популярный продукт для поднятия физической и умственной активности. Смешивание энергетических напитков с алкоголем может быть опасным по причине того, что энергетические напитки имеют стимулирующий эффект, а алкоголь – подавляющий. Почему вредно пить энергетики Энергетики, Кофеин, Бессонница, Еда, Вредные привычки, Сердце, Напитки, Вечеринка.
Какой вред организму наносят энергетические напитки
Главная Для населения Статьи Энергетические напитки: опасно для здоровья! Энергетические напитки: опасно для здоровья! Проведя анонимный опрос среди подростков города, они установили что все опрошенные подростки хоть раз, но продегустировали сей напиток. Причины употребления энергетических напитков подростки отмечают разные. Большинство увлеклись такими напитками с 12-13 лет. Почти половина анкетируемых подростков считают, что энергетические напитки никак не влияют на их здоровье.
Давайте разберём насколько ошибочно такое мнение и так ли безопасны эти напитки? Энергетик — напиток, который вызывает чувства бодрости, физической и умственной активности.
Чрезмерное потребление энергетика приводит к резкому повышению артериального давления и процентного содержания сахара в крови. Большая доза напитка вызывает учащение сердцебиения и тремор конечностей. Ежедневное употребление повышенных доз кофеина, содержащегося в продукте, приводит к истощению сил, разбалансированности водно-солевого баланса в организме человека и гастриту. Согласно исследованиям , следствием пагубного действия таких напитков могут стать: депрессия и повышенная раздражительность; учащенное сердцебиение тахикардия , нарушения ритмичности биения сердца аритмия и многие другие сердечно-сосудистые болезни; повышенное артериальное давление гипертония ; неконтролируемые нервные срывы. Истощение нервной системы вызывает переизбыток витамина В, попадающего в организм человека с напитком. Регулярное употребление более 2 банок энергетика в сутки способствует развитию у человека гипертонии и сахарного диабета.
Особую опасность энергетики несут в себе для сердца и сосудов. Очень часто их употребление приводит к стенокардии и аритмии. Серьёзные исследования энергетиков были проведены французскими учёными. Они позволили выявить, что из 257 зарегистрированных фактов негативного воздействия напитков на организм человека 95 касались сердечно-сосудистой системы. У участвующих в исследование людей были зафиксированы приступы стенокардии, аритмии и артериальной гипотензии. В медицинской практике используется выражение «кофеиновый синдром». Под ним понимают комплекс симптомов и заболеваний, включающий в себя тахикардию, дрожание рук, повышенную возбуждённость, сильную головную боль. Кофеин препятствует обогащению сердца и крови кислородом.
Употребление энергетиков людьми, имеющими заболевания сердца, может привести к остановке сердца. Употребление напитков категорически запрещено даже здоровым людям сразу после окончания или во время проведения физических тренировок. Почему может болеть в груди после их употребления? Наиболее частым последствием употребления энергетических напитков является тахикардия, проявляющаяся болями в сердце и ощущением, будно оно сильно бьется. Тахикардия требует серьёзного лечения.
Но наверное самый главный негативный фактор энергетиков - это их неконтролируемое употребление. В ряде случаев, несмотря на всю их вредность, действительно баночка напитка может помочь подготовиться к экзамену, просто заменяя собой несколько чашек крепкого чая или кофе. Однако многим подросткам по нраву необычный вкус энергетического напитка и только поэтому они могут выпить его до двух литров за сутки, а то и больше. Иногда это приводит к острому отравлению и госпитализации, где приходится промывать желудок и давать сильнодействующие препараты для защиты в первую очередь сердца и печени. Но намного страшнее зависимость от энергетиков, которая ничем не лучше алкогольной.
