тренер собак, профессиональный инструктор-дрессировщик собак специального назначения, специалист по проблемам поведения собак. Прогулка с собакой и даже простые упражнения – один из ключевых факторов (наряду с диетой) к поддержанию отличной физической формы и здоровья вашего питомца.
Тест на концентрацию внимания
- Навигация по записям
- Пособие для тренировки собаки команде «запрещено»
- Упражнение для задних лап собаки. Простые упражнения по Догфитнесу •❼❻• Лапки тут (Яр.обл.)
- Выполнение упражнения
Что означает асана «Собака мордой вниз» в йоге
- Как выполнять упражнение «Собака-птица»: правильная форма, варианты и распространенные ошибки
- Видеоурок «Упражнение для собак "Дзен"»
- Собака мордой вниз. Техника, польза
- Упражнение собака мордой вниз: 1 минута в день для чудесных изменений Вашего тела!
- Упражнение для задних лап собаки. Простые упражнения по Догфитнесу
- Физический тренинг | Щенки породы лабрадор ретривер питомника ENS LUMENS
Инструктор Чуркина провела обзор пользы упражнения «собака мордой вниз»
Каждая собака достойна понимать, что мы от неё хотим. И мы все выбрали учиться. Ведь процесс бесконечен и даже лучшим из лучших есть, куда расти. С Новым Годом, друзья!
Поднимите левую ногу от пола и сохраняйте равновесие. Затем поднимите правую руку с гантелью вверх и над головой. Вернитесь в исходное положение и выполните 10 повторений.
Повторите упражнение с левой стороны.
В этом движении также задействуются большая ягодичная мышца ягодиц при подъеме ноги и трапециевидные мышцы верхней части спины и дельтовидные мышцы плеча при подъеме руки. Другие мышцы участвуют в стабилизации движения.
Это включает: Подколенные сухожилия на задней поверхности бедра Другие ягодичные мышцы средняя и малая Грушевидная мышца и наружная запирательная мышца бедра Грудные и зубчатые мышцы груди Трицепс плеча И спортивные тренеры, и физиотерапевты используют упражнение «птица-собака» со своими клиентами. Это хорошо для развития функции нижней части спины, так как одновременно задействует как кор, так и мышцы спины. Это может уменьшить боль в пояснице и считается безопасным упражнением во время восстановления после травмы спины.
Сильный корпус и хорошая стабильность позвоночника могут помочь при выполнении повседневных задач, связанных с наклонами и скручиваниями. Другие вариации птицы-собаки Вы можете выполнять упражнение «птица-собака» по-разному, в зависимости от вашего уровня физической подготовки и целей. Нет расширения руки Если у вас возникли трудности с двойным движением руки и ноги, начните с простого выпрямления одной ноги за раз, а не рук.
Как только вы сможете делать это с хорошей техникой и стабильностью, переходите к вытягиванию противоположной руки одновременно с ногой. Молния Вместо того, чтобы возвращать руку и колено на землю между каждым повторением, согните локоть и вытяните противоположное колено вперед, пока они не коснутся под телом. Это прикосновение в середине упражнения увеличивает напряжение в вашем коре, когда вы работаете, чтобы сохранить равновесие.
Птица-собака на скамейке Вы можете использовать скамью для тяжелой атлетики, чтобы усложнить упражнение. Встаньте на колени на скамье так, чтобы ваши ступни свободно свисали с ее конца, исключая вклад голени в вашу устойчивость. Птица-собака на мяче для упражнений Поместите мяч для упражнений под бедра, чтобы выполнить птичку-собаку.
Сегодня кинолог Егор Иванов и тренер по дог-фрисби Даша Лукина показывают, как научить собаку заниматься спортом вместе с вами. И полезно, и весело. С Егором, Дашей и их собаками мы встречаемся в парке. Компания собралась большая и шумная: Риддик американский питбультерьер Егора скулит, громко вздыхает и рвется к равнодушным веймаранеру Айре и джек-расселу Грете. Прохожие замедляют шаг и глазеют.
Айра, Даша, Грета, Егор и Риддик. Егор рассказывает о том, как важно заниматься вместе с собакой, и попутно успокаивает своего подопечного: — Нужно давать собакам не только физическую, но и умственную нагрузку. Без нее собака начинает искать себе занятие сама, а это часто приводит к крушению вещей в доме. Собака без нагрузки может стать неуравновешенной, потому что энергия в ней накапливается, а выхода нет. Компенсировать потребность в активности лучше совместными занятиями.
