Новости от чего мурашки по коже

Конечно, мы видим, что мурашки могут быть приятны и их появление на коже связано с положительными эмоциями. Что такое мурашки? Почему они возникают? Однако если мурашки беспокоят часто, добавляются болевые ощущения и онемение конечностей, нелишним будет провериться. Дело в том, что мурашки на коже – не всегда безобидный симптом и могут говорить о проблемах в нервной или сосудистой системе и предвестником серьезных заболеваний. И мурашки-это постановка волос на коже дыбом, как реакция на раздражитель, но от него вы не чувствуете угрозы, опасности, а легкую дрожь по телу.

Восторг влияет на критическое мышление

  • Почему мы на самом деле покрываемся мурашками?
  • Мурашки по коже сигнализируют о заболеваниях
  • Выяснилось, зачем людям мурашки - Телеканал "Наука"
  • Почему появляются
  • Почему мы на самом деле покрываемся мурашками?
  • Почему появляются мурашки? -

Приятные мурашки по телу: с чем связана данная особенность человека и каким образом она возникает?

Гусиная кожа — Википедия Конечно, мы видим, что мурашки могут быть приятны и их появление на коже связано с положительными эмоциями.
Бегающие мурашки: причина, виды, диагностика и лечение Однако мурашки появляются не только от явных внешних причин вроде холодной воды.

Выдвинута новая теория, почему у людей идут мурашки по коже

От их исполнения мурашки по коже! И когда наша симпатическая нервная система активируется, происходит выброс гормона стресса – адреналина, который вызывает мурашки по коже, а также другие непроизвольные стрессовые реакции, такие как учащённое сердцебиение и потные ладони. Вам наверняка доводилось испытать это состояние, когда по коже бегут мурашки при прослушивании красивой музыки, от прикосновения или шепота.

Учёные нашли пользу от мурашек по коже

Из жизни - Откуда берутся мурашки мурашки появляются слишком часто и долго не проходит; «гусиная кожа» появляется только на ногах.
Бегающие мурашки: причина, виды, диагностика и лечение Появление ощущения ползанья мурашек по коже головы наблюдается, если проведение импульса по нервам нарушается.
Отчего возникают «мурашки по коже»? Начала замечать мурашки по коже на верхней части руки,сначала не обращала внимания,потом переходило на ногу затем на другую руку,периодами все возникало, поговорив с врачом объяснили что здесь якобы не чего страшного, проколов комбилипен и мексидол вроде все.

Учёные нашли пользу от мурашек по коже

Особенные кодовые фразы. Точного списка нет, они у каждого свои. Кто-то ловит кайф от перечня имен и фамилий, кому-то достаточно послушать определенный тембр голоса, воздействующий на подсознание. Фото: Pixabay Некоторые люди стараются запомнить, как их тело реагирует на различные слова, после чего используют эти знания для успокоения самих себя. АСМР служит верную службу своему обладателю и никогда не подводит. Однако почему мурашки возникают в настолько произвольном порядке не знает никто.

Этот феномен так и остался тайной для официальной науки. Да, реакция тела имеется, но на какие звуки или запахи, об этом знает только конкретный индивид. Неторопливые действия. Это перекладывание документов, просмотр тетрадей и журналов, наблюдение за тем, как другой человек пишет. Здесь тоже первыми "жертвами" АСМР становятся дети, которые внимательно следят за тем, как учительница читает их задания и сочинения.

В результате такого воздействия верхний слой кожи подсушивается и грубеет, но на теле появляется вожделенный загар. Правда, ненадолго: после смены климата он исчезнет вместе с мертвыми клетками кожи, которые, как мы знаем, обновляются примерно раз в месяц. Медики считают юноманию чрезмерное увлечение радикальными средствами омоложения психической зависимостью. COM А обладателям скандинавской внешности и рыжеволосым лучше вовсе забыть о загаре. У актрис Тильды Суинтон и Николь Кидман количество природного меланина настолько мало, что поход в солярий и даже невинная прогулка под солнцем заканчиваются для них покраснением, волдырями и ожогом, но никак не загаром. Поэтому «бледнолицые» Милен Фармер и Дита фон Тиз стараются держаться подальше от солнечных лучей.

