Горячие темы. Городские вести → Новости → Все стало вокруг голубым и зеленым — в Первоуральске высажено 70 тысяч цветов. Пожалуйста, обновите свой браузер. Мы рекомендуем Google Chrome последней версии. Анастасия исполняет песню «Все стало вокруг голубым и зеленым». На Слепом прослушивании четвёртого сезона Голос60+ Любовь Белая исполняет песню «Все стало вокруг голубым и зеленым». Даже самые стойкие читатели “М”акулатуры (т.е. дремучие пенсионеры) стали массово плеваться, получая голубые портреты бегуна-моржа.
Всё стало вокруг голубым и зелёным -- Нина Дорда
- Всё стало вокруг голубым и зелёным. Обсуждение на LiveInternet - Российский Сервис Онлайн-Дневников
- Подпишитесь на рассылку, чтобы узнавать все новости первым
- Другие работы автора
- Азиатско-Тихоокеанский регион
«Всё стало вокруг голубым и зелёным...»
В парке Нефтехимиков многое сделано с 2022 года, а полностью завершится реконструкция в августе 2024 года. Начаты работы по дорожному полотну и переустройству сетей на улице Октябрьской Революции. Окончание работ намечено на 2024 год. В этом году планируется благоустроить прибрежную территорию озера «Теплое», городской пляж, зоны для пикников, а также прогулочные дорожки. Завершатся работы в 2024 году, к 450-летию Уфы. Проект по благоустройству площади перед фонтаном «Мальчик с кураем» охватит территорию между проспектом Октября и улицей Комсомольская. В октябре текущего года будет запущен сквер Михалева у Дворца Спорта.
Благоустройство малого озера в парке «Волна» в микрорайоне Затон завершится в октябре 2023 года. На радость горожанам в 2022 году сделано более 6 километров экотропы на «Уфимском ожерелье». Работы по созданию «Уфимского ожерелья» продолжаются, причем проект синхронизирован с развитием уфимской велоинфраструктуры. А также. Совместно с городским центром Арт-Квадрат будет выполнено благоустройство улиц Свердлова и Гоголя, продолжится обустройство и озеленение тротуаров по улицам Ленина и Пушкина. А в жилом комплексе «8 Марта» Ленинского района города появилась «Семейная аллея».
Между тем в рамках национального проекта «Туризм и индустрия гостеприимства» Уфа выиграла федеральный конкурс на проектирование туркода центра города, что позволит усилить многие позиции по развитию туристической инфраструктуры и сделать Уфу более уютной и гостеприимной. Глава Башкортостана отметил, что в Уфе необходимо благоустроить ещё несколько лесопарковых зон. Привели в порядок парки в Черниковке, Сипайлово, Затоне. У нас есть мысли и по парку Ленина. Очень тщательно продумываем, как его обновить. Будем приводить в порядок и парк имени Лесоводов Башкортостана.
В целом планы большие, — сказал Радий Хабиров. Целое море цветов! Апофеоз сезона — создание цветочного наряда столицы. Этим летом Уфу украсят около полутора миллионов цветов, в том числе 88,5 тысячи многолетних. Из них 1000 кустовых роз, 3000 гортензий, что на 500 больше чем в прошлом году. Следующей весной на улицы Уфы вернутся тюльпаны: осенью в клумбы высадят порядка 80 тысяч штук.
Надо отдать должное уфимцам, вносящим свой вклад в уход за столицей. В санитарных пятницах, прошедших 31 марта и 7 апреля, участвовало суммарно почти 9000 предприятий, 38 тысяч человек, и 750 единиц техники. Также, 1, 2, 8 и 9 апреля силами сотрудников администрации районов, жилищно-коммунальных служб была проведена санитарная очистка территории города от мусора. Участвовало более 11,5 тысяч человек, задействовано 491 единица коммунальной техники. Так, с 3 апреля по 14 мая в городе прошел месячник по саночистке, благоустройству и озеленению территории, а 28 апреля и 13 мая состоялась традиционная акция «Зеленая Башкирия». В Уфе было выделено 184 локации для высадки зеленых насаждений 63 общественных и 121 дворовая территория.
Высажено восемь тематических аллей с комплексным благоустройством.
Тоже очень люблю этот фильм с детского возраста. Он всегда и неизменно поднимает настроение - будто окунаешься в... Никто не запрещает смотреть раскрашенные фильмы. Но если кто-то хочет раскрасить, пусть покупает черно-белую копию фильма и раскрашивает за свой счет для удовольствия себя любимого.
