Читатели «АиФ» составили ТОП-100 книг, которые в течение жизни обязательно надо прочесть каждому уважающему себя человеку. Литература очень безгранична и не может измеряться в штуках, но для того, чтобы по праву считать себя человеком образованным и начитанным, для начала достаточно пройтись по списку 100 книг, которые должен прочитать каждый. Мы подготовили подборку из 10 книг, которые обязательно должен прочитать каждый человек.
10 книг, которые должна прочитать каждая современная женщина
Второй роман Чарльза Диккенса и первый в английской литературе, главным героем которого стал ребенок. Мальчику-сироте Оливеру предстоит столкнуться с низостью и предательством, пережить множество авантюр, попытаться избежать опасностей, стать эпицентром криминальных передряг, чтобы в финале обрести счастье и любовь в семье родственников. По жанру это острый социальный роман. Джейн Остин, которую возмущало зависимое положение женщин в викторианскую эпоху, одной из первых создала образ свободной женщины. Героиня ее книги самостоятельно принимает решения, в частности решение выйти или не выходить замуж за того или иного мужчину, способна преодолеть все жизненные трудности и давление со стороны общества с гордо поднятой головой. Простая на первый взгляд любовная история небогатой, но рассудительной и независимой дворянки Элизабет Беннет и благородного аристократа мистера Дарси. Сюжет развивается по спирали — от первого взаимного неприятного впечатления до признания в любви и ответного чувства у двух главных героев. Гетевский «Фауст» — национальная драма. Национален уже самый душевный конфликт ее героя, строптивого Фауста, восставшего против прозябания в немецкой действительности во имя свободы действия и мысли. Таковы были стремления людей мятежного XVI века, когда создавалась поэма.
В «Фаусте» идет речь не только о Германии, а обо всем человечестве, призванном преобразить мир совместным свободным и разумным трудом. Таким образом, автор строит сюжет не на одном жизненном конфликте, как было принято до него, а на последовательной цепи глубоких конфликтов на протяжении единого жизненного пути. Роман «Фауст» Гете писал в течение всей зрелой жизни. В основе произведения лежит известный немецкий миф о докторе Иоганне Фаусте, который совершил сделку с дьяволом, обменяв свою душу на мирские удовольствия и вечную молодость. Согласно условиям соглашения Мефистофель получит душу Фауста, когда тот возвеличит какой-то миг. Оба главных героя считают, что выйдут победителями в споре. В искусстве дьявола искушать сомневаться не приходится, и на долю Фауста выпадает множество соблазнов. Книга стала своеобразной исповедью Ремарка, попыткой излечиться от неудачного романа с Марлен Дитрих, которая и стала прообразом главного женского персонажа, Жоан Маду. Но удивительно то, что немецкий писатель изобразил историю любви на фоне борьбы с фашизмом.
Неудивительно, что на родине он оказался под строгим запретом. Действие романа происходит во Франции в конце 30-х годов. Немецкий хирург Равик, участник Первой мировой, не имеющий французского гражданства, живет и работает в Париже. Он — один из тех эмигрантов, кто живет под постоянной угрозой ареста и высылки из страны. У него завязывается роман с итальянской актрисой Жоан Маду, в образе которой многие и склонны были видеть черты Марлен Дитрих. Таким образом, любовь переплетается с войной.
