Приглашаю вас на встречу посвященную феномену под названием «Синдром отложенной жизни». Синдром отложенной жизни – это не заболевание, а образ мышления, при котором человек постоянно ждет «лучшего времени», чтобы начать действовать. Синдром отложенной жизни: что это такое, основные симптомы. Чем вреден синдром отложенной жизни и как с ним справиться. В большинстве случаев синдром отложенной жизни связан с неспособностью брать на себя ответственность за собственный выбор.
Как избавиться от синдрома отложенной жизни?
Другое исследование показало, что люди, у которых есть планы и цели на будущее , оценивали общую удовлетворенность и качество жизни выше тех, кто такие планы не строил. Было установлено, что первые участники высказывались о своем прошлом позитивно, имели насыщенную жизнь в настоящем и осмысленно представляли свое будущее. А те, кто оценивал качество своей жизни неудовлетворительно в прошлом и настоящем, не имели четкого представления о своем будущем. Получается, что от того, как проживать жизнь в настоящий момент времени и насколько четко осознавать роль будущего, зависит субъективная оценка качества жизни [ Ю.
Неяскина, 2012 ]. И мы рекомендуем принять во внимание эти заключения, если вы хотите разобраться с синдромом отложенной жизни. Избавляемся от СОЖ Казалось бы, что может быть проще, чем начать что-то делать и перестать откладывать дела?
Но как это сделать? Дальше мы расскажем пошагово, какие техники и методы подходят для избавления от СОЖ. Для начала взгляните, какие есть стадии у синдрома, чтобы было более понятно, с чем придется иметь дело.
Психологи выделяют несколько стадий: Сомнения. Вначале индивид не понимает, что не так, и если он не хочет выполнять вот эти задачи, что ему тогда делать. Человек осознает , что ему нужно.
Наступает понимание, что следует сделать, чтобы стать счастливым. На этой стадии приходится принять решение уволиться или остаться, жить в доме или в квартире, бросить курить или «это последняя пачка». Разумеется, чем дольше длится эта стадия, тем сложнее дается процесс принятия решения.
Эти стадии были выделены, чтобы разработать такие методики, которые помогут и будут эффективны для избавления от синдрома отложенной жизни. И теперь поговорим о том, какие из них вы можете начать применять самостоятельно. Для начала нужно признать его наличие.
Обратите внимание, что из исследований, о которых мы говорили выше, следует, что СОЖ не относится к людям, которые ставят цели и целенаправленно к ним идут. Речь идет о тех, кто за неясными целями, которых не достигает, прячется от настоящей жизни и воображает, как все проблемы решатся в один миг, когда наступит «тот самый день». У вас может возникнуть вопрос: как отличить одно от другого?
Решение: сделать анализ своих целей, желаний и планов на обозримое будущее. Ответьте себе объективно: каковы шансы у вашей идеальной картинки воплотиться в будущем? Если вы связываете только с одним событием все дальнейшие изменения в жизни — это тот самый признак.
Попробуйте выписать в столбик на листе бумаги свои цели, желания, мечты, а рядом с ними напишите, какие шаги можно сделать уже сейчас для их достижения. Например: Цель: я хочу погасить задолженность по кредитной карте до конца года. Шаг к цели: перестать покупать кофе на вынос утром перед работой, а сэкономленные за месяц деньги вносить на карту помимо основного платежа.
Эта практика поможет осознать, насколько от ваших решений и действий зависит исполнение задуманного. С помощью нее вы увидите, к каким результатам может привести одно решение через определенное время, и поймете, что можете нести ответственность, ведь вы разбили путь к цели на маленькие шаги и уже знаете как действовать. Значит, на этом этапе будет закономерно определить свои причины и сосредоточится на них.
Нормально, если сразу у вас не получится их определить. Скорее всего, вы сможете сделать это позже, предпринимая дальнейшие шаги из нашего списка. Но попробуйте идти от обратного.