И мне нравится быть белой — мне это идет. К тому же солнечные лучи старят кожу и приводят к появлению морщин. А уж их я точно не хочу иметь на своем лице», — заявляет нестареющая певица. Актриса Шарон Стоун признается, что тоже не любит загорать: «Я не боюсь морщин, но рак кожи — весьма неприятная вещь». И даже несмотря на то, что солнце является дополнительным источником эндорфинов и витамина D, длительное пребывание под его лучами является тяжелым испытанием для всего организма и прежде всего сказывается на коже», — предупреждает косметолог Любовь Иванова. Если глаза — зеркало души, то кожа — это зеркало состояния всего организма.

Например, во время касаний любимых рук тело покрывается мурашками. И здорово, что мое состояние может отражаться на коже, так же как и мое настроение. Пусть меня можно читать не только по губам и глазам, но и по всей моей поверхности», — шутит Влад Соколовский. А вот Диана Гурцкая может анализировать по коже эмоциональное состояние другого человека. То есть причина кожных высыпаний лежит не в нарушении питания, а в неосознанном психическом конфликте человека с внешней средой. Поэтому лечение кожных заболеваний может безуспешно длиться годами», — подтверждает Руслана Амелина.

Лечебная косметика дает лишь временный эффект. Если убрать причину, кожа перестанет «возмущаться» сама по себе», — уверяет косметолог Любовь Иванова. Если высыпает крапивница — спросите себя, об кого или в какой жизненной ситуации вы так «обожглись»? Честные ответы на эти вопросы могут стать началом работы над исправлением действительной причины ваших симптомов», — советует Руслана Амелина. По мнению специалистов, не поддаваться стрессам также помогает правильный образ жизни. Люди, которые долго не стареют ни телом, ни душой, как правило, оптимистичны, доброжелательны к окружающим и не забывают прислушиваться к себе.

События на видео.

Болезнь, которую вызывает амеба, не лечится. Но если оно произойдет, вулкан поставит под угрозу все живое на планете. Наше тело не понимает, что мы дышим кислородом, и оно легко его спутает с СО2 Именно в этом опасность СО2, который появляется в помещении: человек просто хочет спать, но если он уснет, то не проснется.

Шестое крупное вымирание уже началось!

А если просмотр сопровождается подписью на каждой странице, то студент-эмпат и вовсе сходит с ума от приятных мурашек. Кстати это помогает расслабиться, что важно во время экзамена. Спокойный человек всегда сдаст быстрее и лучше, чем нервный и напряженный. Таким образом, впечатлительные личности, знающие о вышеупомянутом синдроме — это настоящие счастливчики.

Правда им порой приходится сложно, ведь объяснить периодическое внезапное отключение от реальности невозможно. Это сможет понять лишь тот, у кого тоже присутствует АСМР. Остальные будут лишь коситься и крутить пальцем у виска, предлагая вызвать санитаров. Зато обладатели приятных мурашек с удовольствием посещают салоны красоты, не боятся докторов, не страдают бессонницей и быстро выходят из состояния депрессии. Поэтому еще неизвестно кому повезло больше.

Автор: Гарик Зур Редактор интернет-ресурса Новости по теме:.

Мурашки по коже: что такое восторг с научной точки зрения

Ощущение ползания мурашек по коже: причины появления, при каких заболеваниях возникает, диагностика и способы лечения. Если вы когда-нибудь задумывались, почему у нас на коже появляются мурашки, знайте, вы не одиноки — этим вопросом задавался даже Чарльз Дарвин, который размышлял о них в своих работах по эволюции. Врач может попросить сдать анализы, чтобы установить более точно причину возникновения «ползания мурашек» по коже. Патологические мурашки возникают попутно с другими неприятными симптомами. Мурашки в кистях рук, иголочки, онемения и другие похожие ощущения в руках, как правило, свидетельствует о наличии в организме серьезных нарушений.

Медик рассказала, почему появляются и бегают по телу мурашки

При черепно-мозговых травмах мурашки могут появляться по всему телу. При невропатиях проявление обычно происходит ниже места поражения нервных волокон. При сахарном диабете обычно чувствительны конечности, а именно кончики пальцев. При опоясывающем герпесе мурашки появляются в районе поясницы и брюшной полости. При опухолях или воспалительных заболеваниях головного мозга парестезия возникает на лице, руках. При варикозной болезни нижних конечностей мурашки бывают, соответственно, в области нижних конечностей, а именно стоп, икроножных мышц. Читайте также Эти 5 удивительных вещей произойдут с вашим организмом, если каждый день гулять по 30 минут Еще 7 причин мурашек Синдром Гийена — Барре — это патологическое состояние, при котором иммунная система атакует отдельные участки периферической нервной системы. При этом поражаются нервы, контролирующие мышечные сокращения или передающие болевые, температурные и тактильные ощущения.