Однако характер героини постепенно меняется, когда девушка помогает другим. Будучи рассказом об обществе викторианской Англии, книга поразительно существенна для событий современного мира. Одна из ключевых тем — миграция евреев в ту часть Ближнего Востока, где позже был образован Израиль. Тем не менее, ключевой для сюжета остается история любви, и Элиот не позволяет политическим и философским идеям затмить чувства созданных ею персонажей. Читать отрывок 13. Он фактически был одержим романтикой и соблазнением, что может объяснить характер главного героя классического романа «Красное и черное». Книга рассказывает о беспринципном молодом хаме, Жюльене Сореле, использующем свою внешность и ум с целью проложить себе путь во французское общество в годы, последующие за падением Наполеона. К несчастью для героя, соблазнение жены мэра привело к череде неприятных событий, несколько умеривших его поиски богатства и власти. Стоит ли Жюльеном восхищаться? Именно этот вопрос делает роман столь интригующим. Книга бросает вызов нашим собственным представлениям, показывая человека лживого и эгоистичного, который в то же время нисколько не хуже тех, кем он манипулирует. Анализируя его мотивы, вы, возможно, пересмотрите свое восприятие мира. Читать отрывок 14. Все, кроме этого. По какой-то причине, «Доводы рассудка» никогда не вызывал ту же бурю восхищения, что «Гордость и предубеждение», «Эмма» или «Чувства и чувствительность». Хотя многие почитатели творчества Остин полагают, что это самое насыщенное ее произведение. Поскольку книга была написана позднее перечисленных творений, в ней чувствуется более богатый жизненный опыт автора. В отличие от других романов Остин, сосредоточенных на перспективных светских барышнях, экспериментирующих с первой любовью, этот исследует жизнь более зрелой женщины. Главная героиня, Энн Эллиот, убеждает себя отказать поклоннику, потому что он недостаточно «респектабельный». Много лет спустя, давняя «любовь» Энн возвращается богатым и почтенным мужчиной, но не слишком ли поздно? Приятно смотреть, как Остин справляется с темами сожаления о потерянной любви. Именно поэтому роман является идеальным дополнением к другому ее шедевру — «Гордости и предубеждению». Читать отрывок 15. Книга рассказывает о Марлоу, англичанине, которому нужно переправить партию слоновой кости внизпо реке Конго в районе Африки, оккупированной Бельгией. Во время своего путешествия он становится очевидцем многих зверств над коренными африканцами со стороны колониалистов. Марлоу узнает о двуличном Курце — торговце слоновьей костью, выдававшем себя за полубога местных племен. Вместе с Курцом Конрад демонстрирует, как идея «цивилизации»других рас может зажечь встречныйогонь и развратить оккупантов. Это мощная сказка, которую можно применить во многих других исторических моментах. Фрэнсис Форд Коппола, например, использовал данную историю для исследования войны во Вьетнаме в своем фильме «Апокалипсис сегодня». Читать отрывок 16. Не было ничего до нее, не было ничего столь же хорошего после. Так думал Эрнест Хемингуэй, и хотя он мог немного перегнуть похвала классика удивительно точно отражает всю важность произведения. Изначально задуманная Твеном как простой приключенческий рассказ, книга оказалась настоящим призывом к свободе и сопротивлению. Марк Твен — мастер слова и важно отметить, что американский сленг является одним из многочисленных феноменов книги. Написанная с точки зрения Гека, история рассказывает о подростке и беглом рабе по имени Джим, путешествующих на плоту по реке Миссисипи. На своем пути они сталкиваются со множеством нежелательных людей и ситуаций, лишь укрепляющих их решение отвергнуть господствующее общество. Именно беспощадная критика губительного рабства дарует произведению такую силу. Впрочем, это также и красивая сказка о детстве, представляющая контраст невинного идеализма молодости и насилия и порочности мира взрослых. Попробуйте увидеть благоговение Хемингуэя собственными глазами… Читать отрывок 17. Свойственная Уайльду тяга к прекрасному нашла отражение в его культовом творении. Многие полагают, что прообразами персонажей «Портрета Дориана Грея» стали близкие друзья Оскара. К сожалению, ошеломительный успех произведения сыграл с автором злую шутку во время судебного процесса, когда нетерпимое общество жестоко осудило писателя за его любовные связи.
Как известно, гениальные произведения таят в себе невероятное количество подтекстов. Уловить и понять их дано не каждому и то только после того, как мы приобретем необходимый жизненный опыт. Попробуйте прочесть знакомую классику вновь - и вы удивитесь новым открытиям.