Подростку начинает казаться, что без напитка он не может нормально сконцентрироваться, постоянно чувствует сонливость, которая устраняется только новым приемом энергетического напитка. Любая зависимость наиболее легко возникает в подростковом возрасте, и именно здесь лежит главная опасность от употребления энергетиков в этот период. В связи со всем вышесказанным, родителям можно порекомендовать не "строго-настрого" запрещать употребление энергетических напитков подросткам в этом возрасте из-за психологических особенностей периода созревания любой запрет может вызвать бурную эмоциональную реакцию и последствия , а просто определить для ребенка максимально разрешенную дозу - в идеале, это не более 250 мл в неделю.
Если человек выпьет три-четыре банки, то уже переберется в область передозировки и токсических эффектов, а это довольно опасно. Также в них много добавленного сахара, а его врачи рекомендуют по возможности избегать.
Другая проблема — энергетики нередко сочетают с алкоголем. Кофеин помогает этанолу преодолеть гематоэнцефалический барьер, то есть попасть в мозг, это делает опьянение более сильным, при этом маскированным. Человек не понимает, что уже пьян, а значит, он с большей вероятностью выпьет еще. К сожалению, в мире описаны клинические случаи, когда молодые люди после такой комбинации попадали в кардиореанимацию с инфарктами.
13 научных фактов о вреде энергетиков. Отзывы учёных и врачей
Нужны для нормальной работы ЦНС, особенно головного мозга. Невзирая на это, ненужные вещества удаляются из организма естественным путем, не оказывая на него негативного воздействия, тем не менее их наличие в энергетических напитках так же не оправдано, как и наличие таурина. Содержится в организме человека, отвечает за суточный ритм жизни. Компонент добывают из зеленого южноамериканского чая матэ. Экстракт помогает подавить голод, способствует снижению веса тела. Вещество, выделяемое из какао-бобов, по химическому составу схоже с кофеином.
Теобромин вызывает возбуждение сердечной мышцы, увеличивает выработку мочи путем раздражения эпителия почек. Является метаболитом глюкозы, регулирует образование гликогена. Энергетики содержат 2000-2400 мг вещества. Согласно исследованиям, даже высокие дозы глюкуронолактона являются относительно безопасными для организма. Компонент снижает риск получения мышечных травм и снижает интенсивность связанных с ними болей.
Влияние на организм Принято считать, что при употреблении стимулирующего коктейля пополняются энергетические ресурсы организма, но это неправда. Энергетические напитки лишь стимулируют сердце, сосуды, нервную, эндокринную системы. Вследствие этого организм испытывает серьезный стресс и начинает работать с повышенной нагрузкой, выпуская в кровь большие дозы адреналина. Последний вызывает эффект эйфории, гиперактивности. В этом состоянии значительно ухудшается износоустойчивость организма, снижается ресурс внутренних органов.
Стимулирующее действие Производители энергетиков утверждают, что их продукция повышает работоспособность, высвобождая энергию внутренних резервов организма. К примеру, глюкоза, как и другие углеводы, быстро всасывается в кровь, принимает участие в окислительных процессах и транспортирует энергию к мозгу, мышцам и другим важным органам. Иногда в рекламе говорят, что кофеин присутствует в напитке в чистом виде, а не связан с другими веществами, как в чае и кофе, поэтому эффект компонента сильнее.
В кофе такое количество кофеина, в среднем, в 1 чашке объемом 240 мл. Если вы хотите узнать сколько кофеина в вашем любимом энергетике, то можете найти эту информацию на банке или на веб-сайте компании. Миф: Энергетические напитки содержат огромное количество сахара Типичный энергетический напиток содержит такое же количество сахара, как и газировка. Это по прежнему много, но если вы замените банку колы на банку энергетика, то потребление сахара не увеличится. Как и любые продукты, энергетические напитки следует употреблять в умеренных количествах и в рамках сбалансированного питания. Сейчас существует большое количество энергетиков без сахара.