Если обычно вы ищите причины реализовать желание или план позже, с этого момента находите причины ничего не откладывать. Будет проще, если начнете с легко реализуемых планов. Например, не ждать выходных, чтобы посмотреть интересный фильм.
Вместо готовки ужина после работы, закажите доставку еды, чтобы освободилось время для просмотра кино. Благодаря таким незначительным, на первый взгляд, шагам мышление постепенно начнет перестраиваться. Другие планы и мечты, которые требуют больше времени и усилий, разбейте на маленькие шаги как мы писали в первом пункте , установив для них сроки выполнения.
Выберите комфортный для себя темп и придерживайтесь его. Обозначенные сроки и ваше сильное желание — хорошие помощники в борьбе с неуверенностью и страхом.
Приглашаю вас на встречу посвященную феномену под названием «Синдром отложенной жизни» Это определение появилось относительно недавно и стало отправной точкой к изучению таких понятий как откладывание, отказ от благ, самонаказание и прочее. Как правило люди страдающими этим синдромом склонны накопительству, подавлению эмоций, скряжничеству, зависти, самоправданию и другим проявлениям. Какие сферы страдают от проявления этого синдрома: - Личная жизнь.
Это приводит к эмоциональному выгоранию, депрессии и тревожности.
И даже достижение заветной цели нередко заканчивается фрустрацией. Радость от того, что это наконец произошло, длится недолго. А изменения в жизни, как правило, не оправдывают завышенных ожиданий.
Есть придуманные кем-то идеалы, которым надо соответствовать. Чтобы выйти из гонки, необходимо остановиться и задуматься, что я сейчас делаю? Для кого? Что я хочу на самом деле? То есть нам с детства закладывают сценарий жизни, где задана определённая последовательность, в которой желаемое просто так не получить. Сначала надо преодолеть испытания, пострадать.
Также по теме Базовое доверие к миру: когда и как формируется основа наших отношений с реальностью В-третьих, человек может быть просто не готов впустить в свою жизнь то прекрасное, к чему он стремится. На осознанном уровне человек правда желает, а бессознательно боится перемен, потому что ничего не ясно. Потому что он всю жизнь живет в режиме ожидания, а как жить в ощущении достатка и удовлетворённости — непонятно, нет опыта. А все новое, хоть и желаемое, нам приносит много тревоги из-за неизвестности. Что вы можете делать уже сейчас?
Давайте завтра: что такое синдром отложенной жизни и как от него избавиться
Тогда у человека появляется ощущение, что он живет не своей жизнью. Если человек это понимает, у него есть три возможных решения. Начать менять жизнь. Менять работу, профессию, партнера, город.
Но для этого нужна смелость, решительность, поддержка. А страх не даёт совершить шаг. Отказаться от изменений.
Это значит согласить с той жизнью, которой живешь. Но это очень сложно признать, что никогда не получится та жизнь здесь так много боли, разочарования, страха. Изменения можно отложить.
Человек вроде бы не отказывается изменять свою жизнь. Наоборот, он хочет изменений, он говорит о них, он верит в них. Вот только окончательного срока не указывает.
Снова и снова откладывается успех, счастье, радость. Вторая причина — стремление к результату и игнорирование процесса. Стремясь к результату, забываем о процессе и наоборот, наслаждаемся процессом, но игнорируем результат.
Эти две стратегии должны быть сбалансированы.
Все права защищены. Полное или частичное копирование материалов запрещено.
При согласованном использовании материалов сайта необходима ссылка на ресурс.
Нередко встречается специфическое мировоззрение, когда человек как бы не живет, а готовится к реальной, полноценной жизни. Настоящее же воспринимается лишь как прелюдия к светлому и насыщенному будущему. Замечали что-то подобное у себя? Такое явление носит название «синдром отложенной жизни». Причины синдрома отложенной жизни могут быть разные. Во-первых, воспитание в семье. Родители и ближнее окружение транслируют установки, которые убеждают смотреть вдаль, но не видеть того, что под ногами. Во-вторых, влияние социума.