Если собака разгружается в игре с другими сородичами, могут возникать проблемы: например, она не будет слушаться хозяина при других собаках. Дождавшись фотографа, мы идем подальше от любопытных прохожих, ведь «детей много, вдруг к собакам побегут, а они большие, могут случайно обидеть». Да, две большие, зато какие! Айра — собака сообразительная, во время тренировки даже придумывала причину перегрызать поводок притворялась, что запуталась. Но с командами справлялась через раз.
Поэтому и упражнений с ней у нас нет. Если вы хотите, чтобы на пробежке собака была рядом, а не везде, где ей вздумается, сначала научите ее просто ходить с вами. Лучше всего обучать собаку «на мотивации» — с помощью лакомства или игрушки. Сначала мы кормим собаку, когда она находится возле левой ноги, в положении «рядом». Затем во время ходьбы даем лакомство через шаг, потом через два, потом через пять и так далее.
В конце упражнения мы поощряем собаку игрой, чтобы она получала удовольствие от обучения. Когда собака научилась идти рядом с вами, переходите на бег и делайте то же самое, пока навык не закрепится. Как и в беге — сначала научите собаку идти рядом с вами, а потом садитесь на велосипед. Не всех собак привлекают игрушки и мячики, поэтому первый этап приучения — кормление из диска. Это нужно для того, чтобы собака ассоциировала его с чем-то хорошим, радовалась и проявляла интерес.
Потом мы поощряем простую игру с диском: вы дразните питомца и даете лакомство после того, как он хватает диск.
Как выполнять упражнение «Собака-птица»: правильная форма, варианты и распространенные ошибки
Время нахождения в позе «Собака мордой вниз» для начинающих — от 1 минуты, со временем можно довести до 2-3 минут. Для тренировок необходимо обязательно приобрести амуницию для собаки – тренироваться с обычным ошейником и поводком нельзя! "Дзен". Оно помогает сформировать способность собаки концентрировать внимание и "держать себя в лапах". Конечно же, есть нюансы – закончить тренировку нужно до того, как собаке станет неинтересно, или до того, как она психанет, кинет в Вас мяч, и пойдет смотреть на спящего кота. Поэтому собачки, когда нюхают – сильно устают. При правильном выполнении это упражнение можно использовать для сгибания и разгибания шейного, грудного и у многих собак поясничного отдела позвоночника.
Российские военные учат боевых собак находить в небе украинские беспилотники
На кадрах видно, как пес помогает хозяйке, пока она качает пресс – питомец придерживал лапами колени девушки. Игры для тренировки мозга у собак полезны для здоровья, умственного развития, отвлекают внимание питомца. А на самом деле упражнения на выдержку и самоконтроль являются основой всех основ, залогом правильного поведения собаки при любых условиях и любых раздражителях. Если вам нужно сдвинуть ее с места (например — чтобы продолжить упражнение) — отбегите, увлекая собаку за собой.
Что творится в голове у собаки: ошибки при дрессировке собак
- Занятия "Ралли обидиенс" | УДЦ "Собачье дело"
- Упражнение для задних лап собаки. Простые упражнения по Догфитнесу •❼❻• Лапки тут (Яр.обл.)
- 10 вещей, из-за которых собаки не выполняют команды хозяина
- Фризби. Упражнения для фризби-фристайла
- Основная навигация
- 10 вещей, из-за которых собаки не выполняют команды хозяина
Тренировка мозга у собак
Их вполне можно сочетать с основным упражнением. И здесь также рекомендуется продлить занятия до трех недель, если вы занимаетесь со щенком или с собакой, у которой это упражнение не очень хорошо получается! Не совершайте ошибку, чрезмерно усложняя задачу на этой стадии тренировки собаки, например, подзывая ее во время игры с сородичами. Ничего подобного делать нельзя, потому что отвлекающий раздражитель слишком сильный, собака скорей всего и не услышит свистка или научится тому, что сигнал не так много значит и подходить совсем не обязательно. Уже достигнутый уровень навыка будет разрушен, и вам придется шаг за шагом начинать все снова. Шаг 6. Если вы чувствуете, что ваша собака поняла и хорошо выполняет эти задания, можете постепенно повышать требования: занимайтесь теперь игрой в прятки вне дома, а собаку спустите с поводка.
Шаг 7. С этого времени начинайте использовать свисток в ситуациях с отвлекающими раздражителями, сначала с легкими например, ваша собака отвлеклась, но продолжает смотреть на вас , а затем во все более серьезных случаях. Подавайте сигнал свистком, не только когда прогулка заканчивается и собака должна подойти к вам, но и просто так "для упражнения" время от времени на протяжении прогулки. Но хвалить и поощрять ее нужно теперь не каждый раз, а через нерегулярные промежутки времени. Однако используйте похвалу еще достаточно часто, а время от времени в нерегулярном ритме также особо сильное вознаграждение, потому что знание сигнала и выполнение команды подзыва имеют особое значение для вашей собаки. Повышение уровня сложности Сначала нужно тренировать упражнения в условиях, свободных от отвлекающих раздражителей.
