородским праздником и свидетельством православного торжества веры» [11]. Крещенские купания стали темой для дискуссий в СССР после того как 19 февраля 1949 года в газете « Правда » был опубликован фельетон «Саратовская купель» за авторством Ивана Рябова [12] , где он характеризует состоявшееся 19 января того же года массовое купание верующих на Крещение в Саратове как «порнографическое действо» некоторые купались без одежды , «глумление над людьми», «обряд, продиктованный идиотизмом старой жизни», в фельетоне были указаны имена и фамилии конкретных «жертв» обряда.
Кроме того, представители местных органов власти прямо обвинялись в содействии «дикому обряду»: «Как не совестно землякам Чернышевского идти на поводу у юродствующих кликуш и мракобесов, помогая им воскрешать дикие обряды времён язычества и бога Ярилы! Доцента экономического института И. Вероятно, ставка в отношении религии стала меняться».
Священник Мигунов из Романовского района : «У меня и то купались человек 20 на реке, но никто не захворал… Указанные лица в фельетоне — это лица подставные, а что трёх лет девочка купалась — не верю! Запрещение на публичное отправление религиозных обрядов в конечном итоге сделали Крещенское купание редким и полузабытым обрядом.
Не нужно принуждать себя к купанию в ледяной воде при наличии: гипертонии; заболеваний сердечно-сосудистой и мочеполовой систем; любом обострении хронических недугов; инфекционных воспалительных процессах; эмоциональной нестабильности. Очень важно не рисковать беременным, детям и лицам пожилого возраста. Купающимся в проруби категорически запрещено употреблять алкогольные напитки или другие опьяняющие вещества, а также принимать препараты, нарушающие координацию движений. Как правильно окунаться на Крещение, если в первый раз Даже опытным крещенским купальщикам необходима предварительная подготовка, что уж говорить о тех, кто решается совершить такой обряд впервые.
Все пройдет гораздо комфортнее, если придерживаться некоторых написанных самой жизнью правил: Подготовку тела нужно начать заранее — достаточно обливания холодной водой в течение нескольких дней или контрастного душа. Важно внимательно отнестись к своему питанию. Чтобы не перегружать иммунную систему, привычный рацион следует пересмотреть, исключая из меню или уменьшая объем потребляемых продуктов с высоким содержанием витамина С. Перед выходом из дома неплохо плотно поужинать. Необходимо заранее подобрать комфортную и свободную одежду, без обилия пуговиц. Она должна быть сухой и теплой.
Также потребуется небольшой коврик под ноги. Еще до купания важно понять, насколько хорошо оборудована прорубь. Отлично, если рядом с ней находится закрытая раздевалка. Для входа в купель потребуется прочная, надежная и удобная лестница. Раздевшись, необходимо размяться, выполнить хотя бы несколько простых физических упражнений.
Такого двойного удара организм может не выдержать. Обязательно ли на Крещение окунаться в прорубь На этот вопрос ответил настоятель воронежского храма Богоявления Господня Евгений Лищенюк.
Вместе со всеми он вошёл в воду, и в этот момент люди стали свидетелями чуда — река Иордан начала течь в обратную сторону, а на Христа сошёл Святой Дух в облике голубя и назвал Иисуса Сыном. На Ближнем Востоке сложилась традиция в день крещения Спасителя приходить на место, где оно произошло, и окунаться в воду Иордана. На Руси данная традиция приобрела свой смысл, стала в чём-то народным поверьем о смываемых грехах и зачастую никак не связана с верой во Христа. Поэтому здесь надо понимать, ради чего человек окунается в прорубь. Особо отмечу, что в праздник Богоявления православный человек в первую очередь идёт на службу в храм. Уже после службы можно по желанию с благоговением, трижды перекрестившись, трижды окунуться в специально организованные купели. А после выйти, также перекреститься и поблагодарить Бога за всё, что он для нас делает.
А потом, благодарили его. Что нужно взять с собой на купание: Вся процедура длится не более 1 минуты. Людям больным и не подготовленным, не рекомендуется погружение. При желании, можно зачерпнуть воду в ладонь, и умыться. Обязательно возьмите сухое чистое полотенце, побольше, чтобы хорошо обтереть тело.
Возьмите не скользкие тапки и халат. Плавки или рубаху, в чем будете окунаться. Термос с горячим чаем, так как алкоголь нельзя пить ни в коем случае. Заходите спокойно, обязательно держитесь за поручни. При погружении под воду нужно вдохнуть, придержать дыхание, и нырять.
