Виктория Дмитриева. Психолог, социолог, телеведущая. Психолог, социолог, телеведущая. Основательница «Школы Адекватных Родителей». ОписаниеВстреча подписчиков Вика Русский: Портретное фото Виктории Дмитриевой со встречи с подписчиками.
Виктория Дмитриева: семейный психолог, писатель, телеведущая
Если вокруг нас полно нытиков, мы неосознанно впитываем их негатив в себя. В конце концов наша собственная эмпатия может вогнать нас в пассивный или вторичный стресс. Специалист назвал четыре признака, по которым можно выявить у себя эмоциональное перенапряжение, возникшее из-за излишней сострадательности. Первый признак — безосновательная тревожность. То есть у близких вам людей всё в порядке, а вы всё равно места себе не находите.
Просто бред! А эта ее «организация» ШАР — какая-то пародия на благотворительность. Берет деньги с людей за «информационные услуги» и притворяется щедрой. И книга? Как воруй, так и говори, что сама написала. Обман и ложь на каждом шагу!
Обсудим в студии ток-шоу «Жизнь после шоу. В самых острых темах, неожиданных поворотах судьбы и жизненных перипетиях помогут разобраться ведущие проекта актёр и телеведущий Оскар Кучера, а также психолог Виктория Дмитриева. Молодым мамам дадут совет и расскажут о своём опыте звёздные гости и приглашенные эксперты. Всё самое интересное, что происходит с участницами реалити «Беременна в 16», смотрите в проекте «Жизнь после шоу.
Люди сочувствуют беженцам и переживают за собственное будущее. Не все могут сходить к специалисту, кому-то просто неудобно говорить о своих проблемах. Мы попросили семейного психолога Викторию Дмитриеву ответить на вопросы читателей. Виктория — телеведущая, основатель «Школы адекватных родителей» и блогер с аудиторией более 190 тысяч подписчиков в телеграм-канале. Она рассказала, как преодолеть стресс, наладить отношения в семье и поговорить с детьми о событиях в мире. Как справиться с чувством вины и тревогой «Беспокоюсь о будущем. Не знаю, как вырастут цены, что смогу позволить себе и детям. Долго не могу заснуть, часто просыпаюсь среди ночи. Постоянно болит голова и высокое давление». Тревога — это нормальная реакция на события. Нарушена основная человеческая потребность в безопасности. Когда есть угроза, сложно заниматься привычными делами: все силы уходят на изучение обстановки и выживание в новых условиях. Тем более неизвестно, как будет развиваться ситуация и что делать. Чтобы справиться с тревогой, нужно вернуть себе контроль и право выбора. Вот несколько техник, которые помогут это сделать. Напишите список из 15 занятий, которые вас успокаивают. Например, можно приготовить вкусный ужин или почитать книгу. Хорошо, если некоторые дела дают видимый результат. Это вернет уверенность в своих силах. Сделайте зарядку. Приседайте, побегайте, отожмитесь от пола или пройдитесь быстрым шагом. Если у вас упадок сил, можно сжимать руки в кулаки, сделать несколько махов ногами. Даже такая физическая активность принесет пользу. Тревога сковывает тело, а когда вы двигаетесь, то снимаете напряжение, в организме вырабатываются гормоны радости. Слезы — это нормальная реакция на стресс. Чтобы его пережить, надо дать выход своим чувствам. Когда мы держим эмоции под контролем, стресс накапливается и может затянуться. Если вам трудно плакать, включите подходящий фильм и рыдайте над грустными сценами. Придумайте план действий. Представьте, что случилось то, чего вы больше всего боялись. Что можно предпринять? Запишите на листочке. Потом отложите его и придумайте еще несколько вариантов. Вы станете меньше переживать, когда поймете, что из любой ситуации есть выход. Выделите себе время для тревоги. Если ее избегать, она постоянно будет появляться. Разрешите себе тревожиться, но ограниченное время. Выберите удобный промежуток в распорядке дня и заведите будильник.
Психолог Виктория Дмитриева: Семья не критикует, а поддерживает и принимает
Какие могут быть соревнования, если мы не конкуренты, а одна команда! Вместо споров, кто устал больше, теперь достаточно сказать: «Я устала, пожалей меня». Или прямо попросить о помощи. Вот так честно признаюсь в своих косяках. Все мы не без греха.
Фото: Depositphotos, Freepik.
Даже одна беседа может облегчить состояние.
Задать свой вопрос можно и в онлайне. Телефон доверия для детей и взрослых: 8-800-200-01-22. Служба поддержки «Ясное утро»: 8-800-100-01-91.
Для звонков из-за рубежа: 8-499-553-04-70. Как сохранить семью «Родственники из Украины перестали с нами общаться. Слезы, просьбы, аргументы не помогают.
Как вернуть близких? Никак сейчас не вернуть и вопрос так ставить не стоит. Потому что близкие находятся в диком стрессе.
Им сейчас не до налаживания отношений. Они думают о своем выживании. Но то, что вы можете, это оставаться на связи.
Не нужно плакать или что-то доказывать. Можно просто писать раз в неделю или каждый день в одно и то же время: «Я тебя люблю». Или «Я вас люблю».