Они не имеют большого разнообразия вкусов, но, для тех кто хочет сократить потребление сахара, не отказываясь от энергетиков, это отличный вариант. Миф: Таурин является стимулятором Таурин — это аминокислота, которая естественным образом содержится в организме человека, а также в обычных продуктах питания, таких как рыба и птица. Поскольку таурин естественным образом присутствует в грудном молоке, он также используется в качестве ингредиента детских смесей. Вопреки распространенному мнению, таурин не является стимулятором и не оказывает стимулирующего действия на центральную нервную систему. В 2015 году Европейское управление по безопасности пищевых продуктов подтвердило маловероятность возможных стимулирующих эффектов таурина на центральную нервную систему. Миф: Энергетические напитки ориентированы на детей и подростков У молодого поколения и без них достаточно энергии.
В Австралии и Новой Зеландии производители энергетиков, чтобы избежать ограничения на содержание кофеина, вынуждены специальным образом регистрировать свою продукцию. И, наконец, в Венгрии в 2012 году энергетики были включены в перечень потенциально вредных продуктов, с которых платится «налог на здоровье населения». Что касается России, то еще в августе 2010 года специалисты тогдашнего Минздравсоцразвития предложили ограничить рекламу энергетических напитков, так как посчитали их небезопасными для здоровья детей и подростков, но последствий эта инициатива не имела. Тем не менее, в июне 2011 года в Госдуму был внесен законопроект, запрещающий продавать безалкогольные энергетики несовершеннолетним.
Он не был поддержан парламентариями, но в ноябре 2013 был внесен повторно. В марте 2014 года с аналогичным предложением выступил парламент Северной Осетии. В апреле, однако, депутатам пришлось отозвать законопроект, так как правительство России не увидело достаточных медицинских оснований для введения запрета. Тем не менее, парламентарии не сдались и в сентябре 2014 года потребовали ввести полный запрет на розничную продажу алкогольных энергетиков в России. Под законопроектом подписалось 40 депутатов из всех фракций Госдумы. Эта попытка ограничить продажу энергетиков последовала после того, как свою позицию по этому вопросу высказал Владимир Путин. Запрет на продажу слабоалкогольных энергетических напитков уже действует в ряде регионов России. Сначала его ввели на юге страны, затем — в Тульской, Нижегородской, Ульяновской областях и республике Коми. Данные, полученные группой ВОЗ, возможно, упростят задачу, поставленную перед российским Минздравом.
Кроме того, производители добавляют в свой продукт усилители вкуса, ароматизаторы, подсластители. Все это вместе очень негативно отражается на здоровье человека, а если начать злоупотреблять энергетиками, можно спровоцировать необратимые последствия в организме. Так чем опасные энергетические напитки? Нужно четко понимать, что энергетики не дают вам новых сил, а высвобождают энергию вашего организма. То есть, вы начинаете тратить энергию, которую организм ранее накапливал, а о восстановлении потраченного потенциала никто не заботится. Как итог — серьезный дефицит минералов и витаминов. Что будет, если пить много энергетических напитков Эксперты утверждают — максимально допустимая доза энергетиков: две банки в сутки. При этом после того, как действие напитка завершено, необходимо дать своему организму качественный восьмичасовой отдых, чтобы он успел восстановить силы и восполнить запасы потраченной энергии.
Вредны ли безалкогольные энергетики?
В частности, это люди с заболеваниями почек. Аккуратными нужно быть людям, склонным к гипертонии. Из-за большого количества сахара стоит быть осторожными людям и с сахарным диабетом. Не рекомендованы такие напитки детям до 18 лет как минимум из-за того, что влияние кофеина на детский организм изучено недостаточно. Сколько банок энергетика можно выпить за день?
Определяя допустимое количество напитка, стоит отталкиваться от количества кофеина и сахара в банке. По требованию Роспотребнадзора на этикетку любого тонизирующего энергетического напитка вынесено предупреждение: «рекомендуемое суточное потребление — 1 потребительская упаковка» от 0,25 до 0,45 л. Также там указано, что не рекомендуется употребление детьми в возрасте до 18 лет, при беременности и кормлении грудью, а также лицами, страдающими повышенной нервной возбудимостью, бессонницей, артериальной гипертензией. Вред энергетиков для здоровья Энергетики не причиняют большого ущерба здоровью и не приводят чуть ли не к мгновенной смерти, как предрекают в некоторых статьях из интернета, но и пользы они не принесут.
