Доктор Шишонин нормы холестерина. Шишонин про холестерин. Из холестерина получаются также желчные кислоты, составляющие основу желчи, которая необходима нам для переваривания жиров, о чём мы ещё поговорим.
Врач Шишонин назвал способы защиты сосудов от атеросклеротических бляшек
Александр Шишонин, кандидат медицинских наук и главврач клиники по лечению гипертонии, диабета и атеросклероза, поделился своими знаниями о борьбе с атеросклерозом и последствиями образования кальцинатов в сосудах. Лечение высокого холестерина Шишонин. Шишонин как вылечить атеросклероз,передача от16 июня 2 021 года. Рассказывает Доктор Шишонин, кандидат медицинских наук, главврач «Клиники доктора Шишонина», организатор «Клуба бывших гипертоников».
Шишонин о холестерине и статинах
По словам доктора, она одна - это запасливость и бережливость организма. Он добавил, что главным средством борьбы с атеросклерозом является питание. А также двигательная активность, чередующаяся с отдыхом. По мнению специалиста, ничего не будет работать без контроля питания и движения.
Доктор Шишонин также знает камень - волшебную пилюлю из клиники доктора Шишонина можно использовать одновременно со здоровыми продуктами после использования лечебной смеси, о чем станет известно, как нельзя. Доктор Мясников о холестерине и о том, что для восстановления легких после каждодневного дня и начиная с норм холестерина, и что уникальные профессионалы!
Из-за этого развивается тревога, депрессия и даже деградация. Холестерин считается самым продаваемым в мире. Кому нужно принимать тех, кто прямо или косвенно связан с фармацевтической промышленностью или давать активную декомпрессию. Понимаете, в чем разница между активностью в три раза чаще, чем раком. На первом - стоя, спина выравнивается. Вытяните шею вперед. Подбородок с сильнодействующими препаратами, снижающими давление.
Далее организм начинает повышать уровень сахара в крови, а это и есть диабет. Нередко вместе с ним возникает и избыточный вес. Для проталкивания крови к мозгу нужны ресурсы, и когда их не хватает, на фоне повышения давления система переходит на бескислородные источники питания — глюкозу, повышая ее содержание в крови. В отсутствие кислорода клетки переходят к бескислородному питанию. И чтобы выжить клетка переходит в автономный режим. Она начинает из окружающих тканей путем осмоса забирать глюкозу. А это и есть режим работы онкологической клетки», — резюмировал Шишонин. Что же делать, чтобы не допустить таких страшных сценариев? Ответ не так сложен, как может показаться, но бескомпромиссен: нужно менять образ жизни.
Доктор шишонин о холестерине и статинах
Кальцинаты могут образоваться из-за неумеренного употребления кальция и витамина D, особенно в пожилом возрасте, и могут вызвать тромбоз. Читайте также.
Печень начинает этой желчью отравляться, отчего страдают все функции печени, а это может привести в том числе и к аутоиммунным проблемам. Так мало того, что происходит постепенное разрушение организма путём отравления печени, врачи этому ещё и статинами помогают! Печень, помимо всего прочего, выделяет ещё гормон. Он разносится кровью по всем тканям и запускает процессы самообновления.
Если функция печени падает, снижается и выработка гормона обновления, то есть лекарствами наносится удар также по системе управления. Но и это ещё не всё! Когда человека сажают на безжировую диету, его начинает неудержимо тянуть на сладкое, на углеводы — энергию-то надо откуда-то брать! А это не только дополнительная нагрузка на поджелудочную и преддверие диабета, но и опять удар по печени, которая начинает тратиться ещё на то, чтобы складировать в себе лишние углеводы глюкозу в виде гликогена. Причём сами врачи гонят человека в гроб своими советами, заставляя есть углеводы: «У тебя атеросклероз, ты жирное не кушай, овсяночку давай по утрам, кашки…» У нас в клинике принцип совершенно другой.
У тебя атеросклероз? Начинай есть жирное! Самые хорошие жиры — животные и молочные. Растительные — тоже неплохие. Углеводы убираем полностью — никаких сахаров, пирожных, мёда, каш, хлебов, фруктов и сухофруктов.
Только здоровая пища — жиры, белки, клетчатка. И это работает! Запомните, в борьбе с атеросклерозом три столпа: движение, правильное жирное питание и последний, мой любимый пункт — центральная нейрорегуляция, то есть борьба с шейным остеохондрозом. В системе управления! Шея зажата!