К примеру, ценности, направленные на достижение материальной выгоды как вершины реализации, задают один очень жесткий вектор движения. И если ему не следуешь, то, следовательно, и не живешь. В-третьих, психологические факторы: низкая самооценка, неуверенность в себе, внутренние конфликты — то, что заставляет еще немного улучшить тело или заработать еще денег, подождать подходящего времени, которое, разумеется, никогда не наступит. Еще одна причина синдрома отложенной жизни — обстоятельства: объективная невозможность сделать желаемое здесь и сейчас из-за загруженности на работе, проблем со здоровьем, финансовых трудностей. Со временем, когда ситуация улучшается, привычка ожидать остается. В итоге формируется образ некоего эфемерного счастья где-то там, впереди. А то хорошее, что происходит сейчас, обесценивается, не замечается, выглядит недостаточно привлекательным и серьезным.
Функционирует при финансовой поддержке Министерства цифрового развития, связи и массовых коммуникаций Российской Федерации Регион Названа скрытая опасность популярной фразы "дожить до майских" Психолог Лысакова: Высокие ожидания от майских говорят о синдроме отложенной жизни Есть такая фраза "дожить до майских", которая звучит во многих коллективах. Однако завышенные ожидания от праздников могут сигнализировать о синдроме отложенной жизни, рассказала в эфире радио Sputnik кандидат психологических наук, психолог Анастасия Лысакова. По её словам, чтобы не разочаровываться, нужно жить весь год полноценной жизнью. Она обратила внимание на то, что слова "продержаться" и "дожить" в контексте ожидания праздников свидетельствуют о выгорании.
Синдром отложенной жизни — как бороться: симптомы, признаки и как начать жить прямо сейчас
Если ваши планы чаще всего так и остаются планами, у вас есть ощущение, будто вы не живёте настоящей жизнью, то, возможно, вы подвержены синдрому отсроченной жизни. Разберёмся, как начать жить настоящим. Что это такое Синдромом отложенной жизни называют стратегию поведения человека, который считает, что его жизнь начнется потом, а сейчас он существует и создаёт условия для своего счастливого будущего. Действительность он воспринимает только как черновик, а вот всё настоящее начнётся «потом»: когда накопит деньги, переедет, похудеет, выйдет замуж и т. Люди, подверженные синдрому, живут в ожидании наступления знакового для них события, а сейчас они жертвуют удовольствиями и всем, что радует их, откладывают решение проблем и активные действия, которые действительно могут улучшить их жизнь, ради дивного будущего, которое их ожидает. Светлое будущее должно наступить после некого события, а потому человек живет предвкушениями. Психологи считают, что этот синдром может формироваться в детстве. Многие часто слышали от родителей фразу — например, «вот окончишь университет и будешь сам решать, как жить». То есть человека с ранних лет приучали откладывать жизнь на потом. О важности семейных установок говорил ещё известный американский психолог и психиатр Эрик Берн.
По его словам, под влиянием родителей у ребенка, который ещё не способен критически осмыслить эти установки, формируются представления о том, как нужно жить «правильно». По мере взросления эти установки становятся основой его жизненного сценария. Синдрому отсроченной жизни также подвержены люди, которые живут в тяжелых условиях и пытаются найти мотивацию — например, обещают себе в будущем переезд в лучшие условия.
Право на радость Каждому знакома картина: человеку 40, 50, 60 лет, а он говорит, что его жизнь еще не начиналась. И ладно бы, если б он сполна наслаждался каждым моментом и надеялся на еще большую радость в будущем. Но нет! Такие люди воспринимают «сегодня» как черновик. Они терпят, страдают, лишают себя многого ради того, чтобы завтра по закону справедливости получить вознаграждение.