При ослабленном здоровье, после инфекционных заболеваний, когда организм был подвержен воздействию вирусов и микробов, при ослабленном иммунитете, при болезных сердца и сосудов, при повышенном давлении, купания противопоказаны. Как правильно окунаться в прорубь на Крещение Господне 19 января 2024 Погружение является народной традицией, считалось, что благодаря омовению тела, можно избавиться от грехов. Но, сама церковь это отрицает, так как без покаяния и молитвы, а также, исповедования и причастия, это невозможно. Окунаются в прорубь трижды, с головой, но это не обязательно, ведь процедура добровольная. Делаю это с чистым сердцем и добрыми намерениями.
Перед окунанием нужно сделать легкие физические упражнения. Нельзя нырять на голодный желудок, но и не переев. Лучше поесть легкую пищу за несколько часов до процедуры. Все делается в трезвом состоянии, никакого алкоголя, после, можно горячий чай. Очень важно посещать специальные места, не нужно идти на речку, которая не оборудована, в каждом городе, есть специально оборудованные места, где можно произвести процедуру омовения.
Работа купелей с 8 утра и до 22 00 часов вечера 19 числа. Они организованы на крупных водоемах в каждом городе. Максимальная нагрузка с утра, так как по поверьям, посетить и провести обряд нужно в первой половине дня. Все желающие могут окунуться. Все места организованы для купания и оборудованы ковриками и противоскользящими настилами.
Вблизи дежурят медики, и спасатели, есть пункты обогрева.
По технике безопасности
- Советы для тех, кто хочет впервые окунуться в прорубь на Крещение | 360°
- Крещение в 2024 году: подготовка к купанию в купели
- Какого числа в 2023 году будет Крещение и как его праздновать, где есть купели
- Крещение в 2023 году: какого числа, дата и как праздновать, где есть купели
- Крещение 2023
«А-а-а! Спаси и сохрани!»: посмотрите на лица этих смельчаков, окунувшихся в прорубь на Крещение
Как правильно окунаться на Крещение, если в первый раз Даже опытным крещенским купальщикам необходима предварительная подготовка, что уж говорить о тех, кто решается совершить такой обряд впервые. Все пройдет гораздо комфортнее, если придерживаться некоторых написанных самой жизнью правил: Подготовку тела нужно начать заранее — достаточно обливания холодной водой в течение нескольких дней или контрастного душа. Важно внимательно отнестись к своему питанию. Чтобы не перегружать иммунную систему, привычный рацион следует пересмотреть, исключая из меню или уменьшая объем потребляемых продуктов с высоким содержанием витамина С. Перед выходом из дома неплохо плотно поужинать. Необходимо заранее подобрать комфортную и свободную одежду, без обилия пуговиц. Она должна быть сухой и теплой. Также потребуется небольшой коврик под ноги.
Еще до купания важно понять, насколько хорошо оборудована прорубь. Отлично, если рядом с ней находится закрытая раздевалка. Для входа в купель потребуется прочная, надежная и удобная лестница. Раздевшись, необходимо размяться, выполнить хотя бы несколько простых физических упражнений. Прыжки, приседания, махи руками и ногами помогут организму разогреться. Погружаться в воду требуется плавно, не торопясь, а после возвращения на берег надо тщательно вытереть все тело полотенцем, переодеться в сухую одежду и выпить горячего чая. Лучше отправляться туда, где людей не слишком много, а также выбирать время для омовения на Крещение в светлое время суток.
У кого-то сердце слабое… Поэтому официально церковь и не против этой традиции, но и не рекомендует тем, для кого это может стать большой опасностью. Если кто-то думает, что если ты раз в год окунулся — и все грехи смылись… Это ошибочное мнение. Один раз в жизни человек проходит таинство крещения в храме. Там, как правило — еще безгрешным, прощаются все грехи. А думать, что, если ты в эту ночь окунешься, тебе опять все грехи простят — это не так. Хотя, конечно, если человек с верой погружается в эту холодную воду, если он молится, чтобы Господь ему помог и укрепил, то Господь может это сделать. Но в чинопоследовании об освящении воды нет ни слова, чтобы в ней купались.
Читайте также Это — старинный церковный чин. Только сейчас у нас есть вода из водопровода. А раньше вода была в реке или озере, и ее освящали там. А потом люди набирали ее из проруби, чтобы всем хватило. Но освящают не для того, чтобы туда погружаться, а чтобы брать эту воду.
Купание Фото: Анна Меньшикова, Толк Праздник Крещения Господня известен традицией купания в проруби в виде креста или круга, которую называют иорданью. Рассказываем, какого числа следует купаться в проруби по христианской традиции Когда купаются на Крещение в проруби Начинают купаться, по традиции, после вечерней службы 18 января и в ночь с 18 на 19 января.
А в сам праздник Крещения 19 января доступ к купелям открыт, как правило, в течение всего дня. Что такое Крещение В церкви говорят, что самое главное, что нужно знать о Крещении Господнем, — это не то, когда купаться в проруби.