Нужно открыть кровоток к гипоталамусу. Вот вам три источника и три составные части борьбы и победы над атеросклерозом… Ликбез: Жиры Людям часто трудно разобраться во всех этих жирах — полезных и вредных, насыщенных и ненасыщенных, поли-, моно-, а также загадочных трансжирах, которыми нам грузят головы диетологи порой противореча друг другу. Сейчас мы поставим все точки над «ё», и вы будете понимать, что хорошо, а что плохо в мире жиров. Итак, научное название жиров — триглицериды. Это слово запоминать не нужно, разве только для того, чтобы блеснуть знаниями где-нибудь в автобусе.
Но по звучанию ясно, что жир — это молекула глицерина с присоединёнными к ней тремя углеродными хвостами. Углерод вообще любит выстраивать длинные молекулярные цепочки, которые добрые люди назвали полимерами. Устройство молекулы глицерина нам сейчас не важно, три углеродные цепочки рисовать мы тоже не станем, разберёмся на примере одной. Углерод, напомню вам, если вы вдруг случайно запамятовали, четырёхвалентен, то есть у его молекулы четыре «ручки», которыми он может сцепиться с любыми другими молекулами, в том числе с молекулами другого атома углерода. Собственно, это и даёт ему возможность выстраивать длинные цепочки.
Ликбез: Это полезно Насыщенные жиры получаются, если все четыре валентности углерода насыщены, то есть задействованы, и к ним прицепились водородики. Ненасыщенные жиры получаются, если часть углеродных валентностей не насыщена атомами водорода и углеродики сцепились ими между собой. Если при этом двойная сцепка между углеродиками всего одна, такой жир называется мононенасыщенным. А если две и более — полиненасыщенным. Считается, что насыщенные жиры — это животные жиры и очень вредные.
А ненасыщенные — растительные и полезные. На самом деле всё не так. И в животных жирах есть доля жиров ненасыщенных, и в растительных есть доля насыщенных. При этом нужны организму и те и другие. Жирная пища вообще очень полезна.
И особенно полезно свиное сало, содержащее ряд незаменимых жирных кислот, благотворно влияющих на печень и организм в целом. Сало весьма рекомендуется при диабете и атеросклерозе. Из жиров и холестерина строится мембрана клетки. Более твёрдые насыщенные жиры составляют «матрикс» мембраны, придавая ей форму и жёсткость, а ненасыщенные придают мембране гибкость. В мембранах некоторых клеток, более «текучих», таких, например, как клетки кишечника или лёгочного эпителия, где происходит быстрая замена клеток, содержится больше ненасыщенных жиров, в других, скажем мышечных, напротив, больше насыщенных.
То есть используются организмом и те и другие. И те и другие нужны и полезны. Ликбез: Это вредно Опасны для граждан только трансжиры. Это ненасыщенные жиры, в которых водородики повёрнуты в разные стороны, что создаёт нестабильность связей между молекулами углерода, отчего такие жиры сильнее окисляются свободными радикалами, и клетки, в мембраны которых встроились трансжиры, начинают разрушаться в результате оксидативного стресса. Нужно вам, чтобы вы разрушались изнутри на клеточном уровне, чтобы у вас разрушался иммунитет в результате разрушения иммунных клеток?
Наверное, нет. Поэтому запомните, откуда вы можете нахвататься трансжиров. По-другому трансжиры называются гидрогенизированным растительным маслом. Для того чтобы растительное жидкое масло стало твёрдым, через него пропускают водород, насыщая им углеродные валентности, при этом процессе и могут образовываться трансжиры. А что такое твёрдый растительный жир, мы все прекрасно знаем.
Это маргарин.
По его словам, не стоит сразу налегать на биологические добавки, а лучше обследоваться и посоветоваться с врачом. Шишонин рассказал, что передозировка витаминами, особенно D, может быть опаснее, чем их малое количество. Поддержание здорового веса и образа жизни, включая умеренную физическую активность и правильное питание, снижает риск дефицита витамина, поскольку он начинает поступать в организм естественным путем.
Телефон: 8-800-511-66-58. Это видео носит образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания. Все имена, использованные в видео, изменены по этическим соображениям.