К недостаткам энергетиков можно отнести большое количество сахара — примерно столько же кладут в колу. Учитывая, что ВОЗ рекомендует снижать его потребление с 50 до 25 г, то одна баночка может содержать в себе всю дневную норму. Учитывая, что сахар мы получаем и из других источников в течение дня, то из-за потребления таких напитков норму легко превысить. Это разрушает зубы, а также добавляет «пустых» калорий в рацион, что ведет к избыточному весу и ожирению.
Энергетики бывают газированными, о вреде газированных напитков мы писали ранее.
Мнение эксперта Мария Бушурова врач-терапевт, гематолог Lahta Clinic «Обращайте внимание на количество кофеина и сахара! До 400 миллиграмм мг кофеина в день, по-видимому, безопасно для большинства здоровых взрослых людей. Это примерно соответствует количеству кофеина в четырех чашках сваренного кофе, 10 банках колы или двух напитках типа «energy shot».
Имейте в виду, что фактическое содержание кофеина в напитках сильно варьируется, особенно в энергетических напитках». На полках также есть и энергетики без сахара. Энергетики без сахара более безопасные? Мнение эксперта врач-терапевт, гематолог Lahta Clinic «Энергетические напитки без сахара не обязательно более безопасны, поскольку долгосрочные последствия применения искусственных подсластителей неизвестны.
Кроме того, такие напитки обычно содержат дополнительные ингредиенты, которые, как утверждается, обеспечивают определенные преимущества для здоровья, такие как повышение энергии и улучшение концентрации внимания. В качестве примера можно привести гуарану, женьшень, гинкго билоба, таурин, L-карнитин, глюкуронолактон, экстракт зеленого чая и витамины группы B. Несмотря на заманчивые заявления в рекламе энергетических напитков, исследования эффективности и безопасности большинства травяных добавок и других ингредиентов, входящих в их состав, в настоящее время весьма ограничены». И наконец, главная загадка.
Полезны ли энергетики для спортсменов? Мнение эксперта Мария Бушурова врач-терапевт, гематолог Lahta Clinic «Было доказано, что кофеин, содержащийся в энергетических напитках, оказывает мочегонное действие. Поэтому следует избегать употребления энергетических напитков во время длительных тренировок в жаркой среде из-за возможности обезвоживания.
Большие дозы могут даже спровоцировать полномасштабные панические атаки. Бессонница: энергетические напитки помогают людям бодрствовать, но при злоупотреблении они могут привести к тому, что некоторые люди вообще не смогут уснуть. Видео: как быстро тебя убьют энергетики Развернуть Чем полезен энергетический напиток Энергетический напиток и любой, который содержит высокие уровни стимулирующего ингредиента, обычно кофеина, а также сахара и часто пищевых добавок, таких как витамины или карнитин , рекламируется как продукт, способный повысить умственную активность и физическую работоспособность. Для мужчин Энергетические напитки содержат углеводы, что полезно для тех, кто требует выносливости и повышения уровня физической подготовки. Большинство энергетических напитков основаны на углеводах, содержащих от 18 до 25 граммов этого вещества.
Они восполняют запасы энергии, обеспечивая эффективную работу, энергию и восстановление. Для женщин Для женщин употребление кофеина должно быть не более 6 чайных ложек в сутки. Энергетический напиток, помимо этого вещества, содержит и другие ингредиенты, такие как витамины группы В, таурин, глициронолактон и женьшень. Эти питательные вещества способствуют усилению его эффекта. При похудении Если предположить, что человек потребляет достаточно кофеина для значительного увеличения метаболизма, ему все равно потребуется месяц, чтобы сбросить полкило жира. Более того, уровень кофеина в энергетических напитках лишь незначительно увеличивает метаболизм сжигается менее 100 лишних калорий в день. Можно ли пить энергетики при беременности и ГВ Энергетические напитки не рекомендуются для употребления во время беременности и ГВ, поскольку они могут иметь в составе высокие уровни кофеина, и другие химические ингредиенты, содержащиеся в энергетиках. Вред энергетических напитков для детей Энергетические напитки не рекомендуются детям и подросткам из-за большого количества кофеина, сахара и других ингредиентов например, трав и аминокислот , которые они содержат.