Право на радость нужно сперва заработать. Постепенно человек приучается вообще все хорошее, приятное откладывать на потом. Шикарное вечернее платье годами висит в шкафу в ожидании особо торжественного случая, красивая посуда выставляется на стол лишь по большим праздникам, любимый пирог печется только на день рождения… В итоге радость, которую можно испытывать ежедневно, становится чем-то вроде табу. Действует ли закон справедливости? Путь к счастью очень долог, он всегда лежит через лишения и испытания — это утверждение лежит в основе практически всех народных сказок. Лишь в самом конце терпеливый герой получает-таки вознаграждение — у него начинается та самая «настоящая жизнь». Однако реальность не сказка, и по заслугам получают далеко не все и не всегда. Долгие годы человек пишет черновик собственной жизни, делает те вещи которыми в действительности ему заниматься не хочется.
Порой этап «подготовки к счастью» растягивается на несколько десятилетий. Психолог Владимир Серкин назвал подобное отношение к действительности синдромом отложенной жизни.
Попробуйте продумать план действий по достижению цели и начните не мечтать, а добиваться. Жизнь не предполагает репетиции и главные действия. Что бы ни говорил классик, жизнь — не театр. Задумайтесь, куда делись последние два-три года, а, быть может, и больше. И что вы сделали для того, чтобы достичь состояния счастья? Признайтесь себе, что вас что-то не устраивает. Признание проблемы — первый шаг к ее решению.
Если вы чувствуете постоянный дискомфорт, вас не удовлетворяет текущее положение дел, то пора что-то менять. Зарегистрируйтесь на вебинар «Секреты, которые нам не рассказали»и узнайте, что вам мешает быть счастливым прямо сейчас. Вы получите рекомендации по решению проблем и уже через 10 дней заметите первые улучшения. Сервис Congru уже помог 3000 человек решить проблемы и начать жить счастливой и осознанной жизнью. Помните, что ваша жизнь — это не компьютерная игра.
Бывает ли что человек так и остается в своих мечтах о прекрасном, но в реальности довольствуется крохами? Приглашаю вас на встречу посвященную феномену под названием «Синдром отложенной жизни» Это определение появилось относительно недавно и стало отправной точкой к изучению таких понятий как откладывание, отказ от благ, самонаказание и прочее. Как правило люди страдающими этим синдромом склонны накопительству, подавлению эмоций, скряжничеству, зависти, самоправданию и другим проявлениям.
Как избавиться от синдрома отложенной жизни?
Еще одна причина синдрома отложенной жизни — обстоятельства: объективная невозможность сделать желаемое здесь и сейчас из-за загруженности на работе, проблем со здоровьем, финансовых трудностей. В психологии стратегия, когда человек в настоящем, как будто пишет черновик своей жизни, называется синдромом отложенной жизни. Вторая причина постоянного «откладывания жизни» – стремление к результату и игнорирование процесса. Синдром отложенной жизни часто возникает на фоне низкой самооценки. Синдром отложенной жизни подрывает психическое и физическое здоровье другими способами.
Отложенные ожидания
Героиня выпуска Алеся страдает «синдромом отложенной жизни» — что ей мешает жить счастливо уже сегодня? Что такое синдром отложенной жизни Кто подвержен этому состоянию Как понять, что у вас синдром отложенной жизни Почему не получается жить здесь и сейчас Плюсы и минусы синдрома отложенной жизни Как избавиться от синдрома отложенной жизни. Страдающие синдромом отложенной жизни отличаются нерешительностью, хотят, чтобы их цели реализовались сами собой, без участия с их стороны. Что такое синдром отложенной жизни Кто подвержен этому состоянию Как понять, что у вас синдром отложенной жизни Почему не получается жить здесь и сейчас Плюсы и минусы синдрома отложенной жизни Как избавиться от синдрома отложенной жизни.