Пушкина в Москве, Всероссийском музее А. Пушкина в Санкт-Петербурге, в частных собраниях России и других стран. В серии "Нигма. В январе 2021 года девяностолетний… 3.
100 книг, которые должен прочитать каждый
Подборку книг, которые помогут узнать больше о человеческой природе и стать мудрее, мы подготовили вместе с крупнейшим книжным сервисом в России и странах СНГ ЛитРес. Б. Вербер Человеку для полноценной жизни нужны три десятка книг, но чтобы найти их, нужно прочитать тысячи. Команда известного по всей России книжного братства «Флибуста» составила список 10 лучших книг, которые должен прочитать каждый в своей жизни.
10 книг, которые должен прочитать каждый
Это история о двух непохожих друг на друга парне и девушке, жизнь которых изменит один короткий и неловкий, но очень важный разговор. Это история о дружбе, любви, войне, трех культурах, трех семьях на протяжении трех поколений и одной очень необычной… мыши! Журнал Time включил эту книгу в список лучших романов с 1923-го по 2005-й, назвав первым в мире романом, в полной мере отражающим наш постколониальный, глобализованный мир, где границы между расами и нациями стираются даже внутри семей». Одна из центральных тем трилогии — свобода, а сам автор рассказывал о своем произведении так: «Пьесы пишутся о людях, об отношениях, о том, как люди влюбляются, взрослеют, женятся, умирают, бросают жен или мужей, возвращаются к ним… Пьесы не пишутся об идеях. Меня влекли характеры».
В центре сюжета — драма современного мира, из которого постепенно исчезает человеческая личность, и три связанных между собой ключевых героя, один из которых вымышлен, другим стал сам автор, а третьим — Фредерик Бегбедер. Случайная встреча с незнакомой девушкой запускает в его голове цепную реакцию признаний и воспоминаний, которые приведут его к фантастическому финалу. Это история об одиночестве в эпоху социальных сетей, которая наверняка откликнется в каждом. И хотя поначалу жизнь героев выглядит идеальной, позже становится очевидно, что жизнь любой семьи гораздо сложнее, чем кажется на первый взгляд.
Фото: Издательство «Эксмо» Как понять, чего не хватает для счастья именно вам? Отвечает психолог Для тех, кто живёт рок-н-роллом Солистка Kozmic Blues Band осталась непонятой своим поколением. В родном городе она прослыла белой вороной, а в самый разгар карьеры страдала от одиночества. Биограф Эллис Эмберн посетил памятные места, связанные с белой королевой блюза, и взял интервью у её родных, друзей, соседей, музыкантов. В книге «Дженис Джоплин — жемчужина рок-н-ролла» он рассказывает о безбашенной и трагичной жизни легендарной рок-звезды, которая пыталась утопить собственные душевные травмы в океане зависимостей и страстей. Женщина, которая изменила культуру XX века. Биография» знакомит с культовой фигурой американского искусства, показывая, как писательнице удалось сняться в фильме Вуди Аллена, водить дружбу с Бродским, восхищать Энди Уорхола, совмещать профессии режиссёра и критика и стать феноменом в мировой культуре прошлого века. По истории её жизни можно изучать целую эпоху. Фото: Издательство «Эксмо» Для тех, кто хочет найти путь к себе Если купить цветы без повода и подарить самой себе, то это может стать маленьким целительным ритуалом, который проложит путь к истинной любви.
После придут принятие внешности, внимание к чувствам, признание ответственности за собственную счастливую судьбу. В книге «Купи себе эти чёртовы лилии. Им приходилось бороться со стереотипами и раз за разом доказывать, что и они способны изменить мир к лучшему.
Федор Достоевский «Преступление и наказание» 4. Лев Толстой «Война и мир» 5. Антуан де Сент-Экзюпери «Маленький принц» 6. Михаил Лермонтов «Герой нашего времени» 7. Илья Ильф, Евгений Петров «Двенадцать стульев».