А кто еще рассказал бы нам об энергосбережении в регионе подробнее, чем он? Спикер, что ли? Во-вторых, готовя проект, мы выяснили, что в нем хотят участвовать профильные муниципальные службы мэрии Владимира и руководители ряда коммерческих компаний, занимающихся данной проблематикой. Их в области немало. У них есть хорошие реальные результаты.
Они захотели поделиться ими с читателями «ВВ». В-третьих, благодаря участию в проекте этих представителей энергетического бизнеса нам удалось, затратив, повторяем, 80 тысяч рублей собственных средств, заработать 120 тысяч рублей. Именно столько в этот спецвыпуск мы продали рекламы. Так что «хранители народных денег» могут расслабиться — на спецвыпуске мы получили прибыль. Мы в полном объеме заплатили НДС и другие налоги и сборы.
И, конечно, все выплаты сотрудникам, работавшим над спецвыпуском, были, как и положено, обложены НДС, НДФЛ и другими положенными отчислениями. Всем этим мы не только подняли благосостояние и платежеспособность пары десятков вполне конкретных жителей нашей области, но и пополнили бюджеты всех уровней. Еще несколько слов о финансовой стороне вопроса. По нашему мнению, 50-процентная рентабельность проекта — очень даже неплохой результат.
Popov Москва 8. Насколько тщательно продуманный, выверенный текст.
Игра актёров бесподобна!...
Все стало вокруг голубым и зелёным…
Все стало вокруг голубым и зеленым / Женя Отрадная и Анна Каркач. Так отмечены усилия властей Эссена по превращению бывшего центра угольной и сталелитейной промышленности Северного Рейна — Вестфалии в один из самых зеленых городов региона. видео Видео Клипы Сериал Обзоры Влоги. Коллекции и спецпроекты. Новости.
Белый дом в Вашингтоне окрасился в цвета флага ЛГБТ.
По заявлению Министерства здравоохранения, 8-недельный интервал рекомендуется «для максимальной эффективности вакцины». Однако Комитет иммунизации Квебека предупреждает, что эти сведения могут быть подвергнуты коррекции. Число новых больных, а также тех, кто нуждается в госпитализации, и пациентов отделения интенсивной терапии стабильно снижается. Фатальный исход Covid-19 перестал быть ежедневной приметой.
А в жилом комплексе «8 Марта» Ленинского района города появилась «Семейная аллея». Между тем в рамках национального проекта «Туризм и индустрия гостеприимства» Уфа выиграла федеральный конкурс на проектирование туркода центра города, что позволит усилить многие позиции по развитию туристической инфраструктуры и сделать Уфу более уютной и гостеприимной. Глава Башкортостана отметил, что в Уфе необходимо благоустроить ещё несколько лесопарковых зон. Привели в порядок парки в Черниковке, Сипайлово, Затоне. У нас есть мысли и по парку Ленина. Очень тщательно продумываем, как его обновить.
Будем приводить в порядок и парк имени Лесоводов Башкортостана. В целом планы большие, — сказал Радий Хабиров. Целое море цветов! Апофеоз сезона — создание цветочного наряда столицы. Этим летом Уфу украсят около полутора миллионов цветов, в том числе 88,5 тысячи многолетних. Из них 1000 кустовых роз, 3000 гортензий, что на 500 больше чем в прошлом году. Следующей весной на улицы Уфы вернутся тюльпаны: осенью в клумбы высадят порядка 80 тысяч штук. Надо отдать должное уфимцам, вносящим свой вклад в уход за столицей. В санитарных пятницах, прошедших 31 марта и 7 апреля, участвовало суммарно почти 9000 предприятий, 38 тысяч человек, и 750 единиц техники.
Также, 1, 2, 8 и 9 апреля силами сотрудников администрации районов, жилищно-коммунальных служб была проведена санитарная очистка территории города от мусора. Участвовало более 11,5 тысяч человек, задействовано 491 единица коммунальной техники. Так, с 3 апреля по 14 мая в городе прошел месячник по саночистке, благоустройству и озеленению территории, а 28 апреля и 13 мая состоялась традиционная акция «Зеленая Башкирия». В Уфе было выделено 184 локации для высадки зеленых насаждений 63 общественных и 121 дворовая территория. Высажено восемь тематических аллей с комплексным благоустройством. Кстати, ежедневно на очистке улично-дорожной сети Уфы задействовано более 350 единиц спецтехники, в том числе 78 поливомоек, а также более 450 дорожных рабочих. С 1 апреля дороги и улицы промывают специальным шампунем. А представьте, что кроны этого древа со временем освоят птицы и будут петь свои любовные гимны… Проводимая в республике с 2019 года экологическая акция «Зелёная Башкирия» не исключает романтику коллективного труда! Глава Башкирии Радий Хабиров рассказал в соцсетях , что с 22 апреля по 22 мая республика уже в четвертый раз присоединилась к международной акции «Сад памяти».