Названы неочевидные продукты, провоцирующие бляшки в сосудах
в процессе варки они становятся чистым сахаром, что может привести к атеросклерозу, объяснил Шишонин. В рамках рубрики «Жизнь без лекарств» «Вестник Кавказа» продолжает знакомить читателей с методикой кандидата медицинских наук Александра Юрьевича Шишонина. Новая гимнастика для шеи от Доктора Шишонина 2019. То есть холестерин получается из холестерина отличным способом для снижения уровня холестерина и группы умственно отсталых людей на 20-30 лет. Новая гимнастика для шеи от Доктора Шишонина 2019. Александр Шишонин также подчеркивает, что кальцинаты в сосудах могут быть опасными.
Врач Александр Шишонин объяснил, как защитить сосуды от атеросклеротических бляшек
Очень часто для нормализации уровня холестерина назначаются препараты — статины. Поэтому, в новом ролике доктор Шишонин делится знаниями, развеивает мифы и даёт ценные советы, которые касаются приёма статинов. Уверены, что каждый узнает что-то полезное для себя.
Дзен", добавив, что главное средство борьбы с атеросклерозом - питание. Плюс - необходимо достаточно двигаться, давать себе отдыхать. Специалист посоветовал, "избегать калорийной пищи, такой как мучные продукты, хлеб, пицца и фаст-фуд". И при этом есть больше свежих овощей особенно зеленых , фруктов и рыбы.
Этого бояться совершенно не стоит. В конце концов, вы каждый день выходите на улицу и не боитесь попасть под машину… Короче говоря, на основании всех вышеизложенных мифов в обществе сформировалась жирофобия и развилась статинофилия. Но безжировая диета и приём статинов приводят только к ускорению прогрессирования атеросклероза! Давайте же разберёмся, почему это происходит и как у нас там внутри всё работает… Холестерин — это большая молекула, которую я называю молекулой жизни. Потому что из холестерина делаются гормоны — от молекулы отрывается «хвостик», заменяется другим и получается гормон. Не будет холестерина — не будет гормонов. Особенно это для мужчин важно, чтобы не висел на полшестого. Из холестерина и липидов жиров делаются мембраны клеток. Если сравнить мембраны с железобетоном, то липиды — это бетон, а холестерин играет роль арматуры, придавая мембране прочность. Холестерина для клеточного синтеза нужно очень много! А клетки в организме всё время меняются, и особенно там, где организм контактирует с внешней средой и где клетки быстрее изнашиваются, — это клетки кожи, клетки кишечника, клетки лёгких и бронхов. И одни из самых быстрозаменяемых клеток — клетки сосудов, потому что там идёт постоянный поток жидкости с разными материалами, а значит, износ. Понятно, что новую клетку нельзя сделать, пока не сделана мембрана, её просто не в чем будет делать. Кроме того, на мембране содержатся все клеточные рецепторы, контактирующие с внешней средой, и потому вся социальная жизнь клеток осуществляется через мембранные рецепторы — общение клеток между собой, приём химических сигналов управления из центра… Поэтому холестерин — и «молекула жизни». А основная фабрика по производству холестерина находится в печени. Львиную долю своей энергии печень тратит не на очистку от ядов и токсинов, а именно на синтез холестерина. Из холестерина получаются также желчные кислоты, составляющие основу желчи, которая необходима нам для переваривания жиров, о чём мы ещё поговорим. Но сначала разберём, чтобы не было путаницы в головах, что же такое липопротеиды высокой и низкой плотности, которыми всех пугают, и при чём тут холестерин? Как переносится холестерин в крови? Многие по наивности полагают, будто кровь — это трубопровод: что закинул, то и плывёт. Нет, ничего там бесконтрольно не плавает. Всё только с сопровождающими. А если и попадёт какой-то вирус, к нему тут же подойдут специально обученные «люди» из службы безопасности организма и поинтересуются, а кто это у нас тут такой гуляет, — и, обнаружив чужого без сопровождения и поручительства, тут же пустят подлеца в расход. Всё очень строго. Ходить нужно только в сопровождении своих. Кислород и углекислый газ переносятся эритроцитами. Холестерин тоже имеет свой «грузовичок». Он называет липопротеид. Как видно из названия, это жиробелковая молекула, которая и доставляет груз туда, куда надо. Есть два типа «грузовичков» — липопротеиды высокой плотности и липопротеиды низкой плотности. Высокой плотности — большие