Кофеин — это лекарство, которое естественным образом содержится в листьях и семенах многих растений. Его также искусственно делают и добавляют в определенные продукты. Кофеин содержится в кофе, чае, шоколаде, энергетических напитках, многих безалкогольных коктейлях и некоторых лекарствах. Это может заставить вас почувствовать себя бодрее и дать вам временный заряд энергии. Энергетические напитки могут содержать от 50 мг до более 200 мг кофеина на банку. Один такой коктейль может содержать больше кофеина, чем максимально безопасный дневной лимит для детей и подростков. Энергетические напитки никогда не следует использовать вместо воды для регидратации. Симптомы передозировки энергетическими напитками С таким огромным количеством любителей энергетиков можно подумать, что передозировка напитка не является чем-то необычным.
И пусть это случается не так часто, это не значит, что передозировка кофеином от употребления энергетиков — это миф. Вот список наиболее распространенных симптомов передозировки кофеином: Тревога Кофеин, содержащийся в энергетике, известен исключительно своей способностью повышать бдительность. В частности, известно, что он снижает выработку аденозина, гормона, который вызывает чувство усталости и стимулирует выработку адреналина, гормона «бей или беги». Однако, когда человек начинает перебарщивать со стимулятором, эти эффекты могут резко усилиться. Кроме того, они могут вызывать чувство нервозности и беспокойства. Кофеин — это лекарство, которое, по своей сути, является стимулятором, а избыточные дозы в 1 грамм и более в день, как известно, вызывают беспокойство, стресс и нервозность. Дрожь, головокружение и тошнота также являются вторичными симптомами. Вы можете принимать их как ранние признаки диеты, богатой кофеином.
Беспокойство — это всего лишь один симптом, но он может быть важным напоминанием о необходимости проконсультироваться с врачом. Диарея и другие проблемы с желудком Проблемы с пищеварением обычно являются долговременными симптомами тревоги или панической атаки. То, что панические атаки, вызванные кофеином, также сопровождаются ненужным испражнением, не вызывает шока. Однако передозировка энергетиком может вызвать диарею и другие проблемы с пищеварением. Энергетики и другие напитки с кофеином содержат слабительные средства, которые вызывают выработку гастрина. Известно, что этот гормон ускоряет работу желудка. Сообщалось также, что кофеин, содержащийся в энергетике, вызывает перистальтику или движение мышц желудочно-кишечного тракта, которые помогают проталкивать «пищу» по телу. Это провоцирует частую дефекацию и обычно приводит к жидкому стулу и некоторой форме диареи.
Повышенная жажда Кофеин вызывает обезвоживание и постоянные позывы к мочеиспусканию на протяжении многих лет. Врачи хмурились при мысли о том, что кто-то пьет слишком много энергетических напитков. Обычно это было связано с обезвоживающим действием напитка и лекарства в целом. Тем не менее, в связи с тем, что по этой теме проводится больше исследований, энергетик был исключен из списка обезвоживающих напитков.
Энергетики и другие напитки с кофеином содержат слабительные средства, которые вызывают выработку гастрина. Известно, что этот гормон ускоряет работу желудка. Сообщалось также, что кофеин, содержащийся в энергетике, вызывает перистальтику или движение мышц желудочно-кишечного тракта, которые помогают проталкивать «пищу» по телу. Это провоцирует частую дефекацию и обычно приводит к жидкому стулу и некоторой форме диареи.