Вся правда о синдроме отложенной жизни
«Человек с синдромом отложенной жизни нерешителен, боится ошибиться, фиксируется на ошибках и неудачах, не уверен в себе. Отложенная жизнь – это про то, что человек чувствует себя недостаточным. В психологии стратегия, когда человек в настоящем, как будто пишет черновик своей жизни, называется синдромом отложенной жизни.
Синдром отложенной жизни — как бороться: симптомы, признаки и как начать жить прямо сейчас
Код для вставки видео в блоги и другие ресурсы, размещенный на нашем сайте, можно использовать без согласования. Онлайн-трансляция эфирного потока в сети интернет без согласования строго запрещена. Вы можете разместить у себя на сайте или в социальных сетях плеер Первого канала.
Психолог Игорь Ким утверждает, что синдром отложенной жизни встречается у всех казахстанцев. Во всяком случаев заставших постсоветское время. Отчасти потому, что мы 70 лет ждали новой жизни, многим людям вбилось в голову, что жить нужно не сейчас, а светлым будущим. До сих пор мы в этой парадигме продолжаем жизнь. Потом синдром перешел в семью.
Конфеты на праздники, сервизы для гостей. Так все стало привычкой. Синдром отложенной жизни — это когда люди с деньгами не могут потреблять блага, которые они давно заслужили. Или люди, которые вышли замуж и ждут, когда партнер изменится или что-то станет лучше. Но потом не наступает, — поясняет эксперт. Примечательно, что люди, живущие завтрашним днем, не могут искренне проживать настоящее. Тревога, ответственность и порой страх вынуждают их ограничивать себя во всем.
Вот только тогда, как в философии буддизма, наступит счастье. До сих пор казахстанцы в серванте хранят немодные фарфоровые сервизы, мельхиоровые ложки, выцветшие платья, которые ждут своего часа годами. Такую установку психологи связывают также с бедностью. Последние 200 лет для страны были очень тяжелыми. Мы выживали.
Люди, ожидающие лучшего будущего, часто утверждают, что сейчас не подходящее время для радости, отдыха или радикальных изменений. Они убеждены, что их настоящая жизнь начнется после определенных событий или достижений: получения повышения, завершения какого-то проекта, изменения работы или улучшения финансового положения. Сдержанность в эмоциях Еще одним выраженным проявлением синдрома отложенной жизни является сдержанность в выражении эмоций. Люди, страдающие от этого синдрома, часто склонны подавлять свои чувства и эмоции, даже в ситуациях, когда другие испытывают радость, восторг или грусть.
В этой статье мы поговорим о том, что такое синдром отложенной жизни, какие у него причины и последствия. Также мы предложим вашему вниманию практические советы и приемы для работы с данным синдромом. Что такое синдром отложенной жизни и откуда он взялся? Первоначально понятие «сценарий отложенной жизни» он использовал для того, чтобы объяснить специфику жизненных сценариев народов Севера. В основе такого сценария находились предположения человека о том, что сейчас он еще не живет настоящей жизнью, а только готовит для нее почву. Настоящая жизнь начнется тогда, когда он создаст себе определенные условия: переезд, квартира, машина, гараж, дача и т. Серкин, 2012 ]. Серкин и другие исследователи в области психологии описывают данные понятия в различных трудах и публикациях. При этом специалисты говорят, что это не психологический и не психический диагноз, а особый образ мышления , при котором человек акцентирует внимание на том, чтобы заранее подготовиться к жизни, но не жить здесь и сейчас [ Kamlib, 2021 ]. Она подразумевает, что человек может годами находиться в ожидании переломного момента, после которого, как он верит, начнется настоящая жизнь. В этот момент наладится буквально все: он бросит курить , займется спортом, погасит кредит, съездит к морю и начнет наслаждаться жизнью в полной мере. При этом проблемы на работе, нерешенные дела и обязательства решатся сами собой. Но рано или поздно человеку придется признать, что переломный момент сам по себе не наступит и что жизнь проходит мимо на огромной скорости, пока время тратится впустую. Чтобы понять, как проявляется СОЖ, давайте