И это может сопровождаться эффектом ползающих мурашек. Если это физиологическое состояние, то все неприятные ощущения проходят в течение 30 — 40 минут. Если они продолжаются часами или не прекращаются совсем, вам нужно как можно быстрее обратиться к врачу за помощью.

Необходимо посетить невролога или вертебролога. Эти доктора обладают необходимой медицинской квалификацией для того, чтобы поставить точный диагноз и назначить соответствующее лечение. В Москве вы можете записаться на бесплатный прием к вертебрологу или неврологу в нашей клинике мануальной терапии. Здесь трудятся опытные специалисты. Они смогут поставить точный диагноз и разработают эффективный курс лечения. Вы получите исчерпывающие индивидуальные рекомендации относительно устранения действия потенциальных факторов негативного воздействия. Это поможет остановить разрушительный патологический процесс и позволит более быстро провести необходимое лечение. Причины, почему бегают мурашки по коже головы А сейчас вернемся к потенциальным причинам того, почему по голове бегают мурашки — рассмотрим основные заболевания, дающие подобный клинический симптом. Как уже говорилось выше, причина мурашек по голове может скрываться за сосудистым или неврологическими патологиями. Они в свою очередь могут быть вертеброгенными, эндокринными, посттравматическими, метаболическими, токсическими и т.

Если следовать подобной классификации, то можно выделить основные причины того, что бегают мурашки по голове. Это такое состояния и заболевания, как: нарушение целостности костных тканей черепа и шейного отдела позвоночника переломы и трещины ; растяжение, разволокнение и разрывы продольных длинных связок позвоночного столба они начинаются в области затылочной кости, а заканчиваются в районе копчика; нестабильность положения и подвывихи первого шейного позвонка атланта ; дегенеративное дистрофическое заболевание межпозвоночных дисков шейный остеохондроз ; его осложнения, такие как протрузия межпозвоночных дисков, их экструзия и выпадение грыжи; поражение мышц шеи и воротниковой зоны растяжения, гематомы, разрывы, некроз, миозит, в том числе и оссифицирующий, фибромиалгический болевой синдром и т. Выявлять потенциальные причины мурашек по коже головы нужно на этапе проведения комплексной диагностики. На момент начала лечения все эти причины по возможности следует устранить. Данное обстоятельство позволит гораздо эффективнее проводить успешное и безопасное лечение. Поэтому опытный врач в ходе первичного консультирования пациента не только расскажет ему о том, почему мурашки по голове возникают в его индивидуальном случае, но и даст целый ряд практических рекомендаций. Они позволят исключить вероятные факторы риска. Среди них можно назвать самые распространенные: неправильная организация спального и рабочего места с нарушением современных требований эргономики; нарушение осанки привычка сутулиться или выдвигать вперед плечи ; неправильный выбор одежды для повседневной носки с давящими элементами на мышцы шеи и воротниковой зоны ; длительное нахождение в статичной позе и напряжением мышечного каркаса плечевого пояса; травматичные виды спорта и трудовой деятельности; нарушение правил передвижения на транспортном средстве как правило, это езда в автомобиле с не пристёгнутым ремнем безопасности, провоцирует смещение шейных позвонков при экстренном торможении ; курение и употребление любых спиртных напитков создает риск резкого сужения кровеносных сосудов и нарушения процессов микроциркуляции крови и лимфатической жидкости, что влечет за собой различные трофические патологии тканей ; избыточная масса тела; неправильно разработанный рацион питания. Все эти провокационные факторы риска приводят к развитию тех заболеваний, которые проявляются ползающими мурашками по коже головы. Чаще всего страдает волосистая часть.

Рекомендации врача невролога Вы описываете похоже на тревожную симптоматику, мурашки это частый симптом соматизированной тревожности. Не пугайтесь, это успешно лечится. МРТ делать не надо, там у вас будет норма. В таких случаях назначается фенибут, адаптол или магний в6 курсом по 1 т два раза в день месяц, или анксиолитики атаракс, грандаксин или стрезам курсом по 1 т два раза в день месяц.