Повышенная жажда Кофеин вызывает обезвоживание и постоянные позывы к мочеиспусканию на протяжении многих лет. Врачи хмурились при мысли о том, что кто-то пьет слишком много энергетических напитков. Обычно это было связано с обезвоживающим действием напитка и лекарства в целом. Тем не менее, в связи с тем, что по этой теме проводится больше исследований, энергетик был исключен из списка обезвоживающих напитков. Так почему же вы чувствуете жажду каждый раз, когда пьете чашку чая или кофе? Это потому, что кофеин и подобные препараты оказались так называемыми «мочегонными средствами». Этот термин означает стимулятор, который вызывает обильное мочеиспускание и который в сочетании с жидким стулом может привести к потере большего количества воды, чем обычно. Как употреблять энергетики без вреда для здоровья Энергетические напитки приносят пользу для здоровья.
Например, они помогают ускорить метаболизм и предотвратить увеличение веса и ожирение. Когда вы принимаете энергетик, вы должны быть уверены, что выбираете тот, который содержит правильное количество кофеина и антиоксидантов. При умеренном употреблении, а так же при отсутствии каких-либо проблем со здоровьем, можно не волноваться относительно вреда напитка. Главное — не смешивать энергетики с алкоголем и не пить более 1-2 бутылок в сутки. Сколько можно пить в день Согласно различным исследованиям, здоровому взрослому человеку безопасно потреблять всего 400 миллиграммов кофеина в день. Любое большее количество — может привести к ряду побочных эффектов. Исходя из этого суточного потребления кофеина, следует ограничить потребление энергетического напитка 1 или максимум 2 банками в день. Можно ли пить на ночь и натощак Количество кофеина в этих напитках может затруднить засыпание, сокращая общее время сна.
Энергетики могут содержать в два-три раза больше кофеина, чем газированные напитки или кофе. Часто задаваемые вопросы Можно ли пить энергетики до 18 лет Между школьными и домашними, внеклассными занятиями, неполной занятостью и подготовкой к колледжу большинство подростков ведет напряженный образ жизни. Имея столь высокие нагрузки, они начинают интересоваться энергетиками. Но полезен ли для них этот кофеин? Одна из проблем с энергетическими напитками заключается в том, что они заменяют более полезные для здоровья напитки, которые помогают поддерживать водный баланс подростков. Когда ребята подсаживаются на энергетические напитки, они начинают отказываться от воды, плохо спят по ночам, лишь только загоняя себя еще больше. Почему подросткам стоит отказаться от энергетиков: Изобилие сахара. Еще одна большая проблема энергетических напитков — это количество сахара, которое они содержат.
Эти напитки часто содержат его даже больше нормы, рекомендованной для употребления в сутки. Безумный кофеин. Помимо сахара, избыток кофеина также может быть вредным для подростков. Побочные эффекты чрезмерного употребления включают изменение частоты сердечных сокращений, повышение артериального давления, беспокойство, проблемы со сном, проблемы с пищеварением, головные боли и обезвоживание. Как правило, в энергетических напитках содержится больше кофеина, чем в газированных напитках и кофе. Эксперты не знают наверняка, оказывает ли кофеин иное влияние на подростков, чем на взрослых, потому что большинство исследований в этой области проводилось только на взрослой категории населения. Однако Американская академия педиатрии придерживается позиции, что «энергетическим напиткам, содержащим стимуляторы, нет места в рационе детей и подростков». Можно ли пить энергетики перед тренировкой Напиток с кофеином, в данном случае энергетический, стимулирует нервную систему.
Эта стимуляция даст временный заряд энергии. При правильной дозировке умственная работоспособность также улучшится. Исследования показали, что когнитивные функции могут повыситься в результате употребления энергетических напитков. Это позволит сделать больше за короткий промежуток времени. Исследования также показали, что правильное количество кофеина перед тренировкой может улучшить выносливость при беге, при подъеме тяжестей, а также мышечную силу.
Что происходит с вашим организмом после выпитого энергетического напитка
Тегивыпила энергетик стало плохо что сделать, что значит редко но метко. Врачи подтверждают, что негативные свойства энергетиков значительно перевешивают их достоинства. Энергетики — продукт, которым легко нанести себе вред. Чем вредны энергетики. Производители этого чудо-напитка уверяют, что энергетик не приносит никакого вреда, его влияние на организм сравнимо с воздействием обычного чая.