В ее рамках по всей республике появятся аллеи в честь героев — участников Великой Отечественной войны и специальной военной операции. Замахнулись этой весной на большие площади. Всего посадим 15 миллионов кустарников и деревьев по всей республике — в лесах, городах и селах. Всем удачи! Не зря же говорят, что каждый мужчина должен обязательно посадить дерево», — рассказал агентству «Башинформ» Глава Башкортостана Радий Хабиров после посадки саженца березы. Мы договорились о том, что будем сажать деревьев больше, чем вырубаем. Это очень важно. Лес, конечно, надо рубить для производства.
Хочется привести комментарий данного события с одного на одном из иностранных ресурсов , с которым я готов согласиться: dealer 678 Jun. Now comes the scary part.
По мнению аналитиков HTC, белый цвет привлекателен для женщин. А вот девайсы ярких цветов воспринимаются как детские или подростковые. Два исключения - это голубой и пурпурный. Они одинаково нравятся и мужчинам, и женщинам.
Все стало вокруг голубым и зеленым... (с)
Сегодня, в День Поэзии, в библиотеке для читателей прошел поэтический час «Все стало вокруг голубым и зеленым». Вода после этого становится непригодной для использования, рыба умирает, да и для человека такие водоемы становятся небезопасными. Сегодня в ПВР, 1 февраля 2023 года, весь день будет гореть «зелёный» свет! По восточному календарю символом наступающего года станет Синяя, она же Зеленая, а при этом еще и Деревянная Лошадь. это новости 24 часа в прямом эфире.
Все стало вокруг голубым и зеленым... (с)
«Зелёная Башкирия» – поистине всенародная, ставшая любимой акция. Я топерь понял, что меня с детства завораживает тип Мальвины, девочки с голубыми волосами. Все стало вокруг голубым и зеленым / Женя Отрадная и Анна Каркач. «Всё стало вокруг голубым и зелёным».
Всё стало вокруг
Но в голове очень сложно примирить то, насколько спектакль красив, и то, насколько он же монотонен, тягуч, как какая-то вязкая, липкая масса. Для 2 часов 40 минут сценического времени очень мало ритма, очень мало действия, много слов и мало склеенности. Две истории катастрофически выбиваются по настроению, в них внезапно появляется жизнь, а у зрителя — эмпатия. Наконец, дождались! Совершеннейшим вихрем врывается в начале второго действия Анна Антонова со своей Уилли — угловатой девочкой-подростком, отчаявшейся в своем одиночестве и уже принявшей его, как будто она смогла приручить свое горе.
С ней в паре — чудесный Том Данила Гнидо , получается чертовски прекрасный дуэт в пронзительной истории на фоне проходящих экспрессов. Далее — прекрасная и очень трепетная история «В книжном магазине» от народной артистки Марины Есипенко с внезапным разрушением четвертой стены и диалогом с залом. Однако вся динамика спектакля снова рушится финальной пьесой «Не могу представить, что будет завтра». Да, у нас есть народная артистка, невероятная Ольга Тумайкина, у нас есть заслуженный артист, бесподобный Олег Макаров, у нас даже есть снова Максим Обрезков с белоснежной эстетичной коробкой квартиры, но нам невыносимо скучно.
Как такую никчемную и пустую тему можно сравнить с гимнами в адрес спикера областного ЗакСа? Разве может сравниться по актуальности тема энергосбережения, обозначенная Президентом России и Председателем ее же Правительства важнейшей, с началом работы «горячей линии» спикера ЗакСа, его новогодним поздравлением и гороскопом на 2013 год? Ну, конечно, эти две темы ни в какое сравнение взяты быть не могут. Впрочем, особо любопытным докладываем. Затраты на выпуск 30-тысячного тиража «ВВ» полиграфия, доставка до абонентов города Владимира, сопутствующие расходы составили примерно 80 тысяч рублей. Любителям считать народные деньги сообщаем — издание проекта было полностью проинвестировано за счет собственных средств РИГАУ «Газета «Владимирские ведомости». Без копейки бюджетных денег. Почему мы пошли на это? Во-первых, мы считаем, что реализация федерального закона об энергосбережении и энергоэффективности — важнейшая задача органов государственной власти.
В том числе и органов власти Владимирской области. Именно поэтому единственная государственная газета региона должна заниматься этим. Именно поэтому хэдлайнером проекта выступил губернатор региона Николай Виноградов. А кто еще рассказал бы нам об энергосбережении в регионе подробнее, чем он? Спикер, что ли?