Или «Мое сердце с вами». Одно короткое сообщение, которое будет давать им знать, что вы про них не забыли. Вы будете чувствовать, что делаете что-то, чтобы оставаться со своими близкими.
Оставите хоть тоненькую ниточку связи. Можно спросить у родственников, что им необходимо: деньги, вещи, лекарства, узнать какую-то информацию. Тревога может снизиться, если вы будете уверены, что у них есть все для жизни.
И необходимо работать со своими эмоциями: использовать техники для преодоления стресса, ограничить просмотр новостей. Тогда вы будете опорой тем, кто вам дорог. Вся эта ситуация, будем надеяться, закончится в ближайшем времени.
Снизится огромный стресс, в котором находятся украинцы. Тогда можно будет говорить об обратном восстановлении отношений. По взглядам на события всех делю на два лагеря — своих и чужих.
Избегаю тех, кто со мной не согласен. Боюсь, что потрачу лишние силы на споры и оправдания. Но дома никуда не деться, постоянно ругаемся с женой».
Это частый запрос к психологам, потому что любой кризис высвечивает старые проблемы. Не только с супругами, но и другими членами семьи. Если вы не умели договариваться, были не очень хорошие отношения с близкими, в сложной ситуации все только обостряется.
Мы в семьях иногда забываем, зачем собрались вместе. Не надо решать мировые задачи и выяснять, кто прав, кто виноват. Мы вместе, чтобы любить и поддерживать друг друга.
Когда мы спорим, нужно помнить, что не я против тебя, не ты против меня, а мы вместе против проблемы.
Что стоит обсудить с подростком, который решил отметить Новый год в компании друзей? Рассказывает семейный психолог Виктория Дмитриева 28 декабря 2023 О чем нужно помнить, отправляясь в гости с ребенком? Рассказывает семейный психолог Виктория Дмитриева 28 декабря 2023 Стоит ли детям дарить деньги и почему новогодний подарок — это не то, что ребенок должен заслужить? Рассказывает семейный психолог Виктория Дмитриева 28 декабря 2023 Как создать новогоднее настроение для всей семьи? Рассказывает семейный психолог Виктория Дмитриева 28 декабря 2023 Особенности аллергических реакций в зимний период. Обсуждаем с педиатром, профессором Андреем Продеусом 28 декабря 2023 Как правильно вводить прикорм, чтобы избежать аллергии, и почему нет смысла давать малышу сладкое?
В конце концов наша собственная эмпатия может вогнать нас в пассивный или вторичный стресс. Специалист назвал четыре признака, по которым можно выявить у себя эмоциональное перенапряжение, возникшее из-за излишней сострадательности.
Первый признак — безосновательная тревожность. То есть у близких вам людей всё в порядке, а вы всё равно места себе не находите. Второй признак — вам слишком тяжело говорить о своих чувствах.
Успешный семейный психолог Виктория Дмитриева
В самых острых темах, неожиданных поворотах судьбы и жизненных перипетиях помогут разобраться ведущие проекта актёр и телеведущий Оскар Кучера, а также психолог Виктория Дмитриева. Психолог Дмитриева рассказала о двух вещах, без которых крепкие отношения невозможны. Смотрите видео канала Мастерская онтопсихологии Виктории Дмитриевой (25766904) на RUTUBE. Семейный психолог, телеведущая, автор книг.
Вика Дмитриева: биография писательницы
Гость: Вика Дмитриева — семейный психолог, телеведущая, основатель «Школы адекватных родителей». Я ожидала больше научной психологии, ведь Виктория, вроде как, получила психологическое образование и позиционирует себя, как психолога. Как пережить уход близких, рассказала психолог МЧС Виктория Дмитриева, которая участвовала в устранении последствий таких крупных ЧС, как теракт в петербургском метро, возгорание в ночном клубе «Хромая лошадь», а также – авиакатастрофа А-321 в Египте. Зарегистрировавшись, вы соглашаетесь с нашими Условиями использования и соглашаетесь с тем, что информационно-аналитический портал 1RRE может иногда связываться с вами о событиях, анализах, новостях, предложениях и т. д. по электронной почте.
Дмитриева Виктория Александровна
Виктория Дмитриева – современная писательница, основательница «Школы Адекватных Родителей», социолог и популярный блогер. Психолог Виктория Дмитриева рассказала "Доктору Питеру", какие правила и условные секреты есть у самых дружных семейных пар. Вика Дмитриева Семейный психолог.
Психолог Виктория Дмитриева: «Мы счастливы, когда есть баланс»
Скорее всего, ответ будет утвердительным. Второй признак — манера навязывать свою помощь. Нет, помогать другим людям здорово, но важно и то, чем руководствуется помогающий. Токсичные люди обычно «причиняют» заботу из стремления подчеркнуть свою значимость, а не выручить человека, подчеркнула психолог. Третий симптом токсичности — неуместный юмор. Речь идёт об обидных и оскорбительных шутках, после которых «токсик» обычно говорит что-то вроде: «Ну чего ты на шутки обижаешься? Четвёртый признак — комплимент, смешанный с колкостью. Это вот как раз та самая особенность, из-за которой вроде бы приятный человек оставляет после себя нехорошие ощущения. Как такие комплименты выглядят в жизни? К примеру, приходит к вам гость и начинает расхваливать квартиру.