Поэтому не нужно раздеваться раньше времени. Удобно в этом случае иметь теплый халат. Его можно быстро скинуть у воды и также быстро накинуть, когда уже выйдешь после купания. Если при этом рядом будет тот, кто сможет подержать халат и полотенце и встретить после выхода из воды, то это намного упростит процедуру. Для купания желательно использовать нательную рубаху и не забыть одеть крестик. Все-таки это не обычное купание, а религиозный ритуал.
Важно иметь на ногах сланцы или другую не скользкую обувь. Стоять на снегу очень холодно и от этого замерзаешь еще быстрее. Обувь также лучше снимать непосредственно у места захода в воду. Купель должна быть оборудована ступеньками. Если их нет, то это намного усложняет процедуру. В этом случае в воду надо будет спуститься, держась за край купели, то есть за лед. Но самое трудное будет вылезти из нее. Мужчина может и вылезет, а вот женщина рискует ободрать себе все коленки.
Да и силы выбраться из воды ей может не хватить. Знаю об этом из собственного опыта. После захода в воду, погружайтесь в нее не слишком стремительно. Быстрое охлаждение заставит организм перенести шок. Однако и не мешкайте, максимальное время нахождения в проруби составляет 10 секунд. Это на весь ритуал, который предусматривает тройное погружение. Перед этим следует обязательно перекреститься и произнести короткую молитву «Во имя Отца и Сына и Святого Духа. И во веки веков Аминь».
После выхода из ледяной воды скорее одевайте обувь, халат или растирайтесь полотенцем. Если окунались с головой, то имейте второе полотенце для того, чтобы замотать мокрые волосы. Сразу переодевайтесь в сухую и теплую одежду. Хорошо, если место купания оборудовано кабинками для переодевания. В противном случае придется переодеваться на улице. Поэтому имейте удобную одежду и обувь. Обязательно берите с собой термос с горячим чаем. Он поможет быстрее согреться.
Ни в коем случае ни до, ни после купания не принимайте алкоголь. Перед погружением в ледяную воду многие задаются вопросом, можно ли купаться при некоторых заболеваниях. Ответ здесь весьма однозначен. Даже для организма полностью здорового человека этот ритуал является стрессом. Но здоровый организм воспринимает это как некую встряску, шок, который зачастую оказывает полезное действие. Этого не скажешь в отношении больного человека. Так, купание в проруби запрещается при ряде хронических заболеваний, связанных с сердцем, сосудами, эпилепсией, болезнями легких, сахарным диабетом. Также не рекомендуют купание при сезонном заболевании гриппом и ОРВИ.
Как купаться на Крещение дома в ванной или в душе Не каждый имеет возможность искупаться в иордани. У кого-то поблизости просто нет водоема, или по какой-то причине человек не может присутствовать при массовом купании.
Ошибаются даже верующие: 8 вещей, которые мы зря делаем в Крещение
возможность преодолеть себя, проверить организм на прочность. Конечно, верующие по всей стране ждут Крещение, чтобы искупаться в ледяной проруби. РИА «Новости» Как готовиться к крещенским купаниям Несмотря на народные поверья, окунаться в прорубь полезно далеко не всем. Тем не менее, купания в проруби не зафиксированы в церковном уставе. Противопоказания для купания в проруби.
Нужно ли купаться в проруби на Крещение? Объясняет священник
Недопустимо купаться в проруби тем, у кого имеются кожные заболевания, нарушения в эндокринной системе, кто регулярно посещает невролога. Не ныряйте в прорубь: священник объяснил, почему не нужно купаться на Крещение. Праздник Крещение 2024 отмечают 19 января, а идти купаться в проруби можно уже в ночь с 18 января 2024 года на 19 января 2024 года, а также на протяжении дня 19 января 2024 года. Какого числа купаются в проруби на Крещение и смывает ли этот обряд грехи. Чтобы первое купание не закончилось печально, в прорубь или купель надо заходить быстро и уверенно, не «прислушиваясь» к ее температуре.
"Грехи и болезни купелью не смыть": врач и священник о крещенских купаниях
Кому нельзя купаться в проруби на крещение? Праздничное закаливание: как крещенские купания влияют на здоровье. Чтобы не заболеть после купания на Крещение господне в 2025 году, нужно как следует подготовиться. Какого числа купаются в проруби на Крещение и смывает ли этот обряд грехи. Купание в проруби на Крещение 2024 — как правильно окунаться мужчинам и женщинам.