Вокальный ансамбль «Prima voce», руководитель Ирина Шолина.
В репертуаре ансамбля классические произведения русских и зарубежных авторов, народные песни, произведения современных композиторов, джазовые произведения.
Основа спектакля — пять одноактных пьес Теннеси Уильямса разных лет: «Долгое прощание», «Портрет Мадонны», «Отчужденная собственность», «Говори со мной словно дождь и не мешай слушать», «Не могу представить, что будет завтра». Буквально там же начал читать и понял: да, это тот материал, который сейчас нужен. Человек, который обращает к тебе эту просьбу, даёт тебе уверенность, даёт возможность и дар быть услышанным. В наш век отстранённости друг от друга, даже не одиночества, а именно отстранённости — эти три слова очень важны». Эти пьесы еще не были объединены на сцене, случай, можно сказать, беспрецедентный. Однако удалось ли решить постановщикам свою задачу, сейчас попытаемся разобраться. Все остальные истории — как бы плод воображения писателя. Это достаточно очевидный прием, достаточно понятно сценографически реализованный великолепным художником Максимом Обрезковым. Впрочем, ради его сценографии смотреть спектакль и стоит.
Все стало вокруг голубым и зеленым... (с)
Пельмени магазинные конечно вкуснее... Если работать не будем и двигат... Фотограф подсыпал вещества в коктейли? Новости 15:00 от 27.
Представьте себя в каждом аспекте. Используя три прилагательных, опишите себя в каждом аспекте и зафиксируйте эти прилагательные в вашем «Колесе жизненного баланса» см. Вторая часть 1. Задайте себе первый вопрос: «Какой аспект — если я начну работать над его усилением — автоматически повлияет на степень удовлетворенности всех остальных аспектов, повысит их? Очень важно представить визуально, каких успехов вы достигнете в каждом аспекте, начав работать над первостепенным из них.
Проникнитесь этим образом, прочувствуйте его. Ощутите, как происходит улучшение во всех жизненных аспектах. Только после того, как вы выявили главный аспект, обозначили его и отметили на листе цифрой «1», я предлагаю вам задать себе второй вопрос. Спросите себя: «Какой аспект будет служить мне поддержкой на пути к моей цели? После того как вы определили два важных аспекта, начните выстраивать стратегию интеграции цели в жизнь. И для этого продумайте и запишите свои первые шаги на пути к цели. Например, вы чувствуете, что важный аспект «Колеса жизненного баланса» — «Личностный рост», а аспект «Здоровье» будет для вас поддерживающим. Следовательно, для реализации стратегических целей, связанных с саморазвитием, вам важно следить за своим физическим здоровьем.
И вы продумываете шаги на пути к личностному росту, ориентируясь также на аспекты, связанные с поддержанием здоровья. Обратите внимание, что, развиваясь личностно и духовно, важно не забывать о своем физическом теле. Только комплексный подход даст наилучший результат. Точная постановка и проработка цели позволяет быстрее ее достичь. Используя эту технику, вы научитесь точечно и концентрированно применять свои силы, определять и ставить правильные цели, выбирать и делать нужные шаги. И все это — с минимальными потерями энергии и максимальной эффективностью, которая приведет вас к вашему Олимпу. Важно не распыляться, а четко настраиваться на достижение, отметать ненужное и незначительное в сторону, делая только то, что по-настоящему важно. Это задание поможет понять, в каком направлении двигаться, на какой жизненной сфере сконцентрировать внимание, — так, чтобы это отразилось на концепции в целом и распространялось на все жизненные сферы, повысило энергетический фон.
Данная техника задаст направление действий на ближайшие 30 дней. Как только вы определите, что для вас будет наилучшим результатом, вы перейдете в режим тоннельного мышления, которое позволит вам отсечь все лишнее и наполнить жизнь только самым нужным и важным. Вы сконцентрируете свои усилия и сфокусируете их на достижении своей цели. Выделить ежедневно два часа для написания новых программ. Дополнительные задания по технике «Колесо баланса» Оцените по 10-балльной шкале степень удовлетворенности. У вас должно быть 8 цифр. Следующий шаг: диагностика жизненной эффективности. Для этого: 1.
Сложите все полученные цифры. Итог: ваш текущий уровень эффективности на данный период жизни. Техника «Цветок» Цель: Рассмотреть внутреннее «Я» со всех сторон, определить, где вы находитесь и к чему нужно стремиться. Найти ресурсы, познакомиться с максимально полезным «Я», со своим потенциалом. Первая часть Для выполнения упражнения необходимо, прежде всего, расслабиться. Найдите удобное, комфортное место, где вас никто не будет беспокоить в течение ближайших пяти минут. Включите приятную музыку, закройте глаза и подышите медленно и глубоко, отслеживая каждый вдох и выдох. Потом представьте себе самое нереальное или, наоборот, самое что ни на есть реальное место на нашей планете — словом, любое, какое захотите.