В зависимости от степени тренированности и особенностей данного упражнения можно постепенно повышать сложность условий, при которых оно выполняется собакой. При этом собаке приходится работать в условиях увеличивающегося числа отвлекающих раздражителей, на все большем удалении или выполнять более высокие требования к выполнению. Освобождающая команда, знак перерыва в занятиях Чтобы достичь надежности в послушании, нужно правильно заканчивать каждое упражнение. Без освобождающей команды собака не может знать, когда упражнение закончено. В таком случае она сама станет принимать решение. Освобождающая команда не является отдельным упражнением.
Собака учится ее значению во время обычной тренировки других команд. Волочащийся поводок Служит исключительно страховкой против отбегания или излишнего удаления собаки можно вовремя наступить. Но он не предназначен для того, чтобы ловить или подтаскивать непослушную собаку. Значение терминов, которые встретятся вам в руководстве по занятиям с собакой Ученик - собака, начинающая отрабатывать новый навык, команду. Первая фаза тренировок согласно сложности упражнения потребует примерно от 100 до 2000 повторений! Подмастерье - несколько обученная собака, команду выполняет, но нужно еще поработать, чтобы сделать выполнение более стабильным.
Вторая фаза тренировок, не менее 3000 повторений! Мастер - собака, хорошо усвоившая команду. До 3000 повторений. Отвлекающие раздражители - ими могут быть другие собаки, люди, мелкие животные, охотничья дичь, обонятельное или зрительное возбуждение. Собака может также отвлечься, если вы будете прыгать, стучать, размахивать руками, топать ногами, крутиться, разговаривать с другими людьми, доставать что-то из своей сумки и т. Легкие отвлекающие раздражители - разговор с собакой, небольшое движение, жест.
Средние отвлекающие раздражители - приближение незнакомых людей, быстрые движения, разговор незнакомых людей. Сильные отвлекающие раздражители - другие собаки поблизости, очень резкие движения, очень шумное окружение. Если собака была обучена тому, что ее сосредоточенное внимание к вам приносит выгоду и удовольствие, то вам также легко будет мотивировав ее поведение. Приведу описание весьма несложных, но действенных упражнений для концентрации внимания. Собака на поводке. Просто стойте без команд перед ней.
При регулярном выполнении «собаки мордой вниз» в организме накапливается энергия, тело расслабляется, появляется гармония между физической и духовной составляющей. Поза снимает скованность, боль в пятках, отеки в голеностопах. Другая польза: укрепление сердца, уплотнение костей, проработка пресса. Как правильно выполнять?
Собака мордой вниз — это эффективное упражнение, польза которого зависит от правильности выполнения. Технические нюансы нужно изучить заранее, чтобы избежать травм, разрывов мышц и болей в спине. Важно знать каждый момент: от исходного положения до перехода к основной стойке. Пошаговая инструкция: Постелите коврик, встаньте на четвереньки, ноги расставлены на ширине таза.
Руки разместите перед собой на ширине плеч, руки располагаются строго под плечами. Начните поднимать таз вверх, распрямляя коленные суставы и локти. Спину вытяните в струнку, ноги выпрямите, пятки не ставьте до конца. Проследите — тело должно стоять треугольником с тазом в верхушке.
Голову направьте вниз вдоль рук, шею не задирайте, смотрите прямо. Держите спину ровной, без чрезмерного прогиба в поясничном отделе. Классическую стойку «собака мордой вниз» принимают и из других позиций. К примеру, допускается изначально вставать не на четвереньки, а в планку на прямых руках.
В любом случае, конечная поза одинакова. Выбор зависит от степени тренированности, гибкости, эластичности мышц. На что обратить внимание при выполнении? В технической части упражнения «собака мордой вниз» отражаются небольшие нюансы, которые позволят повысить эффективность.
Тут и четкий перенос веса тела, и положение конечностей, и линия спины. Каждая мелочь не только уберегает от травм и повреждений, но и определяет, как подействует стойка на организм. Особенности техники: Руки распрямить в локтях, установить как продолжение спины. Пальцы слегка раскрыть, ладони направить четко вперед.
Предплечья немного развернуть внутрь, а плечи, наоборот. Не выгибать шею, голову оставить между руками на одной линии. Выпрямить ноги в коленях, опереться на всю стопу или носки. Не допускать сильный прогиб в пояснице, спину держать ровной.