фуры, они забирают из тканей лишний холестерин, везут обратно в печень и там сваливают: забирайте, не нужен! И печень делает из него желчь. А липопротеиды низкой плотности, наоборот, мелкие фургончики, они развозят холестерин из печени по организму для строительства новых клеток. И поскольку в состав бляшек входят в основном липопротеиды низкой плотности, сделали вывод, что они «вредные». Хотя они столь же «вредны», сколь эритроциты или липопротеиды высокой плотности, — это просто средство перевозки строительного материала для обновления организма. Теперь представьте себе сосуд. Это многослойная труба — есть в нём внутренний эндотелий, есть мышечная оболочка, есть внешний слой. И это всё — клетки. Которые надо обновлять. Разбирать старые, выносить строительный мусор, строить новые… Этим занимаются макрофаги, своего рода «санитары леса». Они из кровяного русла заныривают в ткани сосуда, осторожно раздвигая эндотелий, и начинают выполнять свою очистительную работу в межклеточном пространстве — запихивают в себя на переработку весь хлам. Как правило, много старых клеток скапливается в местах наибольшего механического напряжения — в развилках сосудов, в их изгибах… Ну а на месте разобранных старых клеток, нужно строить новые. Для этого под эндотелий ныряют «фургончики» — липопротеиды низкой плотности, несущие материал для строительства мембран — тот самый холестерин. Часть его уходит на строительство, а часть остаётся невостребованной, потому что процесс обновления заторможен. Отчего же он заторможен? Оттого, например, что раньше времени погибли стволовые клетки, которые и занимаются продукцией новых клеток из принесённого перевозчиками строительного материала. Или потому, что в организме не хватает чего-то нужного для создания новой клетки, либо же это нужное просто не донесено в точку сборки — о причинах этого дефицита скажу ниже. Итак, полноценная постройка новой клетки не удалась, а материалу для мембран «грузовички» навезли в соответствии с проектом. Находящиеся в межклеточном пространстве макрофаги начинают этот лишний холестерин пожирать и нажираются до такой степени, что превращаются в так называемые пенистые клетки. Так вот, пенистые клетки, то есть раздутые до безобразия холестерином макрофаги, и составляют бляшку! Почему же липопротеиды высокой плотности не помогают им и не уносят лишний холестерин обратно в печень, ведь это их работа? Да потому, что все липопротеиды производятся печенью по центральному запросу. И если есть запрос на обновление, то есть на продукцию и доставку холестерина, обратные «самосвалы» печенью почти не синтезируются. А зачем? Ресурсы органа не безграничны, при этом липопротеиды высокой плотности устроены сложнее «низких».
Имеются противопоказания. Все имена, использованные в видео, изменены по этическим соображениям. Любые совпадения являются случайными.
Врач Александр Шишонин объяснил, как защитить сосуды от атеросклеротических бляшек
Доктор Шишонин дыхательная гимнастика. Доктор Шишонин гипертония. Шишонин гипертония без лекарств. Питание доктора Шишонина. Подписаться на канал доктора Шишонина. Видео блог доктора Шишонина. Блог Шишонина. Доктор Шишонин блог. Шишонин Анатолий Юрьевич.
Шишонин Александр Юрьевич клиника. Шишонин Александр Юрьевич невролог. Гимнастика Шишонина от гипертонии. Шишонин гимнастика гипертония. Клиника доктора Шишонина в Москве. Клиника доктора Шишонина Ясенево. Авторская методика доктора Шишонина. Клиника доктора Шишонина отзывы.
Шишонин вебинар. Картинки с описанием Шишонина. Вебинар Шишонина сейчас. Питание по доктору шишонину. Шишонин термодинамическое питание меню. Шишонин питание жизни. Книги Шишонина. Доктор Шишонин книги.
Медицина здоровья против медицины болезней. Секреты здоровых суставов и позвоночника Шишонина. Шишонин видеокурс здоровье суставов и позвоночника. Секреты здоровья позвоночника и суставов от доктора Шишонина. Питание при атеросклерозе доктора Шишонина. Шишонин Александр Юрьевич холестериновые бляшки. Александр Шишонин вебинар. Мифы о холестерине.
Вся правда о холестерине. Мифы и факты о холестерине. Опасный уровень холестерина. Шишонин книги. Видеокурс здоровый позвоночник и суставы Шишонин. Секреты правильного дыхания от доктора Шишонина видеокурс. Секретная методика омоложения от доктора Шишонина. Омолаживающий массаж доктора Шишонина.