Как только перед вашим внутренним взором возникло то самое заветное место, я предлагаю вам отыскать там цветок и как следует его рассмотреть. Итак, что за цветок привлек ваше внимание? Взгляните на его лепестки, листья, спуститесь вниз по стеблю, зафиксируйте внутренним взором каждую деталь. Постарайтесь дополнить образ всеми возможными ароматами, движениями, красками. Посмотрите, что окружает ваш цветок. Возможно, рядом растут другие прекрасные растения, порхают бабочки, светит солнце. А может быть, вы увидите что-то совершено другое... Теперь мысленно «сфотографируйте» эту картину, откройте глаза и начните рисовать свой цветок.
Вторая часть Теперь предлагаю вам взять еще один листок и нарисовать все, что придет в голову. На этот раз — левой рукой. Прислушайтесь к своему внутреннему голосу и — вперед! Если вы левша, то правой рукой. Третья часть Возьмите еще один лист бумаги и рисуйте на нем двумя руками одновременно — все, что пожелаете. Только после того, как будут готовы три рисунка, мы приступаем к интерпретации. Рисунок 1. Обратите внимание на то, живой это цветок или нет.
Где он растет? Есть ли у него земля, вода или другой источник его жизненной силы? Если вы видите, что цветок «завис» в пространстве, если он оторван от земли и нет оснований думать, что он растет, живет полноценной жизнью, я настоятельно рекомендую вам поместить цветок в то место и состояние, где ему будет комфортно: к примеру, дорисуйте цветку горшок или грядку. Если цветок находится в прострации, то, вероятно, с автором рисунка происходит то же самое. После того как вы внесли изменения, подумайте и ответьте: как это повлияло на цветок? Затем обратитесь к своей жизненной ситуации, поразмышляйте, что эти изменения означают для вас. Например: вы дорисовали солнышко. А что для вас в реальной жизни означает солнце, какие образы с ним связаны?
Обычно его ассоциируют с теплотой, комфортом и заботой. Если вам не хватает теплоты, комфорта и заботы, то спросите себя: как добавить все это в свою жизнь? Тем самым вы обозначаете свою цель! Рисунок 2. Ко второму рисунку есть ряд вопросов, ответить на которые должны вы сами. Например, пламя — это энергия, а значит, для открытия ресурсов вам необходима жизненная энергия, постоянное движение. Рисунок 3. Рисование обеими руками — это интеграция.
В примере на рисунке 4 изображен раскрывшийся бутон. Это бутон нашего первого цветка. В раскрывшемся бутоне есть энергия, которой его наделило пламя из второго рисунка. Мы видим рост в динамике, поскольку бутон раскрывается. Однако на рисунке 4 не хватает источника жизненной силы для бутона. Я бы рекомендовала дорисовать ему стебель, воду, вазу или что-то, что могло бы стать источником витальной силы. Проделав это упражнение, мы можем четко отследить ту или иную тенденцию, понять, где находимся, определить, какими ресурсами располагаем. Как еще можно интерпретировать результаты этой техники?
Первый рисунок содержит ответ на вопрос «Какая я сейчас? Второй рисунок отвечает на вопрос «Какие ресурсы мне нужны для достижения данной цели? Третий рисунок это интеграция — совмещение вашего опыта и ресурсов! Это максимальный потенциал, который вам доступен здесь и сейчас. На что еще важно обратить внимание Если на вашем рисунке доминирует, например, красный цвет превалирует, бросается в глаза, привлекает внимание , задайте себе следующие вопросы. С чем обычно ассоциируется красный цвет? С чем связана эта ассоциация в моей реальной жизни? Что нравится?
Что не нравится? Что хочется добавить, а что исключить? И, конечно, всегда существует важнейший универсальный вопрос: каким будет мой первый шаг на пути к реализации моей цели? Такие вопросы полезно задавать себе относительно каждого рисунка. Старайтесь записывать то, что первым пришло на ум, — важно зафиксировать всё! Не вступайте в дискуссию с внутренним «Я», а тем более с внутренним критиком. Инструкция для расшифровки абстрактных рисунков 1. Посмотрите на свой рисунок.