Это интересно Представьте, что плаваете в озере в жаркий летний день. Вода довольно теплая, но ветер сильный и когда вы выходите из воды, то чувствуете холод, а следом по коже пробегают мурашки. Поплавав, вы переодеваетесь и возвращаетесь домой, чтобы согреться. Заварив чай и забравшись под одеяло, вы включаете радио и внезапно слышите песню из далекого прошлого, ту самую, которую пела вам ваша бабушка, когда вы были ребенком. И снова — по спине пробегает холодок — у вас снова мурашки или гусиная кожа. Но что же такое в этих резко отличающихся друг от друга переживаниях вызывает подобную реакцию на нашей коже? И вообще, почему появляются мурашки или гусиная кожа? На самом деле мурашки — одна из самых странных функций нашего организма. Но чтобы узнать наверняка, необходимо обратиться к эволюционной истории вида Homo Sapiens. Предки человека Мурашки — это физиологический феномен, унаследованный от наших животных предков, который был полезен им, но не очень помогает нам. По сути, мурашки — это крошечные возвышенные бугорки на коже, которые похожи на кожу птицы после того, как ее перья ощипали с таким же успехом мы могли бы называть их «куриная кожа» или «утиная кожа».

Мурашки по всему телу: причины, виды, диагностика заболевания, лечение и профилактика

Для восстановления нормальной чувствительности в руке также применяют физиотерапевтические процедуры и рефлексотерапию. Наша клиника удобно расположена всего в 100 метрах от остановки "16-я и 17-я линии В. Также доступна парковка у здания клиники наличие мест не гарантировано. Более подробную информацию о вариантах проезда можно найти здесь.

Middle effect- вызывает локальные волны на той части тела где и делается массаж.

Low effect —может приводить к возникновению мурашек только при определённых условиях. Иногда эти мурашки более приятны, так как они более мягкие. Для каждого человека мера воздействия до появления мурашек различна, поэтому нужно выбирать массажёр исходя из чувствительности нервной системы или кожи тела к этому рефлексу. И в данном случае сильнее не значит приятнее.

Вообще с рефлексами лучше не перебарщивать, вспомните хотя бы щекотку. Так что прежде чем покупать — попробуйте на себе чудо-чесалку или чудо-массажёр.

Мурашки иначе называются пиломоторной реакцией. Она образуется в результате сокращения мышц, расположенных у основания волосяного фолликула. В результате волосы на теле выпрямляются, а на коже появляются небольшие бугорки. Характерное название происходит от того, что они напоминают кожу ощипанного гуся. Проявиться это может на любой части тела, где есть волосы, но наиболее часто встречается на бедрах, руках и плечах. Почему они появляются? Чаще всего мурашки появляются на теле при резком изменении температуры окружающей среды с теплой на прохладную, например — при входе в озеро или реку. Также могут возникнуть под влиянием эмоций как положительных, так и отрицательных.

Мурашки и перифолликулярный кератоз Мурашки — это также общее название заболевания, называемого перифолликулярным кератозом кожи. Он заключается в неестественном ороговении устьев волосяных фолликулов. Это приводит к образованию бугорков, которые могут появляться, в том числе на щеках, около бровей, а также на предплечьях, бедрах и ягодицах. Стоит знать, что симптомы этого недуга проявляются в основном осенью и зимой. Самое главное отличие между обычными мурашками и перифолликулярным кератозом кожи заключается в том, что первые исчезают так же быстро, как и появляются.

Во втором случае вам следует обратиться к специалисту, который порекомендует правильную терапию. Мурашки у ребенка — что это значит? Перифолликулярный кератоз кожи может возникнуть у младенца.

Чувствительные к мурашкам люди

  • Мурашки бегут по коже: приметы и суеверия
  • Четыре российские школьницы стали победительницами Европейской математической олимпиады
  • «Мурашки по коже» могут быть симптомом заболеваний?
  • Почему музыка вызывает мурашки

Мурашки по коже

Из жизни - Откуда берутся мурашки Обнаружилось, что мурашки по коже – это не только сигнал о том, что холодно.
Почему у нас появляются мурашки? — ЗдоровьеИнфо Однако науке до сих пор подлинно неизвестно, почему в результате этого «озноба», наша кожа покрывается «мурашками».
Почему мы покрываемся мурашками от страха :: Инфониак во, которое организм выделяет в ответ на реакцию «бей или беги», может вызвать мурашки по коже.