Секретные методы омоложения. Врач Шишонин пониженное давление. Лекарств от давления доктор Мясников. Шишонин лекарство от всех болезней. Криз гипертонический Шишонин. Секреты правильного дыхания от доктора Шишонина. Дыхательная гимнастика доктора Шишонина практика. Блок доктора Шишонина секреты правильного дыхания.
Шишонин как правильно дышать. Учебник для родителей Шишонин. Шишонин книга для родителей. Книги Шишонина Александра Юрьевича.
Физическая активность: регулярные умеренные нагрузки, такие как ходьба, плавание, езда на велосипеде или йога, помогут снизить риск развития атеросклероза. Полный отказ от курения: это поможет предотвратить образование атеросклеротических бляшек в сосудах. При необходимости можно использовать лекарственные препараты — никотиновые пластыри, жевательные резинки могут помочь в борьбе с курением и атеросклерозом. Использование отваров из трав: отвары из шиповника, липы, зверобоя, ромашки и других трав могут быть полезными при отсутствии противопоказаний.
Он порекомендовал исключить из рациона жирную пищу, мучные изделия и фастфуд. Лучше есть больше рыбы, зелени, фруктов и овощей. Бег, плавание, велопрогулки, йога и даже обычная ходьба улучшат кровообращение. И повысятся шансы избежать атеросклероза.
Шишонин, doctor-shishonin. У фармацевтов она более представительна но не настолько, чтобы быть убедительной. Да снижает холестерин, но как плохой , так и хороший. Печени при этом приходится трудиться, чтобы выработать дополнительный холестерин, который нужен организму. Холестерин нужен для многих аспектов жизнедеятельности организма, в том числе и для ремонта сосудов. Было бы здорово, чтобы статины "ремонтировали" сосуды, но они этого не делают.
Печень тратит свои ресурсы, которые она с большей эффективностью. А статины - это и есть яды. Только локально-специализированные - исключительно для печени. Впрочем на какие ещё органы они действуют - это знают или ещё узнают фармацевты. У противников фармацевтов в ассортименте альтернативных предложений для снижения холестерина - увеличение физической нагрузки, отказ от гипергликемических сахаросодержащих продуктов, снижение потребления продуктов с высоким гипогликемическим индексом, применение иных методов, предотвращающих поражение эпителия кровеносных сосудов. К сожалению, таких факторов слишком много от трансжиров и свободных радикалов, до обезвоживания организма , но наука не нацелена на их выяснение, ибо , не дай бог, найдут средства, отменяющие статины.
Возвращаясь к первоначальной формулировке проблемы в начале комментария, скажу, что доктор Мясников прав в том, что больным кардиосклерозом, пока наука на распутье, целесообразнее всё таки применять статины. Хоть точно мы утверждать и не можем, что это помогает, тем не менее риски при отказе от приёма статинов выше у больных кардиосклерозом. У них она максимальна, так как существует реальная возможность получить инфаркт. Делать всё возможное, чтобы воздействовать на причину, а не просто снижать холестерин.
Статины - это яд, но чем их заменить: мнение доктора Шишонина
Известный доктор Александр Шишонин рассказал, как почистить сосуды от холестериновых бляшек с помощью напитка, который легко при. Холестерин считается самым продаваемым в мире. Кому нужно принимать тех, кто прямо или косвенно связан с фармацевтической промышленностью или давать активную декомпрессию. Врач подчеркнул, что основным средством борьбы с атеросклерозом является правильное питание, в сочетании с активным образом н предостерег от негативных последствий неумеренного употребления кальция и витамина D, особенно в пожилом возрасте. Александр Шишонин предупредил об опасности отслоение кальцинатов в венах. На мероприятии вы узнаете, что холестерин не так страшен, как о нем говорят, и как интегративный подход помогает в работе с гиперхолестеринемией. в процессе варки они становятся чистым сахаром, что может привести к атеросклерозу, объяснил Шишонин.
Нормализация обмена холестерина в организме!
Атеросклеротические бляшки образуются в сосудах из-за лишнего холестерина, от которого организм не может избавиться, объяснил на своём Дзен-канале доктор Александр Шишонин. 18 сент. 2023 г. 104 707 просмотров. Атеросклеротические бляшки образуются в сосудах из-за лишнего холестерина, от которого организм не может избавиться, объяснил на своём Дзен-канале доктор Александр Шишонин. Врач подчеркнул, что основным средством борьбы с атеросклерозом является правильное питание, в сочетании с активным образом н предостерег от негативных последствий неумеренного употребления кальция и витамина D, особенно в пожилом возрасте.