Как выйти из тупика и найти себя; Кабейн Оливия Фокс. Как влиять, убеждать и вдохновлять; Кови Стивен Р. Семь навыков высокоэффективных людей. Мощные инструменты развития личности; Берн Эрик. Игры, в которые играют люди. Люди, которые играют в игры; Шарма Робин С. Психолог в концлагере; Кехо Джон. Подсознание может все! Эмоциональный интеллект. Почему он может значить больше, чем IQ; Чиксентмихайи Михай. Психология оптимального переживания; Вадим Зеланд. Практический курс Трансерфинга за 78 дней ; Трейси Брайан. Нет оправданий! К черту все! Берись и делай! Думай как миллионер. Дао жизни. Мастер-класс от убежденного индивидуалиста; Карен Прайор. Не рычите на собаку! Книга о дрессировке людей, животных и самого себя; Ньюпорт Кэл. Хватит мечтать, займись делом! Почему важнее хорошо работать, чем искать хорошую работу; Рэз Тал, Феррацци Кейт. Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей; Берн Ронда. Тайна; Козлов Николай Иванович. Кийосаки Роберт Т. Богатый папа, бедный папа; Мотивирующая история и развивающая финансовый интеллект. Для тех, кто любит подумать, почитать и еще раз поразмышлять. Бахрах Эстанислао. Гибкий ум. Как видеть вещи иначе и думать нестандартно; В книге написано простым языком о сложном устройстве. Много практических упражнений. Канеман Даниэль. Думай медленно… Решай быстро; Автор отвечает на вопрос: «Можем ли мы обуздать свое мышление? Рок Дэвид. Инструкция по применению. Как использовать свои возможности по максимуму и без перегрузок; Прекрасная книга по саморазвитию и решению конфликтов. Написана интересно «До» и «После». Вначале описывается конфликтная ситуация, потом нужный психологический инструмент, а потом та же история, но с применением этого инструмента. Гладуэлл Малкольм. Сила мгновенных решений. Интуиция как навык; Интересно прочитать про научные эксперименты, которые доказывают, что интуиция есть 6. Рэнд Айн. Антант расправил плечи; Неоднозначная книга с непривычным взглядом на капитализм. Читать нужно, чтобы составить свое, а не отзывам, мнение.
100 книг, которые должен прочесть каждый
решил составить ТОП-10 культовых книг, которые необходимо прочитать каждому. Входит в список 100 лучших книг по версии журнала Time. В данной статье мы собрали для вас самые интересные книги, которые стоит прочитать каждому. Мы выбрали пять книг, которые непременно должен открыть для себя увлеченный читатель.
5 книг, которые должен прочесть до 35 лет каждый
Сейчас современному человеку доступны к прочтению множество произведений литературы разных времен и народов. Книги, со времен появления первого алфавита, является неотъемлемой частью жизни всех людей. В них содержится колоссальное количество информации, накопленной человечеством за всю его историю. С появлением всемирной паутины книги обрели новый цифровой формат. Теперь необязательно идти в магазин за печатной версией, достаточно выбрать хорошую электронную книгу и закачать туда цифровую копию произведения. Однако, среди множества окружающих нас книг, сложно выбрать именно ту, которая действительно принесет настоящее удовольствие и умиротворение нашей душе.
Команда известного по всей России книжного братства «Флибуста» составила список 10 лучших книг, которые должен прочитать каждый в своей жизни. Преступление и наказание Жанр: роман Рейтинг по Литрес: 4,7 из 5 Классическое произведение Федора Михайловича Достоевского «Преступление и наказание» заслуживает отдельного внимания каждого читателя. Это одна из лучших книг нашего русского писателя. Если Вы по каким-то причинам еще не познакомились с этим шедевром литературы, советуем побыстрее это сделать. Книга затрагивает множество эмоциональных аспектов жизни человека.
Главный герой произведения совершает самое страшное преступление - убийство, и делает это отнюдь не от хорошей жизни. Достоевский показывает сложный эмоциональный путь души человека от осознания вины до покаяния. Прочтение книги помогает разобраться в самом себе и расставить правильные приоритеты в жизни. Над пропастью во ржи Жанр: роман Рейтинг по Литрес: 4,3 из 5 Джером Дэвид Сэлинджер считается культовым классиком современности. Его книгу «Над пропастью во ржи» прочитали миллионы людей по всему миру.