Он представляет собой некую единую форму или разбит на отдельные фрагменты? Как он расположен относительно листа? Расположение рисунка в центре интерпретируется как пребывание в настоящем, смещение рисунка вправо — как устремление в будущее, влево — регресс у левшей наоборот. Нам важно жить в настоящем из будущего. Если рисунок состоит из фрагментов, какова их последовательность? Где, по-вашему, начало? Что за чем следует? И почему?
Внимательно, не торопясь, рассмотрите их. Что вы видите? Есть ли какая-то закономерность, которая возникла сама собой? Когда вы стали менять направление и группировать штрихи, как это изменило процесс?
Вы поддались игре воображения или думали о том, как сделать все «правильно»? Что вы заметили, когда начали экспериментировать с вариациями? Осознавали ли вы собственные мысли? Возможно, выполняя этот второй творческий эксперимент с рисованием черточек, вы начали распознавать свой внутренний диалог: быть может, заметили, как часто осуждаете себя, как критически относитесь к себе, или осознали, что вам некомфортно экспериментировать, не фокусируясь на результате.
Многие из нас привыкли следовать инструкциям и внешним указаниям, и работа при их отсутствии вызывает страх и дискомфорт. Проживайте эти чувства без осуждения, позволяя им быть такими, какие они есть, и не пытайтесь их изменить. Повторяя это упражнение, каждый раз описывайте свои впечатления в дневнике. Свобода самовыражения Что вам понадобится: бумага и карандаш, дневник.
Осознавая свое дыхание, поддайтесь любопытству и играйте. Используйте линии любой длины и толщины, прямые или изогнутые, рисуйте круги, квадраты или прямоугольники, неправильные фигуры, точки любого размера, размещенные на разном расстоянии друг от друга, любые очертания и формы. Проводите штрихи где угодно на странице, добавляйте любые другие способы их рисовать и вариации, которые непроизвольно приходят вам в голову. Нет никакого правильного или неправильного способа оставить свой след, провести на бумаге свою черту.
Начните создавать визуальный образ: пусть то, что вы хотите сказать, постепенно возникает на странице, штрих за штрихом. Нет никакого плана, нет никакой цели, нет никакой заданной заранее идеи. Вы просто рассказываете себе с помощью этих линий, кто вы сейчас. Оставайтесь открытым для риска и неожиданностей, следуйте по этому пути шаг за шагом, черта за чертой.
Если вы участвуете в этом процессе играя, творчески, с воображением, вас могут ждать неожиданности и чудеса. Этот процесс приглашает вас присутствовать в настоящем моменте, напоминает о том, что такое быть живым. Отпустите все переживания прошлого и оставайтесь в процессе. Что вы замечаете, продолжая делать это?
Что меняется? Когда ваш ум начинает блуждать, обращайте внимание на то, какие именно мысли приходят к вам в голову, а затем мягко возвращайтесь к процессу рисования штрихов. Закройте глаза и обратите внимание на ощущения в своем теле. Сделайте еще несколько глубоких вдохов.
Теперь ответьте на вопросы, приведенные ниже; если вам нужно больше места для ответов, используйте дневник. Что изменилось? Был ли ваш опыт таким же, как в прошлый раз, или другим? Чувствовали ли вы себя вовлеченным в процесс игры?
Как это ощущалось? Замечали ли вы осуждающие или оценивающие мысли? Когда повторяете это упражнение, каждый раз отвечайте на вопросы в своем дневнике. А практики из книги Светланы Алешкиной позволят вам оценить удовлетворенность своей жизнью, а также поставить цели по улучшению некоторых волнующих вас сфер.
Светлана Алешкина — член арт-терапевтической ассоциации, арт-терапевт. Сертифицированный коуч, трансформационный бизнес-тренер. Психолог, автор обучающих программ по арт-терапии, LogoArt-Caching. Участник всероссийских научно-практических конференций по психологии, автор научных статей.
Сама Светлана рассказывает о себе так: «Находясь в постоянном креативном потоке развития, создаю уникальные авторские проекты, которые помогают вам быть счастливее, смелее и ярче. Для меня важно быть первооткрывателем новых тенденций и создавать тренды, которые позволят вам быть в потоке и делать правильный выбор, который изменит вашу жизнь». День за днем вы будете выполнять различные арт-терапевтические задания: создадите свой уникальный артбук, нарисуете картины и мандалы, автопортрет, будете клеить коллажи и сделаете вашу личную доску почета, придумаете исцеляющую сказку и историю вашего успеха. Выполнить эти техники может каждый человек — не нужно быть художником или писателем.
Главное в работе не идеальная форма и красота, а процесс, подключение к творческому потоку. Первая часть 1. После того как вы создали при помощи циркуля и листа бумаги формата А4 свое «Колесо жизненного баланса», необходимо определить самые главные аспекты этого колеса — ваши жизненные ценности. Дайте названия этим аспектам.