посмотрим какие у него симптомы: Ожидание решающего момента, когда наступит счастливое будущее. Завышенная ценность решающего момента. Настоящее воспринимается не более, чем как жизнь «до» и нечто несущественное, второстепенное. Чувства внутренней тревоги, смутных страхов, волнения. Пропадает желание брать на себя ответственность, проявлять способности и личные качества. Нет четких целей и представлений о том, что делать, когда наступит решающий момент. Проявляется интерес к жизни других людей на фоне склонности к экономии и накопительству. Неосознанные оправдания собственного бездействия. Человек может буквально «обрастать» симптомами СОЖ, не замечая и не осознавая, что с ним что-то не в порядке. Пока счастливая жизнь никак не наступает, а «день сурка» становится повседневной нормой, действительно сложно заметить проблему. И очень не просто ее признать и взять ответственность за ее решение на себя. Но действительно ли стоит насторожиться, если вы обнаружили у себя симптомы, описанные выше? Чем на самом деле плох синдром? Дело в том, что если симптомы наблюдаются у человека долгое время, они приводят к патологическим состояниям. Он механически начинает откладывать и переносить планы на жизнь. Постепенно появляется неуверенность в своих силах, чувство вины и разочарование от собственной никчемности и нерешительности. Все это грозит психологическими расстройствами и депрессией [ М. Масленникова, 2021 ]. И чтобы начать работу с проявлениями синдрома отложенной жизни и устранять его правильно, сначала предлагаем разобраться в причинах его появления. Вот основные из них: Наследственность. При диагностике СОЖ важно учитывать предрасположенность человека к психическим заболеваниям в целом, несмотря на то, что сам синдром не передается по наследству. У людей с синдромом отложенной жизни привычка откладывать дела на «потом» сформировалась еще в детстве. Ее формирование обусловлено моделями поведения родителей и общим укладом быта в семье. В детстве легко привыкнуть и принять за норму совершенно разные вещи, которые перерастают во взрослом возрасте в само собой разумеющуюся модель поведения [ MedAboutme, 2021 ]. Высокая занятость. Плотный график и многозадачность приводят человека к сценарию «белки в колесе». В замкнутом круге работы и задач становится проблемой то, что действия начинают выполняться на автомате и не приносят радости и удовлетворения. Тут человек думает: «Вот сдам проект, заключу контракт, заработаю денег на настоящий отпуск на Кипре, и тогда отдохну». Ему кажется, что еще сегодня надо потерпеть, а потом наступит новая жизнь.
Как избавиться от синдрома отложенной жизни? Отрывок из книги о психологии жителей мегаполиса
У таких людей за выходные не успевают "перезагрузиться" мозги. Этим сотрудникам лучше задуматься либо о гибридном графике, либо о смене деятельности. С 1 мая рубль ждёт необычный прогноз: На каком уровне окажется курс валют Пенсионерам накануне майских праздников тоже стоит быть начеку, ведь мошенники придумали новую схему: звонить, обещать выплаты, требовать личные данные. Тут главное помнить, что на 9 Мая все полагающиеся выплаты происходят без дополнительных звонков.
Однако не даром в народе сыздавна говорят: дорого яичко ко Христову дню. Крайне распространенная проблема на сегодняшний день, когда человек не живет собственной жизнью, верит в светлое будущее и сознательно откладывает что-то приятное до лучших времен. По разным оценкам, СОЖ затрагивает до 99 процентов населения, хотя в Международную классификацию болезней этот недуг не входит. Как правило, специалисты считают его не болезнью или диагнозом, а скорее психологической установкой. Первоначально термин использовался для обобщения специфики жизненных сценариев жителей Севера. Серкин предложил гипотезу о том, что северянин не живет настоящей жизнью, а лишь занимается подготовкой необходимых для нее условий. Настоящая жизнь в понимании этих людей начинается после переезда в регион с более мягким климатом и лучше развитой инфраструктурой, для чего нужно заработать денег, обзавестись жильем, автомобилем и другими признаками комфорта.