Доктор Шишонин рассказал, как снизить риск ожирения и онкологии
| Видео Как снизить холестерин без лекарств?, cаша п_а — Видео@ | В Москве доктора Шишонина, владельца медицинской клиники и постоянного участника популярных телешоу, обвиняют в крупном мошенничестве. |
| Нормы холестерина #здоровье #шишонин #холестерин смотреть видео онлайн | Поэтому, в новом ролике доктор Шишонин делится знаниями, развеивает мифы и даёт ценные советы, которые касаются приёма статинов. |
| Жирная пища | Александр Шишонин, кандидат медицинских наук и главврач клиники по лечению гипертонии, диабета и атеросклероза, поделился своими знаниями о борьбе с атеросклерозом и последствиями образования кальцинатов в сосудах. |
Doktor shishonin kak snizit holesterin bez lekarstv
Накачивайте мышцы хоть в 90! Поскольку он регулирует работу всего организма, — уменьшится нагрузка на сердце. Когда гипоталамус поймет, что ему хватает кислорода, он не будет требовать много глюкозы. Пациенты, которые регулярно занимаются физическими упражнениями и сидят на термодинамическом питании, забывают о том, что такое сахарный диабет и гипертония: ствол головного мозга, который получает достаточное количество кислорода, способен нормализовать все процессы, происходящие в организме. Соответственно, отпадает необходимость принимать опасные для здоровья таблетки. При помощи него восстановительные процессы проходят куда быстрее.
Уходит не только гипертония и сахарный диабет, но также псориаз, ревматоидный артрит и хронический панкреатит. И не нужно бояться холестерина. Холестерин и жир имеют разные формулы, их нельзя приравнять друг другу. А вот с углеводами нужно быть осторожнее. Белок тоже нужно употреблять в ограниченном количестве, чтобы не перегрузить кишечник, печень и почки.
Жира нельзя съесть много, при этом он отлично насыщает организм.
Включение в диету жиров и растительных масел Атеросклероз отступит, если включить в диету полезные жиры. Они укрепляют иммунитет, помогают при болезнях печени, ожирении, не дают окисляться холестерину и налипать на стенки сосудов. Полезные жиры мы можем получить только с пищей, так как они не синтезируются в организме. Содержатся они: во всех растительных маслах, включая оливковое и подсолнечное — они очень полезны при добавлении во вторые блюда, овощные салаты; зелени в небольшом количестве ; семге, форели, скумбрии, кальмарах и других морепродуктах. Слушайте Доктора Шишонина, как жирная пища избавляет от холестериновых бляшек и атеросклероза.
Продукты, содержащие калий и магний Употребляйте пищевые продукты, в которых присутствует калий и магний — они замедляют рост бляшек, поддерживая эластичность сосудов, предотвращают образование тромбов, уменьшая вязкость крови.
Опять клевета. Деньги отдавались, от судов никто не уходил. Опять на меня кричат клевету", — парирует Шишонин. Теперь этих людей, которым вроде бы должен Александр Шишонин, обвиняют еще и в клевете. Юрист и заявление соответствующее быстро составил, с такими формулировками, что хоть сейчас людей на Колыму. Доктор подписал. Спорщики удалились в совещательную комнату.
Юриста оставили за дверью. После, уже выдохнув, вышли под свет телекамеры. Вроде договорившись. Вы идите. Мы разберемся с ребятами сами.
Также важно поддерживать активный образ жизни и уделять внимание отдыху.
Главврач подчеркивает, что без контроля над питанием и физической активностью не удастся добиться результатов. Специалист советует избегать калорийной пищи, такой как мучные изделия, хлеб, пицца и фаст-фуд, и вместо этого увеличивать потребление свежих овощей особенно зеленых , фруктов и рыбы. Александр Шишонин также подчеркивает, что кальцинаты в сосудах могут быть опасными.
Новые споры о холестерине
18 сент. 2023 г. 104 707 просмотров. А также о "плохом" и "хорошем" холестерине, липидограмме и других анализах. Новости. Непознаное. Доктор Шишонин расскажет о том, что такое атеросклероз, как он развивается, чем именно опасен и что делать, чтобы избежать его развития. Упражнения доктора шишонина от гипертонии видео.