Почему у нас появляются мурашки?

Мурашки нередко становятся одним из первых симптомов полиневропатии, сменяются снижением или потерей чувствительности в сочетании с мышечной слабостью. По словам специалиста, ощущением мурашек могут сопровождаться и некоторые психические заболевания, также оно может возникать при приеме некоторых лекарственных препаратов. Мурашки по коже классифицируются по разным факторам. Когда вы чего-то боитесь, мурашки по коже на самом деле пытаются вас защитить.

Почему у нас на коже появляются мурашки и для чего они нужны?

Может болезнь? Причина возникновения Длительное, неприятное ощущение мурашек может быть следствием отсутствия каких-либо витаминов. К примеру, недостаток витамина С легко отражается на состоянии кожи, ведь он способствует выработке коллагена, важность которого особенно известна женщинам. Коллаген придает эластичности кровеносным сосудам.

Низкий его уровень делает сосуды хрупкими и ломкими, появляются морщины, шелушения, раздражения и «гусиная кожа». Отсутствие витамина В1, помимо мурашек, вызывает свербеж и жжение. А вот витамин D — слабость, быструю утомляемость, бессонницу, отсутствие аппетита, судороги и боли в горле.

Вот что значит мало бывать на солнце и неполноценно питаться! Гиповитаминоз — это еще цветочки — стоит начать нормально питаться, бывать на свежем воздухе и все наладится. Но бывает, что мурашки по коже являются следствием более серьезных заболеваний, как например, фолликулярный гиперкератоз — нарушением естественного отшелушивания омертвевших клеток кожи.

И это может сопровождаться эффектом ползающих мурашек. Если это физиологическое состояние, то все неприятные ощущения проходят в течение 30 — 40 минут. Если они продолжаются часами или не прекращаются совсем, вам нужно как можно быстрее обратиться к врачу за помощью. Необходимо посетить невролога или вертебролога.

Эти доктора обладают необходимой медицинской квалификацией для того, чтобы поставить точный диагноз и назначить соответствующее лечение. В Москве вы можете записаться на бесплатный прием к вертебрологу или неврологу в нашей клинике мануальной терапии. Здесь трудятся опытные специалисты. Они смогут поставить точный диагноз и разработают эффективный курс лечения.

Вы получите исчерпывающие индивидуальные рекомендации относительно устранения действия потенциальных факторов негативного воздействия. Это поможет остановить разрушительный патологический процесс и позволит более быстро провести необходимое лечение. Причины, почему бегают мурашки по коже головы А сейчас вернемся к потенциальным причинам того, почему по голове бегают мурашки — рассмотрим основные заболевания, дающие подобный клинический симптом. Как уже говорилось выше, причина мурашек по голове может скрываться за сосудистым или неврологическими патологиями.

Они в свою очередь могут быть вертеброгенными, эндокринными, посттравматическими, метаболическими, токсическими и т. Если следовать подобной классификации, то можно выделить основные причины того, что бегают мурашки по голове. Это такое состояния и заболевания, как: нарушение целостности костных тканей черепа и шейного отдела позвоночника переломы и трещины ; растяжение, разволокнение и разрывы продольных длинных связок позвоночного столба они начинаются в области затылочной кости, а заканчиваются в районе копчика; нестабильность положения и подвывихи первого шейного позвонка атланта ; дегенеративное дистрофическое заболевание межпозвоночных дисков шейный остеохондроз ; его осложнения, такие как протрузия межпозвоночных дисков, их экструзия и выпадение грыжи; поражение мышц шеи и воротниковой зоны растяжения, гематомы, разрывы, некроз, миозит, в том числе и оссифицирующий, фибромиалгический болевой синдром и т. Выявлять потенциальные причины мурашек по коже головы нужно на этапе проведения комплексной диагностики.

На момент начала лечения все эти причины по возможности следует устранить. Данное обстоятельство позволит гораздо эффективнее проводить успешное и безопасное лечение. Поэтому опытный врач в ходе первичного консультирования пациента не только расскажет ему о том, почему мурашки по голове возникают в его индивидуальном случае, но и даст целый ряд практических рекомендаций. Они позволят исключить вероятные факторы риска.