Энергетики: вред доказан
Даже маленькая банка энергетика несет в себе вред чрезмерным количеством витаминов группы B. Кофе на фоне энергетических напитков смотрится значительно лучше, он не только дает эффект бодрости, но и приносит пользу нашему организму. Производители этого чудо-напитка уверяют, что энергетик не приносит никакого вреда, его влияние на организм сравнимо с воздействием обычного чая. Во всех энергетиках, найденных мной на прилавках магазина содержание кофеина в составе 30мг/100мл. Корреспондент НТВ выяснила, стоит ли ограничивать продажу энергетиков в России, ведь ученые выяснили, что они не так уж и вредны. Вред энергетических напитков. Кроме того, тонизирующие безалкогольные напитки относятся к подслащенным газированным напиткам, потребление которых вредно для здоровья.
Энергетические напитки: опасно для здоровья!
Почему энергетик вреднее кофе и есть ли здоровая альтернатива для этих двух напитков, выяснял «АиФ-Новосибирск». Производители энергетиков утверждают, что напитки оказывают стимулирующее действие на организм, повышая физическую и умственную работоспособность. По словам специалиста, регулярное употребление энергетиков может вызвать не только патологическую зависимость, но и испортить здоровье, а в некоторых случаях — привести к летальному исходу. Современные люди воспринимают энергетики как безобидный напиток или помощника для организма при нехватке энергии. Учёные убеждены: энергетики могут нанести вред здоровью. Производители энергетиков утверждают, что напитки оказывают стимулирующее действие на организм, повышая физическую и умственную работоспособность.
Влияние энергетических напитков на здоровье
| Энергетический напиток: вред или польза для организма? | Современные люди воспринимают энергетики как безобидный напиток или помощника для организма при нехватке энергии. |
| Энергетики: осторожно, опасность! | Почему нам кажется, что энергетик безвреден. Энергетики не сразу начинают разрушать организм, поэтому люди и уверены, что напитки не вредны. |
Чем опасны энергетики и можно ли пить их без вреда для здоровья
| Не окрыляет. Врачи рассказали, как работают энергетические напитки | Вред энергетиков на организм человека объясняется тем, что в состав данных напитков входит кофеин, стимулирующий работу нервной системы. |
| Вред энергетиков: миф или правда? | популярный продукт для поднятия физической и умственной активности. |
| Можно ли пить энергетики: польза и вред - Афиша Daily | – Действие энергетика провоцирует человека на увеличение дозы: сначала происходит возбуждение, потом резкий спад, и тогда человек думает, что ему необходим еще один энергетик. |
| Энергетические напитки: польза и вред для здоровья | Вот тебе и вред энергетиков на организм. |
| Вред энергетических напитков | Необходимо понимать, что энергетики наносят вред здоровью, поэтому употреблять их стоит с осторожностью. |
Чем опасны энергетики и можно ли пить их без вреда для здоровья
| Энергетические напитки: 4 мифа и 2 факта / Оффтопик / iXBT Live | Не стоит пить энергетики после занятий спортом, чтобы не вызвать сильное обезвоживание организма. |
| Молодость в обмен на бодрость. Врачи поддержали борьбу с энергетиками | Корреспондент НТВ выяснила, стоит ли ограничивать продажу энергетиков в России, ведь ученые выяснили, что они не так уж и вредны. |
| Энергетики: вред доказан | Какой вред от энергетиков для подростков и как энергетические напитки влияют на здоровье человека. |
| «Энергетики»: польза и вред для здоровья | MedAboutMe | Еще одна деталь – энергетики могут нанести вред организму только при неправильном применении. |
| Молодость в обмен на бодрость. Врачи поддержали борьбу с энергетиками | Энергетики, они же энергетические напитки, — это напитки, которые способны возбуждать центральную нервную систему и вызывать кратковременный прилив бодрости. |