Вес верхней части туловища требуется перенести на плечи, локти, запястья и пальцы рук, низ тела распределить на стопы, голеностопы, голени. Угол между корпусом и бедрами обязателен, а ягодицы следует направить четко вверх.
В 2018 году по инициативе доктора Агапкина было проведено исследование влияния некоторых асан йоги на состояние сосудов нижних конечностей. Результаты поразили и озадачили даже доктора Мясникова. Известная поза "собака мордой вниз" приводит к моментальному восстановлению структуры одной из самых крупных диаметр почти два сантиметра вен бедра! Эффект быстро исчезает, и вылечить застарелый варикоз полностью не удастся, но удастся мгновенно разгрузить все вены нижних конечностей и не допустить ухудшения ситуации. При выполнении упражнения важно сначала принять упор лежа с полусогнутыми ногами, поднять таз вверх, выпрямить спину и лишь потом плавно выпрямить колени, поставить пятки на пол и по возможности перенести на них вес тела и приподнять носки. Не получается сразу — опускайте пятки поочередно, мягко растягивая мышцы. У этого упражнения есть вариант попроще.
Обучайте питомца хоть дома, понадобится стол с постеленным на нем прорезиненным ковриком. Закрепите ринговку свободно на шее питомца, чуть пониже ушек. Возьмите щенка левой рукой аккуратно под нижней челюстью, правой рукой — за нижнюю часть живота, перенесите на коврик. Приподнимите своего подопечного и дайте питомцу почувствовать задними лапками, где заканчивается коврик, где заканчивается стол. Это уже заставит питомца не пятиться назад. Поставьте питомца на коврик так, чтоб задние лапки сразу же встали, как нужно, то есть, параллельно друг другу. Затем руками поправляем постановку лапок, придерживаем руками голову и хвостик. Если собака начнет капризничать, не станет выполнять упражнение, спокойно снова поставьте ее на коврик. Опять поправьте лапки, придержите голову и хвостик. Добейтесь того, чтоб питомец выстоял в нужной позе хотя бы несколько секунд. Когда у питомца получилась стойка, следует его похвалить, погладить и дать лакомство. Дайте вашему подопечному понять, что лакомство и похвала будут только тогда, когда он стоит в стойке какое-то время. Только когда у питомца будет хорошо получаться стойка, закрепите работу словесной командой "Стойка! Когда питомец будет уверенно стоять в стойке, попросите кого-нибудь из домочадцев подойти и погладить четвероногого друга, заглянуть в зубы, осмотреть лапки. Так вы начнете приучать своего подопечного к спокойной реакции на осмотр зубов, шерсти и конечностей у ветврача, у грумера и на конкурсах. Далее можно переместиться с ковриком на пол и отрепетировать стойку с маленьким питомцем вновь. Помните, что важно заниматься со своим подопечным в разных уголках дома, а также на улице, в том числе в местах большого скопления людей парки, скверы. Собаке важно привыкнуть, что вы занимаетесь, повторяете команды не только в определенном месте дома. Собаку покрупнее лучше обучать свободной стойке. Наиболее подходящими можно назвать следующие условия: вы стоите перед собакой, она стоит и смотрит на вас, а позади собаки зеркало или витрина — хорошая отражающая поверхность, в которой вы сможете контролировать, правильно ли питомец ставит задние лапки. Если есть возможность снять занятие с собакой на видео, это поможет оценить ошибки со стороны и исправить их. Во время всей тренировки будьте спокойны и расслабленны. Проводите занятие молча, подавайте голосом только команды, которые вы разучили. Наденьте на собаку ринговку так, чтоб она не давила на шею. Поиграйте с собакой пару минут, чтоб пробудить в ней активность и интерес. Позовите собаку, приманите лакомством, но не давайте лакомство, пока собака сидит, топчется на месте. Когда собака провела в положении стоя пару секунд, дайте лакомство. Повторите этот шаг.
Как выполнять упражнение «Собака-птица»: правильная форма, варианты и распространенные ошибки
Здесь самые актуальные новости, активности школы и полезная информация. Узнайте, как развить игровую мотивацию и как сделать игру частью жизни и тренировок с собакой. Пикантные упражнения: участники «Сбросить лишнее-3» превратились в «писающих собачек». Тренировки стали жестче. Пособие для тренировки собаки команде «запрещено». Конец упражнения: Собака запрыгивает на спину и выполняет некие команды, находясь на спине, затем ей бросают диск, который она должна поймать. Поза собака мордой вниз встречается на каждом занятии по йоге. Рассказываем, как правильно делать асану, какая от нее польза и есть ли вред от упражнения.