По словам специалиста, негативно на отношения влияет привычка постоянно критиковать своего партнера: "Крайне вредно критиковать характер или личность партнера. Лучше обратить внимание на конкретное поведение или действия. Критика может разрушить эмоциональную связь и увеличить вероятность развода". Дмитриева отмечает, что еще одной вредной привычкой в отношениях является тактика "защита и нападение". Не стоит начинать оправдываться или переводить стрелки. Например, на фразу супруги: "Мне не хватает твоего внимания", отвечать: "Да тебе вечно ничего не нравится! Я тебе нужен только, когда зарплату приношу". Одна из самых опасных привычек, которая приведет отношения к краху, предупреждает психолог, - это презрение, общение сверху вниз.
Другом своим детям быть не нужно. В семье должна быть правильная иерархия. Так называемое полное доверие — это попустительство со стороны родителей. Что касается семейных дискуссий о выборе места для поступления, важно помнить, что наши ожидания основаны на нашем прошлом, но ребёнку жить в будущем. Если выбор вуза будет продиктован родителями и в процессе обучения или после него что-то пойдет не так а что-то точно пойдет не так, это жизнь — с претензиями ребенок придет к тем, кто решил за него. Выпускникам Виктория Дмитриева посоветовала отталкиваться не от престижности вуза или своих представлений об учебе, а от тех критериев, с которыми они поступают, то есть соответствия личностных характеристик и программ обучения, предложенных вузом. Совет и детям, и родителям: если конфликта избежать не удалось, не общайтесь в момент эмоционального пика. Эмоциональный пик длится 12 минут. На это время дистанцируйтесь друг от друга, умойтесь прохладной водой, переключите свое внимание на что-то другое и только потом, выдохнув, возвращайтесь к переговорам. Запись лекции Виктории Дмитриевой будет доступна на портале Школа.
Как сохранять тепло и нежность, уважение и страсть в отношениях? Что делать, если ребенок закатывает истерику, дерется и обзывается? Как подготовить старшего ребенка к рождению младшего? Решить проблемы не всегда помогает родительская интуиция и опыт, поэтому лучше обратиться к профессионалам в этой области, таким, как например, Виктория Дмитриева. Она психолог-самоучка, социолог, блогер и писательница; кроме этого, счастливая жена и мама троих мальчиков. Когда Виктория столкнулась с проблемами воспитания детей и кризисом в отношениях с мужем, она стала штудировать литературу, затем создала блог, а потом вместе с мужем основала свою школу, чтобы помогать другим семьям решать проблемы. Дмитриева чувствует и позиционирует себя, как счастливый человек. Она до сих пор ходит на свидания с мужем и не тратит время на диеты; она не хочет сидеть дома, поэтому в приоритете у нее — совмещение карьеры и материнства. Мама и отец Дмитриевой были очень молоды, когда стали родителями, Правда, маме очень помогали родственники папы. Будущая телеведущая выросла в многонациональной семье. Приходилось спать на сдвинутых креслах, занимать очередь в туалет и считаться с интересами других членов семьи. Вика Дмитриева в детстве с родителями и сестрой В детские годы Вика мечтала стать врачом, но после окончания школы изменила свои планы. Она успешно сдала экзамены в Российский государственный педагогический университет имени А. Герцена, а затем стала учиться на факультете русской филологии и культурологии. После окончания учебы девушка работала в офисе, казалось бы, всё было хорошо, статус, зарплата, но однажды она поняла, что это не ее путь.
Виктория Дмитриевна Дмитриева
Виктория Дмитриева — о школьной жизни ребенка. Вика Дмитриева – опытный психолог с миллионной аудиторией в соцсетях – дает исчерпывающую инструкцию к тому, как сохранить хорошие отношения с юными бунтарем или бунтаркой. Вика Дмитриева (Виктория Дмитриева) — российский блогер, автор книг «Это же ребенок» и «Это же любовь», основатель «Школы Адекватных Родителей». Виктория Дмитриева позирует на фоне комплекса зданий «Москва-Сити» — одного из ее самых любимых мест в столице / Фото: Из личного архива Виктории Дмитриевой. На площадке центра современного искусства «Винзавод» семейный психолог, телеведущая и автор книг по психологии Виктория Дмитриева провела необычную лекцию.
Психолог Виктория Дмитриева: «Мы счастливы, когда есть баланс»
Виктория Дмитриева позирует на фоне комплекса зданий «Москва-Сити» — одного из ее самых любимых мест в столице / Фото: Из личного архива Виктории Дмитриевой. Рассказывает семейный психолог Виктория Дмитриева. современная российская писательница, телеведущая,семейный психолог, социолог и блогер, родилась и выросла в Москве, окончила Российский государственный гуманитарный университет. Психолог Дмитриева: ребенок не станет учиться лучше, если его ругать за оценки.