Появление романа ассоциируется с переломным моментом всей литературы 20-ого века. По словам Билла Гейтса, это его самая любимая книга. Автор рассказывает историю 16-ти летнего подростка, живущего в Америке.
Англичанин-художник и француз-лингвист приезжают на крохотный островок в Ирландии и начинают выяснять, кому из них тут жить хорошо и что в конце тут должен остаться только один , в то время как местные жители пытаются выжить среди чужих представлений о прекрасном, а вокруг рвется бомбами и терактами ИРА 1979 год. Это любимый — и ставший снова важным — роман Рейчел Каск, которая в предисловии к переизданию романа заметила, что это во многом роман о нелюбимых детях и о том, к чему приводит отсутствие любви в жизни — к войне и потере мира, разумеется. К неумению его удержать. Хатльгрим Хельгасон, «60 килограммов солнечного света» «Городец», перевод Ольги Маркеловой, апрель Правила жизни Роман, за который автор «101 Рейкьявик» получил исландский аналог «Большой книги», пахнет лежалым снегом, портянками и хлевом, тяжелой рыбацкой долей, но еще и обещанием весны. Это настоящая сага от создателей саг, роман о взрослении мальчика вместе с XX веком, в котором не обошлось без постмодернистского прищура и прядей об исландцах и прядей исландцев , но по сути своей это докрученный до оптимизма исландский реализм, бодрая вариация на тему «Независимых людей» Хальдоура Лакснеса, только с надеждой и солнечным светом. Гвен Э.
Кирби, «Что увидела Кассандра» Individuum, перевод Анны Шур и Петра Ширинского, март Правила жизни В горящей Трое Кассандра заглядывает в будущее и видит, что троянцами будут называться презервативы, ведьма дарит женщине волшебный пульт, которым можно выключить громкого мужика-соседа, радиоактивные тараканы кусают женщин, отчего они обретают суперсилу и мужчины вынуждены теперь ходить по темным улицам с баллончиками дихлофоса. Сатирический, недобрый и по-настоящему талантливый сборник рассказов о женщинах на грани, которым есть что сказать.
РФ Не за горами начало учебного года, и каждый учитель литературы считает своим долгом добавить в голос строгие нотки и вопросить у страдающих из-за так быстро пролетевших каникул учеников: «И что вы успели прочитать за лето? Но поверьте, учителя прекрасно понимают, что далеко не все школьники летом корпят над книгами и захаживают в библиотеки. Еще лучше учителя понимают, что далеко не все даже самые прилежные отличники могут осилить все, что указано в этих пресловутых списках. Учителя не питают ложных иллюзий, они просто надеются, что у учеников проснется совесть тяга к знаниям и они откроют хотя бы 2-3 книги, возможно, даже эти 2-3 книги окажутся прочитанными. На большее рассчитывать не приходится. Но все же от программы еще никто не убежал, и если вы что-то не успели прочитать летом, значит — придется наверстывать в течение года.
Перенаправление на безопасную страницу платежа... Отзывы Июл 23, 2013 в 12:22 Вы пишите: «По мнению редакторов журнала, именно по этим книгам можно легко отличать своих от чужих гражданам России…» Небольшая оговорка …. Что касается списка — первые 7 в точку!
5 книг, которые должен прочесть до 35 лет каждый
Книги, которые нужно прочитать до свадьбы. Итак, мы рассмотрели список книг, которые должен прочитать каждый. «Пyтeшествия Гyлливeра» Джoнaтан Cвифт Учeбник oтнoсительности 100. «Cлyчаи» Дaниил Хapмс. Последние записи: Подборка из 10 книг, прочитав которые, человек. Почему я целый год читала книги всех стран.