Дополнительно подкрепите их образами, которые нужно разместить по внешней стороне круга к каждому аспекту. Определите степень удовлетворенности каждым аспектом, обозначая его цифрами от 0 до 10. Центр колеса — минимум удовлетворенности, т. Внешняя граница колеса — максимальная удовлетворенность, т.
Раскрасьте каждый из аспектов цветными карандашами. Напротив каждого цвета важно написать, что этот цвет значит именно для вас. Например: зеленый — символ роста, желтый означает теплоту, красный символизирует энергию. Представьте себя в каждом аспекте.
Используя три прилагательных, опишите себя в каждом аспекте и зафиксируйте эти прилагательные в вашем «Колесе жизненного баланса» см. Вторая часть 1. Задайте себе первый вопрос: «Какой аспект — если я начну работать над его усилением — автоматически повлияет на степень удовлетворенности всех остальных аспектов, повысит их? Очень важно представить визуально, каких успехов вы достигнете в каждом аспекте, начав работать над первостепенным из них.
Проникнитесь этим образом, прочувствуйте его. Ощутите, как происходит улучшение во всех жизненных аспектах. Только после того, как вы выявили главный аспект, обозначили его и отметили на листе цифрой «1», я предлагаю вам задать себе второй вопрос. Спросите себя: «Какой аспект будет служить мне поддержкой на пути к моей цели?
После того как вы определили два важных аспекта, начните выстраивать стратегию интеграции цели в жизнь. И для этого продумайте и запишите свои первые шаги на пути к цели. Например, вы чувствуете, что важный аспект «Колеса жизненного баланса» — «Личностный рост», а аспект «Здоровье» будет для вас поддерживающим. Следовательно, для реализации стратегических целей, связанных с саморазвитием, вам важно следить за своим физическим здоровьем.
И вы продумываете шаги на пути к личностному росту, ориентируясь также на аспекты, связанные с поддержанием здоровья. Обратите внимание, что, развиваясь личностно и духовно, важно не забывать о своем физическом теле. Только комплексный подход даст наилучший результат. Точная постановка и проработка цели позволяет быстрее ее достичь.
Используя эту технику, вы научитесь точечно и концентрированно применять свои силы, определять и ставить правильные цели, выбирать и делать нужные шаги. И все это — с минимальными потерями энергии и максимальной эффективностью, которая приведет вас к вашему Олимпу. Важно не распыляться, а четко настраиваться на достижение, отметать ненужное и незначительное в сторону, делая только то, что по-настоящему важно. Это задание поможет понять, в каком направлении двигаться, на какой жизненной сфере сконцентрировать внимание, — так, чтобы это отразилось на концепции в целом и распространялось на все жизненные сферы, повысило энергетический фон.
Данная техника задаст направление действий на ближайшие 30 дней. Как только вы определите, что для вас будет наилучшим результатом, вы перейдете в режим тоннельного мышления, которое позволит вам отсечь все лишнее и наполнить жизнь только самым нужным и важным. Вы сконцентрируете свои усилия и сфокусируете их на достижении своей цели. Выделить ежедневно два часа для написания новых программ.
Дополнительные задания по технике «Колесо баланса» Оцените по 10-балльной шкале степень удовлетворенности. У вас должно быть 8 цифр. Следующий шаг: диагностика жизненной эффективности. Для этого: 1.
Сложите все полученные цифры. Итог: ваш текущий уровень эффективности на данный период жизни. Техника «Цветок» Цель: Рассмотреть внутреннее «Я» со всех сторон, определить, где вы находитесь и к чему нужно стремиться. Найти ресурсы, познакомиться с максимально полезным «Я», со своим потенциалом.
Первая часть Для выполнения упражнения необходимо, прежде всего, расслабиться. Найдите удобное, комфортное место, где вас никто не будет беспокоить в течение ближайших пяти минут. Включите приятную музыку, закройте глаза и подышите медленно и глубоко, отслеживая каждый вдох и выдох. Потом представьте себе самое нереальное или, наоборот, самое что ни на есть реальное место на нашей планете — словом, любое, какое захотите.
Как только перед вашим внутренним взором возникло то самое заветное место, я предлагаю вам отыскать там цветок и как следует его рассмотреть. Итак, что за цветок привлек ваше внимание? Взгляните на его лепестки, листья, спуститесь вниз по стеблю, зафиксируйте внутренним взором каждую деталь. Постарайтесь дополнить образ всеми возможными ароматами, движениями, красками.