Среди них можно назвать самые распространенные: неправильная организация спального и рабочего места с нарушением современных требований эргономики; нарушение осанки привычка сутулиться или выдвигать вперед плечи ; неправильный выбор одежды для повседневной носки с давящими элементами на мышцы шеи и воротниковой зоны ; длительное нахождение в статичной позе и напряжением мышечного каркаса плечевого пояса; травматичные виды спорта и трудовой деятельности; нарушение правил передвижения на транспортном средстве как правило, это езда в автомобиле с не пристёгнутым ремнем безопасности, провоцирует смещение шейных позвонков при экстренном торможении ; курение и употребление любых спиртных напитков создает риск резкого сужения кровеносных сосудов и нарушения процессов микроциркуляции крови и лимфатической жидкости, что влечет за собой различные трофические патологии тканей ; избыточная масса тела; неправильно разработанный рацион питания. Все эти провокационные факторы риска приводят к развитию тех заболеваний, которые проявляются ползающими мурашками по коже головы. Чаще всего страдает волосистая часть.

Они разветвляются и образуют сплетения, нервы. Часть из них отвечает за иннервацию волосистой части головы. Также от головного мозга через овальное отверстие затылочной кости отходят черепные парные нервы.

Они также разветвляются и частично отвечают за иннервацию тканей головы. В частности, лицевой и тройничный нервы формируется исключительно за счет ответвлений черепных парных. Также их ветви входят в состав нервных сплетений, иннервирующих волосяные луковицы, мелкие кровеносные сосуды. Ими обеспечивается тонус задних позвоночных артерий. Кровоснабжение тканей головы и головного мозга осуществляется четырьмя артериями. Две задние позвоночные и две сонные.

Они разветвляются, дают начало множество артериол, которые переходят в сеть капилляров. К каждому нервному окончанию в толще подкожного жирового слоя подходит свой капиллярный сосуд. При спазме капилляра нарушается процесс кровоснабжения и нервное окончание попадает в состояние ишемии. Это может ощущаться как онемение или ползающие мурашки. Также подобные ощущения возникают кластерно на определённом участке кожи головы. Чем ниже расположен участок негативного воздействия, тем больший участок головы подвергается парестезии, при которой пациент ощущает, что по коже или под ней ползают мурашки.

Поэтому точное описание области распространения клинического признака позволит врачу быстрее поставить диагноз и разработать эффективную схему лечения основного заболевания. Обратите внимание, что ощущение ползающих мурашек в ряде случаев может быть физиологическим явлением. Это может происходить по причине непродолжительной компрессии внешними факторами кровеносных сосудов или нервов. Например, если человек находился какое-то время в неудобном статичном положении. Или если на нем был тесный головной убор. Подобные ощущения могут возникать и после воздействия низких температурных режим.

При переохлаждении происходит спазмирование кровеносных сосудов в эпидермисе и подкожном жировом слое. После прекращения холодового воздействия сосуды начинают восстанавливать свой тонус.

В ходе исследования ученые просканировали мозг 10 человек, которые утверждали, что испытывают озноб во время прослушивания музыки, и 10 человек, которые никакого озноба не ощущают. Сканирование осуществлялось с помощью ФМРТ - функциональной МРТ, разновидности магнитно-резонансной томографии, которая проводится с целью измерения гемодинамических реакций изменений в токе крови , вызванных нейронной активностью головного или спинного мозга. У людей, которые чувствуют "мурашки", в ходе сканирования было обнаружено больше волокон, соединяющих слуховую кору которые мы используем для обработки того, что мы слышим , области мозга, которые обрабатывают эмоции, и префронтальную кору которую мы используем для сложных интеллектуальных построений. По мнению авторов исследования, это означает, что люди, испытывающие озноб, когда они слушают музыку, вообще склонны испытывать более сильные эмоциональные реакции на любой аудио-раздражитель. Руководитель исследования Мэтью Э. Сакс сказал в интервью Neuroscience News, что, по его мнению, эти люди вообще могут более сильно эмоционально реагировать на многие вещи, так что их реакции стоит изучить в будущем.

Похожие новости:

Оцените статью
Добавить комментарий