100 книг которые должен прочитать каждый
Книга станет отличным подспорьем тому, кто желает достичь поставленных порогов. Коллинз Джим, «От хорошего к великому» Тема — правильное построение бизнеса по системе, основанной на существующих примерах действующих компаний. Книга помогает оценить развитие чужого бизнеса, чтобы принять решение для себя. Неправильно следовать всем советам автора, но знать, как начинали и развивали бизнес известные бренды — поучительно. Микалко Майкл, «Рисовый штурм» Книга помогает оценить ситуацию нестандартно. Об этом настолько много говорится, что само словосочетание «нестандартно мыслить» стало обыденной. Автор помогает избавиться от шаблонов, с помощью специальной методики. Прочитайте загадки, выполните тренировочные задания и головоломки, и вы сможете рассмотреть две поверхности одной медали и даже её ребро. Книга помогает индивидуумам решать и мыслить нестандартными решениями.
Кемп Джим, «Сначала скажите «нет»» Книга полезна для людей, которые зарабатывают тем, что умеют договариваться. В ней открываются секреты, почему нельзя постоянно жить по принципу «выиграть и выиграть», а следует уметь отказываться. Книга учит договариваться с наилучшей выгодой в любой ситуации. Реттиг Хиллари, «Писать профессионально» Книга покажет писательские приёмы и всё, что связано с этим ремеслом. Книга поможет недовольным собственным результатом даже колоссально проделанной работы. Хиз Чип и Дэн, «Ловушки мышления» Авторы книги рассказывают, почему люди устанавливают цели и не выполняют их в соответствии с собственными размышлениями. Они рассказывают про распространенные ловушки и помогают найти выход. Прочитав книгу, вы научитесь принимать любой выбор и не сожалеть о нем.
Рэнд Айн, «Атлант расправил плечи» Некоторые советуют просматривать ее вместе с записной книжкой, чтобы конспектировать понравившиеся идеи. Другие отмечают, что после ознакомления поменялось мировоззрение: человек переосмысливает происходящее и смотрит картину в целом. Трилогия повествует о важности каждого принятого решения. Научитесь строить собственное расписание, которое позволит концентрировать мысли на важном деле. Бредемайер Карстен, «Черная риторика» Книга открывает секреты правильного ведения диалогов любого уровня. Руководствуясь ею, вы можете «задавить» оппонента, независимо от его социального уровня и статуса. Это может быть один из совета директоров или курьер, привезший пиццу. Джей Мэг, «Важные годы» Как не упустить момента и подняться добиться в жизни максимального?
Когда следует строить планы и приступать к реализации? Это расскажет книга Джей Мэг. Клеон Остин, «Кради как художник» Известные писатели и художники творили новое, на основе увиденного у других. Они смотрели, читали и пропускали работы через себя. В результате они выдавали такие копии, в которых невозможно было узнать источник. Учитесь брать идеи и создавать из них собственное решение. Шер Барбара, «Мечтать не вредно» Как воплотить мечту в жизнь? Об этом в книге подробно написано.
Фото: Издательство «Эксмо» Для тех, кто пытается совместить работу и семью Мастерски сочетая семью и работу, рядовой менеджер ловко взлетела по карьерной лестнице до поста CEO PepsiCo. В книге «Себе нужно верить. Как принцип «быть собой» сделал Индру Нуйи одной из самых влиятельных женщин в мире» она рассказывает, как покорить любые вершины, даже если вы недавно иммигрировали в страну и у вас двое маленьких детей. Фото: Издательство «Эксмо» Как понять, чего не хватает для счастья именно вам? Отвечает психолог Для тех, кто живёт рок-н-роллом Солистка Kozmic Blues Band осталась непонятой своим поколением. В родном городе она прослыла белой вороной, а в самый разгар карьеры страдала от одиночества. Биограф Эллис Эмберн посетил памятные места, связанные с белой королевой блюза, и взял интервью у её родных, друзей, соседей, музыкантов.