Нужно ли купаться в проруби на Крещение и как лучше это делать
Но многие интересуются, можно ли набирать ее для освящения. Никаких запретов по этому поводу нет. Если нужно искупаться в Крещение, необязательно мерзнуть в проруби. Можно просто принять душ. Вода из-под крана в этот день тоже наделяется целебными свойствами. Но ее нельзя назвать святой. Важно понимать, что для определенных целей воду нужно освящать.
Можно прийти в церковь и набрать немного жидкости в собственную тару прямо в храме. Многие приносят свою воду или даже читают молитвы над ней самостоятельно. Вода, набранная из-под крана, для этих целей тоже подходит. Но она должна быть чистой, не ржавой, бесцветной, без запаха. Нельзя набирать жидкость сомнительного качества. Многие люди набирают воду 18 января, отстаивают ее, а 19 числа идут освящать ее в церкви.
Как хранить воду, чтобы она не портилась Крещенскую воду нужно правильно хранить. Лучше всего держать ее в стеклянных бутылках, поставить под иконостасом. Хранить ее в холодильнике не нужно. Если держать Агиасму в чистой таре, она не испортится. Нежелательно хранить ее в доме просто так, на всякий случай, только потому, что так принято или модно. Она должна приносить пользу, ее следует периодически использовать.
Недопустимо выливать Агиасму в сток. Если даже она испортилась по каким-то причинам, можно полить ей цветы дома или на улице. Желательно не выливать ее на места, где активно ходят люди, животные. Это неуважение к святыне. Если Агиасма осталась с прошлого года, можно разбавить ее новой порцией, но лучше все-таки использовать ее по назначению, полить ею растения. Длительное хранение святой воды годами не приветствуется.
Если она изменила запах, цвет, появились какие-то признаки порчи, применять ее тем более нельзя. Нужно грамотно от нее избавиться полить ей землю. Также стоит обратить внимание на то, что в данный момент происходит в жизни. Порча святой воды, особенно если ее правильно хранили, недавно набрали, считается дурным знаком. Это может указывать на проблемы со здоровьем, кризис в семье. Сильно переживать по этому поводу не стоит, но нужно быть внимательнее к себе и близким.
Крещенский стол Главным угощением крещенского стола была специальная каша — сочиво. Ее готовили из пшеницы или риса, а добавки к каше символизировали пожелания семье на предстоящий год: мед добавляли, чтобы «подсластить» жизнь; орехи — для разрешения бытовых проблем и неурядиц; мак — от злых духов; изюм — для богатства.
По данным Гарвардской школы общественного здравоохранения, купание в ледяной воде стимулирует иммунитет. После такой «стрессовой» ситуации организм становится более привычен к низким температурам и устойчив к болезням.
А некоторые утверждают, что после регулярных погружений исчезли симптомы хронических заболеваний. Укрепление сосудов. Внезапный холод заставляет кровь быстро приливать к коже. Соответственно, в момент погружения капилляры, вены и артерии усиленно работают, что улучшает циркуляцию крови.
Фото: istockphoto. После купания многие отмечают резкое поднятие настроения. Дело в том, что надпочечники в стрессовой для организма ситуации начинают вырабатывать эндорфины — гормоны счастья.
Люди в состоянии алкогольного опьянения, если даже приняли «чуть-чуть» для бодрости не допускаются к купанию. Люди, страдающие различными аллергиями, или же есть склонность к появлению судорог лучше всего омыть лицо и руки водой, но вот полноценное купание исключить полностью. Подготовительный процесс Перед тем как нырнуть в прорубь с ледяной, святой водой необходимо познакомиться с некоторыми правилами. По тропинке к купели идти спокойно, не торопясь, так как она покрыта ледяной коркой. Перед тем как спуститься по лестнице убедитесь, что она крепкая и безопасная. Толчки и баловство возле проруби недопустимы. Плавание в ледяной воде категорически запрещено, так же как и ныряние с головой.
Купаться лучше не в купальном костюме, а в свободной одежде. Так как после ныряния ее нужно будет быстро снять, что с купальником сделать не так-то легко. Что касается того купаться в обуви или нет. Здесь выбор индивидуален. Если же вы предпочли купание с обувью, то позаботьтесь о том, чтобы она не скользила.
После проруби необходимо хорошо обсушиться и побыть в теплом помещении, пока человек полностью не согреется. В этом, например, поможет горячий чай с травами или медом. Об этом в беседе с Москвой 24 заявил председатель общественной организации "Гражданская безопасность" Сергей Гринин. Там для вхождения в воду сделаны спуски. В остальных же местах лучше этого не делать — самое главное правило", — подчеркнул эксперт.
Делать прорубь самому опасно. Есть водоемы со стоящей водой: пруд и озеро, а есть реки. Прорубь на реке — опасная штука из-за течения. Если человека затащит под лед, то он умрет...