Фото: Shutterstock Как подчеркивает доктор психологических наук, в советские времена людей заманивали на Север льготами и надбавками. Приехавшие из других мест СССР граждане усердно трудились и десятилетиями жили в суровом климате, надеясь сколотить капитал и потом уже пожить на всю катушку. На нелюбимом, но доходном Севере проходили их молодость и зрелость, наступала старость.
У таких детей в дальнейшем можно наблюдать тенденции к прокрастинации в противоположность стремлению сделать все идеально.
Ребенок, который воспитывается в ситуации принижения и обесценивания, в будущем захочет показать себе и всему миру свою состоятельность, заслужить одобрение окружающих. Такой человек в дальнейшем ставит перед собой «большие» цели, прикладывает неимоверные усилия, чтобы непременно прийти к успеху и желанному признанию. В целом, такие семейные установки, как «сегодня надо потерпеть» ради того, чтобы наступило «прекрасное завтра», приводят к откладыванию всего хорошего, чем можно наполнить жизнь, на неопределенно долгий срок. В результате не формируются необходимые умения и навыки радоваться простым мелочам, наслаждаться моментом.
К синдрому отложенной жизни могут привести непроработанные детские травмы, непрожитые утраты и патологическое горевание, которые меняют весь ход дальнейшей жизни человека. Возникает ощущение, что сама жизнь теряет ценность, как будто останавливается и замирает. На формирование синдрома отложенной жизни сильно влияет современное общество, транслирующее идеал успешной личности и культ достигаторства. Ради социального успеха, навязанного обществом, многим приходится много учиться и работать.
Как избавиться от синдрома отложенной жизни? Синдром отложенной жизни успешно преодолевается методами психотерапии и психологического консультирования. Самостоятельно избавиться от него тяжело.
Но в конце концов он ощущает свою жизнь бесцельной и пустой, что приводит к подавленности, скуке, снижению витальности. При значительной длительности синдром отложенной жизни может перейти в невротическое расстройство, от которого сложно избавиться без помощи специалиста», — указала Кирсанова. Если вы замечаете у себя признаки синдрома отложенной жизни и хотите изменить ситуацию, ответьте себе на вопрос: «Что именно мне нужно изменить, чтобы началась моя настоящая жизнь? Затем уточните, в какой области будет это образование, что это — повышение квалификации, переподготовка, второе высшее? Проанализируйте все варианты, выберите оптимальное сочетание цены и качества, учтите формат и время обучения. Если вы сделали выбор, основываясь на своих возможностях и запросах, — значит, ваша цель стала рациональной. Выберите конкретный день, когда подадите документы на обучение.
Теперь ваша цель привязана ко времени.
Синдром отложенной жизни: что это и как начать жить прямо сейчас
| Синдром отложенной жизни: что это и как от него избавиться | Психолог Владимир Серкин назвал подобное отношение к действительности синдромом отложенной жизни. |
| «Отложенная жизнь»: синдром, который крадет наше время - Отношения | Причиной синдрома отложенной жизни может стать и ситуация, когда человек привык работать на цель и не получать удовольствие от самого процесса. |
| Системно-векторная психология. Я сделаю это завтра! Синдром отложенной жизни | За синдромом отложенной жизни часто прячутся лень, нежелание выходить из зоны комфорта и страх перемен. |
| Коротко: что такое «синдром отложенной жизни»? | В новой статье от LinDeal вы узнаете о синдроме отложенной жизни, почему он возникает, как с ним бороться, как перестать откладывать дела на завтра. |
| Как избавиться от синдрома отложенной жизни? Отрывок из книги о психологии жителей мегаполиса | Синдром отложенной жизни — это психологическая установка, из-за которой человек считает, что пока не живёт настоящей жизнью, а только готовится к ней. |