В книге «Дженис Джоплин — жемчужина рок-н-ролла» он рассказывает о безбашенной и трагичной жизни легендарной рок-звезды, которая пыталась утопить собственные душевные травмы в океане зависимостей и страстей. Женщина, которая изменила культуру XX века. Биография» знакомит с культовой фигурой американского искусства, показывая, как писательнице удалось сняться в фильме Вуди Аллена, водить дружбу с Бродским, восхищать Энди Уорхола, совмещать профессии режиссёра и критика и стать феноменом в мировой культуре прошлого века. По истории её жизни можно изучать целую эпоху. Фото: Издательство «Эксмо» Для тех, кто хочет найти путь к себе Если купить цветы без повода и подарить самой себе, то это может стать маленьким целительным ритуалом, который проложит путь к истинной любви.
Роберт Сапольски, известный нейробиолог, приматолог и профессор биологии в Стэнфордском университете, уверен, что за любым решением, поступком и мыслью стоит целый ряд взаимосвязанных факторов. Порой нам кажется, что люди иррациональны и непоследовательны, однако эволюционные процессы многое объясняют. Автор рассказывает, когда закладываются основы личности, как работают гормональная система и различные отделы мозга, почему один и тот же человек может поступать по-разному в аналогичных ситуациях, откуда берется стремление творить добро или причинять зло. Автор собрал воедино знания из разных областей науки — от антропологии до эндокринологии — чтобы составить наиболее полную картину. Эта книга на многое проливает: почему люди жестоки, что заставляет некоторых из них проявлять чудеса героизма и человеколюбия, и как грамотно анализировать собственные интенции. В этот турбулентные год подобное чтение становится особенно актуальным. Какую роль психологическая травма играет в жизни человека и какие техники помогают ее преодолеть», Бессел ван дер Колк «Тело помнит все. Какую роль психологическая травма играет в жизни человека и какие техники помогают ее преодолеть», Бессел ван дер Колк Книга, которая подтверждает расхожую фразу «все болезни от нервов». Разумеется, никакой эзотерики не будет, — психиатр Бессел ван дер Колк создал масштабное пособие, основанное исключительно на доказательной медицине. На протяжении 30 лет доктор работал с пациентами с тяжелыми формами ПТСР, и отметил, что у большинства из них проблемы с ментальным здоровьем приводят к нарушениям здоровья физического. Врач выявил множество закономерностей: у людей, переживших насилие, войны, аварии и другие катастрофы, наблюдались схожие болезни. Часто недуги давали знать о себе лишь спустя несколько лет, став продолжением не проработанной психологической травмы. Человек мог годами ходить по врачам, пока не находил корень всех проблем в своем ментальном состоянии. В книге есть десятки любопытных кейсов из практики автора, которые можно спроецировать и на собственный опыт. Вы узнаете, на какие прошлые события стоит обратить пристальное внимание, как вырваться из замкнутого круга плохих воспоминаний, и в каких случаях нужно отказаться от самолечения и обратиться к специалисту. Как оставаться в ресурсе, что бы с вами ни происходило», Татьяна Мужицкая «Брать, давать и наслаждаться. Как оставаться в ресурсе, что бы с вами ни происходило», Татьяна Мужицкая Психолог Татьяна Мужицкая умеет говорить просто о сложном, добавляя щепотку юмора и уместной иронии. Эта книга посвящена умению наслаждаться жизнью — классный скилл, которой многие люди недооценивают. Автор предлагает систему практик — эти упражнения направлены на повышение самооценки, развитие осознанности, снижение тревожного фона.
Замок из стекла , Джаннетт Уоллс 88. Сойка-пересмешница, Сьюзен Коллинз 89. Дорога, Кормак Маккарти 92. Братья Карамазовы , Федор Достоевский 93. Сиддхартха, Герман Гессе 95. История моей жизни, Хелен Келлер 96. Призрачная будка, Джоан Джастер 97. Из архива Миссис Базиль Э. Франквайлер, самого запутанного в мире, Элейн Конигсбург 98. Исчезнувшая, Гиллиан Флинн.