Посмотрите, что окружает ваш цветок. Возможно, рядом растут другие прекрасные растения, порхают бабочки, светит солнце. А может быть, вы увидите что-то совершено другое... Теперь мысленно «сфотографируйте» эту картину, откройте глаза и начните рисовать свой цветок.
Вторая часть Теперь предлагаю вам взять еще один листок и нарисовать все, что придет в голову.
Так вот, в связи с наступлением весны, влекущим за собой весеннее обострение психических заболеваний, хочу довести до сведения нашей "чукчи-писательницы", что в любом почтовом сервисе имеется папочка "Корзина", куда переносится весь спам и хлам без прочтения. Да, а Ирине Науменковой по ее новому почтовому адресу а ты его не знаешь, ага-ага я ничего не передаю, потому что регулярно корзину чищу, так что "передай" в заголовке писать бессмысленно. И еще.
Наши друзья
- Все стало вокруг голубым и зеленым...
- Евгений Долматовский — Всё стало вокруг: Стих
- Все стало вокруг голубым и зеленым...
- Навигация по записям
кадры из фильма >>
- Африка, Ближний Восток и Индия
- Версия для слабовидящих
- "Все стало вокруг голубым и зеленым"
- «Все стало вокруг голубым и зеленым» концерт ансамбля «Душа»
- Все стало вокруг голубым и зелёным. Марина Телевная и Биржан Исин. Алматы, 23.03.2019
- Всё стало вокруг голубым и зелёным - Анна Бутурлина
О песне "Всё стало вокруг голубым и зелёным" из к/ф "Сердца четырёх".
Все стало вокруг голубым и зеленым и другие mp3 песни этого артиста и похожие треки жанров russian, russian romance, jazz, soviet jazz. Давайте сделаем, так что бы наши Поныри стали поселком образцовой чистоты. Я в четыре года так точно не умела. А это художница собственной персоной. Чтобы не нарушать цветовую гамму, дома ей приходится всегда ходить в голубом и зеленом. Новости рыбалки. Приколы на рыбалке. рубрика Статьи Ва-БанкЪ в новостях Калуги и Калужской области.
Всё стало вокруг голубым и зелёным ...
И объединяются все силы и возможности, чтобы успеть сохранить то, что сейчас еще есть. И дорожить каждым днем и каждым часом, пока она рядом. Как коротка и быстротечна наша жизнь! Как не умеем мы ценить и беречь то, что даровано нам, и хранить тех, кто рядом с нами, наших матерей, жен, бабушек и сестер — женщину, во всех ее проявлениях. Ведь мир без нее становится тусклым, безрадостным, одноликим...
Также зрителям предложен слайд-фильм о биографии Е. Долматовского, а один из песенных блоков посвящен 70-летию Победы: в нем исполнены песни на стихи Е. Диалоги ведущих проходили на лейтмотиве концерта — инструментальной мелодии песни «Все стало вокруг голубым и зеленым».
Это может быть мягкий бархатный пиджак, яркий джемпер, галстук или бабочка доминирующих цветов. Впрочем, произвести фурор на вечеринке можно и с помощью наряда из натуральной кожи. Она придется по вкусу не только символу наступающего года, но и даже самым привередливым модным критикам, утверждающим, что кожа — один из основных трендов этого сезона. Однако каким бы продуманным ни выглядел образ, он немыслим без подходящих к случаю аксессуаров. Разумеется, принцип «чем больше, тем лучше» в этом вопросе неприменим, даже если речь идет о праздничной вечеринке, поэтому новогоднюю елку не стоит воспринимать как пример для подражания. А вот благородные металлы, вроде золота и серебра, будут весьма кстати. Также дополнить образ помогут драгоценные и полудрагоценные камни зеленых и синих цветов, которые помогут оживить однотонный наряд базовых оттенков. Не стоит брезговать и качественной бижутерией, которая подчас способна из повседневного наряда сделать вечерний.
Разницу можно увидеть только на большой статистике. Больше всего, на мой взгляд, это связано с конкретным годом. Эти ежегодные изменения в большей степени сказываются. Чем выше средняя температура, тем выше вероятность размножения водорослей. Возможно, в этом году на рост популяции повлияла аномально теплая осень, — сказал он. Клин клином Можно ли бороться с нашествием цианобактерий? Оказывается, можно — с помощью другой водоросли — хлореллы. Это антагонист зеленых и сине-зеленых водорослей. Планктонный штамм хлореллы останавливает их цветение и повышает уровень кислорода в воде. Процесс называется «альголизация». В июне этого года альголизации подверглось завоеванное цианобактериями Людиновское водохранилище. Хлорелла со своей задачей справилась. Исчез и неприятный запах, исходивший от воды.